உள்ளடக்க அட்டவணை
உங்கள் நட்பு வட்டத்தில் எப்போதும் "ஐயோ எனக்கு" என்ற மனப்பான்மையைக் கொண்ட ஒருவர் இருக்கிறார்.
தவறான எல்லாவற்றிற்கும் அவர்கள் மற்றவர்களைக் குறை கூறுகிறார்கள்; கெட்ட விஷயங்கள் அவர்களுக்கு மட்டுமே நடக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், மேலும் விஷயங்களை மாற்ற முயற்சிப்பதில்லை, ஏனென்றால் அது அர்த்தமற்றது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
ஆம், இந்த நபர் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையின் கடுமையான நிலை கொண்டவர்.
எனவே, எப்படி இந்த நபருடன் நீங்கள் மனம் தளராமல் அல்லது மனநிம்மதியை இழக்காமல் சமாளிக்கிறீர்களா?
பாடப்புத்தகத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையில் உள்ள ஒருவரை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், படிக்கவும். பாதிக்கப்பட்டவரின் அட்டையை எப்போதும் இழுக்கும் ஒருவரைக் கையாள்வது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இந்தக் கட்டுரையில் உள்ளன.
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை என்றால் என்ன?
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை என்பது பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். எதிர்மறையில் மூழ்கி அதை மற்றவர்கள் மீது திணிக்க விரும்பும் நபர்களை விவரிக்கும் சாதாரண உரையாடல் பெரும்பாலும் எதிர்மறையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறது, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க வலி மற்றும் துன்பம் பெரும்பாலும் அவர்களின் நிலைமைக்கான அடிப்படைக் காரணங்களாக இருப்பதைக் கண்டறிவது முக்கியம்.
இதன் விளைவாக, அவர்கள் தங்கள் துயரத்திற்கு மற்றவர்கள் காரணம் என்றும் அவர்கள் எதுவும் செய்ய மாட்டார்கள் என்றும் அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துங்கள்.
இதன் விளைவாக, அவர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக மாறுகிறார்கள், இது கடினமான உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையின் முக்கிய அறிகுறிகள்
சில அறிகுறிகள் யாரோ ஒருவர் முன்வைக்கிறார்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. எனஉங்கள் வார்த்தைகளை தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் சுரங்கத்தை வெடிக்காமல் உரையாடலைத் தொடர வேண்டும்.
சிறிய வாக்குவாதங்களில் சிக்கிக் கொள்வதைத் தவிர்த்து, உரையாடலை நீங்கள் வழிநடத்துகிறீர்கள் என்பதைத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
நீங்களும் இருக்கலாம். துண்டைத் தூக்கி விட்டுக் கொடுக்க ஆசைப்படுங்கள்.
அவர்களுக்கு உங்கள் உதவி தேவை, நீங்கள்தான் வேலைக்குச் சிறந்தவர். நீங்கள் யாராக இருங்கள், வெறுமனே விஷயங்களைச் சொல்லாதீர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அதைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள். நேர்மையுடனும், உண்மையான மற்றும் நேர்மையான இதயத்துடனும் அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
முடித்தல்
எல்லா அணுகுமுறைகளுக்கும் பொருந்தக்கூடிய எந்த ஒரு அணுகுமுறையும் இல்லை, அல்லது இந்த பிரச்சனையில் உள்ள ஒருவருக்கு உதவ நீங்கள் வழங்கக்கூடிய மந்திர மாத்திரையும் இல்லை .
நேசிப்பவரின் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையைச் சமாளிக்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த வரிவிதிப்பு உரையாடல்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளில் ஈடுபட்டாலும் கூட, நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறீர்கள், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குக் காட்ட வேண்டும்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, ஒரு நண்பர் அல்லது நேசிப்பவர் ஒரு நிலையான துயர நிலையில் இருந்தால், அது அவர்களை சக்தியற்றதாகவும், சிக்கித் தவிக்கவும் செய்கிறது, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நாள் முடிவில் உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
உறவு பயிற்சியாளரால் முடியுமா? உங்களுக்கும் உதவவா?
உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இதை நான் அறிவேன்…
சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் என் உறவில் ஒரு கடினமான பாதையில் இருந்தபோது, நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்த பிறகு, அவர்கள் எனக்கு ஒரு தனித்துவத்தை அளித்தனர்எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எவ்வாறு மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்வது என்பது பற்றிய நுண்ணறிவு
சில நிமிடங்களில், நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு, உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.
எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பானவர், பரிவு காட்டினார், உண்மையாகவே உதவி செய்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன். இருந்தது.
உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இங்கே இலவச வினாடி வினாவை எடுங்கள்.
பாதிக்கப்பட்டவர்.பொறுப்பு மற்றும் பொறுப்புக்கூறலைத் தவிர்த்தல்
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையைக் கொண்டவர்களில் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, அவர்கள் எல்லா விலையிலும் பொறுப்பையும் பொறுப்பையும் தவிர்க்கிறார்கள்.
அவர்கள் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். பக், சாக்கு சொல்லி பழியை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், உலகம் தங்களைப் பெற முயல்கிறது என்றும் இதை மாற்றுவது சாத்தியமற்றது என்றும் அவர்கள் நம்பத் தொடங்குகிறார்கள்.
அவர்கள் மாற்ற விரும்பவில்லை (அல்லது முடியாது)
பாதிக்கப்பட்ட சூழலில் இருந்து மக்களை மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்புவது குறைவு. அவர்கள் தங்களைப் பற்றி வருத்தப்பட விரும்புவது போல் தோன்றலாம், மேலும் அவர்கள் உதவியை மறுக்கிறார்கள்.
துன்பத்தில் மூழ்கி சிறிது நேரம் செலவிடுவது ஆரோக்கியமற்றது அல்ல. மாறாக, இது வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளை ஒப்புக்கொள்வதற்கும் செயலாக்குவதற்கும் உதவும்.
இருப்பினும், இந்தக் காலகட்டத்திற்கு இறுதித் தேதி இருக்க வேண்டும். குணப்படுத்துதலுடன் முன்னேறி, பின்னர் மாற்றுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அதிகமான சக்தியின்மை உணர்வு
பாதிக்கப்பட்டதாக உணருவது பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் சூழ்நிலையை மாற்றத் தேர்வு செய்யவில்லை என்று நம்ப வைக்கிறது. ஆயினும்கூட, இது இருந்தபோதிலும், அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில், அவர்களால் தப்பிக்கவோ அல்லது வெற்றிபெறவோ முடியாத சூழ்நிலைகளை வாழ்க்கை அவர்களுக்குத் தொடர்ந்து வீசுகிறது.
ஆதரவற்றவர்களாக உணரும் நபர்களைக் கையாளும் போது 'விருப்பமற்ற' மற்றும் 'இயலாமை' ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். சூழ்நிலைகள் காரணமாக.
சில பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உணர்வுப்பூர்வமாக மற்றவர்களிடம் பழியை மாற்றலாம் மற்றும் குற்றம் செய்யலாம்செயல்முறை.
இருப்பினும், முன்னோக்கி செல்ல முடியாதவர்கள் பொதுவாக ஆழமான வேரூன்றிய உளவியல் வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், இது மாற்றத்தை சாத்தியமற்றது போல் செய்கிறது. விருப்பமில்லாதவர்கள் தங்கள் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையை ஒரு பலிகடாவாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
எதிர்மறையான சுய பேச்சு மற்றும் சுய நாசவேலை
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை சவால்களுடன் வரும் எதிர்மறை செய்திகளை உள்வாங்குவதற்கு வழிவகுக்கும்.
மேலும் பார்க்கவும்: "என்னை ஏமாற்றியதாகக் குற்றம் சாட்டும் காதலன்" - இது நீங்கள் என்றால் 14 முக்கியமான குறிப்புகள்பாதிக்கப்பட்டதன் விளைவாக, மக்கள் நம்பலாம்:
• “எனக்கு எல்லாமே கெட்டதாகத் தெரிகிறது.”.
• “என்னால் அதை மாற்ற முடியாது, அதனால் ஏன் கவலைப்படுகிறீர்கள்?"
• "என் துரதிர்ஷ்டம் என் தவறு."
• "யாரும் என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதாகத் தெரியவில்லை."
ஒவ்வொரு புதிய சிரமமும் இந்தத் தீங்கான நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்துகிறது அவர்கள் தங்கள் உள் உரையாடலில் பதிந்துவிடும் வரை. எதிர்மறையான சுய-பேச்சு காலப்போக்கில் பின்னடைவை சேதப்படுத்துகிறது, மேலும் சவால்களில் இருந்து மீள்வது மற்றும் மீள்வது மிகவும் சவாலானது.
சுய நாசவேலை பெரும்பாலும் எதிர்மறையான சுய பேச்சுடன் கைகோர்க்கிறது. தங்கள் சுய பேச்சுகளை நம்புபவர்கள் பெரும்பாலும் அதை வாழ வாய்ப்புள்ளது. பெரும்பாலும், எதிர்மறையான சுய-பேச்சு மாற்றுவதற்கான எந்தவொரு முயற்சியையும் அறியாமலேயே தடுக்கும்.
தன்னம்பிக்கை இல்லாமை
பாதிக்கப்பட்டவரின் குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கை அவர்களை பாதிக்கலாம். இதன் விளைவாக, அவர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக உணரலாம்.
“நான் போதுமான புத்திசாலி இல்லை” அல்லது “நான் போதுமான திறமைசாலி இல்லை” என்ற நம்பிக்கை, மக்கள் தங்கள் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வதிலிருந்தும் அல்லது புதிய திறன்கள் அல்லது திறன்களை அடையாளம் காண்பதிலிருந்தும் தடுக்கலாம். அவர்கள் அடைய முடியும்இலக்குகள்.
அவர்கள் விரும்பியதை நோக்கி உழைத்து தோல்வியுற்றால், அவர்கள் மீண்டும் சூழ்நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் என்று அவர்கள் நம்பலாம். அவர்களின் எதிர்மறையான கண்ணோட்டத்துடன், சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் உள்ள அனைத்து வெளிச்சத்திற்கும் வேறு எந்த சாத்தியக்கூறுகளையும் பார்ப்பது சவாலாக இருக்கலாம்.
விரக்தி, கோபம் மற்றும் வெறுப்பு
உணர்ச்சி நல்வாழ்வு இருக்கலாம் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இந்த மனநிலை கொண்டவர்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:
• உலகம் அவர்களுக்கு எதிராக இருப்பது போல் தெரிகிறது, இதனால் அவர்களை விரக்தியும் கோபமும் அடைகிறது
• உதவியற்ற உணர்வு எதுவுமே மாறாது
• தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் அக்கறை காட்டுவதில்லை என்று நினைக்கும் போது அவர்கள் வேதனைப்படுவார்கள்
• மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான மக்கள் மீது கோபம்
மக்களுக்குள் உருவாகும் மற்றும் சீர்குலைக்கும் உணர்ச்சிகள் தாங்கள் எப்பொழுதும் பலிகடாவாக இருப்போம் என்று நினைப்பவர்கள் அவர்கள் மீது அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கலாம். நீண்ட காலத்திற்கு, இந்த உணர்வுகள் வழிவகுக்கும்:
• அதிகப்படியான கோபம்
• மனச்சோர்வு மனநிலை
• விலக்கு
• தனிமை
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையை எவ்வாறு கையாள்வது
எனவே அதைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்! இது நிறைய எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்கள் தேர்வுகள் என்ன?
நீங்கள் இவரைப் பற்றி அக்கறை கொண்டீர்கள், அவரைப் புறக்கணிக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள். அப்படியானால், நீங்கள் அவர்களை எப்படிச் சமாளிப்பது?
உங்களுக்குப் பிரியமான ஒருவரிடமோ அல்லது பாதிக்கப்பட்டவரின் அட்டையை எப்பொழுதும் இழுக்கும் குடும்ப உறுப்பினருடனோ நீங்கள் போராடினால், மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் சோர்வடையாமல் நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பது இங்கே உள்ளது.
4>1) பச்சாதாபமாக இருங்கள்அங்கீகரியுங்கள்அவர்கள் கடந்த காலத்தில் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களைச் சகித்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் பச்சாதாபத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
ஆறுதல் தரும் அறிக்கைகள், நான் சொல்வதைக் கேட்கும்போது, அது எப்படி இருக்கும் என்பதை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடிகிறது அல்லது, என்னால் தொடர்புபடுத்த முடியும், அவர்களை உணர வைப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்ல முடியும் ஆதரிக்கப்பட்டது.
இன்னும் ஒரு படி மேலே சென்று, உங்களை அவர்களின் காலணியில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பிறகு நீங்கள் அவர்களாக இருந்தீர்களா என்பதன் அடிப்படையில் உங்களுக்கான நுண்ணறிவுகளை அவர்களுக்கு வழங்குங்கள்.
நீங்கள் இவ்வாறு கூறலாம்: “நீங்கள் இருப்பது மிகவும் பயங்கரமானது. இதை சமாளிக்க வேண்டும்." உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் உதவ நான் இங்கு இருக்கிறேன்.”
2) தீர்ப்பளிப்பதாகக் கருத வேண்டாம்.
அவர்கள் உங்களை நம்பி, உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பதால், அவர்கள் உங்களிடம் மனம் திறந்து பேசுகிறார்கள். , அதனால் அவர்கள் தீர்ப்பு அல்லது அவமானம் இல்லாமல் தங்கள் உண்மையைப் பேச அனுமதியுங்கள்.
"ஏன் அப்படிச் செய்தீர்கள்? இது மிகவும் பொதுவானது" அல்லது, " XYZ உடன் நான் இறந்துவிடமாட்டேன்...உங்களுக்கு படம் கிடைக்கும். அதற்குப் பதிலாக, நான் மொழியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நீங்கள் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
3) உங்கள் பங்கை தெளிவுபடுத்துங்கள்
நீங்கள் ஒரு வெளியாரின் பார்வையில் கேட்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
தொடர்புடையது ஹேக்ஸ்பிரிட்டின் கதைகள்:
உதவி செய்ய நீங்கள் இருக்கிறீர்கள், எது சரி எது தவறு என்று கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. நடுவராக விளையாட நீங்களும் இல்லை.
அனைத்து உணர்ச்சிகளிலும் நீங்கள் ஈர்க்கப்படாமல் இருக்க இது உதவும். மாறாக, நீங்கள் வெறுமனே கேட்கிறீர்கள் மற்றும் சூழ்நிலைக்கு முற்றிலும் வெளியில் இருந்து பதிலளிக்கும் வகையில் பதிலளிக்கிறீர்கள்.
4) அவர்களை வெளியேற்ற அனுமதி முன்னோக்கி சிறந்த படி.
அவர்கள் தங்கள் ஊற்றுமனம் விட்டு அவர்களைத் தொந்தரவு செய்யும் அனைத்தையும் அவர்களின் மார்பில் இருந்து விடுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதாக உணரவும், அவர்களை நம்பவும் இது அவர்களுக்கு உதவும்.
மேலும், அவர்கள் பேசும்போது, குறுக்கிடாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட, ஒப்புகையில் தலையசைத்தல் மற்றும் முக அம்சங்கள் போன்ற சொற்கள் அல்லாத தகவல்தொடர்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
நீங்கள் இதைப் போன்ற ஒன்றைச் சொல்லலாம்: உங்களுக்காக உங்கள் பிரச்சனையை என்னால் சரிசெய்ய முடியாது, ஆனால் என்னால் முடியும் நீங்கள் அதைச் சமாளிக்க உதவுங்கள்.”
5) எல்லைகளை அமைக்கவும்
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் பழகும்போது இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது.
நீங்கள் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும். மற்றும் விவாதம், தனிப்பட்ட கருத்துக்கள் மற்றும் உங்கள் இருவருக்காகவும் பொருத்தமான புள்ளிகளைச் சுற்றி விதிகள்.
நீங்கள் எதில் வசதியாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் விவாதிக்க வசதியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டும். பிரதேசம்.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் வாழ்க்கையில் போலி நபர்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான 12 குறிப்புகள்ஆனால் நீங்கள் எப்படி எல்லைகளை நிர்ணயித்து ஆரோக்கியமான உறவை மேம்படுத்தலாம்?
உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் அதற்குள் தொடங்க வேண்டும்:
உங்களுடன் உங்களுக்குள்ள உறவு.
அப்போதுதான் நீங்கள் கையாளுபவர் அல்லது கடினமான உறவை சமாளிக்க முடியும்.
இதைப் பற்றி நான் ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது உண்மையான, இலவச வீடியோவில், உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் உறவுகளில் செய்யும் சில முக்கிய தவறுகளை அவர் மறைத்துள்ளார்.பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற எதிர்பார்ப்புகள். நம்மில் பெரும்பாலானோர் நம்மை அறியாமலேயே செய்யும் தவறுகள்.
ரூடாவின் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆலோசனையை நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன்?
சரி, அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீன காலத் திருப்பத்தை அவற்றில் வைக்கிறார். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் அவருடைய காதலில் உங்களுக்கும் என்னுடைய அனுபவங்களுக்கும் வித்தியாசம் இல்லை.
இந்த பொதுவான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க அவர் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை. அதை அவர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.
இன்று அந்த மாற்றத்தைச் செய்து ஆரோக்கியமான, அன்பான உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், அவருடைய எளிய, உண்மையான ஆலோசனையைப் பாருங்கள்.
இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .
6) உரையாடலை இலகுவாக வைத்திருங்கள்.
நபர் தெளிவாகச் சிந்திக்கிறார் என்பதை உறுதிசெய்ய, நிறைய ஆய்வுக் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். கேள்விகளை ஆராய்வதற்கான சில நல்ல எடுத்துக்காட்டுகள்:
“நீங்கள் சிறப்பாக என்ன செய்கிறீர்கள்?”
கடந்த காலத்தை நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, நீங்கள் செய்த சில விஷயங்கள் என்ன?
0>இந்தத் திறந்த கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம், அவை வெளிப்படையாகத் திறக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல்களைத் தரும்.7) உரையாடலில் நகைச்சுவை உணர்வைப் புகுத்தவும்
பொருத்தமாக இருந்தால் அவ்வாறு செய்யுங்கள், உரையாடலை மேலும் தாங்கக்கூடியதாக மாற்ற நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
சிறிது நகைச்சுவையுடன் விஷயங்களைப் பெரிதுபடுத்துவதன் மூலம் சூழ்நிலை அல்லது பிரச்சனையை நீங்கள் கேலி செய்யலாம்.
கண்ணுக்குத் தெரியாத வாசலை நீங்கள் அறிவீர்கள். கடக்கக்கூடாது, எனவே நீங்கள் மிகைப்படுத்தாதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்அது.
அதிகமான நகைச்சுவை அவர்களை நீங்கள் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை அல்லது அவர்களின் பிரச்சனை தீவிரமானது இல்லை என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.
8) ஊக்கம், அறிவுரை அல்ல.
அவர்களுக்கு உதவுங்கள் மற்றும் விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், மேலும், அவர்களுக்கான விஷயங்களை சர்க்கரைப் பூச வேண்டாம்.
தீர்வுகளைக் கண்டறிவதில் அவர்களுக்கு உதவுங்கள், ஆனால் மோசமான விளைவுகளிலிருந்து அவர்களைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.
சூழ்நிலையில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் கூறுவதற்குப் பதிலாக, சூழ்நிலையை மாற்றுவதற்கு அவர்களுக்கு உதவக்கூடிய யதார்த்தமான இலக்குகளை அடையாளம் காண அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
9) வாக்குவாதங்களுக்குள் இழுக்கப்படாதீர்கள்.
0>
எந்தவொரு உரையாடலுக்கும் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் நன்கு தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதையும், அழிவுகரமான இயக்கவியலில் உங்களை உறிஞ்சி விடாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். உதவி செய்ய மற்றும் வாதிடுவது யாருக்கும் பயனளிக்காது.
“இது முக்கியமானது என்று எனக்குத் தெரியும், நானும் அக்கறை கொள்கிறேன், ஆனால் நாங்கள் வட்டங்களில் சுற்றிக் கொண்டிருப்பது போல் தெரிகிறது. இதைப் பிறகு எடுப்போமா?”
10) உண்மைகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.
பாதிக்கப்பட்டவர்களாகத் தங்களைக் கருதும் நபர்கள் அடிக்கடி என்ன நடந்தது என்பதைத் தங்கள் பதிப்பில் கூற முயற்சிப்பார்கள், மேலும் கையில் உள்ள உண்மைத் தகவலைப் புறக்கணிப்பார்கள். .
உரையாடல் முழுவதும் இது நடப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் நடக்கும் உண்மைத் தகவலைப் பற்றி பணிவுடன் அவர்களிடம் தெரிவிக்கவும். இது அவர்களை அத்தியாவசியமானவற்றிற்குத் திரும்பச் செய்யும்.
11) பக்கங்களைத் தேர்ந்தெடுக்காதீர்கள்
நீங்கள் புறநிலையாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, பழியை மாற்றுவது போன்ற குறிப்பிட்ட பயனற்ற நடத்தைகளை அடையாளம் காண அவர்களுக்கு உதவுங்கள்,புகார், மற்றும் பொறுப்பை ஏற்கவில்லை.
எந்த விலையிலும், "அவன் சொன்னான், அவள் சொன்னான்" என்ற போருக்கு இழுக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் அது எதிர்விளைவைத் தவிர வேறில்லை.
ஒரு "அவர் சொன்னார், அவள் சொன்னாள்" நிலைமை இங்கு யாருக்கும் உதவப் போவதில்லை.
12) லேபிள்களைத் தவிர்க்கவும்
அவர்களை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் என்று முத்திரை குத்தாதீர்கள், இது நிலைமையை மோசமாக்கும். அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவரின் மனநிலையில் சிக்கித் தவிப்பதை அவர்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது.
தங்களுக்கு உதவுமாறு அவர்கள் உங்களிடம் முறையிடுகிறார்கள், எனவே நீங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்க விரும்பினால் அதன் மீது ஒரு லேபிளை அறைந்துவிடாதீர்கள்.
13) நீங்கள் வருத்தப்படும் விஷயங்களைச் சொல்லாதீர்கள்
அவர்களைத் தாக்காதீர்கள், மென்மையாக இருங்கள்; உங்கள் ஊக்கத்தின் மூலம் அவர்களை வளர அனுமதிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்கள் வழிகாட்டுதலுக்காக உங்களிடம் திரும்பியுள்ளனர், மேலும் நீங்கள் எரிச்சல் அல்லது கோபமடைந்து, இந்த நேரத்தில் ஏதாவது பேசினால், உங்கள் மீதான அவர்களின் நம்பிக்கையை நீங்கள் அழித்துவிடுவீர்கள்.
அது எப்படி வரி விதிக்கிறது , இந்த நபருக்கு உதவ வேண்டிய கடமை உங்களுக்கு உள்ளது, எனவே அவர்களை மேம்படுத்த உங்களால் முடிந்ததை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
14) காரணத்தின் குரலாக இருங்கள்.
பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை கொண்டவர்கள் பகுத்தறிவு மற்றும் பயம் நிறைந்த இடத்தில் இருந்து பேச வேண்டாம்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அவர்கள் பகுத்தறிவுடன் செயல்படும் வகையில் அவர்களை செல்வாக்கு செலுத்த வேண்டும். இந்த செல்வாக்கின் மூலம், அவர்கள் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உணர்கிறார்கள் என்பதை ஆழமாக ஆராய்வதற்கும் மேலும் குறிப்பிடத்தக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவதற்கும் நீங்கள் உதவலாம்.
15) அவர்களின் நிலைக்கு வராதீர்கள், உண்மையாக இருங்கள்.
பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையைக் கொண்ட ஒருவருடன் கையாள்வது மிகவும் சோர்வாக இருக்கும். நீங்கள்