जब म मेरो प्रेमी वरिपरि हुन्छु म धेरै थकित महसुस गर्छु। जस्तो, धेरै थाकेको।

यो साँच्चै अनौठो छ!

यो भावनात्मक पनि होइन, यो मेरो शरीरमा शारीरिक छ जस्तो कि मैले हाफ म्याराथन दौडें वा बिहान ३ बजे मात्रै उठेँ र फेरि सुत्न जानुहोस्।

यो किन भैरहेको छ र मैले पत्ता लगाएको कुरा जो कोहीलाई पनि सहयोगी छ कि आफू साँच्चै आफ्नो पार्टनरको वरिपरि थकित भएको थाहा पाएको छ भन्ने बारे थप जान्न प्रयास गरिरहेको छु। यहाँ केहि सम्भावित कारणहरू छन्।

जब हामी सँगै हुन्छौं, म आफैंलाई टाउको हल्लाउँछु...

म तपाईंलाई सबैभन्दा सामान्य शारीरिक र भावनात्मक कारणहरू मार्फत जाँदैछु। आफ्नो साथीको वरिपरि धेरै थकित महसुस।

यदि तपाईंले आफ्नो प्रेमी वरिपरि हुँदा तपाईंको ऊर्जा एक विशिष्ट र उल्लेखनीय डुबकी छ भनेर याद गर्नुहुन्छ भने यो निश्चित रूपमा एक समस्या हो, र म यहाँ प्रकाश पार्नेछु।

1) किनकि तपाईं साँच्चै खुसी हुनुहुन्छ

जब तपाईं साँच्चै खुसी हुनुहुन्छ, तपाईंको मस्तिष्कले "खुशी रसायनहरू" निकाल्छ। यी रसायनहरू हुन् जसले हामीलाई निदाउँछ।

यो फूड कोमाको बराबर हो, यस अवस्थामा यो एक राम्रो महसुस गर्ने प्रेम कोमा हो।

यसले ठ्याक्कै ट्र्याक गर्दैन। यो रोमाञ्चक, नन-स्टप रोलरकोस्टर सवारीको रूपमा प्रेमको मेरो युवावस्थाको विचारसँग।

तर यसले धेरै अर्थ राख्छ। जब तपाईं खुसी हुनुहुन्छ र कसैको वरिपरि राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई तिनीहरूको वरिपरि निद्रा लाग्छ।

"जब तपाईं आराममा हुनुहुन्छ र आफ्नो पार्टनरसँग माया गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरले राम्रो हर्मोन निस्कन्छ,कसरी

सुत्नु कहिलेकाहीं ब्रेकअप हुनबाट जोगिनको लागि एक तरिका हुन सक्छ।

तपाईं लड्दै हुनुहुन्छ वा होइन, तपाईं अलविदा भन्नबाट जोगिन चाहानुहुन्छ, र कहिलेकाहीँ आफ्नो आँखा बन्द गर्नु अवरोध गर्ने तरिका हुन सक्छ। दुखाइलाई बाहिर निकाल्नुहोस्।

यो सम्बन्ध अब तपाईंको लागि काम गर्दैन र तपाईंले यसलाई अन्त्य गर्ने निर्णय गर्नुभएको छ।

तर तपाईंलाई यस विषयलाई कसरी ब्रोच गर्ने थाहा छैन र तपाईं जान्नुहुन्न। यससँगै आउने सबै दुख र आँसु चाहन्छन्।

त्यसोभए तपाईं सोफामा सुत्नुहोस् र संसार अँध्यारो नहोउन्जेल पर्खनुहोस्।

हुनसक्छ यो यसरी नै राम्रो देखिन्छ। यद्यपि तपाईं यसलाई सधैंभरि गरिरहन सक्नुहुन्न।

के सतह मुनि अझै धेरै भइरहेको छ?

धेरै सामान्य चिकित्सा अवस्थाहरूमा एक द्रुत नजरले तिनीहरूमध्ये धेरैमा सामान्य लक्षणहरू साझा गरेको बताउँछ:

थकाई र ऊर्जाको कमी।

आफ्नो निद्रामा धेरै पढ्नु अघि, यो केहिको संकेत होइन भनेर निश्चित गर्नुहोस्

धेरै थकित हुनु पनि यसको सामान्य लक्षण हुन सक्छ। डिप्रेसन र अन्य मूड विकारहरू।

यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा पीडित हुनुहुन्छ भने यसको बारेमा इमानदार हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

सकारात्मक सोच्नु र खुसी हुनु सधैं विकल्प होइन। यदि तपाईंले आफ्नो जीवनको इच्छा नियमित रूपमा घटेको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो आफैलाई सम्मान गर्न र ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ।

यसको तपाईंको प्रेमीसँग कुनै सरोकार नहुन सक्छ, तर यसले अझै पनि असर गर्न सक्छ। उसले वा उसले व्यक्तिगत रूपमा पनि लिइरहेको हुन सक्छ।

अन्य कारणहरू अस्वीकार गर्दैथकावटको

यदि तपाईंले आफ्नो प्रेमी वा सम्बन्धसँग कुनै सरोकार नभएका कारणहरूलाई इन्कार गर्नुभयो भने, बाँकी रह्यो भने तपाईंको प्रेमी वा सम्बन्ध हो।

यदि यो उससँग केही गर्नुहुन्न भने , केवल ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंको थकानले अझै पनि उसलाई असर गर्न सक्छ र उसलाई कम मूल्यवान वा नचाहिने महसुस गर्न छोड्छ।

यदि यो तपाइँको प्रेमीसँग गर्ने हो भने, कुराकानी गर्न नडराउनुहोस्। आफूमा भएको थकित अवस्थाबाट आफूलाई उठाउने प्रयास गर्नुहोस् र यस मार्फत कुरा गर्नुहोस्।

यदि यो सम्बन्ध समाप्त भएको मानिन्छ भने, वा कम्तिमा यसका मुद्दाहरूमा कुरा गर्नु राम्रो हुनेछ।

यदि त्यहाँ अझै धेरै माया बाँकी छ भने, आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नु तपाईंको बन्धनलाई अझ गहिरो बनाउन र तपाईं दुबैले सँगै के सुधार गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हेर्ने तरिका हुन सक्छ।

थकिएकोले तपाईंलाई खराब व्यक्ति बनाउँदैन

थकिएकोमा केहि गलत छैन। कहिलेकाहीँ एक राम्रो निद्रा संसारको सबैभन्दा आरामदायी कुरा हो।

यो सबै निर्भर गर्दछ कि तपाईं यहाँ थकित हुनुको सम्बन्धमा समस्याहरूको गहिरो जरा छ कि छैन।

र म जस्तै माथिको बारेमा कुरा गर्नुभयो, तपाईले आफ्नो पार्टनरको वरिपरि निन्द्रा लागेको महसुस गर्न सक्ने केही कारणहरू वास्तवमा राम्रो हुन सक्छन्।

तपाई धेरै यौन सन्तुष्ट, लम्की र खुसी हुन सक्नुहुन्छ वा उहाँसँग घनिष्ठ र विश्वास गर्ने सम्बन्धको आनन्द लिनुहुन्छ। सधैं उत्तेजना चाहिन्छ।

अर्को तर्फ, तपाईं द्वन्द्वबाट बच्न सक्नुहुन्छ, आफ्नै आघातबाट लुक्दै हुनुहुन्छ वा आफूले महसुस गर्ने समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ।सम्बन्धमा।

सम्बन्धको सन्दर्भमा कम, तपाईं शारीरिक वा मानसिक समस्याहरू (वा माग गरिएको समय तालिका) बाट पनि गुज्रिरहनुभएको हुन सक्छ जसले तपाईंलाई धेरै थकित बनाइरहेको छ।

थकिएको भाग हो। मानव हुनुको!

सम्बन्धमा भइरहेको अन्य समस्याहरूको लागि यो स्ट्यान्ड-इन होइन भनेर निश्चित गर्नुहोस्।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो अवस्थाको बारेमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न धेरै सहयोगी हुन सक्छ।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना पहिले, मैले रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरे जब म मेरो सम्बन्धमा एक कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

"हर्मोनको स्रावले तपाईंलाई सामान्य भन्दा धेरै थकित र निद्रा लाग्न सक्छ, र तपाईं छिटो निदाउन पनि सक्नुहुन्छ।"

यसले वास्तवमा धेरै कुरा बताउँछ!

२) किनकि तपाईंको सँगै समय दिनचर्याको हिस्सा भएको छ

मेरो नयाँ मनपर्ने शुक्रबार रातिको दिनचर्या भनेको हामी डिनरको लागि बाहिर जान्छौं र त्यसपछि जान्छौं। मेरो प्रेमीको घर र Netflix मा जे छ त्यसको पहिलो पाँच मिनेटमा सुत्ने।

मैले उसलाई छनोट गर्न दिन्छु, र जबसम्म त्यहाँ चर्को स्वरमा गाली र गोली चल्दैन तबसम्म यसले मलाई खासै फरक पार्दैन। कम्तिमा तुरुन्तै होइन)।

म इमानदारीपूर्वक नेटफ्लिक्समा के छ र उसले के रोज्छ भन्ने कुराको वास्ता गर्दिन, किनकि म सपनाको भूमिमा जाँदा यो केही मिनेटको लागि मात्र साथ हुनेछ।

यसले यहाँ दुईवटा मुद्दाहरू ल्याउँछ, ठीक छ...

एउटा यो हो कि मैले मेरो प्रेमीलाई मैले चाहेको जस्तो देख्दिन, मेरो तीव्र कार्य तालिकाको कारण।

दोस्रो हो। कि मलाई थाहा छ कि मैले उसलाई देख्ने दुर्लभ अवसरहरूमा उसलाई मानव अंगालोको तकियाको रूपमा व्यवहार गर्नु अलि अहंकारी छ।

तर म मात्र ... धेरै थाकेको छु!

3) तपाईं हुनुहुन्छ साँच्चै कम आराम

तपाईको तालिका र तपाइँको सम्बन्ध कस्तो छ? तिनीहरू कसरी एकसाथ जाल्छन् वा झगडा गर्छन्?

मेरो केसमा, मेरो कामले मलाई सोमबारदेखि शुक्रबार र कहिलेकाहीँ सप्ताहन्तमा पनि धेरै ट्रेडमिलमा राख्छ।

यसले थोरै मात्रामा जान सक्छ। मेरो रोमान्टिक जीवनको बाटो, आंशिक रूपमा वास्तविक कारणलेकामको बोझ।

तपाईं आफ्नो प्रेमीको वरिपरि सधैं थकित हुनुहुन्छ भन्ने कुराको बारेमा सोच्नुपर्ने कुराहरू मध्ये यो एउटा हो।

कहिलेकाहीँ यो गहिरो समस्याहरूसँग सम्बन्धित छ (जसरी म विश्वास गर्छु मेरो अवस्था तर यो पनि हुन सक्छ कि तपाई साँच्चै, सामान्यतया थकित हुनुहुन्छ।

यदि तपाई पर्याप्त निन्द्रा पाइरहेको छैन र साँच्चै सुरक्षित र आराम महसुस गर्न विरलै समय पाउनुहुन्छ भने, यो प्राय: थोरै हुन सक्छ। आँधीमा सुरक्षित बन्दरगाह जस्तै।

तिम्रो प्रेमी त्यो सुरक्षित बन्दरगाह हो। तपाईं उसको काखमा सहज र खुसी महसुस गर्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईंले उसलाई केटासँग यौनसम्पर्क गर्न र चुम्बन गर्न चाहनुहुने केटाको तुलनामा निद्रा साझेदारको रूपमा खोज्न थाल्नुहुन्छ।

तिमीलाई त्यो मीठो, मीठो निद्रा चाहिन्छ।

किनकि तपाईंले पर्याप्त मात्रामा प्राप्त गरिरहनुभएको छैन।

4) एक पेशेवरले थाहा पाउनेछ किन

म व्यावसायिक सम्बन्ध प्रशिक्षकको कुरा गर्दैछु!

हेर्नुहोस्। , मैले स्वीकार गर्नै पर्छ कि तपाईको प्रेमीले शारीरिक रूपमा निकास महसुस गर्नु एकदमै असामान्य अवस्था हो... र मसँग किन भन्ने बारे केही सिद्धान्तहरू छन्, कुनै पनि सम्बन्ध कोचसँग एक-अर्कासँग कुरा गर्दैन।

यो तिनीहरूको काम अरू मानिसहरूको सम्बन्धसँग व्यवहार गर्ने हो, म पक्का छु कि उनीहरूले धेरै मानिसहरूसँग कुरा गरेका छन् जसले आफूलाई तपाईंको जुत्ता (र मेरो) मा भेट्टाउँछन्। त्यसकारण मलाई लाग्छ कि उनीहरू के भइरहेको छ भनी बताउनको लागि राम्रो स्थितिमा छन्।

तपाईंले यो लेख पढिसकेपछि, म तपाईंलाई रिलेसनसिप हिरोमा जानुहोस् र सम्बन्ध कोचसँग सम्पर्क गर्न सुझाव दिन्छु। तपाईलाई कस्तो लाग्छ र हेरेर व्याख्या गर्नुहोस्यदि तिनीहरूले पत्ता लगाउन सक्छन् किन तपाईं आफ्नो प्रेमीको वरिपरि धेरै थकित हुनुहुन्छ।

चाहे यो तपाईंले भर्खरै धेरै काम गरेको कारण हो वा यो उहाँसँग गर्ने कुरा हो, तिनीहरूसँग जवाफ पक्कै छ।

तपाई केको लागि पर्खिरहनु भएको छ? आज कसैसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। वास्तवमा, मलाई लाग्छ कि म तिनीहरूसँग आफैं जाँच गर्नेछु!

5) किनभने तपाईं यौन सम्बन्धबाट निस्किनुभएको छ

के मैले मेरो प्रेमी र मैले कहिलेकाहीं यौनसम्पर्क गरेको कुरा उल्लेख गरें?

यो हाम्रो सम्बन्धमा Netflix र चिलको "चिल" भाग जस्तै हरायो।

यो अरू कुरासँग सम्बन्धित छ म यस लेखमा अलि तल जानेछु।

यद्यपि धेरै यौन क्रियाशील जोडीहरूले यो सरल र महत्त्वपूर्ण कारणको लागि थप थकान महसुस गर्न सक्छन्:

सेक्स एक ठूलो परिश्रम हो र विशेष गरी यदि तपाईं चरम सीमामा पुग्नुभयो भने, तपाईंको शरीरले तीव्र विश्राम मोडमा प्रवेश गर्छ, निद्राको रसायनहरू ट्रिगर गर्दछ। जस्तै ट्रिप्टोफान र डोपामाइन।

तपाईं खुसी, राम्रो निन्द्राको भावनाले भरिनु हुन्छ र तपाईं भर्खरै डुब्ने महसुस गर्नुहुन्छ।

यदि तपाईं धेरै यौनसम्पर्क गरिरहनुभएको छ भने यसले तपाईंलाई अर्थ दिन्छ। धेरै निन्द्रा लाग्छ, किनभने धेरै केटीहरू र केटाहरू सेक्स पछि एकदमै थकित हुन्छन्।

तपाईले यसका लागि टुट्नु पर्दैन, चिन्ता नगर्नुहोस्: यो जीवविज्ञान हो।

6) तपाईं सन्तुष्ट बन्दै गएको छ

संतुष्टि धेरै सम्बन्धहरूमा एक वास्तविक समस्या हो र यो एक क्याच 22 हो।

कुरो यो हो कि तपाइँ कसैलाई यति धेरै मन पराउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तिनीहरू जस्तै महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ' तपाईं को लगभग एक हिस्सा हो र तिनीहरूलाई लागि लिन्छदिइयो।

त्यसपछि तपाईं सन्तुष्ट र उदासीन हुन थाल्नुहुन्छ।

तपाईँको प्रेमी वरिपरिको थकान अब उनीहरूसँग अति सहज हुनुको फलस्वरूप देख्न सकिन्छ।

तपाईं तिनीहरूलाई मन पराउनुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूको हात समातेर आनन्द लिनुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूसँग सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ।

तर तपाईं पनि यति सहज हुनुहुन्छ कि तपाईंले पहिले जति प्रशंसा गर्नुभएन।

द चुनौती र चेस को रोमांच गयो। सबै कुरा यति घरेलु हुन्छ।

तपाई अँगालो हालेर बाहिर जानुहुन्छ, वा दिउँसो अलिकति निन्द्रा लिनको लागि सेक्सलाई बन्द गर्नुहुन्छ।

यो लामो चिप्लो ढलानको सुरुवात हुन सक्छ जुन धेरै विवाहित जोडीहरू लगायतका जोडीहरू यसमा पर्छन्।

यसले अर्को बिन्दुसँग पनि अलि अलि सम्बन्धित हुन सक्छ:

7) सायद तपाईं उहाँबाट साँच्चै बोर हुनुहुन्छ

भाग मेरो प्रेमी वरिपरि निन्द्रा लाग्नुको कारण यो पहिलो पटक होइन।

मसँग विगतको सम्बन्ध थियो जहाँ म मेरो साथीको वरिपरि हुँदा हरेक पटक निन्द्रा र सुस्त महसुस गर्न थालें। यो एक नराम्रो ब्रेकअपमा समाप्त भयो र फेरि एकअर्कासँग कहिल्यै बोलेन, र हामी सँगै थियौं त्यो वर्ष प्रायजसो ... ठीक छ ... केही पनि सम्झना हो।

म व्यावहारिक रूपमा यसको आधाको लागि सुतिरहेको थिएँ वा उसको कल उठाउँदै थिएँ र मेसेज ढिलो भयो किनभने म मेरो पलंगको तकियामा लापरबाही गरिरहेको थिएँ।

त्यसको कारण यो हो कि मैले उसलाई साँच्चै बोरिङ पाएँ। जस्तै, सुपर भयानक बोरिंग। महान मान्छे, अद्भुत। तर... धेरै बोरिंग।

यदि तपाईंले फेला पार्नुभयो भने तपाईं उत्कृष्ट हुँदै हुनुहुन्छआफ्नो प्रेमी वरिपरि थाकेको छ यो यो भइरहेको हुन सक्छ।

आफैसँग इमानदार हुनुहोस् र आफैलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाइँ तपाइँको प्रेमीलाई रोचक, आकर्षक, सुन्दर र चाखलाग्दो पाउनुहुन्छ?

वा सायद उसले तपाइँलाई शारीरिक रूपमा सक्रिय पार्छ। तर भावनात्मक र मानसिक रूपमा ऊ भिजेको सिमेन्टको बोरा हो? नराम्रो, तर तपाईलाई बोर गर्ने कसैसँग सधैंभरि सम्बन्धमा फस्नु अघि तपाई वास्तवमै कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर सामना गर्नु राम्रो हुन्छ।

मेरो हालको प्रेमीले मलाई बोर गर्दैन, रेकर्डको लागि।

बरु, मलाई लाग्छ कि यो हामीले स्थापना गरेको दिनचर्या र अर्को बिन्दुसँग धेरै सम्बन्धित छ।

8) सायद तपाईंले आघातलाई दबाएको हुन सक्छ

हामी सबैको हुर्किँदा धेरै फरक अनुभवहरू छन्, हुने आघातहरू सहित।

यो कसको आघात खराब वा बढी उल्लेखनीय छ भनेर प्रतिस्पर्धा गर्ने बारे होइन। तपाईंले अनुभव गर्नुभएको कुनै पनि आघातले चोट पुर्यायो र सम्भावित रूपमा तपाईंलाई जीवनमा गलत दिशामा निर्देशित गर्यो। यसलाई सम्बोधन गर्न र यसलाई गम्भीरताका साथ लिनु उपयुक्त छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

मलाई थाहा छ कि बढ्दै गर्दा मैले सानैदेखि यौनसम्पर्कको अनुभव गरेको छु। पुरुषहरूले मेरो उपस्थितिमा टिप्पणी गरे जब म जवान किशोरी थिएँ, कहिलेकाहीँ आँखा झिम्काउने वा अन्य साँच्चै डरलाग्दो कुराहरू पनि।

मलाई थाहा छ यो घृणित छ। तर यो भयो। यो मैले सम्झन मन लाग्ने भन्दा धेरै भयो, विशेष गरी मैले फिल्ड हक्की खेल्ने साथीका एक बुबा।

त्यसले, धेरै कडा आमाबाबुको साथमा, यौन र घनिष्टताको बारेमा एक प्रकारको लाज इम्बेड गर्यो।म।

थेरापी र आत्म-प्रतिबिम्बको माध्यमबाट यो महसुस गर्नु एक ठूलो कदम हो, तर यसको मतलब यो होइन कि मैले यसलाई पूर्ण रूपमा जितेको छु वा यसलाई कसरी सामना गर्ने भनेर सिकेको छु।

म म चिन्तित छु कि किन म प्रायः रातको समयमा वा लामो दिन पछि मेरो bf लाई भेट्छु त्यसैले म अवचेतन रूपमा थकित हुनुको लागि उत्तम बहाना पाउन सक्छु।

9) निद्रा एक भाग्ने हो

यदि तपाइँ यसको बारेमा सोच्नुहुन्छ भने, निद्रा जीवनबाट अन्तिम भाग्ने हो। सपनाहरू र दुःस्वप्नहरू बाहेक, यो एक पज बटन हो।

तपाईले पज थिच्नुहुन्छ, बाहिर निस्कनुहुन्छ र थप ऊर्जावान महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईं आफ्नो व्यस्त र पूरा गर्ने दिनमा पुग्नुहुनेछ भन्ने आशा छ।

कुरा के हो भने हामी सबैलाई राम्रो निद्रा वा दिनभरको निद्रा चाहिन्छ।

तर जब यो भाग्ने बाटो बन्दै गएको छ। दबिएको आघात वा कुनै न कुनै रूपमा घनिष्टताबाट बच्न प्रयास गर्दा, यो अझ गम्भीर हुन्छ।

मैले मेरो विशिष्ट चुनौतिहरूको बारेमा एक सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग कुरा गरें र यो अत्यन्तै उपयोगी लाग्यो।

मैले फेला पारेको साइट हो रिलेसनसिप हिरो भनिन्छ र मसँग प्रेम प्रशिक्षकहरू छन् जो मान्यता प्राप्त छन् तर यी प्रकारका परिस्थितिहरूमा वास्तवमै पहुँचयोग्य पनि छन्।

मैले यौनिकताको वरिपरि बढ्दै गएको र आत्मीयताको बारेमा केही असहज महसुस गर्ने मेरा केही मुद्दाहरू वर्णन गरें, तर कसरी म अझै पनि मेरो प्रेमीलाई माया गर्छु। धेरै र उहाँसँग नजिक हुन चाहन्छु।

प्रशिक्षकले साँच्चै मेरो कुरा सुन्नुभयो र सल्लाह दिनुभयो जुन धेरै उपयोगी थियो र जुन म अझै पनि प्रक्रियामा छु।कार्यान्वयन गर्दै।

म साँच्चै यी केटाहरूलाई सिफारिस गर्छु, किनकि उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू के गरिरहेछन् र वास्तविक परिणामहरू पाउँछन्।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

10) सम्बन्ध हो तपाईलाई तल ल्याउनुहुन्छ

तपाईँ आफ्नो प्रेमी वरिपरि किन यति निन्द्रा लाग्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे थप चिन्ताजनक विकल्पहरू समावेश छन् यदि सम्बन्धले वास्तवमा तपाईलाई तल ल्याइरहेको छ भने। कुनै कुरामा झगडा गर्दैन र तपाईलाई आफ्नो प्रेमीसँग कुरा गर्न साँच्चै रमाइलो लाग्दैन, कहिलेकाहीँ निद्रा प्राकृतिक साइड इफेक्ट हो।

मैले भनेझैँ यो अफ बटन हो, वा कम्तिमा पज बटन हो।

साथै, घनिष्ठ व्यक्तिगत स्तरमा कसैसँग झगडा गर्नु र झगडा गर्नु एकदमै थकाइलाग्दो हुन्छ।

त्यसैले यदि तपाईंको सम्बन्धले तपाईंलाई निराश बनाइरहेको छ वा झगडाले भरिएको छ भने, तपाईं थकित हुन सक्नुहुन्छ किनभने तपाईंले भर्खरै पर्याप्त मात्रामा पाउनुभएको छ।

तपाईँ केही नाटकबाट बच्न चाहनुहुन्छ र आफ्नो थकित भोकल कर्ड, दिमाग र भावनाहरूलाई आराम गर्न चाहनुहुन्छ।

तपाईं आशा गर्नुहुन्छ कि जब तपाईं उठ्दै हुनुहुन्थ्यो ती सबै समस्याहरू तपाईंमा एकदमै तुच्छ देखिन्छन्। बिहानको उज्यालो। औंलाहरू पार गरे।

11) तपाईं कठिन कुराकानीहरू बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ

मैले रिलेसनसिप हिरो र त्यहाँका प्रेम प्रशिक्षकहरूलाई सिफारिस गरेको छु किनकि उनीहरूले मलाई वास्तवमै मद्दत गरेका छन्।

म हाल राख्दै छु मेरो निद्राको बारेमा अभ्यास गर्न तिनीहरूको सल्लाह।

तिनीहरूले तपाईंलाई निद्रासँग सम्बन्धित समस्याहरू भन्दा माथि र बाहिर तपाईंको सम्बन्धमा भइरहेको तनावमा पनि मद्दत गर्न सक्छन्।

कहिलेकाहीँ निन्द्राधेरै साइड इफेक्ट र कठिन कुराकानीबाट बच्ने तरिका।

यो आवश्यक छैन कि मैले बिन्दु नौ मा कुरा गरेको तरिकामा ब्रेकअप वा लडाइँको बारेमा हो।

यो जस्ता चीजहरू हुन सक्छ। भविष्यको बारेमा कुरा गर्दै...

आध्यात्मिकता र जीवनको बारेमा के विश्वास गर्नुहुन्छ भनेर छलफल गर्दै...

वा विगतका सम्बन्धहरू खोल्दै र यसले तपाईंलाई धेरै खुला वा कच्चा र कमजोर महसुस गराउँछ।

त्यसोभए तपाईं सुत्न जानुहुन्छ किनभने तपाईंसँग यसमा भित्री अवरोध छ र वास्तवमा यसको बारेमा कुरा गर्न चाहनुहुन्न।

तर तपाईं आफ्नो प्रेमीलाई तपाईं कुरा गर्न चाहनुहुन्न भन्न पनि हिचकिचाउनुहुन्छ। यसको बारेमा।

त्यसैले तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र आशा गर्नुहुन्छ कि कुनै पनि अप्ठ्यारो वा भावनात्मक रूपमा चार्ज गरिएको कुराकानीहरू केही पनि कम हुनेछन्।

12) तपाईं आफ्नो प्रेमीसँग रिसाउनुहुन्छ

यदि तपाइँ तपाइँको प्रेमीसँग विशेष चीजहरू वा सामान्य रूपमा रिसाएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, कहिलेकाहीँ निद्रा उत्तम उपाय हुन सक्छ।

वा कमसेकम यो छिटो र सजिलो समाधान जस्तो देखिन्छ।

को सट्टा आफ्नो पार्टनरको आलोचना गर्दा वा तपाईलाई के कुराको बारेमा खुलासा गर्नुहुन्छ, तपाई पछाडि झुक्नुहोस् र सुत्नुहुन्छ वा अस्वीकार कलमा हिर्काउनुहुन्छ र ओछ्यानमा सुत्न जानुहुन्छ जब उसले तपाईलाई कल गर्छ। यसको बारेमा कुरा गर्न चाहनुहुन्न।

र तपाईं यसलाई बेवास्ता मात्र गर्दै हुनुहुन्छ, तर यसलाई बेवास्ता गर्ने र लडाइँ र बेवास्ता बीचको त्यो राम्रो लाइनमा हिड्ने तनाव मात्र थकाउने छ।

13) तपाईं चाहनुहुन्छ ब्रेकअप गर्न तर थाहा छैन