هر ڀيري مان پنهنجي بواءِ فرينڊ جي آس پاس آهيان، مون کي ڏاڍو ٿڪل محسوس ٿيندو آهي. جهڙو، ڏاڍو ٿڪل آهيان.

اهو واقعي به عجيب آهي!

اها جذباتي به نه آهي، منهنجي جسم ۾ ائين آهي، ڄڻ مون اڌ مارٿون ڊوڙي هئي يا صبح جو 3 وڳي جاڳندي هئي ۽ چاهيندي هئي. واپس سمهڻ لاءِ.

آئون وڌيڪ معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان ته اهو ڇو ٿي رهيو آهي ۽ مون جيڪو دريافت ڪيو آهي اهو هر ڪنهن لاءِ مددگار آهي جيڪو اهو ڳولي رهيو آهي ته هو پنهنجي ساٿيءَ جي آس پاس واقعي ٿڪجي پيا آهن. هتي ڪجهه ممڪن سبب آهن.

هر ڀيري جڏهن اسين گڏ هوندا آهيون ته مان پاڻ کي ٿلهو محسوس ڪندو آهيان…

مان سڀ کان عام جسماني ۽ جذباتي سببن مان گذرڻ وارو آهيان. توهان جي ساٿيءَ جي چوڌاري تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي انرجي هڪ خاص ۽ قابل ذڪر پلج آهي جڏهن توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ جي چوڌاري آهيو ته اهو يقيناً هڪ مسئلو آهي، ۽ مان هتي ان تي روشني وجهندس.

1) ڇو ته توهان واقعي خوش آهيو

جڏهن توهان واقعي خوش آهيو، توهان جي دماغ کي "خوش ڪيميڪل" ڪڍي ٿو. اهي ڪيميائي مادا هوندا آهن جيڪي اسان کي ننڊ ۾ آڻيندا آهن.

اهو فوڊ ڪوما جي برابر هوندو آهي، سواءِ ان صورت ۾ اهو محسوس ڪرڻ وارو پيار جو ڪوما هوندو آهي.

اها ڳالهه بلڪل درست ناهي. منهنجي جوانيءَ واري خيال سان پيار جي هن دلچسپ، نان اسٽاپ رولر ڪوسٽر سواري وانگر.

پر اها تمام گهڻي معنيٰ رکي ٿي. جڏهن توهان خوش هوندا آهيو ۽ ڪنهن جي آس پاس سٺو محسوس ڪندا آهيو ته توهان کي انهن جي چوڌاري ننڊ ايندي آهي.

“جڏهن توهان آرام سان آهيو ۽ پنهنجي ساٿي سان پيار ۾ آهيو، توهان جي جسم ۾ سٺو هارمونز خارج ٿيڻ محسوس ٿئي ٿي،ڪيئن

ڪڏهن سمهڻ هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو ٽٽڻ کان بچڻ جو.

توهان وڙهندا رهيا آهيو يا نه، توهان کي الوداع چوڻ کان پاسو ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن پنهنجون اکيون بند ڪرڻ بلاڪ ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو. درد کان ٻاهر.

اهو رشتو هاڻي توهان لاءِ ڪم نه ڪري رهيو آهي ۽ توهان ان کي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي.

پر توهان کي خبر ناهي ته موضوع کي ڪيئن بيان ڪجي ۽ توهان نٿا ڄاڻو توهان چاهيو ٿا ته اهي سڀ درد ۽ ڳوڙها جيڪي ان سان گڏ اچڻ وارا آهن.

تنهنڪري توهان صوفيءَ تي ليٽيو ۽ انتظار ڪريو جيستائين دنيا اونداهي نه ٿي وڃي.

شايد اهو ئي بهتر لڳي. جيتوڻيڪ توهان ان کي هميشه لاءِ جاري نه ٿا رکي سگهو.

مٿاڇري جي هيٺان وڌيڪ ڪجهه ٿي رهيو آهي؟

ڪيترن ئي عام طبي حالتن تي هڪ تڪڙي نظر ظاهر ڪري ٿي ته انهن مان ڪيترن ۾ هڪ عام علامت آهي:

ٿڪ ۽ توانائي جي گھٽتائي.

پنهنجي ننڊ ۾ تمام گهڻو پڙهڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته اها ڪنهن شيءِ جي نشاني نه آهي

تمام گهڻو ٿڪجي وڃڻ به ان جي هڪ عام علامت ٿي سگهي ٿي. ڊپريشن ۽ مزاج جون ٻيون خرابيون.

جيڪڏهن توهان جذباتي طور تي مبتلا آهيو ته ان بابت ايماندار هجڻ ضروري آهي.

مثبت سوچڻ ۽ خوش رهڻ هميشه هڪ آپشن ناهي. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ته توھان جي زندگيءَ جي ارادي کي باقاعدگي سان محسوس ڪيو پيو وڃي، اھو ضروري آھي ته پنھنجو پاڻ کي عزت ڏيو ۽ ڌيان ڏيو.

ھن جو توھان جي بواءِ فرينڊ سان ڪو به واسطو نه آھي، پر اھو اڃا به اثر انداز ٿي سگھي ٿو. هو يا هو شايد اهو ذاتي طور تي وٺي رهيو آهي.

ٻين سببن کي رد ڪرڻٿڪجي وڃڻ جي

جيڪڏهن توهان انهن سببن کي رد ڪري ڇڏيو آهي جن جو توهان جي بواءِ فرينڊ يا رشتي سان ڪو به واسطو ناهي، ته پوءِ باقي بچيل توهان جو بواءِ فرينڊ يا تعلق آهي.

جيڪڏهن ان جو هن سان ڪو به تعلق ناهي , بس ذهن ۾ رکو ته توهان جي ٿڪ اڃا به هن کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ هن کي گهٽ قدر يا ناپسنديده محسوس ڪري سگهي ٿي.

جيڪڏهن اهو توهان جي بواءِ فرينڊ سان ڪرڻو آهي، گفتگو ڪرڻ کان نه ڊڄو. ڪوشش ڪريو پاڻ کي ان ٿڪل حالت مان اٿارڻ جي جنهن ۾ توھان آھيو ۽ ان سان ڳالھايو.

بھتر ٿيندو ته اھو تعلق ختم ڪيو وڃي جيڪڏھن اھو ختم ٿيڻو آھي، يا گھٽ ۾ گھٽ ان جي مسئلن تي ڳالھايو.

جيڪڏهن اڃا به تمام گهڻو پيار باقي آهي، ته توهان جي ساٿي سان ڳالهائڻ توهان جي رشتن کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو ۽ ڏسو ته توهان ٻئي گڏجي ڇا بهتر ڪري سگهو ٿا.

ٿڪ ٿيڻ توهان کي خراب ماڻهو نه بڻائيندو آهي<3

ٿڪجڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. ڪڏهن ڪڏهن سٺي ننڊ ڪرڻ دنيا جي سڀ کان وڌيڪ آرامده شيءِ آهي.

اهو سڀ ان ڳالهه تي منحصر آهي ته توهان هتي ٿڪجي پيا آهيو، رشتي جي مسئلن ۾ گهڻيون پاڙون آهن يا نه.

۽ جيئن مان مٿي ذڪر ڪيل ڪجهه سببن جي ڪري توهان شايد پنهنجي ساٿيءَ جي چوڌاري اوندهه محسوس ڪري رهيا آهيو حقيقت ۾ سٺو ٿي سگهي ٿو.

توهان شايد جنسي طور تي تمام گهڻو مطمئن، پيار ڪندڙ ۽ خوش هجو يا هن سان ويجهي ۽ ڀروسي واري رشتي مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو. نه هميشه محرڪ جي ضرورت آهي.

ٻئي طرف، توهان شايد تڪرار کان بچي رهيا آهيو، پنهنجي پنهنجي صدمن کان لڪائي رهيا آهيو يا انهن مسئلن کان پاسو ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان محسوس ڪندا آهيو.رشتي ۾.

تعلق جي لحاظ کان گهٽ، توهان شايد جسماني يا ذهني مسئلن (يا گهربل شيڊول) مان به گذري رهيا آهيو، جيڪي توهان کي تمام گهڻو ٿڪائي رهيا آهن.

ٿڪجڻ هڪ حصو آهي. انسان هجڻ جي ڪري!

بس پڪ ڪريو ته اهو رشتي ۾ هلندڙ ٻين مسئلن لاءِ اسٽينڊ ان ناهي.

ڇا رشتي جو ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان توهان جي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، اهو رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مون رشتي هيرو سان رابطو ڪيو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ هڪ سخت پيچ مان گذري رهيو آهيان. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

“هارمونز جو رطوبت توهان کي معمولي کان وڌيڪ ٿڪل ۽ ننڊ ۾ محسوس ڪري سگهي ٿي، ۽ توهان شايد جلدي سمهي به سگهو ٿا.”

اهو اصل ۾ تمام گهڻو وضاحت ڪري ٿو!

2) ڇو ته توهان جو گڏ وقت هڪ معمول جو حصو بڻجي ويو آهي

منهنجو نئون پسنديده جمعه جي رات جو معمول اهو آهي ته اسان رات جي ماني لاءِ ٻاهر وينداسين ۽ پوءِ وڃڻ وارا آهيون. منهنجي بواءِ فرينڊ جي گهر ۽ Netflix تي جيڪو ڪجهه آهي ان جي پهرين پنجن منٽن ۾ سمهي پيو.

مان هن کي چونڊڻ ڏيان ٿو، ۽ اهو مون لاءِ گهڻو فرق نٿو پوي جيستائين اتي واقعي وڏي آواز ۾ لعنت ۽ گوليون نه هلايون وڃن. گهٽ ۾ گهٽ فوري طور تي نه).

مون کي ايمانداري سان پرواه ناهي ته Netflix تي ڇا آهي ۽ هو ڇا چونڊيندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف چند منٽن لاءِ گڏ ٿيڻ وارو آهي جڏهن مان خوابن جي دنيا ڏانهن هليو ويندس.

هي هتي ٻه مسئلا پيش ڪري ٿو، صحيح…

هڪ اهو آهي ته مان پنهنجي بواءِ فرينڊ کي ايترو نه ٿو ڏسان جيترو مان چاهيان ٿو، منهنجي سخت ڪم جي شيڊول جي ڪري.

ٻيو آهي. مان سمجهان ٿو ته هن کي هڪ انساني ڪڊل تکيا وانگر علاج ڪرڻ ٿورڙو گستاخي آهي جڏهن مان هن کي ڏسان ٿو نادر موقعن تي.

پر مان صرف ... ڏاڍو ٿڪل آهيان!

3) توهان آهيو حقيقي طور تي آرام سان

توهان جو شيڊول ۽ توهان جو تعلق ڪيئن آهي؟ اهي ڪيئن گڏ ٿين ٿا يا ٽڪراءُ؟

منهنجي حالت ۾، منهنجي نوڪري مون کي سومر کان جمعي تائين ۽ ڪڏهن ڪڏهن هفتي جي آخر ۾ پڻ ڪافي ٽريڊمل تي رکي ٿي.

اهو ٿورڙو ٿي سگهي ٿو منهنجي رومانوي زندگي جو طريقو، جزوي طور تي حقيقي سببڪم لوڊ.

اها هڪ شيءِ آهي جنهن جي باري ۾ سوچڻ لاءِ جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته توهان هميشه پنهنجي بواءِ فرينڊ جي چوڌاري ٿڪجي پيا آهيو.

ڪڏهن ڪڏهن اهو گہرے مسئلن سان لاڳاپيل هوندو آهي (جيئن مان سمجهان ٿو ته منهنجي صورتحال ڪندو آهي) پر اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ته توهان واقعي، واقعي عام طور تي ٿڪل آهيو.

جيڪڏهن توهان کي ڪافي ننڊ نه اچي رهي آهي ۽ توهان وٽ گهٽ ۾ گهٽ وقت آهي ته توهان واقعي محفوظ ۽ آرام محسوس ڪريو، اهو اڪثر ڪري ٿورڙو ٿي سگهي ٿو جيئن طوفان ۾ محفوظ بندرگاهه.

توهان جو ڇوڪرو اهو محفوظ بندرگاهه آهي. توھان ھن جي ٻانھن ۾ آرام ۽ خوشي محسوس ڪندا آھيو، تنھنڪري توھان ھن کي ھڪڙي ننڊي ساٿيءَ جي حيثيت ۾ ڳولڻ شروع ڪندا آھيو ان ماڻھوءَ جي ڀيٽ ۾ جنھن سان توھان جنسي تعلقات ۽ چمي ڏيڻ چاھيو ٿا.

توھان کي رڳو اھو مٺي، مٺي ننڊ گھرجي.

ڇاڪاڻ ته توهان ان مان ڪافي حاصل نه ڪري رهيا آهيو.

4) هڪ پروفيشنل ڄاڻندو ته ڇو

مان هڪ پروفيشنل رشتي ڪوچ جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهيان!

ڏس , مون کي تسليم ڪرڻو پوندو ته اها هڪ خوبصورت غير معمولي صورتحال آهي محسوس ڪرڻ لاءِ جسماني طور تي توهان جي بواءِ فرينڊ طرفان. اهو انهن جو ڪم آهي ٻين ماڻهن جي رشتن سان معاملو ڪرڻ، مون کي پڪ آهي ته انهن ڪيترن ئي ماڻهن سان ڳالهايو آهي جيڪي پاڻ کي توهان جي بوٽن ۾ ڳوليندا آهن (۽ منهنجو). ان ڪري مان سمجهان ٿو ته اهي توهان کي ٻڌائڻ لاءِ سٺي پوزيشن ۾ آهن ته ڇا ٿي رهيو آهي.

توهان هن آرٽيڪل کي پڙهڻ کان پوءِ، مان صلاح ڏيان ٿو ته توهان رشتي هيرو ڏانهن وڃو ۽ رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪريو. وضاحت ڪريو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ ڏسوجيڪڏھن اھي سمجھي سگھن ٿا ته توھان پنھنجي بواءِ فرينڊ جي چوڌاري ايترا ٿڪل ڇو آھيو.

ڇا اھو ان ڪري آھي جو توھان صرف گھڻو ڪم ڪري رھيا آھيو يا اھو ھن سان ڪجھ ڪرڻ لاءِ آھي، انھن وٽ ضرور جواب آھي.

توهان ڇا لاءِ انتظار ڪري رهيا آهيو؟ اڄ ڪنهن سان رابطو ڪريو. حقيقت ۾، مان سمجهان ٿو ته مان پاڻ انهن سان رابطو ڪندس!

5) ڇو ته توهان جنسي طور تي خراب ٿي رهيا آهيو

ڇا مون ذڪر ڪيو آهي ته منهنجي بواءِ فرينڊ ۽ مون ڪڏهن به جنسي تعلقات نه ڪيا آهن؟

اها ته Netflix جو ”ٿڌ“ وارو حصو آهي ۽ اسان جي رشتي ۾ ٿڌو ٿي ويو آهي.

ان جو تعلق ڪنهن ٻئي شيءِ سان آهي، مان هن آرٽيڪل ۾ ٿورو اڳتي ويندس.

اڃا تائين ڪجھ جوڙا جيڪي تمام گهڻو جنسي طور تي سرگرم آهن شايد هن سادي ۽ اهم سبب جي ڪري وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪن ٿا:

جنس هڪ وڏي محنت آهي ۽ خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪلائيميڪس ڪريو ٿا، توهان جو جسم پوءِ هڪ شديد آرام واري موڊ ۾ داخل ٿئي ٿو، ننڊ ۾ ڪيميائي مادا پيدا ڪري ٿو. جيئن ٽريپٽوفين ۽ ڊومامين.

توهان خوشيءَ سان ڀريل، سٺي ننڊ واري احساسن سان ڀريو پيو آهي ۽ محسوس ڪري سگھي ٿو ته توهان بس پري ٿي ويا آهيو.

جيڪڏهن توهان تمام گهڻو جنسي ڪري رهيا آهيو ته پوءِ اهو توهان کي سمجهه ۾ اچي ٿو. تمام گهڻو ننڊ محسوس ڪريو، ڇو ته ڪيتريون ڇوڪريون ۽ ڇوڪرا جنسي تعلقات کان پوءِ تمام گهڻو ٿڪجي پون ٿا.

توهان کي ان تي ٽوڙڻ جي ضرورت ناهي، پريشان نه ٿيو: اها حياتيات آهي.

6) توهان مطمئن ٿي رهيا آهيو

خوشحالي ڪيترن ئي رشتن ۾ هڪ حقيقي مسئلو آهي ۽ اهو ٿورڙو ڪيچ 22 آهي.

اها ڳالهه اها آهي ته توهان ڪنهن کي ايترو پسند ڪري سگهو ٿا ته توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته انهن وانگر. توهان جي لڳ ڀڳ هڪ حصو آهن ۽ انهن لاء وٺي رهيا آهيوڏني وئي.

پوءِ توهان اطمينان ۽ بي حس ٿيڻ شروع ڪيو.

توهان جي بواءِ فرينڊ جي ڀرسان توهان جي ٿڪاوٽ کي هاڻي انهن سان انتهائي آرامده هجڻ جي نتيجي طور ڏسي سگهجي ٿو.

توھان انھن کي پسند ڪندا آھيو، توھان کي انھن جو ھٿ پڪڙڻ ۾ مزو ايندو آھي، توھان انھن سان محفوظ محسوس ڪندا آھيو.

پر توھان پڻ ايترو آرام سان آھيو جو توھان ان جي ايتري قدر نه ڪندا آھيو جيترو توھان پھرين ڪيو ھو.

چيلنج ۽ جوش جو تعاقب ختم ٿي ويو آهي. هر شيءِ گهريلو ٿي وڃي ٿي.

توهان اٿندا وڃو ۽ لنگهندا وڃو، يا صرف دوپڙيءَ ۾ ٿوري ننڊ ڪرڻ لاءِ جنس بند ڪريو.

اها هڪ ڊگھي ڦٽل ڍانچي جي شروعات ٿي سگهي ٿي جيڪا ڪيترائي جوڙا، جن ۾ شادي شده جوڙا به شامل هوندا آهن.

ان جو تعلق ايندڙ نقطي سان به ٿورڙو ٿي سگهي ٿو:

7) ٿي سگهي ٿو توهان واقعي هن کان بيزار آهيو

حصو ان جو سبب اهو آهي ته منهنجي بواءِ فرينڊ جي آس پاس ننڊ اچڻ مون کي پريشان ڪيو آهي ته اهو پهريون ڀيرو ناهي.

منهنجو ماضي ۾ هڪ تعلق هو جتي هر وقت جڏهن مان پنهنجي ساٿيءَ جي آس پاس هوندو هئس ته مون کي تمام گهڻو ننڊ ۽ بي حسي محسوس ٿيندي هئي. اهو هڪ خراب بريڪ اپ ۾ ختم ٿيو ۽ ٻيهر ڪڏهن به هڪ ٻئي سان نه ڳالهايو، ۽ جيڪو سال اسان گڏ هئاسين اهو اڪثر ڪري هڪ يادگار آهي ... خير ... ڪجهه به ناهي.

مان عملي طور تي ان جي اڌ لاء سمهي رهيو هوس يا هن جون ڪالون کڻڻ ۽ دير سان لکان ٿو ڇاڪاڻ ته مان پنهنجي صوفيءَ جي تکيا تي ٻرندي رهي هئس.

ان صورت ۾ ان جو سبب اهو آهي ته مون هن کي واقعي بورنگ محسوس ڪيو. جهڙوڪ، سپر خوفناڪ بورنگ. عظيم ماڻهو، حيرت انگيز. پر ائين... ڏاڍو بورنگ.

جيڪڏهن توهان کي معلوم ٿئي ٿو ته توهان سپر ٿي رهيا آهيوتوھان جي بواءِ فرينڊ جي چوڌاري ٿڪجي پيو آھي اھو ٿي سگھي ٿو اھو ائين ٿي رھيو آھي.

پاڻ سان ايماندار ٿيو ۽ پاڻ کان پڇو ته ڇا توھان کي پنھنجو بواءِ فرينڊ دلچسپ، دلفريب، خوبصورت ۽ دلڪش لڳي ٿو؟

يا ٿي سگھي ٿو اھو توھان کي جسماني طور تي چالو ڪري پر جذباتي ۽ ذهني طور تي هو گندي سيمينٽ جو بور آهي؟ خراب، پر توهان کي اهو منهن ڏيڻ کان بهتر آهي ته توهان واقعي ڪيئن محسوس ڪيو ان کان اڳ جو توهان ڪنهن سان هميشه لاءِ رشتي ۾ ڦاسجي وڃو جيڪو توهان کي بور ڪري ٿو.

منهنجو موجوده بواءِ فرينڊ مون کي بور نٿو ڪري، رڪارڊ لاءِ.

ان جي بدران، منهنجو خيال آهي ته اهو اسان جي قائم ڪيل معمول ۽ ايندڙ نقطي سان گهڻو وڌيڪ لاڳاپيل آهي.

8) ٿي سگهي ٿو ته توهان صدمو کي دٻايو آهي

اسان سڀني کي تمام گهڻو مختلف تجربو آهي، جنهن ۾ صدمو به شامل آهي.

اها مقابلي جي باري ۾ ناهي جنهن جي صدمي وڌيڪ خراب يا قابل ذڪر آهي. ڪو به صدمو جيڪو توهان کي نقصان پهچايو ۽ ممڪن طور تي توهان کي زندگي ۾ غلط هدايت ڪئي. اهو ان کي خطاب ڪرڻ ۽ ان کي سنجيدگيءَ سان وٺڻ جي لائق آهي.

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

مون کي خبر آهي ته وڏي ٿيڻ سان مون ننڍي عمر کان ئي جنسي ميلاپ جو تجربو ڪيو. مردن منهنجي ظاهر تي تبصرو ڪيو جڏهن مان صرف هڪ نوجوان هئس، ايستائين جو ڪڏهن ڪڏهن اکيون کولڻ يا ٻيون واقعي خوفناڪ شيون.

مون کي خبر آهي ته اها نفرت انگيز آهي. پر اهو ٿيو. اهو گهڻو ڪجهه ٿيو آهي جيترو مون کي ياد ڪرڻ آهي، خاص ڪري هڪ دوست جو پيءُ جنهن سان مان فيلڊ هاڪي کيڏندو هوس.

انهي، تمام سخت والدين سان گڏ، جنسي ۽ قربت جي باري ۾ هڪ قسم جي شرمساريءَ کي شامل ڪيو.مون کي. مان پريشان آهيان ته اهو حصو ڇو ته مان پنهنجي Bf سان اڪثر ڪري رات جي وقت يا ڊگهي ڏينهن کان پوءِ ملندو آهيان، تنهن ڪري مون کي شعوري طور تي ٿڪجي وڃڻ جو ڀرپور عذر هوندو.

9) سمهڻ هڪ فرار آهي

جيڪڏهن توهان ان جي باري ۾ سوچيو، ننڊ زندگي کان حتمي فرار آهي. خوابن ۽ ڀوائتن خوابن کان سواءِ، اهو هڪ روڪڻ وارو بٽڻ آهي.

توهان رڪيو، ٻريو ۽ جاڳندا وڌيڪ توانائي محسوس ڪريو. پوءِ اميد آهي ته توهان پنهنجي مصروف ۽ ڀرپور ڏينهن تائين پهچي ويندا.

اها ڳالهه آهي ته هاڻي ۽ پوءِ اسان سڀني کي سٺي ننڊ يا هڪ ڏينهن جي ڊگهي ننڊ جي ضرورت آهي. دٻجي ويل صدمي جي ڪري يا ڪنهن به طرح انٽميسي کان بچڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، پوءِ اهو وڌيڪ سنجيده آهي.

مون پنهنجي مخصوص چيلينجز بابت رشتي جي ڪوچ سان ڳالهه ٻولهه ختم ڪئي ۽ ان کي انتهائي مددگار ثابت ڪيو.

جي سائيٽ مون کي ملي آهي. جنهن کي رليشن شپ هيرو سڏيو وڃي ٿو ۽ انهن کي پيار ڪندڙ ڪوچز آهن جيڪي تصديق ٿيل آهن پر حقيقت ۾ ان قسم جي حالتن جي باري ۾ پڻ قابل رسا آهن.

مون پنهنجي ڪجهه مسئلن جي وضاحت ڪئي جيڪا جنسي ٿيڻ جي حوالي سان وڌي رهي آهي ۽ ويجهڙائي جي باري ۾ ڪجهه غير آرامده محسوس ٿئي ٿي، پر ڪيئن مان اڃا تائين پنهنجي بواءِ فرينڊ سان پيار ڪريان ٿو تمام گهڻو ۽ هن جي ويجهو ٿيڻ چاهيان ٿو.

ڪوچ واقعي منهنجي ڳالهه ٻڌي ۽ صلاح ڏني جيڪا انتهائي مددگار هئي ۽ جنهن جي عمل ۾ مان اڃا تائين آهيان.لاڳو ڪرڻ.

آئون واقعي انهن ماڻهن جي سفارش ڪريان ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي ڄاڻن ٿا ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن ۽ حقيقي نتيجا حاصل ڪن ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

10) تعلق آهي توهان کي هيٺ آڻيندي

جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان اڪثر ڪري رهيا آهيو توهان جي بواءِ فرينڊ جي چوڌاري اونهي ننڊ ڇو ٿي رهي آهي. ڪنهن به شيءِ تي تڪرار ڪرڻ ۽ توهان کي هاڻي پنهنجي بواءِ فرينڊ سان ڳالهائڻ ۾ مزو نه ٿو اچي، ڪڏهن ڪڏهن ننڊ هڪ قدرتي طرفي اثر آهي.

اهو هڪ آف بٽڻ آهي، جيئن مون چيو، يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ پز بٽڻ.

ان کان علاوه، ويجھي ذاتي سطح تي ڪنهن سان وڙهڻ ۽ وڙهڻ تمام گهڻو ٿڪائيندڙ آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان جو تعلق توهان کي اداس ڪري رهيو آهي يا جهيڙن سان ڀريل آهي، ته پوءِ توهان ٿڪجي پيا آهيو ڇو ته توهان وٽ ڪافي آهي.

توھان ڪجھ ڊرامي کان بچڻ چاھيو ٿا ۽ پنھنجي ٿڪل آوازن، دماغ ۽ جذبات کي آرام ڪرڻ چاھيو ٿا.

توھان کي اميد آھي ته جڏھن توھان جاڳندا سڀ مسئلا توھان کي پيش اچي رھيا ھئا، بس ان ڊرامي ۾ تمام گھٽ نظر اچن ٿا. صبح جي روشني. آڱريون پار ٿي ويون.

11) توهان مشڪل ڳالهين کان پاسو ڪري رهيا آهيو

مون رليشن شپ هيرو ۽ اتي جي پيار جي ڪوچن جي سفارش ڪئي آهي ڇاڪاڻ ته انهن واقعي منهنجي مدد ڪئي آهي.

مان هن وقت ڪري رهيو آهيان منهنجي ننڊ جي باري ۾ عملي طور تي انهن جي صلاح.

اهي توهان جي لاڳاپن ۾ جيڪي پريشانيون آهن انهن ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان جي ننڊ جي مسئلن کان مٿانهون آهن.

ڪڏهن ڪڏهن ننڊ ۾وڌيڪ هڪ طرفي اثر ۽ مشڪل گفتگون کان بچڻ جو طريقو پڻ.

اهو ضروري ناهي ته ٽوڙڻ يا وڙهڻ جي باري ۾ انهن طريقن سان جنهن جي باري ۾ مون پوائنٽ نو ۾ ڳالهايو آهي.

اها اهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون مستقبل جي باري ۾ ڳالهائيندي…

ان ڳالهه تي بحث ڪندي جيڪو توهان روحانيت ۽ زندگيءَ بابت مڃيو ٿا…

يا ماضي جي رشتن جي باري ۾ کولڻ ۽ ان سان توهان کي تمام گهڻو بي نقاب يا خام ۽ ڪمزور محسوس ٿئي ٿو.

پوءِ توهان سمهڻ لڳندا آهيو ڇو ته توهان وٽ ان ۾ اندروني رڪاوٽ آهي ۽ توهان واقعي ان بابت ڳالهائڻ نٿا چاهيو.

پر توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ کي اهو ٻڌائڻ ۾ به هٻڪ محسوس ڪندا آهيو ته توهان ڳالهائڻ نٿا چاهيو. ان جي باري ۾.

تنهنڪري توهان پنهنجون اکيون بند ڪريو ۽ اميد رکو ته ڪا به بيچيني يا جذباتي ڳالهه ٻولهه صرف ڪجهه به نه ٿي ويندي.

12) توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ تي ناراض آهيو

جيڪڏهن توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ تي مخصوص شين يا عام طور تي ناراض ٿي رهيا آهيو، ڪڏهن ڪڏهن ننڊ بهترين علاج ٿي سگهي ٿي.

يا گهٽ ۾ گهٽ اهو هڪ تڪڙو ۽ آسان حل نظر اچي سگهي ٿو.

جي بدران توهان جي پارٽنر تي تنقيد ڪرڻ يا ان جي باري ۾ کولڻ جيڪا توهان کي پريشان ڪري ٿي، توهان پوئتي ٽيڪ ڏيو ۽ سمهي وڃو يا رد ڪرڻ واري ڪال کي مارو ۽ بستري تي ننڊ ڪرڻ لاء واپس وڃو جڏهن هو توهان کي سڏي ٿو.

توهان هن تي ناراض آهيو، پر توهان نٿا ڪريو ان بابت ڳالهائڻ نٿا چاهيون.

۽ نه رڳو توهان ان کان پاسو ڪري رهيا آهيو، پر ان کان بچڻ ۽ وڙهڻ ۽ نظر انداز ڪرڻ جي وچ ۾ ان سٺي لائين تي هلڻ جو ٽينشن صرف ٿڪائيندڙ آهي.

13) توهان چاهيو ٿا. ٽوڙڻ لاء پر خبر ناهي