Nire mutil-lagunaren inguruan nagoen bakoitzean oso nekatuta sentitzen naiz. Atsegin dut, hain nekatuta.

Benetan arraroa da!

Ez da emozionala ere, fisikoa da nire gorputzean maratoi erdi bat korrituko banintz bezala edo 3:00etan esnatu eta nahi. lotara itzultzeko.

Hori zergatik gertatzen den gehiago jakin nahian ibili naiz eta aurkitu dudana lagungarria da bikotekidearekin oso nekatuta dagoela ikusten ari den edonorentzat. Hona hemen arrazoi posibleetako batzuk.

Elkarrekin gauden bakoitzean buruarekin keinua egiten ikusten dut...

Zu izan zaitezkeen arrazoi fisiko eta emozional ohikoenen berri emango dut. zure bikotearen inguruan hain nekatuta sentitzea.

Mutil-lagunaren inguruan zaudenean zure energiak beherakada zehatz eta nabarmena duela nabaritzen baduzu, zalantzarik gabe, arazo bat da, eta hemen argituko dut.

1) Benetan pozik zaudelako

Benetan pozik zaudenean, zure garunak "produktu kimiko zoriontsuak" ateratzen ditu. Hauek lokartzen gaituzten produktu kimikoak izan ohi dira.

Elikagai-koma baten baliokidea da, kasu honetan ongi sentitzeko maitasun-koma izan ezik.

Honek ez du zehatz-mehatz jarraitzen. Gaztetako maitasunaren ideiarekin, etenik gabeko mendi-ibilaldi zirraragarri honekin.

Baina zentzu handia du. Pozik eta ondo sentitzen zarenean norbaiten inguruan logura egiten duzu.

“Bikotekidearekin lasai eta maiteminduta zaudenean, zure gorputzak hormona onak askatzen ditu,nola

Lo egitea batzuetan haustura saihesteko modu bat izan daiteke.

Borrokan ari zaren ala ez, agur esatea saihestu nahi duzu, eta batzuetan begiak ixtea blokeatzeko modu bat izan daiteke. mina kendu.

Harreman honek jada ez dizu funtzionatzen eta bukatzea erabaki duzu.

Baina ez dakizu nola jorratu gaia eta ez duzu Horrekin batera etorriko diren min eta malko guztiak nahi ditu.

Beraz, sofan etzan eta mundua iluntzen den arte itxaron.

Agian hobe dirudi horrela. Betiko egiten jarraitu ezin baduzu ere.

Gehiago gertatzen al da gainazalean?

Ohiko mediku-egoera askori begirada azkar batek agerian uzten du horietako askok sintoma komun bat dutela:

Nekea eta energia falta.

Logura gehiegi irakurri aurretik, ziurtatu ez dela zerbaiten seinale

Oso nekatuta egotea ere ohiko sintoma izan daiteke. depresioa eta aldarte-nahasmenduak.

Emozionalki sufritzen ari bazara, garrantzitsua da zintzoa izatea.

Positiboa pentsatzea eta zoriontsua izatea ez dira beti aukera bat. Zure bizitzako borondatea aldian-aldian hondatuta dagoela ikusten ari bazara, ezinbestekoa da zure burua errespetatzea eta arreta jartzea.

Baliteke honek zure mutil-lagunarekin zerikusirik ez izatea, baina hala ere eragina izan dezake. hark edo pertsonalki ere har dezake.

Beste arrazoi batzuk baztertuznekearen ondorioz

Zure mutil-lagunarekin edo harremanarekin zerikusirik ez duten arrazoiak baztertu badituzu, zure mutil-laguna edo harremana besterik ez da geratzen.

Berarekin zerikusirik ez badu. , besterik gabe, kontuan izan zure nekeak oraindik ere eragin diezaiokeela eta gutxiago balioetsia edo are nahigabea sentitzen dela.

Zure mutil-lagunarekin zerikusia badu, ez izan beldurrik komunikatzeko. Saiatu bizi zaren egoera agortutik altxatzen eta horri buruz hitz egiten.

Hobe izango da harreman hau amaitzea amaitu behar bada, edo gutxienez bere arazoez hitz egitea.

Maitasun asko geratzen bada oraindik, zure bikotearekin hitz egitea zure lotura sakontzeko eta biek elkarrekin zer hobetu dezakezun ikusteko modu bat izan daiteke.

Nekatuta egoteak ez zaitu pertsona txarra bihurtzen

Ez dago gaizki nekatuta egoteak. Batzuetan, siesta atsegina munduko gauzarik lasaigarriena da.

Hemen nekatuta egoteak harremanen arazoetan sustrai sakonagoak dituen ala ezaren araberakoa da.

Eta nik bezala. Goian aipatu ditugunak, zure bikotekidearen inguruan logura sentitzeko arrazoi batzuk onak izan daitezke.

Baliteke sexualki oso pozik egotea, mimotsua eta zoriontsua izatea edo berarekin harreman estua eta konfiantzazkoa izatea. Beti estimulazioa behar duzu.

Bestalde, baliteke gatazkak saihestuz, zure traumetatik ezkutatuz edo sentitzen dituzun arazoak saihestuz.harremanean.

Harremanari dagokionez gutxiago, baliteke arazo fisiko edo psikikoak (edo ordutegi zorrotza) bizitzea, eta horrek asko nekatzen zaituzte.

Nekatuta egotea parte da. gizakia izateagatik!

Ziurtatu ez dela harremanean gertatzen diren beste arazo batzuen ordezkoa.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zuk. Zure egoerari buruzko aholku zehatzak nahi badituzu, oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen. Adabaki gogorra pasatzen ari nintzen nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

«Hormonak jariatzeak normala baino nekatuago eta logurago sentitzea eragin dezake, eta azkarrago loak ere egin dezakezu».

Egia esan horrek asko azaltzen du!

2) Elkarrekin duzun denbora errutina baten parte bihurtu delako

Nire gogoko ostiral gaueko errutina berria afaltzera aterako garela esatea da eta gero nire mutil-lagunaren etxea eta Netflix-en dagoenaren lehen bost minutuetan loak hartzea.

Hautatzen uzten diot, eta ez zait asko axola madarikazio eta tiro ozenak ez diren bitartean (ez. ez behintzat berehala).

Egia esan, berdin zait Netflix-en zer dagoen eta zer aukeratzen duen, amets-lurrera noraezean minutu batzuetarako akonpainamendua besterik ez baita izango.

Honek bi arazo ekartzen ditu hemen, ezta...

Bata da ez dudala nire mutil-laguna nahi adina ikusten, nire lan egutegi bizia dela eta.

Bigarrena da. badakit harrokeria samarra dela hura ikusten dudan aukera bakanetan giza buruko kutsu gisa tratatzea.

Baina... nekatuta nago!

3) Zu zara. benetan gutxietsita

Nola da zure ordutegia eta harremana? Nola uztartzen dira edo talka egiten dute?

Nire kasuan, nire lanak nahiko zinta gainean mantentzen nau astelehenetik ostiralera eta, batzuetan, asteburuetan ere.

Hau pixka bat sar daiteke. nire bizitza erromantikoko era, neurri batean, benetakoagatiklan karga.

Hau da hausnartu beharreko gauzetako bat zure mutil-lagunarekin beti nekatuta zaudela ikusten baduzu.

Batzuetan arazo sakonagoekin erlazionatzen da (nire egoera uste dudanez). egiten du) baina, oro har, oso-oso nekatuta egotea ere izan daiteke.

Ez baduzu behar adina lo egiten eta oso gutxitan benetan seguru eta atseden hartzeko astirik baduzu, sarritan pixka bat izan daiteke. ekaitz batean portu seguru bat bezala.

Zure mutil-laguna portu seguru hori da. Eroso eta pozik sentitzen zara bere besoetan, beraz, ia gehiago bilatzen hasten zara lo-bikote gisa sexu-harremanak izan eta musukatu nahi duzun mutil gisa baino.

Lo gozo eta gozo hori besterik ez duzu nahi.

Ez duzulako nahikoa lortzen.

4) Profesional batek jakingo du zergatik

Harreman profesionalen entrenatzaile bati buruz ari naiz!

Begira. , Onartu behar dut egoera nahiko ezohikoa dela zure mutil-lagunak fisikoki agortuta sentitzea... Eta zergatik buruzko teoria batzuk baditut ere, ez dago ezer baino gehiago harreman-entrenatzaile batekin, banan-banan hitz egitea.

Geroz geroztik. besteen harremanei aurre egitea da euren lana, ziur nago zure larruan aurkitzen diren hainbat jenderekin hitz egin dutela (eta nirea). Horregatik, uste dut egoera onean daudela zer gertatzen ari den kontatzeko.

Artikulu hau irakurtzen amaitu ondoren, Harremanen Herora joatea gomendatzen dizut eta harremanetarako entrenatzaile batekin harremanetan jartzea. Azaldu nola sentitzen eta ikusten duzunZure mutil-lagunaren inguruan zergatik zauden hain nekatuta ulertzen badute.

Lan larregi zaudelako edo harekin zerikusia duen zerbait dela, ziur erantzuna izango dutela.

Zerren zain zaude? Jar zaitez harremanetan norbaitekin gaur. Izan ere, nik neuk egiaztatuko dudala uste dut!

5) Sexu-hutsean zaudelako

Aipatu al dut nire mutil-lagunak eta biok ia sexu harremanik izaten dugula?

Netflix-en “chill” zatia eta chill-a gure harremanean desagertu berri den bezala da.

Artikulu honetan apur bat aurrerago azalduko dudan beste zerbaitekin du zerikusia.

Hala ere, sexu-aktiboak diren bikote batzuk oso nekatuta senti daitezke arrazoi sinple eta garrantzitsu honengatik:

Sexua esfortzu handia da eta, batez ere, gorenera iristen bazara, zure gorputza erlaxazio modu bizian sartzen da, loaren produktu kimikoak eraginez. triptofanoa eta dopamina bezalakoak.

Pozik eta logura sentimenduez gainezka egiten zara eta baliteke noraezean geratzen zarela aurkitzea.

Sexu-harremanak asko egiten badituzu, zentzuzkoa da. logura asko sentitu, neska eta mutil asko oso nekatu egiten direlako sexu-harremanaren ondoren.

Ez duzu hausturarik egin behar, ez kezkatu: biologia da.

6) Zuk. 'konplazente bilakatzen ari zara

Konplazentzia benetako arazoa da harreman askotan eta apur bat 22.

Gauza da norbait hainbeste gustatu dezakezula, haiek bezala sentitzen hasten zarenean' ia zure zati bat eta haiek hartzekoonartu.

Orduan, konformatzen eta apatikoan hasten zara.

Mutil-lagunaren inguruan duzun nekea haiekin oso eroso egotearen ondorio gisa ikus daiteke orain.

Gustatzen zaizkizu, haiei eskua hartzea gustatzen zaizu, haiekin seguru sentitzen zara.

Baina zu ere hain eroso zaude, ez duzula lehen bezainbeste estimatzen.

atzetik erronka eta zirrara desagertu egin dira. Dena hain etxekoa bihurtzen da.

Keleratu eta noraezean joaten zara, edo sexua baztertzen duzu arratsaldean siestatxo bat hartzeko.

Hau izan daiteke hainbesteko aldapa irristakorra luze baten hasiera. bikoteak, bikote ezkonduak barne, erortzen dira.

Hurrengo puntuarekin ere nahiko erlazionatu daiteke:

7) Agian benetan aspertuta zaude berarekin

Zatia Nire mutil-lagunaren inguruan lo egiteak kezkatzen nauen arrazoia ez dela lehen aldia da.

Iraganeko harreman bat izan nuen, non hain loguratsu eta lotsagabe sentitzen hasi nintzen nire bikotekidearen inguruan nengoen bakoitzean. Haustura txar batean amaitu zen eta ez zen berriro elkarri hitz egin, eta elkarrekin egon ginen urtea batez ere oroitzapena da... bueno... ezer ez.

Ia lotan nengoen erdia edo bere deiak jasotzen eta berandu bidaltzen dizkizut testuak nire sofako burkoan ligarka ari nintzelako.

Kasu horretan arrazoia da benetan aspergarria iruditu zitzaidala. Esaterako, izugarri aspergarria. Tipo bikaina, harrigarria. Baina beraz... hain aspergarria.

Ikaragarri bihurtzen ari zarela ikusten baduzuzure mutil-lagunarekin nekatuta, gerta liteke hori gertatzen ari dena.

Izan zure buruarekin zintzoa eta galdetu zure buruari ea zure mutil-laguna interesgarria, erakargarria, ederra eta intrigazkoa iruditzen zaizun?

Edo agian fisikoki pizten zaitu. baina emozionalki eta mentalki zementu bustizko zaku bat da? Zakarra, baina hobe duzu aspertzen zaituen norbaitekin betirako harreman batean harrapatu baino lehen aurre egitea.

Nire egungo mutil-lagunak ez nau aspertzen, egia esan.

Hainbat, uste dut ezarri dugun errutinarekin eta hurrengo puntuarekin askoz ere erlazionatuta dagoela.

8) Agian trauma erreprimitu duzu

Haztean denok bizipen oso desberdinak ditugu, gertatzen diren traumak barne.

Hau ez da trauma okerragoa edo aipagarriagoa den lehiatzea. Bizi izan duzun edozein trauma mindu eta oker bideratu zintuen bizitzan. Merezi du jorratzea eta serio hartzea.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Badakit txikitatik hazten nintzenean sexualizazioa bizi izan nuela. Nerabe gaztea nintzenean nire itxura komentatu zuten gizonek, nahiz eta batzuetan keinua eginez edo beste gauza benetan beldurgarri batzuk.

Badakit nazkagarria dela. Baina gertatu zen. Gogoratu nahi dudana baino askoz gehiago gertatu da, batez ere belar hockeyan jolasten nuen lagun baten aita bat.

Horrek, guraso oso zorrotzekin batera, sexuaren eta intimitatearen inguruko lotsa moduko bat txertatu zuen.ni.

Terapia eta autohausnarketa bidez horretaz jabetzea aurrerapauso handia izan da, baina horrek ez du esan nahi erabat gainditu dudanik edo horri nola aurre egin ikasi dudanik.

Nik. Kezkatuta nago nire laguna gauez edo egun luze baten ondoren elkartzen naizenaren zati bat dela eta inkontzienteki nekatuta egoteko aitzakia ezin hobea izango dudalako.

9) Loa ihesbide bat da

Horretan pentsatzen baduzu, loa bizitzatik azken ihesbidea da. Ametsez eta amesgaiztoez gain, pausatzeko botoia da.

Pausa sakatu, irten eta indar handiagoarekin esnatzen zara. Ondoren, zure egun lanpetu eta betegarrira iristea espero duzu.

Kontua da noizean behin denok behar dugula lo on bat edo eguneko loaldi bat.

Baina ihesbide bilakatzen ari denean, zeren eta trauma erreprimituaren edo intimitatea nolabait saihesten saiatzea, orduan larriagoa da.

Harremanen entrenatzaile bati nire erronka zehatzei buruz hitz egin eta oso lagungarria iruditu zait.

Aurkitu dudan gunea da. Relationship Hero deitzen da eta maitasun-entrenatzaileak akreditatuta daude, baina era horretako egoerei buruz benetan gertukoak ere badaude.

Sexualizazioaren inguruan hazitako arazo batzuk azaldu nituen eta intimitatearen inguruan zertxobait deseroso sentitzea, baina nola maite dudan oraindik nire mutil-laguna. asko eta berarengandik gertu egon nahi.

Entrenatzaileak benetan entzun ninduen eta oso lagungarriak izan ziren eta oraindik prozesuan nagoen aholkuak emanez amaitu zuen.inplementatzea.

Benetan gomendatzen ditut mutil hauek, badakitelako zer egiten ari diren eta benetako emaitzak lortzen dituztelako.

Hasteko, egin klik hemen.

10) Harremana da. jaisten zaitu

Aukera kezkagarriagoak zure mutil-lagunaren inguruan logura izateari buruz, harremanak benetan jaisten ari bazaituzte barne.

Askotan borrokan ari zarela ikusten baduzu eta Ezergatik liskarrak egitea eta jada ez zaizu asko gustatzen zure mutil-lagunarekin hitz egitea, batzuetan loa izaten da albo-ondorio naturala.

Esan bezala itzaltzeko botoia da, edo pausatzeko botoia behintzat.

Gainera, maila pertsonal hurbileko norbaitekin borrokatzea eta talka egitea oso nekagarria da.

Beraz, zure harremana deprimitzen bazaitu edo borrokaz beteta badago, baliteke nekatuta egotea nahikoa izan duzulako.

Dramatik ihes egin nahi duzu eta zure ahots-korda, gogoa eta emozio nekatuak atseden hartu nahi dituzu.

Espero duzu esnatzen dituzunean izaten ari zaren arazo guztiak hain hutsalak izatea. goizeko argia. Behatzak gurutzatu.

11) Elkarrizketa zailak saihesten ari zara

Relationship Hero eta hango maitasun entrenatzaileak gomendatu nizkion, benetan lagundu didatelako.

Gaur egun jartzen ari naiz. nire logurari buruzko aholkuak praktikan jarriz.

Halaber, zure harremanean izaten ari zaren tentsioekin logurarekin lotutako arazoetatik haratago lagun zaitzakete.

Batzuetan logura izaten da.albo-ondorio bat eta elkarrizketa zailetatik ihes egiteko modu bat gehiago.

Hau ez da zertan haustea edo borrokatzea bederatzi puntuan hitz egin dudan moduan.

Horrelako gauzak izan daitezke. etorkizunari buruz hitz egitea...

Espiritualitateari eta bizitzari buruz sinisten duzunari buruz eztabaidatzea...

Edo iraganeko harremanei buruz irekitzea eta horrek oso busti edo gordin eta zaurgarri sentiaraziz.

Ondoren, lotara joaten zara honen barne-blokeoa duzulako eta ez duzulako horri buruz hitz egin nahi.

Baina zalantzan jartzen zara zure mutil-lagunari ez duzula hitz egin nahi esateko. horri buruz.

Beraz, begiak itxi eta elkarrizketa baldar edo emozionalki kargatutakoak ezerezean geratuko direla espero duzu.

12) Zure mutil-lagunarekin gogaituta zaude

Bada. zure mutil-lagunarekin haserretzen ari zara gauza zehatzengatik edo, oro har, batzuetan loa izan daiteke erremediorik onena.

Edo, behintzat, irtenbide azkar eta erraz bat dirudi.

Horren ordez. bikotekidea kritikatuz edo gogaitzen zaituenari buruz irekitzea, atzera makurtu eta lo egiten duzu edo uko deia sakatu eta ohean siesta egitera itzultzen zara deitzen dizunean.

Berarekin haserretzen zara, baina ez duzu. ez dut horri buruz hitz egin nahi.

Eta ez duzu saihestu bakarrik, baizik eta saihestu eta borrokaren eta ez ikusiaren arteko marra fin horretan ibiltzearen tentsioa nekagarria besterik ez da.

13) Nahi duzu. hautsi baina ez dakit