Jedes Mal, wenn ich in der Nähe meines Freundes bin, fühle ich mich einfach nur müde, so richtig müde.

Es ist wirklich seltsam!

Es ist nicht einmal emotional, es ist physisch in meinem Körper, als wäre ich einen Halbmarathon gelaufen oder gerade um 3 Uhr morgens aufgewacht und wollte wieder schlafen.

Ich habe versucht, mehr darüber herauszufinden, warum das so ist, und was ich herausgefunden habe, ist hilfreich für alle, die feststellen, dass sie in der Nähe ihres Partners sehr müde werden. Hier sind einige der möglichen Gründe.

Jedes Mal, wenn wir zusammen sind, schlafe ich ein...

Ich werde die häufigsten körperlichen und emotionalen Gründe dafür aufzählen, warum Sie sich in der Nähe Ihres Partners so erschöpft fühlen können.

Wenn du merkst, dass deine Energie in der Nähe deines Freundes besonders stark abfällt, ist das definitiv ein Problem, das ich hier näher beleuchten werde.

1) Weil du wirklich glücklich bist

Wenn Sie wirklich glücklich sind, schüttet Ihr Gehirn "Glücksstoffe" aus, die uns in der Regel zum Einschlafen bringen.

Es ist das Äquivalent zu einem Essenskoma, nur dass es sich in diesem Fall um ein Wohlfühl-Liebeskoma handelt.

Das entspricht nicht gerade meiner jugendlichen Vorstellung von der Liebe als einer aufregenden, ununterbrochenen Achterbahnfahrt.

Aber es macht sehr viel Sinn: Wenn man glücklich ist und sich in der Nähe von jemandem wohl fühlt, wird man in seiner Nähe schläfrig.

"Wenn Sie sich wohlfühlen und in Ihren Partner verliebt sind, schüttet Ihr Körper Wohlfühlhormone aus, vor allem Dopamin und Serotonin", schreibt Kim von Slumber and Smile.

"Die Hormonausschüttung kann dazu führen, dass man sich müder und schläfriger als sonst fühlt und sogar schneller einschläft.

Das erklärt eine ganze Menge!

2) Weil Ihre gemeinsame Zeit Teil einer Routine geworden ist

Meine neue Lieblingsroutine am Freitagabend ist es, zu sagen, dass wir essen gehen, dann zu meinem Freund zu fahren und in den ersten fünf Minuten des Netflix-Programms einzuschlafen.

Ich überlasse ihm die Wahl, und es ist mir ziemlich egal, solange nicht wirklich laut geflucht und geschossen wird (zumindest nicht sofort).

Es ist mir ehrlich gesagt egal, was auf Netflix läuft und was er auswählt, denn es wird nur die Begleitung für ein paar Minuten sein, während ich ins Traumland abdrifte.

Dies wirft zwei Fragen auf...

Eine davon ist, dass ich meinen Freund aufgrund meines intensiven Arbeitslebens nicht so oft sehe, wie ich es gerne würde.

Zweitens weiß ich, dass es ein bisschen anmaßend ist, ihn als menschliches Kuschelkissen zu behandeln, wenn ich ihn mal sehe.

Aber ich bin einfach ... so müde!

3) Sie sind wirklich zu wenig ausgeruht

Wie sieht es mit Ihrem Zeitplan und Ihrer Beziehung aus? Wie passen sie zusammen oder kollidieren sie?

In meinem Fall hält mich mein Job von Montag bis Freitag und manchmal auch an den Wochenenden auf Trab.

Das kann meinem Liebesleben ein wenig in die Quere kommen, auch wegen der Arbeitsbelastung.

Das ist einer der Punkte, über die du nachdenken solltest, wenn du dich in der Gegenwart deines Freundes immer müde fühlst.

Manchmal hat es mit tieferen Problemen zu tun (so wie ich glaube, dass es bei mir der Fall ist), aber es kann auch einfach daran liegen, dass man allgemein sehr, sehr müde ist.

Wenn man nicht genug Schlaf bekommt und nur selten Zeit hat, sich wirklich sicher und ausgeruht zu fühlen, kann das oft wie ein sicherer Hafen im Sturm sein.

Dein Freund ist dieser sichere Hafen. Du fühlst dich in seinen Armen wohl und glücklich, so dass du ihn eher als Schlafpartner suchst als einen Mann, mit dem du Sex haben und ihn küssen willst.

Sie wollen nur den süßen, süßen Schlaf.

Weil du nicht genug davon bekommst.

4) Ein Fachmann wird wissen, warum

Ich spreche von einem professionellen Beziehungscoach!

Ich muss zugeben, dass es eine ziemlich ungewöhnliche Situation ist, sich von seinem Freund körperlich ausgelaugt zu fühlen... Und obwohl ich einige Theorien darüber habe, warum das so ist, geht nichts über ein persönliches Gespräch mit einem Beziehungscoach.

Da es ihre Aufgabe ist, sich mit den Beziehungen anderer Leute zu befassen, bin ich mir ziemlich sicher, dass sie mit mehreren Leuten gesprochen haben, die sich in deiner Lage befinden (und in meiner). Deshalb denke ich, dass sie in einer guten Position sind, um dir zu sagen, was los ist.

Nachdem du diesen Artikel gelesen hast, schlage ich vor, dass du zu Relationship Hero gehst und dich mit einem Beziehungscoach in Verbindung setzt. Erkläre ihm, wie du dich fühlst, und versuche herauszufinden, warum du in der Nähe deines Freundes so müde bist.

Ganz gleich, ob Sie einfach nur überarbeitet sind oder ob es etwas mit ihm zu tun hat, sie werden sicher eine Antwort haben.

Worauf warten Sie noch? Setzen Sie sich noch heute mit jemandem in Verbindung. Ich glaube, ich werde mich selbst bei ihnen melden!

5) Weil Sie sexuell ausgelaugt sind

Habe ich schon erwähnt, dass mein Freund und ich fast nie Sex haben?

Es ist, als ob der "Chill"-Teil von Netflix und Chill in unserer Beziehung einfach verschwunden ist.

Das hat mit etwas anderem zu tun, auf das ich weiter unten in diesem Artikel eingehen werde.

Doch manche Paare, die sexuell sehr aktiv sind, fühlen sich aus diesem einfachen und wichtigen Grund besonders müde:

Sex ist eine große Anstrengung, und vor allem, wenn Sie zum Höhepunkt kommen, geht Ihr Körper in einen intensiven Entspannungsmodus über, der Schlafchemikalien wie Tryptophan und Dopamin auslöst.

Sie werden von glücklichen, wohltuenden, schläfrigen Gefühlen überflutet und driften vielleicht einfach ab.

Wenn du viel Sex hast, ist es logisch, dass du dich oft schläfrig fühlst, denn viele Mädchen und Jungs sind nach dem Sex super müde.

Keine Sorge, Sie müssen sich deswegen nicht trennen: Das ist Biologie.

6) Sie werden selbstgefällig

Selbstgefälligkeit ist in vielen Beziehungen ein echtes Problem, und es ist eine Art "Catch 22".

Das Problem ist, dass man jemanden so sehr mögen kann, dass man das Gefühl bekommt, dass er fast ein Teil von einem ist und man ihn für selbstverständlich hält.

Dann wird man selbstzufrieden und irgendwie apathisch.

Deine Müdigkeit in der Nähe deines Freundes kann jetzt als eine Folge davon angesehen werden, dass du dich mit ihm sehr wohl fühlst.

Sie mögen sie, Sie halten gerne ihre Hand, Sie fühlen sich bei ihnen sicher.

Aber Sie sind auch so bequem, dass Sie es nicht mehr so sehr zu schätzen wissen wie am Anfang.

Die Herausforderung und der Nervenkitzel der Jagd sind verschwunden, alles wird so häuslich.

Man kuschelt sich aneinander und schläft ein oder verzichtet auf Sex, um ein kleines Nachmittagsschläfchen zu halten.

Dies kann der Beginn einer langen Talfahrt sein, in die viele Paare, auch Ehepaare, geraten.

Es kann auch viel mit dem nächsten Punkt zu tun haben:

7) Vielleicht sind Sie wirklich von ihm gelangweilt

Dass ich in der Nähe meines Freundes schläfrig werde, macht mir auch deshalb Sorgen, weil es nicht das erste Mal ist.

Ich hatte eine frühere Beziehung, in der ich anfing, mich jedes Mal, wenn ich in der Nähe meines Partners war, so schläfrig und lustlos zu fühlen. Es endete mit einer schlimmen Trennung und damit, dass wir nie wieder miteinander sprachen, und das Jahr, in dem wir zusammen waren, ist größtenteils eine Erinnerung an... nun ja... nichts.

Die Hälfte davon habe ich praktisch geschlafen oder seine Anrufe und SMS erst spät entgegengenommen, weil ich auf mein Couchkissen gesabbert habe.

Der Grund in diesem Fall ist, dass ich ihn wirklich langweilig fand. So richtig furchtbar langweilig. Toller Typ, erstaunlich, aber so ... so langweilig.

Wenn du merkst, dass du in der Nähe deines Freundes sehr müde wirst, könnte das der Grund dafür sein.

Seien Sie ehrlich zu sich selbst und fragen Sie sich, ob Sie Ihren Freund interessant, einnehmend, gut aussehend und faszinierend finden?

Oder vielleicht macht er dich körperlich an, aber emotional und geistig ist er ein Sack nassen Zements? Das ist hart, aber es ist besser, wenn du dich frühzeitig mit deinen wahren Gefühlen auseinandersetzt, bevor du für immer in einer Beziehung mit jemandem gefangen bist, der dich langweilt.

Mein jetziger Freund langweilt mich nicht, um es mal so zu sagen.

Stattdessen denke ich, dass es viel mehr mit der Routine, die wir eingeführt haben, und dem nächsten Punkt zu tun hat.

8) Vielleicht haben Sie ein verdrängtes Trauma

Wir alle haben sehr unterschiedliche Erfahrungen beim Aufwachsen gemacht, darunter auch traumatische Erlebnisse.

Hier geht es nicht darum, darum zu wetteifern, wessen Trauma schlimmer oder bemerkenswerter ist. Jedes Trauma, das Sie erlebt haben, hat Sie verletzt und möglicherweise in Ihrem Leben fehlgeleitet. Es lohnt sich, es anzusprechen und ernst zu nehmen.

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Ich weiß, dass ich als Kind schon früh sexualisiert wurde: Männer kommentierten mein Aussehen, als ich noch ein Teenager war, und zwinkerten mir sogar manchmal zu oder machten andere wirklich unheimliche Dinge.

Ich weiß, es ist ekelhaft, aber es ist passiert. Es ist viel öfter passiert, als mir lieb ist, besonders dem Vater eines Freundes, mit dem ich früher Feldhockey gespielt habe.

Das und die sehr strengen Eltern haben in mir eine Art Scham über Sex und Intimität verankert.

Dies durch Therapie und Selbstreflexion zu erkennen, war ein großer Schritt nach vorn, aber das bedeutet nicht, dass ich es vollständig überwunden habe oder gelernt habe, damit umzugehen.

Ich mache mir Sorgen, dass ich mich in der Regel abends oder nach einem langen Tag mit meinem Freund treffe, damit ich unterbewusst die perfekte Ausrede habe, um müde zu sein.

9) Schlaf ist eine Flucht

Wenn man darüber nachdenkt, ist der Schlaf die ultimative Flucht vor dem Leben: Abgesehen von Träumen und Albträumen ist er eine Pausentaste.

Sie machen eine Pause, schlafen ein und wachen mit mehr Energie auf, um dann hoffentlich Ihren geschäftigen und erfüllten Tag zu bewältigen.

Der Punkt ist, dass wir alle ab und zu einen guten Schlaf oder ein ganztägiges Nickerchen brauchen.

Aber wenn es zu einer Flucht vor einem verdrängten Trauma wird oder wenn man versucht, irgendwie Intimität zu vermeiden, dann ist es ernster.

Ich habe schließlich mit einem Beziehungscoach über meine speziellen Herausforderungen gesprochen und fand das sehr hilfreich.

Die Seite, die ich gefunden habe, heißt Relationship Hero und hat Liebescoaches, die akkreditiert sind, aber auch sehr zugänglich für diese Art von Situationen.

Ich erklärte einige meiner Probleme, die ich in meiner Kindheit im Zusammenhang mit der Sexualisierung und dem Unbehagen an Intimität hatte, aber dass ich meinen Freund immer noch sehr liebe und ihm nahe sein möchte.

Der Coach hat mir wirklich zugehört und mir schließlich Ratschläge gegeben, die sehr hilfreich waren und die ich immer noch umsetze.

Ich kann diese Leute wirklich empfehlen, weil sie wissen, was sie tun, und echte Ergebnisse erzielen.

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10) Die Beziehung zieht Sie runter

Die beunruhigenderen Optionen, warum du in der Nähe deines Freundes so schläfrig wirst, sind, ob die Beziehung dich wirklich runterzieht.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich oft wegen nichts streiten und zanken und es Ihnen keinen Spaß mehr macht, mit Ihrem Freund zu reden, ist Schlaf manchmal die natürliche Begleiterscheinung.

Es ist, wie gesagt, ein Aus-Knopf oder zumindest ein Pausen-Knopf.

Außerdem ist es sehr anstrengend, mit jemandem auf einer engen persönlichen Ebene zu streiten und zusammenzustoßen.

Wenn Ihre Beziehung Sie also deprimiert oder von Streitereien geprägt ist, dann sind Sie vielleicht müde, weil Sie einfach genug davon haben.

Sie wollen dem Drama entfliehen und Ihre müden Stimmbänder, Ihren Geist und Ihre Gefühle ausruhen.

Sie hoffen, dass Ihnen beim Aufwachen alle Probleme, die Sie hatten, im Morgenlicht ganz banal erscheinen. Drücken Sie die Daumen.

11) Du vermeidest schwierige Gespräche

Ich habe Relationship Hero und die Liebescoaches dort empfohlen, weil sie mir wirklich geholfen haben.

Ich bin gerade dabei, ihre Ratschläge bezüglich meiner Schläfrigkeit in die Praxis umzusetzen.

Sie können Ihnen auch bei Spannungen in Ihrer Beziehung helfen, die über die Probleme mit der Müdigkeit hinausgehen.

Manchmal ist Schläfrigkeit eher ein Nebeneffekt und eine Möglichkeit, auch schwierigen Gesprächen zu entgehen.

Dabei geht es nicht unbedingt darum, sich zu trennen oder zu streiten, wie ich es in Punkt neun beschrieben habe.

Es könnten Dinge sein wie Gespräche über die Zukunft...

Diskutieren Sie darüber, was Sie über Spiritualität und Leben glauben...

Oder Sie öffnen sich über vergangene Beziehungen und fühlen sich dadurch sehr entblößt oder roh und verletzlich.

Dann schläfst du ein, weil du eine innere Blockade hast und einfach nicht darüber reden willst.

Aber Sie zögern auch, Ihrem Freund zu sagen, dass Sie nicht darüber sprechen wollen.

Also schließt man die Augen und hofft, dass unangenehme oder emotionsgeladene Gespräche einfach im Nichts verschwinden.

12) Du bist genervt von deinem Freund

Wenn du dich über bestimmte Dinge oder allgemein über deinen Freund ärgerst, kann Schlaf manchmal das beste Mittel sein.

Zumindest kann es so aussehen, als sei es eine schnelle und einfache Lösung.

Anstatt Ihren Partner zu kritisieren oder ihm zu sagen, was Sie stört, lehnen Sie sich zurück und schlafen, oder Sie lehnen den Anruf ab und legen sich wieder ins Bett, wenn er Sie anruft.

Sie sind verärgert über ihn, aber Sie wollen nicht darüber reden.

Und nicht nur, dass Sie es vermeiden, sondern die Spannung zwischen Vermeiden und dem schmalen Grat zwischen Kämpfen und Ignorieren ist einfach anstrengend.

13) Sie wollen sich trennen, wissen aber nicht wie

Schlafen kann manchmal eine Möglichkeit sein, eine Trennung zu vermeiden.

Ob man nun kämpft oder nicht, man will den Abschied vermeiden, und manchmal kann das Schließen der Augen eine Möglichkeit sein, den Schmerz zu verdrängen.

Diese Beziehung funktioniert für Sie nicht mehr und Sie haben beschlossen, sie zu beenden.

Aber Sie wissen nicht, wie Sie das Thema ansprechen sollen, und Sie wollen nicht den ganzen Schmerz und die Tränen, die damit einhergehen werden.

Also legt man sich auf die Couch und wartet, bis die Welt untergeht.

Vielleicht ist es einfach besser so, auch wenn man nicht ewig so weitermachen kann.

Geht unter der Oberfläche noch mehr vor sich?

Ein kurzer Blick auf viele häufige Erkrankungen zeigt, dass viele von ihnen ein gemeinsames Symptom haben:

Erschöpfung und Energielosigkeit.

Bevor Sie zu viel in Ihre Schläfrigkeit hineininterpretieren, sollten Sie sich vergewissern, dass sie nicht auf etwas anderes zurückzuführen ist

Große Erschöpfung kann auch ein häufiges Symptom von Depressionen und anderen Stimmungsstörungen sein.

Wenn Sie seelisch leiden, ist es wichtig, ehrlich zu sein.

Positiv zu denken und glücklich zu sein, ist nicht immer eine Option. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Lebenswille regelmäßig unterdrückt wird, ist es wichtig, sich selbst zu respektieren und aufmerksam zu sein.

Das hat vielleicht nichts mit Ihrem Freund zu tun, aber es könnte ihn trotzdem beeinträchtigen oder er könnte es auch persönlich nehmen.

Ausschluss anderer Ursachen für die Erschöpfung

Wenn Sie Ursachen ausgeschlossen haben, die nichts mit Ihrem Freund oder Ihrer Beziehung zu tun haben, dann bleibt nur noch Ihr Freund oder Ihre Beziehung übrig.

Wenn es nichts mit ihm zu tun hat, denken Sie daran, dass sich Ihre Erschöpfung auch auf ihn auswirken kann und er sich weniger wertgeschätzt oder sogar unerwünscht fühlt.

Wenn es um Ihren Freund geht, scheuen Sie sich nicht, sich mitzuteilen. Versuchen Sie, sich aus Ihrem erschöpften Zustand zu erheben und darüber zu sprechen.

Es wäre besser, die Beziehung zu beenden, wenn sie schon zu Ende sein soll, oder zumindest über die Probleme zu sprechen.

Wenn noch viel Liebe vorhanden ist, kann ein Gespräch mit Ihrem Partner eine Möglichkeit sein, Ihre Bindung zu vertiefen und zu sehen, was Sie beide gemeinsam verbessern können.

Müde zu sein, macht dich nicht zu einem schlechten Menschen

Es ist nichts Schlimmes daran, müde zu sein. Manchmal ist ein Nickerchen so ziemlich die entspannendste Sache der Welt.

Es hängt alles davon ab, ob Ihre Müdigkeit tiefere Wurzeln in Beziehungsproblemen hat oder nicht.

Und wie ich bereits erwähnt habe, können einige der Gründe, aus denen Sie sich in der Nähe Ihres Partners schläfrig fühlen, auch etwas Gutes sein.

Vielleicht sind Sie sexuell sehr befriedigt, anschmiegsam und glücklich oder genießen eine enge und vertrauensvolle Beziehung zu ihm, die nicht immer stimuliert werden muss.

Andererseits gehen Sie vielleicht Konflikten aus dem Weg, verstecken sich vor Ihren eigenen Traumata oder vermeiden Probleme, die Sie in der Beziehung spüren.

Weniger im Hinblick auf die Beziehung könnten Sie auch physische oder psychische Probleme (oder einen anspruchsvollen Zeitplan) haben, die Sie sehr müde machen.

Müde zu sein, gehört zum Menschsein!

Vergewissern Sie sich nur, dass es nicht stellvertretend für andere Probleme in der Beziehung ist.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

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