Aina kun olen poikaystäväni seurassa, tunnen itseni niin väsyneeksi, niin kovin väsyneeksi.

Se on todella outoa!

Se ei ole edes emotionaalista, vaan fyysistä kehossani, aivan kuin olisin juossut puolimaratonin tai juuri herännyt kolmelta aamulla ja haluaisin mennä takaisin nukkumaan.

Olen yrittänyt selvittää tarkemmin, miksi näin tapahtuu, ja siitä, mitä olen havainnut, on apua kaikille, jotka huomaavat olevansa todella väsyneitä kumppaninsa seurassa. Tässä on joitakin mahdollisia syitä.

Aina kun olemme yhdessä, huomaan nukahtavani...

Käyn läpi yleisimmät fyysiset ja emotionaaliset syyt siihen, miksi saatat tuntea olosi uupuneeksi kumppanisi seurassa.

Jos huomaat, että energiasi romahtaa selvästi, kun olet poikaystäväsi seurassa, kyse on ehdottomasti asiasta, ja valotan sitä tässä.

1) Koska olet todella onnellinen

Kun olet todella onnellinen, aivosi tuottavat "onnellisia kemikaaleja", jotka yleensä saavat meidät nukahtamaan.

Se on kuin ruokakooman vastine, paitsi että tässä tapauksessa se on hyvänolon rakkauskoomaa.

Tämä ei aivan vastaa nuoruuden käsitystäni rakkaudesta jännittävänä, taukoamattomana vuoristoratamatkana.

Mutta siinä on paljon järkeä: kun olet onnellinen ja voit hyvin jonkun seurassa, tulet uneliaaksi hänen seurassaan.

"Kun olet rentoutunut ja rakastunut kumppanisi kanssa, kehosi vapauttaa hyvän olon hormoneja, pääasiassa dopamiinia ja serotoniinia", kirjoitti Kim osoitteessa Slumber and Smile.

"Hormonien eritys voi aiheuttaa sen, että tunnet itsesi normaalia väsyneemmäksi ja uneliaammaksi, ja saatat jopa nukahtaa nopeammin."

Se selittää itse asiassa paljon!

2) Koska yhteisestä ajasta on tullut osa rutiinia.

Uusi suosikkiperjantai-iltani on se, että sanon, että menemme ulos syömään, ja sitten menen poikaystäväni luokse ja nukahdan ensimmäiseen viiteen minuuttiin, kun Netflixistä tulee mitä tahansa.

Annan hänen valita, eikä sillä ole minulle paljon väliä, kunhan ei ole todella kovaa kiroilua ja ammuskelua (ainakaan heti).

Minua ei rehellisesti sanottuna kiinnosta, mitä Netflixissä on ja mitä hän valitsee, koska se on vain säestystä muutaman minuutin ajan, kun minä vaipun unimaailmaan.

Tämä tuo esiin kaksi asiaa...

Yksi on se, että en näe poikaystävääni niin paljon kuin haluaisin, koska minulla on kiireinen työaikataulu.

Toiseksi tiedän, että on hieman ylimielistä kohdella häntä kuin ihmisen halityynyä silloin, kun näen hänet harvoin.

Mutta olen vain ... niin väsynyt!

3) Olet aidosti aliväsynyt.

Millainen on aikataulusi ja suhteesi? Miten ne sopivat yhteen vai ovatko ne ristiriidassa keskenään?

Minun tapauksessani työni pitää minut melkoisessa juoksumatossa maanantaista perjantaihin ja joskus myös viikonloppuisin.

Tämä voi hieman haitata romanttista elämääni, osittain varsinaisen työmäärän vuoksi.

Tämä on yksi asia, jota kannattaa miettiä, jos olet huomannut olevasi aina väsynyt poikaystäväsi seurassa.

Joskus se liittyy syvällisempiin ongelmiin (kuten uskon, että minun tilanteessani on), mutta se voi myös yksinkertaisesti johtua siitä, että olet todella, todella väsynyt yleensä.

Jos et saa tarpeeksi unta ja sinulla on harvoin aikaa tuntea olosi todella turvalliseksi ja levänneeksi, se voi usein olla kuin turvasatama myrskyssä.

Poikaystäväsi on tuo turvasatama. Tunnet olosi mukavaksi ja onnelliseksi hänen sylissään, joten alat etsiä häntä melkeinpä enemmänkin nukkumiskumppanina kuin miehenä, jonka kanssa haluat harrastaa seksiä ja suudella.

Haluat vain suloista, suloista unta.

Koska et saa sitä tarpeeksi.

4) Ammattilainen tietää miksi

Puhun ammattimaisesta parisuhdevalmennuksesta!

Minun on myönnettävä, että on aika epätavallinen tilanne tuntea, että poikaystäväsi on fyysisesti tyhjentänyt sinut... Ja vaikka minulla on joitakin teorioita siitä, miksi näin on, mikään ei voita parisuhdevalmennuksen kanssa puhumista, kahdenkeskistä keskustelua.

Koska heidän tehtävänsä on käsitellä muiden ihmisten suhteita, olen melko varma, että he ovat puhuneet useiden sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat sinun (ja minun) tilanteessasi. Siksi uskon, että heillä on hyvä asema kertoa sinulle, mistä on kyse.

Kun olet lukenut tämän artikkelin loppuun, suosittelen, että menet Relationship Hero -sivustolle ja otat yhteyttä parisuhdevalmentajaan. Selitä, miltä sinusta tuntuu, ja katso, voivatko he selvittää, miksi olet niin väsynyt poikaystäväsi seurassa.

Olipa kyse sitten siitä, että olet vain ylityöllistetty, tai siitä, että se liittyy jotenkin häneen, he tietävät varmasti vastauksen.

Mitä sinä odotat? Ota yhteyttä johonkin jo tänään. Itse asiassa taidan itsekin ottaa yhteyttä!

5) Koska olet seksuaalisesti tyhjentynyt

Mainitsinko, että poikaystäväni ja minä harrastamme tuskin koskaan seksiä?

On kuin Netflixin ja chillin "chill"-osa olisi kadonnut suhteestamme.

Se liittyy erääseen muuhun asiaan, jota käsittelen hieman alempana tässä artikkelissa.

Jotkut seksuaalisesti hyvin aktiiviset pariskunnat saattavat kuitenkin tuntea itsensä erityisen väsyneiksi tästä yksinkertaisesta ja tärkeästä syystä:

Seksi on suuri rasitus, ja varsinkin jos saavutat kliimaksin, kehosi siirtyy voimakkaaseen rentoutumistilaan, jolloin unikemikaalit, kuten tryptofaani ja dopamiini, käynnistyvät.

Sinua tulvii iloinen, hyväntuulinen ja unenomainen olo, ja saatat huomata, että vain nukahdat.

Jos harrastat seksiä paljon, on ymmärrettävää, että tunnet olosi usein väsyneeksi, sillä monet tytöt ja pojat ovat erittäin väsyneitä seksin jälkeen.

Sinun ei tarvitse erota siitä, älä huoli: se on biologiaa.

6) Olet tulossa itsetyytyväiseksi

Tyytyväisyys on todellinen ongelma monissa ihmissuhteissa, ja se on eräänlainen Catch 22.

Asia on niin, että voit pitää jostakin ihmisestä niin paljon, että alat tuntea, että hän on melkein osa sinua, ja pidät häntä itsestäänselvyytenä.

Sitten alat tulla itsetyytyväiseksi ja tavallaan apaattiseksi.

Väsymyksesi poikaystäväsi seurassa voidaan nyt nähdä seurauksena siitä, että olet erittäin mukava hänen kanssaan.

Pidät heistä, pidät mielelläsi heidän kädestään kiinni ja tunnet olosi turvalliseksi heidän seurassaan.

Mutta olet myös niin mukavuudenhaluinen, ettet arvosta sitä enää niin paljon kuin aluksi.

Haasteellisuus ja jahtaamisen jännitys ovat kadonneet. Kaikesta tulee niin kotimaista.

Halailet ja nukahdat tai kieltäydyt seksistä vain ottaaksesi pienet päiväunet iltapäivällä.

Tämä voi olla alku pitkälle liukumäelle, johon monet parit, myös avioparit, joutuvat.

Se voi myös liittyä seuraavaan kohtaan melko paljon:

7) Ehkä olet todella kyllästynyt häneen.

Olen osittain huolissani siitä, että poikaystäväni lähellä nukahtaminen huolestuttaa minua, koska se ei ole ensimmäinen kerta.

Minulla oli aiempi suhde, jossa aloin tuntea itseni niin uneliaaksi ja haluttomaksi joka kerta, kun olin kumppanini lähellä. Se päättyi pahaan eroon ja siihen, ettemme enää koskaan puhuneet toisillemme, ja vuosi, jonka olimme yhdessä, on enimmäkseen muisto... no... ei mitään.

Käytännössä nukuin puolet siitä tai vastasin hänen puheluihinsa ja tekstiviesteihinsä myöhään, koska kuolasin sohvatyynyyn.

Syy tässä tapauksessa on se, että pidin häntä todella tylsänä. Todella kauhean tylsänä. Hieno tyyppi, mahtava, mutta niin... niin tylsä.

Jos huomaat, että olet erittäin väsynyt poikaystäväsi seurassa, syynä voi olla tämä.

Ole rehellinen itsellesi ja kysy itseltäsi, onko poikaystäväsi mielestäsi kiinnostava, kiehtova, komea ja kiehtova?

Tai ehkä hän kiihottaa sinua fyysisesti, mutta emotionaalisesti ja henkisesti hän on säkki märkää sementtiä? Kovaa, mutta sinun on parempi kohdata todelliset tunteesi jo varhaisessa vaiheessa, ennen kuin jäät ikuisesti suhteeseen jonkun kanssa, joka kyllästyttää sinua.

Nykyinen poikaystäväni ei muuten kyllästytä minua.

Sen sijaan luulen, että se liittyy paljon enemmän luomiimme rutiineihin ja seuraavaan kohtaan.

8) Ehkä sinulla on tukahdutettuja traumoja.

Meillä kaikilla on hyvin erilaisia kokemuksia kasvamisesta, myös traumoja.

Tässä ei ole kyse kilpailusta siitä, kenen trauma on pahempi tai huomionarvoisempi. Kaikki kokemasi traumat satuttivat ja mahdollisesti ohjasivat sinua elämässäsi väärin. Kannattaa käsitellä niitä ja ottaa ne vakavasti.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Tiedän, että koin aikuisena seksualisointia jo varhain. Miehet kommentoivat ulkonäköäni, kun olin vasta nuori teini-ikäinen, jopa joskus vinkaten silmää tai muita todella karmivia asioita.

Tiedän, että se on ällöttävää, mutta niin tapahtui. Sitä tapahtui paljon useammin kuin haluan muistaa, erityisesti erään ystäväni isä, jonka kanssa pelasimme yhdessä kenttäjääkiekkoa.

Tämä ja hyvin tiukat vanhemmat saivat minut häpeämään seksiä ja läheisyyttä.

Tämän oivaltaminen terapian ja itsetutkiskelun avulla on ollut suuri askel eteenpäin, mutta se ei tarkoita, että olisin voittanut sen kokonaan tai oppinut käsittelemään sitä.

Olen huolissani siitä, että tapaan sulhaseni yleensä illalla tai pitkän päivän jälkeen, jotta minulla olisi alitajuisesti täydellinen tekosyy olla väsynyt.

9) Uni on pakopaikka

Jos ajattelet asiaa, uni on äärimmäinen pako elämästä. Unia ja painajaisia lukuun ottamatta se on taukopainike.

Painat taukoa, nukahdat ja heräät virkeämpänä. Sitten toivottavasti pääset kiireisen ja antoisan päivän pariin.

Pointti on se, että silloin tällöin me kaikki tarvitsemme kunnon unet tai päiväunet.

Mutta kun siitä on tulossa pakopaikka, joka johtuu tukahdutetusta traumasta tai siitä, että yrität jotenkin välttää läheisyyttä, se on vakavampaa.

Päädyin puhumaan parisuhdevalmennuksen kanssa erityishaasteistani, ja se auttoi minua erittäin paljon.

Löysin sivuston nimeltä Relationship Hero, ja siellä on rakkausvalmentajia, jotka ovat akkreditoituja mutta myös todella helposti lähestyttäviä tällaisissa tilanteissa.

Selitin joitakin seksualisoitumiseen liittyviä ongelmiani ja sitä, että tunnen oloni hieman epämukavaksi läheisyyden parissa, mutta että rakastan silti poikaystävääni kovasti ja haluan olla hänen lähellään.

Valmentaja todella kuunteli minua ja antoi lopulta neuvoja, joista oli paljon apua ja joita olen yhä toteuttamassa.

Suosittelen näitä tyyppejä, koska he tietävät mitä tekevät ja saavat todellisia tuloksia.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun.

10) Suhde masentaa sinua

Huolestuttavammat vaihtoehdot siitä, miksi saatat olla niin unelias poikaystäväsi seurassa, mukaan lukien se, jos suhde todella masentaa sinua.

Jos huomaat, että riitelette ja kinastelette usein turhasta, etkä enää nauti puhumisesta poikaystäväsi kanssa, joskus uni on luonnollinen sivuvaikutus.

Kuten sanoin, se on sammutuspainike tai ainakin taukopainike.

Lisäksi tappelu ja yhteenotto jonkun kanssa henkilökohtaisella tasolla on erittäin uuvuttavaa.

Jos parisuhteesi siis masentaa sinua tai on täynnä riitoja, saatat olla väsynyt, koska olet saanut tarpeeksesi.

Haluat paeta draamaa ja lepuuttaa väsyneitä äänijänteitäsi, mieltäsi ja tunteitasi.

Toivot, että herätessäsi kaikki ongelmasi näyttävät aamun valossa niin vähäpätöisiltä. Pidä peukkuja.

11) Välttelet vaikeita keskusteluja.

Suosittelin Relationship Heroa ja siellä toimivia rakkausvalmentajia, koska he ovat todella auttaneet minua.

Toteutan parhaillaan heidän neuvojaan uneliaisuuttani.

Ne voivat myös auttaa sinua parisuhteessasi esiintyvissä jännitteissä, jotka eivät liity pelkästään uneliaisuuteen.

Joskus uneliaisuus on enemmänkin sivuvaikutus ja tapa paeta vaikeita keskusteluja.

Kyse ei välttämättä ole erosta tai riidoista, joista puhuin kohdassa yhdeksän.

Se voi olla esimerkiksi tulevaisuudesta puhumista...

Keskustelu siitä, mitä uskot henkisyydestä ja elämästä...

Tai avautuminen menneistä suhteista, jolloin tunnet itsesi hyvin alttiiksi, raa'aksi ja haavoittuvaksi.

Sitten päädyt nukkumaan, koska sinulla on sisäinen esto tälle asialle etkä todellakaan halua puhua siitä.

Mutta epäröit myös kertoa poikaystävällesi, ettet halua puhua asiasta.

Joten suljet silmäsi ja toivot, että kaikki kiusalliset tai tunteisiin latautuneet keskustelut vain katoavat olemattomiin.

12) Olet ärsyyntynyt poikaystävästäsi.

Jos sinua ärsyttää poikaystäväsi tietyt asiat tai yleisesti ottaen, joskus uni voi olla paras keino.

Tai ainakin se voi näyttää nopealta ja helpolta ratkaisulta.

Sen sijaan, että kritisoisit kumppaniasi tai kertoisit, mikä sinua vaivaa, nojaudut taaksepäin ja nukut tai painat puhelun hylkäämispainiketta ja palaat torkkumaan sänkyyn, kun hän soittaa sinulle.

Olet vihainen hänelle, mutta et halua puhua siitä.

Etkä vain välttele sitä, vaan se jännite, joka syntyy siitä, että välttelet sitä ja kävelet taistelun ja huomiotta jättämisen välillä, on yksinkertaisesti uuvuttavaa.

13) Haluat erota, mutta et tiedä miten.

Nukkuminen voi joskus olla keino välttää eroamista.

Riitelitpä sitten tai et, haluat välttää jäähyväisten sanomista, ja joskus silmien sulkeminen voi olla keino sulkea kipu pois.

Tämä suhde ei enää toimi sinulle, ja olet päättänyt lopettaa sen.

Et kuitenkaan tiedä, miten ottaa asia puheeksi, etkä halua kaikkea sitä tuskaa ja kyyneleitä, joita siihen liittyy.

Niinpä asetut sohvalle makaamaan ja odotat, että maailma pimenee.

Ehkä se vain tuntuu paremmalta, vaikka sitä ei voi tehdä loputtomiin.

Tapahtuuko pinnan alla enemmän?

Nopea vilkaisu moniin yleisiin sairauksiin paljastaa, että monilla niistä on yhteinen oire:

Uupumus ja energian puute.

Ennen kuin luet liikaa uneliaisuudestasi, varmista, että se ei ole merkki jostakin

Erittäin uupunut olo voi olla myös yleinen masennuksen ja muiden mielialahäiriöiden oire.

Jos kärsit emotionaalisesti, on tärkeää olla siitä rehellinen.

Positiivinen ajattelu ja onnellisuus eivät ole aina vaihtoehto. Jos huomaat, että elämänhalusi on säännöllisesti todella heikentynyt, on tärkeää kunnioittaa itseäsi ja kiinnittää huomiota.

Tällä ei ehkä ole mitään tekemistä poikaystäväsi kanssa, mutta se voi silti vaikuttaa häneen tai hän voi ottaa sen henkilökohtaisesti.

Muiden uupumuksen syiden poissulkeminen

Jos olet sulkenut pois syyt, joilla ei ole mitään tekemistä poikaystäväsi tai suhteesi kanssa, jäljelle jää vain poikaystäväsi tai suhteesi.

Jos se ei liity mitenkään häneen, pidä mielessä, että uupumuksesi voi silti vaikuttaa häneen ja antaa hänelle tunteen, että häntä arvostetaan vähemmän tai että häntä ei edes haluta.

Jos asia koskee poikaystävääsi, älä pelkää kommunikoida. Yritä herättää itsesi uupuneesta tilasta, jossa olet, ja puhu asiasta.

On parempi lopettaa tämä suhde, jos sen pitäisi olla ohi, tai ainakin puhua sen ongelmista.

Jos rakkautta on vielä paljon jäljellä, keskustelu kumppanisi kanssa voi olla tapa syventää sideanne ja nähdä, mitä voitte yhdessä parantaa.

Väsymys ei tee sinusta huonoa ihmistä.

Väsymyksessä ei ole mitään väärää. Joskus päiväunet ovat maailman rentouttavin asia.

Kaikki riippuu siitä, onko väsymykselläsi syvemmät juuret parisuhteen ongelmissa vai ei.

Ja kuten edellä kerroin, jotkut syyt, joiden vuoksi saatat tuntea olosi todella uneliaaksi kumppanisi seurassa, voivat itse asiassa olla hyviäkin.

Saatat olla seksuaalisesti hyvin tyydytetty, pehmoinen ja onnellinen tai nauttia läheisestä ja luottamuksellisesta suhteesta hänen kanssaan, joka ei aina tarvitse stimulaatiota.

Toisaalta saatat väistellä ristiriitoja, piiloutua omilta traumoiltasi tai vältellä ongelmia, joita tunnet parisuhteessa.

Vähemmän parisuhteeseen liittyen saatat myös kokea fyysisiä tai psyykkisiä ongelmia (tai vaativaa aikataulua), jotka tekevät sinusta hyvin väsyneen.

Väsymys on osa ihmisyyttä!

Varmista vain, että se ei ole korvike muille suhteessa esiintyville ongelmille.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja omaan tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.