جب بھی میں اپنے بوائے فرینڈ کے آس پاس ہوتا ہوں تو میں بہت تھکا ہوا محسوس کرتا ہوں۔ جیسے، بہت تھکا ہوا ہوں۔

یہ واقعی عجیب ہے!

یہ جذباتی بھی نہیں ہے، یہ میرے جسم میں جسمانی ہے جیسے میں نے ہاف میراتھن دوڑائی ہو یا ابھی صبح 3 بجے بیدار ہوا ہوں اور چاہتا ہوں واپس سونے کے لیے۔

میں اس بارے میں مزید جاننے کی کوشش کر رہا ہوں کہ ایسا کیوں ہو رہا ہے اور جو کچھ میں نے دریافت کیا ہے وہ ہر اس شخص کے لیے مددگار ہے جو یہ دیکھ رہا ہے کہ وہ اپنے ساتھی کے ارد گرد واقعی تھکا ہوا ہے۔ یہ کچھ ممکنہ وجوہات ہیں۔

جب بھی ہم اکٹھے ہوتے ہیں تو میں اپنے آپ کو سر ہلاتا ہوا پاتا ہوں…

میں ان سب سے عام جسمانی اور جذباتی وجوہات سے گزرنے جا رہا ہوں جن کی وجہ سے آپ اپنے ساتھی کے ارد گرد بہت تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے۔

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ارد گرد ہوتے ہیں تو آپ کی توانائی میں ایک خاص اور قابل توجہ کمی واقع ہوتی ہے، یہ یقینی طور پر ایک مسئلہ ہے، اور میں یہاں اس پر روشنی ڈالوں گا۔

1) کیونکہ آپ واقعی خوش ہیں

جب آپ واقعی خوش ہوتے ہیں، تو آپ کا دماغ "خوشی کے کیمیکلز" نکالتا ہے۔ یہ ایسے کیمیکلز ہوتے ہیں جو ہمیں سوتے ہیں۔

یہ فوڈ کوما کے مترادف ہے، سوائے اس صورت میں یہ ایک اچھا محسوس کرنے والا کوما ہے۔

یہ بالکل درست نہیں ہے۔ اس دلچسپ، نان اسٹاپ رولر کوسٹر سواری کے طور پر محبت کے اپنے نوجوان خیال کے ساتھ۔

لیکن یہ بہت معنی خیز ہے۔ جب آپ خوش ہوتے ہیں اور کسی کے ارد گرد اچھا محسوس کرتے ہیں تو آپ کو ان کے ارد گرد نیند آتی ہے۔

"جب آپ آرام سے ہوتے ہیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ پیار کرتے ہیں، تو آپ کے جسم سے اچھے ہارمونز نکلتے ہیں،کس طرح

نیند کبھی کبھی ٹوٹنے سے بچنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔

چاہے آپ لڑ رہے ہوں یا نہیں، آپ الوداع کہنے سے گریز کرنا چاہتے ہیں، اور کبھی کبھی اپنی آنکھیں بند کرنا بلاک کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ درد کو دور کریں۔

یہ رشتہ اب آپ کے لیے کام نہیں کر رہا ہے اور آپ نے اسے ختم کرنے کا فیصلہ کر لیا ہے۔

لیکن آپ نہیں جانتے کہ اس موضوع کو کیسے بیان کرنا ہے اور آپ نہیں جانتے تمام درد اور آنسو چاہتے ہیں جو اس کے ساتھ آنے والے ہیں۔

لہذا آپ صوفے پر لیٹ جائیں اور انتظار کریں جب تک کہ دنیا اندھیرے میں نہ آجائے۔

شاید یہ اس طرح بہتر لگتا ہے۔ اگرچہ آپ اسے ہمیشہ کے لیے جاری نہیں رکھ سکتے۔

کیا سطح کے نیچے مزید کچھ ہو رہا ہے؟

بہت سی عام طبی حالتوں پر ایک سرسری نظر سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں سے اکثر میں ایک عام علامت ہے:

تھکن اور توانائی کی کمی۔

اپنی نیند میں بہت زیادہ پڑھنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ کسی چیز کی علامت نہیں ہے

بہت تھکا ہوا ہونا بھی اس کی ایک عام علامت ہوسکتی ہے۔ ڈپریشن اور موڈ کے دیگر امراض۔

اگر آپ جذباتی طور پر مبتلا ہیں تو اس کے بارے میں ایماندار ہونا ضروری ہے۔

مثبت سوچنا اور خوش رہنا ہمیشہ ایک آپشن نہیں ہوتا۔ اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ زندگی کے لیے آپ کی مرضی مستقل طور پر ختم ہو رہی ہے، تو اپنے آپ کا احترام کرنا اور توجہ دینا بہت ضروری ہے۔

اس کا آپ کے بوائے فرینڈ سے کوئی تعلق نہیں ہو سکتا ہے، لیکن یہ پھر بھی اثر انداز ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اسے ذاتی طور پر بھی لے رہا ہو۔

دوسری وجوہات کو مسترد کرناتھکن کا

اگر آپ نے ان وجوہات کو مسترد کر دیا ہے جن کا آپ کے بوائے فرینڈ یا رشتے سے کوئی تعلق نہیں ہے، تو جو کچھ بچا ہے وہ آپ کا بوائے فرینڈ یا رشتہ ہے۔

اگر اس کا اس کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے , بس اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ کی تھکن اب بھی اس پر اثر انداز ہو سکتی ہے اور اسے احساس کمتری یا یہاں تک کہ ناپسندیدہ محسوس کر سکتی ہے۔

اگر یہ آپ کے بوائے فرینڈ کے ساتھ ہے، تو بات چیت کرنے سے نہ گھبرائیں۔ آپ جس تھکن کی حالت میں ہیں اس سے خود کو بیدار کرنے کی کوشش کریں اور اس کے ذریعے بات کریں۔

یہ بہتر ہوگا کہ اس رشتے کو ختم کر دیا جائے، یا کم از کم اس کے مسائل پر بات کریں۔

اگر ابھی بھی بہت زیادہ پیار باقی ہے تو اپنے ساتھی کے ساتھ بات کرنا آپ کے رشتے کو گہرا کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے اور یہ دیکھ سکتا ہے کہ آپ دونوں مل کر کیا بہتر کر سکتے ہیں۔

تھکا جانا آپ کو برا انسان نہیں بناتا ہے

تھک جانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ کبھی کبھی ایک اچھی جھپکی دنیا کی سب سے آرام دہ چیز ہوتی ہے۔

یہ سب اس بات پر منحصر ہے کہ آیا آپ یہاں تھکے ہوئے ہیں اس کی جڑیں تعلقات کے مسائل میں گہری ہیں یا نہیں۔

اور جیسا کہ میں اوپر بات کی گئی، کچھ وجوہات جن کی وجہ سے آپ اپنے ساتھی کے ارد گرد واقعی غنودگی محسوس کر رہے ہیں وہ درحقیقت اچھی ہو سکتی ہیں۔

آپ جنسی طور پر بہت مطمئن، پیار بھرے اور خوش ہو سکتے ہیں یا اس کے ساتھ قریبی اور بھروسہ مند تعلقات سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ نہ ہمیشہ محرک کی ضرورت ہوتی ہے۔

دوسری طرف، ہو سکتا ہے کہ آپ تنازعات سے بچ رہے ہوں، اپنے ہی صدمات سے چھپ رہے ہوں یا آپ کو محسوس ہونے والی پریشانیوں سے بچ رہے ہوں۔تعلقات میں۔

تعلقات کے لحاظ سے کم، ہو سکتا ہے آپ جسمانی یا ذہنی مسائل (یا ایک ضروری شیڈول) سے بھی گزر رہے ہوں جو آپ کو بہت تھکا رہے ہیں۔

تھکا جانا ایک حصہ ہے۔ انسان ہونے کی وجہ سے!

بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ رشتے میں ہونے والی دیگر پریشانیوں کے لیے کھڑا نہیں ہے۔

کیا رشتہ کا کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟

اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…

چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اپنے تعلقات میں ایک مشکل پیچ سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔

آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

"ہارمونز کا اخراج آپ کو معمول سے زیادہ تھکاوٹ اور نیند کا احساس دلا سکتا ہے، اور آپ جلدی سو سکتے ہیں۔"

یہ حقیقت میں بہت کچھ بتاتا ہے!

2) کیونکہ آپ کا اکٹھے وقت ایک معمول کا حصہ بن گیا ہے

میرا نیا پسندیدہ جمعہ کی رات کا معمول یہ ہے کہ ہم رات کے کھانے کے لیے باہر جائیں گے اور پھر میرے بوائے فرینڈ کا گھر اور Netflix پر جو کچھ بھی ہے اس کے پہلے پانچ منٹ میں سو جانا۔

میں اسے منتخب کرنے دیتا ہوں، اور اس سے میرے لیے زیادہ فرق نہیں پڑتا جب تک کہ وہاں واقعی اونچی آواز میں گالی گلوچ اور فائرنگ نہ ہو کم از کم ابھی تو نہیں)۔

میں ایمانداری کے ساتھ اس بات کی پرواہ نہیں کرتا کہ نیٹ فلکس پر کیا ہے اور وہ کیا چنتا ہے، کیونکہ یہ صرف چند منٹوں کے لیے اس کا ساتھ دینے والا ہے جب میں خوابوں کی دنیا کی طرف روانہ ہوں۔

اس سے یہاں دو مسائل سامنے آتے ہیں، ٹھیک ہے…

ایک یہ کہ میں اپنے بوائے فرینڈ کو اتنا نہیں دیکھ رہا ہوں جتنا میں چاہتا ہوں، اپنے کام کے شدید شیڈول کی وجہ سے۔

دوسرا کہ میں جانتا ہوں کہ اس کے ساتھ انسانی گلے کے تکیے کی طرح برتاؤ کرنا قدرے متکبرانہ ہے جب میں اسے دیکھتا ہوں۔

لیکن میں بس … بہت تھکا ہوا ہوں!

3) آپ حقیقی طور پر کم آرام

آپ کا شیڈول اور آپ کا رشتہ کیسا ہے؟ وہ آپس میں کیسے ملتے ہیں یا آپس میں تصادم کرتے ہیں؟

میرے معاملے میں، میرا کام مجھے پیر سے جمعہ تک کافی ٹریڈمل پر رکھتا ہے اور کبھی کبھی ویک اینڈ پر بھی۔

اس میں تھوڑا سا اضافہ ہو سکتا ہے میری رومانوی زندگی کا طریقہ، جزوی طور پر اصل کی وجہ سےکام کا بوجھ۔

یہ ان چیزوں میں سے ایک ہے جس کے بارے میں سوچنا ہے کہ اگر آپ یہ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ارد گرد ہمیشہ تھکے ہوئے ہیں۔

بعض اوقات اس کا تعلق گہرے مسائل سے ہوتا ہے (جیسا کہ مجھے یقین ہے کہ میری صورتحال کرتا ہے) لیکن یہ محض یہ بھی ہو سکتا ہے کہ آپ واقعی، عمومی طور پر تھکے ہوئے ہوں۔

اگر آپ کو کافی نیند نہیں آ رہی ہے اور آپ کو واقعی محفوظ اور آرام محسوس کرنے کے لیے شاذ و نادر ہی وقت ملتا ہے، تو یہ اکثر تھوڑا سا ہو سکتا ہے۔ جیسے طوفان میں محفوظ بندرگاہ۔

آپ کا بوائے فرینڈ وہ محفوظ بندرگاہ ہے۔ آپ اس کی بانہوں میں آرام دہ اور خوش محسوس کرتے ہیں، اس لیے آپ اسے اس لڑکے کے مقابلے میں ایک نیند پارٹنر کے طور پر تلاش کرنا شروع کر دیتے ہیں جس کے ساتھ آپ جنسی تعلقات اور بوسہ لینا چاہتے ہیں۔

آپ کو بس وہ میٹھی، میٹھی نیند چاہیے۔

کیونکہ آپ کو یہ کافی نہیں مل رہا ہے۔

4) ایک پیشہ ور کو معلوم ہوگا کہ کیوں

میں پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے بارے میں بات کر رہا ہوں!

دیکھو ، مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ آپ کے بوائے فرینڈ کی طرف سے جسمانی طور پر تھکا ہوا محسوس کرنا ایک بہت ہی غیر معمولی صورتحال ہے… اور جب کہ میرے پاس کچھ نظریات ہیں کہ کیوں، رشتے کے کوچ سے ون ٹو ون بات کرنے میں کچھ بھی نہیں ہے۔

چونکہ یہ ان کا کام ہے کہ وہ دوسرے لوگوں کے تعلقات سے نمٹیں، مجھے پورا یقین ہے کہ انہوں نے بہت سے لوگوں سے بات کی ہے جو خود کو آپ کے جوتوں میں پاتے ہیں (اور میرے)۔ اس لیے مجھے لگتا ہے کہ وہ آپ کو بتانے کے لیے اچھی پوزیشن میں ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

اس مضمون کو پڑھنے کے بعد، میرا مشورہ ہے کہ آپ ریلیشن شپ ہیرو پر جائیں اور ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کریں۔ وضاحت کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور دیکھتے ہیں۔اگر وہ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ارد گرد اتنے تھکے ہوئے کیوں ہیں۔

چاہے اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نے بہت زیادہ کام کیا ہے یا اس کا اس کے ساتھ کوئی تعلق ہے، ان کے پاس اس کا جواب یقینی ہے۔

آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ آج ہی کسی سے رابطہ کریں۔ درحقیقت، مجھے لگتا ہے کہ میں خود ان کے ساتھ بات کروں گا!

5) کیونکہ آپ جنسی طور پر ختم ہوچکے ہیں

کیا میں نے ذکر کیا ہے کہ میرے بوائے فرینڈ اور میں نے بمشکل ہی کبھی جنسی تعلق کیا ہے؟

یہ ایسا ہے جیسے نیٹ فلکس اور چِل کا "چِل" حصہ ہمارے رشتے میں ابھی غائب ہو گیا ہے۔

اس کا تعلق کسی اور چیز سے ہے جسے میں اس آرٹیکل میں تھوڑا آگے لے جاؤں گا۔

پھر بھی کچھ جوڑے جو بہت زیادہ جنسی طور پر متحرک ہیں اس سادہ اور اہم وجہ سے زیادہ تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں:

سیکس ایک بہت بڑی مشقت ہے اور خاص طور پر اگر آپ اپنے عروج پر ہوتے ہیں، تو آپ کا جسم ایک شدید آرام کے موڈ میں داخل ہوتا ہے، جو نیند کے کیمیکلز کو متحرک کرتا ہے۔ جیسے ٹرپٹوفن اور ڈوپامائن۔

آپ کو خوشی، اچھی نیند آنے والے احساسات سے بھر جاتے ہیں اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ بس چھوڑ رہے ہیں۔

اگر آپ بہت زیادہ سیکس کر رہے ہیں تو یہ سمجھ میں آتا ہے کہ آپ بہت زیادہ نیند آتی ہے، کیونکہ بہت سی لڑکیاں اور لڑکے جنسی تعلقات کے بعد بہت تھک جاتے ہیں۔

آپ کو اس پر ٹوٹنے کی ضرورت نہیں ہے، فکر نہ کریں: یہ حیاتیات ہے۔

6) آپ 'مطمئن ہو رہے ہیں

بہت سے رشتوں میں مطمئن ہونا ایک حقیقی مسئلہ ہے اور یہ تھوڑا سا کیچ 22 ہے۔

بات یہ ہے کہ آپ کسی کو اتنا پسند کر سکتے ہیں کہ آپ ان جیسا محسوس کرنے لگیں' آپ کا تقریبا ایک حصہ ہیں اور ان کے لئے لے رہے ہیں۔عطا کی گئی ہے۔

پھر آپ مطمئن اور بے حس ہونے لگتے ہیں۔

آپ کے بوائے فرینڈ کے ارد گرد آپ کی تھکاوٹ کو اب ان کے ساتھ انتہائی آرام دہ اور پرسکون رہنے کی ایک شاخ کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔

آپ انہیں پسند کرتے ہیں، آپ ان کا ہاتھ پکڑ کر لطف اندوز ہوتے ہیں، آپ ان کے ساتھ محفوظ محسوس کرتے ہیں۔

لیکن آپ بھی اتنے آرام دہ ہیں کہ آپ اس کی اتنی تعریف نہیں کرتے جتنی آپ نے پہلے کی تھی۔

پیچھا کرنے کا چیلنج اور سنسنی ختم ہو گئی ہے۔ سب کچھ اتنا گھریلو ہو جاتا ہے۔

آپ گلے لگتے ہیں اور بہتے جاتے ہیں، یا صرف دوپہر کو تھوڑی سی جھپکی لینے کے لیے سیکس ترک کر دیتے ہیں۔

یہ ایک لمبی پھسلن والی ڈھلوان کا آغاز ہو سکتا ہے جو بہت سے جوڑے، بشمول شادی شدہ جوڑے، میں آتے ہیں۔

اس کا تعلق اگلے نکتے سے بھی ہوسکتا ہے:

7) ہوسکتا ہے کہ آپ واقعی اس سے بور ہو گئے ہوں

حصہ میرے بوائے فرینڈ کے ارد گرد نیند آنے کی وجہ سے مجھے پریشانی ہوئی ہے کہ یہ پہلی بار نہیں ہے۔

میرا ماضی کا رشتہ تھا جہاں میں جب بھی اپنے ساتھی کے آس پاس ہوتا تھا تو میں بہت غنودگی اور بے خوابی محسوس کرنے لگتا تھا۔ یہ ایک بری بریک اپ میں ختم ہوا اور پھر کبھی ایک دوسرے سے بات نہیں کی، اور جس سال ہم اکٹھے تھے وہ زیادہ تر ایک یادگار ہے… ٹھیک ہے… کچھ بھی نہیں۔

میں عملی طور پر اس کا آدھا حصہ سو رہا تھا یا اس کی کال اٹھا رہا تھا اور دیر سے متن بھیجتا ہوں کیونکہ میں اپنے صوفے کے تکیے پر لرز رہا تھا۔

اس معاملے میں وجہ یہ ہے کہ میں نے اسے واقعی بورنگ پایا۔ جیسے، انتہائی خوفناک بورنگ۔ عظیم آدمی، حیرت انگیز. لیکن ایسا… بہت بورنگ۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت اچھے ہو رہے ہیں۔اپنے بوائے فرینڈ کے ارد گرد تھکا ہوا ہو سکتا ہے کہ ایسا ہو رہا ہو۔

اپنے آپ سے ایماندار بنیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کو اپنا بوائے فرینڈ دلچسپ، پرکشش، خوبصورت اور دلچسپ لگتا ہے؟

یا ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کو جسمانی طور پر آن کردے۔ لیکن جذباتی اور ذہنی طور پر وہ گیلے سیمنٹ کی بوری ہے؟ کھردرا، لیکن آپ اس کا سامنا کرنے سے بہتر ہوں گے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس سے پہلے کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہمیشہ کے لیے رشتے میں پھنس جائیں جو آپ کو بور کرتا ہے۔

ریکارڈ کے لیے میرا موجودہ بوائے فرینڈ مجھے بور نہیں کرتا۔

اس کے بجائے، میں سمجھتا ہوں کہ یہ ہمارے قائم کردہ معمولات اور اگلے نقطہ سے بہت زیادہ وابستہ ہے۔

8) ہوسکتا ہے کہ آپ نے صدمے کو دبایا ہو

ہم سب کے بڑے ہونے کے بہت مختلف تجربات ہوتے ہیں، بشمول صدمے جو پیش آتے ہیں۔

یہ مقابلہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے کہ کس کا صدمہ بدتر یا زیادہ قابل ذکر ہے۔ کوئی بھی صدمہ جس سے آپ کو تکلیف پہنچی ہو اور ممکنہ طور پر زندگی میں آپ کو غلط سمت دی گئی ہو۔ اس پر توجہ دینے اور اسے سنجیدگی سے لینے کے قابل ہے۔

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

میں جانتا ہوں کہ بڑے ہوتے ہوئے میں نے چھوٹی عمر سے ہی جنسی تعلقات کا تجربہ کیا۔ مردوں نے میری ظاہری شکل پر تبصرے کیے جب میں صرف ایک نوجوان تھا، یہاں تک کہ کبھی کبھی آنکھ مارنا یا دوسری واقعی خوفناک چیزیں۔

میں جانتا ہوں کہ یہ ناگوار ہے۔ لیکن یہ ہوا. یہ اس سے کہیں زیادہ ہوا جو میں یاد رکھنا چاہتا ہوں، خاص طور پر ایک دوست کے والد جس کے ساتھ میں فیلڈ ہاکی کھیلا کرتا تھا۔

اس نے، بہت سخت والدین کے ساتھ، جنسی تعلقات اور قربت کے بارے میں ایک قسم کی شرم کو سراہامیں۔

تھراپی اور خود کی عکاسی کے ذریعے اس کا ادراک کرنا ایک بہت بڑا قدم ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں نے اس پر پوری طرح قابو پا لیا ہے یا میں نے اس سے نمٹنے کا طریقہ سیکھ لیا ہے۔

میں میں پریشان ہوں کہ میں عام طور پر رات کے وقت یا ایک لمبے دن کے بعد اپنے بی ایف سے کیوں ملتا ہوں اس لیے میرے پاس لاشعوری طور پر تھکاوٹ کا بہترین بہانہ ہوگا۔

9) نیند ایک فرار ہے

اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو نیند زندگی سے آخری فرار ہے۔ خوابوں اور ڈراؤنے خوابوں کے علاوہ، یہ ایک توقف کا بٹن ہے۔

آپ توقف کو دباتے ہیں، بہتے جاتے ہیں اور مزید توانائی کے ساتھ بیدار ہوتے ہیں۔ اس کے بعد امید ہے کہ آپ اپنے مصروف اور پُرسکون دن سے گزر جائیں گے۔

بات یہ ہے کہ اب اور پھر ہم سب کو اچھی نیند یا دن بھر کی جھپکی کی ضرورت ہے۔

لیکن جب یہ فرار بن جاتا ہے کیونکہ دبے ہوئے صدمے یا کسی طرح سے قربت سے بچنے کی کوشش کرنا، پھر یہ زیادہ سنگین ہے۔

میں نے اپنے مخصوص چیلنجوں کے بارے میں ایک ریلیشن شپ کوچ سے بات کی اور اسے انتہائی مددگار پایا۔

مجھے جو سائٹ ملی وہ یہ ہے ریلیشن شپ ہیرو کہلاتا ہے اور ان کے پاس محبت کے کوچز ہیں جو تسلیم شدہ ہیں لیکن اس قسم کے حالات کے بارے میں واقعی قابل رسائی بھی ہیں۔

میں نے اپنے کچھ مسائل کی وضاحت کی جو جنسی تعلقات کے ارد گرد پروان چڑھتے ہیں اور مباشرت کے بارے میں کچھ غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، لیکن میں اب بھی اپنے بوائے فرینڈ سے کیسے پیار کرتا ہوں بہت کچھ اور اس کے قریب رہنا چاہتا ہوں۔

کوچ نے واقعی میری بات سنی اور مشورہ دیا جو بہت مددگار تھا اور میں ابھی تک اس عمل میں ہوںنافذ کرنا۔

میں واقعی میں ان لڑکوں کی سفارش کرتا ہوں، کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں اور حقیقی نتائج حاصل کرتے ہیں۔

شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

10) تعلق ہے آپ کو نیچے لانا

اس بارے میں زیادہ پریشان کن آپشنز کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ارد گرد اتنی غنودگی کیوں کر رہے ہیں اس میں یہ بھی شامل ہے کہ کیا رشتہ واقعی آپ کو نیچے لا رہا ہے۔

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ اکثر لڑتے رہتے ہیں اور کسی چیز پر جھگڑا کرنا اور اب آپ کو اپنے بوائے فرینڈ سے بات کرنے میں مزہ نہیں آتا، بعض اوقات نیند قدرتی ضمنی اثر ہوتی ہے۔

یہ ایک آف بٹن ہے، جیسا کہ میں نے کہا، یا کم از کم ایک توقف کا بٹن۔

اس کے علاوہ، قریبی ذاتی سطح پر کسی کے ساتھ لڑنا اور جھگڑنا بہت تھکا دینے والا ہے۔

لہذا اگر آپ کا رشتہ آپ کو افسردہ کر رہا ہے یا لڑائی جھگڑوں سے بھرا ہوا ہے، تو آپ تھک سکتے ہیں کیونکہ آپ کے پاس ابھی کافی ہے۔

آپ کچھ ڈرامے سے بچنا چاہتے ہیں اور اپنی تھکی ہوئی آواز، دماغ اور جذبات کو آرام دینا چاہتے ہیں۔

آپ کو امید ہے کہ جب آپ ان تمام مسائل کو بیدار کریں گے جو آپ کو درپیش تھے، آپ کو یہ بہت معمولی نظر آئے گا۔ صبح کی روشنی. انگلیاں کراس ہو گئیں۔

11) آپ مشکل گفتگو سے گریز کر رہے ہیں

میں نے ریلیشن شپ ہیرو اور وہاں کے پیار کے کوچز کی سفارش کی ہے کیونکہ انہوں نے واقعی میری مدد کی ہے۔

میں فی الحال ڈال رہا ہوں میری نیند کے بارے میں عملی طور پر ان کے مشورےزیادہ ضمنی اثرات اور مشکل گفتگو سے بچنے کا طریقہ۔

یہ ضروری نہیں کہ ٹوٹنے یا لڑنے کے بارے میں ان طریقوں سے ہو جس کے بارے میں میں نے نویں نکتے میں بات کی تھی۔

یہ اس طرح کی چیزیں ہوسکتی ہیں۔ مستقبل کے بارے میں بات کرنا…

روحانیت اور زندگی کے بارے میں آپ کا کیا خیال ہے اس پر بحث کرنا…

یا ماضی کے رشتوں کے بارے میں کھلنا اور اس سے آپ کو بہت بے نقاب یا کچا اور کمزور محسوس کرنا۔

پھر آپ سو جاتے ہیں کیونکہ آپ کو اس میں اندرونی رکاوٹ ہے اور آپ واقعی اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے۔

لیکن آپ اپنے بوائے فرینڈ کو یہ بتانے میں بھی ہچکچاہٹ محسوس کرتے ہیں کہ آپ بات نہیں کرنا چاہتے۔ اس کے بارے میں۔

لہذا آپ اپنی آنکھیں بند کر لیتے ہیں اور امید کرتے ہیں کہ کوئی بھی عجیب و غریب یا جذباتی طور پر چارج ہونے والی گفتگو کچھ بھی نہیں ہو گی۔

12) آپ اپنے بوائے فرینڈ سے ناراض ہیں

اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ سے مخصوص چیزوں یا عام طور پر ناراض محسوس کر رہے ہیں، بعض اوقات نیند بہترین علاج ہو سکتی ہے۔

یا کم از کم یہ ایک فوری اور آسان حل کی طرح نظر آتا ہے۔

اس کے بجائے۔ اپنے ساتھی پر تنقید کرنا یا اس کے بارے میں کھل کر بات کرنا جو آپ کو پریشان کرتی ہے، آپ پیچھے جھک کر سو جاتے ہیں یا کال کو مسترد کرتے ہیں اور جب وہ آپ کو کال کرتا ہے تو بستر پر سوتے ہیں۔

آپ اس سے ناراض ہوتے ہیں، لیکن آپ ایسا نہیں کرتے میں اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتا۔

اور نہ صرف آپ اس سے گریز کر رہے ہیں بلکہ اس سے بچنے اور لڑائی اور نظر انداز کرنے کے درمیان اس عمدہ لائن پر چلنے کا تناؤ بھی تھکا دینے والا ہے۔

13) آپ چاہتے ہیں ٹوٹنا ہے لیکن پتہ نہیں