Osjećaj nedovoljno dobrog doživljaja je mnogo ljudi. Općeniti je osjećaj da ste manji od većine, ako ne i svih ljudi, i može ga se teško otresti.

Bilo da se uspoređujete sa svojim prijateljima, kolegama ili strancima na ulici , ili čak na društvenim mrežama, uvijek će postojati netko tko ima nešto što ti nemaš i obrnuto.

Ovih 15 uobičajenih razloga zašto mislite da niste dovoljno dobri mogli bi blokirati vaš put do uspjeha .

Pogledajmo ih.

1) Fokusirate se na svoje mane umjesto da postignete pozitivan napredak u njihovom poboljšanju.

Svatko ima problema. Svatko griješi.

Iako nema ničeg lošeg u tome da shvatite i preuzmete odgovornost za svoje pogreške, sigurno ćete sebi učiniti mnogo zla ako zaboravite cijeniti i sve dobre strane. Ako se usredotočite samo na svoje pogreške, to bi moglo dovesti do problema sa samopoštovanjem i tjeskobom.

Zapamtite, lako se obeshrabriti kada nešto pođe po zlu, ali također je važno da imate vještine potrebne da se oporavite od ponovnog brzog padanja.

Pitanje nije jeste li ili koliko ste pogrešaka napravili u životu. Najvažnije je kako učiti i rasti iz svih prošlih iskustava.

Ukratko, sve dok koristite pozitivan samogovor i poboljšavate svoje vještine stjecanja samopouzdanja, nije važno da Ima ih nekolikobolje nego biti sam ili samac. Vežete se za te ljude jer se ne osjećate kao da ste dovoljno dobri da budete bolji.

Ovdje postaje zeznuto; kada vas netko verbalno ili fizički zlostavlja, lako je pomisliti da su veze takve.

I počnete vjerovati da niste dovoljno dobri.

Ovo je najopasnije i otrovno uvjerenje svih. Jer to znači da mislite da je prihvatljivo biti u vezi s nekim tko vas ne poštuje, ne pokazuje ljubav i traži samo ono što može dobiti od vas.

Možda čak vjerujete da se prema vama ovako postupa način je vaša vlastita krivnja zbog vaših mana, pa vam se čini normalnim da vas loše tretiraju.

14) Prolazite kroz emocionalnu traumu.

"Nisam dovoljno dobar" može biti laž koju si govorite jer ste prošli kroz emocionalnu traumu. Ne osjećate da bi vas itko volio ili mario za vas, pa zašto se truditi biti "dovoljno dobar?"

Emocionalna trauma vrlo je česta u današnjem društvu i definitivno može utjecati na vaše samopoštovanje. Zbog toga se možete osjećati kao da više nije dovoljno biti najbolja verzija sebe.

Zapravo, možda niti ne znate da imate ili prolazite kroz neki oblik emocionalne traume.

A kada vas pokreće to što ste u blizini neke osobe ili što ste u određenoj situaciji, bit će vam teško povjerovati da ste najboljisebe – biti dovoljno dobar – moguće je.

Nije važno koliko su vam puta ljudi rekli da vas vole ili im je stalo do vas, niti brojna priznanja koja ste zaradili. Još uvijek se osjećate manje vrijednim nego što ste trenutno.

15) Možda patite od depresije.

Depresija je ozbiljna bolest koja se čini budi kao lopov u noći. Ništa nije gore nego biti zarobljen u vlastitoj glavi.

Može vam oduzeti motivaciju, osjećaj pripadnosti i osjećati se kao da vas guši iznutra. Češća je nego što mislite, ali mnogi ljudi ne prepoznaju da pate od nje.

Prema Harvard Healthu, mnogi čimbenici dolaze u obzir kada im se dijagnosticira depresija. Neki od njih su genetika, kemijska ravnoteža mozga, prekomjerna uporaba droga ili alkohola, prekomjerni stres tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Depresija je mentalna bolest koja može dovesti do toga da se osjećate bezvrijedno, umorno i tjeskobno. vrijeme zbog nesposobnosti nositi se s pritiskom koji je na vas stavljen.

Kako se ohrabriti kada osjećate da niste dovoljno dobri?

Možda je teško otpustiti se ideje da nisi dovoljno dobar. Ali što se događa ako si kažete da ste bolji nego što mislite?

Istina je da postoje mnoge stvari u vašem životu koje bi mogle proći nezapaženo - samo tražite načine ohrabrenja kada te negativne misli počnu nestatigotovo.

Odvojite vrijeme iznova i podsjetite se na ovih 19 načina:

1) Usredotočite se na svoje snage

Usredotočite se na svoje snage umjesto na slabosti ne samo da će učiniti da se osjećate bolje u vezi sebe, već također može izvući najbolje iz onoga što jeste i što radite.

Kada se usredotočite na svoje snage, ne samo da postajete sigurniji, već vam je i lakše budite sretni s onim što jeste.

Počet ćete osjećati pozitivniji osjećaj vlastite vrijednosti, što znači da će se vaše misli promijeniti iz "Nisam dovoljno dobar" u "Nisam savršen , griješim kao i svi ostali – ali to je ono što me čini, ja.”

Kada se usredotočite na svoje snage, ne samo da vam to daje priliku da prepoznate tko ste, već postoji i veća prilika za rast.

2) Priznajte svoje slabosti

Fokusiranje na vaše snage ne znači da ćete zaboraviti na svoje slabosti. Oni nisu nešto što biste trebali zanemariti jer oni također imaju svoju važnost.

Povremeno se podsjetite koje su vaše slabosti i zatim pronađite način da ih poboljšate jednu po jednu.

Povezane priče iz Hackspirita:

Gledajte na to ovako: slabosti su područja mogućnosti.

Razmotrite više samorefleksije o tome kako ih možete poboljšati slabostima. Pohađajte radionice, čitajte knjige ili čak unajmite trenera koji će vam pomoći da naučite više ne samo osebe, ali i što doista znači cijeniti svoje slabosti.

Zapamtite, vaše slabosti mogu na kraju dugoročno postati prednosti ako im se pristupi s pozitivnim stavom i istinskom željom i trudom da se poboljšate.

3) Prihvatite svoja ograničenja

Nitko nije savršen. I ne samo to – nijedna osoba nije ista.

Jedinstveni ste na svoj mali način i to morate prihvatiti i kod sebe.

Dakle, kada otkrijete da niste dobri u nečemu ili mislite da vam to nije jača strana, tada priznajte tu činjenicu, ali ne dopustite da vas to pogodi.

Ograničenja nisu loša stvar jer vas čine onim što jeste. Oni čine dio vašeg karaktera i samo vas čine jedinstvenijim.

Prihvaćanje vaših ograničenja uči vas da nije sve moguće i da ne može svatko biti dobar u svemu.

To vas čini ljudskijim. .

4) Umanjite svoje neuspjehe

Neuspjeh nije loša stvar za doživjeti – uopće nije! Zapravo, vaši vam neuspjesi mogu dati najbolje lekcije. Čak su i najuspješniji ljudi na svijetu prošli kroz nebrojene neuspjehe i neuspjehe prije nego što su dosegli vrh.

Umanjivanje naših neuspjeha ne samo da vam daje povjerenje u naše sposobnosti, već vam također omogućuje da vidite stvari iz druge perspektive. A ove perspektive mogu promijeniti sve.

Umjesto da mislite da niste uspjeli jer niste dovoljno dobri,pokušajte razmisliti o tome što je pošlo po zlu i kako možete poboljšati svoje pogreške ili barem to prihvatiti kao iskustvo učenja.

Usredotočite se na pozitivne stvari u svakoj lošoj situaciji. Srebrna podstava, ako se tako može nazvati.

Uvijek postoji nešto dobro, čak i ako vam je teško pronaći to.

5) Prvo slušajte svoju intuiciju, a ne druge

Ti si svoja osoba i moraš živjeti vlastiti život. Imate svoje vlastito putovanje koje čak ni ljudi koji su vam najbliži ne mogu razumjeti.

Vaša intuicija je ono što će vam reći kako stvari stvarno stoje, a ne samo drugo mišljenje nekoga drugoga koji vam govori kako se osjeća to.

Nemojte me krivo shvatiti.

Pitanje mišljenja i slušanje što drugi kažu mogu vam dati različite perspektive, ne samo o situaciji nego i o tome što možete učiniti drugačije.

Ali ako ne slušate svoju intuiciju, uvijek će ostati prazan prostor koji je teško ispuniti tuđim riječima ili mišljenjima, ma koliko dobri bili.

Zato pažljivo slušajte ovaj mali glasić iznutra od sebe govori. Prvo se usredotočite na to kad god se suočite s nekom odlukom ili nečim oko čega vam je potrebna pomoć.

Verovatno je da postoji nešto važno što možete uzeti iz toga.

6) Budite ljubazniji prema sebi

Vjerovali ili ne, ne možete pronaći oštrijeg kritičara od sebe. Samo ti možeš biti najstroži sudac, i jedinomožete se držati tog standarda.

Može biti izazovno zaustaviti se od kritiziranja samog sebe. Međutim, to ne samo da šteti vašem samopoštovanju, već vas i sprječava da budete ono što jeste.

Samo prestanite. Napravi korak unatrag. I dišite.

Odmorite se. Budite blagi prema sebi kada stvari ne ispadnu dobro.

To ne znači da opravdavate sve svoje pogreške.

Prestanite stavljati toliki pritisak na sebe i dodavati dodatnu težinu u jednadžbu tako što niste bili ljubazni prema tome.

Nisi savršen. Stoga ne pokušavajte biti. Uzmite svaki dan posebno i sjetite se dobrog u svakoj situaciji.

Budeći prema sebi samo će vam pomoći da rastete i da se ne osjećate preopterećeni izazovima s kojima se suočavate.

Na kraju ćete moći stvoriti put koji vas vodi do vaših snova, osobnog uspjeha i istinske sreće.

7) Budite strpljiviji sami sa sobom

Strpljenje je vrlina koju mnogi ljudi teško svladavaju . Ali opuštanje ne samo da vam pomaže da ne budete tako strogi prema sebi, već vam omogućuje i da se odmaknete i ne požurujete stvari.

Kada ste strpljiviji sa samim sobom, izbjegavate se gurati na ograničenja.

Na primjer, umjesto da pokušavate postići sve svoje ciljeve u jednom danu ili tjednu, dajte si više vremena i usredotočite se na to da svaki zadatak dobro obavite. Nemojte žuriti kroz njih samo zato što ih treba dovršititočka. Na kraju biste mogli žrtvovati kvalitetu i ne ispuniti svoje standarde.

I to se ne odnosi samo na posao i školu – to se također odnosi na veze, hobije ili bilo koje druge aspekte života koje želite poboljšati.

Strpljenje ne samo da će vas spriječiti da budete tako strogi prema sebi, već će vam omogućiti da stvari poduzmete pravim tempom koji je dobar i za vaše mentalno zdravlje i za kvalitetu vašeg rada.

I konačno, strpljenje omogućuje vam da se ne osjećate loše cijelo vrijeme jer se stvari ne odvijaju onoliko brzo koliko biste željeli.

Zapamtite, ponekad je putovanje ono što ga čini posebnim, a ne koliko brzo tamo stignemo.

8) Uvijek budite zahvalni za ono što imate

Mnogo puta se ljudi fokusiraju na ono što nemaju umjesto na ono što imaju. I češće nego ne, oni se koriste za procjenu naših osjećaja o sebi.

Ovo nije koristan način da pristupimo stvarima jer nas samo tjera da mislimo da nam ne ide dobro i da nismo vrijedni najbolje što život može ponuditi.

Umjesto toga, pokušajte cijeniti ono što trenutno imate, čak i ako je to malo ili nimalo mnogo. Ako to učinite, lakše ćete se ne osjećati loše zbog sebe i pomoći će vam da povećate svoje samopouzdanje.

9) Radite više stvari zbog kojih se osjećate dobro

Svi imamo svoje načina da se osjećate dobro.

Od jednostavnih stvari kao što su slušanje glazbe, gledanje filma u kojem uživate ili provođenje vremenas našim kućnim ljubimcima postoji bezbroj načina na koje se možemo osjećati bolje jer ne možemo postići ono što drugi čine tako lako.

10) Imajte više pozitivnih afirmacija

Kad stvari idu dobro , pohvalite se za to!

To ne samo da vašem samopoštovanju daje poticaj koji vam je potreban, već pokazuje i koliko biste trebali biti ponosni na sebe jer niste odustali i što ste doveli do toga bez obzira na sve probleme .

Još jedan način poticanja pozitivnijeg gledišta jest sastavljanje popisa svih stvari koje vas čine sjajnima. Vidjet ćete da ne samo da će vaše samopouzdanje početi rasti, nego ćete također steći jasnije razumijevanje koliko ste uistinu sjajni i vrijedni!

A kad stvari krenu naopako, potapšajte se po natrag jer niste odustali.

Podsjetite se svojih napora i svoje snage da ne dopustite da vam loše okolnosti stanu na put.

11) Imajte svakodnevnu praksu zahvalnosti

Imati zahvalnost ne samo da vam pomaže da se osjećate sretnijim i zahvalnijim, već također potiče suosjećanje prema sebi i pozitivno razmišljanje.

Umjesto da se fokusirate na ono što vam ne ide u životu, fokusirajte se na dobre stvari koje se događaju da vas podsjećaju koliko ste daleko stigli od tada.

Ne samo da će vam pomoći da ne gubite nadu, već će vam dati i ideje o tome što vas čeka ako nastavite marljivo raditi.

Odajte si priznanje koje zaslužujete.

Mnogi od nas to zaslužujukrivi što sebi ne pripisujemo dovoljno zasluga za svoja postignuća ili smo čak samo pretjerano samokritični prema svemu što učinimo ili kažemo pogrešno.

Umjesto da se usredotočite na ono što niste učinili kako treba, usredotočite se na ono što je prošlo dobro i što možete naučiti iz toga.

Ne samo da ćete se osjećati bolje u vezi sebe, već ćete i bolje razumjeti kamo bi trebali ići sljedeći put.

12) Osvijetlite se vaše lice

Doslovno.

Mnogi ljudi zaboravljaju i podcjenjuju koliko je moćno naše tijelo kada je riječ o našem mentalnom raspoloženju.

A jednostavna šetnja vani po toplom, sunčanom danu ne samo da pomaže našem tijelu da proizvede više vitamina D, već i podiže vaše raspoloženje i čini da se osjećate bolje jer ne možete postići onoliko koliko biste željeli.

Ako možete Ne izlazite izvan svog doma, odlučite sjesti kraj svog prozora i uživati ​​u zelenilu i bilo kakvom prirodnom pogledu koji vidite.

Ne samo da ćete se osjećati dobro, već će vam poboljšati i raspoloženje.

13) Počastite se

Nije vam dovoljno imati malo vremena za "ja".

Tu i tamo, počastite se nečim u čemu ne samo da uživate, već i sami napravite osjećate se bolje jer ne možete postići toliko.

Pojedite malo sladoleda, gledajte svoju omiljenu TV emisiju, kupite si cvijeće.

To ne samo da vam pokazuje koliko vam ide ali također potiče pozitivno razmišljanje i manje osuđivanja onoga što nijeide kako treba u vašem životu.

Zaslužujete to!

14) Budite s ljudima od povjerenja

Ako vam je samopoštovanje nisko jer mislite da nitko ne mari za vas dovoljno, onda je najbolje provesti kvalitetno vrijeme s ljudima od povjerenja koji vas podižu i istinski cijene.

Oni koji vas doista poznaju su ti koji vas neće pokušati povući dolje kada vide da tvoje samopouzdanje je pretrpjelo udarac. Provođenje vremena s njima može vam pomoći da se osjećate bolje i da brzo vratite samopouzdanje.

Ako ne želite ohrabrujući razgovor, njihova prisutnost može učiniti da se osjećate bolje.

15) Otpustite svoje toksične veze

Veze su tu da vam pomognu da rastete kao osoba. Inače nisu vrijedni vašeg vremena.

Nema smisla okruživati ​​se negativnim i otrovnim ljudima koji vas uvijek sruše. Nije vrijedno izgubiti se, zaboraviti tko ste i suzdržavati se od svoje sreće.

Održavanje toksičnih odnosa podalje neće pomoći u vašem putu samopoštovanja. Oni će vam samo prouzročiti više štete nego koristi.

Možda je to teži i dugotrajniji proces, ali dobro će vam doći prekidanje veza s ljudima koji u vaš život unose negativnost i toksičnost.

Što prije ih se oslobodite, prije ćete biti na putu da postanete najbolji što možete biti.

16) Budite kreativni sa svojim idejama za sebe

Bitigreške tu ili tamo. Ono što je važno je kako se ponašaš da ideš naprijed.

2) Budući da pitaš druge ljude za savjet, misliš da oni znaju što je najbolje.

Ako nastaviš pitati druge za mišljenje o tome kako biti ili učiniti nešto, to bi moglo dovesti do pretjeranog oslanjanja na druge. A korištenje tuđeg mišljenja za donošenje odluka ili izbora nije uvijek ispravno.

Nemojte me krivo shvatiti – traženje savjeta može biti učinkovit način za dobivanje drugog gledišta na određene situacije i opcije. Možete dobiti veliku pomoć od obitelji i prijatelja u svim područjima kada svoje ideje iznesete nekome tko je dugo uključen u vaš život.

Razgovori poput ovih mogu nas najbolje naučiti načina da učimo i poboljšamo sebe.

Iako možemo puno naučiti od drugih, također moramo paziti da se ne oslanjamo previše na njihova mišljenja.

Ali još uvijek morate poduzeti punu odgovornost za donošenje vlastitih izbora.

Oviseći previše o drugima kada su u pitanju odluke o vašem životu, zaboravljate koliku moć imate u njemu.

A kada netko donosi uvredljiv komentar o tvojim životnim odlukama, samopouzdanje ti se svodi na komadiće. I počneš misliti da nisi dovoljan, da nisi tako pametan ili da ne služiš svrsi u ovom svijetu.

Osjećaj da si neadekvatan ovisi o tuđem mišljenju, a kada ti je samopoštovanje istrošeno, vaskreativnost nije samo način da se izrazite, već je i dobar način da podignete svoje samopoštovanje.

Kreativnost ne znači nužno baviti se umjetnošću i obrtom. To jednostavno znači razmišljati izvan okvira i pokrenuti te kreativne sokove samo za sebe.

Razmotrite kako na neki način možete poboljšati svoj život, bilo da se radi o kuhanju novog jela, preuređivanju spavaće sobe ili preslagivanju namještaja .

Zapamtite, ovo je za vas, ne za bilo koga drugoga.

17) Budite ponosni na napredak koji ste do sada postigli umjesto da se fokusirate na to koliko je još ostalo za napraviti

Napredak se ne odnosi samo na odredište, već i na to koliko daleko ste do sada stigli.

Može biti stresno ako se čini da ste svjesni rokova i niste dosegli ono što ste postavili postići. Fokusiranje na to koliko još ima za učiniti može učiniti da se osjećate nesposobno i nedovoljno dobro.

Zapamtite, to nije utrka.

Odvojite vrijeme da cijenite ono što ste već postigli. Budite ponosni na ono što ste do sada uspjeli postići umjesto da razmišljate o tome koliko vam je ostalo za napraviti.

Proslavite uzimajući pauze ili izlazeći s prijateljima i obitelji na kraju svakog dana kao poticaj za sebe.

Može biti od velike pomoći čestitati si na napretku koji ste do sada postigli, ne samo zato što ćete se zbog toga osjećati bolje nego i zato što je motivirajuće i nadahnjujuće zašto tek dolazi.

18) Odbijanje može značiti da postoji nešto bolje

Slušajte, nitko ne želi biti odbijen. Nije zabavno, nimalo.

Ali ako promijenite perspektivu, odbijanje možete promatrati kao znak da za nešto niste spremni ili da nešto nije za vas.

Razmišljajte o njima kao o putokazima koji pokazuju put do nečeg boljeg.

Jedna važna stvar koju morate upamtiti: ne možete ih sve osvojiti.

Zato sljedeći put dođe odbijenica kucanje, reci sebi da je u redu. Nemojte se uzrujavati i pokušajte to ne primiti previše teško.

Samo morate ići dalje i nastaviti.

19) Samo se zabavite!

Uz sve što se događa u vašem životu zbog čega možete preispitati svoju vrijednost i učiniti da se osjećate nedovoljno dobrim, shvatite da imate izbor prepustiti se i samo se zabaviti s njima.

Što to znači ? To znači ne dopustiti da te stvari imaju toliki utjecaj na vas da zaboravite tko ste kao osoba.

A dio toga je otpuštanje.

Kada oslobodite se pritisaka života, osjećat ćete se lakše. Također ćete si dopustiti da postanete kreativniji kada je riječ o rješavanju problema i bavljenju vašim mogućnostima jer više niste opterećeni njima.

Možete steći nove prijatelje, naučiti kuhati nešto novo ili uzeti aktivnost koja čini tvoje srcepjevaj.

Nije važno što je sve dok radiš nešto što te zabavlja i ne dopuštaš da te brige preuzmu.

Samo vjeruj

Osjećaj da nisu dovoljno dobri je osjećaj koji mnogi ljudi doživljavaju. To su oni trenuci u kojima se osjećate kao da sve ide po zlu i da se svijet okrenuo protiv vas.

Međutim, to što niste dovoljno dobri ne mora biti trajan osjećaj. To je nešto što s vremenom možete riješiti.

Najbolji način da se riješite osjećaja da niste dovoljno dobri jest izgradnja samopoštovanja i samopouzdanja.

Usredotočite se na svoje snage i sve dobre i pozitivne stvari u vašem životu, a ne samo razmišljati o slabostima i ograničenjima. Uravnotežite to s perspektivom da su to prilike za rast.

Imajte na umu da ono što drugi govore o vama ne definira tko ste kao osoba. Samo ti to možeš učiniti.

Također upamti da u životu moraš podnijeti loše s dobrim.

Vjeruj u sebe dovoljno da znaš da će sutra biti bez obzira koliko stvari bile teške uvijek biti novi dan. I nema ničeg lošeg u tome da svaki dan odvojite vrijeme za odmor i punjenje te da budete s ljudima koji vas podižu, umjesto da kroz sve prolazite sami.

Oslobodite se pritisaka života. I na kraju, ne zaboravite se zabaviti!

Uz sve što vam se događa u životu što vas može učinitipreispitujte svoju vrijednost i osjećate se nedovoljno dobro, shvatite da još uvijek možete odabrati kako želite reagirati.

Zatvorite oči. udahni. I nasmijte se.

Stvari će biti bolje. Vjeruj da će ti biti bolje.

3) Pretjerano ste kritični i samosvjesni sebe.

Istina je ono što mnogi ljudi kažu: možete biti vaš najgori kritičar.

Ali biti pretjerano samosvjestan oko svega što radite može dovesti do toga da budete samosvjesni i onoga što drugi ljudi misle.

Ako je ovo nešto što se dogodilo u vašem životu prije ili ako se to još uvijek događa sada, pretjerana samokritičnost uzet će danak na vašem samopouzdanju i poštovanju kada se suočite s izazovima koji su pred vama.

Moglo bi biti lako pronaći nedostatke i stalno se nadzirati u prisutnosti drugih i uspoređuju vlastite postupke s onima oko sebe.

Stvar je u tome što kada previše osuđujete sebe u vezi jedne stvari, na kraju mislite da niste dovoljno dobri kada su u pitanju druge stvari .

Počinjete grickati svaki mali detalj na sebi koji dovodi do vaših pogrešaka i nedostataka. Štoviše, kritizirate čak i svoje uspjehe i pobjede jer biste mogli pomisliti da su prelaki.

Ovo je veliki problem kada je u pitanju samosvijest i nesposobnost prihvatiti sebe dovoljno, priznati svoje sposobnosti i postignuća.

To bi moglo dovesti do niže razine samopouzdanja i više sumnje u sebe.

4) Uvijek se uspoređujete s drugima.

Uspoređivanje je nešto što svi rade. Ali bitakopsjednutost onim što drugi imaju i kako žive svoje živote opasna je pojava.

Kada se uspoređujete s ljudima koji su uspješniji ili sretniji od vas, činite to nauštrb svog samopouzdanja.

I tada se uvuče sumnja.

Dakle, umjesto da budete sretni zbog drugih ljudi, počnete se žaliti zašto vaš život nije sjajan kao njihov.

To je ne biti zahvalan za ono što imaš i biti zadovoljan svojim životom zbog kojeg se ovo događa. To je nemogućnost da budete zadovoljni onim što jeste, gdje se nalazite u svom životu i mogućnostima koje ste dobili.

Kada se previše uspoređujete s drugim ljudima, posebno onima koji imaju više nego što to činite, vaše samopouzdanje se smanjuje.

Počinjete vjerovati da ne zaslužujete dobre stvari u životu i da vas umjesto toga čeka nešto što više zaslužuje.

5) Niste uspješni koliko ste se nadali da ćete biti.

Svatko ima drugačiju predodžbu o uspjehu, što ga čini vrlo relativnim.

Neki ljudi mogu definirati uspjeh kao biti bogat, biti slavan ili biti inteligentan. Neki ljudi bi mogli pomisliti da je uspjeh sposobnost biti sretan i općenito biti zadovoljan životom.

Kada se uspoređujete s onim što ste postigli u svom umu, to donosi toliku težinu na vaša ramena.

Počinjete vjerovati da niste dovoljno dobrijer nisi postigao ono što si mislio da hoćeš.

To te lako može odvesti na put na kojem ćeš početi razmišljati o tome koliko su životi drugih ljudi bolji od tvojih.

Nemoj nemojte me krivo shvatiti. Postavljanje visokih standarda za sebe je dobra stvar. Biti ambiciozan i samomotiviran može vam pomoći da postignete velike stvari.

Međutim, lako se razočarati u sebe nakon što se ti ciljevi ne ostvare onoliko brzo koliko ste željeli.

A kad ne uspijete, prva misao koja vam padne na pamet je da ste neuspjeh.

6) Osjećate da ljudi u vašem životu uopće ne rade ono što govore.

Odnosi općenito trebaju određenu razinu predanosti da ispune ono što obećaju. Ovo je način na koji jedno drugome pokazujete da je vaša veza važna i vrijedna.

Dakle, kada osjećate da ljudi u vašem životu nisu onakvi kakvi govore, lako je pomisliti da niste dovoljno dobri .

Osjećate da su vas iznevjerili ljudi u vašem životu i da je iznevjerenje neuspjeh.

Dakle, osjećate se još gore zbog ljudi koji bi trebali biti tu za vas, a ne obavljaju svoju ulogu onako kako se očekuje.

To je ono što otežava vaše samopoštovanje i razinu samopouzdanja.

Ono što se događa je da se zapitaš da li nešto nije u redu s tobom. Počinjete preispitivati ​​svojeizbora, sposobnost‌ da donosite odluke i utječete na ljude oko sebe.

7) Previše ste puta odbijeni.

Odbijanje je iskustvo kroz koje prolazimo u svakoj fazi života. To je dio ljudskog bića i osjećaja potrebe za povezivanjem s drugima.

Kada doživimo odbijanje, to može biti bolno. To može povrijediti vaš ego, pogotovo ako znate da ste se za nešto pripremali i naporno radili, a onda to ne dobijete.

Ali jedno odbijanje za drugim može biti obeshrabrujuće i može ostaviti osjećaj da ste odbijeni je vaša nova normala.

I sada mislite: "Nisam dovoljno dobar."

U međuvremenu, mogli biste završiti ljuti, pasivno-agresivni ili čak ogorčeni.

Zaboravljate da je odbijanje dio ljudskog bića, zbog čega se osjećate nedostojnim bilo čega dobrog u ovom životu.

8) Pokušavate biti netko drugi.

U društvu postoji veliki pritisak da se ponašamo i razmišljamo na određeni način. Govore vam kako se odijevati, što biste trebali učiniti za karijeru, pa čak i s kim biste trebali izlaziti.

Možda ćete osjećati pritisak da budete uspješniji, imate bolji posao ili zaradite više novca. Rečeno ti je s kakvom bi osobom trebao izlaziti, pa čak i kako bi se trebao ponašati s njom.

Lako je upasti u zamku da netko drugi trenutno živi savršeno bez ikakvih problema. Kad se to dogodi, možete se osjećati kao da nije dovoljno dobro biti svoj.

AkoČini se da je tuđi život bolji od vašeg vlastitog, to vas može natjerati da vjerujete da biti svoj nije samo loše, već i dosadno.

Dakle, kada usporedite svoj život s drugima i otkrijete da je njihov bolji, to je lako početi biti zavidan ili čak imati osjećaj da ste bezvrijedni.

Ovakav način razmišljanja može vas spriječiti da otkrijete svoje pravo, autentično ja i da budete zadovoljni sobom i svojim životom.

Gubite priliku otkriti tko ste, koje su vaše strasti i kamo želite ići.

9) Osjećate da niste tako dobri kao drugi ljudi.

Ljudi koji vjeruju da nisu dovoljno dobri da nešto učine često završe tako da ništa ne pokušaju učiniti. Oni se obično ne uključuju u svoje zajednice jer se ne osjećaju kao da pripadaju.

Kada razmislite o tome što biste učinili da vam kažu da niste dovoljno dobri, mogućnosti se čine beskrajnima. Možete odlučiti odustati i ostati zaglavljeni ili možete riskirati i vidjeti što će se dogoditi.

Naravno, radi se o vašoj perspektivi.

Kada vjerujete da je netko bolji od vas umjesto da mislite da možete biti poput njih, to ne daje poticaj vašem samopoštovanju. Čini suprotno.

Na kraju se osjećate inferiorno i nesigurno. A to što ste nesigurni samo će vas kočiti.

10) Usredotočujete se na svoje nedostatke umjesto da činite pozitivan napredak u njihovom poboljšanju.

Nitko nijesavršen. Svatko ima neku vrstu mane, bilo da je previše sramežljiv ili nespretan.

Istina je da mane postoje s razlogom, ma koji oni bili.

Možda niste niste dovoljno samopouzdani da se izrazite pred drugima, posebno u javnom okruženju. Možda vas vaša nespretnost uzrokuje da budete tjeskobni dok hodate kroz prometna mjesta ili ste u prepunim sobama.

Bez obzira na razlog iza ovih mana, manje je korisno za vas da provodite smiješno puno vremena samozatajno i razmišljanje o sebi kao o beskorisnom, umjesto da uložite više truda u područja s prilikama za poboljšanje.

Na kraju budete jadni sami sa sobom i jedini koji pati zbog toga.

Biti svoj -omalovažavanje ne pomaže nikome, pogotovo tebi.

11) Odrastao si u okruženju koje ti je govorilo da nisi dovoljno dobar.

Može biti vrlo teško odvojiti svoje odrastanje , odgajanje na određeni način, iz vašeg samopouzdanja i pogleda na svijet.

Odrastanje u domu u kojem postoji favoriziranje i stalno uspoređivanje, govore vam da niste dovoljno dobri i tjeraju vas da osjećate kao što manje osoba može napraviti ozbiljnu štetu.

Možda ste to čak i internalizirali i vjerovali da je to istina, a da niste shvatili da vas ništa od toga ne definira kao pojedinca niti određuje vašu vrijednost ili mjesto na ovom svijetu.

BitiIskreno, može biti vrlo teško prekinuti krug.

Ako ste odrastali kada su vam roditelji ili braća i sestre govorili da niste dovoljno dobri, može se lako osjećati kao da su ti ljudi možda bili odmah nakon sve.

Mogli biste završiti tako da se bojite preuzimanja rizika i riskiranja u svom životu jer je sve što vam je rečeno da ste neuspjeh i da niste dovoljno dobri.

12) Vi Opsjednuti ste savršenstvom.

Svi imamo svoje nesigurnosti i nedostatke. A biti najbolji u onome što radimo dobar je način jačanja samopouzdanja i samopoštovanja.

Ali jeste li znali da opsjednutost savršenstvom može biti više štetna nego korisna?

problem je u tome što biti savršen nije nešto što postoji. To je apstraktan koncept koji nam se gura putem reklama i društvenih medija, zbog čega se čini kao najvrjednija stvar u životu.

Istina je da svatko ima svoje snage i slabosti, a bit će i uvijek budi netko bolji od tebe u nečemu.

Kada si opsjednut savršenstvom, nikad nećeš biti zadovoljan onim što si postigao. Možda ćete na kraju biti prestrogi prema sebi i nezadovoljni time što ste samo vi.

13) Nalazite se u otrovnim i nezdravim vezama.

Otrovne i nezdrave veze često su razlog zašto ljudi vjeruju da nisu dovoljno dobri.

Možda mislite da je biti u otrovnoj, nasilnoj vezi