Кожны раз, калі я побач са сваім хлопцам, я проста адчуваю сябе такой стомленай. Маўляў, так стаміўся.

Гэта сапраўды дзіўна!

Гэта нават не эмацыянальна, гэта фізічна ў маім целе, быццам я прабег паўмарафон або проста прачнуўся ў 3 гадзіны ночы і хачу каб вярнуцца спаць.

Я спрабаваў высветліць больш пра тое, чаму гэта адбываецца, і тое, што я выявіў, карысна ўсім, хто выяўляе, што яны вельмі стамляюцца побач са сваім партнёрам. Вось некаторыя з магчымых прычын.

Кожны раз, калі мы разам, я лічу, што ківаю галавой...

Я збіраюся прайсці праз найбольш распаўсюджаныя фізічныя і эмацыйныя прычыны, па якіх вы можаце быць адчуваючы сябе настолькі знясіленым побач са сваім партнёрам.

Калі вы заўважылі, што ваша энергія мае пэўны і прыкметны спад, калі вы побач са сваім хлопцам, гэта, безумоўна, праблема, і я пралью святло на гэта тут.

1) Таму што вы сапраўды шчаслівыя

Калі вы сапраўды шчаслівыя, ваш мозг вылучае «хімічныя рэчывы шчасця». Звычайна гэта хімічныя рэчывы, якія прымушаюць нас засынаць.

Гэта эквівалент харчовай комы, за выключэннем таго, што ў дадзеным выпадку гэта любоўная кома добрага самаадчування.

Гэта дакладна не адсочвае з маім юнацкім уяўленнем пра каханне як пра гэтую захапляльную бесперапынную паездку на амерыканскіх горках.

Але гэта мае вялікі сэнс. Калі вы шчаслівыя і адчуваеце сябе добра побач з кімсьці, побач з ім становіцца сонна.

«Калі вы спакойныя і закаханыя ў свайго партнёра, ваша цела вылучае гармоны добрага самаадчування,як

Сон часам можа быць спосабам пазбегнуць разрыву.

Незалежна ад таго, сварыцеся вы ці не, вы хочаце пазбегнуць развітання, і часам заплюшчванне вачэй можа быць спосабам заблакаваць пазбавіцца ад болю.

Гэтыя адносіны ў вас больш не атрымліваюцца, і вы вырашылі іх спыніць.

Але вы не ведаеце, як закрануць гэтую тэму, і не хачу ўвесь боль і слёзы, якія прыйдуць разам з гэтым.

Такім чынам, вы кладзецеся на канапу і чакаеце, пакуль свет не пацямнее.

Магчыма, так здаецца лепш. Хаця вы не можаце працягваць рабіць гэта вечна.

Ці адбываецца нешта яшчэ пад паверхняй?

Хуткі погляд на многія агульныя захворванні паказвае, што многія з іх маюць агульны сімптом:

Знясіленне і недахоп энергіі.

Перш чым чытаць занадта шмат пра сваю дрымотнасць, пераканайцеся, што гэта не прыкмета чагосьці

Моцнае знясіленне таксама можа быць агульным сімптомам дэпрэсія і іншыя засмучэнні настрою.

Калі вы эмацыйна пакутуеце, важна быць шчырым з гэтай нагоды.

Думіць пазітыўна і быць шчаслівым - не заўсёды варыянт. Калі вы выяўляеце, што ваша воля да жыцця рэгулярна пагаршаецца, вельмі важна паважаць сябе і звяртаць увагу.

Гэта можа не мець нічога агульнага з вашым хлопцам, але ўсё роўна можа паўплываць ён ці ён таксама можа ўспрымаць гэта асабіста.

Выключаючы іншыя прычынызнясілення

Калі вы выключылі прычыны, якія не маюць нічога агульнага з вашым хлопцам або адносінамі, то ўсё, што засталося, гэта ваш хлопец або адносіны.

Калі гэта не звязана з ім , проста майце на ўвазе, што ваша знясіленне ўсё яшчэ можа паўплываць на яго і прымусіць яго адчуваць сябе менш каштоўным ці нават непажаданым.

Калі гэта звязана з вашым хлопцам, не бойцеся мець зносіны. Паспрабуйце вывесці сябе са знясіленага стану, у якім вы знаходзіцеся, і абгаварыце гэта.

Будзе лепш спыніць гэтыя адносіны, калі мяркуецца, што яны скончацца, або, прынамсі, абмеркаваць іх праблемы.

Калі там яшчэ засталося шмат кахання, размова з партнёрам можа стаць спосабам паглыбіць вашу сувязь і паглядзець, што вы абодва можаце палепшыць разам.

Стомленасць не робіць вас дрэнным чалавекам

Няма нічога дрэннага ў тым, каб быць стомленым. Часам добра задрамаць - гэта самае расслабляльнае, што ёсць у свеце.

Усё залежыць ад таго, ці мае ваша стомленасць тут глыбейшыя карані ў праблемах у адносінах ці не.

І як я аб чым гаварылася вышэй, некаторыя з прычын, па якіх вы можаце адчуваць сябе вельмі санлівым побач са сваім партнёрам, насамрэч могуць быць добрымі.

Вы можаце быць вельмі сэксуальна задаволенымі, прыемнымі і шчаслівымі або мець з ім блізкія і даверлівыя адносіны, якія не заўсёды патрэбна стымуляцыя.

З іншага боку, вы можаце ўхіляцца ад канфліктаў, хавацца ад уласных траўмаў або пазбягаць праблем, якія адчуваецеу адносінах.

Менш з пункту гледжання адносін, вы таксама можаце перажываць фізічныя або псіхічныя праблемы (або цяжкі графік), якія робяць вас вельмі стомленымі.

Стома - гэта частка быць чалавекам!

Проста пераканайцеся, што гэта не замена для іншых праблем, якія адбываюцца ў адносінах.

Ці можа трэнер па адносінах таксама дапамагчы вам?

Калі вы хочаце атрымаць кансультацыю па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі Я перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

«Сэкрэцыя гармонаў можа прывесці да таго, што вы адчуваеце сябе больш стомленым і сонным, чым звычайна, і вы нават можаце хутчэй заснуць».

Гэта насамрэч многае тлумачыць!

2) Таму што ваш час разам стаў часткай звычайнай справы

Мая новая любімая руціна ўвечары ў пятніцу кажа, што мы пойдзем на вячэру, а потым пойдзем у у дом майго хлопца і засынаю ў першыя пяць хвілін таго, што ідзе на Netflix.

Я дазваляю яму выбіраць, і для мяне гэта не мае асаблівага значэння, пакуль не гучыць гучная лаянка і страляніна (у прынамсі, не адразу).

Шчыра кажучы, мне ўсё роўна, што на Netflix і што ён выбірае, таму што гэта будзе проста акампанемент на некалькі хвілін, пакуль я паплыву ў краіну мрояў.

Тут узнікаюць дзве праблемы, так…

Адна з іх заключаецца ў тым, што я не бачу свайго хлопца так часта, як хацелася б, з-за майго інтэнсіўнага працоўнага графіка.

Другая гэта што я ведаю, што гэта крыху саманадзейна ставіцца да яго як да чалавечай падушкі пры тых рэдкіх магчымасцях, якія я бачу.

Але я проста ... так стаміўся!

3) Ты сапраўды не адпачыў

Як ваш графік і вашы адносіны? Як яны спалучаюцца або сутыкаюцца?

У маім выпадку мая праца трымае мяне на бегавой дарожцы з панядзелка па пятніцу, а часам і ў выхадныя дні.

Гэта можа крыху ўвайсці лад майго рамантычнага жыцця, часткова з-за фактпрацоўная нагрузка.

Гэта адна з рэчаў, пра якія варта падумаць, калі вы заўсёды стаміліся са сваім хлопцам.

Часам гэта звязана з больш глыбокімі праблемамі (як я лічу, мая сітуацыя робіць), але гэта таксама можа быць проста, што вы вельмі, вельмі стаміліся ў цэлым.

Калі вы не высыпаецеся і рэдка маеце час, каб адчуць сябе па-сапраўднаму ў бяспецы і адпачылым, часта гэта можа быць крыху як бяспечная гавань у шторм.

Твой хлопец - гэта бяспечная гавань. Вы адчуваеце сябе камфортна і шчасліва ў яго руках, таму пачынаеце шукаць яго больш як партнёра па сну, чым хлопца, з якім хочаце заняцца сэксам і пацалавацца.

Вам проста хочацца салодкага, салодкага сну.

Таму што вам гэтага недастаткова.

4) Прафесіянал будзе ведаць, чаму

Я кажу пра трэнера па прафесійных адносінах!

Глядзіце , я павінна прызнаць, што гэта даволі незвычайная сітуацыя - адчуваць сябе фізічна знясіленым сваім хлопцам... І хоць у мяне ёсць некаторыя тэорыі, чаму, нішто не параўнаецца з размовай з трэнерам па адносінах сам-насам.

Паколькі гэта іх праца - мець справу з адносінамі іншых людзей, я амаль упэўнены, што яны размаўлялі з некалькімі людзьмі, якія апынуліся на вашым (і маім) месцы. Вось чаму я думаю, што яны ў добрым становішчы, каб расказаць вам, што адбываецца.

Пасля таго, як вы скончыце чытаць гэты артыкул, я прапаную вам перайсці да Relationship Hero і звязацца з трэнерам па ўзаемаадносінах. Растлумачце, што вы адчуваеце і бачыцекалі яны змогуць высветліць, чаму вы так стаміліся са сваім хлопцам.

Ці гэта таму, што вы проста перагружаны працай, ці гэта звязана з ім, у іх напэўна будзе адказ.

Чаго вы чакаеце? Звяжыцеся з кім-небудзь сёння. На самай справе, я думаю, што я сама звярнуся з імі!

5) Таму што ты сэксуальна знясілены

Ці згадвала я, што мы з хлопцам амаль не займаемся сэксам?

Гэта падобна на тое, што частка Netflix і расслабленне проста знікла ў нашых адносінах.

Гэта звязана з нечым іншым, пра што я раскажу крыху ніжэй у гэтым артыкуле.

Тым не менш, некаторыя пары, якія вядуць вельмі сэксуальную актыўнасць, могуць адчуваць вялікую стомленасць па гэтай простай і важнай прычыне:

Сэкс - гэта вялікае напружанне, і асабліва калі вы дасягаеце кульмінацыі, ваша цела пераходзіць у рэжым інтэнсіўнай рэлаксацыі, выклікаючы хімічныя рэчывы для сну напрыклад, трыптафан і дофамін.

Вас перапаўняюць пачуцці шчасця, добрага самаадчування і соннасці, і вы можаце выявіць, што вы проста адрываецеся.

Калі вы часта займаецеся сэксам, гэта мае сэнс часта адчуваюць сябе соннымі, таму што многія дзяўчаты і хлопцы вельмі стамляюцца пасля сэксу.

Вам не трэба з-за гэтага расставацца, не хвалюйцеся: гэта біялогія.

6) Вы "становішся самазадаволеным

Самаздаволенне - гэта сапраўдная праблема ў многіх адносінах, і гэта невялікая падвох 22.

Справа ў тым, што ты можаш спадабацца камусьці настолькі, што ты пачынаеш адчуваць, што ён" re амаль частка вас і прымаючы іх зададзена.

Тады вы пачынаеце станавіцца самазадаволеным і апатычным.

Ваша стомленасць побач з вашым хлопцам цяпер можа разглядацца як адгалінаванне таго, што вам з ім вельмі камфортна.

Яны вам падабаюцца, вам падабаецца трымаць іх за руку, вы адчуваеце сябе ў бяспецы з імі.

Але вам таксама так камфортна, што вы не цаніце гэта так моцна, як раней.

выклік і вострыя адчуванні ад пагоні зніклі. Усё становіцца такім хатнім.

Вы абдымаецеся і адрываецеся, або адмаўляецеся ад сэксу, каб крыху падрамаць днём.

Гэта можа быць пачаткам доўгай слізкай дарожкі, якую многія пары, у тым ліку сямейныя пары, трапляюць у.

Гэта таксама можа мець дачыненне да наступнага пункта:

7) Магчыма, ён вам сапраўды сумны

Частка Адна з прычын таго, што соннасць побач са сваім хлопцам выклікае ў мяне трывогу, заключаецца ў тым, што гэта не першы раз.

У мяне былі мінулыя адносіны, калі я пачынала адчуваць сябе такой санлівай і млявай кожны раз, калі была побач са сваім партнёрам. Усё скончылася цяжкім разрывам і больш ніколі не размаўлялі адзін з адным, і год, які мы пражылі разам, у асноўным застаўся ўспамінам пра… ну… ні пра што.

Я практычна спаў палову гэтага часу або адказваў на яго званкі і піша смс са спазненнем, таму што ў мяне цяклі сліны на падушцы канапа.

Прычына ў гэтым выпадку ў тым, што я знайшоў яго вельмі сумным. Маўляў, вельмі жудасна сумна. Выдатны хлопец, дзіўны. Але так... так сумна.

Калі вы выявіце, што атрымліваеце суперстаміліся побач са сваім хлопцам, магчыма, гэта адбываецца.

Будзьце шчырымі з самім сабой і спытайцеся ў сябе, ці лічыце вы свайго хлопца цікавым, прывабным, прыгожым і інтрыгуючым?

Ці, магчыма, ён узбуджае вас фізічна але эмацыйна і разумова ён мяшок з мокрым цэментам? Груба, але вам лепш рана пазнаць, што вы сапраўды адчуваеце, перш чым вы назаўсёды апынецеся ў пастцы адносін з кімсьці, хто вам надакучвае.

Мой цяперашні хлопец не надакучвае мне, для запісу.

Наадварот, я думаю, што гэта значна больш звязана з руцінай, якую мы ўсталявалі, і наступным пунктам.

8) Магчыма, у вас ёсць падаўленая траўма

У нас ва ўсіх вельмі розны вопыт сталення, у тым ліку траўмы, якія адбываюцца.

Гаворка не ідзе пра спаборніцтва за тое, чыя траўма горшая ці больш вартая ўвагі. Любая траўма, якую вы перажылі, нанесла вам боль і патэнцыйна збіла вас у жыццё. Варта заняцца гэтым і паставіцца да гэтага сур'ёзна.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Я ведаю, што ў дзяцінстве я адчуваў сексуалізацыю з ранняга ўзросту. Мужчыны каментавалі маю знешнасць, калі я быў яшчэ падлеткам, нават часам падміргвалі ці рабілі іншыя жудасныя рэчы.

Я ведаю, што гэта агідна. Але здарылася. Гэта адбывалася нашмат часцей, чым я хацеў бы ўспамінаць, асабліва адзін тата сябра, з якім я гуляў у хакей на траве.

Гэта, разам з вельмі строгімі бацькамі, прывяло да свайго роду сораму за сэкс і блізкасцьмяне.

Усведамленне гэтага праз тэрапію і самарэфлексію было вялікім крокам наперад, але гэта не значыць, што я цалкам гэта пераадолеў або навучыўся з гэтым змагацца.

Я Мяне хвалюе, што частка таго, чаму я звычайна сустракаюся са сваім партнёрам уначы або пасля доўгага дня, заключаецца ў тым, што я падсвядома знаходжу ідэальнае апраўданне сваёй стомленасці.

9) Сон - гэта выратаванне

Калі вы падумаеце аб гэтым, сон - гэта канчатковае ўцёкі ад жыцця. Акрамя сноў і кашмараў, гэта кнопка паўзы.

Вы націскаеце на паўзу, адрываецеся і прачынаецеся, адчуваючы сябе больш энергічным. Тады, спадзяюся, вы паспееце да свайго напружанага і паўнавартаснага дня.

Справа ў тым, што час ад часу нам усім патрэбны добры сон або дзённая дрымота.

Але калі гэта становіцца выратаваннем, таму што падушанай траўмы або спробы нейкім чынам пазбегнуць блізкасці, тады гэта больш сур'ёзна.

У выніку я пагаварыў з трэнерам па адносінах аб маіх канкрэтных праблемах і знайшоў гэта надзвычай карысным.

Сайт, які я знайшоў, называецца Relationship Hero і мае акрэдытаваных трэнераў па каханні, якія таксама вельмі даступныя ў падобных сітуацыях.

Я патлумачыла некаторыя свае праблемы, звязаныя з сэксуалізацыяй і пачуццём дыскамфорту з-за блізкасці, але як я ўсё яшчэ люблю свайго хлопца шмат і хачу быць побач з ім.

Трэнер сапраўды выслухаў мяне і ў канчатковым выніку даў парады, якія былі надзвычай карыснымі і якія я ўсё яшчэ выкарыстоўваюрэалізацыі.

Я сапраўды рэкамендую гэтых хлопцаў, таму што яны ведаюць, што робяць, і атрымліваюць рэальныя вынікі.

Націсніце тут, каб пачаць.

10) Адносіны падводзіць вас

Больш трывожныя варыянты таго, чаму вы можаце стаць такой соннай са сваім хлопцам, у тым ліку тое, ці сапраўды адносіны вас падводзяць.

Калі вы выявіце, што часта сварыцеся і сварыцца ні за што, і вам больш не падабаецца размаўляць са сваім хлопцам, часам сон з'яўляецца натуральным пабочным эфектам.

Гэта кнопка выключэння, як я ўжо казаў, або, прынамсі, кнопка паўзы.

Акрамя таго, сварыцца і канфліктаваць з кімсьці на блізкім асабістым узроўні вельмі знясільваюча.

Такім чынам, калі вашы адносіны прыгнятаюць вас або поўныя сварак, магчыма, вы стаміліся, таму што вам іх проста надакучыла.

Вы хочаце пазбавіцца ад драмы і адпачыць стомленым галасавым звязкам, розуму і эмоцыям.

Вы спадзяецеся, што калі вы прачнецеся, усе праблемы, якія ў вас былі, проста выглядаюць такімі дробязнымі ў ранішняе святло. Скрыжоўваем пальцы.

11) Вы пазбягаеце цяжкіх размоў

Я рэкамендаваў Relationship Hero і тамтэйшых трэнераў па каханні, таму што яны мне сапраўды дапамаглі.

Я зараз стаўлю іх парады на практыцы наконт маёй дрымотнасці.

Яны таксама могуць дапамагчы вам з напружанасцю, якая ўзнікае ў вашых адносінах, акрамя праблем з дрымотнасцю.

Часам дрымотнасцьгэта больш пабочны эфект і спосаб пазбегнуць цяжкіх размоў.

Гэта неабавязкова тычыцца разрыву або сваркі, як я казаў у пункце дзевятым.

Гэта могуць быць такія рэчы, як гаварыць пра будучыню...

Абмяркоўваць тое, што вы верыце ў духоўнасць і жыццё...

Або адкрывацца пра мінулыя адносіны, і гэта прымушае вас адчуваць сябе вельмі аголенымі або сырымі і ўразлівымі.

Потым вы кладзецеся спаць, таму што ў вас ёсць унутраная блакіроўка, і вы проста не хочаце пра гэта гаварыць.

Але вы таксама не вырашаецеся сказаць свайму хлопцу, што вы не хочаце размаўляць пра гэта.

Такім чынам, вы заплюшчваеце вочы і спадзяецеся, што любыя няёмкія або эмацыянальна насычаныя размовы проста знікнуць на нішто.

12) Вы раздражняецеся на свайго хлопца

Калі вы адчуваеце раздражненне на свайго хлопца з-за канкрэтных рэчаў або ўвогуле, часам сон можа быць лепшым сродкам.

Або, прынамсі, гэта можа выглядаць як хуткае і простае рашэнне.

Замест крытыкуючы партнёра або расказваючы пра тое, што вас турбуе, вы адкідваецеся назад і спіце або націскаеце кнопку адмовы і вяртаецеся драмаць у ложку, калі ён тэлефануе вам.

Вы раздражняецеся на яго, але не не хачу гаварыць пра гэта.

І вы не толькі пазбягаеце гэтага, але і напружанне ад таго, каб пазбегнуць гэтага і прайсці гэтую тонкую грань паміж барацьбой і ігнараваннем, проста вымотвае.

13) Вы хочаце расстацца, але не ведаць