De fiecare dată când sunt în preajma iubitului meu mă simt atât de obosită. Atât de obosită.

Este foarte ciudat!

Nu este nici măcar emoțional, ci fizic, în corpul meu, ca și cum aș fi alergat un semimaraton sau m-aș fi trezit la 3 dimineața și aș fi vrut să mă culc la loc.

Am încercat să aflu mai multe despre motivul pentru care se întâmplă acest lucru și ceea ce am descoperit este util pentru oricine care constată că este foarte obosit în preajma partenerului. Iată câteva dintre motivele posibile.

De fiecare dată când suntem împreună, mă trezesc adormită...

Voi trece în revistă cele mai frecvente motive fizice și emoționale pentru care vă puteți simți atât de epuizat în preajma partenerului dumneavoastră.

Dacă observi că energia ta are o cădere specifică și vizibilă atunci când ești în preajma iubitului tău, este cu siguranță o problemă, iar eu voi face lumină în acest sens aici.

1) Pentru că ești foarte fericit

Atunci când ești foarte fericit, creierul tău produce "substanțe chimice fericite." Acestea tind să fie substanțe chimice care ne fac să adormim.

Este echivalentul unei comă alimentară, doar că în acest caz este o comă de dragoste.

Acest lucru nu se potrivește exact cu ideea mea de tinerețe despre dragoste ca fiind o călătorie excitantă și non-stop în rollercoaster.

Dar are mult sens: când ești fericit și te simți bine în preajma cuiva, te simți somnoros în preajma lui.

"Atunci când te simți în largul tău și ești îndrăgostit de partenerul tău, corpul tău eliberează hormoni de bine, în principal dopamină și serotonină", a scris Kim de la Slumber and Smile.

"Secreția de hormoni vă poate face să vă simțiți mai obosiți și mai somnoroși decât în mod normal și puteți chiar să adormiți mai repede."

Asta explică de fapt multe!

2) Pentru că timpul petrecut împreună a devenit parte a unei rutine

Noua mea rutină preferată de vineri seară este să spun că ieșim la cină în oraș, apoi să merg acasă la prietenul meu și să adorm în primele cinci minute de la orice este pe Netflix.

Îl las pe el să aleagă și nu contează prea mult pentru mine, atâta timp cât nu sunt înjurături și focuri de armă foarte puternice (cel puțin nu imediat).

Sincer, nu-mi pasă ce este pe Netflix și ce alege el, pentru că va fi doar un acompaniament pentru câteva minute, în timp ce eu mă voi lăsa dus de val în țara viselor.

Acest lucru aduce două probleme aici, nu-i așa...

Unul dintre ele este că nu-mi văd prietenul atât de des pe cât mi-aș dori, din cauza programului meu de lucru intens.

În al doilea rând, știu că este un pic cam prezumțios să-l tratez ca pe o pernă de îmbrățișare umană în rarele ocazii în care îl văd.

Dar sunt atât de obosită!

3) Ești cu adevărat insuficient odihnit

Cum este programul tău și relația ta? Cum se îmbină sau se ciocnesc?

În cazul meu, slujba mea mă ține pe o bandă rulantă de luni până vineri și uneori și în weekenduri.

Acest lucru poate să stea puțin în calea vieții mele romantice, în parte din cauza volumului de muncă actual.

Acesta este unul dintre lucrurile la care trebuie să te gândești dacă ți se pare că ești mereu obosită în preajma iubitului tău.

Uneori are legătură cu probleme mai profunde (așa cum cred că este situația mea), dar poate fi și pur și simplu pentru că ești foarte, foarte obosit în general.

Dacă nu dormiți suficient și rareori aveți timp să vă simțiți cu adevărat în siguranță și odihnit, poate fi adesea ca un port sigur în mijlocul unei furtuni.

Prietenul tău este acel port sigur. Te simți confortabil și fericită în brațele lui, așa că începi să-l cauți aproape mai mult ca pe un partener de somn decât ca pe un tip cu care vrei să faci sex și să te săruți.

Îți dorești doar acel somn dulce, dulce.

Pentru că nu primești suficient.

4) Un profesionist va ști de ce

Vorbesc despre un antrenor profesionist de relații!

Uite, trebuie să recunosc că este o situație destul de neobișnuită să te simți secătuită fizic de iubitul tău... Și, deși am câteva teorii cu privire la motivul pentru care, nimic nu se compară cu discuția cu un antrenor de relații, unu la unu.

Din moment ce este treaba lor să se ocupe de relațiile altora, sunt destul de sigură că au vorbit cu mai multe persoane care se află în locul tău (și al meu). De aceea cred că sunt în măsură să îți spună ce se întâmplă.

După ce termini de citit acest articol, îți sugerez să intri pe site-ul Relationship Hero și să iei legătura cu un coach de relații. Explică-i cum te simți și vezi dacă își poate da seama de ce ești atât de obosită în preajma iubitului tău.

Fie că este vorba de faptul că ești pur și simplu suprasolicitată, fie că este ceva legat de el, cu siguranță vor avea răspunsul.

Ce mai aștepți? Ia legătura cu cineva astăzi. De fapt, cred că voi lua legătura chiar eu cu el!

5) Pentru că ești epuizat sexual

Ți-am spus că eu și prietenul meu abia dacă facem sex?

Este ca și cum partea de "relaxare" din Netflix and chill a dispărut din relația noastră.

Are legătură cu un alt aspect la care voi ajunge puțin mai jos în acest articol.

Cu toate acestea, unele cupluri care sunt foarte active din punct de vedere sexual se pot simți foarte obosite din acest motiv simplu și important:

Sexul este un efort mare și, mai ales dacă atingi punctul culminant, corpul tău intră apoi într-un mod de relaxare intensă, declanșând substanțe chimice de somn, cum ar fi triptofanul și dopamina.

Sunteți inundat de sentimente de fericire, de somn și de bine și puteți descoperi că ați adormit.

Dacă faci mult sex, atunci este logic să te simți somnoroasă foarte mult, pentru că multe fete și mulți băieți sunt super obosiți după sex.

Nu trebuie să vă despărțiți din cauza asta, nu vă faceți griji: este vorba de biologie.

6) Devii mulțumit

Încântarea este o problemă reală în multe relații și este un fel de "Catch 22".

Chestia este că poți să placi atât de mult pe cineva încât să începi să simți că face parte din tine și să îl iei de bun.

Apoi începi să te complaci și să devii apatic.

Oboseala ta în preajma iubitului tău poate fi văzută acum ca o consecință a faptului că te simți foarte bine cu el.

Îți place de ei, îți place să-i ții de mână, te simți în siguranță cu ei.

Dar, de asemenea, te simți atât de confortabil încât nu mai apreciezi la fel de mult ca la început.

Provocarea și fiorul urmăririi au dispărut. Totul devine atât de domestic.

Vă îmbrățișați și adormiți, sau refuzați sexul doar pentru a trage un pui de somn după-amiaza.

Acesta poate fi începutul unei lungi pante alunecoase pe care multe cupluri, inclusiv cupluri căsătorite, cad.

De asemenea, se poate referi destul de mult la următorul punct:

7) Poate că ești foarte plictisită de el

O parte din motivul pentru care somnul în preajma iubitului meu mă îngrijorează este că nu este prima dată.

Am avut o relație trecută în care am început să mă simt atât de somnoroasă și apăsată de fiecare dată când eram în preajma partenerului meu. S-a terminat cu o despărțire urâtă și nu ne-am mai vorbit niciodată, iar anul în care am fost împreună este în mare parte o amintire de... ei bine... nimic.

Practic, jumătate din ea am dormit sau i-am răspuns târziu la telefoane și mesaje pentru că salivam pe perna canapelei.

Motivul în acest caz este că mi s-a părut foarte plictisitor. Adică, super îngrozitor de plictisitor. Un tip grozav, uimitor. Dar atât de... atât de plictisitor.

Dacă ți se pare că devii super obosită în preajma iubitului tău, s-ar putea să se întâmple asta.

Fii sinceră cu tine însăți și întreabă-te dacă îl găsești pe iubitul tău interesant, atrăgător, chipeș și intrigant?

Sau poate că te excită fizic, dar emoțional și mental este un sac de ciment umed... Greu, dar este mai bine să te confrunți cu ceea ce simți cu adevărat de la început, înainte de a fi prinsă într-o relație pentru totdeauna cu cineva care te plictisește.

Actualul meu iubit nu mă plictisește, ca să știi.

În schimb, cred că este mult mai mult legat de rutina pe care am stabilit-o și de următorul punct.

8) Poate că ai o traumă reprimată

Cu toții avem experiențe foarte diferite în creștere, inclusiv traume care apar.

Nu este vorba despre a concura pentru a vedea a cui traumă este mai rea sau mai demnă de luat în seamă. Orice traumă pe care ați trăit-o v-a rănit și v-a îndreptat potențial greșit în viață. Merită să o abordați și să o luați în serios.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Știu că, în copilărie, am experimentat sexualizarea de la o vârstă fragedă. Bărbații comentau despre aspectul meu când eram doar o tânără adolescentă, uneori chiar făcându-mi cu ochiul sau alte lucruri cu adevărat înfiorătoare.

Știu că e dezgustător, dar s-a întâmplat. S-a întâmplat mult mai des decât îmi place să-mi amintesc, mai ales cu tatăl unui prieten cu care jucam hochei pe iarbă.

Acest lucru, împreună cu părinții foarte stricți, mi-a insuflat un fel de rușine față de sex și intimitate.

Realizarea acestui lucru prin terapie și auto-reflecție a fost un mare pas înainte, dar asta nu înseamnă că am depășit-o complet sau că am învățat cum să mă descurc cu ea.

Mă îngrijorează faptul că o parte din motivul pentru care mă întâlnesc de obicei cu iubitul meu seara sau după o zi lungă este pentru ca în subconștient să am scuza perfectă pentru că sunt obosită.

9) Somnul este o evadare

Dacă stai să te gândești, somnul este cea mai bună evadare din viață. În afară de vise și coșmaruri, este un buton de pauză.

Apeși pe pauză, adormi și te trezești cu mai multă energie. Apoi, cu puțin noroc, te ocupi de ziua ta plină și plină de satisfacții.

Ideea este că, din când în când, cu toții avem nevoie de un somn bun sau de un pui de somn de o zi întreagă.

Dar când devine o evadare din cauza unei traume reprimate sau când încearcă să evite cumva intimitatea, atunci este mai grav.

Am ajuns să vorbesc cu un antrenor de relații despre provocările mele specifice și mi s-a părut extrem de util.

Site-ul pe care l-am găsit se numește Relationship Hero și are antrenori de dragoste care sunt acreditați, dar și foarte apropiați de acest gen de situații.

I-am explicat unele dintre problemele mele de creștere în legătură cu sexualizarea și cu faptul că mă simt oarecum inconfortabil în ceea ce privește intimitatea, dar și că încă îmi iubesc mult prietenul și că vreau să fiu aproape de el.

Antrenorul m-a ascultat cu adevărat și a ajuns să îmi ofere sfaturi care au fost foarte utile și pe care încă le pun în aplicare.

Îi recomand cu adevărat pe acești băieți, pentru că știu ce fac și obțin rezultate reale.

Faceți clic aici pentru a începe.

10) Relația te doboară

Opțiunile mai tulburătoare despre motivul pentru care ai putea deveni atât de somnoroasă în preajma iubitului tău, inclusiv dacă relația te doboară cu adevărat.

Dacă ți se pare că vă certați și vă certați adesea pentru nimic și nu vă mai place cu adevărat să vorbiți cu iubitul tău, uneori somnul este efectul secundar natural.

Este un buton de oprire, așa cum am spus, sau cel puțin un buton de pauză.

În plus, să te lupți și să te confrunți cu cineva la un nivel personal apropiat este foarte obositor.

Așadar, dacă relația ta te deprimă sau este plină de certuri, atunci s-ar putea să fii obosită pentru că pur și simplu te-ai săturat de ea.

Vreți să scăpați de o parte din dramă și să vă odihniți corzile vocale, mintea și emoțiile obosite.

Speri ca atunci când te trezești, toate problemele pe care le aveai să pară atât de banale în lumina dimineții. Îți ținem pumnii.

11) Eviți conversațiile dificile

Am recomandat Relationship Hero și pe antrenorii de dragoste de acolo pentru că m-au ajutat foarte mult.

În prezent, pun în practică sfaturile lor cu privire la somnolența mea.

De asemenea, vă pot ajuta cu tensiunile pe care le aveți în relația dumneavoastră, dincolo de problemele legate de somnolență.

Uneori, somnolența este mai degrabă un efect secundar și o modalitate de a scăpa și de conversațiile dificile.

Nu este vorba neapărat de despărțire sau de ceartă, așa cum am vorbit la punctul nouă.

Ar putea fi vorba de lucruri cum ar fi vorbit despre viitor...

Discutând despre ceea ce crezi despre spiritualitate și viață...

Sau să vă deschideți despre relațiile din trecut și acest lucru vă face să vă simțiți foarte expus sau crud și vulnerabil.

Apoi sfârșești prin a adormi, pentru că ai un blocaj interior în această privință și nu vrei să vorbești despre asta.

Dar, de asemenea, ezitați să-i spuneți iubitului dvs. că nu doriți să vorbiți despre asta.

Așa că închideți ochii și sperați că orice conversație ciudată sau cu încărcătură emoțională va dispărea în neant.

12) Ești supărată pe prietenul tău

Dacă te simți supărată pe prietenul tău în legătură cu anumite lucruri sau în general, uneori somnul poate fi cel mai bun remediu.

Sau, cel puțin, poate părea o soluție rapidă și ușoară.

În loc să îți critici partenerul sau să te deschizi în legătură cu ceea ce te deranjează, te apleci pe spate și dormi sau apeși pe apelul de refuz și te întorci să dormi în pat când te sună.

Ești supărată pe el, dar nu vrei să vorbești despre asta.

Și nu numai că o eviți, dar tensiunea de a o evita și de a merge pe acea linie fină între a lupta și a ignora este pur și simplu obositoare.

13) Vrei să te desparți, dar nu știi cum.

Dormitul poate fi uneori o modalitate de a evita despărțirea.

Fie că te lupți sau nu, vrei să eviți să-ți iei rămas bun, iar uneori închiderea ochilor poate fi o modalitate de a bloca durerea.

Această relație nu mai funcționează pentru tine și ai decis să o închei.

Dar nu știi cum să abordezi subiectul și nu vrei să te confrunți cu toată durerea și lacrimile care vor veni odată cu el.

Așa că te întinzi pe canapea și aștepți până când lumea se întunecă.

Poate că așa pare mai bine. Deși nu poți continua să faci asta la nesfârșit.

Se întâmplă ceva mai mult sub suprafață?

O privire rapidă asupra multor afecțiuni medicale comune arată că multe dintre ele au un simptom comun:

Epuizare și lipsă de energie.

Înainte de a citi prea mult în somnolența ta, asigură-te că nu este semnul a ceva

A fi foarte epuizat poate fi, de asemenea, un simptom comun al depresiei și al altor tulburări de dispoziție.

Dacă suferiți din punct de vedere emoțional, atunci este important să fiți sincer în această privință.

Gândirea pozitivă și fericirea nu sunt întotdeauna o opțiune. Dacă simți că dorința ta de a trăi este în mod regulat afectată, este esențial să te respecți și să fii atent.

S-ar putea să nu aibă nicio legătură cu prietenul tău, dar s-ar putea să îl afecteze în continuare sau să o ia și el personal.

Eliminarea altor cauze ale epuizării

Dacă ai exclus cauzele care nu au nicio legătură cu iubitul sau relația ta, atunci tot ce a rămas este iubitul sau relația ta.

Dacă nu are nicio legătură cu el, țineți cont de faptul că epuizarea dvs. îl poate afecta și pe el și îl poate face să se simtă mai puțin apreciat sau chiar nedorit.

Dacă are legătură cu iubitul tău, nu-ți fie teamă să comunici. Încearcă să te trezești din starea de epuizare în care te afli și vorbește cu el.

Va fi mai bine să puneți capăt acestei relații, dacă se presupune că s-a terminat, sau cel puțin să discutați despre problemele ei.

Dacă mai există încă multă dragoste, discuția cu partenerul tău poate fi o modalitate de a vă aprofunda legătura și de a vedea ce puteți îmbunătăți împreună.

A fi obosit nu te face o persoană rea

Nu e nimic rău în a fi obosit. Uneori, un pui de somn frumos este cel mai relaxant lucru din lume.

Totul depinde dacă oboseala ta are rădăcini mai profunde în problemele din relație sau nu.

Și, așa cum am vorbit mai sus, unele dintre motivele pentru care vă simțiți foarte somnoroasă în preajma partenerului dvs. pot fi de fapt bune.

S-ar putea să fii foarte satisfăcută sexual, să fii drăgălașă și fericită sau să te bucuri de o relație apropiată și de încredere cu el, care nu are întotdeauna nevoie de stimulare.

Pe de altă parte, s-ar putea să te ferești de conflict, să te ascunzi de propriile traume sau să eviți problemele pe care le simți în relație.

Mai puțin în ceea ce privește relația, s-ar putea să treci și prin probleme fizice sau psihice (sau un program solicitant) care te obosesc foarte tare.

Să fii obosit face parte din a fi om!

Asigurați-vă doar că nu este un pretext pentru alte probleme care se întâmplă în relație.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în relații și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.