Cada vez que estoy cerca de mi novio me siento tan cansada. Tan, tan cansada.

¡Es muy raro!

Ni siquiera es emocional, es físico en mi cuerpo como si hubiera corrido una media maratón o me acabara de despertar a las 3 de la mañana y quisiera volver a dormir.

He estado intentando averiguar más sobre por qué ocurre esto y lo que he descubierto es útil para cualquiera que descubra que se cansa mucho cerca de su pareja. Éstas son algunas de las posibles razones.

Cada vez que estamos juntos me encuentro cabeceando...

Voy a repasar las razones físicas y emocionales más comunes por las que puedes sentirte tan agotado cerca de tu pareja.

Si notas que tu energía tiene un bajón específico y notable cuando estás cerca de tu novio definitivamente es un problema, y voy a arrojar luz sobre eso aquí.

1) Porque eres muy feliz

Cuando estás muy contento, tu cerebro emite "sustancias químicas de la felicidad", que suelen ser las que nos hacen dormir.

Es como el equivalente a un coma alimentario, salvo que en este caso se trata de un coma amoroso.

Esto no concuerda exactamente con mi idea juvenil del amor como una emocionante montaña rusa sin fin.

Pero tiene mucho sentido. Cuando eres feliz y te sientes bien cerca de alguien te entra sueño a su lado.

"Cuando estás a gusto y enamorado de tu pareja, tu cuerpo libera hormonas del bienestar, sobre todo dopamina y serotonina", escribe Kim en Slumber and Smile.

"La secreción de hormonas puede hacer que te sientas más cansado y somnoliento de lo normal, e incluso que te duermas más rápido".

¡Eso explica muchas cosas!

2) Porque el tiempo que pasáis juntos se ha convertido en una rutina.

Mi nueva rutina favorita de los viernes por la noche es decir que saldremos a cenar y luego ir a casa de mi novio y quedarme dormida en los primeros cinco minutos de lo que sea que haya en Netflix.

Le dejo elegir, y no me importa mucho mientras no haya insultos y disparos muy fuertes (al menos no de inmediato).

Sinceramente, me da igual lo que haya en Netflix y lo que él elija, porque sólo va a ser el acompañamiento durante unos minutos mientras me dejo llevar al país de los sueños.

Esto trae a colación dos cuestiones aquí, cierto...

Una es que no veo a mi novio tanto como me gustaría, debido a mi intenso horario de trabajo.

La segunda es que sé que es un poco presuntuoso tratarlo como un cojín humano en las raras ocasiones en que lo veo.

Pero estoy... ¡tan cansada!

3) Estás realmente poco descansado

¿Cómo es tu horario y tu relación? ¿Cómo encajan o chocan?

En mi caso, mi trabajo me mantiene en una cinta de correr de lunes a viernes y a veces también los fines de semana.

Esto puede entorpecer un poco mi vida romántica, en parte debido a la carga de trabajo real.

Esta es una de las cosas en las que debes pensar si te das cuenta de que siempre estás cansada cuando estás con tu novio.

A veces se relaciona con problemas más profundos (como creo que es mi situación), pero también puede ser simplemente que estás muy, muy cansado en general.

Si no duermes lo suficiente y rara vez tienes tiempo para sentirte realmente seguro y descansado, a menudo puede ser un poco como un puerto seguro en una tormenta.

Tu novio es ese puerto seguro. Te sientes cómoda y feliz en sus brazos, así que empiezas a buscarlo casi más como compañero de sueño que como chico con el que quieres acostarte y besar.

Sólo quieres ese dulce, dulce sueño.

Porque no tienes suficiente.

4) Un profesional sabrá por qué

¡Estoy hablando de un entrenador profesional de relaciones!

Mira, tengo que admitir que es una situación bastante inusual sentirte físicamente agotada por tu novio... Y aunque tengo algunas teorías sobre por qué, nada es mejor que hablar con un entrenador de relaciones, uno a uno.

Dado que su trabajo consiste en ocuparse de las relaciones de otras personas, estoy bastante seguro de que han hablado con varias personas que se encuentran en tu situación (y en la mía). Por eso creo que están en buena posición para decirte lo que está pasando.

Cuando termines de leer este artículo, te sugiero que vayas a Relationship Hero y te pongas en contacto con un coach de relaciones. Explícale cómo te sientes y a ver si ellos pueden averiguar por qué estás tan cansada con tu novio.

Tanto si es por exceso de trabajo como si tiene algo que ver con él, seguro que tienen la respuesta.

¿A qué espera? Póngase en contacto con alguien hoy mismo. De hecho, ¡creo que yo mismo me pondré en contacto con ellos!

5) Porque estás sexualmente agotado

¿He mencionado que mi novio y yo apenas tenemos relaciones sexuales?

Es como si la parte "chill" de Netflix and chill hubiera desaparecido en nuestra relación.

Está relacionado con otra cosa a la que me referiré un poco más adelante en este artículo.

Sin embargo, algunas parejas que son muy activas sexualmente pueden sentirse muy cansadas por esta sencilla e importante razón:

El sexo es un gran esfuerzo y, sobre todo si llegas al clímax, tu cuerpo entra entonces en un intenso modo de relajación, que activa sustancias químicas del sueño como el triptófano y la dopamina.

Te invaden sentimientos de felicidad y bienestar, y puede que te quedes dormido.

Si tienes muchas relaciones sexuales, es lógico que tengas mucho sueño, ya que muchos chicos y chicas se cansan mucho después del sexo.

No hace falta que rompas por ello, no te preocupes: es biología.

6) Te estás volviendo complaciente

La autocomplacencia es un problema real en muchas relaciones y es un poco como una trampa.

Lo que ocurre es que alguien puede gustarte tanto que empiezas a sentir que es casi una parte de ti y a darlo por sentado.

Entonces empiezas a volverte complaciente y algo apático.

Tu cansancio en torno a tu novio puede verse ahora como una consecuencia de sentirte ultra cómoda con él.

Te caen bien, disfrutas cogiéndoles de la mano, te sientes seguro con ellos.

Pero también estás tan cómodo que no lo aprecias tanto como al principio.

El desafío y la emoción de la persecución desaparecen. Todo se vuelve muy doméstico.

Te acurrucas y te quedas dormido, o rechazas el sexo para echarte una siestecita por la tarde.

Este puede ser el comienzo de una larga pendiente resbaladiza en la que caen muchas parejas, incluidas las casadas.

También puede relacionarse bastante con el siguiente punto:

7) Quizá te aburre de verdad

Parte de la razón por la que tener sueño cerca de mi novio me tiene preocupada es que no es la primera vez.

Tuve una relación anterior en la que empecé a sentirme muy somnolienta y apática cada vez que estaba cerca de mi pareja. Acabó en una mala ruptura y en no volver a hablarnos nunca más, y el año que estuvimos juntos es sobre todo un recuerdo de... bueno... nada.

Estuve prácticamente dormida la mitad del tiempo o atendiendo sus llamadas y mensajes tarde porque se me caía la baba en la almohada del sofá.

La razón en ese caso es que lo encontré realmente aburrido. Como, super horriblemente aburrido. Gran tipo, increíble. Pero tan... tan aburrido.

Si notas que te cansas mucho cuando estás con tu novio, puede que te esté pasando esto.

Sé sincera contigo misma y pregúntate si tu novio te parece interesante, atractivo, guapo e intrigante.

O quizá te excita físicamente pero emocional y mentalmente es un saco de cemento mojado... Difícil, pero es mejor que afrontes cómo te sientes realmente desde el principio antes de quedarte atrapada en una relación para siempre con alguien que te aburre.

Mi novio actual no me aburre, que conste.

En cambio, creo que está mucho más relacionado con la rutina que hemos establecido y con el siguiente punto.

8) Tal vez tengas traumas reprimidos

Todos tenemos experiencias muy diferentes al crecer, incluidos los traumas que se producen.

No se trata de competir por quién tiene un trauma peor o más digno de mención. Cualquier trauma que hayas sufrido te ha hecho daño y puede haberte orientado mal en la vida. Merece la pena abordarlo y tomárselo en serio.

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Sé que al crecer experimenté la sexualización desde una edad temprana. Los hombres hacían comentarios sobre mi aspecto cuando yo era sólo una joven adolescente, incluso a veces me guiñaban el ojo o hacían otras cosas realmente espeluznantes.

Sé que es asqueroso, pero ocurrió. Ocurrió mucho más de lo que me gusta recordar, sobre todo a un padre de un amigo con el que solía jugar al hockey sobre hierba.

Eso, junto con unos padres muy estrictos, incrustó en mí una especie de vergüenza sobre el sexo y la intimidad.

Darme cuenta de ello a través de la terapia y la autorreflexión ha sido un gran paso adelante, pero eso no significa que lo haya superado por completo o que haya aprendido a lidiar con ello.

Me preocupa que parte de la razón por la que suelo quedar con mi novio por la noche o después de un largo día sea que inconscientemente tengo la excusa perfecta para estar cansada.

9) Dormir es una vía de escape

Si lo piensa bien, el sueño es la escapatoria definitiva de la vida. Aparte de los sueños y las pesadillas, es un botón de pausa.

Haces una pausa, te quedas dormido y te despiertas con más energía. Entonces, con un poco de suerte, empiezas un día ajetreado y lleno de satisfacciones.

La cuestión es que de vez en cuando todos necesitamos un buen sueño o una larga siesta.

Pero cuando se está convirtiendo en una vía de escape debido a un trauma reprimido o al intento de evitar de algún modo la intimidad, entonces es más grave.

Acabé hablando con un coach relacional sobre mis problemas específicos y me resultó muy útil.

El sitio que encontré se llama Relationship Hero y tiene coaches del amor acreditados pero también realmente accesibles sobre este tipo de situaciones.

Le expliqué algunos de los problemas que tuve al crecer en torno a la sexualización y a sentirme algo incómoda en la intimidad, pero que sigo queriendo mucho a mi novio y quiero estar cerca de él.

El entrenador me escuchó de verdad y acabó dándome consejos que me fueron muy útiles y que todavía estoy poniendo en práctica.

Realmente recomiendo a estos chicos, porque saben lo que hacen y obtienen resultados reales.

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10) La relación te está hundiendo

Las opciones más preocupantes sobre por qué podrías estar tan somnolienta cerca de tu novio, incluyendo si la relación realmente te está deprimiendo.

Si ves que a menudo os peleáis y discutís por nada y que ya no te gusta hablar con tu novio, a veces el sueño es el efecto secundario natural.

Es un botón de apagado, como he dicho, o al menos de pausa.

Además, pelearse y enfrentarse con alguien a un nivel personal cercano es súper agotador.

Así que si tu relación te deprime o está llena de peleas, puede que estés cansado porque ya te has hartado.

Quieres escapar del drama y descansar tus cansadas cuerdas vocales, tu mente y tus emociones.

Esperas que cuando te despiertes todos los problemas que tenías parezcan tan triviales a la luz de la mañana. Cruza los dedos.

11) Evitas las conversaciones difíciles

Recomendé Relationship Hero y a los coaches del amor de allí porque me han ayudado mucho.

Actualmente estoy poniendo en práctica sus consejos sobre mi somnolencia.

También pueden ayudarte con las tensiones que tengas en tu relación más allá de los problemas de somnolencia.

A veces, la somnolencia es más bien un efecto secundario y una forma de huir también de las conversaciones difíciles.

No se trata necesariamente de romper o pelearse en el sentido que he mencionado en el punto nueve.

Podrían ser cosas como hablar del futuro...

Debatir lo que cree sobre la espiritualidad y la vida...

O abrirte sobre relaciones pasadas y que esto te haga sentir muy expuesto o crudo y vulnerable.

Luego acabas durmiéndote porque tienes un bloqueo interior al respecto y no quieres hablar de ello.

Pero también dudas si decirle a tu novio que no quieres hablar de ello.

Así que cierras los ojos y esperas que cualquier conversación incómoda o emocionalmente cargada se desvanezca en la nada.

12) Estás enfadada con tu novio

Si te sientes molesta con tu novio por cosas concretas o en general, a veces dormir puede ser el mejor remedio.

O al menos puede parecer una solución rápida y fácil.

En lugar de criticar a tu pareja o abrirte sobre lo que te molesta, te reclinas y duermes o pulsas la llamada de declive y vuelves a echarte la siesta en la cama cuando te llama.

Estás molesto con él, pero no quieres hablar de ello.

Y no sólo lo evitas, sino que la tensión de evitarlo y caminar por esa delgada línea entre luchar e ignorar es sencillamente agotadora.

13) Quieres romper pero no sabes cómo

A veces, dormir puede ser una forma de evitar la ruptura.

Tanto si luchas como si no, quieres evitar decir adiós, y a veces cerrar los ojos puede ser una forma de bloquear el dolor.

Esta relación ya no te funciona y has decidido ponerle fin.

Pero no sabes cómo abordar el tema y no quieres todo el dolor y las lágrimas que van a venir con él.

Así que te tumbas en el sofá y esperas a que el mundo se oscurezca.

Quizá te parezca mejor así. Aunque no puedes seguir haciéndolo siempre.

¿Ocurre algo más bajo la superficie?

Un rápido vistazo a muchas afecciones médicas comunes revela que muchas de ellas comparten un síntoma común:

Agotamiento y falta de energía.

Antes de dar demasiada importancia a tu somnolencia, asegúrate de que no es el signo de algo

Estar muy agotado también puede ser un síntoma frecuente de depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

Si estás sufriendo emocionalmente, es importante que seas sincero al respecto.

Pensar en positivo y ser feliz no siempre es una opción. Si te das cuenta de que tus ganas de vivir se ven mermadas con regularidad, es fundamental que te respetes y prestes atención.

Puede que esto no tenga nada que ver con tu novio, pero aún así podría estar afectándole o puede que él también se lo esté tomando como algo personal.

Descartar otras causas del agotamiento

Si has descartado las causas que no tienen nada que ver con tu novio o tu relación, entonces lo único que te queda es tu novio o tu relación.

Si no tiene nada que ver con él, ten en cuenta que tu agotamiento puede afectarle igualmente y hacer que se sienta menos valorado o incluso no querido.

Si tiene que ver con tu novio, no tengas miedo a comunicarte. Intenta despertarte del estado de agotamiento en el que te encuentras y háblalo.

Será mejor poner fin a esta relación si se supone que ha terminado, o al menos hablar de sus problemas.

Si aún queda mucho amor, hablar con tu pareja puede ser una forma de profundizar en vuestro vínculo y ver qué podéis mejorar juntos.

Estar cansado no te convierte en mala persona

Estar cansado no tiene nada de malo. A veces, una buena siesta es lo más relajante del mundo.

Todo depende de si el hecho de que estés cansado tiene raíces más profundas en los problemas de la relación o no.

Y, como he dicho antes, algunas de las razones por las que te sientes somnoliento con tu pareja pueden ser buenas.

Puede que estés muy satisfecha sexualmente, mimada y feliz o que disfrutes de una relación cercana y de confianza con él que no siempre necesita estimulación.

Por otro lado, puede que estés esquivando el conflicto, escondiéndote de tus propios traumas o evitando los problemas que sientes en la relación.

Menos en lo que respecta a la relación, también podrías estar atravesando problemas físicos o mentales (o un horario exigente) que te estén cansando mucho.

Estar cansado forma parte del ser humano.

Sólo asegúrate de que no sea un sustituto de otros problemas de la relación.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

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