ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ "ಅಯ್ಯೋ ನನಗೆ" ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ.

ಅವರು ತಪ್ಪಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ; ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೌದು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ?

ನೀವು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕರಣದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈ ಲೇಖನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರೇನು?

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಪದವಲ್ಲ ಬದಲಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕಳಂಕ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಯಾತನೆಯು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಇತರರು ಕಾರಣವೆಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಅನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಣಿ ಸ್ಫೋಟಿಸದೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಟವೆಲ್ ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನೀವು ಯಾರೇ ಆಗಿರಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಹೃದಯದಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಎಲ್ಲ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಗಾತ್ರವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿತರಿಸಬಹುದಾದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲ .

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಈ ತೆರಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿರಂತರ ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಹೀನ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ಇಷ್ಟು ದಿನ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರುನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದೆ. ಆಗಿತ್ತು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬಕ್, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಂತರ, ಜಗತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೊರಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವರು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ)

ಬಲಿಪಶುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸರದಿಂದ ಜನರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಹಾಯದ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಇದು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯು ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಲಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಗಾಧವಾದ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ

ಬಲಿಪಶುವಾದ ಭಾವನೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜೀವನವು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ 'ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ' ಮತ್ತು 'ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ' ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂದರ್ಭಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಕೆಲವು ಬಲಿಪಶುಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ದೋಷಾರೋಪಣೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದುಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಬೇರೂರಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬದಲಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದವರು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕ

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಲಿಪಶುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ನಂಬಬಹುದು:

• “ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.”.

• “ನಾನು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?"

• "ನನ್ನ ದುರಾದೃಷ್ಟ ನನ್ನದೇ ತಪ್ಪು."

• "ಯಾರೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ."

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ತೊಂದರೆಯೂ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರುವವರೆಗೂ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೆ ಪುಟಿದೇಳಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತುಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಂಬುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬದುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ

ಬಲಿಪಶುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಬಹುದು.

"ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತನಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಭಾವಂತನಲ್ಲ" ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದುಗುರಿಗಳು.

ಅವರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಆದರೆ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅವರು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಬಹುದು. ಅವರ ಋಣಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸವಾಲಾಗಬಹುದು.

ಹತಾಶೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿರಬಹುದು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಜಗತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಅವರನ್ನು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು

• ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ

• ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೋಪ

ಜನರೊಳಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಅತಿಯಾದ ಕೋಪ

• ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ

• ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ

• ಒಂಟಿತನ

ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದು! ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಪಶು ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗುರುತಿಸಿಅವರು ಹಿಂದೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಂತ್ವನದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆ ಅಥವಾ, ನಾನು ಸಂಬಂಧಿಸಬಲ್ಲೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಒದಗಿಸಿ.

ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: “ನೀವು ಹೇಳುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು." ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.”

2) ತೀರ್ಪಿನಂತೆ ಕಾಣಬೇಡಿ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

"ನೀವು ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ” ಅಥವಾ, ” ನಾನು XYZ ನೊಂದಿಗೆ ಸತ್ತಂತೆ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ…ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು I ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

3) ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ

ನೀವು ಹೊರಗಿನವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಕಥೆಗಳು:

ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ರೆಫರಿಯನ್ನು ಆಡಲು ನೀವೂ ಇಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಭಾವನೆಗೆ ಸಿಲುಕದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಗಿನವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

4) ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವರನ್ನು ಗಾಳಿಗೆ ತರುವುದು ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿದೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮದನ್ನು ಸುರಿಯಲಿಹೃದಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ಎದೆಯಿಂದ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಂಗೀಕಾರ ಮತ್ತು ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು.

ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.”

5) ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಚರ್ಚೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಂಶಗಳ ಸುತ್ತ ನಿಯಮಗಳು.

ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲ್ಯಾಂಡ್ ಮೈನ್ ಅನ್ನು ದಾಟಬಹುದು ಭೂಪ್ರದೇಶ.

ಆದರೆ ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇದರೊಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ.

ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಅವರ ನಿಜವಾದ, ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅವರು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ರುಡಾ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ಸರಿ, ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ಬೋಧನೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಷಾಮನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂದು ಆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅವರ ಸರಳ, ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

6) ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿಡಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತನಿಖೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ತನಿಖೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

“ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?”

ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವುವು?

7) ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ

ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಿಸಲು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೆರಗು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದೃಶ್ಯ ಮಿತಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ದಾಟಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಇದು.

ಅತಿಯಾದ ಹಾಸ್ಯವು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

8) ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ, ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.

ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶುಗರ್‌ಕೋಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

9) ವಾದಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಾದ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

“ಇದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೂ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?”

10) ವಾಸ್ತವಾಂಶಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ.

ತಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. .

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಯವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

11) ಬದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನೀವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಪಯುಕ್ತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ,ದೂರು ನೀಡುವುದು, ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ, "ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಅವರು ಹೇಳಿದರು" ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆಯೇ ಹೊರತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಎ " ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಅವಳು ಹೇಳಿದರು" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

12) ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಅವರನ್ನು ಬಲಿಪಶುಗಳೆಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಅವರು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ.

13) ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ

ಅವರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮೂಲಕ ಅವರು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅದು ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸಿದಂತೆ , ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

14) ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತರ್ಕ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಭಯದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಭಾವದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

15) ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ, ಅಧಿಕೃತರಾಗಿರಿ.

ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ನೀವು