Varje gång jag är i närheten av min pojkvän känner jag mig bara så trött, så trött.

Det är verkligen konstigt!

Det är inte ens känslomässigt, det är fysiskt i kroppen, som om jag hade sprungit ett halvmaraton eller precis vaknat klockan tre på natten och vill somna om.

Jag har försökt ta reda på mer om varför detta händer och det jag har upptäckt kan vara till hjälp för alla som märker att de blir riktigt trötta när de umgås med sin partner. Här är några av de möjliga orsakerna.

Varje gång vi är tillsammans nickar jag till...

Jag kommer att gå igenom de vanligaste fysiska och känslomässiga orsakerna till varför du känner dig så utmattad när du umgås med din partner.

Om du märker att din energi har en specifik och märkbar nedgång när du är i närheten av din pojkvän är det definitivt ett problem, och jag kommer att belysa det här.

1) För att du är riktigt lycklig

När du är riktigt lycklig producerar din hjärna "lyckokemikalier", vilket ofta är kemikalier som får oss att somna.

Det är som motsvarigheten till en matkoma, fast i det här fallet är det en kärlekskoma.

Detta stämmer inte riktigt överens med min ungdoms föreställning om kärlek som en spännande, oavbruten berg- och dalbana.

Men det är mycket logiskt: när man är glad och mår bra i närheten av någon blir man sömnig i närheten av honom eller henne.

"När du känner dig bekväm och förälskad i din partner frisätter kroppen välbefinnande hormoner, främst dopamin och serotonin", skriver Kim på Slumber and Smile.

"Hormonutsöndringen kan göra att du känner dig tröttare och sömnigare än normalt, och du kanske till och med somnar snabbare."

Det förklarar faktiskt en hel del!

2) Eftersom er tid tillsammans har blivit en del av en rutin.

Min nya favoritrutin på fredagskvällen är att säga att vi ska gå ut och äta middag och sedan gå hem till min pojkvän och somna under de första fem minuterna av vad som visas på Netflix.

Jag låter honom välja, och det spelar ingen större roll för mig så länge det inte förekommer högljudda svordomar och skottlossning (åtminstone inte direkt).

Jag bryr mig faktiskt inte om vad som finns på Netflix och vad han väljer, för det kommer bara att vara ett ackompanjemang i några minuter medan jag glider in i drömlandet.

Detta ger upphov till två frågor här, eller hur?

Den ena är att jag inte träffar min pojkvän så mycket som jag skulle vilja, på grund av mitt intensiva arbetsschema.

För det andra vet jag att det är lite förmätet att behandla honom som en mänsklig kramkudde när jag träffar honom.

Men jag är bara ... så trött!

3) Du är verkligen inte utvilad

Hur ser ditt schema och ditt förhållande ut? Hur går de ihop eller krockar de med varandra?

I mitt fall håller mitt jobb mig på ett ganska hårt löpband från måndag till fredag och ibland även på helgerna.

Detta kan komma att störa mitt romantiska liv, delvis på grund av den faktiska arbetsbelastningen.

Detta är en av de saker du bör tänka på om du tycker att du alltid är trött i närheten av din pojkvän.

Ibland har det att göra med djupare problem (vilket jag tror att min situation har), men det kan också vara så att man är väldigt, väldigt trött i allmänhet.

Om du inte får tillräckligt med sömn och sällan har tid att känna dig riktigt trygg och utvilad kan det ofta vara lite som en säker hamn i en storm.

Din pojkvän är den trygga hamnen. Du känner dig bekväm och lycklig i hans famn, så du börjar söka upp honom nästan mer som en sömnpartner än som en kille du vill ha sex med och kyssa.

Du vill bara ha den söta, söta sömnen.

För du får inte tillräckligt av det.

4) En professionell person vet varför

Jag talar om en professionell relationscoach!

Jag måste erkänna att det är en ganska ovanlig situation att känna sig fysiskt dränerad av sin pojkvän... Och även om jag har en del teorier om varför, finns det inget bättre än att prata med en relationstränare, enskilt.

Eftersom det är deras jobb att ta hand om andras relationer är jag ganska säker på att de har talat med flera personer som befinner sig i din (och min) situation. Därför tror jag att de har en bra position för att berätta vad som händer.

När du har läst klart den här artikeln föreslår jag att du går till Relationship Hero och tar kontakt med en relationscoach. Förklara hur du känner dig och se om de kan komma på varför du är så trött i närheten av din pojkvän.

Oavsett om det beror på att du är överarbetad eller om det är något som har med honom att göra har de säkert svaret.

Vad väntar du på? Ta kontakt med någon i dag. Jag tror faktiskt att jag själv ska ta kontakt med dem!

5) För att du är sexuellt uttömd

Har jag nämnt att jag och min pojkvän nästan aldrig har sex?

Det är som om "chill"-delen av Netflix and chill har försvunnit i vårt förhållande.

Det hänger ihop med något annat som jag kommer att ta upp lite längre ner i artikeln.

Men vissa par som är mycket sexuellt aktiva kan känna sig extra trötta av denna enkla och viktiga anledning:

Sex är en stor ansträngning och särskilt om du får orgasm går din kropp in i ett intensivt avslappningsläge, vilket utlöser sömnkemikalier som tryptofan och dopamin.

Du blir översvämmad av lyckliga, välmående och sömniga känslor och kanske upptäcker du att du bara glider iväg.

Om du har mycket sex är det logiskt att du känner dig sömnig ofta, eftersom många tjejer och killar blir supertrötta efter sex.

Du behöver inte göra slut på grund av det, oroa dig inte: det är biologi.

6) Du blir självgod

Självbelåtenhet är ett verkligt problem i många relationer och det är lite av en Catch 22.

Saken är den att du kan tycka så mycket om någon att du börjar känna att de nästan är en del av dig och att du tar dem för givet.

Då börjar man bli självbelåten och på sätt och vis apatisk.

Din trötthet när du är med din pojkvän kan nu ses som en följd av att du är väldigt bekväm med honom.

Du tycker om dem, du tycker om att hålla deras hand och du känner dig trygg med dem.

Men du har också blivit så bekväm att du inte uppskattar det lika mycket som du först gjorde.

Utmaningen och spänningen i jakten är borta, allt blir så hemtrevligt.

Du gosar ihop dig och glider iväg, eller avstår från sex bara för att ta en liten tupplur på eftermiddagen.

Detta kan vara början på en lång glidbana som många par, även gifta par, hamnar i.

Det kan också relatera till nästa punkt i hög grad:

7) Du kanske är riktigt uttråkad av honom

En del av anledningen till att jag är orolig för att jag blir sömnig när min pojkvän är att det inte är första gången.

Jag hade ett tidigare förhållande där jag började känna mig så sömnig och slö varje gång jag var i närheten av min partner. Det slutade med ett dåligt uppbrott och att vi aldrig pratade med varandra igen, och det år vi var tillsammans är mestadels ett minne av... ja... ingenting.

Jag sov nästan halva tiden eller svarade sent på hans samtal och sms eftersom jag dreglade på kudden i soffan.

Anledningen till det är att jag tyckte att han var riktigt tråkig. Supertråkig. Bra kille, fantastisk, men så... så tråkig.

Om du märker att du blir väldigt trött i närheten av din pojkvän kan det vara detta som händer.

Var ärlig mot dig själv och fråga dig själv om du tycker att din pojkvän är intressant, engagerande, snygg och spännande?

Eller kanske han tänder dig fysiskt men känslomässigt och mentalt är han en säck våt cement? Det är grovt, men det är bättre att du tar itu med hur du verkligen känner i ett tidigt skede innan du fastnar i ett förhållande för alltid med någon som tråkar ut dig.

Min nuvarande pojkvän tråkar inte ut mig.

I stället tror jag att det är mycket mer relaterat till den rutin som vi har etablerat och till nästa punkt.

8) Du kanske har förträngda trauman

Vi har alla mycket olika erfarenheter av vår uppväxt, inklusive trauman som uppstår.

Det handlar inte om att tävla om vems trauma som är värre eller mer anmärkningsvärt. Alla trauman du upplevt har skadat dig och kan ha lett dig fel i livet. Det är värt att ta itu med dem och ta dem på allvar.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Jag vet att jag under min uppväxt upplevde sexualisering från en tidig ålder. Män kommenterade mitt utseende när jag bara var en ung tonåring, och ibland blinkade de till och med eller gjorde andra riktigt läskiga saker.

Jag vet att det är äckligt, men det har hänt. Det har hänt mycket mer än jag vill minnas, särskilt en pappa till en vän som jag brukade spela landhockey med.

Detta, tillsammans med mycket strikta föräldrar, ledde till att jag fick en sorts skam över sex och intimitet.

Att inse detta genom terapi och självreflektion har varit ett stort steg framåt, men det betyder inte att jag har övervunnit det helt och hållet eller lärt mig hur jag ska hantera det.

Jag är orolig för att en del av anledningen till att jag brukar träffa min pojkvän på kvällen eller efter en lång dag är för att jag omedvetet ska ha en perfekt ursäkt för att jag är trött.

9) Sömn är en flykt

Om man tänker efter är sömnen den ultimata flykten från livet. Förutom drömmar och mardrömmar är sömnen en pausknapp.

Du tar en paus, går iväg och vaknar upp och känner dig mer energisk. Förhoppningsvis kan du sedan börja med din hektiska och givande dag.

Poängen är att vi alla då och då behöver en god sömn eller en lång tupplur.

Men när det blir en flyktväg på grund av förträngda trauman eller för att på något sätt undvika intimitet, då är det allvarligare.

Det slutade med att jag pratade med en relationscoach om mina specifika utmaningar och det var till stor hjälp.

Sajten jag hittade heter Relationship Hero och har kärlekscoacher som är ackrediterade, men som också är väldigt tillgängliga när det gäller den här typen av situationer.

Jag förklarade några av mina problem under min uppväxt med sexualisering och att jag känner mig obekväm när det gäller intimitet, men att jag fortfarande älskar min pojkvän väldigt mycket och vill vara nära honom.

Tränaren lyssnade verkligen på mig och gav mig råd som var till stor hjälp och som jag fortfarande håller på att genomföra.

Jag rekommenderar verkligen dessa killar, eftersom de vet vad de gör och får verkliga resultat.

Klicka här för att komma igång.

10) Förhållandet drar ner dig

De mer oroväckande alternativen till varför du blir så sömnig i närheten av din pojkvän är bland annat om förhållandet verkligen håller på att sänka dig.

Om du märker att ni ofta bråkar om ingenting och att du inte längre tycker om att prata med din pojkvän, är sömn ibland en naturlig bieffekt.

Det är som sagt en avstängningsknapp, eller åtminstone en pausknapp.

Dessutom är det väldigt utmattande att slåss och stöta sig med någon på en personlig nivå.

Så om ditt förhållande är deprimerande eller fullt av bråk kan du vara trött för att du har fått nog av det.

Du vill fly från dramatiken och vila dina trötta stämband, ditt sinne och dina känslor.

Du hoppas att när du vaknar upp ser alla dina problem som du hade ut att vara så triviala i morgonljuset.

11) Du undviker svåra samtal

Jag rekommenderade Relationship Hero och kärlekscoacherna där eftersom de verkligen har hjälpt mig.

Jag håller just nu på att omsätta deras råd om min sömnighet i praktiken.

De kan också hjälpa dig med spänningar som du har i ditt förhållande utöver sömnproblem.

Ibland är sömnighet mer en bieffekt och ett sätt att undvika svåra samtal.

Det handlar inte nödvändigtvis om att bryta upp eller bråka på det sätt som jag talade om i punkt nio.

Det kan handla om saker som att prata om framtiden...

Diskutera vad du tror om andlighet och livet...

Eller att du öppnar upp dig om tidigare relationer och känner dig väldigt utsatt eller rå och sårbar.

Sedan slutar du med att somna eftersom du har en inre blockering mot detta och inte vill prata om det.

Men du känner dig också tveksam till att berätta för din pojkvän att du inte vill prata om det.

Så du blundar och hoppas att alla pinsamma eller känslomässigt laddade konversationer bara försvinner i intet.

12) Du är irriterad på din pojkvän

Om du känner dig irriterad på din pojkvän på grund av specifika saker eller i allmänhet kan sömn ibland vara den bästa lösningen.

Eller åtminstone kan det se ut som en snabb och enkel lösning.

Istället för att kritisera din partner eller berätta om vad som stör dig, lutar du dig tillbaka och sover eller avbryter samtalet och går tillbaka till att sova i sängen när han ringer dig.

Du är irriterad på honom, men du vill inte prata om det.

Du undviker det inte bara, utan spänningen mellan att undvika det och att gå på den hårfina linjen mellan att kämpa och ignorera är helt enkelt utmattande.

13) Du vill göra slut men vet inte hur du ska göra det

Att sova kan ibland vara ett sätt att undvika att bryta upp.

Oavsett om du kämpar eller inte vill du undvika att ta farväl, och ibland kan det vara ett sätt att blunda för smärtan att blockera den.

Förhållandet fungerar inte längre för dig och du har bestämt dig för att avsluta det.

Men du vet inte hur du ska ta upp ämnet och du vill inte ha all den smärta och de tårar som kommer att följa med det.

Så du lägger dig på soffan och väntar tills världen blir mörk.

Kanske verkar det bara bättre så, även om man inte kan fortsätta att göra det för alltid.

Finns det mer som pågår under ytan?

En snabb titt på många vanliga sjukdomstillstånd visar att många av dem har ett gemensamt symptom:

Utmattning och brist på energi.

Innan du läser för mycket om din sömnighet bör du försäkra dig om att den inte är ett tecken på något.

Att vara mycket utmattad kan också vara ett vanligt symptom på depression och andra humörstörningar.

Om du lider känslomässigt är det viktigt att vara ärlig om det.

Att tänka positivt och vara lycklig är inte alltid ett alternativ. Om du upptäcker att din livsvilja regelbundet blir riktigt tömd är det viktigt att respektera dig själv och vara uppmärksam.

Detta kanske inte har något med din pojkvän att göra, men det kan ändå påverka honom eller han kan ta det personligt också.

Utesluta andra orsaker till utmattning

Om du har uteslutit orsaker som inte har något med din pojkvän eller ditt förhållande att göra, återstår bara din pojkvän eller ditt förhållande.

Om det inte har något med honom att göra, tänk på att din utmattning ändå kan påverka honom och få honom att känna sig mindre uppskattad eller till och med oönskad.

Om det handlar om din pojkvän, var inte rädd för att kommunicera. Försök att väcka dig själv ur det utmattade tillstånd du befinner dig i och prata igenom det.

Det är bättre att avsluta förhållandet om det är tänkt att vara slut, eller åtminstone prata om problemen.

Om det fortfarande finns mycket kärlek kvar kan samtal med din partner vara ett sätt att fördjupa ert band och se vad ni båda kan förbättra tillsammans.

Att vara trött gör dig inte till en dålig människa

Det är inget fel med att vara trött. Ibland är en skön tupplur det mest avkopplande i världen.

Allt beror på om din trötthet här har djupare rötter i relationsproblem eller inte.

Och som jag nämnde ovan kan en del av orsakerna till att du känner dig väldigt sömnig i närheten av din partner faktiskt vara bra.

Du kanske är mycket sexuellt tillfredsställd, gosig och lycklig eller har en nära och förtroendefull relation med honom som inte alltid behöver stimuleras.

Å andra sidan kanske du undviker konflikter, gömmer dig från dina egna trauman eller undviker problem som du känner i relationen.

När det gäller förhållandet kan du också ha fysiska eller psykiska problem (eller ett krävande schema) som gör dig väldigt trött.

Att vara trött är en del av att vara människa!

Se bara till att det inte är en stand-in för andra problem som pågår i förhållandet.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.