Sa herë që jam pranë të dashurit tim ndihem shumë e lodhur. Ashtu si, kaq shumë i lodhur.

Është vërtet e çuditshme!

Nuk është as emocionale, është fizike në trupin tim sikur të kisha vrapuar në një gjysmë maratonë ose sapo u zgjova në orën 3 të mëngjesit dhe dua për t'u rikthyer në gjumë.

Jam përpjekur të kuptoj më shumë se përse po ndodh kjo dhe ajo që kam zbuluar është e dobishme për këdo që konstaton se lodhet vërtet me partnerin. Këtu janë disa nga arsyet e mundshme.

Sa herë që jemi bashkë e gjej veten duke tundur kokën…

Do të kaloj nëpër arsyet më të zakonshme fizike dhe emocionale pse mund të jeni Ndjeheni kaq të rraskapitur me partnerin tuaj.

Nëse vëreni se energjia juaj ka një rënie specifike dhe të dukshme kur jeni rreth të dashurit tuaj, është padyshim një problem, dhe unë do ta hedh dritë mbi këtë këtu.

4>1) Sepse je vërtet i lumtur

Kur je vërtet i lumtur, truri yt nxjerr “kimikate të lumtura”. Këto priren të jenë kimikate që na bëjnë të biem në gjumë.

Është si ekuivalenti i një koma ushqimore, përveçse në këtë rast është një komë dashurie për t'u ndjerë mirë.

Kjo nuk gjurmon saktësisht me idenë time rinore për dashurinë si ky udhëtim emocionues pa ndalesë me trole.

Por ka shumë kuptim. Kur je i lumtur dhe ndihesh mirë me dikë, të zë gjumi pranë tij.

“Kur je i qetë dhe i dashuruar me partnerin, trupi yt lëshon hormone të mira të ndjenjës,si

Gjumi ndonjëherë mund të jetë një mënyrë për të shmangur ndarjen.

Pavarësisht nëse jeni duke u grindur apo jo, dëshironi të shmangni lamtumirë, dhe ndonjëherë mbyllja e syve mund të jetë një mënyrë për të bllokuar largo dhimbjen.

Kjo marrëdhënie nuk po funksionon më për ty dhe ke vendosur t'i japësh fund.

Por ti nuk di si ta hapësh këtë temë dhe nuk e dëshiron gjithë dhimbjen dhe lotët që do të vijnë bashkë me të.

Pra, ju shtrihuni në divan dhe prisni derisa bota të errësohet.

Ndoshta duket më mirë kështu. Edhe pse nuk mund të vazhdosh ta bësh përgjithmonë.

A po ndodh më shumë nën sipërfaqe?

Një vështrim i shpejtë në shumë kushte të zakonshme mjekësore zbulon se shumë prej tyre ndajnë një simptomë të përbashkët:

Lodhje dhe mungesë energjie.

Para se të lexoni shumë për përgjumjen tuaj, sigurohuni që kjo nuk është shenjë e diçkaje

Të qenit shumë i rraskapitur mund të jetë gjithashtu një simptomë e zakonshme e depresioni dhe çrregullime të tjera të humorit.

Nëse vuani emocionalisht, atëherë është e rëndësishme të jeni të sinqertë për këtë.

Të mendosh pozitivisht dhe të jesh i lumtur nuk janë gjithmonë një opsion. Nëse po zbuloni se vullneti juaj për jetën po ndihet vërtet i dobësuar rregullisht, është thelbësore të respektoni veten dhe t'i kushtoni vëmendje.

Kjo mund të mos ketë lidhje me të dashurin tuaj, por mund të ndikojë ende ai ose ai mund ta marrë atë personalisht gjithashtu.

Përjashtimi i shkaqeve të tjerae rraskapitjes

Nëse i keni përjashtuar shkaqet që nuk kanë të bëjnë fare me të dashurin apo lidhjen tuaj, atëherë gjithçka që mbetet është i dashuri juaj ose lidhja.

Nëse nuk ka të bëjë fare me të , thjesht mbani në mend se rraskapitja juaj mund të ndikojë akoma tek ai dhe ta lërë të ndihet më pak i vlerësuar apo edhe i padëshiruar.

Nëse ka të bëjë me të dashurin tuaj, mos kini frikë të komunikoni. Përpiquni të zgjoheni nga gjendja e rraskapitur në të cilën jeni dhe bisedoni për të.

Do të jetë më mirë t'i jepni fund kësaj lidhjeje nëse supozohet të ketë mbaruar, ose të paktën të flisni për problemet e saj.

0>Nëse ka ende shumë dashuri atje, biseda me partnerin mund të jetë një mënyrë për të thelluar lidhjen tuaj dhe për të parë se çfarë mund të përmirësoni të dy së ​​bashku.

Të jesh i lodhur nuk të bën njeri të keq

Nuk ka asgjë të keqe të jesh i lodhur. Ndonjëherë një sy gjumë i këndshëm është thjesht gjëja më relaksuese në botë.

Gjithçka varet nga fakti nëse të jesh i lodhur këtu ka rrënjë më të thella në problemet me marrëdhënien apo jo.

Dhe si unë për të cilat u fol më lart, disa nga arsyet që mund të ndiheni vërtet të përgjumur rreth partnerit tuaj mund të jenë në fakt të mira.

Ju mund të jeni shumë të kënaqur seksualisht, të përkëdhelur dhe të lumtur ose të gëzoni një marrëdhënie të ngushtë dhe të besueshme me të që nuk Gjithmonë keni nevojë për stimulim.

Nga ana tjetër, ju mund të shmangni konfliktin, duke u fshehur nga traumat tuaja ose duke shmangur problemet që ndjeninë marrëdhënie.

Më pak për sa i përket marrëdhënies, mund të keni edhe probleme fizike ose mendore (ose një orar kërkues) të cilat po ju bëjnë shumë të lodhur.

Të jesh i lodhur është pjesë të qenit njerëzor!

Thjesht sigurohuni që kjo të mos jetë një zgjidhje për problemet e tjera që ndodhin në marrëdhënie.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse ju dëshironi këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e marrëdhënieve kur Po kaloja një periudhë të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

“Sekretimi i hormoneve mund t'ju bëjë të ndiheni më të lodhur dhe të përgjumur se normalisht, madje mund të bini në gjumë më shpejt.”

>Kjo në fakt shpjegon shumë!

2) Sepse koha juaj së bashku është bërë pjesë e një rutine

Rutina ime e re e preferuar e së premtes në mbrëmje është të them se do të dalim për darkë dhe më pas do të shkojmë në shtëpinë e të dashurit tim dhe të bie në gjumë në pesë minutat e para të çdo gjëje në Netflix.

E lashë të zgjedhë dhe nuk ka shumë rëndësi për mua për sa kohë që nuk ka me të vërtetë sharje dhe të shtëna me armë (në të paktën jo menjëherë).

Sinqerisht, nuk më intereson çfarë ka në Netflix dhe çfarë zgjedh ai, sepse do të jetë thjesht shoqërues për disa minuta ndërsa unë do të shkoj në tokën e ëndrrave.

Kjo sjell dy çështje këtu, apo jo…

Njëra është se nuk e shoh të dashurin tim aq sa do të doja, për shkak të orarit tim intensiv të punës.

E dyta është se e di që është pak arrogante ta trajtosh atë si një jastëk përkëdheljeje njerëzore në rastet e rralla që ta shoh.

Por unë jam thjesht ... shumë i lodhur!

3) Ju jeni me të vërtetë i papushuar

Si është orari juaj dhe marrëdhënia juaj? Si bashkohen apo përplasen ato?

Në rastin tim, puna ime më mban në një rutine nga e hëna në të premte dhe ndonjëherë edhe në fundjavë.

Kjo mund të ndodhë paksa mënyra e jetës sime romantike, pjesërisht për shkak të faktitngarkesa e punës.

Kjo është një nga gjërat për të cilat duhet të mendoni nëse jeni gjithmonë të lodhur me të dashurin tuaj.

Ndonjëherë lidhet me çështje më të thella (siç besoj se situata ime bën), por mund të jetë gjithashtu se jeni vërtet, shumë i lodhur në përgjithësi.

Nëse nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm dhe rrallë keni kohë të ndiheni vërtet të sigurt dhe të pushuar, shpesh mund të jetë pak si një port i sigurt në një stuhi.

I dashuri juaj është ai port i sigurt. Ju ndiheni rehat dhe të lumtur në krahët e tij, kështu që filloni ta kërkoni atë pothuajse më shumë si një partner gjumi sesa një djalë me të cilin dëshironi të bëni seks dhe ta puthni.

Ju dëshironi vetëm atë gjumë të ëmbël dhe të ëmbël.

Sepse nuk po i mjafton.

4) Një profesionist do ta dijë pse

Po flas për një trajner profesionist të marrëdhënieve!

Shiko , Më duhet të pranoj se është një situatë mjaft e pazakontë të ndihesh i rraskapitur fizikisht nga i dashuri... Dhe ndërsa unë kam disa teori se pse, asgjë më shumë se të flasësh me një trajner marrëdhëniesh, kokë më kokë.

Meqë është detyra e tyre të merren me marrëdhëniet e njerëzve të tjerë, jam i sigurt se ata kanë folur me disa njerëz që e gjejnë veten në vendin tuaj (dhe timin). Kjo është arsyeja pse unë mendoj se ata janë në një pozicion të mirë për t'ju treguar se çfarë po ndodh.

Pasi të përfundoni së lexuari këtë artikull, ju sugjeroj të shkoni te Heroi i Marrëdhënieve dhe të kontaktoni me një trajner marrëdhëniesh. Shpjegoni se si ndiheni dhe shihninëse ata mund të kuptojnë pse je kaq e lodhur me të dashurin tënd.

Nëse kjo është për shkak se thjesht je i mbingarkuar ose ka të bëjë me të, ata me siguri do ta kenë përgjigjen.

Çfarë po pret? Kontaktoni me dikë sot. Në fakt, mendoj se do të kontaktoj vetë me ta!

5) Sepse je i kulluar seksualisht

A e përmenda që unë dhe i dashuri im mezi kemi bërë seks?

Është sikur pjesa e "ftohjes" e Netflix dhe qetësia sapo ka humbur në marrëdhënien tonë.

Kjo lidhet me diçka tjetër që do ta kuptoj pak më poshtë në këtë artikull.

0>Megjithatë disa çifte që janë shumë aktivë seksualisht mund të ndihen tepër të lodhur për këtë arsye të thjeshtë dhe të rëndësishme:

Seksi është një përpjekje e madhe dhe veçanërisht nëse arrini kulmin, trupi juaj më pas hyn në një relaksim intensiv, duke shkaktuar kimikate të gjumit si triptofani dhe dopamina.

Ju vërshoheni nga ndjenja të përgjumur të lumtur dhe të mirë dhe mund të zbuloni se thjesht po largoheni.

Nëse jeni duke bërë seks shumë, atëherë ka kuptim ndiheni shumë të përgjumur, sepse shumë vajza dhe djem lodhen shumë pas seksit.

Nuk keni nevojë të ndaheni për këtë, mos u shqetësoni: është biologji.

6) Ju 'po bëheni të vetëkënaqur

Kënaqësia është një çështje e vërtetë në shumë marrëdhënie dhe është paksa e kap 22.

Gjëja është se ju mund të pëlqeni dikë aq shumë sa të filloni të ndiheni si ai' je pothuajse një pjesë e jotja dhe i merr atopranohet.

Më pas ju filloni të bëheni të vetëkënaqur dhe disi apatikë.

Lodhja juaj rreth të dashurit tuaj tani mund të shihet si një degë e të qenit jashtëzakonisht të rehatshëm me të.

Ju pëlqejnë ata, ju pëlqen t'i mbani për dore, ndiheni të sigurt me ta.

Por ju jeni gjithashtu aq rehat sa nuk e vlerësoni atë aq shumë sa e vlerësuat në fillim.

Sfida dhe emocioni i ndjekjes janë zhdukur. Gjithçka bëhet kaq shtëpiake.

Ju përqafoheni dhe largoheni, ose refuzoni seksin vetëm për të marrë një sy gjumë të vogël pasdite.

Ky mund të jetë fillimi i një pjerrësi të gjatë të rrëshqitshme që shumë çiftet, duke përfshirë çiftet e martuara, bien në mes.

Mund të lidhet edhe me pikën tjetër:

7) Ndoshta ju jeni vërtet i mërzitur prej tij

Pjesë Arsyeja që të përgjumur pranë të dashurit tim më shqetëson është se nuk është hera e parë.

Kam pasur një lidhje të kaluar ku fillova të ndihesha kaq e përgjumur dhe e lodhur sa herë që isha pranë partnerit tim. Përfundoi me një ndarje të keqe dhe duke mos folur më me njëri-tjetrin, dhe viti kur ishim së bashku është kryesisht një kujtim i… mirë…asgjë.

Praktikisht kam fjetur gjysmën e tij ose kam marrë telefonatat e tij dhe mesazhe me vonesë, sepse unë po jastëk në divan.

Arsyeja në atë rast është se më dukej shumë i mërzitshëm. Si, super e tmerrshme e mërzitshme. Djalë i mrekullueshëm, i mrekullueshëm. Por kaq…aq i mërzitshëm.

Nëse e kupton se po bëhesh superi lodhur rreth të dashurit tënd, mund të jetë kjo që po ndodh.

Ji i sinqertë me veten dhe pyet veten nëse të duket i dashuri juaj interesant, tërheqës, i pashëm dhe intrigues?

Ose ndoshta ai ju ndez fizikisht por emocionalisht dhe mendërisht ai është një thes me çimento të lagur? I ashpër, por është më mirë të përballesh me atë që ndihesh vërtet herët përpara se të ngecesh në një lidhje përgjithmonë me dikë që të mërzit.

I dashuri im aktual nuk më mërzit mua, për rekord.

Në vend të kësaj, unë mendoj se është shumë më e lidhur me rutinën që kemi krijuar dhe pikën tjetër.

8) Ndoshta ju keni traumë të shtypur

Ne të gjithë kemi përvoja shumë të ndryshme duke u rritur, duke përfshirë traumat që ndodhin.

Kjo nuk ka të bëjë me konkurrencën se kujt trauma është më e keqe ose më e rëndësishme. Çdo traumë që keni përjetuar ju lëndon dhe ju ka keqdrejtuar në jetë. Ia vlen ta trajtojmë dhe ta marrim seriozisht.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

E di që duke u rritur kam përjetuar seksualizimin që në moshë të re. Burrat komentuan pamjen time kur isha vetëm adoleshente, madje ndonjëherë duke bërë syrin ose gjëra të tjera vërtet rrëqethëse.

E di që është e neveritshme. Por ndodhi. Ndodhi shumë më tepër nga sa më pëlqen të kujtoj, veçanërisht një baba të një shoku me të cilin luaja hokej në fushë.

Kjo, së bashku me prindërit shumë të rreptë, nguliti një lloj turpi për seksin dhe intimitetin nëUnë.

Të kuptosh këtë nëpërmjet terapisë dhe vetë-reflektimit ka qenë një hap i madh përpara, por kjo nuk do të thotë se e kam kapërcyer plotësisht ose kam mësuar se si ta përballoj atë.

Unë Jam i shqetësuar se përse zakonisht takohem me bf gjatë natës ose pas një dite të gjatë është kështu që në mënyrë të pandërgjegjshme do të kem justifikimin e përsosur për të qenë i lodhur.

9) Gjumi është një shpëtim

Nëse mendoni për këtë, gjumi është ikja përfundimtare nga jeta. Përveç ëndrrave dhe maktheve, është një buton pauzë.

Ju shtypni pauzë, largoheni dhe zgjoheni duke u ndjerë më energjik. Më pas, shpresojmë që të kaloni në ditën tuaj të ngarkuar dhe të përmbushur.

Çështja është se herë pas here të gjithë kemi nevojë për një gjumë të mirë ose një sy gjumë të gjatë.

Por kur po bëhet një arratisje sepse e traumës së shtypur ose përpjekjes për të shmangur disi intimitetin, atëherë është më serioze.

Përfundova duke folur me një trajner marrëdhëniesh për sfidat e mia specifike dhe e pashë jashtëzakonisht të dobishme.

Sajti që gjeta është quhet Hero i Marrëdhënieve dhe ka trajnerë dashurie që janë të akredituar, por edhe me të vërtetë të afrueshëm për këto lloj situatash.

Unë shpjegova disa nga problemet e mia duke u rritur rreth seksualizimit dhe ndihem disi në siklet rreth intimitetit, por se si ende e dua të dashurin tim shumë dhe dua të jem pranë tij.

Trajneri me të vërtetë më dëgjoi dhe përfundoi duke dhënë këshilla që ishin shumë të dobishme dhe të cilat unë jam ende në proceszbatimi.

Unë vërtet i rekomandoj këta djem, sepse ata e dinë se çfarë po bëjnë dhe marrin rezultate reale.

Kliko këtu për të filluar.

10) Marrëdhënia është që ju rrëzon

Opsionet më shqetësuese rreth asaj se pse mund të jeni kaq të përgjumur rreth të dashurit tuaj, duke përfshirë nëse marrëdhënia po ju rrëzon vërtet.

Nëse zbuloni se shpesh grindeni dhe grindja për asgjë dhe nuk ju pëlqen më të flisni me të dashurin tuaj, ndonjëherë gjumi është efekti anësor i natyrshëm.

Është një buton fikur, siç thashë, ose të paktën një buton pauzë.

Plus, të grindesh dhe të përplasesh me dikë në një nivel të ngushtë personal është super rraskapitës.

Pra, nëse marrëdhënia juaj po ju dëshpëron ose është plot me grindje, atëherë mund të jeni të lodhur sepse sapo keni ngopur.

Dëshironi të shpëtoni nga drama dhe të pushoni kordat tuaja të lodhura vokale, mendjen dhe emocionet.

Ju shpresoni që kur të zgjoheni të gjitha çështjet që kishit thjesht duken kaq të parëndësishme në drita e mengjesit. Gishtat të kryqëzuar.

11) Ju po shmangni bisedat e vështira

Unë rekomandova Heroin e marrëdhënieve dhe trajnerët e dashurisë atje, sepse ata më kanë ndihmuar vërtet.

Momentalisht jam duke vendosur këshillat e tyre në praktikë për përgjumjen time.

Ata gjithashtu mund t'ju ndihmojnë me tensionet që keni në marrëdhënien tuaj mbi dhe përtej çështjeve me përgjumjen.

Ndonjëherë përgjumja ështëmë shumë një efekt anësor dhe një mënyrë për t'i shpëtuar gjithashtu bisedave të vështira.

Kjo nuk ka të bëjë domosdoshmërisht me ndarjen apo grindjen në mënyrat për të cilat fola në pikën nëntë.

Mund të jenë gjëra të tilla si duke folur për të ardhmen…

Duke diskutuar për atë që besoni për spiritualitetin dhe jetën…

Ose hapja për marrëdhëniet e kaluara dhe kjo ju bën të ndiheni shumë të ekspozuar ose të papërpunuar dhe të pambrojtur.

Më pas përfundoni duke shkuar për të fjetur sepse keni një bllokim të brendshëm për këtë dhe thjesht nuk dëshironi të flisni për të.

Por ju gjithashtu ndiheni hezitues t'i tregoni të dashurit tuaj se nuk doni të flisni në lidhje me të.

Kështu që ju mbyllni sytë dhe shpresoni se çdo bisedë e vështirë ose e ngarkuar emocionalisht do të zhduket në asgjë.

12) Jeni të mërzitur me të dashurin tuaj

Nëse je i mërzitur nga i dashuri për gjëra specifike ose në përgjithësi, ndonjëherë gjumi mund të jetë ilaçi më i mirë.

Ose të paktën mund të duket si një zgjidhje e shpejtë dhe e lehtë.

Në vend të duke kritikuar partnerin tuaj ose duke u hapur për atë që ju shqetëson, ju përkuleni dhe flini ose goditni thirrjen e refuzimit dhe ktheheni të dremini në shtrat kur ai ju telefonon.

Ju jeni të mërzitur me të, por nuk e bëni këtë' nuk dua të flas për të.

Dhe jo vetëm që po e shmang, por tensioni i shmangies së tij dhe ecjes në atë vijë të hollë mes luftimit dhe injorimit është thjesht rraskapitës.

13) Ju dëshironi te ndahesh por nuk e di