നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ് വലയത്തിൽ "എനിക്ക് കഷ്ടം" എന്ന മനോഭാവമുള്ള ഒരാൾ ഉണ്ട്.

തെറ്റായ എല്ലാത്തിനും അവർ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു; മോശമായ കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ എന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, അത് അർത്ഥശൂന്യമാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

അതെ, ഈ വ്യക്തിക്ക് ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുണ്ട്.

അങ്ങനെ, എങ്ങനെ തളരാതെയോ ശാന്തത കൈവിടാതെയോ നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് പാഠപുസ്തകത്തിലെ ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള ഒരാളുമായി ആണെങ്കിൽ, വായിക്കുക. ഇരയുടെ കാർഡ് എപ്പോഴും വലിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഇടപെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഈ ലേഖനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്താണ്?

ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്നത് ജനപ്രിയ സംസ്കാരത്തിലും പൊതുവെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദമാണ്. നിഷേധാത്മകതയിൽ ആഴ്ന്നിറങ്ങാനും അത് മറ്റുള്ളവരിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെ വിവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ സംഭാഷണം.

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഇത് ഒരു പദമല്ല, പകരം ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവത്തെ വിവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കളങ്കമായി പരാമർശിക്കുന്നു.

ഇരകൾ പലപ്പോഴും വളരെ നിഷേധാത്മകത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ കാര്യമായ വേദനയും ദുരിതവും പലപ്പോഴും അവരുടെ അവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതിന്റെ ഫലമായി, തങ്ങളുടെ ദുരിതത്തിന് മറ്റുള്ളവരാണ് ഉത്തരവാദികളെന്നും തങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്തുക.

അതിനാൽ, അവർ ദുർബലരായിത്തീരുന്നു, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളിലേക്കും പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ

ആരെങ്കിലും അവതരിപ്പിക്കുന്നതായി ചില അടയാളങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പോലെനിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ഒരു മൈൻ പൊട്ടിക്കാതെ സംഭാഷണം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുകയും വേണം.

നിസാരമായ തർക്കങ്ങളിൽ കുടുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, സംഭാഷണം നയിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണെന്ന് അറിയിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കും ഇത് ചെയ്യാം. തൂവാല വലിച്ചെറിഞ്ഞ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുക.

അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളാണ് ജോലിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തി. നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കുക, കാര്യങ്ങൾ അവർ കേൾക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനാൽ ലളിതമായി പറയരുത്. സത്യസന്ധതയോടെയും ആത്മാർത്ഥതയോടെയും ആത്മാർത്ഥമായ ഹൃദയത്തോടെയും അവരെ സഹായിക്കുക.

പൊതിഞ്ഞ്

എല്ലാ സമീപനത്തിനും യോജിച്ച ഒരു വ്യക്തിയുമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നമുള്ള ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളികയുമില്ല .

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് കരുതലുണ്ടെന്നും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കണം, അത് ഇത്തരം സംഭാഷണങ്ങളിലും സാഹചര്യങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിലും.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു സുഹൃത്തോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ നിരന്തരമായ ദുരിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് ശക്തിയില്ലായ്മയും സ്തംഭനാവസ്ഥയും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ദിവസാവസാനം നിങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് കഴിയുമോ? നിങ്ങളെയും സഹായിക്കണോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും നാളും ചിന്തകളിൽ പെട്ട് പോയ എനിക്ക് അവർ ഒരു അദ്വിതീയത സമ്മാനിച്ചുഎന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ഉൾക്കാഴ്ച.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റാണിത്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയയും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകവുമാണ് എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി ആയിരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

ഉത്തരവാദിത്തവും ഉത്തരവാദിത്തവും ഒഴിവാക്കൽ

ഇരയുടെ ചിന്താഗതിയുള്ള ആളുകളിൽ പ്രധാനമായ ഒരു അടയാളം അവർ ഉത്തരവാദിത്തവും ഉത്തരവാദിത്തവും എന്തുവിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അവർ കടന്നുപോകുന്നു. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ തങ്ങൾക്ക് മോശമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതി ഒഴികഴിവുകൾ പറയുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, ലോകം തങ്ങളെ സ്വന്തമാക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും ഇത് മാറ്റുന്നത് അസാധ്യമാണെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അവർ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല (അല്ലെങ്കിൽ കഴിയില്ല)

ഇരയാക്കുന്ന പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കുറവാണ്. അവർ സ്വയം സഹതപിക്കാൻ മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, കൂടാതെ അവർ സഹായ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദുരിതത്തിൽ കിടന്ന് അൽപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമല്ല. നേരെമറിച്ച്, വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ കാലയളവിന് അവസാന തീയതി ഉണ്ടായിരിക്കണം. രോഗശാന്തിയുമായി മുന്നോട്ട് പോകുകയും പിന്നീട് മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

അധികാരമില്ലായ്മയുടെ ഒരു വികാരം

ഇരയായതായി തോന്നുന്നത് പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ സാഹചര്യം മാറ്റാൻ അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ജീവിതം അവർക്ക് അവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനോ വിജയിക്കാനോ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ എറിഞ്ഞുകൊടുക്കുന്നു.

നിസ്സഹായത അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ 'ഇഷ്ടമില്ലാത്തതും' 'കഴിയാത്തതും' തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം.

ചില ഇരകൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ബോധപൂർവം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാംപ്രക്രിയ.

എന്നിരുന്നാലും, മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയാത്തവർ സാധാരണയായി ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ മാനസിക വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് മാറ്റുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ അവരുടെ ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഒരു ബലിയാടായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം സംസാരവും സ്വയം അട്ടിമറിയും

ഒരു ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥ വെല്ലുവിളികൾക്കൊപ്പം വരുന്ന നെഗറ്റീവ് സന്ദേശങ്ങളെ ആന്തരികവൽക്കരിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കിയേക്കാം.

ഇരയാക്കലിന്റെ ഫലമായി ആളുകൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം:

• “എനിക്ക് എല്ലാം മോശമായതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.”.

• “എനിക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ എന്തിനാണ് വിഷമിക്കുന്നത്?”

• “എന്റെ ഭാഗ്യം എന്റെ തെറ്റാണ്.”

• “ആരും എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല.”

ഓരോ പുതിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഈ ദോഷകരമായ വിശ്വാസങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു അവർ അവരുടെ ആന്തരിക സംഭാഷണത്തിൽ മുഴുകുന്നത് വരെ. നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം-സംവാദം കാലക്രമേണ പ്രതിരോധശേഷിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു, വെല്ലുവിളികളിൽ നിന്ന് തിരിച്ചുവരുന്നതും വീണ്ടെടുക്കുന്നതും കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കുന്നു.

സ്വയം അട്ടിമറി പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം സംസാരത്തോടൊപ്പം കൈകോർക്കുന്നു. സ്വയം സംസാരിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും അത് ജീവിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പലപ്പോഴും, നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം സംസാരം മാറ്റാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തെയും അബോധാവസ്ഥയിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മ

ഇരയുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും അവരെ ബാധിച്ചേക്കാം. തൽഫലമായി, അവർ കൂടുതൽ ഇരകളാക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നിയേക്കാം.

“ഞാൻ വേണ്ടത്ര മിടുക്കനല്ല” അല്ലെങ്കിൽ “എനിക്ക് വേണ്ടത്ര കഴിവില്ല” എന്ന വിശ്വാസം ആളുകളെ അവരുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ പുതിയ കഴിവുകളോ കഴിവുകളോ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും. അവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുംലക്ഷ്യങ്ങൾ.

അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടും പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവർ വീണ്ടും സാഹചര്യത്തിന്റെ ഇരകളാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിച്ചേക്കാം. അവരുടെ നിഷേധാത്മക വീക്ഷണത്തോടെ, തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്തുള്ള എല്ലാ വെളിച്ചത്തിനും മറ്റേതെങ്കിലും സാധ്യതകൾ കാണുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ് ഒരു ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയാൽ ബാധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ ചിന്താഗതിയുള്ള ആളുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവിച്ചേക്കാം:

• ലോകം അവർക്ക് എതിരാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അവരെ നിരാശരും ദേഷ്യവും ആക്കി

• നിസ്സഹായത തോന്നുന്നു ഒന്നും മാറില്ല എന്ന്

• തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ വേദനിക്കുന്നു

• സന്തോഷകരവും വിജയകരവുമായ ആളുകളോട് ദേഷ്യം

ആളുകൾക്കുള്ളിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ തങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇരകളായിരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നവർക്ക് അവരെ ഭാരപ്പെടുത്താം. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ വികാരങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• അമിതമായ ദേഷ്യം

• വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ

• ഒഴിവാക്കൽ

• ഏകാന്തത

ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

അതിനാൽ അത് വായിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാം! ഇത് ഏറ്റെടുക്കാൻ ഒരുപാട് കാര്യമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് താൽപ്പര്യമുണ്ട്, അവരെ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരോട് എങ്ങനെ ഇടപെടും?

നിങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മാനസികമായും ശാരീരികമായും തളർന്നുപോകാതെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും.

1) സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുക

തിരിച്ചറിയുകഅവർ മുൻകാലങ്ങളിൽ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ സഹിക്കുകയും സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നു.

ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് പോകുക, നിങ്ങളെത്തന്നെ അവരുടെ ഷൂസിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അവരായിരുന്നോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അവർക്ക് നൽകുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം: “നിങ്ങൾ ചെയ്തത് ഭയങ്കരമാണ്. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യണം." നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.”

2) ന്യായവിധിയായി കാണരുത്.

അവർ നിങ്ങളോട് തുറന്നുപറയുന്നത് അവർ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുകയും സുഖമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. , അതിനാൽ ന്യായവിധിയോ ലജ്ജയോ തോന്നാതെ അവരുടെ സത്യം സംസാരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക.

"നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചെയ്തത്? ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ് "അല്ലെങ്കിൽ, " XYZ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ മരിച്ചതായി പിടിക്കപ്പെടില്ല ... നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രം ലഭിക്കും. പകരം, കൂടുതൽ ഐ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളോട് പറയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

3) നിങ്ങളുടെ പങ്ക് വ്യക്തമാക്കുക

നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് പുറത്തുള്ള ഒരാളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ട Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള കഥകൾ:

നിങ്ങൾ സഹായിക്കാനുണ്ട്, എന്താണ് ശരിയും തെറ്റും എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. റഫറി കളിക്കാൻ നിങ്ങളും അവിടെയില്ല.

എല്ലാത്തിന്റെയും വികാരത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പകരം, നിങ്ങൾ കേവലം കേൾക്കുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ്, സാഹചര്യത്തോട് പൂർണ്ണമായും പുറത്തുനിന്നുള്ള ഒരാൾ പ്രതികരിക്കും.

4) അവരെ വായുസഞ്ചാരം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക

നിങ്ങളിൽ നികുതി ചുമത്താമെങ്കിലും, അവരെ വായുസഞ്ചാരത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുക എന്നതാണ് മുന്നോട്ടുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചുവടുവയ്പ്പ്.

അവർ അവരുടെ ഒഴിക്കട്ടെഹൃദയം തുറന്ന് അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതെല്ലാം അവരുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി തോന്നാനും അവരെ വിശ്വസിക്കാനും ഇത് അവരെ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, അവർ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്. പകരം, നിങ്ങൾ അവ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരെ കാണിക്കാൻ, അംഗീകാരത്തിൽ തലയാട്ടൽ, മുഖ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വാക്കേതര ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലെ എന്തെങ്കിലും പറയാം: നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിയും അതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക.”

5) അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക

ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരാളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒപ്പം ചർച്ചയ്‌ക്കും വ്യക്തിപരമായ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവയ്‌ക്കും ഉചിതമായ പോയിന്റുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിയമങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും ചർച്ചചെയ്യാൻ സുഖകരമല്ലാത്തതും എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഏത് നിമിഷവും ആരെങ്കിലും ഈ കുഴിബോംബിലേക്ക് കടന്നേക്കാം പ്രദേശം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും?

സത്യം നിങ്ങൾ അതിനുള്ളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കണം എന്നതാണ്:

നിങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്കുള്ള ബന്ധം.

അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൃത്രിമത്വത്തെയോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധത്തെയോ നേരിടാൻ കഴിയൂ.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഷാമൻ റുഡാ ഇയാൻഡിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കി. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ യഥാർത്ഥവും സൗജന്യവുമായ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലോകത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് സ്വയം നട്ടുവളർത്താനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ അവൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

സഹാശ്രയത്വം പോലുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വരുത്തുന്ന ചില പ്രധാന തെറ്റുകൾ അദ്ദേഹം കവർ ചെയ്യുന്നുശീലങ്ങളും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രതീക്ഷകളും. നമ്മളിൽ പലരും അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന തെറ്റുകൾ.

പിന്നെ എന്തിനാണ് റൂഡയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഉപദേശം ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

പുരാതന ഷമാനിക് പഠിപ്പിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അദ്ദേഹം ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റേതായ ആധുനിക കാലത്തെ വളച്ചൊടിക്കുന്നു. അവൻ ഒരു ഷാമൻ ആയിരിക്കാം, എന്നാൽ അവന്റെ പ്രണയാനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്നും എന്റെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നില്ല.

ഈ പൊതുവായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ അവൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ. അതാണ് അവൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് ആ മാറ്റം വരുത്താനും ആരോഗ്യകരവും സ്‌നേഹപരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും നിങ്ങൾ അർഹരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ലളിതവും യഥാർത്ഥവുമായ ഉപദേശം പരിശോധിക്കുക.

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

6) സംഭാഷണം ലഘുവായി സൂക്ഷിക്കുക.

വ്യക്തി വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ധാരാളം അന്വേഷണ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. ചോദ്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നല്ല ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

“നിങ്ങൾ എന്താണ് മികച്ചത് ചെയ്യുന്നത്?”

നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്ത ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ തുറന്നുപറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

7) സംഭാഷണത്തിൽ ഒരു നർമ്മബോധം കുത്തിവയ്ക്കുക

അത് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുക, സംഭാഷണം കൂടുതൽ സഹനീയമാക്കാൻ നർമ്മം ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യത്തെയോ പ്രശ്‌നത്തെയോ തമാശയായി പരിഹസിക്കാം.

അദൃശ്യമായ പരിധി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. മറികടക്കാൻ പാടില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അമിതമാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകഅത്.

വളരെയധികം നർമ്മം നിങ്ങൾ അവരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ലെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രശ്‌നം ഗുരുതരമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

8) പ്രോത്സാഹനമാണ്, ഉപദേശമല്ല.

അവരെ സഹായിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, കൂടാതെ, അവർക്കായി കാര്യങ്ങൾ പഞ്ചസാര പുരട്ടരുത്.

പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ ഓഫർ ചെയ്യുക, പക്ഷേ മോശമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് അവരോട് പറയുന്നതിനുപകരം, സാഹചര്യം മാറ്റാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്ന റിയലിസ്റ്റിക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അവരെ സഹായിക്കുക.

9) തർക്കങ്ങളിലേക്ക് വലിച്ചിഴക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറായിട്ടുണ്ടെന്നും വിനാശകരമായ ചലനാത്മകതയിലേക്ക് സ്വയം വലിച്ചെറിയപ്പെടാൻ അനുവദിക്കരുതെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ടെന്ന് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. സഹായിക്കാനും തർക്കിക്കുന്നത് ആർക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യില്ലെന്നും.

“ഇത് പ്രധാനമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. നമുക്ക് ഇത് പിന്നീട് എടുക്കാം?”

10) വസ്‌തുതകളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

ഇരകളായി തങ്ങളെത്തന്നെ വീക്ഷിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അവരുടെ പതിപ്പ് പറയാൻ ശ്രമിക്കും, മാത്രമല്ല കൈയിലുള്ള വസ്തുതാപരമായ വിവരങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യും. .

സംഭാഷണത്തിലുടനീളം ഇത് സംഭവിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന വസ്തുതാപരമായ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാന്യമായി അവരെ അറിയിക്കുക. ഇത് അവരെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ കാര്യത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും.

11) വശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്

നിങ്ങൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ പോലെയുള്ള പ്രത്യേക നിസ്സഹായ സ്വഭാവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അവരെ സഹായിക്കുക,പരാതിപ്പെടുന്നു, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല.

എന്തായാലും, "അവൻ പറഞ്ഞു, അവൾ പറഞ്ഞു" എന്ന യുദ്ധത്തിലേക്ക് വലിച്ചിഴക്കപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് വിപരീതഫലമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.

A " അവൻ പറഞ്ഞു, അവൾ പറഞ്ഞു" സാഹചര്യം ഇവിടെ ആരെയും സഹായിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

12) ലേബലുകൾ ഒഴിവാക്കുക

അവരെ ഇരകളായി ലേബൽ ചെയ്യരുത്, ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഒരു ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ തങ്ങൾ കുടുങ്ങിയിരിക്കുകയാണെന്ന് അവർക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാമായിരുന്നു 1>

13) നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയരുത്

അവരെ ആക്രമിക്കരുത്, സൗമ്യത പാലിക്കുക; നിങ്ങളുടെ പ്രോത്സാഹനത്തിലൂടെ അവരെ വളരാൻ അനുവദിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ മാർഗനിർദേശത്തിനായി അവർ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്‌ത് നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ എന്തെങ്കിലും പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളിലുള്ള അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങൾ നശിപ്പിക്കും.

നികുതി ചുമത്തുന്നത് പോലെ , ഈ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കടമയുണ്ട്, അതിനാൽ അവരെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യണം.

14) യുക്തിയുടെ ശബ്ദമായിരിക്കുക.

പലപ്പോഴും ഇരകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ ന്യായവാദം ചെയ്യരുത്, ഭയമുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് സംസാരിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അവരെ സ്വാധീനിക്കുക എന്നതാണ്, അങ്ങനെ അവർ കൂടുതൽ യുക്തിസഹമായി പ്രവർത്തിക്കും. ഈ സ്വാധീനം ഉപയോഗിച്ച്, അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വിധത്തിൽ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാനും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടാനും നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

15) അവരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങരുത്, ആധികാരികത പുലർത്തുക.

ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയുള്ള ഒരാളുമായി ഇടപെടുന്നത് തീർത്തും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ