Chaque fois que je suis avec mon petit ami, je me sens si fatiguée. Vraiment si fatiguée.

C'est vraiment bizarre !

Ce n'est même pas émotionnel, c'est physique dans mon corps, comme si j'avais couru un semi-marathon ou que je venais de me réveiller à 3 heures du matin et que j'avais envie de me rendormir.

J'ai essayé d'en savoir plus sur les raisons de ce phénomène et ce que j'ai découvert est utile à tous ceux qui se sentent très fatigués en présence de leur partenaire. Voici quelques-unes des raisons possibles.

Chaque fois que nous sommes ensemble, je m'endors...

Je vais passer en revue les raisons physiques et émotionnelles les plus courantes pour lesquelles vous vous sentez si épuisé(e) en présence de votre partenaire.

Si vous remarquez que votre énergie chute de façon spécifique et notable lorsque vous êtes en présence de votre petit ami, il s'agit certainement d'un problème, et je vais vous éclairer à ce sujet ici.

1) Parce que vous êtes vraiment heureux

Lorsque vous êtes vraiment heureux, votre cerveau produit des "substances chimiques heureuses", qui ont tendance à nous endormir.

C'est comme l'équivalent d'un coma alimentaire, sauf que dans ce cas, il s'agit d'un coma amoureux.

Cela ne correspond pas exactement à l'idée que je me faisais de l'amour dans ma jeunesse, à savoir un tour de montagnes russes excitant et ininterrompu.

Lorsque vous êtes heureux et que vous vous sentez bien avec quelqu'un, vous vous endormez à ses côtés.

"Lorsque vous êtes à l'aise et amoureux de votre partenaire, votre corps libère des hormones de bien-être, principalement la dopamine et la sérotonine", écrit Kim dans Slumber and Smile.

"La sécrétion d'hormones peut entraîner une sensation de fatigue et de somnolence plus importante que la normale, voire un endormissement plus rapide.

Cela explique beaucoup de choses !

2) Parce que le temps que vous passez ensemble est devenu une routine

Ma nouvelle routine préférée du vendredi soir est de dire que nous sortirons dîner, puis d'aller chez mon petit ami et de m'endormir dans les cinq premières minutes de ce qui passe sur Netflix.

Je le laisse choisir, et cela n'a pas beaucoup d'importance pour moi tant qu'il n'y a pas de jurons et de coups de feu très forts (du moins pas tout de suite).

Honnêtement, je me fiche de ce qu'il y a sur Netflix et de ce qu'il choisit, car ce sera juste l'accompagnement de quelques minutes pendant que je m'enfonce dans le pays des rêves.

Cela soulève deux questions, n'est-ce pas ?

La première est que je ne vois pas mon petit ami aussi souvent que je le voudrais, en raison de mon emploi du temps chargé.

Deuxièmement, je sais qu'il est un peu présomptueux de le traiter comme un oreiller humain à câliner les rares fois où je le vois.

Mais je suis juste... tellement fatiguée !

3) Vous n'êtes vraiment pas reposé(e)

Comment votre emploi du temps et votre relation s'articulent-ils ou s'opposent-ils ?

En ce qui me concerne, mon travail m'entraîne sur un tapis roulant du lundi au vendredi et parfois le week-end.

Cela peut entraver quelque peu ma vie sentimentale, en partie à cause de la charge de travail.

C'est l'une des choses auxquelles il faut penser si vous trouvez que vous êtes toujours fatiguée en présence de votre petit ami.

Parfois, cela est lié à des problèmes plus profonds (comme je pense que c'est le cas dans ma situation), mais cela peut aussi être simplement dû au fait que vous êtes vraiment, vraiment fatigué en général.

Si vous ne dormez pas suffisamment et que vous avez rarement le temps de vous sentir vraiment en sécurité et reposé, cela peut être un peu comme un port sûr dans la tempête.

Vous vous sentez à l'aise et heureuse dans ses bras, si bien que vous commencez à le rechercher davantage comme un partenaire de sommeil que comme un homme avec qui vous voulez avoir des relations sexuelles et que vous voulez embrasser.

Vous ne voulez que ce doux, doux sommeil.

Parce que vous n'en avez pas assez.

4) Un professionnel saura pourquoi

Je parle d'un coach professionnel en relations humaines !

Je dois admettre qu'il est plutôt inhabituel de se sentir physiquement épuisé par son petit ami... Et même si j'ai quelques théories sur les raisons de cette situation, rien ne vaut un entretien individuel avec un coach en relations amoureuses.

Étant donné que leur travail consiste à s'occuper des relations d'autrui, je suis certain qu'ils ont parlé à plusieurs personnes qui se trouvent à votre place (et à la mienne). C'est pourquoi je pense qu'ils sont bien placés pour vous dire ce qu'il en est.

Après avoir lu cet article, je vous suggère d'aller sur Relationship Hero et de prendre contact avec un coach en relations humaines. Expliquez-lui ce que vous ressentez et voyez s'il peut comprendre pourquoi vous êtes si fatiguée en présence de votre petit ami.

Que ce soit parce que vous êtes surmenée ou parce qu'il s'agit de lui, ils auront certainement la réponse.

Qu'attendez-vous ? Prenez contact avec quelqu'un dès aujourd'hui. En fait, je pense que je vais moi-même prendre de ses nouvelles !

5) Parce que vous êtes sexuellement épuisé(e)

Ai-je mentionné que mon petit ami et moi n'avons presque jamais de relations sexuelles ?

C'est comme si la partie "chill" de Netflix et chill avait disparu de notre relation.

Elle est liée à un autre point que j'aborderai un peu plus loin dans cet article.

Pourtant, certains couples très actifs sexuellement peuvent se sentir très fatigués pour cette raison simple et importante :

Le sexe est un effort important et, surtout si vous avez un orgasme, votre corps entre alors dans un mode de relaxation intense, déclenchant des substances chimiques du sommeil comme le tryptophane et la dopamine.

Vous êtes envahi par des sentiments de bonheur et de bien-être qui vous font sombrer dans le sommeil et il se peut que vous vous laissiez aller à la dérive.

Si tu fais souvent l'amour, il est logique que tu te sentes souvent somnolent, car beaucoup de filles et de garçons sont très fatigués après l'amour.

Vous n'avez pas besoin de vous séparer pour cela, ne vous inquiétez pas : c'est de la biologie.

6) Vous devenez complaisant

La complaisance est un problème réel dans de nombreuses relations et c'est un peu un cercle vicieux.

Le problème, c'est qu'on peut aimer quelqu'un à tel point qu'on a l'impression qu'il fait presque partie de nous et qu'on le considère comme acquis.

Vous commencez alors à vous reposer sur vos lauriers et à devenir apathique.

Votre fatigue à l'égard de votre petit ami peut maintenant être considérée comme une conséquence du fait que vous êtes très à l'aise avec lui.

Vous les appréciez, vous aimez leur tenir la main, vous vous sentez en sécurité avec eux.

Mais vous êtes aussi tellement à l'aise que vous ne l'appréciez plus autant qu'avant.

Le défi et le frisson de la poursuite ont disparu. Tout devient si domestique.

Vous vous blottissez l'un contre l'autre et vous vous endormez, ou vous refusez le sexe pour faire une petite sieste dans l'après-midi.

Cela peut être le début d'une longue pente glissante dans laquelle de nombreux couples, y compris des couples mariés, s'engagent.

Il peut également être très lié au point suivant :

7) Peut-être qu'il vous ennuie vraiment

Si le fait d'avoir sommeil en présence de mon petit ami m'inquiète, c'est en partie parce que ce n'est pas la première fois.

J'ai eu une relation dans le passé où j'ai commencé à me sentir somnolente et sans énergie à chaque fois que j'étais avec mon partenaire. Cela s'est terminé par une mauvaise rupture et nous ne nous sommes plus jamais parlé, et l'année que nous avons passée ensemble est surtout un souvenir de... eh bien... rien du tout.

J'ai pratiquement dormi pendant la moitié de la période ou j'ai répondu à ses appels et à ses textos en retard parce que je bavais sur l'oreiller de mon canapé.

La raison dans ce cas est que je l'ai trouvé vraiment ennuyeux. Genre, super terriblement ennuyeux. Un gars génial, incroyable. Mais tellement... tellement ennuyeux.

Si vous vous sentez très fatiguée en présence de votre petit ami, c'est peut-être à cause de cela.

Soyez honnête avec vous-même et demandez-vous si vous trouvez votre petit ami intéressant, attachant, beau et intriguant ?

Ou peut-être qu'il vous excite physiquement, mais qu'émotionnellement et mentalement, il n'est qu'un sac de ciment mouillé... C'est dur, mais vous feriez mieux de faire face à ce que vous ressentez vraiment dès le départ avant de vous retrouver piégée à jamais dans une relation avec quelqu'un qui vous ennuie.

Mon petit ami actuel ne m'ennuie pas, pour information.

Je pense plutôt qu'elle est liée à la routine que nous avons établie et au point suivant.

8) Vous avez peut-être refoulé des traumatismes

Nous vivons tous des expériences très différentes en grandissant, y compris des traumatismes.

Il ne s'agit pas de rivaliser pour savoir quel traumatisme est le plus grave ou le plus digne d'intérêt. Tout traumatisme que vous avez vécu vous a blessé et vous a potentiellement mal orienté dans la vie. Cela vaut la peine de l'aborder et de le prendre au sérieux.

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Je sais qu'en grandissant, j'ai fait l'expérience de la sexualisation dès mon plus jeune âge. Les hommes faisaient des commentaires sur mon apparence alors que je n'étais qu'une jeune adolescente, parfois même en me faisant des clins d'œil ou d'autres choses vraiment effrayantes.

Je sais que c'est dégoûtant, mais c'est arrivé. C'est arrivé beaucoup plus souvent que je n'aime m'en souvenir, en particulier le père d'un ami avec qui je jouais au hockey sur gazon.

Cette situation, associée à des parents très stricts, a fait naître en moi une sorte de honte à l'égard du sexe et de l'intimité.

En prendre conscience grâce à la thérapie et à l'introspection a été un grand pas en avant, mais cela ne signifie pas que je l'ai complètement surmonté ou que j'ai appris à le gérer.

Je crains qu'une partie de la raison pour laquelle je rencontre généralement mon petit ami le soir ou après une longue journée soit que j'ai inconsciemment l'excuse parfaite pour être fatiguée.

9) Le sommeil est une échappatoire

Si l'on y réfléchit bien, le sommeil est l'ultime échappatoire à la vie. En dehors des rêves et des cauchemars, c'est un bouton de pause.

Vous faites une pause, vous vous endormez et vous vous réveillez avec plus d'énergie, avant de reprendre une journée bien remplie.

Le fait est que de temps en temps, nous avons tous besoin d'un bon sommeil ou d'une sieste d'une journée.

Mais lorsque cela devient une échappatoire à cause d'un traumatisme refoulé ou pour essayer d'éviter l'intimité, c'est plus grave.

J'ai fini par parler à un coach en relations humaines de mes problèmes spécifiques et j'ai trouvé cela extrêmement utile.

Le site que j'ai trouvé s'appelle Relationship Hero et propose des coachs en amour qui sont accrédités mais aussi très accessibles pour ce genre de situations.

J'ai expliqué certains de mes problèmes de jeunesse liés à la sexualisation et au fait de me sentir mal à l'aise dans l'intimité, mais aussi que j'aime toujours beaucoup mon petit ami et que je veux être proche de lui.

Le coach m'a vraiment écouté et a fini par me donner des conseils qui m'ont été très utiles et que je suis encore en train de mettre en œuvre.

Je recommande vraiment ces personnes, car elles savent ce qu'elles font et obtiennent de vrais résultats.

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10) La relation vous déprime

Les options les plus troublantes concernant la raison pour laquelle vous devenez si somnolente en présence de votre petit ami sont de savoir si la relation vous déprime vraiment.

Si vous constatez que vous vous disputez souvent pour un rien et que vous n'aimez plus vraiment parler à votre petit ami, le sommeil en est parfois l'effet secondaire naturel.

Il s'agit d'un bouton d'arrêt, comme je l'ai dit, ou au moins d'un bouton de pause.

De plus, se battre et se heurter à quelqu'un à un niveau personnel très proche est très épuisant.

Ainsi, si votre relation vous déprime ou est pleine de disputes, vous êtes peut-être fatigué parce que vous en avez assez.

Vous voulez échapper à certains drames et reposer vos cordes vocales, votre esprit et vos émotions fatigués.

Vous espérez que lorsque vous vous réveillez, tous les problèmes que vous aviez paraissent si insignifiants à la lumière du matin. Croisez les doigts.

11) Vous évitez les conversations difficiles

Je recommande Relationship Hero et les coachs en amour qui s'y trouvent parce qu'ils m'ont vraiment aidée.

Je suis en train de mettre en pratique leurs conseils concernant ma somnolence.

Ils peuvent également vous aider à résoudre les tensions que vous rencontrez dans votre relation, au-delà des problèmes de somnolence.

Parfois, la somnolence est plutôt un effet secondaire et un moyen d'échapper aux conversations difficiles.

Il ne s'agit pas nécessairement de se séparer ou de se battre comme je l'ai dit au point 9.

Il peut s'agir de choses comme parler de l'avenir...

Discuter de ce que vous pensez de la spiritualité et de la vie...

Vous pouvez aussi vous ouvrir à d'anciennes relations et vous sentir très exposé, cru et vulnérable.

Puis vous finissez par vous endormir parce que vous avez un blocage intérieur à ce sujet et que vous ne voulez vraiment pas en parler.

Mais vous hésitez aussi à dire à votre petit ami que vous ne voulez pas en parler.

Vous fermez donc les yeux et espérez que les conversations gênantes ou chargées d'émotion s'évanouiront comme par enchantement.

12) Vous êtes agacée par votre petit ami

Si vous vous sentez contrariée par votre petit ami à propos de choses spécifiques ou en général, le sommeil peut parfois être le meilleur remède.

Ou du moins, cela peut sembler être une solution rapide et facile.

Au lieu de critiquer votre partenaire ou de lui parler de ce qui vous dérange, vous vous reculez et vous dormez, ou bien vous déclinez l'appel et vous retournez faire la sieste dans votre lit lorsqu'il vous appelle.

Vous êtes fâchée contre lui, mais vous ne voulez pas en parler.

Et non seulement vous l'évitez, mais la tension de l'évitement et de la marche sur cette ligne fine entre combattre et ignorer est tout simplement épuisante.

13) Vous voulez rompre mais vous ne savez pas comment faire.

Dormir peut parfois être un moyen d'éviter la rupture.

Que vous vous battiez ou non, vous voulez éviter de dire au revoir, et parfois fermer les yeux peut être un moyen de bloquer la douleur.

Cette relation ne vous convient plus et vous avez décidé d'y mettre fin.

Mais vous ne savez pas comment aborder le sujet et vous ne voulez pas subir la douleur et les larmes qui vont en découler.

Vous vous allongez donc sur le canapé et attendez que le monde devienne noir.

Peut-être que c'est mieux ainsi, même si on ne peut pas continuer à le faire éternellement.

Y a-t-il d'autres choses qui se passent sous la surface ?

Un coup d'œil rapide sur de nombreuses affections courantes révèle que beaucoup d'entre elles ont un symptôme commun :

Épuisement et manque d'énergie.

Avant d'interpréter votre somnolence, assurez-vous qu'elle n'est pas le signe de quelque chose d'anormal.

L'épuisement peut également être un symptôme courant de la dépression et d'autres troubles de l'humeur.

Si vous souffrez émotionnellement, il est important d'être honnête à ce sujet.

Si vous constatez que votre volonté de vivre est régulièrement mise à mal, il est essentiel de vous respecter et d'y prêter attention.

Il se peut que cela n'ait rien à voir avec votre petit ami, mais que cela l'affecte quand même ou qu'il le prenne personnellement.

Exclusion d'autres causes d'épuisement

Si vous avez exclu les causes qui n'ont rien à voir avec votre petit ami ou votre relation, il ne reste plus que votre petit ami ou votre relation.

Si cela n'a rien à voir avec lui, gardez à l'esprit que votre épuisement peut quand même l'affecter et lui donner l'impression d'être moins apprécié, voire indésirable.

S'il s'agit de votre petit ami, n'ayez pas peur de communiquer. Essayez de vous sortir de l'état d'épuisement dans lequel vous vous trouvez et parlez-en.

Il serait préférable de mettre fin à cette relation si elle est censée être terminée, ou au moins d'en discuter.

S'il reste encore beaucoup d'amour, parler avec votre partenaire peut être un moyen d'approfondir vos liens et de voir ce que vous pouvez améliorer ensemble.

La fatigue ne fait pas de vous une mauvaise personne

Il n'y a rien de mal à être fatigué. Parfois, une bonne sieste est la chose la plus relaxante au monde.

Tout dépend si le fait d'être fatigué ici a des racines plus profondes dans les problèmes de la relation ou non.

Et comme je l'ai dit plus haut, certaines des raisons pour lesquelles vous vous sentez somnolent en présence de votre partenaire peuvent en fait être positives.

Vous pouvez être très satisfaite sexuellement, câline et heureuse ou jouir d'une relation étroite et confiante avec lui qui n'a pas toujours besoin d'être stimulée.

D'autre part, il se peut que vous évitiez les conflits, que vous vous cachiez de vos propres traumatismes ou que vous évitiez les problèmes que vous ressentez dans la relation.

En ce qui concerne moins la relation, il se peut que vous ayez des problèmes physiques ou mentaux (ou un emploi du temps chargé) qui vous fatiguent beaucoup.

La fatigue fait partie de l'être humain !

Assurez-vous simplement qu'il ne s'agit pas d'une excuse pour d'autres problèmes dans la relation.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.