Cada cop que estic al costat del meu xicot em sento molt cansat. Com, tan cansat.

És molt estrany!

Ni tan sols és emocional, és físic al meu cos com si hagués córrer una mitja marató o simplement m'hagués despertat a les 3 de la matinada i volgués per tornar a dormir.

He estat intentant esbrinar més sobre per què passa això i el que he descobert és útil per a qualsevol persona que descobri que es cansa molt amb la seva parella. Aquests són alguns dels possibles motius.

Cada cop que estem junts em trobo amb el cap...

Vaig passar per les raons físiques i emocionals més habituals per les quals potser sentir-se tan esgotat amb la teva parella.

Si observes que la teva energia té una caiguda específica i notable quan estàs al costat del teu xicot, sens dubte és un problema, i ho faré llum aquí.

1) Perquè estàs molt feliç

Quan estàs realment feliç, el teu cervell emet "substàncies químiques feliços". Aquests solen ser substàncies químiques que ens fan adormir-nos.

És com l'equivalent a un coma alimentari, excepte que en aquest cas és un coma amorós per sentir-nos bé.

Això no fa un seguiment exacte. amb la meva idea juvenil de l'amor com aquesta muntanya russa emocionant i sense parar.

Però té molt sentit. Quan ets feliç i et trobes bé amb algú, tens son al seu voltant.

“Quan estàs a gust i estàs enamorat de la teva parella, el teu cos allibera hormones de la sensació,com

Dormir de vegades pot ser una manera d'evitar la ruptura.

Tant si estàs barallant com si no, vols evitar acomiadar-te i, de vegades, tancar els ulls pot ser una manera de bloquejar-ho. treure el dolor.

Aquesta relació ja no et surt i has decidit acabar-la.

Però no saps com abordar el tema i no ho saps. vols tot el dolor i les llàgrimes que vindran amb això.

Així que t'estires al sofà i esperes fins que el món s'enfosqui.

Potser així sembla millor. Encara que no pots seguir fent-ho per sempre.

Hi ha més coses sota la superfície?

Un cop d'ull ràpid a moltes afeccions mèdiques habituals revela que moltes d'elles comparteixen un símptoma comú:

Esgotament i manca d'energia.

Abans de llegir massa sobre la vostra somnolència, assegureu-vos que no sigui el signe d'alguna cosa

Estar molt esgotat també pot ser un símptoma comú de depressió i altres trastorns de l'estat d'ànim.

Si estàs patint emocionalment, és important ser sincer al respecte.

Pensar en positiu i ser feliç no sempre són una opció. Si descobreixes que la teva voluntat de vida se sent molt minvada amb regularitat, és fonamental que et respectis i prestes atenció.

Pot ser que això no tingui res a veure amb el teu xicot, però encara podria estar afectant. ell o pot estar prenent-ho personalment també.

Descartant altres causesde l'esgotament

Si has descartat causes que no tenen res a veure amb el teu xicot o relació, només queda el teu xicot o relació.

Si no té res a veure amb ell. , només tingues en compte que el teu esgotament encara el pot afectar i deixar-lo sentir menys valorat o fins i tot no desitjat.

Si té a veure amb el teu xicot, no tinguis por de comunicar-te. Intenta despertar-te de l'estat d'esgotament en què et trobes i parla-hi.

Serà millor acabar amb aquesta relació si se suposa que s'ha d'acabar, o almenys parlar dels seus problemes.

Si encara queda molt d'amor allà, parlar amb la teva parella pot ser una manera d'aprofundir el teu vincle i veure què pots millorar tots dos junts.

Estar cansat no et converteix en una mala persona

No hi ha res dolent en estar cansat. De vegades, fer una bona migdiada és gairebé la cosa més relaxant del món.

Tot depèn de si estar cansat aquí té arrels més profundes en problemes amb la relació o no.

I com jo Com hem parlat més amunt, algunes de les raons per les quals et sentis molt somnolent al voltant de la teva parella poden ser realment bones.

Potser estar molt satisfet sexualment, afectuós i feliç o gaudir d'una relació propera i de confiança amb ell que no No sempre necessites estimulació.

D'altra banda, pots estar esquivant els conflictes, amagant-te dels teus propis traumes o evitant problemes que sentis.en la relació.

Menys pel que fa a la relació, també pots estar passant per problemes físics o mentals (o un horari exigent) que et fan molt cansat.

Estar cansat forma part de ser humà!

Només assegureu-vos que no sigui un substitut d'altres problemes que hi ha a la relació.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si vosaltres Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship Hero quan Estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

"La secreció d'hormones pot fer que et sentis més cansat i adormit del normal, i fins i tot pots adormir-te més ràpid".

Això explica moltes coses!

2) Perquè el vostre temps junts s'ha convertit en part d'una rutina

La meva nova rutina preferida dels divendres a la nit és dir que sortirem a sopar i després anem a casa del meu xicot i adormir-me en els primers cinc minuts del que sigui a Netflix.

El deixo escollir, i no m'importa gaire sempre que no hi hagi malediccions i trets molt forts (a si més no de seguida).

Sincerament, no m'importa què hi hagi a Netflix i què esculli, perquè només serà l'acompanyament durant uns minuts mentre vaig a la deriva al país dels somnis.

Això planteja dos problemes aquí, oi...

Un és que no veig el meu xicot tant com m'agradaria, a causa del meu intens horari de treball.

El segon és que sé que és una mica presumptuós tractar-lo com un coixí humà en les rares possibilitats que el veig.

Però només estic... tan cansat!

3) Estàs realment poc descansat

Com és el teu horari i la teva relació? Com s'enllacen o s'enfronten?

En el meu cas, la meva feina em manté en una bona cinta de córrer de dilluns a divendres i de vegades també els caps de setmana.

Això pot afectar-me una mica. la manera de la meva vida romàntica, en part per l'actualcàrrega de treball.

Aquesta és una de les coses en què cal pensar si trobes que sempre estàs cansat amb el teu xicot.

De vegades es relaciona amb problemes més profunds (ja que crec que la meva situació fa), però també pot ser simplement que estiguis molt, molt cansat en general.

Si no dorms prou i poques vegades tens temps per sentir-te realment segur i descansat, sovint pot ser una mica com un port segur en una tempesta.

El teu xicot és aquest port segur. Et sents còmode i feliç entre els seus braços, així que comença a buscar-lo gairebé més com a parella de son que com a noi amb qui vols tenir sexe i fer un petó.

Només vols aquest somni dolç i dolç.

Perquè no en tens prou.

4) Un professional sabrà per què

Parlo d'un entrenador de relacions professionals!

Mira , He d'admetre que és una situació força inusual sentir-se esgotat físicament pel teu xicot... I encara que tinc algunes teories sobre el perquè, res millor que parlar amb un entrenador de relacions, un a un.

Ja que la seva feina és tractar les relacions d'altres persones, estic bastant segur que han parlat amb diverses persones que es troben a la teva pell (i a la meva). És per això que crec que estan en una bona posició per explicar-te què està passant.

Un cop hagis acabat de llegir aquest article, et proposo que vagis a Relationship Hero i que us poseu en contacte amb un entrenador de relacions. Explica com veus i sentssi poden esbrinar per què estàs tan cansat amb el teu xicot.

Ja sigui perquè estàs massa treballant o perquè té alguna cosa a veure amb ell, segur que tindran la resposta.

A què esperes? Poseu-vos en contacte amb algú avui. De fet, crec que m'enviaré jo mateix!

5) Perquè estàs esgotat sexualment

He esmentat que el meu xicot i jo gairebé mai tenim relacions sexuals?

És com si la part "tranquil·la" de Netflix i la tranquil·litat acabés de desaparèixer a la nostra relació.

Es relaciona amb una altra cosa a la qual parlaré una mica més avall en aquest article.

Tot i això, algunes parelles que són molt actives sexualment poden sentir-se més cansades per aquesta raó senzilla i important:

El sexe és un gran esforç i, sobretot si arribes al clímax, el teu cos entra en un mode de relaxació intensa, provocant substàncies químiques del son. com el triptòfan i la dopamina.

T'inundes de sensacions de somnolència feliç i agradable i és possible que et trobis a la deriva.

Si fas moltes relacions sexuals, té sentit. se sent molt adormit, perquè moltes noies i nois es cansen molt després del sexe.

No cal que trenquis, no et preocupis: és biologia.

6) Tu 's'està tornant complaent

La complaença és un problema real en moltes relacions i és una mica un 22.

La qüestió és que algú et pot agradar tant que comences a sentir-te com si fos així' som gairebé una part de tu i els prenem perconcedit.

Llavors comences a ser complaent i una mica apàtic.

El teu cansament al voltant del teu xicot ara es pot veure com una derivació de sentir-te molt còmode amb ell.

T'agraden, gaudeixes agafant-los la mà, et sents segur amb ells.

Però també et sents tan còmode que no ho aprecies tant com ho feies al principi.

Els El repte i l'emoció de la persecució ha desaparegut. Tot es torna tan domèstic.

T'abraces i et vas a la deriva, o rebutges el sexe només per fer una petita migdiada a la tarda.

Aquest pot ser l'inici d'un llarg pendent relliscós que molts les parelles, incloses les casades, cauen.

També es pot relacionar força amb el punt següent:

7) Potser estàs molt avorrit per ell

Part La raó per la qual m'ha preocupat tenir son amb el meu xicot és que no és la primera vegada.

Vaig tenir una relació passada on vaig començar a sentir-me tan adormida i apàtica cada vegada que estava al costat de la meva parella. Va acabar amb una mala ruptura i no vam tornar a parlar mai més, i l'any que vam estar junts és sobretot un record de... bé... de res.

Estava pràcticament adormit durant la meitat o recollint les seves trucades i envia missatges de text tard perquè estava bavejant al meu coixí del sofà.

La raó en aquest cas és que el vaig trobar molt avorrit. Com, molt avorrit. Genial noi, increïble. Però tan... tan avorrit.

Si trobes que t'estàs posant supercansat amb el teu xicot, podria ser això el que està passant.

Sigues honest amb tu mateix i pregunta't si trobes que el teu xicot és interessant, atractiu, guapo i intrigant?

O potser t'excita físicament. però emocionalment i mentalment és un sac de ciment humit? Brut, però és millor que t'enfrontes a com et sents realment abans de quedar atrapat en una relació per sempre amb algú que t'avorreix.

El meu xicot actual no m'avorreix, perquè consti.

En canvi, crec que està molt més relacionat amb la rutina que hem establert i el punt següent.

8) Potser has reprimit un trauma

Tots tenim experiències molt diferents en créixer, inclosos els traumes que es produeixen.

No es tracta de competir pel trauma dels quals és pitjor o més destacable. Qualsevol trauma que hàgiu experimentat us ha fet mal i potencialment us ha dirigit malament a la vida. Val la pena abordar-ho i prendre-s'ho seriosament.

Històries relacionades de Hackspirit:

Sé que de petit vaig experimentar la sexualització des de petita. Els homes van comentar la meva aparença quan només era un adolescent, fins i tot fent l'ullet de vegades o altres coses realment esgarrifoses.

Sé que és repugnant. Però va passar. Va passar molt més del que m'agrada recordar, especialment un pare d'un amic amb qui jugava a hoquei herba.

Això, juntament amb pares molt estrictes, va incrustar una mena de vergonya pel sexe i la intimitat enjo.

Adonar-me'n a través de la teràpia i l'auto-reflexió ha estat un gran pas endavant, però això no vol dir que ho hagi superat completament o que hagi après a afrontar-ho.

Jo. Em preocupa que part del motiu pel qual em trobo amb el meu novio a la nit o després d'un llarg dia és que inconscientment tindré l'excusa perfecta per estar cansat.

9) El son és una escapada

Si ho penses, dormir és l'última escapada de la vida. A part dels somnis i els malsons, és un botó de pausa.

Premeu la pausa, us deixeu a la deriva i us despertes amb més energia. Aleshores, esperem que arribis al teu dia ocupat i satisfactori.

La qüestió és que de tant en tant tots necessitem dormir bé o una migdiada d'un dia.

Però quan s'està convertint en una escapada perquè de trauma reprimit o d'intentar evitar d'alguna manera la intimitat, llavors és més greu.

Vaig acabar parlant amb un entrenador de relacions sobre els meus reptes específics i em va semblar molt útil.

El lloc que vaig trobar és anomenat Relationship Hero i té entrenadors d'amor acreditats, però també molt accessibles en aquest tipus de situacions.

Vaig explicar alguns dels meus problemes en créixer al voltant de la sexualització i sentir-me una mica incòmode per la intimitat, però com encara estimo el meu xicot molt i vull estar a prop d'ell.

L'entrenador em va escoltar molt i va acabar donant consells que van ser molt útils i que encara estic en procés deimplementant.

Recomano aquests nois, perquè saben el que estan fent i obtenen resultats reals.

Feu clic aquí per començar.

10) La relació és deprimint-te

Les opcions més preocupants sobre per què pots estar tan adormit amb el teu xicot, inclòs si la relació realment t'està abatunt.

Si trobes que sovint estàs barallant i barallar-te per res i ja no t'agrada parlar amb el teu xicot, de vegades el son és l'efecte secundari natural.

És un botó d'apagat, com he dit, o almenys un botó de pausa.

A més, barallar-se i enfrontar-se amb algú a nivell personal proper és molt esgotador.

Per tant, si la teva relació t'està deprimint o està plena de baralles, és possible que estiguis cansat perquè n'has tingut prou.

Voleu escapar d'una part del drama i descansar les vostres cordes vocals, la vostra ment i les vostres emocions cansades.

Espereu que, quan desperteu, tots els problemes que teníeu semblin tan trivials a la llum del matí. Creuem els dits.

11) Estàs evitant converses difícils

He recomanat Relationship Hero i els entrenadors d'amor perquè m'han ajudat molt.

Actualment estic posant els seus consells a la pràctica sobre la meva somnolència.

També et poden ajudar amb les tensions que estàs tenint a la teva relació més enllà dels problemes amb la somnolència.

De vegades, la somnolència ésmés d'un efecte secundari i una manera d'escapar també de converses difícils.

No es tracta necessàriament de trencar-se o barallar-se de la manera que vaig parlar al punt nou.

Podrien ser coses com ara parlant del futur...

Parlant del que creus sobre l'espiritualitat i la vida...

O obrir-te sobre les relacions passades i això et fa sentir molt exposat o cru i vulnerable.

Llavors acabes dormint perquè tens un bloqueig intern en això i realment no vols parlar-ne.

Però també dubtes a dir-li al teu xicot que no vols parlar. sobre això.

Així que tanques els ulls i esperes que qualsevol conversa incòmode o carregada d'emocions s'esvaeixi en no-res.

12) Estàs molest amb el teu xicot

Si et sents molest amb el teu xicot per coses específiques o, en general, de vegades dormir pot ser el millor remei.

O almenys pot semblar una solució ràpida i fàcil.

En lloc de criticar la teva parella o obrir-te sobre allò que et molesta, t'acostes i dorms o prems la trucada de rebuig i tornes a fer la migdiada al llit quan et truca.

Estàs molest amb ell, però no ho fas. No vull parlar-ne.

I no només ho estàs evitant, sinó que la tensió d'evitar-ho i caminar per aquesta fina línia entre lluitar i ignorar és simplement esgotadora.

13) Vols trencar però no ho sé