မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာ “အမင်္ဂလာရှိတာကတော့ ငါပဲ” လို့ သဘောထားတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိတယ်။

မှားသွားတဲ့အရာတိုင်းအတွက် တခြားသူတွေကို အပြစ်တင်ကြတယ်။ ဆိုးရွားသောအရာများသည် ၎င်းတို့အတွက်သာ ဖြစ်တတ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး ၎င်းသည် အဓိပ္ပါယ်မဲ့သည်ဟု ခံစားလာသောကြောင့် အရာများကို ပြောင်းလဲရန်မကြိုးစားကြပေ။

ဟုတ်သည်၊ ဤလူတွင် သားကောင်စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်သောကိစ္စတစ်ခုရှိသည်။

ဒါကြောင့်၊ မင်းရဲ့အေးမြမှုကို အရှုံးမပေးဘဲ ဒီလူနဲ့ ဆက်ဆံနေသလား။

သင်ဟာ ကျောင်းသုံးစာအုပ်ထဲက သားကောင်ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ထားရှိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံနေတယ်ဆိုရင် ဆက်ဖတ်ပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင် သားကောင်၏ကတ်ပြားကို အမြဲဆွဲယူသူနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် သင်သိထားရမည့်အရာများ ပါဝင်သည်။

သားကောင်စိတ်ဓာတ်ဟူသည် အဘယ်နည်း။

Victim mentality သည် လူကြိုက်များသော ယဉ်ကျေးမှုတွင် အသုံးများသော အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီး၊ အဆိုးမြင်စိတ်ဖြင့် မျိုသိပ်ပြီး အခြားသူများကို အတင်းအကြပ်ဖော်ပြရန် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း။

ဆေးပညာအရ၊ ၎င်းသည် ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာကိုဖော်ပြရန် အမည်းစက်အဖြစ် ရည်ညွှန်းခြင်းအစား ၎င်းကိုရည်ညွှန်းသည်။

သားကောင်များ အဆိုးမြင်စိတ်များစွာကို ဖော်ပြလေ့ရှိသော်လည်း သိသာထင်ရှားသော ဝေဒနာနှင့် ဒုက္ခများသည် ၎င်းတို့၏အခြေအနေ၏ မူလဇစ်မြစ်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် အခြားသူတို့သည် ၎င်းတို့၏ဆင်းရဲမှုများအတွက် အပြစ်တင်ရမည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး မည်သည့်အရာကိုမျှ မလုပ်ကြပါ။ ကွဲပြားအောင်ပြုလုပ်ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် ခက်ခဲသော စိတ်ခံစားမှုနှင့် အပြုအမူများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည့် အားနည်းချက်များ ဖြစ်လာသည်။

သားကောင်စိတ်ဓာတ်၏ အဓိက လက္ခဏာများ

တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြသနေကြောင်း လက္ခဏာအချို့က ဖော်ပြသည်။ အဖြစ်မိုင်းပေါက်ကွဲခြင်းမရှိဘဲ သင့်စကားများကို အမြဲကြည့်ရှုပြီး စကားဝိုင်းကို လမ်းညွှန်ရမည်ဖြစ်သည်။

အသေးအမွှားအငြင်းပွားမှုများကို ရှောင်ရှားပြီး စကားဝိုင်းကို ထိန်းကျောင်းနေကြောင်း ၎င်းကို သိရှိစေပါ။

သင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါထဲ ပစ်ထည့်ကာ စွန့်စားရန် သွေးဆောင်ခံရသည်။

သူတို့သည် သင့်အကူအညီ လိုအပ်ပြီး သင်သည် အလုပ်အတွက် အကောင်းဆုံးလူဖြစ်သည်။ သင်ဟာ ဘယ်သူဖြစ်ပါစေ၊ သူတို့ကြားချင်တယ်လို့ ထင်တဲ့အတွက် စကားကို ရိုးရှင်းစွာ မပြောပါနဲ့။ သူတို့ကို ရိုးသားပြီး စစ်မှန်သော စိတ်ရင်းစေတနာဖြင့် ကူညီပေးပါ။

အကျဉ်းချုပ်

နည်းလမ်းအားလုံးနှင့် လိုက်ဖက်သော အရွယ်အစား တစ်စုံတစ်ယောက်မျှ မရှိသလို ဤပြဿနာရှိသူတစ်ဦးကို ကူညီရန် မှော်ဆေးပြားလည်း မရှိပါ။ .

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ၎င်းသည် အခွန်ကောက်ခံသည့် စကားဝိုင်းများနှင့် အခြေအနေများတွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သင် ဂရုတစိုက်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြသရမည်ဖြစ်သည်။

နောက်တစ်ခုက၊ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူဟာ စိတ်ဆင်းရဲမှု အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေရင်၊ အဲဒါက သူတို့ကို တစ်နေ့တာရဲ့ အဆုံးမှာ သင့်အပေါ် ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေမှာ သေချာပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးကို နည်းပြနိုင်ပါသလား။ သင့်ကိုလည်း ကူညီမလား။

သင့်ရဲ့ အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ လိုချင်ရင်၊ ဆက်ဆံရေး နည်းပြနဲ့ စကားပြောဖို့ အရမ်း အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံကနေ သိပါတယ်…

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသော patch ကိုဖြတ်သန်းနေစဉ် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ အချိန်အတော်ကြာအောင် အတွေးထဲမှာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ထူးခြားမှုတစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေး၏ ရွေ့လျားပြောင်းလဲမှုများနှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်သည်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်ပါသည်။

Relationship Hero ကို ယခင်က မကြားဖူးပါက၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသောအချစ်ရေးအခြေအနေများမှတစ်ဆင့် လူများကို လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများက ကူညီပေးသည့် ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြအား ကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် စစ်မှန်စွာအကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ရှုပ်သွားပါသည်။ ဖြစ်ခဲ့သည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော နည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

တာဝန်ယူမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

သားကောင်စိတ်ထားရှိသူများတွင် ထင်ရှားသောလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ တာဝန်ယူမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို စရိတ်စကအားလုံးမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သူတို့သည် လွန်မြောက်သည်။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မကောင်းမှုတွေ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ တွေးပြီး အကြောင်းပြချက်တွေ ပေးပြီး အပြစ်ကို လွှဲလိုက်ပါ။ ထို့နောက်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို ရယူရန် ကမ္ဘာကြီးက ထွက်နေပြီဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ပြောင်းလဲရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ၎င်းတို့က စတင်ယုံကြည်လာကြသည်။

၎င်းတို့သည် မပြောင်းလဲချင်ကြ (သို့မဟုတ် မလုပ်နိုင်)

ဒုက္ခရောက်နေသော ပတ်ဝန်းကျင်မှ လူများ အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်ရန် အလားအလာ နည်းပါသည်။ သူတို့သည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ သနားချင်ယောင်ဆောင်ကာ အကူအညီပေးမှုများကို ငြင်းဆန်ချင်ပုံရသည်။

စိတ်ဆင်းရဲမှုကို မျိုသိပ်ထားရသည့် အချိန်အနည်းငယ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ၎င်းသည် နာကျင်သောခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် စီမံဆောင်ရွက်ပေးခြင်းတို့တွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ၊ ဤကာလသည် ကုန်ဆုံးမည့်ရက်စွဲရှိသင့်သည်။ ကုသခြင်းနှင့် နောက်မှ ပြောင်းလဲခြင်းများဖြင့် ရှေ့ဆက်သွားခြင်းက ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်။

အာဏာမဲ့ခြင်း၏ လွှမ်းခြုံသောခံစားချက်

သားကောင်ဖြစ်ခြင်းဟု ခံစားရခြင်းသည် လူများကို ၎င်းတို့၏အခြေအနေကို ပြောင်းလဲရန် မရွေးချယ်ကြောင်း မကြာခဏယုံကြည်စေသည်။ သို့သော်၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဘဝသည် ၎င်းတို့၏ရှုထောင့်မှ လွတ်မြောက်ရန် သို့မဟုတ် မအောင်မြင်နိုင်သော အခြေအနေများကို ၎င်းတို့အား တွန်းပို့နေပါသည်။

အားကိုးရာမဲ့သောသူများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် 'မလိုလားခြင်း' နှင့် 'မဖြစ်နိုင်' အကြား ခြားနားချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အခြေအနေများကြောင့်။

အချို့သော သားကောင်များသည် အခြားသူများကို အသိစိတ်ဖြင့် အပြစ်ပုံချကာ ပြစ်မှားမိတတ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်။

သို့သော်၊ ရှေ့ဆက်မလှမ်းနိုင်သူများသည် ပြောင်းလဲခြင်းမဖြစ်နိုင်ဟုထင်ရသည့် နက်ရှိုင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာများကို ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။ မလိုလားသူများသည် ၎င်းတို့၏ သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကို ဓားစာခံအဖြစ် ရိုးရှင်းစွာ အသုံးချနေပါသည်။

အဆိုးမြင်သော မိမိကိုယ်ကိုယ် ပြောဆိုခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်စီးခြင်း

သားကောင်စိတ်ဓာတ်သည် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပါလာသော အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော မက်ဆေ့ချ်များကို အတွင်းပိုင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်။

သားကောင်ဖြစ်ခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်၊ လူများကယုံကြည်နိုင်သည်-

• "ငါ့မှာမကောင်းတာတွေအကုန်လုံးဖြစ်သွားပုံရတယ်။"။

• "ဒါကိုငါမပြောင်းလဲနိုင်ဘူး ဘာကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တာလဲ။"

• "ကံဆိုးတာက ငါ့အမှား။"

• "ငါ့ကို ဘယ်သူမှ ဂရုမစိုက်ဘူး"

အခက်အခဲအသစ်တိုင်းက ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို အားဖြည့်ပေးတယ်။ သူတို့ပြည်တွင်းရေး ဆွေးနွေးမှုမှာ အရိုးစွဲလာတဲ့အထိ။ အဆိုးမြင်သောကိုယ်ကိုတိုင်ပြောဆိုခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခံနိုင်ရည်အား ပျက်စီးစေပြီး စိန်ခေါ်မှုများမှ ပြန်လည်ထမြောက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။

မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းသည် အပျက်သဘောဆောင်သောကိုယ်ကိုတိုင်ပြောဆိုခြင်းဖြင့် မကြာခဏ တွဲနေပါသည်။ မိမိကိုယ်မိမိပြောတတ်သည်ဟု ယုံကြည်သူများသည် ယင်းကို မကြာခဏ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုတတ်ကြသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြောဆိုခြင်းသည် ပြောင်းလဲရန်ကြိုးပမ်းမှုတိုင်းကို မသိစိတ်က အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း

သားကောင်၏ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုနည်းပါးခြင်းသည် ၎င်းတို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုဒုက္ခရောက်ရသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။

“ငါမလုံလောက်ဘူး” သို့မဟုတ် “ငါလုံလောက်တဲ့အရည်အချင်းမရှိဘူး” ဆိုတဲ့ယုံကြည်ချက်က လူတွေကို သူတို့ရဲ့အရည်အချင်းတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းကနေ တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ အောင်မြင်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်။ပန်းတိုင်များ။

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့လိုချင်သည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်သော်လည်း မအောင်မြင်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေ၏ သားကောင်များအဖြစ် ထပ်မံယုံကြည်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဆိုးမြင်အမြင်ဖြင့်၊ ဥမင်အဆုံးရှိ အလင်းရောင်အားလုံးအတွက် အခြားဖြစ်နိုင်ချေများကို မြင်ရန် စိန်ခေါ်နိုင်သည်။

စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ဒေါသနှင့် နာကြည်းခြင်း

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကြောင့် ထိခိုက်မှုရှိသည်။

ဤစိတ်ထားရှိသူများသည် အောက်ပါတို့ကို တွေ့ကြုံရနိုင်သည်-

• ကမ္ဘာကြီးသည် ၎င်းတို့အား ဆန့်ကျင်နေပုံရပြီး စိတ်တိုဒေါသထွက်နေပုံ

• ကူကယ်ရာမဲ့ခံစားရခြင်း ဘာမှမပြောင်းလဲပါဘူး

• ချစ်ခင်သူတွေကို ဂရုမစိုက်ဘူးလို့ ထင်တဲ့အခါ နာကျင်ခံစားရတယ်

• ပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်တဲ့သူတွေကို ဒေါသထွက်

လူတွေရဲ့ ရင်ထဲမှာ ပိုပူလောင်စေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ သူတို့အမြဲတမ်း သားကောင်ဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားလာရသူတွေဟာ သူတို့အပေါ် လေးလေးနက်နက် ချိန်ဆနိုင်ပါတယ်။ ရေရှည်တွင်၊ ဤခံစားချက်များသည်-

• အလွန်အကျွံဒေါသထွက်ခြင်း

• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

• ချန်လှပ်ခြင်း

• အထီးကျန်ခြင်း

သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ

ဒါဆို ဖတ်ပြီးရင် ပြန်ပြောပြလို့ရတယ်။ အများကြီးယူရမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုက ဘာလဲ။

မင်းက ဒီလူကို ဂရုစိုက်ပြီး သူတို့ကို လျစ်လျူရှုရုံနဲ့ မရပါဘူး။ နောက်ဆုံးတော့ သူတို့က မင်းကိုကြည့်တယ်။ ဒီတော့ သူတို့ကို သင် ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။

သင်ဟာ ချစ်ရသူ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးနဲ့ ရုန်းကန်နေရရင် ဒုက္ခရောက်နေတဲ့ ကတ်ပြားကို အမြဲတမ်း ဆွဲထုတ်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု မရှိဘဲ ဘယ်လို ကူညီနိုင်မလဲ။

1) ကိုယ်ချင်းစာပါ

အသိအမှတ်ပြုပါ။သူတို့သည် အတိတ်တွင် တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး စာနာနားလည်ကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။

နှစ်သိမ့်စကားများ ကျွန်ုပ်ကြားရသည်နှင့်အမျှ၊ မည်သို့ခံစားရသည် သို့မဟုတ် ဆက်စပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ကို ခံစားရစေရန် ခရီးရှည်သွားနိုင်ကြောင်း စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ ပံ့ပိုးပေးထားသည်။

နောက်တစ်လှမ်းလှမ်းပါ၊ ၎င်းတို့၏ဖိနပ်ကို သင်ကိုယ်တိုင်ဝတ်ကာ သင်ဖြစ်ခဲ့ပါက ၎င်းတို့အပေါ်အခြေခံ၍ သိမြင်နားလည်မှုများကို ပေးဆောင်ပါ။

သင်ပြောနိုင်သည်- "မင်းဟာ ကြောက်စရာကောင်းလိုက်တာ။ ဒါကို ရင်ဆိုင်ရမယ်။” မင်းလိုအပ်ရင် ကူညီပေးဖို့ ငါဒီမှာရှိတယ်။"

2) စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းခံရခြင်းအဖြစ် မကြုံပါစေနှင့်။

သူတို့က မင်းကိုယုံကြည်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိလို့ မင်းကိုဖွင့်ပြောနေတာ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အား တရားစီရင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရှက်မရှိဘဲ ၎င်းတို့၏အမှန်တရားကို ပြောဆိုခွင့်ပြုပါ။

“မင်းဘာလို့အဲလိုလုပ်တာလဲ။ အရမ်းများတယ်" ဒါမှမဟုတ် "XYZ နဲ့ အသေဖမ်းမိမှာ မဟုတ်ဘူး... မင်းပုံရပြီ။ ယင်းအစား၊ I ဘာသာစကားကို များများသုံး၍ သင့်ကို မပြောဘဲနေပါ။

၃) သင့်အခန်းကဏ္ဍကို ရှင်းလင်းပါ

သင်သည် ပြင်ပလူတစ်ဦး၏ ရှုထောင့်မှ နားထောင်နေကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ။

ဆက်စပ် Hackspirit မှဇာတ်လမ်းများ-

သင်ကူညီရန် ရှိနေပြီး အမှားအမှန်ကို မသိနိုင်ပါ။ ဒိုင်လူကြီးကစားရန် သင်ရောရှိပါသလား။

၎င်းက ၎င်းအရာအားလုံး၏ ခံစားချက်ထဲသို့ မ၀င်ရောက်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ယင်းအစား၊ သင်သည် ရိုးရှင်းစွာ နားထောင်ပြီး တုံ့ပြန်မည့် အခြေအနေအား ပြင်ပလူတစ်ဦးအနေဖြင့် တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်သည်။

4) ၎င်းတို့အား လေ၀င်လေထွက်ခွင့်ပြုပါ

၎င်းသည် သင့်အပေါ် အခွန်ကောက်ခံခြင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပေါက်ဖွားစေခြင်းသည်၊ ရှေ့သို့ အကောင်းဆုံးခြေလှမ်း။

သူတို့ကို လောင်းချပါစေ။နှလုံးသွင်းပြီး ရင်ဘတ်ထဲက အနှောက်အယှက်မှန်သမျှကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သူတို့ကို သင် သူတို့ကို ထောက်ပံ့နေပြီး သူတို့ကို ယုံကြည်သလို ခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ထို့ပြင် သူတို့စကားပြောနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့ကို မနှောက်ယှက်ပါနှင့်။ ယင်းအစား၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို စေ့စေ့နားထောင်ကြောင်းပြသရန် အသိအမှတ်ပြုမှုတွင် ခေါင်းညိတ်ပြခြင်းကဲ့သို့သော နှုတ်မဟုတ်သောဆက်သွယ်ရေးကို အသုံးပြုပါ။

သင်ပြောနိုင်သည်- သင့်ပြဿနာကို ကျွန်ုပ်မဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်သည် အဲဒါကို ဖြတ်ကျော်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။"

5) နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ

သားကောင်စိတ်ဓာတ်ကို ခံစားနေရသူ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆွေးနွေးရန်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် အခြားအရာများအတွက် သင့်လျော်သောအချက်များကို သင့်အတွက် စည်းမျဥ်းစည်းပါ။

သင်ဆွေးနွေးရာတွင် အဆင်ပြေပြီး အဆင်မပြေသောအရာကို ရှင်းလင်းရန် လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၊ မည်သည့်အချိန်၌မဆို ဤမြေတွင်းသို့ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဤမြေတွင်းသို့ ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နယ်မြေ။

သို့သော် နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ပြီး ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့မြှင့်တင်နိုင်မည်နည်း။

အမှန်တရားမှာ သင်စတင်ရန် လိုအပ်သည်-

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ဆက်ဆံရေးရှိသည်။

ထို့မှသာ သင်သည် ခြယ်လှယ်သူ သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောဆက်ဆံရေးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းကို နတ်ဆရာ Rudá Iandê ထံမှ ငါသင်ယူခဲ့သည်။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများ မွေးမြူခြင်းဆိုင်ရာ သူ၏ စစ်မှန်သော အခမဲ့ ဗီဒီယိုတွင် သင့်အား သင့်ကမ္ဘာ၏ အလယ်ဗဟိုတွင် စိုက်ပျိုးရန် ကိရိယာများ ပေးထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အများစုလုပ်မိသော အဓိကအမှားအချို့ကို ဖုံးအုပ်ပေးသည်၊ ဥပမာ၊ codependencyအလေ့အထနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော မျှော်လင့်ချက်များ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ၎င်းကိုသတိမထားမိဘဲ လုပ်မိသောအမှားများဖြစ်သည်။

ဒါဆို Rudá ရဲ့ ဘဝပြောင်းလဲစေမယ့် အကြံဉာဏ်ကို ဘာကြောင့် အကြံပြုတာလဲ။

ကောင်းပြီ၊ သူသည် ရှေးခေတ် shamanic သွန်သင်ချက်များမှ ဆင်းသက်လာသော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုသော်လည်း၊ သူသည် ယနေ့ခေတ် လှည့်ကွက်များကို အသုံးပြုသည်။ သူသည် နတ်ဆရာတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချစ်ရေးတွင် သူ၏အတွေ့အကြုံများသည် မင်းနှင့်ငါနှင့် များစွာကွာခြားခြင်းမရှိပေ။

ဤအဖြစ်များသောပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းရှာမထားပါ။ ပြီးတော့ အဲဒါက မင်းကို မျှဝေချင်တာ။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ယနေ့ ပြောင်းလဲမှုကို ပြုလုပ်ပြီး ကျန်းမာသော၊ ချစ်ဖွယ်ကောင်းသော ဆက်ဆံရေး၊ သင်ထိုက်တန်ကြောင်း သိသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ သူ၏ ရိုးရှင်းပြီး စစ်မှန်သော အကြံဉာဏ်ကို ကြည့်ပါ။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

6) စကားဝိုင်းကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားပါ။

လူသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေးနေကြောင်း သေချာစေရန် စူးစမ်းမေးခွန်းများစွာမေးပါ။ ဆန်းစစ်ခြင်းမေးခွန်းများအတွက် ကောင်းသောနမူနာအချို့မှာ-

"သင်အကောင်းဆုံးလုပ်နည်း။"

အတိတ်ကိုပြန်ကြည့်သောအခါ၊ သင်ကောင်းမွန်ခဲ့သောအရာအချို့မှာ အဘယ်နည်း။

ဤအဖွင့်မေးခွန်းများကိုမေးခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပွင့်လင်းလာကာ သင့်အား အချက်အလက်များကို ပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

7) စကားဝိုင်းထဲသို့ ဟာသဥာဏ်တစ်ခုထည့်ပါ

၎င်းသည် သင့်လျော်ပါက၊ ထိုသို့လုပ်ပါ၊ စကားဝိုင်းကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဟာသကိုသုံးပါ။

သင်သည် အခြေအနေ သို့မဟုတ် ပြဿနာကို ဟာသနည်းနည်းဖြင့် ရယ်မောခြင်းဖြင့် ရယ်မောနိုင်သည်။

ထိုအရာသည် မမြင်နိုင်သောအဆင့်ကို သင်သိလိမ့်မည်။ မဖြတ်သင့်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့်သင်အလွန်အကျွံမလုပ်ဖို့သေချာပါစေ။အဲဒါ။

ဟာသအလွန်အကျွံက သူတို့ကို သင်အလေးအနက်မထားသလို ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ပြဿနာက မပြင်းထန်ဘူးလို့ သင်ထင်သလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

8) အားပေးမှု၊ အကြံဉာဏ်မပေးပါနဲ့။

သူတို့ကို ကူညီပြီး အရာတွေကို အဖြေရှာဖို့ သူတို့ကို အားပေးသလို၊ သူတို့အတွက် သကြားမပါတဲ့ အရာတွေကို ဖုံးအုပ်မထားပါနဲ့။

ဖြေရှင်းချက်ရှာရာမှာ သူတို့ကို ကူညီပေးဖို့ ကမ်းလှမ်းပေမယ့် ရလဒ်ဆိုးတွေကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။

အခြေအနေတွင် သင်ဘာလုပ်မည်ကို သူတို့ကိုပြောပြမည့်အစား ၎င်းတို့အား အခြေအနေအရပ်ရပ်ကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါ။

9) ငြင်းခုံခြင်းမပြုပါနှင့်။

သင်စကားစမြည်မပြောမီတွင် သင်သည် ကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားပြီး သင့်အား အဖျက်ဒိုင်းနမစ်များထဲသို့ စုပ်ယူခြင်းမပြုရန် သေချာပါစေ။

သင်ဤနေရာတွင်ရှိနေကြောင်း ၎င်းတို့အား သတိပေးပါ။ ကူညီရန်နှင့် ငြင်းခုံခြင်းသည် ဘယ်သူ့ကိုမှ အကျိုးရှိမည်မဟုတ်ပါ။

“ဒါက အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်၊ ကျွန်တော်လည်း ဂရုစိုက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့က ဝိုင်းဖွဲ့နေပုံရတယ်။ အဲဒါကို နောက်မှ ကောက်ကြည့်ရအောင်။”

10) အဖြစ်မှန်များအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။

မိမိကိုယ်ကို သားကောင်များဟု ထင်မြင်သူများသည် ၎င်းတို့၏ အဖြစ်အပျက်ကို မကြာခဏ ပြောပြရန် ကြိုးစားကြပြီး လက်ထဲတွင် ရှိနေသော အချက်အလက်အမှန်များကို မကြာခဏ လစ်လျူရှုထားကြသည်။ .

စကားပြောဆိုမှုတစ်လျှောက်လုံးတွင် ထိုသို့ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို တွေ့ရှိပါက သင်ဖြစ်ပျက်နေသည့် အချက်အလက်အမှန်များကို ယဉ်ကျေးစွာ အသိပေးပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဆီသို့ ပြန်ဆွဲခေါ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

11) ဘက်များကို မရွေးချယ်ပါနှင့်

သင်သည် ဦးတည်ချက်ရှိနေကြောင်း သေချာစေကာ ၎င်းတို့အား အပြစ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် သီးခြားအပြုအမူများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါ။စောဒကတက်ကာ တာဝန်မယူပါ။

ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးတွင်၊ "သူပြော၊ သူမပြော" တိုက်ပွဲထဲသို့ ဆွဲငင်ခံရခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ အခြေအနေသည် ဤနေရာတွင်မည်သူ့ကိုမျှ ကူညီမည်မဟုတ်ပါ။

12) အညွှန်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

၎င်းတို့ကို သားကောင်များအဖြစ် တံဆိပ်မကပ်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် သားကောင်၏ စိတ်ဓာတ်တွင် နစ်မြုပ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့ သိရှိထားပြီးဖြစ်သည်။

သူတို့ကို ကူညီပေးရန် သင့်အား တောင်းဆိုထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပိုဆိုးသွားစေလိုပါက ၎င်းကို တံဆိပ်မရိုက်ပါနှင့်။

13) နောင်တရမည့်အရာများကို မပြောပါနှင့်

၎င်းတို့ကို မတိုက်ခိုက်ပါနှင့်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ။ မင်းရဲ့အားပေးမှုကနေ သူတို့ကို ကြီးထွားခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သူတို့သည် သင့်လမ်းညွှန်ချက်အတွက် သင့်ထံလှည့်လာပြီး သင် စိတ်တိုဒေါသထွက်လာကာ တစ်စုံတစ်ခုသောအခိုက်အတန့်တွင် ပူပန်နေပါက သင့်အပေါ် သူတို့၏ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားသွားစေနိုင်သည်။

အခွန်ကောက်ခံခြင်းကဲ့သို့ပင် ဤလူကို ကူညီရန် သင့်တွင် တာဝန်ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို တိုးတက်စေရန် သင်အတတ်နိုင်ဆုံး လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

14) ဆင်ခြင်တုံတရား၏ အသံဖြစ်ပါစေ။

မကြာခဏဆိုသလို သားကောင်ဖြစ်တတ်သော စိတ်ဓာတ်ရှိသူများ၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့သောအရပ်မှ စကားမပြောပါ။

၎င်းတို့ကို ဆင်ခြင်တုံတရားပို၍ ပြုမူလာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ၎င်းတို့အား လွှမ်းမိုးရန်ဖြစ်သည်။ ဤသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် အဘယ်ကြောင့်နည်းတစ်နည်းကို ခံစားနေကြရသည်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နက်ရှိုင်းစွာ နက်ရှိုင်းစွာ သိသာထင်ရှားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

15) ၎င်းတို့၏အဆင့်သို့ မဆင်းပါနှင့်၊ စစ်မှန်ပါစေ။

သားကောင်စိတ်ဓာတ်ရှိသူနှင့် ဆက်ဆံရသည်မှာ အလွန်ပင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသည်။ မင်း