Vsakič, ko sem v bližini svojega fanta, se počutim tako utrujeno. Tako zelo utrujeno.

To je res čudno!

To ni niti čustveno, ampak fizično v mojem telesu, kot da bi pretekla polmaraton ali se zbudila ob treh zjutraj in bi rada spet zaspala.

Poskušal sem ugotoviti, zakaj se to dogaja, in to, kar sem odkril, bo v pomoč vsem, ki so ob partnerju zelo utrujeni. Tukaj je nekaj možnih razlogov.

Vsakič, ko sva skupaj, se mi zdi, da sem zaspala...

Predstavila bom najpogostejše fizične in čustvene razloge, zakaj se ob partnerju počutite tako izčrpani.

Če opažate, da vaša energija posebej in opazno upade, ko ste v bližini svojega fanta, je to zagotovo težava, ki jo bom osvetlila tukaj.

1) Ker ste res srečni

Ko ste resnično srečni, vaši možgani sproščajo "kemikalije sreče". To so običajno kemikalije, zaradi katerih zaspimo.

To je kot ekvivalent kome zaradi hrane, le da gre v tem primeru za dobro počutje in ljubezensko komo.

To se ne sklada z mojo mladostno predstavo o ljubezni kot vznemirljivi, neprekinjeni vožnji po toboganu.

Ko si srečen in se ob nekom dobro počutiš, postaneš ob njem zaspan.

"Ko ste sproščeni in zaljubljeni v svojega partnerja, vaše telo sprošča hormone dobrega počutja, predvsem dopamin in serotonin," je zapisala Kim pri Slumber and Smile.

"Zaradi izločanja hormonov se lahko počutite bolj utrujeni in zaspani kot običajno, morda celo hitreje zaspite."

To pravzaprav veliko pojasnjuje!

2) ker je vajin skupni čas postal del rutine

Moja nova najljubša rutina petkovega večera je, da rečem, da bomo šli ven na večerjo, nato pa grem k fantu domov in zaspim v prvih petih minutah filma, ki je na Netflixu.

Pustil sem mu, da izbere, in ni mi veliko pomembno, če ni res glasnega preklinjanja in streljanja (vsaj ne takoj).

Resnično mi je vseeno, kaj je na Netflixu in kaj izbere on, saj bo to le spremljava za nekaj minut, ko se bom prepustila sanjam.

Pri tem se pojavljata dve vprašanji...

Prva je, da se s svojim fantom zaradi intenzivnega delovnega urnika ne videvam toliko, kot bi si želela.

Drugič, vem, da je malce predrzno, če ga v redkih primerih, ko ga vidim, obravnavam kot človeško blazino za objemanje.

Ampak jaz sem tako utrujena!

3) Resnično ste premalo spočiti

Kakšen je vajin urnik in vajin odnos? Kako se ujemata ali si nasprotujeta?

V mojem primeru sem v službi od ponedeljka do petka in včasih tudi ob koncih tedna precej na tekočem traku.

To lahko nekoliko ovira moje romantično življenje, deloma tudi zaradi dejanske delovne obremenitve.

To je ena od stvari, o katerih morate razmisliti, če se vam zdi, da ste ob svojem fantu vedno utrujeni.

Včasih je to povezano z globljimi težavami (tako kot verjamem, da je v mojem primeru), lahko pa gre preprosto za to, da ste na splošno zelo utrujeni.

Če ne spite dovolj in imate le redko čas, da se počutite resnično varno in spočito, je to pogosto podobno varnemu pristanišču v nevihti.

Vaš fant je ta varen pristan. V njegovem objemu se počutite udobno in srečno, zato ga začnete iskati skoraj bolj kot partnerja za spanje kot pa kot moškega, s katerim želite seksati in se poljubljati.

Želite si le sladkega, sladkega spanca.

Ker ga ne dobite dovolj.

4) Strokovnjak bo vedel, zakaj

Govorim o profesionalnem trenerju za odnose!

Moram priznati, da je precej nenavadna situacija, če se počutiš fizično izčrpana zaradi svojega fanta ... In čeprav imam nekaj teorij o tem, zakaj je tako, ni nič boljšega kot pogovor s trenerjem za odnose, ena na ena.

Ker je njihovo delo ukvarjanje z odnosi drugih ljudi, sem prepričana, da so govorili z več ljudmi, ki so se znašli na vašem (in mojem) mestu. Zato menim, da so v dobrem položaju, da vam povedo, kaj se dogaja.

Ko boš končala z branjem tega članka, ti predlagam, da obiščeš spletno stran Relationship Hero in stopiš v stik s trenerjem za odnose. Razloži mu, kako se počutiš, in ugotovi, zakaj si ob svojem fantu tako utrujena.

Ne glede na to, ali ste preobremenjeni ali pa je to povezano z njim, bodo zagotovo našli odgovor.

Na kaj še čakate? Še danes stopite v stik z nekom. Pravzaprav mislim, da se bom z njim oglasil tudi sam!

5) Ker ste spolno izčrpani

Ali sem omenila, da s fantom skoraj nikoli ne seksava?

Zdi se, kot da je v najinem razmerju izginil del "chill" iz Netflix and chill.

To je povezano z nečim drugim, o čemer bom govoril v nadaljevanju tega članka.

Vendar se nekateri pari, ki so zelo spolno aktivni, lahko zaradi tega preprostega in pomembnega razloga počutijo zelo utrujene:

Seks je velik napor in še posebej, če dosežete vrhunec, vaše telo preide v način intenzivne sprostitve, ki sproži kemikalije za spanje, kot sta triptofan in dopamin.

Preplavijo vas srečni in dobri občutki za spanje in morda se vam bo zdelo, da vas bo kar odneslo.

Če veliko seksate, je smiselno, da ste veliko zaspani, saj je veliko deklet in fantov po seksu zelo utrujenih.

Ni se vam treba raziti zaradi tega, ne skrbite: to je biologija.

6) Postajate samozadovoljni

Zadovoljstvo je resničen problem v številnih razmerjih in je nekakšen ujet 22.

Nekoga imaš lahko tako rad, da se ti zdi, kot da je skoraj del tebe, in ga jemlješ za samoumevnega.

Potem začnete postajati samozadovoljni in nekako apatični.

Tvoja utrujenost ob fantu je zdaj lahko posledica tega, da se z njim počutiš zelo udobno.

Všeč so vam, radi jih držite za roko in z njimi se počutite varno.

Vendar pa vam je tudi tako udobno, da tega ne cenite več tako zelo, kot ste to počeli na začetku.

Izziv in vznemirljivost preganjanja izgineta. Vse postane tako domače.

Stisneš se k sebi in odnehaš, ali pa odklanjaš seks, da bi si popoldne malo zadremal.

To je lahko začetek dolge spolzke poti, v katero se zaplete veliko parov, tudi poročenih.

Prav tako se lahko precej navezuje na naslednjo točko:

7) Morda vam je res dolgčas z njim

Zaspanost ob mojem fantu me skrbi tudi zato, ker se mi to ne dogaja prvič.

V preteklosti sem imela razmerje, v katerem sem se vsakič, ko sem bila v bližini partnerja, počutila tako zaspano in brezvoljno. Končalo se je s hudim razhodom, ko se nisva več pogovarjala, in leto, ko sva bila skupaj, je večinoma spomin na... no... nič.

Polovico časa sem praktično spala ali pa pozno sprejemala njegove klice in sporočila, ker sem se slinila na blazino na kavču.

Razlog je v tem primeru ta, da se mi je zdel res dolgočasen. Kot, super grozno dolgočasen. Odličen fant, neverjeten. Ampak tako... tako dolgočasen.

Če se vam zdi, da ste ob svojem fantu zelo utrujeni, se lahko zgodi prav to.

Bodite iskreni do sebe in se vprašajte, ali se vam zdi vaš fant zanimiv, privlačen, privlačen in intriganten?

Ali pa te fizično vzburja, čustveno in mentalno pa je kot vreča mokrega cementa? Grobo, a bolje je, da se že zgodaj soočiš s tem, kaj v resnici čutiš, preden se za vedno ujameš v razmerje z nekom, ki te dolgočasi.

Moj trenutni fant me ne dolgočasi, če želite vedeti.

Namesto tega menim, da je veliko bolj povezana z rutino, ki smo jo vzpostavili, in naslednjo točko.

8) Morda imate potlačeno travmo

Vsi imamo zelo različne izkušnje z odraščanjem, vključno s travmami, ki se nam zgodijo.

Tu ne gre za tekmovanje v tem, čigava travma je hujša ali vrednejša omembe. Vsaka travma, ki ste jo doživeli, vas je prizadela in morda napačno usmerila v življenje. Vredno jo je obravnavati in jemati resno.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Vem, da sem med odraščanjem že zgodaj doživljala seksualizacijo. Moški so komentirali moj videz, ko sem bila še najstnica, včasih so mi celo pomežiknili ali storili druge res grozljive stvari.

Vem, da je odvratno, ampak zgodilo se je. Zgodilo se je veliko več, kot se rad spominjam, zlasti očetu prijatelja, s katerim sem igral hokej na travi.

To je skupaj z zelo strogimi starši v meni vzbudilo sram pred spolnostjo in intimnostjo.

Spoznanje, ki sem ga pridobil s terapijo in samorefleksijo, je bil velik korak naprej, vendar to še ne pomeni, da sem ga popolnoma premagal ali se naučil, kako se z njim spoprijeti.

Skrbi me, da je del tega, zakaj se s svojim fantom običajno srečam zvečer ali po dolgem dnevu, da bom imela podzavestno popoln izgovor, da sem utrujena.

9) Spanje je pobeg

Če pomislite, je spanje popoln pobeg iz življenja. Poleg sanj in nočnih mor je to gumb za premor.

Udarite pavzo, odnehate in se zbudite bolj polni energije. Potem se, upam, lotite svojega napornega in izpolnjujočega dneva.

Bistvo je, da vsi občasno potrebujemo dober spanec ali celodnevni dremež.

Če pa to postane beg zaradi potlačene travme ali poskusa, da bi se nekako izognili intimnosti, je to bolj resno.

Na koncu sem se o svojih specifičnih izzivih pogovarjala s trenerjem za odnose in ugotovila, da mi je to zelo pomagalo.

Spletna stran, ki sem jo našla, se imenuje Relationship Hero in ima ljubezenske trenerje, ki so akreditirani, a tudi zelo dostopni glede tovrstnih situacij.

Razložila sem nekaj svojih težav, ki sem jih imela med odraščanjem v zvezi s seksualizacijo in neprijetnim občutkom ob intimnosti, vendar pa imam svojega fanta še vedno zelo rada in mu želim biti blizu.

Trener mi je resnično prisluhnil in mi dal nasvete, ki so bili zelo koristni in jih še vedno izvajam.

Resnično priporočam te fante, ker vedo, kaj počnejo, in dosegajo prave rezultate.

Kliknite tukaj in začnite.

10) Razmerje vas spravlja na dno

Bolj zaskrbljujoče so možnosti, zakaj ste ob svojem fantu tako zaspani, vključno s tem, ali vas razmerje res spravlja na dno.

Če ste ugotovili, da se pogosto prepirate in pregovarjate zaradi ničesar in ne uživate več v pogovoru s svojim fantom, je včasih spanje naravni stranski učinek.

To je gumb za izklop, kot sem rekel, ali vsaj gumb za pavzo.

Poleg tega je spopadanje in spopad z nekom na osebni ravni zelo naporno.

Če vas razmerje žalosti ali je polno prepirov, ste morda utrujeni, ker ga imate dovolj.

Želite se izogniti drami in si odpočiti utrujene glasilke, um in čustva.

Upate, da bodo, ko se zbudite, vse težave, ki ste jih imeli, v jutranji svetlobi videti tako nepomembne.

11) Izogibate se težkim pogovorom

Priporočil sem Relationship Hero in tamkajšnje trenerje ljubezni, ker so mi resnično pomagali.

Trenutno uporabljam njihove nasvete glede moje zaspanosti.

Pomagajo vam lahko tudi pri napetostih v odnosu, ki presegajo težave z zaspanostjo.

Včasih je zaspanost bolj stranski učinek in način, kako se izogniti težkim pogovorom.

Ni nujno, da gre za razhod ali prepir na načine, o katerih sem govoril v deveti točki.

Lahko gre za stvari, kot so pogovori o prihodnosti...

Razprava o tem, kaj verjamete o duhovnosti in življenju...

Ali pa se odprete o preteklih razmerjih in se zaradi tega počutite zelo izpostavljeni ali surovi in ranljivi.

Potem pa na koncu zaspite, ker imate notranjo blokado in se o tem ne želite pogovarjati.

Vendar se tudi vi obotavljate, da bi svojemu fantu povedali, da se o tem ne želite pogovarjati.

Zato zaprete oči in upate, da bodo nerodni ali čustveno napeti pogovori izginili v nič.

12) Jezen si na svojega fanta

Če ste na fanta jezni zaradi določenih stvari ali na splošno, je včasih spanje najboljše zdravilo.

Ali pa je vsaj videti kot hitra in enostavna rešitev.

Namesto da bi partnerja kritizirali ali mu razkrili, kaj vas moti, se naslonite nazaj in zaspite ali pa zavrnete klic in se vrnete k spanju v postelji, ko vas pokliče.

Jezen si nanj, vendar o tem nočeš govoriti.

In ne samo, da se mu izogibate, tudi napetost, ki jo povzroča izogibanje in hojo po tanki črti med bojem in ignoriranjem, je preprosto izčrpavajoča.

13) Želite se raziti, a ne veste, kako.

Spanje je lahko včasih način, kako se izogniti razhodu.

Ne glede na to, ali se prepirate ali ne, se želite izogniti poslovitvi in včasih lahko z zapiranjem oči preprečite bolečino.

To razmerje vam ne ustreza več, zato ste se odločili, da ga prekinete.

Toda ne veste, kako bi se lotili te teme, in ne želite bolečine in solz, ki bodo prišle zraven.

Zato se uležeš na kavč in počakaš, da svet postane temen.

Morda se tako zdi bolje. Čeprav tega ne moreš početi večno.

Se pod površjem dogaja kaj več?

Že hiter pregled številnih pogostih bolezenskih stanj pokaže, da imajo mnoga od njih skupne simptome:

izčrpanost in pomanjkanje energije.

Preden začnete preveč brati v svojo zaspanost, se prepričajte, da ni znak nečesa drugega.

Velika izčrpanost je lahko tudi pogost simptom depresije in drugih motenj razpoloženja.

Če čustveno trpite, je pomembno, da ste iskreni.

Pozitivno razmišljanje in veselje nista vedno na voljo. Če se vam zdi, da se vaša volja do življenja redno zmanjšuje, se morate spoštovati in biti pozorni.

Morda to nima nobene zveze z vašim fantom, vendar ga to vseeno lahko prizadene ali pa to jemlje osebno.

Izključitev drugih vzrokov izčrpanosti

Če ste izključili vzroke, ki nimajo nobene zveze z vašim fantom ali razmerjem, vam preostane le še vaš fant ali razmerje.

Če to ni povezano z njim, imejte v mislih, da lahko vaša izčrpanost še vedno vpliva nanj in mu daje občutek, da je manj cenjen ali celo nezaželen.

Če je to povezano z vašim fantom, se ne bojte komunicirati. Poskusite se prebuditi iz izčrpanega stanja, v katerem ste, in se o tem pogovorite.

Bolje bo, da končate to razmerje, če naj bi se končalo, ali pa se vsaj pogovorite o njegovih težavah.

Če je v njem še vedno veliko ljubezni, lahko s pogovorom s partnerjem poglobite svojo vez in ugotovite, kaj lahko skupaj izboljšata.

Utrujenost ne pomeni, da ste slaba oseba

Z utrujenostjo ni nič narobe. Včasih je prijeten spanec najbolj sproščujoča stvar na svetu.

Vse je odvisno od tega, ali ima tvoja utrujenost globlje korenine v težavah v odnosu ali ne.

In kot sem že omenila zgoraj, so nekateri razlogi, zaradi katerih se ob partnerju morda počutite zelo zaspani, pravzaprav lahko dobri.

Morda ste spolno zelo zadovoljni, prijetni in srečni ali pa uživate v tesnem in zaupnem odnosu z njim, ki ne potrebuje vedno stimulacije.

Po drugi strani pa se morda izogibate konfliktom, skrivate pred lastnimi travmami ali se izogibate težavam, ki jih čutite v odnosu.

Kar zadeva odnos, se morda soočate s telesnimi ali duševnimi težavami (ali zahtevnim urnikom), zaradi katerih ste zelo utrujeni.

Utrujenost je del človeškega življenja!

Prepričajte se le, da to ni nadomestek za druge težave v razmerju.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.