ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗಲೆಲ್ಲ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ, ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ!

ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವೂ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಹಾಫ್-ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಿಹೋದಂತೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಂತೆ ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ತಲೆಯಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ…

ನೀವು ಏಕೆ ಇರಬಹುದೆಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವ ಭಾವನೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಧುಮುಕುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತೇನೆ.

1) ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು "ಸಂತೋಷದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು" ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಫುಡ್ ಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಉತ್ತಮವಾದ ಲವ್ ಕೋಮಾವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಈ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ, ತಡೆರಹಿತ ರೋಲರ್‌ಕೋಸ್ಟರ್ ರೈಡ್‌ನಂತೆ ಪ್ರೀತಿಯ ನನ್ನ ಯೌವನದ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.

“ನೀವು ನಿರಾಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,ಹೇಗೆ

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇರ್ಪಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು.

ಈ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಬಹುಶಃ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ.

ಮೇಲ್ಮೈಯ ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಹಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ತ್ವರಿತ ನೋಟವು ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ:

ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಓದುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಯಾವುದೋ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವನು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದುನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಉಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ.

ಅವನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸವು ಇನ್ನೂ ಅವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೀವು ಇರುವ ದಣಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಾದರೆ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಣಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಆಯಾಸವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ದಣಿದಿರುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಗೆ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕಡಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರಬಹುದು, ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. t ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದುಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ.

ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು (ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ) ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ.

ದಣಿದಿರುವುದು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿರುವುದು!

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ನಿಲುವು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆ ಬೇಕು, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

"ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು."

ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ!

2) ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವು ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ

ನನ್ನ ಹೊಸ ಮೆಚ್ಚಿನ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯು ನಾವು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನ ಮನೆ ಮತ್ತು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದ್ದರೂ ಮೊದಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೋರಾಗಿ ಶಾಪ ಮತ್ತು ಗುಂಡಿನ ಸದ್ದು ಇಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೆ ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ (ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅಲ್ಲ).

ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಡ್ರೀಮ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದು ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ, ಸರಿ…

ಒಂದೆಂದರೆ, ನನ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯದು ನಾನು ಅವನನ್ನು ನೋಡುವ ಅಪರೂಪದ ಅವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮಾನವ ಮುದ್ದಾದ ದಿಂಬಿನಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಂಕಾರ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ... ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ!

3) ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿದೆ? ಅವರು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಜೀವನದ ದಾರಿ, ಭಾಗಶಃ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಕೆಲಸದ ಹೊರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಚಂಡಮಾರುತದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂದರಿನಂತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂದರು. ನೀವು ಅವನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿದ್ರಾ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಆ ಮಧುರವಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು.<1

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

4) ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಏಕೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

ನೋಡಿ , ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು… ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಇಂದಿನಿಂದ. ಇತರ ಜನರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಅವರ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ) ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತ ನೀವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.<1

ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾನೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

5) ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿದ್ದೀರಿ

ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ಇದು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನ "ಚಿಲ್" ಭಾಗದಂತಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ ಈಗಷ್ಟೇ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಾನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

ಸೆಕ್ಸ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಶ್ರಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್‌ನಂತೆ.

ನೀವು ಸಂತೋಷದ, ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ: ಇದು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ.

6) ನೀವು 'ಸಂತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸಂತೋಷವು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಯಾಚ್ 22 ಆಗಿದೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ' ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ದಣಿವು ಈಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದರ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವರ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚೇಸ್‌ನ ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಥ್ರಿಲ್ ಹೋಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ದೇಶೀಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ ಜಾರು ಇಳಿಜಾರಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದಂಪತಿಗಳು ಸೇರುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು:

7) ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅವನಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು

ಭಾಗ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದು ನನಗೆ ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವಿತ್ತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ತೂಕಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆಂದೂ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದ ವರ್ಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ ... ಚೆನ್ನಾಗಿ ... ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಕರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಂಚದ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ನಾನು ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಪಠ್ಯಗಳು ತಡವಾಗಿ ಬಂದಿವೆ.

ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದನು. ಹಾಗೆ, ಸೂಪರ್ ಭೀಕರವಾದ ನೀರಸ. ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅದ್ಭುತ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸೂಪರ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತ ದಣಿದಿರುವುದು ಇದೇ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಜಿಜ್ಞಾಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ?

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಿಮೆಂಟಿನ ಚೀಲವೇ? ಒರಟು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗೆಳೆಯನು ನನಗೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ದಾಖಲೆಗಾಗಿ.

ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ನಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

8) ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿರಬಹುದು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಸಂಭವಿಸುವ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ಇದು ಯಾರ ಆಘಾತವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಘಾತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಕೇವಲ ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಪುರುಷರು ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆವಳುವ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಹ.

ಇದು ಅಸಹ್ಯಕರ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಇದು ನಾನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾಕಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ನೇಹಿತನ ಒಬ್ಬ ತಂದೆ.

ಅದು, ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅವಮಾನವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದೆ.me.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಾನು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ನನ್ನ bf ಅನ್ನು ಏಕೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇನೆ.

9) ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಪಾರು

ನೀವು ವಿರಾಮವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ, ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಅಂದರೆ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು.

ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗುತ್ತಿರುವಾಗ ದಮನಕ್ಕೊಳಗಾದ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸೈಟ್ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರೇಮ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸುತ್ತ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸುತ್ತ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರು ಅದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಾನು ಈ ಹುಡುಗರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

10) ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು

ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಸುತ್ತ ನೀವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಾಹೀನರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ ಒಂದು ಆಫ್ ಬಟನ್, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ವಿರಾಮ ಬಟನ್.

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಕಟ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಜಗಳಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಲವು ನಾಟಕಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಣಿದ ಗಾಯನ ಸ್ವರಮೇಳಗಳು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮುಂಜಾನೆಯ ಬೆಳಕು. ಬೆರಳುಗಳು ದಾಟಿದೆ.

11) ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನಾನು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಮತ್ತು ಲವ್ ಕೋಚ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಲಹೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒಂಬತ್ತನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಲ್ಲ.

ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು…

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು…

ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

12) ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪರಿಹಾರದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕರೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದಾಗ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಡಿ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ.

13) ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಒಡೆಯಲು ಆದರೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ