तुमच्या मित्रमंडळात अशी एक व्यक्ती आहे जिची नेहमी “मीच वाईट आहे” अशी वृत्ती असते.

जे काही चुकीचे होते त्यासाठी ते इतरांना दोष देतात; त्यांचा असा विश्वास आहे की वाईट गोष्टी फक्त त्यांच्यासोबत घडतात आणि ते बदलण्याचा प्रयत्न करू नका कारण त्यांना ते निरर्थक वाटते.

होय, या व्यक्तीची पीडित मानसिकता गंभीर आहे.

तर, कसे तुम्ही हार न मानता किंवा तुमची शांतता न गमावता या व्यक्तीशी व्यवहार करता का?

तुम्ही पाठ्यपुस्तकातील पीडित मानसिकतेचे प्रकरण असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी व्यवहार करत असाल तर वाचा. या लेखात पीडितेचे कार्ड नेहमी खेचणार्‍या व्यक्तीशी व्यवहार करण्याबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींचा समावेश आहे.

पीडित मानसिकता काय आहे?

पीडित मानसिकता ही संज्ञा सामान्यतः लोकप्रिय संस्कृतीत वापरली जाते आणि जे लोक नकारात्मकतेत गुरफटून जायला आवडतात आणि इतरांवर जबरदस्ती करतात त्यांचे वर्णन करण्यासाठी अनौपचारिक संभाषण.

वैद्यकीयदृष्ट्या, ही संज्ञा नाही तर एखाद्या विशिष्ट व्यक्तिमत्त्वाचे वर्णन करण्यासाठी कलंक म्हणून संदर्भित केले जाते.

पीडित बर्‍याचदा नकारात्मकता व्यक्त करतात, परंतु लक्षणीय वेदना आणि त्रास ही त्यांच्या परिस्थितीची मूळ कारणे आहेत हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे.

परिणामी, त्यांचा असा विश्वास आहे की त्यांच्या दुःखासाठी इतरांना जबाबदार धरले जाते आणि ते काहीही करणार नाहीत फरक पडतो.

परिणामी, ते असुरक्षित बनतात, ज्यामुळे कठीण भावना आणि वर्तन होते.

पीडित मानसिकतेची मुख्य चिन्हे

काही चिन्हे सूचित करतात की कोणीतरी सादर करत आहे जस कितुमचे शब्द सतत पहावे लागतील आणि एकही खण न उडवता संभाषणात नेव्हिगेट करावे लागेल.

क्षुल्लक वादात अडकणे टाळा आणि तुम्ही संभाषण चालवत आहात हे कळवा.

तुम्ही देखील कदाचित टॉवेल टाकून हार मानण्याचा मोह होऊ द्या.

त्यांना तुमच्या मदतीची गरज आहे आणि तुम्ही नोकरीसाठी सर्वोत्तम व्यक्ती आहात. तुम्ही जे आहात ते व्हा, फक्त गोष्टी बोलू नका कारण तुम्हाला वाटते की त्यांना ते ऐकायचे आहे. त्यांना प्रामाणिकपणे आणि प्रामाणिक आणि प्रामाणिक अंतःकरणाने मदत करा.

रॅपिंग अप

सर्व दृष्टीकोनात एकच आकार बसत नाही किंवा या समस्येत असलेल्या एखाद्याला मदत करण्यासाठी तुम्ही देऊ शकता अशी कोणतीही जादूची गोळी नाही .

तुम्ही एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या पीडित मानसिकतेचा सामना करण्यासाठी धडपडत असाल, तर तुम्ही त्यांना हे दाखवले पाहिजे की तुम्हाला त्यांची काळजी आहे आणि त्यांना पाठिंबा आहे, जरी याचा अर्थ या टॅक्सिंग संभाषणांमध्ये आणि परिस्थितींमध्ये गुंतलेला असला तरीही.

अखेर, जर एखादा मित्र किंवा प्रिय व्यक्ती सतत दुःखाच्या स्थितीत असेल, तर यामुळे त्यांना शक्तीहीन आणि अडकल्यासारखे वाटू लागते ज्याचा निःसंशयपणे दिवसाच्या शेवटी तुमच्यावर नकारात्मक परिणाम होईल.

एखादे नातेसंबंध प्रशिक्षित करू शकतात का? तुम्हालाही मदत कराल?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, जेव्हा मी माझ्या नातेसंबंधातील कठीण पॅचमधून जात होतो तेव्हा मी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारात हरवून गेल्यावर त्यांनी मला एक अनोखा दिलामाझ्या नातेसंबंधातील गतिशीलता आणि ते कसे मार्गावर आणायचे याबद्दल अंतर्दृष्टी.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल तर, ही एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर उपयुक्त आहेत हे पाहून मला आश्चर्य वाटले. होती.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे मोफत क्विझ घ्या.

जबाबदारी आणि उत्तरदायित्व टाळणे

पीडित मानसिकता असलेल्या लोकांमध्ये प्रमुख लक्षणांपैकी एक म्हणजे ते जबाबदारी आणि जबाबदारी टाळतात.

ते उत्तीर्ण होतात पैसे, कारण नसताना त्यांच्यासोबत वाईट गोष्टी घडतात असा विचार करून, सबब बनवा आणि दोष हलवा. मग, त्यांना विश्वास वाटू लागतो की जग त्यांना मिळवण्यासाठी बाहेर आहे आणि हे बदलणे अशक्य आहे.

त्यांना बदलायचे नाही (किंवा करू शकत नाही)

पीडित वातावरणातील लोक बदल करू इच्छित असण्याची शक्यता कमी आहे. असे वाटू शकते की त्यांना फक्त स्वतःबद्दल वाईट वाटू इच्छित आहे आणि त्यांनी मदतीची ऑफर नाकारली आहे.

दु:खात थोडा वेळ घालवणे हे आरोग्यासाठी हानिकारक नाही. उलटपक्षी, हे वेदनादायक भावना ओळखण्यात आणि त्यावर प्रक्रिया करण्यात मदत करू शकते.

तथापि, या कालावधीची समाप्ती तारीख असावी. बरे होऊन पुढे जाणे आणि नंतर बदलणे हे अधिक प्रभावी आहे.

शक्तीहीनतेची जबरदस्त भावना

बळी आल्याची भावना अनेकदा लोकांना वाटते की ते त्यांची परिस्थिती बदलणे निवडत नाहीत. तरीही, असे असूनही, जीवन त्यांना अशी परिस्थिती फेकून देत आहे की, त्यांच्या दृष्टीकोनातून, ते सुटू शकत नाहीत किंवा यशस्वी होऊ शकत नाहीत.

असहाय वाटणाऱ्या लोकांशी व्यवहार करताना 'अनिच्छुक' आणि 'अक्षम' यातील फरक विचारात घेणे आवश्यक आहे. परिस्थितीमुळे.

काही बळी जाणीवपूर्वक इतरांवर दोष देऊ शकतात आणि गुन्हा करू शकतातप्रक्रिया.

तथापि, ज्यांना पुढे जाता येत नाही त्यांना सहसा खोलवर रुजलेल्या मानसिक वेदना होतात ज्यामुळे बदल होणे अशक्य वाटते. इच्छा नसलेले लोक फक्त बळीचा बकरा म्हणून त्यांच्या बळी मानसिकतेचा वापर करत आहेत.

नकारात्मक आत्म-बोलणे आणि स्वत: ची तोडफोड करणे

पीडित मानसिकतेमुळे आव्हानांसह येणारे नकारात्मक संदेश अंतर्भूत होऊ शकतात.

पीडित होण्याच्या परिणामी, लोक विश्वास ठेवू शकतात:

• “माझ्यासोबत सर्व काही वाईट घडले आहे असे दिसते.”.

• “मी ते बदलू शकत नाही, त्यामुळे कशाला त्रास देतो?”

• “माझे दुर्दैव हेच माझे दोष आहे.”

• “कोणीही माझी काळजी करत नाही असे दिसते.”

प्रत्येक नवीन अडचण या हानिकारक विश्वासांना बळकट करते जोपर्यंत ते त्यांच्या अंतर्गत संवादात रुजत नाहीत. नकारात्मक स्व-चर्चा वेळोवेळी लवचिकतेला हानी पोहोचवते, ज्यामुळे परत उडी मारणे आणि आव्हानांमधून सावरणे अधिक आव्हानात्मक बनते.

स्वत:ची तोडफोड अनेकदा नकारात्मक स्व-चर्चा सोबतच असते. ज्यांना स्वतःच्या बोलण्यावर विश्वास आहे ते सहसा ते जगण्याची शक्यता असते. बर्‍याचदा, नकारात्मक आत्म-बोलणे नकळतपणे बदलण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नांना अडथळा आणतात.

आत्मविश्वासाचा अभाव

पीडित व्यक्तीचा कमी आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वास त्यांच्यावर परिणाम करू शकतो. परिणामी, त्यांना अधिक बळी पडल्यासारखे वाटू शकते.

"मी पुरेसा हुशार नाही" किंवा "मी पुरेसा हुशार नाही" हा विश्वास लोकांना त्यांची कौशल्ये विकसित करण्यापासून किंवा नवीन कौशल्ये किंवा क्षमता ओळखण्यापासून रोखू शकतो. त्यांना त्यांचे साध्य करण्यास सक्षम करू शकतेउद्दिष्टे.

त्यांना पाहिजे त्या दिशेने कार्य केले परंतु अयशस्वी झाल्यास, ते पुन्हा परिस्थितीचे बळी आहेत असा विश्वास त्यांना येऊ शकतो. त्यांच्या नकारात्मक दृष्टीकोनातून, बोगद्याच्या शेवटी असलेल्या सर्व प्रकाशासाठी इतर कोणत्याही शक्यता पाहणे आव्हानात्मक असू शकते.

निराशा, राग आणि संताप

भावनिक कल्याण असू शकते पीडित मानसिकतेमुळे प्रभावित.

या मानसिकतेचे लोक पुढील अनुभव घेऊ शकतात:

• जग त्यांच्या विरोधात आहे असे दिसते, ज्यामुळे त्यांना निराश आणि राग येतो

• असहाय्य वाटणे काहीही बदलणार नाही

• जेव्हा त्यांना वाटते की त्यांचे प्रियजन काळजी घेत नाहीत तेव्हा त्यांना दुखापत वाटते

• आनंदी आणि यशस्वी लोकांवर रागावणे

ज्या भावना लोकांमध्ये निर्माण होतात आणि वाढतात ज्यांना वाटते की ते नेहमीच बळी पडतील त्यांच्यावर खूप वजन असू शकते. दीर्घकाळात, या भावनांना कारणीभूत ठरू शकते:

• अति राग

• उदासीन मनःस्थिती

• बहिष्कार

• एकटेपणा

पीडित मानसिकतेला कसे सामोरे जावे

म्हणून ते वाचल्यानंतर, आपण संबंधित होऊ शकता! मला माहित आहे की ते घेण्यासारखे बरेच काही आहे, परंतु तुमच्या निवडी काय आहेत?

तुम्ही या व्यक्तीची काळजी घेत आहात आणि फक्त त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. शेवटी, ते तुमच्याकडे पाहतात. मग तुम्ही त्यांच्याशी कसे वागाल?

तुम्ही एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी किंवा कुटुंबातील सदस्याशी संघर्ष करत असाल जो नेहमी पीडित कार्ड खेचत असेल, तर तुम्ही मानसिक आणि शारीरिकरित्या थकल्याशिवाय कसे मदत करू शकता ते येथे आहे.

1) सहानुभूतीशील व्हा

ओळखणेकी त्यांनी भूतकाळात अत्यंत क्लेशकारक घटनांचा सामना केला आहे आणि सहानुभूती व्यक्त केली आहे.

आश्वासक विधाने, जसे मी तुम्हाला ऐकतो, मी कल्पना करू शकतो की ते कसे वाटते किंवा मी त्यांच्याशी संबंध ठेवू शकतो, ते त्यांना जाणवण्यास खूप पुढे जाऊ शकते समर्थित.

त्याला एक पाऊल पुढे टाका, स्वतःला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवा आणि नंतर तुम्ही ते आहात का यावर आधारित तुम्हाला अंतर्दृष्टी प्रदान करा.

तुम्ही असे म्हणू शकता: “हे भयंकर आहे की तुम्ही याला सामोरे जावे लागेल." तुम्हाला त्याची गरज भासल्यास मी मदत करण्यासाठी येथे आहे.”

2) न्यायमूर्ती म्हणून समोर येऊ नका.

ते तुमच्यासाठी खुले आहेत कारण त्यांचा तुमच्यावर विश्वास आहे आणि त्यांना सोयीस्कर वाटते. , त्यामुळे त्यांना निर्णय किंवा लाज न वाटता त्यांचे खरे बोलू द्या.

“तुम्ही असे का केले? हे खूप सामान्य आहे "किंवा," मी XYZ सह मृत पकडले जाणार नाही…तुम्हाला चित्र मिळेल. त्याऐवजी, अधिक माझी भाषा वापरा आणि तुम्हाला म्हणणे टाळा.

3) तुमची भूमिका स्पष्ट करा

तुम्ही बाहेरच्या व्यक्तीच्या दृष्टिकोनातून ऐकत आहात हे त्यांना कळू द्या.

संबंधित Hackspirit कडील कथा:

तुम्ही मदतीसाठी आहात आणि काय बरोबर आणि अयोग्य हे समजू शकत नाही. रेफरी खेळण्यासाठी तुम्हीही नाही.

यामुळे तुम्हाला या सगळ्याच्या भावनांमध्ये न अडकता मदत होईल. त्याऐवजी, तुम्ही फक्त ऐकत आहात आणि परिस्थितीला पूर्ण बाहेरील व्यक्ती म्हणून प्रतिसाद देत आहात.

4) त्यांना बाहेर पडण्याची परवानगी द्या

जरी ते तुमच्यावर कर आकारू शकते, त्यांना बाहेर काढणे हे आहे सर्वोत्तम पाऊल पुढे.

त्यांना त्यांचे ओतणे द्याहृदय बाहेर काढा आणि त्यांना त्रास देणारी प्रत्येक गोष्ट त्यांच्या छातीतून काढून टाका. हे त्यांना असे वाटण्यास मदत करेल की तुम्ही त्यांचे समर्थन करत आहात आणि त्यांच्यावर विश्वास ठेवता.

तसेच, ते बोलत असताना, त्यांना व्यत्यय आणू नका. त्याऐवजी, गैर-मौखिक संप्रेषण वापरा जसे की पोचपावतीमध्ये होकार देणे आणि चेहर्यावरील वैशिष्ट्यांचा वापर करा जेणेकरून तुम्ही त्यांचे ऐकत आहात हे दर्शविण्यासाठी.

तुम्ही असे काहीतरी म्हणू शकता: मी तुमच्यासाठी तुमच्या समस्येचे निराकरण करू शकत नाही, परंतु मी करू शकतो तुम्हाला ते पूर्ण करण्यात मदत करा.”

5) सीमा निश्चित करा

पीडित मानसिकतेने ग्रस्त असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी व्यवहार करताना हे आश्चर्यकारकपणे महत्वाचे आहे.

तुम्हाला स्पष्ट सीमा सेट करणे आवश्यक आहे. आणि तुमच्या दोन्ही फायद्यांसाठी चर्चेसाठी, वैयक्तिक मतांसाठी आणि इतरांसाठी योग्य मुद्द्यांवर नियम.

तुम्हाला हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की तुम्हाला कोणत्या गोष्टींवर चर्चा करण्यास सोयीस्कर आहे आणि कोणती चर्चा करण्यास सोयीस्कर नाही कारण, कोणत्याही क्षणी, कोणीतरी या लँड माइनमध्ये जाऊ शकते. प्रदेश.

परंतु तुम्ही सीमा कसे ठरवू शकता आणि निरोगी नातेसंबंधांना प्रोत्साहन कसे देऊ शकता?

सत्य हे आहे की तुम्हाला सुरुवात करावी लागेल:

तुमचे स्वतःशी असलेले नाते.

तरच तुम्ही मॅनिपुलेटर किंवा कठीण नातेसंबंधांना सामोरे जाऊ शकता.

मला याबद्दल शमन रुडा इआंदेकडून शिकायला मिळाले. निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यावरील त्याच्या अस्सल, विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला तुमच्या जगाच्या केंद्रस्थानी स्वतःला लावण्यासाठी साधने देतो.

आपल्यापैकी बहुतेक जण आपल्या नातेसंबंधात केलेल्या काही प्रमुख चुका तो कव्हर करतो, जसे की सहनिर्भरतासवयी आणि अस्वस्थ अपेक्षा. आपल्यापैकी बहुतेकजण त्या लक्षात न घेता चुका करतात.

मग मी रुडाचा जीवन बदलणारा सल्ला का सुचवत आहे?

बरं, तो प्राचीन शमॅनिक शिकवणींमधून घेतलेल्या तंत्रांचा वापर करतो, परंतु तो त्यामध्ये स्वतःचा आधुनिक वळण ठेवतो. तो शमन असू शकतो, परंतु त्याचे प्रेमाचे अनुभव तुमच्या आणि माझ्यापेक्षा फारसे वेगळे नव्हते.

जोपर्यंत त्याला या सामान्य समस्यांवर मात करण्याचा मार्ग सापडत नाही. आणि तेच त्याला तुमच्यासोबत शेअर करायचे आहे.

त्यामुळे तुम्ही आजच तो बदल करण्यास तयार असाल आणि निरोगी, प्रेमळ नातेसंबंध, नातेसंबंध जोपासण्यासाठी तुम्ही पात्र आहात, तर त्याचा साधा, खरा सल्ला पहा.

मोफत व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

6) संभाषण हलके ठेवा.

व्यक्ती स्पष्टपणे विचार करत आहे याची खात्री करण्यासाठी अनेक प्रश्न विचारा. प्रश्नांची चौकशी करण्याची काही चांगली उदाहरणे आहेत:

"तुम्ही सर्वोत्तम काय करता?"

तुम्ही भूतकाळात मागे वळून पाहता, तुम्ही केलेल्या काही गोष्टी कोणत्या होत्या?

हे खुले प्रश्न विचारून, ते बहुधा उघडतील आणि तुम्हाला अधिक माहिती देतील.

7) संभाषणात विनोदाची भावना इंजेक्ट करा

योग्य असल्यास असे करा, संभाषण अधिक सुसह्य करण्यासाठी विनोदाचा वापर करा.

तुम्ही परिस्थिती किंवा समस्येवर थोडं विनोद करून विनोद करू शकता.

तुम्हाला अदृश्य थ्रेशोल्ड कळेल ओलांडू नये, म्हणून खात्री करा की आपण प्रमाणा बाहेर नाहीते.

जास्त विनोदामुळे त्यांना असे वाटू शकते की तुम्ही त्यांना गांभीर्याने घेत नाही किंवा तुम्हाला वाटते की त्यांची समस्या गंभीर नाही.

8) प्रोत्साहन, सल्ला नाही.

त्यांना मदत करा आणि त्यांना गोष्टी शोधून काढण्यासाठी प्रोत्साहित करा आणि त्यांच्यासाठी काही गोष्टी शुगरकोट करू नका.

त्यांना उपाय शोधण्यात मदत करा पण त्यांना वाईट परिणामांपासून वाचवण्याचा प्रयत्न करू नका.

परिस्थितीत तुम्ही काय कराल हे त्यांना सांगण्याऐवजी, त्यांना वास्तववादी उद्दिष्टे ओळखण्यास मदत करा ज्यामुळे त्यांना परिस्थिती बदलण्यास मदत होईल.

9) वादात अडकू नका.

तुम्ही कोणत्याही संभाषणात जाण्यापूर्वी तुम्ही चांगले तयार आहात याची खात्री करा आणि स्वत:ला विनाशकारी गतिमानतेत अडकू देऊ नका.

तुम्ही येथे आहात याची त्यांना आठवण करून द्या मदत करणे आणि त्या वादाचा कोणालाच फायदा होणार नाही.

“मला माहित आहे की हे महत्त्वाचे आहे आणि मला त्याची काळजी देखील आहे, परंतु आम्ही मंडळांमध्ये फिरत आहोत असे दिसते. चला हे नंतर उचलूया?”

10) तथ्यांबद्दल बोला.

जे लोक स्वतःला बळी समजतात ते अनेकदा काय घडले याची त्यांची आवृत्ती सांगण्याचा प्रयत्न करतात आणि अनेकदा हाती असलेल्या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष करतात. | हे त्यांना अत्यावश्यक गोष्टींकडे खेचून आणेल.

11) बाजू निवडू नका

तुम्ही वस्तुनिष्ठ राहता याची खात्री करा आणि दोष हलवण्यासारखे विशिष्ट असहाय्य वर्तन ओळखण्यात त्यांना मदत करा.तक्रार करणे, जबाबदारी घेणे नाही.

कोणत्याही किंमतीत, "तो म्हणाला, ती म्हणाली" लढाईत ओढले जाणे टाळा कारण ते काहीही विपरीत नाही.

अ "तो म्हणाला, ती म्हणाली" येथे परिस्थिती कोणालाही मदत करणार नाही.

12) लेबले टाळा

त्यांना बळी म्हणून लेबल करू नका, कारण यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडेल. शक्यता आहे की, त्यांना आधीच माहित आहे की ते पीडिताच्या मानसिकतेत अडकले आहेत.

त्यांना मदत करण्यासाठी ते तुम्हाला आवाहन करतात, त्यामुळे तुम्हाला गोष्टी आणखी वाईट करायचे असल्यास त्यावर लेबल लावू नका.

13) तुम्हाला पश्चाताप होईल अशा गोष्टी बोलू नका

त्यांच्यावर हल्ला करू नका आणि नम्र व्हा; तुमच्या प्रोत्साहनामुळे त्यांना वाढू द्या. शेवटी, ते तुमच्या मार्गदर्शनासाठी तुमच्याकडे वळले आहेत, आणि तुम्ही जर चिडले किंवा रागावले आणि क्षणार्धात काहीतरी बोलले, तर तुम्ही त्यांचा तुमच्यावरील विश्वास नष्ट कराल.

जसे की कर आकारणी आहे. , या व्यक्तीला मदत करणे तुमचे कर्तव्य आहे, त्यामुळे त्यांना सुधारण्यासाठी तुम्ही जे काही करू शकता ते तुम्ही केलेच पाहिजे.

14) कारणाचा आवाज व्हा.

अनेकदा पीडित मानसिकता असलेले लोक तर्क करू नका आणि भीतीच्या ठिकाणाहून बोला.

तुम्हाला त्यांच्यावर प्रभाव टाकण्याची गरज आहे जेणेकरून ते अधिक तर्कशुद्धपणे वागतील. या प्रभावाने, तुम्ही सखोल अभ्यास करण्यात मदत करू शकता आणि त्यांना विशिष्ट प्रकारे का जाणवत आहे याबद्दल अधिक महत्त्वपूर्ण अंतर्दृष्टी मिळवू शकता.

15) त्यांच्या पातळीपर्यंत खाली येऊ नका, प्रामाणिक व्हा.

पीडित मानसिकता असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी वागणे अगदी थकवणारे असू शकते. आपण