Pokaždé, když jsem se svým přítelem, cítím se tak unavená. Jako, tak unavená.

Je to opravdu divné!

Není to ani emocionální, je to fyzické v mém těle, jako bych uběhla půlmaraton nebo se právě probudila ve tři ráno a chtěla jít zase spát.

Snažil jsem se zjistit více o tom, proč se to děje, a to, co jsem zjistil, je užitečné pro každého, kdo zjistil, že je v blízkosti svého partnera opravdu unavený. Zde jsou některé z možných důvodů.

Pokaždé, když jsme spolu, se přistihnu, že usínám...

Projdu si nejčastější fyzické a emocionální důvody, proč se můžete cítit tak vyčerpaní v blízkosti svého partnera.

Pokud si všimnete, že vaše energie má specifický a znatelný pokles, když jste v blízkosti svého přítele, je to určitě problém, a já vám to zde osvětlím.

1) Protože jste opravdu šťastní

Když jste opravdu šťastní, váš mozek vylučuje "šťastné chemické látky". Jsou to obvykle chemické látky, které nám pomáhají usnout.

Je to jako obdoba kómatu z jídla, ale v tomto případě je to kóma z lásky.

To zrovna neodpovídá mé mladické představě o lásce jako vzrušující jízdě na horské dráze.

Ale dává to smysl. Když jsi šťastný a cítíš se dobře v něčí blízkosti, jsi v jeho blízkosti ospalý.

"Když jste s partnerem v pohodě a zamilovaní, vaše tělo uvolňuje hormony dobré nálady, hlavně dopamin a serotonin," napsala Kim na webu Slumber and Smile.

"Vylučování hormonů může způsobit, že se budete cítit unavenější a ospalejší než obvykle, a dokonce můžete rychleji usnout."

To vlastně hodně vysvětluje!

2) Protože se váš společný čas stal součástí rutiny.

Moje nová oblíbená rutina pátečního večera je, že si řeknu, že půjdeme na večeři, a pak jdu k příteli domů a usnu během prvních pěti minut toho, co dávají na Netflixu.

Nechávám ho, ať si vybere, a moc mi na tom nezáleží, pokud se opravdu hlasitě nenadává a nestřílí (alespoň ne hned).

Je mi upřímně jedno, co dávají na Netflixu a co si vybere on, protože to bude jen doprovod na pár minut, zatímco se budu unášet do říše snů.

To přináší dvě otázky, že ano...

Jedním z nich je, že se kvůli intenzivnímu pracovnímu vytížení nevídám se svým přítelem tak často, jak bych chtěla.

Za druhé vím, že je trochu troufalé chovat se k němu jako k lidskému polštáři na mazlení, když ho vidím jen výjimečně.

Ale já jsem prostě... tak unavená!

3) Jste skutečně neodpočatí

Jaký je váš rozvrh a váš vztah? Jak se vzájemně doplňují, nebo si odporují?

V mém případě mě moje práce udržuje od pondělí do pátku a někdy i o víkendech na běžícím pásu.

To může trochu narušit můj romantický život, částečně kvůli aktuálnímu pracovnímu vytížení.

To je jedna z věcí, na kterou byste měli myslet, pokud zjišťujete, že jste v blízkosti svého přítele stále unavení.

Někdy to souvisí s hlubšími problémy (jak se domnívám, že je tomu v mé situaci), ale může to být i tím, že jste obecně velmi, velmi unavení.

Pokud nemáte dostatek spánku a málokdy máte čas cítit se skutečně bezpečně a odpočatě, může to často připomínat bezpečný přístav v bouři.

Váš přítel je tím bezpečným přístavem. Cítíte se v jeho náručí příjemně a šťastně, takže ho začnete vyhledávat téměř spíše jako partnera na spaní než jako muže, se kterým chcete mít sex a líbat se.

Chceš jen sladký, sladký spánek.

Protože se vám ho nedostává.

4) Profesionál bude vědět, proč

Mluvím o profesionálním vztahovém kouči!

Podívejte, musím uznat, že je to dost neobvyklá situace, když se cítíte fyzicky vyčerpaná svým přítelem... A i když mám několik teorií, proč tomu tak je, nic se nevyrovná rozhovoru se vztahovým koučem, jeden na jednoho.

Vzhledem k tomu, že jejich prací je řešit vztahy jiných lidí, jsem si jistá, že mluvili s několika lidmi, kteří se ocitli ve vaší (a mé) situaci. Proto si myslím, že jsou v dobré pozici, aby vám řekli, co se děje.

Až dočteš tento článek, doporučuji ti, abys šla na stránku Relationship Hero a spojila se s nějakým vztahovým koučem. Vysvětli mu, jak se cítíš, a uvidíš, jestli přijde na to, proč jsi ve společnosti svého přítele tak unavená.

Ať už je to proto, že jste jen přepracovaní, nebo to souvisí s ním, určitě budou mít odpověď.

Na co ještě čekáte? Spojte se s někým ještě dnes. Vlastně si myslím, že se s nimi spojím sám!

5) Protože jste sexuálně vyčerpaní

Zmínila jsem se, že s přítelem skoro nikdy nespíme?

Jako by v našem vztahu chyběla ta "pohodová" část Netflixu a pohody.

Souvisí to s něčím dalším, k čemu se dostanu o něco níže v tomto článku.

Přesto se některé páry, které jsou velmi sexuálně aktivní, mohou cítit mimořádně unavené z tohoto prostého a důležitého důvodu:

Sex je velká námaha a zejména při vyvrcholení se vaše tělo dostává do intenzivního relaxačního režimu, který spouští spánkové chemické látky, jako je tryptofan a dopamin.

Zaplaví vás šťastné a dobré pocity při usínání a možná zjistíte, že prostě usínáte.

Pokud máte hodně sexu, je logické, že se cítíte ospalí, protože mnoho dívek a chlapů je po sexu velmi unavených.

Nemusíte se kvůli tomu rozcházet, nebojte se: je to biologie.

6) Začínáte být samolibí

Spokojenost je v mnoha vztazích skutečným problémem a je to tak trochu past 22.

Jde o to, že si někoho můžete oblíbit natolik, že začnete mít pocit, že je téměř vaší součástí a berete ho jako samozřejmost.

Pak začnete být spokojení a trochu apatičtí.

Vaši únavu v blízkosti přítele lze nyní považovat za důsledek toho, že se s ním cítíte velmi dobře.

Máte je rádi, rádi je držíte za ruku, cítíte se s nimi bezpečně.

Ale jste také tak pohodlní, že si toho nevážíte tolik jako na začátku.

Výzva a vzrušení z honby jsou pryč. Všechno se stává tak domácí.

Přitulíte se k sobě a usnete, nebo odmítnete sex, abyste si odpoledne trochu zdřímli.

To může být začátek dlouhé šikmé plochy, na kterou se dostává mnoho párů, včetně manželských.

To může také docela souviset s dalším bodem:

7) Možná vás opravdu nudí.

Částečně mě ospalost v blízkosti mého přítele znepokojuje proto, že to není poprvé.

V minulém vztahu jsem se začala cítit ospalá a apatická pokaždé, když jsem byla poblíž svého partnera. Skončilo to špatným rozchodem a tím, že jsme spolu už nikdy nemluvili, a ten rok, co jsme byli spolu, je většinou vzpomínkou na... no... nic.

Polovinu jsem prakticky prospala, nebo jsem jeho hovory a esemesky zvedala pozdě, protože jsem slintala na polštář na gauči.

Důvodem v tomto případě je, že mi přišel opravdu nudný. Jako, super strašná nuda. Skvělý chlap, úžasný. Ale tak... tak nudný.

Pokud zjistíte, že jste v blízkosti svého přítele velmi unavená, může to být právě toto.

Buďte k sobě upřímní a zeptejte se sami sebe, zda je pro vás váš přítel zajímavý, poutavý, pohledný a fascinující?

Nebo tě možná vzrušuje fyzicky, ale emocionálně a mentálně je to pytel mokrého cementu? Drsné, ale je lepší se včas postavit čelem k tomu, co skutečně cítíš, než se navždy necháš uvěznit ve vztahu s někým, kdo tě nudí.

Můj současný přítel mě nenudí, aby bylo jasno.

Místo toho si myslím, že to mnohem více souvisí s rutinou, kterou jsme zavedli, a s dalším bodem.

8) Možná máte potlačené trauma

Každý z nás má v dospívání velmi odlišné zkušenosti, včetně prožitých traumat.

Nejde o to soutěžit o to, čí trauma je horší nebo pozoruhodnější. Jakékoli trauma, které jste prožili, vám ublížilo a potenciálně vás v životě špatně nasměrovalo. Stojí za to se jím zabývat a brát ho vážně.

Související příběhy z Hackspirit:

Vím, že když jsem vyrůstala, zažívala jsem sexualizaci od útlého věku. Muži komentovali můj vzhled, když jsem byla teprve mladá teenagerka, dokonce na mě někdy mrkali nebo dělali jiné opravdu děsivé věci.

Vím, že je to nechutné, ale stalo se to. Stalo se to mnohem častěji, než na co bych rád vzpomínal, zejména jeden táta kamaráda, se kterým jsem hrával pozemní hokej.

To ve mně spolu s velmi přísnými rodiči zakořenilo určitý druh studu za sex a intimitu.

Uvědomit si to díky terapii a sebereflexi byl velký krok vpřed, ale to neznamená, že jsem to úplně překonal nebo se naučil, jak se s tím vypořádat.

Obávám se, že část toho, proč se s mým přítelem obvykle setkávám v noci nebo po dlouhém dni, je proto, abych měla podvědomě perfektní výmluvu, že jsem unavená.

9) Spánek je únik

Když se nad tím zamyslíte, spánek je dokonalým únikem ze života. Kromě snů a nočních můr je to tlačítko pauzy.

Uděláte si pauzu, usnete a probudíte se s pocitem větší energie. Pak se snad dostanete ke svému náročnému a naplněnému dni.

Jde o to, že čas od času se všichni potřebujeme pořádně vyspat nebo si na celý den zdřímnout.

Ale když se z toho stane únik kvůli potlačenému traumatu nebo snaze nějak se vyhnout intimitě, pak je to vážnější.

Nakonec jsem si o svých specifických problémech promluvila s koučem pro vztahy a zjistila jsem, že mi to nesmírně pomohlo.

Stránka, kterou jsem našla, se jmenuje Relationship Hero a má trenéry lásky, kteří jsou akreditovaní, ale také opravdu přístupní ohledně těchto druhů situací.

Vysvětlila jsem mu některé své problémy, které jsem měla v dětství, když jsem vyrůstala v sexuálním prostředí a cítila jsem se poněkud nesvá v intimních vztazích, ale zároveň jsem mu řekla, že svého přítele stále velmi miluji a chci mu být nablízku.

Trenér mi opravdu naslouchal a nakonec mi poskytl rady, které byly velmi užitečné a které stále realizuji.

Opravdu je doporučuji, protože vědí, co dělají, a dosahují skutečných výsledků.

Klikněte zde a začněte.

10) Vztah vás sráží na kolena

Více znepokojující možnosti, proč můžete být tak ospalá v blízkosti svého přítele, včetně toho, zda vás vztah skutečně sráží dolů.

Pokud zjistíte, že se často hádáte a přete o ničem a že už vás moc nebaví se svým přítelem mluvit, někdy je spánek přirozeným vedlejším účinkem.

Je to tlačítko vypnutí, jak jsem řekl, nebo alespoň tlačítko pauzy.

Navíc hádky a střety s někým na blízké osobní úrovni jsou velmi vyčerpávající.

Pokud vás tedy váš vztah deprimuje nebo je plný hádek, můžete být unavení, protože už toho máte dost.

Chcete uniknout dramatickému dění a odpočinout si od unavených hlasivek, mysli a emocí.

Doufáte, že až se probudíte, všechny problémy, které jste měli, budou v ranním světle vypadat tak banálně. Držte si palce.

11) Vyhýbáte se obtížným rozhovorům

Doporučil jsem Relationship Hero a tamní kouče lásky, protože mi opravdu pomohli.

V současné době uplatňuji jejich rady týkající se mé ospalosti.

Mohou vám také pomoci s napětím, které máte ve vztahu nad rámec problémů s ospalostí.

Někdy je ospalost spíše vedlejším účinkem a způsobem, jak uniknout obtížným rozhovorům.

Nemusí jít nutně o rozchod nebo hádky, o kterých jsem mluvil v bodě 9.

Mohlo by jít například o rozhovory o budoucnosti...

Diskuse o tom, čemu věříte v oblasti duchovna a života...

Nebo když se otevřete o minulých vztazích a cítíte se kvůli tomu velmi odhalení nebo drsní a zranitelní.

Pak nakonec usnete, protože máte vnitřní blokádu a opravdu o tom nechcete mluvit.

Zároveň se ale zdráháte říct svému příteli, že o tom nechcete mluvit.

Takže zavřete oči a doufáte, že všechny nepříjemné nebo emocionálně vypjaté rozhovory prostě vyšumí do prázdna.

12) Jste naštvaní na svého přítele.

Pokud se cítíte naštvaní na svého přítele kvůli konkrétním věcem nebo obecně, někdy může být spánek tím nejlepším lékem.

Nebo to alespoň může vypadat jako rychlé a snadné řešení.

Místo toho, abyste partnera kritizovali nebo se mu svěřili s tím, co vás trápí, opřete se a spíte nebo stisknete tlačítko odmítnout hovor a vrátíte se k podřimování v posteli, když vám zavolá.

Jste na něj naštvaní, ale nechcete o tom mluvit.

A nejenže se tomu vyhýbáte, ale to napětí, které vzniká, když se tomu vyhýbáte a jdete po té tenké hranici mezi bojem a ignorováním, je prostě vyčerpávající.

13) Chcete se rozejít, ale nevíte jak.

Spánek může být někdy způsob, jak se vyhnout rozchodu.

Ať už se hádáte, nebo ne, chcete se vyhnout loučení a někdy je zavření očí způsobem, jak zablokovat bolest.

Tento vztah vám již nevyhovuje a rozhodli jste se ho ukončit.

Ale nevíte, jak toto téma nadhodit, a nechcete, aby vás to bolelo a abyste si kvůli tomu poplakali.

Tak si lehneš na gauč a čekáš, až se svět setmí.

Možná se to tak zdá lepší. I když to nemůžeš dělat věčně.

Děje se pod povrchem něco víc?

Při letmém pohledu na mnoho běžných onemocnění zjistíte, že mnoho z nich má společný příznak:

Vyčerpání a nedostatek energie.

Než začnete o své ospalosti příliš přemýšlet, ujistěte se, že není příznakem něčeho jiného.

Velká vyčerpanost může být také častým příznakem deprese a jiných poruch nálady.

Pokud citově strádáte, je důležité být k tomu upřímný.

Myslet pozitivně a být šťastný není vždycky možnost. Pokud zjišťujete, že se vaše vůle k životu pravidelně cítí opravdu vyčerpaná, je zásadní respektovat sám sebe a věnovat tomu pozornost.

Nemusí to mít nic společného s vaším přítelem, ale přesto se ho to může týkat nebo si to může brát osobně.

Vyloučení jiných příčin vyčerpání

Pokud jste vyloučili příčiny, které nemají nic společného s vaším přítelem nebo vztahem, zbývá už jen váš přítel nebo vztah.

Pokud to s ním nijak nesouvisí, mějte na paměti, že vaše vyčerpání může mít na něj stále vliv a způsobit, že se bude cítit méně ceněný nebo dokonce nechtěný.

Pokud se to týká vašeho přítele, nebojte se komunikovat. Zkuste se vyburcovat ze stavu vyčerpání, ve kterém se nacházíte, a promluvte si o tom.

Bude lepší tento vztah ukončit, pokud má skončit, nebo si o jeho problémech alespoň promluvit.

Pokud je v nich ještě hodně lásky, může být rozhovor s partnerem způsobem, jak prohloubit vaše pouto a zjistit, co můžete oba společně zlepšit.

Únava z vás nedělá špatného člověka

Na únavě není nic špatného. Někdy je příjemné zdřímnutí tou nejlepší relaxací na světě.

Záleží na tom, zda to, že jste unavení, má hlubší kořeny v problémech ve vztahu, nebo ne.

A jak jsem již uvedla výše, některé z důvodů, proč se můžete cítit ospalí v blízkosti svého partnera, mohou být ve skutečnosti dobré.

Možná jste sexuálně velmi spokojená, mazlivá a šťastná nebo si s ním užíváte blízký a důvěrný vztah, který nepotřebuje vždy stimulaci.

Na druhou stranu se můžete vyhýbat konfliktům, skrývat se před vlastními traumaty nebo se vyhýbat problémům, které ve vztahu pociťujete.

Pokud jde o vztah, můžete mít také fyzické nebo psychické problémy (nebo náročný program), které vás velmi unavují.

Únava patří k lidskému životu!

Jen se ujistěte, že to není zástěrka pro jiné problémy ve vztahu.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.