Каждый раз, когда я нахожусь рядом со своим парнем, я чувствую себя такой уставшей. Такой уставшей.

Это очень странно!

Это даже не эмоциональное, а физическое состояние моего тела, как будто я пробежал полумарафон или только что проснулся в три часа ночи и хочу снова заснуть.

Я попытался выяснить, почему это происходит, и то, что я обнаружил, может быть полезно всем, кто обнаружил, что сильно устает рядом со своим партнером. Вот некоторые из возможных причин.

Каждый раз, когда мы вместе, я начинаю дремать...

Я расскажу о наиболее распространенных физических и эмоциональных причинах, по которым вы можете чувствовать себя настолько измотанным рядом с вашим партнером.

Если вы заметили, что ваша энергия имеет конкретный и заметный спад, когда вы находитесь рядом со своим парнем, это определенно проблема, и я пролью свет на это здесь.

1) Потому что вы действительно счастливы

Когда вы действительно счастливы, ваш мозг выделяет "химические вещества счастья", которые, как правило, помогают нам заснуть.

Это похоже на эквивалент пищевой комы, только в данном случае это любовная кома.

Это не совсем совпадает с моим юношеским представлением о любви как о захватывающей, безостановочной поездке на американских горках.

Но в этом есть большой смысл: когда вы счастливы и чувствуете себя хорошо рядом с кем-то, вам хочется спать рядом с ним.

"Когда вы спокойны и влюблены в своего партнера, ваш организм выделяет гормоны хорошего самочувствия, в основном допамин и серотонин", - пишет Ким из Slumber and Smile.

"Секреция гормонов может вызвать у вас чувство усталости и сонливости больше, чем обычно, и вы даже можете быстрее заснуть".

Это многое объясняет!

2) Потому что ваше совместное времяпрепровождение стало частью рутины

Моя новая любимая рутина в пятницу вечером - сказать, что мы пойдем куда-нибудь поужинать, а потом пойти к своему парню домой и заснуть на первых пяти минутах того, что показывают по Netflix.

Я позволяю ему выбирать, и для меня это не имеет большого значения, пока не будет громких ругательств и стрельбы (по крайней мере, не сразу).

Мне совершенно все равно, что показывают по Netflix и что он выбирает, потому что это будет просто аккомпанемент на несколько минут, пока я погружаюсь в страну грез.

Это поднимает два вопроса, так...

Во-первых, я не так часто вижусь со своим парнем, как хотелось бы, из-за напряженного графика работы.

Во-вторых, я знаю, что это немного самонадеянно - относиться к нему как к человеческой подушке для объятий в тех редких случаях, когда я его вижу.

Но я просто... так устала!

3) Вы действительно недосыпаете

Как складывается ваш график и ваши отношения? Как они сочетаются или противоречат друг другу?

В моем случае, моя работа заставляет меня быть на беговой дорожке с понедельника по пятницу, а иногда и по выходным.

Это может немного мешать моей романтической жизни, отчасти из-за фактической загруженности.

Это одна из тех вещей, о которых стоит задуматься, если вы обнаружили, что всегда устаете рядом со своим парнем.

Иногда это связано с более глубокими проблемами (как в моей ситуации), но может быть и так, что вы просто очень, очень устали.

Если вы не высыпаетесь и редко имеете время, чтобы почувствовать себя по-настоящему защищенным и отдохнувшим, это часто может быть похоже на тихую гавань во время шторма.

Ваш парень - это та самая тихая гавань. Вы чувствуете себя комфортно и счастливо в его объятиях, поэтому вы начинаете искать его почти больше как партнера для сна, чем как парня, с которым вы хотите заниматься сексом и целоваться.

Вы просто хотите сладкого, сладкого сна.

Потому что вы не получаете его в достаточном количестве.

4) Профессионал знает, почему

Я говорю о профессиональном тренере по отношениям!

Послушайте, я должна признать, что это довольно необычная ситуация - чувствовать себя физически истощенной своим парнем... И хотя у меня есть несколько теорий о причинах этого, нет ничего лучше, чем поговорить с тренером по отношениям один на один.

Поскольку в их обязанности входит работа с отношениями других людей, я уверен, что они разговаривали с несколькими людьми, которые оказались на вашем месте (и на моем). Вот почему я думаю, что они в хорошем положении, чтобы сказать вам, что происходит.

После того как вы дочитаете эту статью, я советую вам зайти на сайт Relationship Hero и связаться с тренером по отношениям. Объясните, что вы чувствуете, и попробуйте выяснить, почему вы так устаете рядом со своим парнем.

Будь то причина в том, что вы просто переутомились, или в том, что это связано с ним, у них обязательно найдется ответ.

Чего вы ждете? Свяжитесь с кем-нибудь сегодня. На самом деле, я думаю, я сам с ними свяжусь!

5) Потому что вы сексуально истощены

Я уже говорила, что мы с моим парнем почти никогда не занимаемся сексом?

Это похоже на то, что "прохладная" часть Netflix and chill просто пропала в наших отношениях.

Это связано с чем-то еще, о чем я расскажу чуть ниже в этой статье.

Тем не менее, некоторые пары, ведущие активную половую жизнь, могут чувствовать себя очень уставшими по этой простой и важной причине:

Секс - это большая нагрузка, и особенно если вы достигли кульминации, ваш организм переходит в режим интенсивного расслабления, вызывая такие химические вещества сна, как триптофан и дофамин.

Вас захлестнет радостное, приятное чувство сонливости, и вы можете обнаружить, что просто погружаетесь в сон.

Если вы часто занимаетесь сексом, то вполне логично, что вам часто хочется спать, ведь многие девушки и парни очень устают после секса.

Вам не нужно расставаться из-за этого, не волнуйтесь: это биология.

6) Вы становитесь самодовольным

Самодовольство является реальной проблемой во многих отношениях, и это своего рода Catch 22.

Дело в том, что человек может нравиться вам настолько, что вы начинаете чувствовать, что он почти часть вас, и воспринимать его как должное.

Тогда вы начинаете успокаиваться и становитесь как бы апатичным.

Ваша усталость рядом с парнем теперь может рассматриваться как следствие того, что вам очень комфортно с ним.

Они вам нравятся, вам приятно держать их за руку, вы чувствуете себя с ними в безопасности.

Но вам также настолько комфортно, что вы не цените это так сильно, как в первый раз.

Исчезает вызов и азарт погони, все становится таким домашним.

Вы обнимаетесь и дремлете, или отказываетесь от секса, чтобы немного вздремнуть после обеда.

Это может стать началом длинного скользкого пути, на который попадают многие пары, в том числе и супружеские.

Это также может быть в значительной степени связано со следующим пунктом:

7) Возможно, он вам действительно скучен.

Отчасти причина того, что мне хочется спать рядом с моим парнем, заключается в том, что это происходит не в первый раз.

У меня были прошлые отношения, когда я начала чувствовать сонливость и вялость каждый раз, когда находилась рядом с партнером. Это закончилось плохим разрывом и тем, что мы больше никогда не разговаривали друг с другом, и год, который мы были вместе, в основном запомнился... ну... ничем.

Половину из них я практически спала или отвечала на его звонки и сообщения поздно, потому что пускала слюни на диванную подушку.

Причина в том, что он показался мне очень скучным. Просто ужасно скучным. Отличный парень, потрясающий. Но такой... такой скучный.

Если вы обнаружили, что устаете рядом со своим парнем, возможно, дело в этом.

Будьте честны с собой и спросите себя, находите ли вы своего парня интересным, увлекательным, красивым и интригующим?

Или, может быть, он возбуждает вас физически, но эмоционально и ментально он - мешок с мокрым цементом? Грубо, но вам лучше разобраться в своих чувствах на ранней стадии, прежде чем вы навсегда застрянете в отношениях с тем, кто вам надоел.

Мой нынешний парень не надоедает мне, между прочим.

Вместо этого я думаю, что это гораздо больше связано с установленной нами рутиной и следующим пунктом.

8) Возможно, у вас есть подавленные травмы

У всех нас очень разный опыт взросления, включая травмы, которые случаются.

Речь идет не о соревновании в том, чья травма хуже или примечательнее. Любая травма, которую вы пережили, причиняет боль и потенциально неверно направляет вас в жизни. Стоит разобраться с ней и отнестись к ней серьезно.

Связанные истории от Hackspirit:

Я знаю, что в детстве я с ранних лет испытывала сексуализацию. Мужчины комментировали мою внешность, когда я была еще подростком, даже иногда подмигивали или делали другие очень жуткие вещи.

Я знаю, что это отвратительно. Но это случилось. Это случилось гораздо чаще, чем мне хочется вспоминать, особенно с отцом одного друга, с которым я играл в хоккей на траве.

Это, наряду с очень строгими родителями, заложило во мне некий стыд за секс и близость.

Осознание этого с помощью терапии и самоанализа стало большим шагом вперед, но это не значит, что я полностью преодолел эту проблему или научился с ней справляться.

Я беспокоюсь, что отчасти поэтому я обычно встречаюсь со своим парнем ночью или после долгого дня, чтобы подсознательно иметь идеальное оправдание тому, что я устала.

9) Сон - это побег

Если задуматься, сон - это окончательный уход от жизни. Помимо снов и кошмаров, это кнопка паузы.

Вы делаете паузу, дремлете и просыпаетесь, чувствуя себя более энергичным. Затем вы, надеюсь, приступаете к своему напряженному и насыщенному дню.

Дело в том, что время от времени нам всем нужен хороший сон или дневной сон.

Но когда это становится бегством из-за подавленной травмы или попыткой как-то избежать близости, тогда это более серьезно.

В итоге я поговорила с тренером по отношениям о своих конкретных проблемах и нашла это чрезвычайно полезным.

Сайт, который я нашла, называется Relationship Hero, и на нем работают любовные тренеры, которые имеют аккредитацию, но при этом очень доступно рассказывают о подобных ситуациях.

Я объяснила некоторые свои проблемы в детстве, связанные с сексуализацией и ощущением некоторого дискомфорта во время близости, но я все еще очень люблю своего парня и хочу быть с ним рядом.

Тренер действительно выслушал меня и в итоге дал советы, которые оказались очень полезными и которые я до сих пор выполняю.

Я очень рекомендую этих ребят, потому что они знают, что делают, и добиваются реальных результатов.

Нажмите здесь, чтобы начать.

10) Отношения доводят вас до отчаяния

Более тревожные варианты того, почему вы становитесь такой сонливой рядом со своим парнем, в том числе, если эти отношения действительно доводят вас до депрессии.

Если вы обнаружили, что часто ссоритесь и ругаетесь по пустякам и вам больше не нравится общаться со своим парнем, иногда сон является естественным побочным эффектом.

Это кнопка выключения, как я уже сказал, или, по крайней мере, кнопка паузы.

Кроме того, ссоры и столкновения с кем-то на близком личном уровне очень утомляют.

Так что если ваши отношения угнетают вас или полны ссор, то, возможно, вы устали, потому что с вас просто хватит.

Вы хотите уйти от драмы и отдохнуть от усталости голосовых связок, разума и эмоций.

Вы надеетесь, что когда вы проснетесь, все проблемы, которые вас беспокоили, покажутся вам такими пустяковыми в утреннем свете. Скрестим пальцы.

11) Вы избегаете сложных разговоров

Я порекомендовала вам компанию Relationship Hero и коучей по любви, потому что они действительно помогли мне.

Сейчас я применяю их советы на практике в отношении своей сонливости.

Они также могут помочь вам справиться с напряженностью в ваших отношениях, помимо проблем с сонливостью.

Иногда сонливость - это скорее побочный эффект и способ избежать сложных разговоров.

Речь не обязательно идет о разрыве или ссоре, о которых я говорил в пункте 9.

Это могут быть такие вещи, как разговоры о будущем...

Обсуждение того, что вы думаете о духовности и жизни...

Или открыться о прошлых отношениях, и это заставит вас почувствовать себя очень открытым, сырым и уязвимым.

В итоге вы ложитесь спать, потому что у вас есть внутренняя блокировка на это, и вы просто не хотите говорить об этом.

Но вы также не решаетесь сказать своему парню, что не хотите говорить об этом.

Поэтому вы закрываете глаза и надеетесь, что все неловкие или эмоционально заряженные разговоры просто растворятся в воздухе.

12) Вы раздражаетесь на своего парня

Если вы чувствуете раздражение на своего парня по поводу конкретных вещей или в целом, иногда сон может быть лучшим средством.

Или, по крайней мере, это может выглядеть как быстрое и простое решение.

Вместо того чтобы критиковать своего партнера или открыться в том, что вас беспокоит, вы откидываетесь на спинку кресла и спите или нажимаете отбой и снова дремлете в постели, когда он вам звонит.

Вы раздражены на него, но не хотите говорить об этом.

И вы не только избегаете этого, но и напряжение, связанное с избеганием и прохождением тонкой грани между борьбой и игнорированием, просто изматывает.

13) Вы хотите расстаться, но не знаете как.

Иногда сон может быть способом избежать расставания.

Независимо от того, ссоритесь вы или нет, вы хотите избежать прощания, и иногда закрывание глаз может быть способом отгородиться от боли.

Эти отношения перестали вас устраивать, и вы решили их прекратить.

Но вы не знаете, как затронуть эту тему, и не хотите испытывать боль и слезы, которые с этим связаны.

Поэтому вы ложитесь на диван и ждете, пока мир не потемнеет.

Может быть, так кажется лучше. Хотя вы не можете делать это вечно.

Происходит ли нечто большее под поверхностью?

Беглый взгляд на многие распространенные медицинские заболевания показывает, что многие из них имеют общий симптом:

Истощение и отсутствие энергии.

Прежде чем слишком много читать о своей сонливости, убедитесь, что это не признак чего-то другого

Сильная усталость также может быть распространенным симптомом депрессии и других расстройств настроения.

Если вы страдаете эмоционально, важно честно признаться в этом.

Думать позитивно и быть счастливым не всегда возможно. Если вы обнаружили, что ваша воля к жизни регулярно ослабевает, очень важно уважать себя и обратить на это внимание.

Это может не иметь никакого отношения к вашему парню, но все же может повлиять на него или он может принимать это близко к сердцу.

Исключение других причин истощения

Если вы исключили причины, которые не имеют отношения к вашему парню или отношениям, то все, что осталось - это ваш парень или отношения.

Если это не связано с ним, просто имейте в виду, что ваше переутомление может повлиять на него и заставить его чувствовать себя менее ценным или даже нежеланным.

Если это связано с вашим парнем, не бойтесь общаться. Постарайтесь вывести себя из измученного состояния, в котором вы находитесь, и поговорить об этом.

Будет лучше прекратить эти отношения, если они должны были закончиться, или хотя бы обсудить их проблемы.

Если в вас еще осталось много любви, разговор с партнером может стать способом углубить вашу связь и посмотреть, что вы можете улучшить вместе.

Усталость не делает вас плохим человеком

Нет ничего плохого в том, чтобы устать. Иногда хороший сон - самое расслабляющее занятие в мире.

Все зависит от того, имеет ли ваша усталость более глубокие корни в проблемах в отношениях или нет.

И, как я уже говорил выше, некоторые из причин, по которым вы можете чувствовать сонливость рядом с вашим партнером, на самом деле могут быть хорошими.

Возможно, вы очень сексуально удовлетворены, обнимаетесь и счастливы или наслаждаетесь близкими и доверительными отношениями с ним, которые не всегда нуждаются в стимуляции.

С другой стороны, вы можете уклоняться от конфликта, прятаться от собственных травм или избегать проблем, которые вы чувствуете в отношениях.

В меньшей степени это касается отношений, возможно, вы также переживаете физические или психические проблемы (или напряженный график работы), из-за которых вы очень устаете.

Усталость - это часть человеческого бытия!

Просто убедитесь, что это не является прикрытием для других проблем, происходящих в отношениях.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.