ສາລະບານ
ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຢູ່ອ້ອມແຟນ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ. ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ.
ມັນແປກແທ້ໆ!
ມັນບໍ່ມີອາລົມ, ມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຄືກັບວ່າຂ້ອຍແລ່ນເຄິ່ງມາຣາທອນ ຫຼືຫາກໍ່ຕື່ນແຕ່ 3 ໂມງເຊົ້າ ແລະຢາກໄດ້. ເພື່ອກັບໄປນອນ.
ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມວ່າຍ້ອນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ ແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ພົບວ່າເຂົາເຈົ້າເມື່ອຍແທ້ໆກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ທຸກຄັ້ງທີ່ເຮົາຢູ່ນຳກັນ ຂ້ອຍເຫັນຕົວເອງຫົວຫົວອອກ…
ຂ້ອຍຈະໄປຜ່ານເຫດຜົນທາງກາຍ ແລະອາລົມທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າອາດຈະເປັນ ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຫາກເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າພະລັງງານຂອງເຈົ້າມີການຫຼຸດລົງສະເພາະ ແລະ ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຕົວແຟນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນບັນຫາແນ່ນອນ, ແລະຂ້ອຍຈະໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງຢູ່ບ່ອນນີ້.
1) ເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກແທ້ໆ
ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສຸກແທ້ໆ, ສະໝອງຂອງເຈົ້າຈະປ່ອຍ “ສານເຄມີທີ່ມີຄວາມສຸກ.” ເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົານອນຫລັບ.
ມັນຄ້າຍຄືກັບອາການໂຄມາອາຫານ, ຍົກເວັ້ນໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນການນອນຫລັບທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ.
ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມແນ່ນອນ. ດ້ວຍຄວາມຄິດໃນໄວໜຸ່ມຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມຮັກເປັນການຂັບເຄື່ອນ rollercoaster ທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
ແຕ່ມັນມີຄວາມໝາຍຫຼາຍ. ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ແລະ ຮູ້ສຶກດີຢູ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະນອນຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ.
“ເມື່ອເຈົ້າສະບາຍໃຈ ແລະ ມີຄວາມຮັກກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຮໍໂມນທີ່ດີ,ແນວໃດ
ບາງຄັ້ງການນອນຫລັບສາມາດເປັນວິທີທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການເລີກກັນໄດ້.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະສູ້ກັນຫຼືບໍ່, ເຈົ້າຢາກຫຼີກລ່ຽງການບອກລາ, ແລະບາງຄັ້ງການປິດຕາອາດເປັນວິທີທາງຕັນໄດ້. ອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດ.
ຄວາມສຳພັນນີ້ບໍ່ເປັນຜົນດີສຳລັບເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຈົບມັນແລ້ວ.
ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນັ້ນ ແລະເຈົ້າກໍບໍ່ໄດ້ ຕ້ອງການຄວາມເຈັບປວດ ແລະນໍ້າຕາທັງໝົດທີ່ຈະມາກັບມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈຶ່ງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາໂລກຈະມືດມົວ.
ບາງທີມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະດີກວ່າແບບນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຕະຫຼອດໄປ.
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວອີກບໍ?
ການເບິ່ງຢ່າງລວດໄວຕໍ່ກັບສະພາບທາງການແພດທົ່ວໄປຫຼາຍອັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນຫຼາຍຄົນມີອາການທົ່ວໄປ:
ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຂາດພະລັງງານ.
ກ່ອນທີ່ຈະອ່ານເລື່ອງການນອນຫລັບຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນອາການຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ
ການອິດເມື່ອຍຫຼາຍອາດຈະເປັນອາການທົ່ວໄປຂອງ ອາການຊຶມເສົ້າ ແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງອາລົມອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກທາງດ້ານອາລົມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊື່ສັດຕໍ່ມັນ.
ການຄິດບວກ ແລະມີຄວາມສຸກບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກສະເໝີໄປ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມຕົວເປັນປະຈຳ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຄົາລົບຕົນເອງ ແລະເອົາໃຈໃສ່.
ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຟນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໄດ້. ລາວ ຫຼື ລາວອາດຈະເອົາມັນໄປເປັນສ່ວນຕົວເຊັ່ນກັນ.
ການປະຕິເສດສາເຫດອື່ນຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍ
ຫາກເຈົ້າໄດ້ປະຕິເສດສາເຫດທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບແຟນ ຫຼື ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ທັງໝົດທີ່ເຫຼືອແມ່ນແຟນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລາວ. , ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງເຈົ້າຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລາວແລະເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງບໍ່ຕ້ອງການ.
ຖ້າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບແຟນຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ພະຍາຍາມຕື່ນຕົວຈາກສະຖານະການທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ແລ້ວລົມກັບມັນ.
ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນນີ້ຖ້າມັນຄວນຈະຈົບລົງ, ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ລົມກັນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງມັນ.
ຖ້າຍັງມີຄວາມຮັກເຫຼືອຢູ່ຫຼາຍ, ການລົມກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງ ແລະ ເຫັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດປັບປຸງຮ່ວມກັນໄດ້.
ການເມື່ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນບໍ່ດີ
ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການເມື່ອຍ. ບາງຄັ້ງການນອນຫຼັບທີ່ດີເປັນເລື່ອງທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ.
ມັນທັງໝົດແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າເມື່ອຍຢູ່ບ່ອນນີ້ມີຮາກເລິກຂອງບັນຫາຄວາມສໍາພັນຫຼືບໍ່.
ແລະຄືກັບຂ້ອຍ. ທີ່ເວົ້າມາຂ້າງເທິງນີ້, ບາງເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກງ້ວງງ່າມຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍ່ເປັນຜົນດີໄດ້.
ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມພໍໃຈທາງເພດຫຼາຍ, ກອດ ແລະ ມີຄວາມສຸກ ຫຼື ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ ແລະ ໄວ້ໃຈກັບລາວທີ່ບໍ່ມັກ. ບໍ່ຕ້ອງການການກະຕຸ້ນສະເໝີ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງ, ເຊື່ອງຄວາມບາດເຈັບຂອງເຈົ້າເອງ ຫຼືຫຼີກເວັ້ນບັນຫາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ.ໃນຄວາມສຳພັນ.
ໜ້ອຍລົງໃນແງ່ຂອງຄວາມສຳພັນ, ເຈົ້າອາດຈະຜ່ານບັນຫາທາງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈ (ຫຼື ກຳນົດເວລາທີ່ຕ້ອງການ) ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເມື່ອຍຫຼາຍ.
ການເມື່ອຍແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງ. ຂອງການເປັນມະນຸດ!
ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ເປັນຈຸດຢືນສໍາລັບບັນຫາອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນ.
ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຄືກັນບໍ?
ຖ້າທ່ານ ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.
ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…
ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການແກ້ໄຂທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນການພົວພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.
ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.
ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ dopamine ແລະ serotonin,” Kim ຂຽນໃນ Slumber and Smile.“ການໄຫຼຂອງຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະນອນຫລັບຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ແລະທ່ານອາດນອນໄວຂຶ້ນ.”
ມັນອະທິບາຍຫຼາຍແທ້ໆ!
2) ເພາະວ່າເວລາຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນກາຍມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ
ກິດຈະວັດໃນຄືນວັນສຸກໃໝ່ທີ່ຂ້ອຍມັກຄືການບອກວ່າພວກເຮົາຈະອອກໄປກິນເຂົ້າແລງແລ້ວໄປ ເຮືອນຂອງແຟນຂອງຂ້ອຍ ແລະນອນຫຼັບໃນຫ້ານາທີທຳອິດຂອງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ Netflix.
ຂ້ອຍໃຫ້ລາວເລືອກ, ແລະມັນບໍ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຂ້ອຍ ຕາບໃດທີ່ບໍ່ມີການສາບແຊ່ງ ແລະສຽງປືນດັງໆ (ຢູ່ທີ່ ຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ທັນທີ).
ຂ້ອຍຊື່ສັດບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ Netflix ແລະສິ່ງທີ່ລາວເລືອກ, ເພາະວ່າມັນຈະເປັນຕົວລະຄອນໃນສອງສາມນາທີໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍລອຍໄປໃນຄວາມຝັນ.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດສອງບັນຫາຢູ່ນີ້, ແມ່ນແລ້ວ…
ອັນໜຶ່ງແມ່ນຂ້ອຍບໍ່ເຫັນແຟນຂອງຂ້ອຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຢາກໄດ້, ເນື່ອງຈາກຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ຮຸນແຮງຂອງຂ້ອຍ.
ອັນທີສອງແມ່ນ ວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້ານັບຖືເລັກນ້ອຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ລາວໃນຖານະເປັນໝອນກອດມະນຸດໃນໂອກາດທີ່ຫາຍາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນລາວ.
ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ເມື່ອຍຫຼາຍ!
3) ເຈົ້າ ພັກຜ່ອນໜ້ອຍແທ້ໆ
ກຳນົດເວລາ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ເຂົາເຈົ້າຕິດກັນ ຫຼື ຂັດກັນແນວໃດ?
ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ວຽກຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນ treadmill ຕັ້ງແຕ່ວັນຈັນເຖິງວັນສຸກ ແລະບາງຄັ້ງໃນທ້າຍອາທິດເຊັ່ນກັນ.
ອັນນີ້ອາດຈະເຂົ້າໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ວິ ທີ ການ ຂອງ ຊີ ວິດ romantic ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ, ສ່ວນ ຫນຶ່ງ ແມ່ນ ຍ້ອນ ການ ຕົວ ຈິງວຽກງານ.
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບຖ້າທ່ານພົບວ່າເຈົ້າເມື່ອຍສະເຫມີກັບແຟນຂອງເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ (ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອສະຖານະການຂອງຂ້ອຍ ບໍ່) ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນພຽງແຕ່ວ່າເຈົ້າເມື່ອຍແທ້ໆໂດຍທົ່ວໄປ.
ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ພຽງພໍ ແລະບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາທີ່ຈະຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ພັກຜ່ອນຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນມັກຈະເປັນໄປໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ຄືກັບທ່າເຮືອທີ່ປອດໄພໃນພາຍຸ.
ແຟນຂອງເຈົ້າແມ່ນທ່າເຮືອທີ່ປອດໄພນັ້ນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ແລະມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນອ້ອມແຂນຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງເລີ່ມຊອກຫາລາວເປັນຄູ່ນອນເກືອບຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ເຈົ້າຢາກມີເພດສໍາພັນ ແລະຈູບ.
ເຈົ້າຢາກໄດ້ນອນທີ່ຫວານຊື່ນນັ້ນ.
ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ.
4) ມືອາຊີບຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ
ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບ!
ເບິ່ງ , ຂ້ອຍຕ້ອງຍອມຮັບວ່າມັນເປັນສະຖານະການທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍທາງຮ່າງກາຍຈາກແຟນຂອງເຈົ້າ... ແລະໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍມີທິດສະດີບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເຫດຜົນ, ບໍ່ມີຫຍັງດີທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ, ໂຕຕໍ່ໜຶ່ງ.
ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ. ມັນເປັນວຽກຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມສໍາພັນຂອງຄົນອື່ນ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ເວົ້າກັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ຊອກຫາຕົວເອງໃນເກີບຂອງເຈົ້າ (ແລະຂ້ອຍ). ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນຖານະທີ່ດີທີ່ຈະບອກເຈົ້າວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າອ່ານບົດຄວາມນີ້ຈົບແລ້ວ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າໄປຫາ Relationship Hero ແລະຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ. ອະທິບາຍວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະເຫັນຖ້າເຂົາເຈົ້າສາມາດຄິດໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເມື່ອຍກັບແຟນຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ ຫຼືເປັນຍ້ອນຫຍັງກັບລາວ, ເຂົາເຈົ້າມີຄຳຕອບແນ່ນອນ.
ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງ? ຕິດຕໍ່ກັບບາງຄົນໃນມື້ນີ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະເຊັກອິນກັບເຂົາເຈົ້າເອງ!
5) ເພາະວ່າເຈົ້າມີເພດສຳພັນ
ຂ້ອຍບອກວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍມີເພດສຳພັນບໍ?
ມັນຄືກັບພາກສ່ວນ “ເຢັນ” ຂອງ Netflix ແລະ ຄວາມໜາວເຢັນໄດ້ຂາດຫາຍໄປໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ.
ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງອື່ນທີ່ຂ້ອຍຈະມາເບິ່ງຕື່ມອີກໃນບົດຄວາມນີ້.
ແຕ່ບາງຄູ່ທີ່ມັກມີເພດສຳພັນຫຼາຍອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍເພາະເຫດຜົນງ່າຍໆ ແລະ ສຳຄັນນີ້:
ການມີເພດສຳພັນເປັນການອອກກຳລັງກາຍໃຫຍ່ ແລະ ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຮອດຈຸດສູງສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະເຂົ້າສູ່ໂໝດຜ່ອນຄາຍທີ່ຮຸນແຮງ, ກະຕຸ້ນສານເຄມີຂອງການນອນ. ຄືກັບ tryptophan ແລະ dopamine.
ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມອີ່ມໜຳສຳລານ, ຮູ້ສຶກນອນຫຼັບດີ ແລະອາດພົບວ່າເຈົ້າເຊົາຫຼັບ.
ຫາກເຈົ້າມີເພດສຳພັນຫຼາຍມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົວ. ຮູ້ສຶກເຫງົານອນຫຼາຍ, ເພາະວ່າເດັກຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນ. 'ກໍາລັງກາຍເປັນຄວາມພໍໃຈ
ຄວາມພໍໃຈເປັນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງໃນຄວາມສຳພັນຫຼາຍຢ່າງ ແລະມັນເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍຂອງ Catch 22.
ສິ່ງນັ້ນກໍຄືເຈົ້າສາມາດມັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຫຼາຍຈົນເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບເຂົາເຈົ້າ' re ເກືອບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທ່ານແລະເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຍອມໃຫ້ແລ້ວ.
ຈາກນັ້ນເຈົ້າເລີ່ມຈົ່ມໃຈ ແລະບໍ່ສະບາຍໃຈ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມແອ້ມແຟນຂອງເຈົ້າ ດຽວນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນຄວາມສະບາຍໃຈທີ່ສຸດກັບເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າມັກເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າມັກຈັບມືເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພກັບເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ.
The ສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການແລ່ນແມ່ນຫມົດໄປ. ທຸກຢ່າງກາຍເປັນພາຍໃນປະເທດ.
ເຈົ້າກອດຕົວ ແລະ ລອຍຕົວອອກ ຫຼື ເຊົາມີເພດສຳພັນເພື່ອນອນຫຼັບເລັກນ້ອຍໃນຕອນບ່າຍ.
ນີ້ສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄ້ອຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາວຫຼາຍ. ຄູ່ຜົວເມຍ, ລວມທັງຄູ່ແຕ່ງງານ, ຕົກຢູ່ໃນ.
ມັນຍັງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດຕໍ່ໄປເລັກນ້ອຍ:
7) ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເບື່ອລາວແທ້ໆ
ສ່ວນ ສາເຫດທີ່ນອນຢູ່ອ້ອມແຟນຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັງວົນນັ້ນບໍ່ແມ່ນເທື່ອທຳອິດ.
ຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກງ້ວງງ່າມ ແລະບໍ່ມີລາຍຊື່ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຢູ່ຂ້າງຄູ່ຂອງຂ້ອຍ. ມັນຈົບລົງດ້ວຍການເລີກກັນທີ່ບໍ່ດີ ແລະບໍ່ເຄີຍເວົ້າລົມກັນອີກ, ແລະປີທີ່ພວກເຮົາຢູ່ນຳກັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນຄວາມຊົງຈຳຂອງ…ດີ…ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.
ຂ້ອຍໄດ້ນອນຫຼັບໄປເຄິ່ງໜຶ່ງ ຫຼືຮັບສາຍຂອງລາວ ແລະ ໜັງສືມາຊ້າເພາະວ່າຂ້ອຍນອນຫຼັບຢູ່ໝອນທີ່ນອນຂອງຂ້ອຍ.
ເຫດຜົນໃນກໍລະນີນັ້ນຄືຂ້ອຍພົບວ່າລາວໜ້າເບື່ອແທ້ໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫນ້າເບື່ອທີ່ຫນ້າເບື່ອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຜູ້ຊາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ແຕ່ແນວນັ້ນ...ໜ້າເບື່ອຫຼາຍ.
ຫາກເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າກຳລັງສຸດຍອດເມື່ອຍກັບແຟນຂອງເຈົ້າ ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າພົບແຟນຂອງເຈົ້າເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ເປັນຕາໜ້າສົນໃຈ, ງາມ ແລະ ໜ້າສົນໃຈບໍ?
ຫຼືບາງທີລາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນທາງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈລາວເປັນກະສອບຂອງຊີມັງປຽກ? ຂີ້ຮ້າຍ, ແຕ່ເຈົ້າຈະດີກວ່າທີ່ຈະປະເຊີນກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຕອນຕົ້ນໆ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕິດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນຕະຫຼອດໄປກັບຄົນທີ່ເບື່ອເຈົ້າ.
ແຟນປັດຈຸບັນຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເບື່ອຂ້ອຍ, ສໍາລັບບັນທຶກ.
ແທນທີ່ຈະ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປົກກະຕິທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນແລະຈຸດຕໍ່ໄປ.
8) ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງ
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີປະສົບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ລວມທັງການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂື້ນ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນທີ່ການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າຫຼືເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດກວ່າ. ການບາດເຈັບໃດໆທີ່ທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຊີວິດໃນທາງທີ່ຜິດ. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນແລະເອົາມັນຢ່າງຈິງຈັງ.
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການເຕີບໃຫຍ່ຂ້ອຍມີປະສົບການທາງເພດຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ຜູ້ຊາຍໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍເປັນໄວລຸ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງກະພິບຕາ ຫຼືສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານຫຼາຍ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນໜ້າລັງກຽດ. ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນ. ມັນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍມັກຈື່, ໂດຍສະເພາະພໍ່ຂອງເພື່ອນຄົນໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຫຼິ້ນຮອກກີ້ສະໜາມນຳ.
ນັ້ນ, ພ້ອມກັບພໍ່ແມ່ທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ, ໄດ້ຝັງຄວາມອັບອາຍກ່ຽວກັບເພດແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມຢູ່ໃນຂ້ອຍ.
ການຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ຜ່ານການປິ່ນປົວ ແລະ ການສະທ້ອນຕົນເອງໄດ້ເປັນບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຫນ້າ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍໄດ້ເອົາຊະນະມັນຢ່າງສົມບູນ ຫຼື ໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການກັບມັນ.
ຂ້ອຍ 'ເປັນຫ່ວງວ່າສ່ວນໜຶ່ງວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍມັກຈະພົບກັບ bf ຂອງຂ້ອຍໃນເວລາກາງຄືນ ຫຼືຫຼັງຈາກມື້ດົນໆນັ້ນ ຂ້ອຍຈະມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການເມື່ອຍ.
9) ການນອນຫຼັບເປັນການຫລົບໜີ
ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ການນອນຫລັບແມ່ນການຫລົບຫນີສູງສຸດຈາກຊີວິດ. ນອກຈາກຄວາມຝັນ ແລະຝັນຮ້າຍແລ້ວ, ມັນເປັນປຸ່ມຢຸດຊົ່ວຄາວ.
ທ່ານກົດປຸ່ມຢຸດຊົ່ວຄາວ, ເລື່ອນອອກໄປ ແລະຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຫວັງວ່າຈະເຂົ້າສູ່ມື້ທີ່ຫຍຸ້ງໆ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ.
ຈຸດສຳຄັນແມ່ນຕອນນີ້ ແລະຈາກນັ້ນພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການນອນຫຼັບ ຫຼື ນອນຫຼັບຍາວໆໜຶ່ງມື້.
ແຕ່ເມື່ອມັນກາຍເປັນການຫລົບໜີເພາະວ່າ ການບາດເຈັບທີ່ບີບບັງຄັບ ຫຼືພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ຈາກນັ້ນມັນຮ້າຍແຮງກວ່າ.
ຂ້ອຍຈົບການເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍສະເພາະຂອງຂ້ອຍ ແລະພົບວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ເວັບໄຊທີ່ຂ້ອຍພົບແມ່ນ ເອີ້ນວ່າ Relationship Hero ແລະມີຄູຝຶກຄວາມຮັກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງແຕ່ຍັງເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້.
ຂ້ອຍໄດ້ອະທິບາຍບາງບັນຫາຂອງຂ້ອຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນກ່ຽວກັບການມີເພດສຳພັນ ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮັກແຟນຂອງຂ້ອຍແນວໃດ? ຫຼາຍ ແລະຢາກຢູ່ໃກ້ລາວ.
ຄູຝຶກໄດ້ຟັງຂ້ອຍແທ້ໆ ແລະຈົບລົງດ້ວຍການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ແລະຂ້ອຍຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ.
ຂ້ອຍແນະນຳຄົນເຫຼົ່ານີ້ແທ້ໆ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງ ແລະໄດ້ຜົນແທ້.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.
10) ຄວາມສຳພັນແມ່ນ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ
ທາງເລືອກທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າອາດຈະງ່ວງນອນຢູ່ກັບແຟນຂອງເຈົ້າ ລວມທັງຄວາມສຳພັນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈແທ້ໆ.
ຫາກເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າມັກຈະສູ້ກັນ ແລະ ການຖົກຖຽງກັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ ແລະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມ່ວນກັບການເວົ້າລົມກັບແຟນຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ບາງຄັ້ງການນອນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຕາມທໍາມະຊາດ.
ມັນເປັນປຸ່ມປິດ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍແມ່ນປຸ່ມຢຸດຊົ່ວຄາວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕໍ່ສູ້ແລະການປະທະກັນກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃນລະດັບສ່ວນຕົວທີ່ສະໜິດສະໜົມແມ່ນມີຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍ.
ສະນັ້ນ ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ ຫຼື ເຕັມໄປກັບການຕໍ່ສູ້, ເຈົ້າອາດຈະເມື່ອຍ ເພາະເຈົ້າຫາກໍ່ພໍແລ້ວ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼົບໜີຈາກລະຄອນບາງສ່ວນ ແລະພັກຜ່ອນສຽງຮ້ອງ, ຈິດໃຈ ແລະອາລົມທີ່ເມື່ອຍລ້າຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຫວັງວ່າເມື່ອເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາທຸກບັນຫາທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ນັ້ນ ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍໃນ ແສງເຊົ້າ. ນິ້ວມືຂ້າມ.
11) ທ່ານກໍາລັງຫຼີກເວັ້ນການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ຂ້ອຍແນະນໍາ Relationship Hero ແລະຄູຝຶກຄວາມຮັກຢູ່ທີ່ນັ້ນເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍແທ້ໆ.
ຕອນນີ້ຂ້ອຍກໍາລັງວາງ ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຂົາໃນການປະຕິບັດກ່ຽວກັບການນອນຫລັບຂອງຂ້ອຍ.
ພວກເຂົາຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງມີຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຂ້າງເທິງແລະເຫນືອບັນຫາກັບຄວາມນອນຫລັບ.
ບາງຄັ້ງການນອນຫລັບແມ່ນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ແລະວິທີທີ່ຈະຫລົບໜີການສົນທະນາທີ່ຍາກລຳບາກນຳ.
ອັນນີ້ບໍ່ຈຳເປັນແມ່ນການແບ່ງແຍກ ຫຼືຕໍ່ສູ້ໃນແບບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນຈຸດເກົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ເຄັດລັບທີ່ຈະຝັນກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໂດຍສະເພາະມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ ເວົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດ…
ສົນທະນາສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອກ່ຽວກັບວິນຍານ ແລະຊີວິດ…
ຫຼືການເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນໃນອະດີດ ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກເປີດເຜີຍ ຫຼືເປັນວັດຖຸດິບ ແລະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ.
ແລ້ວເຈົ້າຈະໄປນອນ ເພາະເຈົ້າມີສິ່ງອຸດຕັນພາຍໃນ ແລະກໍ່ບໍ່ຢາກເວົ້າເລື່ອງນັ້ນແທ້ໆ.
ແຕ່ເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກລັງເລທີ່ຈະບອກແຟນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກລົມ. ກ່ຽວກັບມັນ.
ສະນັ້ນ ເຈົ້າປິດຕາຂອງເຈົ້າໄວ້ ແລະຫວັງວ່າການສົນທະນາທີ່ງຸ່ມງ່າມ ຫຼືມີອາລົມຈະຫາຍໄປ.
12) ເຈົ້າລົບກວນແຟນຂອງເຈົ້າ
ຖ້າ ເຈົ້າຮູ້ສຶກລຳຄານກັບແຟນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງສະເພາະ ຫຼືໂດຍທົ່ວໄປ, ບາງຄັ້ງການນອນຫຼັບສາມາດເປັນວິທີແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍ ມັນສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍ ແລະໄວ.
ແທນທີ່ ການວິພາກວິຈານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືເປີດໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ, ເຈົ້າເອືອບຫຼັງແລ້ວນອນ ຫຼືຕີສາຍທີ່ປະຕິເສດ ແລະກັບຄືນໄປນອນຫຼັບຢູ່ຕຽງເມື່ອລາວໂທຫາເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ຜູ້ຍິງດຶງອອກໄປ (ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ)ເຈົ້າເບື່ອລາວ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ເຮັດ. ບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງການຫລີກລ່ຽງມັນແລະການຍ່າງເສັ້ນດີລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ແລະການລະເລີຍແມ່ນພຽງແຕ່ຫມົດໄປ.