Hver gang jeg er sammen med min kæreste, føler jeg mig bare så træt, så træt, så træt.

Det er virkelig mærkeligt!

Det er ikke engang følelsesmæssigt, det er fysisk i min krop, som om jeg havde løbet et halvmaraton eller lige var vågnet kl. 3 om natten og ville sove igen.

Jeg har forsøgt at finde ud af mere om, hvorfor det sker, og det, jeg har opdaget, er nyttigt for alle, der oplever, at de bliver virkelig trætte i nærheden af deres partner. Her er nogle af de mulige årsager.

Hver gang vi er sammen, falder jeg i søvn...

Jeg vil gennemgå de mest almindelige fysiske og følelsesmæssige årsager til, at du måske føler dig så udmattet i nærheden af din partner.

Hvis du bemærker, at din energi har et specifikt og mærkbart fald, når du er sammen med din kæreste, er det helt sikkert et problem, og det vil jeg belyse her.

1) Fordi du er virkelig glad

Når du er rigtig glad, udskiller din hjerne "lykke-kemikalier", som ofte er de kemikalier, der får os til at falde i søvn.

Det svarer til et madkoma, bortset fra at det i dette tilfælde er et kærlighedskoma, hvor man føler sig godt tilpas.

Det stemmer ikke helt overens med min ungdoms forestilling om kærlighed som en spændende, non-stop rutsjebanetur.

Men det giver meget god mening: Når man er glad og har det godt med nogen, bliver man søvnig i nærheden af dem.

"Når du føler dig godt tilpas og er forelsket i din partner, frigiver din krop velværehormoner, primært dopamin og serotonin," skriver Kim på Slumber and Smile.

"Udskillelsen af hormoner kan få dig til at føle dig mere træt og søvnig end normalt, og du falder måske endda hurtigere i søvn."

Det forklarer faktisk en hel del!

2) Fordi jeres tid sammen er blevet en del af en rutine

Min nye yndlingsrutine fredag aften er at sige, at vi skal ud og spise middag, og så tage hjem til min kæreste og falde i søvn i løbet af de første fem minutter af det, der er på Netflix.

Jeg lader ham vælge, og det betyder ikke så meget for mig, så længe der ikke bliver råbt højlydt og skudt (i hvert fald ikke med det samme).

Jeg er ærligt talt ligeglad med, hvad der er på Netflix, og hvad han vælger, for det skal bare være akkompagnementet i et par minutter, mens jeg glider ind i drømmeland.

Dette rejser to spørgsmål her, ikke sandt...

Den ene er, at jeg ikke ser min kæreste så meget, som jeg gerne ville, på grund af min intense arbejdstid.

For det andet ved jeg, at jeg ved, at det er lidt anmassende at behandle ham som en menneskelig krammepude i de sjældne tilfælde, hvor jeg ser ham.

Men jeg er bare ... så træt!

3) Du er virkelig underudhvilet

Hvordan er din tidsplan og dit forhold? Hvordan hænger de sammen eller kolliderer de?

I mit tilfælde holder mit job mig på et ret så hårdt løbebånd fra mandag til fredag og nogle gange også i weekenderne.

Det kan komme lidt i vejen for mit romantiske liv, bl.a. på grund af den faktiske arbejdsbyrde.

Dette er en af de ting, du skal tænke over, hvis du oplever, at du altid er træt i nærheden af din kæreste.

Nogle gange hænger det sammen med dybere problemer (som jeg tror, at min situation gør), men det kan også bare være, at man er virkelig, virkelig træt generelt.

Hvis du ikke får nok søvn og sjældent har tid til at føle dig virkelig tryg og udhvilet, kan det ofte være lidt som en sikker havn i en storm.

Din kæreste er den sikre havn. Du føler dig tryg og glad i hans arme, så du begynder at opsøge ham næsten mere som en sovepartner end som en fyr, du vil have sex med og kysse.

Du vil bare have den søde, søde søvn.

Fordi du ikke får nok af det.

4) En professionel vil vide hvorfor

Jeg taler om en professionel relationscoach!

Hør, Jeg må indrømme, at det er en temmelig usædvanlig situation at føle sig fysisk drænet af din kæreste... Og mens jeg har nogle teorier om hvorfor, intet slår at tale med en relation coach, en-til-en.

Da det er deres job at beskæftige sig med andres forhold, er jeg ret sikker på, at de har talt med flere mennesker, der befinder sig i din (og min) situation. Derfor tror jeg, at de er i en god position til at fortælle dig, hvad der foregår.

Når du er færdig med at læse denne artikel, foreslår jeg, at du går ind på Relationship Hero og tager kontakt til en relationscoach. Forklar, hvordan du har det, og se, om de kan finde ud af, hvorfor du er så træt i nærheden af din kæreste.

Uanset om det er fordi du bare er overbebyrdet, eller om det har noget med ham at gøre, har de helt sikkert et svar.

Hvad venter du på? Tag kontakt med nogen i dag. Jeg tror faktisk, at jeg selv vil tage kontakt med dem!

5) Fordi du er seksuelt drænet

Har jeg nævnt, at min kæreste og jeg næsten aldrig har sex?

Det er som om, at den "afslappende" del af Netflix and chill er forsvundet i vores forhold.

Det hænger sammen med noget andet, som jeg kommer ind på lidt længere nede i denne artikel.

Men nogle par, der er meget seksuelt aktive, kan føle sig ekstra trætte af denne enkle og vigtige grund:

Sex er en stor anstrengelse, og især hvis du kommer til klimaks, går din krop i en intens afslapningstilstand, hvilket udløser søvnkemikalier som tryptofan og dopamin.

Du bliver oversvømmet af glade, velværede søvnige følelser og kan opleve, at du bare falder i søvn.

Hvis du har meget sex, er det logisk, at du føler dig meget søvnig, for mange piger og fyre bliver supertrætte efter sex.

Du behøver ikke bryde op over det, bare rolig: det er biologi.

6) Du er ved at blive selvtilfreds

Selvtilfredshed er et reelt problem i mange forhold, og det er lidt af en Catch 22.

Sagen er, at man kan holde så meget af en person, at man begynder at føle, at vedkommende næsten er en del af en selv, og at man tager vedkommende for givet.

Så begynder man at blive selvtilfreds og lidt apatisk.

Din træthed i forhold til din kæreste kan nu ses som en følge af, at du har det meget godt med ham.

Du kan lide dem, du kan lide at holde dem i hånden, du føler dig tryg ved dem.

Men du er også bare så tilpas, at du ikke sætter så meget pris på det, som du gjorde i starten.

Udfordringen og spændingen ved jagten er væk. Alt bliver så husligt.

Du krammer dig sammen og falder i søvn, eller du afviser sex for at tage en lille lur om eftermiddagen.

Dette kan være starten på en lang glidebane, som mange par, herunder ægtepar, falder ind på.

Det kan også i høj grad relateres til det næste punkt:

7) Måske keder du dig virkelig af ham

En del af grunden til, at jeg er bekymret over at blive søvnig i nærheden af min kæreste, er, at det ikke er første gang.

Jeg har haft et tidligere forhold, hvor jeg begyndte at føle mig så sløv og sløv, hver gang jeg var sammen med min partner. Det endte med et slemt brud, og vi talte aldrig mere sammen, og det år, vi var sammen, er mest et minde om... ja... ingenting.

Jeg sov praktisk talt halvdelen af tiden eller besvarede hans opkald og sms'er sent, fordi jeg savlede på puden i sofaen.

Grunden til det er, at jeg fandt ham virkelig kedelig. Meget kedelig. En fantastisk fyr, fantastisk, men så... så kedelig.

Hvis du opdager, at du bliver super træt i nærheden af din kæreste, kan det være dette, der er tilfældet.

Vær ærlig over for dig selv og spørg dig selv, om du finder din kæreste interessant, engagerende, smuk og spændende?

Eller måske tænder han dig fysisk, men følelsesmæssigt og mentalt er han en sæk våd cement? Det er hårdt, men det er bedre for dig at se på, hvordan du virkelig har det tidligt, før du bliver fanget i et forhold for evigt med en, der keder dig.

Min nuværende kæreste keder mig ikke, for resten.

I stedet tror jeg, at det er meget mere relateret til den rutine, vi har etableret, og til det næste punkt.

8) Måske har du fortrængte traumer

Vi har alle meget forskellige oplevelser i vores opvækst, herunder traumer, der opstår.

Det handler ikke om at konkurrere om, hvis traumer der er værre eller mere bemærkelsesværdige. Ethvert traume, du har oplevet, har skadet dig og har muligvis ført dig forkert i livet. Det er værd at tage det op og tage det alvorligt.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Jeg ved, at jeg i min opvækst oplevede seksualisering fra en tidlig alder. Mænd kommenterede mit udseende, da jeg kun var en ung teenager, og nogle gange blinkede de endda eller gjorde andre virkelig uhyggelige ting.

Jeg ved godt, at det er ulækkert, men det er sket. Det er sket meget mere, end jeg bryder mig om at huske, især en far til en ven, som jeg spillede hockey på banen med.

Det, sammen med meget strenge forældre, indgød en slags skam over sex og intimitet i mig.

At indse dette gennem terapi og selvrefleksion har været et stort skridt fremad, men det betyder ikke, at jeg har overvundet det helt eller lært at håndtere det.

Jeg er bekymret for, at en del af grunden til, at jeg normalt møder min bf om aftenen eller efter en lang dag er så jeg ubevidst har den perfekte undskyldning for at være træt.

9) Søvn er en flugtmulighed

Hvis du tænker over det, er søvn den ultimative flugt fra livet. Bortset fra drømme og mareridt er det en pauseknap.

Du sætter på pause, falder i søvn og vågner op med mere energi i maven, hvorefter du forhåbentlig kommer i gang med din travle og tilfredsstillende dag.

Pointen er, at vi alle indimellem har brug for en god søvn eller en lur en hel dag.

Men når det bliver en flugtmulighed på grund af et undertrykt traume eller et forsøg på at undgå intimitet, er det mere alvorligt.

Jeg endte med at tale med en relationscoach om mine specifikke udfordringer, og det var en stor hjælp for mig.

Det websted, jeg fandt, hedder Relationship Hero og har kærlighedscoaches, som er akkrediterede, men som også er meget imødekommende over for den slags situationer.

Jeg forklarede nogle af mine problemer i min opvækst omkring seksualisering og at jeg føler mig lidt utilpas i forhold til intimitet, men at jeg stadig elsker min kæreste meget højt og gerne vil være tæt på ham.

Træneren lyttede virkelig til mig og endte med at give mig råd, som var super nyttige, og som jeg stadig er i gang med at implementere.

Jeg kan virkelig anbefale disse fyre, fordi de ved, hvad de laver, og de opnår reelle resultater.

Klik her for at komme i gang.

10) Forholdet er ved at få dig ned med nakken

De mere foruroligende muligheder for at finde ud af, hvorfor du måske bliver så søvnig i nærheden af din kæreste, herunder om forholdet virkelig er ved at få dig ned med nakken.

Hvis du oplever, at I ofte skændes og skændes om ingenting, og du ikke længere nyder at tale med din kæreste, er søvn nogle gange den naturlige bivirkning.

Det er som sagt en slukknap, eller i det mindste en pauseknap.

Desuden er det meget udmattende at kæmpe og slås med nogen på et tæt personligt plan.

Så hvis dit forhold er deprimerende eller fyldt med skænderier, er du måske træt, fordi du har fået nok af det.

Du vil gerne slippe for noget af dramaet og hvile dine trætte stemmebånd, dit sind og dine følelser.

Du håber, at alle de problemer, du havde, når du vågner, ser så ubetydelige ud i morgenlyset. Kryds fingre.

11) Du undgår vanskelige samtaler

Jeg anbefalede Relationship Hero og kærlighedscoacherne der, fordi de virkelig har hjulpet mig.

Jeg er i øjeblikket ved at omsætte deres råd om min søvnighed til praksis.

De kan også hjælpe dig med spændinger, du har i dit forhold, ud over problemerne med søvnighed.

Nogle gange er søvnighed mere en bivirkning og en måde at undgå vanskelige samtaler på.

Det handler ikke nødvendigvis om at bryde op eller slås på den måde, som jeg talte om i punkt ni.

Det kunne være ting som at tale om fremtiden...

At diskutere, hvad du tror på om åndelighed og livet...

Eller at du åbner op om tidligere forhold, og det får dig til at føle dig meget udsat eller rå og sårbar.

Så ender du med at falde i søvn, fordi du har en indre blokering for dette og bare ikke rigtig har lyst til at tale om det.

Men du tøver også med at fortælle din kæreste, at du ikke har lyst til at tale om det.

Så du lukker øjnene og håber, at enhver akavet eller følelsesladet samtale bare vil forsvinde i ingenting.

12) Du er irriteret over din kæreste

Hvis du føler dig irriteret på din kæreste over specifikke ting eller generelt, kan søvn nogle gange være det bedste middel.

Eller i det mindste kan det se ud som en hurtig og nem løsning.

I stedet for at kritisere din partner eller åbne op om det, der generer dig, læner du dig tilbage og sover eller afviser opkaldet og går tilbage til at sove i sengen, når han ringer til dig.

Du er irriteret på ham, men du vil ikke tale om det.

Og ikke alene undgår du det, men spændingen ved at undgå det og gå på den hårfine linje mellem at kæmpe og ignorere er simpelthen udmattende.

13) Du ønsker at slå op, men ved ikke hvordan

At sove kan nogle gange være en måde at undgå at bryde op på.

Uanset om du kæmper eller ej, vil du undgå at sige farvel, og nogle gange kan det at lukke øjnene være en måde at blokere for smerten på.

Forholdet fungerer ikke længere for dig, og du har besluttet at afslutte det.

Men du ved ikke, hvordan du skal tage emnet op, og du vil ikke have al den smerte og de tårer, der vil følge med det.

Så du lægger dig på sofaen og venter, indtil verden bliver mørk.

Måske virker det bare bedre på den måde, selv om man ikke kan blive ved med at gøre det for evigt.

Sker der mere under overfladen?

Et hurtigt blik på mange almindelige medicinske tilstande afslører, at mange af dem har et fælles symptom:

Udmattelse og mangel på energi.

Før du læser for meget i din søvnighed, skal du sikre dig, at det ikke er et tegn på noget

At være meget udmattet kan også være et almindeligt symptom på depression og andre humørsygdomme.

Hvis du lider følelsesmæssigt, er det vigtigt at være ærlig om det.

Det er ikke altid muligt at tænke positivt og være lykkelig. Hvis du oplever, at din livslyst regelmæssigt bliver forringet, er det vigtigt at respektere dig selv og være opmærksom.

Det har måske ikke noget med din kæreste at gøre, men det kan stadig påvirke ham, eller han kan også tage det personligt.

Udelukkelse af andre årsager til udmattelsen

Hvis du har udelukket årsager, der ikke har noget med din kæreste eller dit forhold at gøre, er der kun din kæreste eller dit forhold tilbage.

Hvis det ikke har noget med ham at gøre, skal du bare huske på, at din udmattelse stadig kan påvirke ham og få ham til at føle sig mindre værdsat eller endda uønsket.

Hvis det har noget med din kæreste at gøre, skal du ikke være bange for at kommunikere. Prøv at få dig selv ud af den udmattede tilstand, du er i, og tal om det.

Det vil være bedre at afslutte dette forhold, hvis det skal være slut, eller i det mindste tale om problemerne.

Hvis der stadig er masser af kærlighed tilbage, kan det være en måde at tale med din partner på at uddybe jeres bånd og se, hvad I begge kan forbedre sammen.

At være træt gør dig ikke til et dårligt menneske

Der er ikke noget galt med at være træt. Nogle gange er en god lur det mest afslappende i hele verden.

Det afhænger af, om det at du er træt her har dybere rødder i problemer i forholdet eller ej.

Og som jeg talte om ovenfor, kan nogle af grundene til, at du måske føler dig meget søvnig i nærheden af din partner, faktisk være gode.

Måske er du meget seksuelt tilfreds, kælen og glad eller nyder et tæt og tillidsfuldt forhold til ham, som ikke altid har brug for stimulering.

På den anden side kan det være, at du undgår konflikter, gemmer dig fra dine egne traumer eller undgår de problemer, du føler i forholdet.

Mindre med hensyn til forholdet, kan du også have fysiske eller psykiske problemer (eller en krævende tidsplan), som gør dig meget træt.

At være træt er en del af det at være menneske!

Bare sørg for, at det ikke er en erstatning for andre problemer i forholdet.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.