Elke keer als ik bij mijn vriend ben voel ik me zo moe. Zoals, zo moe.

Het is echt vreemd!

Het is niet eens emotioneel, het is fysiek in mijn lichaam alsof ik een halve marathon heb gelopen of net om 3 uur 's nachts wakker ben geworden en weer wil gaan slapen.

Ik heb geprobeerd uit te zoeken waarom dit gebeurt en wat ik heb ontdekt is nuttig voor iedereen die vindt dat hij of zij echt moe wordt in de buurt van zijn of haar partner. Hier zijn enkele van de mogelijke redenen.

Elke keer als we samen zijn, val ik in slaap...

Ik ga de meest voorkomende fysieke en emotionele redenen doornemen waarom je je zo uitgeput voelt bij je partner.

Als je merkt dat je energie een specifieke en merkbare inzinking heeft als je in de buurt van je vriendje bent, is dat zeker een probleem, en ik zal daar hier licht op werpen.

1) Omdat je echt gelukkig bent

Als je echt gelukkig bent, maken je hersenen "happy chemicals" aan. Dit zijn meestal chemicaliën waardoor we in slaap vallen.

Het is het equivalent van een voedselcoma, maar in dit geval is het een feel-good liefdescoma.

Dit strookt niet echt met mijn jeugdige idee van liefde als een spannende, non-stop achtbaanrit.

Maar het is logisch. Als je gelukkig bent en je goed voelt bij iemand, word je slaperig bij hem.

"Als je op je gemak bent en verliefd op je partner, geeft je lichaam feel good hormonen af, voornamelijk dopamine en serotonine," schreef Kim op Slumber and Smile.

"Door de afscheiding van hormonen kun je je vermoeider en slaperiger voelen dan normaal, en je kunt zelfs sneller in slaap vallen."

Dat verklaart eigenlijk veel!

2) Omdat jullie tijd samen een routine is geworden

Mijn nieuwe favoriete vrijdagavondroutine is zeggen dat we uit eten gaan en dan naar het huis van mijn vriend gaan en in slaap vallen in de eerste vijf minuten van wat er op Netflix staat.

Ik laat hem kiezen, en het maakt me niet veel uit zolang er niet echt hard gevloekt en geschoten wordt (tenminste niet meteen).

Het maakt me eerlijk gezegd niet uit wat er op Netflix staat en wat hij kiest, want het wordt gewoon de begeleiding voor een paar minuten terwijl ik wegdrijf naar dromenland.

Dit brengt twee problemen met zich mee, juist...

Een daarvan is dat ik mijn vriend niet zo vaak zie als ik zou willen, vanwege mijn drukke werkschema.

Ten tweede weet ik dat het een beetje aanmatigend is om hem te behandelen als een menselijk knuffelkussen in de zeldzame kans dat ik hem zie.

Maar ik ben gewoon... zo moe!

3) Je hebt echt te weinig rust.

Hoe is je schema en je relatie? Hoe gaan ze samen of botsen ze?

In mijn geval houdt mijn baan me van maandag tot vrijdag en soms ook in het weekend in een tredmolen.

Dit kan mijn romantische leven een beetje in de weg staan, deels vanwege de feitelijke werkdruk.

Dit is een van de dingen om over na te denken als je merkt dat je altijd moe bent bij je vriendje.

Soms heeft het te maken met diepere problemen (zoals in mijn situatie), maar het kan ook gewoon zijn dat je heel erg moe bent in het algemeen.

Als je niet genoeg slaap krijgt en zelden tijd hebt om je echt veilig en uitgerust te voelen, kan het vaak een beetje zijn als een veilige haven in een storm.

Je vriend is die veilige haven. Je voelt je comfortabel en gelukkig in zijn armen, dus je begint hem bijna meer te zoeken als een slaappartner dan als een man waarmee je seks wilt hebben en wilt zoenen.

Je wilt gewoon die zoete, zoete slaap.

Omdat je er niet genoeg van krijgt.

4) Een professional zal weten waarom

Ik heb het over een professionele relatiecoach!

Kijk, ik moet toegeven dat het een vrij ongewone situatie is om je fysiek uitgeput te voelen door je vriendje... En hoewel ik enkele theorieën heb over waarom, gaat er niets boven een gesprek met een relatiecoach, één op één.

Aangezien het hun taak is om met andermans relaties om te gaan, ben ik er vrij zeker van dat ze met verschillende mensen hebben gesproken die in jouw (en mijn) schoenen staan. Daarom denk ik dat ze in een goede positie zijn om je te vertellen wat er aan de hand is.

Nadat je dit artikel hebt gelezen, stel ik voor dat je naar Relatieheld gaat en contact opneemt met een relatiecoach. Leg uit hoe je je voelt en kijk of zij kunnen achterhalen waarom je zo moe bent in de buurt van je vriendje.

Of het nu is omdat je gewoon overwerkt bent of dat het iets met hem te maken heeft, ze hebben vast het antwoord.

Waar wacht je nog op? Neem vandaag nog contact op met iemand. Sterker nog, ik denk dat ik zelf maar eens contact opneem!

5) Omdat je seksueel uitgeput bent...

Heb ik al gezegd dat mijn vriend en ik nauwelijks seks hebben?

Het is alsof het "chill" gedeelte van Netflix en chill verdwenen is in onze relatie.

Het houdt verband met iets anders waar ik verderop in dit artikel op terugkom.

Toch kunnen sommige paren die zeer seksueel actief zijn zich om deze eenvoudige en belangrijke reden extra moe voelen:

Seks is een grote inspanning en vooral als je klaarkomt, komt je lichaam vervolgens in een intense ontspanningsmodus, waarbij slaapchemicaliën als tryptofaan en dopamine worden geactiveerd.

Je wordt overspoeld met gelukkige, goed voelende slaperige gevoelens en kunt merken dat je gewoon wegdrijft.

Als je veel seks hebt dan is het logisch dat je je vaak slaperig voelt, want veel meisjes en jongens worden supermoe na de seks.

Je hoeft er niet over te breken, maak je geen zorgen. Het is biologie.

6) Je wordt zelfgenoegzaam

Complacency is een echt probleem in veel relaties en het is een beetje een Catch 22.

Het ding is dat je iemand zo leuk kunt vinden dat je het gevoel krijgt dat ze bijna een deel van je zijn en je ze voor lief neemt.

Dan begin je zelfgenoegzaam en apathisch te worden.

Je vermoeidheid rond je vriendje kan nu gezien worden als een uitloper van het feit dat je je bij hem op je gemak voelt.

Je vindt ze aardig, je houdt graag hun hand vast, je voelt je veilig bij ze.

Maar je bent ook zo op je gemak dat je het niet meer zo waardeert als eerst.

De uitdaging en spanning van de jacht is weg. Alles wordt zo huiselijk.

Je knuffelt en drijft weg, of weigert seks om 's middags een dutje te doen.

Dit kan het begin zijn van een lang hellend vlak waar veel stellen, ook getrouwde, in terechtkomen.

Het kan ook nogal betrekking hebben op het volgende punt:

7) Misschien ben je echt verveeld door hem

Een deel van de reden dat ik me zorgen maak over het slaperig worden bij mijn vriend is dat het niet de eerste keer is.

Ik had een vorige relatie waarin ik me zo suf en lusteloos begon te voelen telkens als ik bij mijn partner in de buurt was. Het eindigde in een slechte breuk en nooit meer met elkaar spreken, en het jaar dat we samen waren is vooral een herinnering van... nou ja... niets.

Ik sliep praktisch de helft of nam zijn telefoontjes en sms'jes laat op omdat ik op mijn bankkussen lag te kwijlen.

De reden in dat geval is dat ik hem echt saai vond. Zoals, super vreselijk saai. Geweldige vent, geweldig. Maar zo... zo saai.

Als je merkt dat je supermoe wordt in de buurt van je vriend, kan dat het gevolg zijn.

Wees eerlijk tegen jezelf en vraag je af of je je vriendje interessant, boeiend, knap en intrigerend vindt?

Of misschien windt hij je fysiek op, maar is hij emotioneel en mentaal een zak nat cement? Pech, maar je kunt beter vroeg onder ogen zien hoe je je echt voelt, voordat je voor altijd vastzit in een relatie met iemand die je verveelt.

Mijn huidige vriend verveelt me niet, voor de goede orde.

In plaats daarvan denk ik dat het veel meer te maken heeft met de routine die we hebben opgebouwd en het volgende punt.

8) Misschien heb je verdrongen trauma's

We hebben allemaal heel verschillende ervaringen met opgroeien, inclusief trauma's die zich voordoen.

Het gaat hier niet om een wedstrijd wiens trauma erger of opmerkelijker is. Elk trauma dat je hebt meegemaakt heeft je pijn gedaan en mogelijk verkeerd gestuurd in je leven. Het is de moeite waard om het aan te pakken en serieus te nemen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Ik weet dat ik in mijn jeugd al vroeg te maken kreeg met seksualisering. Mannen gaven commentaar op mijn uiterlijk toen ik nog een jonge tiener was, soms zelfs met knipogen of andere echt griezelige dingen.

Ik weet dat het walgelijk is. Maar het gebeurde. Het gebeurde vaker dan ik me wil herinneren, vooral een vader van een vriend waar ik veldhockey mee speelde.

Dat, samen met zeer strenge ouders, heeft een soort schaamte over seks en intimiteit in mij ingebakken.

Dit beseffen door therapie en zelfreflectie is een grote stap voorwaarts geweest, maar dat betekent niet dat ik het volledig heb overwonnen of heb geleerd hoe ermee om te gaan.

Ik vrees dat ik mijn vriend meestal 's avonds of na een lange dag ontmoet, zodat ik onbewust het perfecte excuus heb om moe te zijn.

9) Slaap is een ontsnapping

Als je erover nadenkt, is slaap de ultieme ontsnapping aan het leven. Afgezien van dromen en nachtmerries, is het een pauzeknop.

Je gaat op pauze, drijft weg en wordt wakker met meer energie. Dan kom je hopelijk toe aan je drukke en bevredigende dag.

Het punt is dat we allemaal af en toe een goede slaap of een dag lang dutten nodig hebben.

Maar als het een ontsnapping wordt vanwege een onderdrukt trauma of om intimiteit te vermijden, dan is het ernstiger.

Uiteindelijk sprak ik met een relatiecoach over mijn specifieke problemen en dat was zeer nuttig.

De site die ik vond heet Relatieheld en heeft liefdescoaches die geaccrediteerd zijn maar ook echt benaderbaar over dit soort situaties.

Ik legde uit wat mijn problemen waren toen ik opgroeide rond seksualiteit en me wat ongemakkelijk voelde rond intimiteit, maar hoe ik nog steeds veel van mijn vriend hou en dicht bij hem wil zijn.

De coach luisterde echt naar mij en gaf uiteindelijk advies dat zeer nuttig was en dat ik nog steeds aan het implementeren ben.

Ik raad deze jongens echt aan, omdat ze weten wat ze doen en echte resultaten boeken.

Klik hier om te beginnen.

10) De relatie brengt je naar beneden

De meer verontrustende opties over waarom je zo slaperig wordt in de buurt van je vriend, inclusief of de relatie je echt naar beneden haalt.

Als je merkt dat je vaak ruzie en gekibbel hebt over niets en je het niet meer zo leuk vindt om met je vriendje te praten, is slaap soms de natuurlijke bijwerking.

Het is een uitknop, zoals ik zei, of op zijn minst een pauzeknop.

Plus, vechten en botsen met iemand op een persoonlijk niveau is super vermoeiend.

Dus als je relatie je depressief maakt of vol ruzies zit, dan ben je misschien moe omdat je er gewoon genoeg van hebt.

Je wilt ontsnappen aan het drama en je vermoeide stembanden, geest en emoties laten rusten.

Je hoopt dat als je wakker wordt alle problemen die je had er zo triviaal uitzien in het ochtendlicht. Duimen maar.

11) Je vermijdt moeilijke gesprekken

Ik heb Relationship Hero en de liefdescoaches daar aanbevolen omdat ze me echt geholpen hebben.

Ik breng momenteel hun advies over mijn slaperigheid in praktijk.

Ze kunnen je ook helpen met spanningen die je in je relatie hebt, naast de problemen met slaperigheid.

Soms is slaperigheid meer een neveneffect en een manier om ook aan moeilijke gesprekken te ontsnappen.

Dit gaat niet noodzakelijk over uit elkaar gaan of vechten zoals in punt negen.

Het kunnen dingen zijn als praten over de toekomst...

Bespreken wat je gelooft over spiritualiteit en het leven...

Of openheid geven over vroegere relaties, waardoor je je heel bloot of rauw en kwetsbaar voelt.

Dan ga je uiteindelijk slapen omdat je een innerlijke blokkade hebt en er gewoon niet over wilt praten.

Maar je aarzelt ook om je vriend te vertellen dat je er niet over wilt praten.

Dus je sluit je ogen en hoopt dat ongemakkelijke of emotioneel geladen gesprekken in het niets verdwijnen.

12) Je ergert je aan je vriendje

Als je je aan je vriendje ergert over bepaalde dingen of in het algemeen, kan slaap soms de beste remedie zijn.

Of het kan er tenminste uitzien als een snelle en gemakkelijke oplossing.

In plaats van je partner te bekritiseren of je open te stellen over wat je dwars zit, leun je achterover en slaap je of druk je op de terugroepknop en ga je weer in bed liggen dutten als hij je belt.

Je ergert je aan hem, maar je wilt er niet over praten.

En niet alleen vermijd je het, maar de spanning van het vermijden en het bewandelen van die dunne lijn tussen vechten en negeren is gewoon vermoeiend.

13) Je wilt het uitmaken, maar weet niet hoe.

Slapen kan soms een manier zijn om niet uit elkaar te gaan.

Of je nu vecht of niet, je wilt voorkomen dat je afscheid neemt, en soms kan het sluiten van je ogen een manier zijn om de pijn te blokkeren.

Deze relatie werkt niet meer voor jou en je hebt besloten er een einde aan te maken.

Maar je weet niet hoe je het onderwerp moet aansnijden en je wilt niet alle pijn en tranen die daarmee gepaard gaan.

Dus je gaat op de bank liggen en wacht tot de wereld donker wordt.

Misschien lijkt het gewoon beter zo. Hoewel je het niet eeuwig kunt blijven doen.

Is er meer aan de hand onder het oppervlak?

Een snelle blik op veel voorkomende medische aandoeningen leert dat veel daarvan een gemeenschappelijk symptoom hebben:

Uitputting en gebrek aan energie.

Voordat u te veel leest over uw slaperigheid, zorg ervoor dat het niet het teken is van iets...

Erg uitgeput zijn kan ook een veel voorkomend symptoom zijn van depressie en andere stemmingsstoornissen.

Als je emotioneel lijdt, is het belangrijk om daar eerlijk over te zijn.

Positief denken en gelukkig zijn is niet altijd een optie. Als je merkt dat je levenswil regelmatig wegvalt, is het cruciaal om jezelf te respecteren en er aandacht aan te besteden.

Dit heeft misschien niets te maken met je vriend, maar het kan hem toch raken of hij kan het ook persoonlijk opvatten.

Andere oorzaken van de uitputting uitsluiten

Als je oorzaken hebt uitgesloten die niets te maken hebben met je vriend of relatie, dan blijft alleen je vriend of relatie over.

Als het niets met hem te maken heeft, bedenk dan dat jouw uitputting hem toch kan beïnvloeden en hem het gevoel kan geven minder gewaardeerd of zelfs ongewenst te zijn.

Als het met je vriend te maken heeft, wees dan niet bang om te communiceren. Probeer jezelf uit je uitgeputte toestand te halen en praat erover.

Het zal beter zijn om deze relatie te beëindigen als het over moet zijn, of tenminste over de problemen te praten.

Als er nog veel liefde over is, kan praten met je partner een manier zijn om jullie band te verdiepen en te kijken wat jullie samen kunnen verbeteren.

Moe zijn maakt je nog geen slecht mens.

Er is niets mis met moe zijn. Soms is een dutje het meest ontspannende wat er is.

Het hangt ervan af of je vermoeidheid hier diepere wortels heeft in problemen met de relatie of niet.

En zoals ik hierboven al zei, kunnen sommige redenen waarom je je suf voelt in de buurt van je partner juist goed zijn.

Misschien ben je seksueel erg tevreden, knuffelig en gelukkig of geniet je van een hechte en vertrouwde relatie met hem die niet altijd stimulatie nodig heeft.

Aan de andere kant kun je conflicten ontwijken, je verbergen voor je eigen trauma's of problemen vermijden die je in de relatie voelt.

Minder op het gebied van de relatie, misschien heb je ook te maken met fysieke of mentale problemen (of een veeleisend schema) waardoor je erg moe bent.

Moe zijn hoort bij het mens zijn!

Zorg ervoor dat het geen stand-in is voor andere problemen in de relatie.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.