Bob tro dwi o gwmpas fy nghariad dwi jyst yn teimlo mor flinedig. Fel, mor flinedig.

Mae'n rhyfedd iawn!

Nid yw hyd yn oed yn emosiynol, mae'n gorfforol yn fy nghorff fel pe bawn wedi rhedeg hanner marathon neu newydd ddeffro am 3 a.m. ac eisiau i fynd yn ôl i gysgu.

Rydw i wedi bod yn ceisio darganfod mwy am pam mae hyn yn digwydd ac mae'r hyn rydw i wedi'i ddarganfod yn ddefnyddiol i unrhyw un sy'n gweld eu bod yn blino'n fawr o amgylch eu partner. Dyma rai o'r rhesymau posib.

Bob tro rydyn ni gyda'n gilydd dwi'n cael fy hun yn amneidio...

Dw i'n mynd i fynd drwy'r rhesymau corfforol ac emosiynol mwyaf cyffredin pam dy fod ti yn teimlo mor flinedig o gwmpas eich partner.

Os sylwch fod eich egni yn dod i ben yn benodol ac amlwg pan fyddwch o gwmpas eich cariad mae'n bendant yn broblem, a byddaf yn taflu goleuni ar hynny yma.

1) Oherwydd eich bod chi'n hapus iawn

Pan rydych chi'n hapus iawn, mae'ch ymennydd yn rhoi “cemegau hapus” allan. Mae'r rhain yn dueddol o fod yn gemegau sy'n gwneud i ni syrthio i gysgu.

Mae fel yr hyn sy'n cyfateb i goma bwyd, ac eithrio yn yr achos hwn mae'n goma cariad teimlad da.

Nid yw hyn yn olrhain yn union gyda fy syniad ifanc o gariad fel y reid rollercoaster gyffrous, ddi-stop hon.

Ond mae'n gwneud llawer o synnwyr. Pan fyddwch chi'n hapus ac yn teimlo'n dda o gwmpas rhywun rydych chi'n mynd yn gysglyd o'u cwmpas.

“Pan fyddwch chi'n gartrefol ac mewn cariad â'ch partner, mae'ch corff yn rhyddhau hormonau teimlo'n dda,sut

Gall cysgu weithiau fod yn ffordd o osgoi torri i fyny.

P'un a ydych chi'n ymladd ai peidio, rydych chi eisiau osgoi ffarwelio, ac weithiau gall cau eich llygaid fod yn ffordd i rwystro allan y boen.

Nid yw'r berthynas hon bellach yn gweithio allan i chi ac rydych wedi penderfynu dod â hi i ben.

Ond nid ydych chi'n gwybod sut i drafod y pwnc ac nid ydych chi eisiau'r holl boen a'r dagrau sy'n mynd i ddod ynghyd ag ef.

Felly rydych chi'n gorwedd ar y soffa ac yn aros nes i'r byd dywyllu.

Efallai ei fod yn ymddangos yn well felly. Er na allwch barhau i'w wneud am byth.

A oes mwy yn digwydd o dan yr wyneb?

Mae cipolwg cyflym ar lawer o gyflyrau meddygol cyffredin yn datgelu bod llawer ohonynt yn rhannu symptom cyffredin:

Blendid a diffyg egni.

Cyn darllen gormod i'ch cysgadrwydd, gwnewch yn siŵr nad yw'n arwydd o rywbeth

Gall bod wedi blino'n lân hefyd fod yn symptom cyffredin o iselder ac anhwylderau hwyliau eraill.

Os ydych yn dioddef yn emosiynol yna mae'n bwysig bod yn onest am y peth.

Nid yw meddwl yn bositif a bod yn hapus bob amser yn opsiwn. Os ydych chi'n gweld bod eich ewyllys ar gyfer bywyd yn teimlo'n llawn dop yn rheolaidd, mae'n hollbwysig eich bod chi'n parchu'ch hun ac yn talu sylw.

Efallai nad oes gan hyn ddim i'w wneud â'ch cariad, ond gallai fod yn effeithio o hyd. efallai ei fod ef neu ei fod yn ei gymryd yn bersonol hefyd.

Diystyru achosion eraillo flinder

Os ydych chi wedi diystyru achosion sydd ddim i'w wneud â'ch cariad neu'ch perthynas, yna'r cyfan sydd ar ôl yw eich cariad neu'ch perthynas.

Os nad yw'n ddim byd i'w wneud ag ef , cofiwch y gall eich blinder ddal i effeithio arno a'i adael yn teimlo'n llai gwerthfawr neu hyd yn oed yn ddigroeso.

Os yw'n ymwneud â'ch cariad, peidiwch â bod ofn cyfathrebu. Ceisiwch ddeffro o'r cyflwr blinedig yr ydych ynddo a siaradwch drwyddo.

Bydd yn well dod â'r berthynas hon i ben os yw hi i fod ar ben, neu o leiaf siarad am ei phroblemau.

Nid yw bod yn flinedig yn eich gwneud yn berson drwg

Does dim byd o'i le ar fod wedi blino. Weithiau mae nap neis fwy neu lai y peth mwyaf ymlaciol yn y byd.

Mae'r cyfan yn dibynnu a ydych chi wedi blino yma â gwreiddiau dyfnach mewn problemau gyda'r berthynas ai peidio.

A fel finnau y soniwyd amdanynt uchod, gall rhai o'r rhesymau pam y gallech fod yn teimlo'n gysglyd iawn o amgylch eich partner fod yn dda mewn gwirionedd.

Efallai eich bod yn fodlon iawn yn rhywiol, yn dawel ac yn hapus neu'n mwynhau perthynas agos ac ymddiriedus ag ef nad yw'n teimlo' t angen ysgogiad bob amser.

Ar y llaw arall, efallai eich bod yn osgoi gwrthdaro, yn cuddio rhag eich trawma eich hun neu'n osgoi problemau rydych chi'n eu teimloyn y berthynas.

Llai o ran y berthynas, efallai eich bod hefyd yn mynd trwy faterion corfforol neu feddyliol (neu amserlen feichus) sy'n eich gwneud yn flinedig iawn.

Mae bod yn flinedig yn rhan o fod yn ddynol!

Gwnewch yn siŵr nad yw'n sefyll i mewn ar gyfer problemau eraill sy'n digwydd yn y berthynas.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais i Relationship Hero pan Roeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

“Gall secretion hormonau achosi i chi deimlo’n fwy blinedig a chysglyd nag arfer, a gallech hyd yn oed syrthio i gysgu’n gynt.”

>Mae hynny'n esbonio llawer!

2) Oherwydd bod eich amser gyda'ch gilydd wedi dod yn rhan o drefn

Fy hoff drefn newydd nos Wener yw dweud y byddwn yn mynd allan am swper ac yna'n mynd i ty fy nghariad a chwympo i gysgu yn y pum munud cyntaf o beth bynnag sydd ar Netflix.

Rwy'n gadael iddo ddewis, a dydi o fawr o bwys i mi cyn belled nad oes yna felltith a dryllio uchel iawn (yn o leiaf nid ar unwaith).

Does gen i ddim ots beth sydd ar Netflix a beth mae'n ei ddewis, oherwydd dim ond am ychydig funudau bydd yn gyfeiliant tra byddaf yn crwydro i wlad y breuddwydion.

Mae hyn yn dod â dau rifyn i fyny yma, iawn…

Un yw nad wyf yn gweld fy nghariad cymaint ag yr hoffwn, oherwydd fy amserlen waith ddwys.

Ail yw fy mod yn gwybod ei fod braidd yn rhyfygus ei drin fel gobennydd cwtsh dynol yn y siawns prin y byddaf yn ei weld.

Ond rydw i jyst ... wedi blino cymaint!

3) Rydych chi wirioneddol dan orffwys

Sut mae eich amserlen a'ch perthynas? Sut maen nhw'n rhwyll gyda'i gilydd neu'n gwrthdaro?

Yn fy achos i, mae fy swydd yn fy nghadw i ar felin draed o ddydd Llun i ddydd Gwener ac weithiau ar benwythnosau hefyd.

Gall hyn ddod ychydig i mewn ffordd fy mywyd rhamantus, yn rhannol oherwydd y gwirllwyth gwaith.

Dyma un o'r pethau i feddwl amdano os ydych chi'n gweld eich bod bob amser wedi blino o amgylch eich cariad.

Weithiau mae'n ymwneud â materion dyfnach (fel rwy'n credu fy sefyllfa yn gwneud) ond gall hefyd fod yn syml eich bod wedi blino'n fawr yn gyffredinol.

Os nad ydych chi'n cael digon o gwsg ac yn anaml yn cael amser i deimlo'n wirioneddol ddiogel a gorffwys, gall fod ychydig yn aml. fel harbwr diogel mewn storm.

Eich cariad yw'r harbwr diogel hwnnw. Rydych chi'n teimlo'n gyfforddus ac yn hapus yn ei freichiau, felly rydych chi'n dechrau chwilio amdano bron yn fwy fel partner cysgu na dyn rydych chi am gael rhyw ag ef a chusan.

Y cyfan rydych chi eisiau'r cwsg melys, melys hwnnw.<1

Achos nad ydych chi'n cael digon ohono.

4) Bydd gweithiwr proffesiynol yn gwybod pam

Rwy'n siarad am hyfforddwr perthynas broffesiynol!

Edrychwch , Mae'n rhaid i mi gyfaddef ei bod hi'n sefyllfa eithaf anarferol i deimlo'n ddraenio'n gorfforol gan eich cariad… Ac er bod gen i rai damcaniaethau pam, does dim byd yn curo siarad â hyfforddwr perthynas, un-i-un.

Ers eu gwaith nhw yw delio â pherthnasoedd pobl eraill, dwi'n eitha siwr eu bod nhw wedi siarad â sawl person sy'n ffeindio eu hunain yn eich sgidiau chi (a fy un i). Dyna pam rwy'n meddwl eu bod mewn sefyllfa dda i ddweud wrthych beth sy'n digwydd.

Ar ôl i chi orffen darllen yr erthygl hon, rwy'n awgrymu eich bod yn mynd i Relationship Hero a chysylltu â hyfforddwr perthynas. Eglurwch sut rydych chi'n teimlo ac yn gweldos gallant ddarganfod pam eich bod mor flinedig o amgylch eich cariad.

P'un ai oherwydd eich bod wedi gorweithio neu ei fod yn rhywbeth i'w wneud ag ef, maen nhw'n siŵr o gael yr ateb.<1

Beth ydych chi'n aros amdano? Cysylltwch â rhywun heddiw. Yn wir, rwy'n meddwl y byddaf yn cysylltu â nhw fy hun!

5) Oherwydd eich bod wedi'ch draenio'n rhywiol

A wnes i sôn mai prin erioed y cefais i a fy nghariad ryw?

Mae fel rhan “chill” Netflix ac mae oerfel newydd fynd ar goll yn ein perthynas.

Mae'n ymwneud â rhywbeth arall y byddaf yn mynd ychydig ymhellach i lawr yn yr erthygl hon.

Eto gall rhai cyplau sy'n actif yn rhywiol deimlo'n flinedig iawn am y rheswm syml a phwysig hwn:

Mae rhyw yn ymdrech fawr ac yn enwedig os ydych chi'n cyrraedd uchafbwynt, mae'ch corff wedyn yn mynd i mewn i fodd ymlacio dwys, gan sbarduno cemegau cwsg fel tryptoffan a dopamin.

Rydych chi'n cael eich boddi gan deimladau hapus, cysglyd ac efallai y byddwch chi'n gweld eich bod chi'n crwydro i ffwrdd.

Os ydych chi'n cael rhyw lawer, mae'n gwneud synnwyr i chi teimlo'n gysglyd llawer, oherwydd mae llawer o ferched a bechgyn yn mynd yn hynod flinedig ar ôl rhyw.

Nid oes angen i chi dorri i fyny drosto, peidiwch â phoeni: bioleg yw hi.

6) Chi 'ailfod yn hunanfodlon

Mae hunanfodlonrwydd yn broblem wirioneddol mewn llawer o berthnasoedd ac mae'n dipyn o Catch 22.

Y peth yw y gallwch chi hoffi rhywun gymaint nes i chi ddechrau teimlo fel nhw' addysg grefyddol bron yn rhan ohonoch ac yn eu cymryd ar gyfer

Yna rydych chi'n dechrau llaesu dwylo ac yn ddifater.

Gall eich blinder o amgylch eich cariad gael ei weld yn awr fel canlyniad i fod yn hynod gyfforddus â nhw.

Rydych chi'n eu hoffi, rydych chi'n mwynhau dal eu llaw, rydych chi'n teimlo'n ddiogel gyda nhw.

Ond rydych chi hefyd mor gyfforddus nad ydych chi'n ei werthfawrogi cymaint ag y gwnaethoch chi gyntaf.

Y her a gwefr yr helfa wedi mynd. Mae popeth yn mynd mor ddof.

Rydych chi'n cofleidio ac yn drifftio i ffwrdd, neu'n troi rhyw i lawr dim ond i gymryd ychydig o nap yn y prynhawn.

Gall hyn fod yn ddechrau llethr llithrig hir cymaint â llawer. mae cyplau, gan gynnwys cyplau priod, yn syrthio i mewn.

Gall hefyd fod yn berthnasol i'r pwynt nesaf gryn dipyn:

7) Efallai eich bod chi wedi diflasu'n fawr ganddo

Rhan y rheswm bod mynd yn gysglyd o gwmpas fy nghariad wedi fy mhoeni yw nad dyma'r tro cyntaf.

Cefais berthynas yn y gorffennol lle dechreuais deimlo mor gysglyd a di-restr bob tro roeddwn i o gwmpas fy mhartner. Daeth i ben mewn chwalfa wael a byth yn siarad â’n gilydd eto, ac mae’r flwyddyn y buom gyda’n gilydd yn atgof gan mwyaf o…wel…dim byd.

Roeddwn i bron yn cysgu am hanner ohono neu’n codi ei alwadau a negeseuon testun yn hwyr oherwydd fy mod yn glafoerio ar fy gobennydd soffa.

Y rheswm yn yr achos hwnnw yw ei fod yn ddiflas iawn. Fel, hynod ofnadwy ddiflas. Boi gwych, anhygoel. Ond felly…mor ddiflas.

Os gwelwch eich bod yn mynd yn wychwedi blino o gwmpas eich cariad efallai mai dyma sy'n digwydd.

Byddwch yn onest â chi'ch hun a gofynnwch i chi'ch hun a yw'ch cariad yn ddiddorol, yn ddeniadol, yn olygus ac yn ddiddorol?

Neu efallai ei fod yn eich troi ymlaen yn gorfforol ond yn emosiynol ac yn feddyliol mae'n sach o sment gwlyb? Yn arw, ond rydych chi'n well eich byd yn wynebu sut rydych chi'n teimlo'n gynnar cyn i chi gael eich dal mewn perthynas am byth gyda rhywun sy'n eich diflasu.

Nid yw fy nghariad presennol yn diflasu arnaf, er y cofnod.

Yn lle hynny, rwy’n meddwl ei fod yn llawer mwy cysylltiedig â’r drefn rydym wedi’i sefydlu a’r pwynt nesaf.

8) Efallai eich bod wedi atal trawma

Mae gennym ni i gyd brofiadau gwahanol iawn wrth dyfu i fyny, gan gynnwys trawma sy'n digwydd.

Nid yw hyn yn ymwneud â chystadlu am eu trawma yn waeth neu'n fwy nodedig. Unrhyw drawma a brofoch chi wedi brifo ac o bosibl wedi'ch camgyfeirio mewn bywyd. Mae’n werth mynd i’r afael ag ef a’i gymryd o ddifrif.

Straeon Perthnasol gan Hackspirit:

Rwy’n gwybod fy mod wedi cael profiad o rywioli o oedran cynnar wrth dyfu i fyny. Gwnaeth dynion sylwadau ar fy ymddangosiad pan oeddwn ond yn fy arddegau ifanc, hyd yn oed weithiau'n wincio neu bethau iasol iawn.

Rwy'n gwybod ei fod yn ffiaidd. Ond digwyddodd. Digwyddodd yn llawer mwy nag yr wyf yn hoffi ei gofio, yn enwedig un tad i ffrind roeddwn i'n arfer chwarae hoci maes ag ef.fi.

Mae sylweddoli hyn trwy therapi a hunanfyfyrio wedi bod yn gam mawr ymlaen, ond nid yw hynny'n golygu fy mod wedi ei oresgyn yn llwyr nac wedi dysgu sut i ddelio ag ef.

I Rwy'n poeni mai rhan o'r rheswm pam rydw i fel arfer yn cwrdd â'm BF gyda'r nos neu ar ôl diwrnod hir yw felly bydd gen i'n isymwybod yr esgus perffaith dros fod wedi blino.

9) Mae cwsg yn ddihangfa

Os meddyliwch am y peth, cwsg yw'r ddihangfa eithaf rhag bywyd. Ar wahân i freuddwydion a hunllefau, botwm saib ydyw.

Rydych chi'n taro saib, yn drifftio i ffwrdd ac yn deffro gan deimlo'n fwy egniol. Yna gobeithio y byddwch chi'n cyrraedd eich diwrnod prysur a boddhaus.

Y pwynt yw bod angen cwsg da neu nap diwrnod o hyd ar bob un ohonom nawr ac yn y man.

Ond pan mae'n dod yn ddihangfa oherwydd o drawma dan ormes neu geisio osgoi agosatrwydd rhywsut, yna mae'n fwy difrifol.

Yn y diwedd, siaradais â hyfforddwr perthynas am fy heriau penodol ac roedd yn ddefnyddiol iawn. o'r enw Relationship Hero ac mae ganddo hyfforddwyr cariad sydd wedi'u hachredu ond sydd hefyd yn hawdd iawn mynd atynt am y mathau hyn o sefyllfaoedd.

Esboniais rai o'm problemau wrth dyfu i fyny ynghylch rhywioli a theimlo braidd yn anghyfforddus ynghylch agosatrwydd, ond sut rydw i'n dal i garu fy nghariad llawer ac eisiau bod yn agos ato.

Gwrandawodd yr hyfforddwr arnaf yn fawr ac yn y diwedd rhoddodd gyngor a oedd yn hynod ddefnyddiol ac rwy'n dal i fod yn y broses ogweithredu.

Rwyf wir yn argymell y bois hyn, oherwydd maen nhw'n gwybod beth maen nhw'n ei wneud ac yn cael canlyniadau go iawn.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

10) Mae'r berthynas yn dod â chi i lawr

Mae'r opsiynau mwyaf cythryblus ynghylch pam y gallech fod yn mynd mor gysglyd o amgylch eich cariad gan gynnwys a yw'r berthynas yn dod â chi i lawr mewn gwirionedd.

Os byddwch yn darganfod eich bod yn aml yn ymladd a ffraeo dros ddim a dydych chi ddim yn mwynhau siarad â'ch cariad mewn gwirionedd, weithiau cwsg yw'r sgil-effaith naturiol.

Mae'n fotwm i ffwrdd, fel y dywedais, neu o leiaf yn fotwm saib.

Hefyd, mae ymladd a gwrthdaro â rhywun ar lefel bersonol agos yn hynod flinedig.

Felly os yw'ch perthynas yn eich digalonni neu'n llawn ymladd, yna efallai eich bod wedi blino oherwydd eich bod newydd gael digon ohono.

Rydych chi eisiau dianc rhag rhywfaint o'r ddrama a gorffwys eich cordiau lleisiol blinedig, meddwl ac emosiynau. golau bore. Croesi bysedd.

11) Rydych chi'n osgoi sgyrsiau anodd

Argymhellais Relationship Hero a'r hyfforddwyr cariad yno oherwydd maen nhw wedi fy helpu'n fawr.

Rwy'n rhoi eu cyngor ar waith am fy nghysgadrwydd.

Gallant hefyd eich helpu gyda'r tensiynau yr ydych yn eu cael yn eich perthynas y tu hwnt i'r problemau sy'n ymwneud â chysgadrwydd.

Weithiau mae cysgadrwydd ynmwy o sgil-effaith a ffordd hefyd o ddianc rhag sgyrsiau anodd.

Nid yw hyn o reidrwydd yn ymwneud â chwalu neu ymladd yn y ffyrdd y soniais amdanynt ym mhwynt naw.

Gallai fod yn bethau fel siarad am y dyfodol…

Trafod yr hyn yr ydych yn ei gredu am ysbrydolrwydd a bywyd…

Neu agor i fyny am berthnasoedd y gorffennol a hyn yn gwneud i chi deimlo'n agored iawn neu'n amrwd ac yn agored i niwed.

Yna rydych chi'n mynd i gysgu yn y pen draw oherwydd bod gennych chi rwystr mewnol i hyn a dim ond wir ddim eisiau siarad amdano.

Ond rydych chi hefyd yn teimlo'n betrusgar i ddweud wrth eich cariad nad ydych chi eisiau siarad amdano.

Felly rydych chi'n cau eich llygaid ac yn gobeithio y bydd unrhyw sgyrsiau lletchwith neu emosiynol yn pylu i ddim byd.

12) Rydych chi'n cythruddo'ch cariad

Os rydych chi'n teimlo'n flin gyda'ch cariad am bethau penodol neu'n gyffredinol, weithiau mae cwsg yn gallu bod yn ateb gorau.

Neu o leiaf gall edrych fel ateb cyflym a hawdd.

Yn lle gan feirniadu'ch partner neu agor i fyny am yr hyn sy'n eich poeni, rydych yn pwyso'n ôl ac yn cysgu neu'n taro'r alwad ddirywio ac yn mynd yn ôl i napio yn y gwely pan fydd yn eich galw.

Rydych wedi'ch cythruddo, ond nid ydych' ddim eisiau siarad amdano.

Ac nid yn unig yr ydych yn ei osgoi, ond mae'r tensiwn o'i osgoi a cherdded y llinell denau honno rhwng ymladd ac anwybyddu yn flinedig iawn.

13) Rydych chi eisiau i dorri i fyny ond ddim yn gwybod