असे काही वेळा असतात जेव्हा तुमच्याकडे कोणीतरी पुरेसे असते आणि ते तुमच्या शेवटच्या मज्जातंतूवर पोहोचतात.

कदाचित तुम्ही त्यांना दोन हातावर मोजण्यासाठी पुरेशी दुसरी संधी दिली असेल आणि आता तुमचे पाय खाली ठेवण्याची वेळ आली आहे.

ते उत्तरासाठी नाही घेणार नाहीत आणि असे दिसते की त्यांना सांगण्याचा तुमचा प्रयत्न ऐकला नाही.

काळजी करू नका, त्यांच्यापासून मुक्त होण्याचा अजून एक मार्ग आहे.

तुम्ही चांगल्यासाठी तुमच्या आयुष्यातून कोणाला तरी काढून टाकण्यास तयार असाल, पण ते कसे करायचे याची खात्री नसल्यास, मला तुमची पाठबळ मिळाली आहे.

1) तुमची जागा निवडा

या व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकण्याची तुमची कारणे काहीही असली तरी लक्षात ठेवा की ही एक प्रक्रिया आहे आणि ती काळजीपूर्वक केली पाहिजे.

फक्त त्यांना यादृच्छिकपणे मजकूर पाठवू नका आणि त्यांना पुन्हा कधीही पाहू इच्छित नाही असे म्हणू नका. यामुळे वाद निर्माण होण्याची शक्यता आहे आणि कदाचित रस्त्यावर आणखी मारामारी होण्याची शक्यता आहे.

एकदा तुम्ही एखाद्याला पूर्णपणे काढून टाकण्याचा निर्णय घेतला की, वैयक्तिकरित्या भेटणे आणि सार्वजनिक ठिकाणी भेटणे चांगले.

त्यांना सांगा की तुम्हाला त्यांच्याशी काही महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलण्याची गरज आहे आणि कॅफे, फूड कोर्ट किंवा चिल पार्क सारखे ठिकाण निवडा.

त्यांच्याशी शांतपणे बोला, समजावून सांगा की तुम्ही खूप व्यस्त आहात, तणावग्रस्त आहात, व्यस्त आहात किंवा कोणतीही समस्या आहे आणि तुम्ही यापुढे त्यांच्याशी भेटू किंवा बोलू शकत नाही.

त्यांना कळू द्या की तुम्ही त्यांना शुभेच्छा देता आणि फक्त चांगल्या गोष्टींची आशा करता, परंतु तुम्ही तुमच्या आयुष्यात मोठे बदल करत आहात जे दुर्दैवाने हे समाविष्ट करण्यात सक्षम होणार नाही.तिथे खूप कठोर आहे…”

किंवा कदाचित तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही चूक केली आहे आणि त्यांची कंपनी चुकली आहे.

आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात एकटेपणाचा प्रसंग येतो जेव्हा आपल्याला कोणीतरी धरून ठेवायला किंवा त्याच्याशी बोलायला हवे असते.

अशा वेळी तुम्ही या व्यक्तीचा विचार करू शकता आणि तुम्ही अजूनही त्यांच्यासोबत असता किंवा ते तुमच्या संपर्कात असावेत, किंवा अजूनही मित्र आहात आणि बाहेर जाऊन बिअर घेऊ शकता किंवा मुलीची रात्र काढू शकता. .

तुम्ही एखाद्या रोमँटिक जोडीदाराला किंवा माजी सहकाऱ्याला तोडले असेल तेव्हा हे विशेषतः घडण्याची शक्यता असते.

तुम्ही त्यांना चुकवू शकता आणि तुम्ही त्यांच्यासोबत कोण होता.

तुम्ही तुमच्या सर्वोत्तम क्षणांचा विचार करू शकता आणि ते परत यावेत आणि तुम्ही त्या क्षणांना पुन्हा जिवंत कराल अशी तुमची इच्छा असेल.

जेव्हा हे घडते आणि तुम्ही "अनब्लॉक" दाबणार आहात आणि त्यांना "दीर्घ वेळ बोलू नका" पाठवणार आहात, तेव्हा लक्षात ठेवा की तुम्हाला हे केल्याबद्दल नक्कीच पश्चाताप होणार आहे.

रिलेशनशिप तज्ज्ञ नताशा अॅडमो म्हणते:

“तुमचे मन सुरुवातीला ते कोण होते हे लक्षात ठेवून त्यांना पुन्हा जिवंत करण्याचा प्रयत्न करेल.

आता ते कोण आहेत आणि आज तुम्ही कोण आहात याची आठवण करून देऊन ते जागेवरच विझवा:

ज्याला यापुढे प्रवेश नसल्यामुळे ते यापुढे गोंधळ करू शकत नाहीत. ”

बूम!

अहो, आता, गुडबाय…

तुमच्या आयुष्यातून एखाद्याला काढून टाकणे सोपे नाही.

हे विशेषतः खरे आहे जर तो कुटुंबातील सदस्य असेल किंवा तुम्ही दीर्घकाळापासून ओळखत असलेली एखादी व्यक्ती असेल जसे की चांगला मित्र किंवा माजी रोमँटिकभागीदार

दुर्दैवाने, काही प्रकरणांमध्ये, ते पूर्णपणे आवश्यक आहे.

फक्त हे लक्षात ठेवा की तुमच्याकडे असलेल्या दुःखाच्या आणि निराशेच्या भावना कायमस्वरूपी राहणार नाहीत.

तुम्ही एकेकाळी जवळच्या व्यक्तीला गमावले असा विचार करण्याऐवजी, नवीन संधी उघडल्याचा विचार करा.

हे तुमच्यासाठी आणि त्यांच्या दोघांसाठी आहे.

ज्या विषारी गोष्टी चालू आहेत त्यापासून तुम्ही स्वतःला मुक्त करू शकता आणि तुम्हाला एकटे सोडण्यासाठी आणि स्वतःला व्यवस्थित ठेवण्यासाठी त्या नक्कीच दुरुस्त केल्या जाऊ शकतात.

बदल करणे कठीण आहे आणि एखाद्याला काढून टाकणे क्रूर असू शकते, परंतु काहीवेळा ते सर्व सहभागींसाठी खरोखरच सर्वोत्तम असते.

रिलेशनशिप कोच देखील तुम्हाला मदत करू शकतो का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला हे माहित आहे. वैयक्तिक अनुभवावरून…

काही महिन्यांपूर्वी, मी माझ्या नात्यातील कठीण प्रसंगातून जात असताना रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

मी होतोमाझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

कठोर? कदाचित. पण ते बाहेर ओढण्यापेक्षा प्रामाणिकपणा केव्हाही चांगला असतो.

एजे हार्बिंगरने नोंदवल्याप्रमाणे, ते सार्वजनिक ठेवा:

“विषारी लोकांसाठी भांडखोर किंवा अगदी हिंसक होणे अनाकलनीय नाही.

त्यांच्याशी सार्वजनिकपणे बोलल्याने हे घडण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते.”

2) समजावून सांगा, पण विस्ताराने सांगू नका

जसे तुम्ही या व्यक्तीला गोष्टी का समजावून सांगा या टप्प्यावर पोहोचलो, तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल प्रामाणिक रहा परंतु अतिरेक करू नका.

तुम्ही इतर कोणाच्यातरी प्रेमात पडले असाल तर, सर्व रसाळ तपशीलांमध्ये न जाता तुम्ही नवीन व्यक्तीला भेटले आहे हे त्यांना सांगा.

तुम्हाला कुटुंबातील सदस्यापासून दूर जाण्याची गरज असल्यास शाब्दिक किंवा मानसिकरित्या अपमानास्पद, त्यांना सांगा की तुम्ही खरोखरच संघर्ष करत आहात आणि त्यांना सांगणे आवश्यक आहे की तुम्ही यापुढे नजीकच्या भविष्यासाठी संपर्कात राहू शकत नाही.

तुम्ही व्यसनाधीन असलेल्या मित्राला तोडत असाल आणि ड्रग्स किंवा अल्कोहोलच्या पैशासाठी तुमचा वापर करत असल्यास, त्यांना उपचार सुविधेकडे पाठवा आणि त्यांना सांगा की तुम्हाला त्यांच्याबद्दल प्रेम आणि काळजी आहे परंतु तुम्हाला तुमची सीमा आखणे आवश्यक आहे. यावेळी घट्टपणे आणि हलवू नका.

त्यांना सांगा की तुमची नेहमी काळजी असेल पण तुम्ही आता त्यांच्यासाठी ती व्यक्ती होऊ शकत नाही.

“संबंध संपवणे ही वाईट गोष्ट नाही आणि काहीवेळा ती अत्यावश्यक असते,” किम्बर्ली ट्रुओंग यांचे निरीक्षण आहे.

“आम्ही सर्वजण आपले सर्वोत्कृष्ट जीवन जगण्यास पात्र आहोत - कोणत्याही गोष्टीचा भार न पडता - परंतु शक्यतो तुटलेल्या लोकांच्या मागांशिवायआमचे वेक.”

3) त्यांचे ऐका, पण तुमच्या ध्येयावर ठाम राहा

व्यक्तीला स्वतःला व्यक्त होण्याची आणि त्यांची बाजू सांगण्याची संधी द्या.

सर्वोत्तम परिस्थितीमध्ये, तुम्ही जे बोलत आहात ते ते स्वीकारतील, तुम्हाला शुभेच्छा देतील आणि पुढे जा.

मध्यम किंवा सर्वात वाईट परिस्थितीत, ते रागावतील, तुम्हाला दोष देतील, कापला जाण्याचा प्रतिकार करतील किंवा तुम्हाला हानी पोहोचवण्याचा किंवा काही मार्गाने ब्लॅकमेल करण्याचा प्रयत्न करतील.

जोपर्यंत ते काही टोकाचे करत नाहीत किंवा वैयक्तिकरित्या अपमान करत नाहीत, तथापि, त्यांचे ऐकून घ्या.

या व्यक्तीला "त्यांच्या सिस्टीममधून बाहेर काढणे" आणि त्यांना कसे वाटते हे सर्व तुम्हाला सांगण्यास मदत होऊ शकते.

तुम्ही हे स्पष्ट करू इच्छिता की तुम्ही त्यांच्या भावनांचा आणि कदाचित तुमच्या जीवनाचा भाग राहण्याच्या त्यांच्या इच्छेचा आदर करत असताना या क्षणी ते शक्य नाही.

ट्रुओंगने म्हटल्याप्रमाणे, आपण लोकांना विनाकारण दुखावू इच्छित नाही, परंतु त्याच वेळी, आपल्याला आपल्या स्वतःच्या सीमांचा आदर करणे आवश्यक आहे.

कधीकधी, दुर्दैवाने, या व्यक्तीला ते स्वीकारण्याचा आणि पुढे जाण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे एखाद्या फायबला सांगणे.

दुसर्‍या शब्दात:

4) आवश्यक असल्यास खोटे बोल

तुम्हाला हे सांगावे लागल्याबद्दल मला खेद वाटतो, परंतु कधीकधी असे एखाद्याला कापताना खोटे बोलणे अत्यंत आवश्यक आहे.

चांगले खोटे बोलल्याने तुम्हाला संकटांचे डोंगर आणि त्याहूनही वाईट नाटक आणि कदाचित हिंसाचारही वाचू शकतो.

तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला कापून काढण्याची गरज असल्याच्या टप्प्यावर पोहोचल्यास, त्याचे स्पष्टीकरण असणे आवश्यक असू शकतेते तुमच्या स्वतःच्या भावनांच्या पलीकडे आहे किंवा तुम्हाला त्या तुमच्या आयुष्यात का नको आहेत.

माझ्या म्हणण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला त्यांना पाहणे, मित्र बनणे, प्रेमी असणे किंवा काही मार्गाने जोडले जाणे आवडेल हे त्यांना सांगावे लागेल, परंतु तुम्ही ते करू शकत नाही.

का?

• तुम्ही एका आठवड्यापासून दूर दुसर्‍या राज्यात जात आहात आणि नजीकच्या भविष्यासाठी कामावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित कराल.
• तुम्ही नवीन कोणाशी तरी डेट करत आहात आणि ते मिळू लागले आहे गंभीर तुम्हाला आशा आहे की ते समजतील, परंतु तुम्ही आता त्यांच्याशी बोलू शकणार नाही.
• तुम्हाला ड्रग्ज किंवा अल्कोहोलची खूप गंभीर समस्या आहे आणि तुम्ही पुनर्वसन सुविधेत जात आहात. तुमच्या सहा आठवड्यांच्या उपचारादरम्यान तुम्हाला तेथे फोन आणण्याची परवानगी दिली जाणार नाही आणि नंतर काय होईल याची तुम्हाला खात्री नाही.

आता, साहजिकच या सर्वांमध्ये संभाव्य तोटे आहेत आणि तरीही ही व्यक्ती तुम्हाला नंतर त्रास देऊ शकते किंवा अनंत तपशीलांची मागणी करू शकते.

परंतु जर ते चांगले वितरित केले गेले तर, हे खोटे तुमचा वेळ विकत घेतात.

तुमच्या जीवनात पुढे जाण्याची वेळ आली आहे, त्यांना तोडून टाकण्यासाठी आणि नंतर त्यांना कळवा की तुम्ही पूर्णपणे हलला आहात. तुमच्या “हलवा” नंतर, तुमचे “पुनर्वसन” किंवा तुमच्या नवीन नातेसंबंधात जे खूप चांगले चालले आहे…

5) शारीरिक अंतर निर्माण करा

काही प्रकरणांमध्ये, शारीरिक संबंध तयार करणे आवश्यक आणि सल्ला दिला जातो जर तुम्हाला एखाद्याला तुमच्या आयुष्यातून काढायचे असेल तर.

उदाहरणार्थ, तुमच्या जीवनातून चुलत भाऊ अथवा बहीण काढून टाकणे खूप कठीण जाईलजर तो किंवा ती तुमच्या अपार्टमेंटच्या शेजारी राहत असेल आणि त्याला अनेकदा ड्रिंकसाठी जाण्याची सवय असेल तर एक अतिशय विषारी प्रभाव.

माजी व्यक्ती तुमच्या जिममध्ये गेल्यास किंवा तुमच्यासारख्याच ब्लॉकवर अक्षरशः राहत असल्यास त्यांना कापून टाकणे कठीण होईल.

काही प्रकरणांमध्ये, शक्य असल्यास तुम्हाला आणखी दूर जाण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. इतर प्रकरणांमध्ये, त्याच्या व्यवहार्यतेनुसार पूर्णपणे भिन्न ठिकाणी जाणे ही चांगली कल्पना असू शकते.

मंजूर आहे, स्थाने हलवणे किंवा स्थलांतरित करणे नेहमीच शक्य नसते, परंतु तुम्ही ते करू शकत असल्यास: ते करा.

जेव्हा तुम्ही त्यांच्यापासून खूप दूर राहता आणि तुमच्या दिवसाची दिनचर्या आणि कर्तव्ये त्यांच्यापेक्षा खूप घटस्फोटित आणि भिन्न असतात तेव्हा एखाद्याला काढून टाकणे खूप सोपे असते.

जर ते खाली आले तर, तुम्ही अशा ठिकाणी देखील जाऊ शकता ज्याची तुम्ही त्यांना माहिती देत ​​नाही आणि ज्याचा शोध घेण्याचा त्यांच्याकडे कोणताही मार्ग नाही.

खेळ संपला.

6) भावनिक अंतर निर्माण करा

एखाद्याला तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकताना भावनिक अंतर निर्माण करणे ही देखील खरी गरज आहे.

भावनिक अंतर म्हणजे तुमच्या निर्णयाचा आदर करणे आणि यापुढे रडण्यासाठी या व्यक्तीच्या खांद्यावर नसणे…

किंवा हा नमुना असेल तर त्यांच्या खांद्यावर रडणे नाही…

काहीही सह-आश्रित किंवा निरोगी पॅटर्न तुमच्याकडे असेल किंवा नसेल, तो संपवण्याची वेळ आली आहे. मजकूर पाठवणे आणि कॉल करणे थांबवा, त्यांना पाहणे थांबवा, मित्र किंवा नातेवाईकांच्या समान मंडळासह वेळ घालवणे थांबवा.

त्यांना कापून टाकणे म्हणजे तुम्ही आहातआपल्या जीवनात नवीन दिशांमध्ये स्वत: ला अभिमुख करणे.

जर हे एखाद्या दीर्घ नातेसंबंधाचा शेवट असेल किंवा असे काहीतरी असेल, तर ते करणे जवळजवळ अशक्य वाटू शकते आणि ते खूप दुखावले जाऊ शकते.

परंतु तुमच्या आयुष्यातील कोपरा खऱ्या अर्थाने बदलण्यासाठी आणि अधिक चांगल्या आणि निरोगी लोकांकडे जाण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या निर्णयावर ठाम राहावे लागेल.

त्यांच्यावर विश्वास ठेवणे थांबवा आणि त्यांच्या आसपास राहणे थांबवा. एखाद्याला कापून टाकणे केवळ आपण त्यांना कट केले तरच कार्य करते, आपण दर किंवा दोन आठवड्यांनी संपर्क पुन्हा स्थापित केल्यास नाही.

ज्याने मला माझ्या पुढील मुद्द्याकडे नेले:

7) स्वत:वर विश्वास ठेवा

तुमचा स्वतःवर विश्वास असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे:

तुमची कारणे या व्यक्तीला कापून टाकणे हे तुमच्यासाठी अपमानास्पद असण्यापेक्षा वेगळे असू शकते आणि त्यांच्यासाठी नवीन कोणीतरी तुम्हाला गुन्हेगारी किंवा हानीकारक वर्तन किंवा कृतींमध्ये गुंतवण्याचा प्रयत्न करत आहे.

असे असू शकते की ते तुमची स्वप्ने रोखत असतील, तुमची आर्थिक लूट करत असतील, तुमच्या प्रतिष्ठेला धक्का देत असतील किंवा व्यावसायिक संदर्भात तुम्हाला ब्लॅकमेल करत असतील आणि धमकावत असतील.

दुर्दैवाने, कोणालातरी कापून काढण्याची अनेक अतिशय वैध कारणे आहेत.

कधीकधी ती तुमच्या आयुष्यातील ब्लॅक होल बनून तुमचा आत्मविश्वास आणि आशावाद गमावून बसतात.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम निर्णय घेण्याचा अधिकार आहे. काही जण म्हणतील की हे करण्यासाठी तुमचे स्वतःचे कर्तव्य आहे.

ते आहेतुमचा स्वतःवर आणि या व्यक्तीला दूर करण्याच्या तुमच्या कारणांवर विश्वास असणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही तसे केले नाही, तर तुम्ही ते दुप्पट करून परत घेणार आहात.

तुम्हाला जे काही म्हणायचे आहे ते तुम्हाला स्वतःवर विश्वास ठेवण्याची गरज आहे.

तुमच्याकडे त्या टप्प्यावर पोहोचण्याचे वैध कारण आहे. या व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यातून दूर ठेवण्याच्या तुमच्या इच्छेनुसार तुम्ही कायदेशीर आहात.

तुमच्या मूल्यावर विश्वास ठेवा. तुमच्या निर्णयांवर विश्वास ठेवा. हे वेगळेपण टिकवून ठेवण्यावर विश्वास ठेवा.

त्यासाठी, याबद्दल खूप गंभीर असणे ही चांगली कल्पना आहे…

8) ब्लॉक पार्टी करा

तुमची बोटे तयार करा आणि प्रत्येक ठिकाणी क्लिक करणे आणि स्वाइप करणे सुरू करा तुम्ही करू शकता.

त्यांना Facebook, Instagram, Twitter, तुम्ही भेटलेले डेटिंग अॅप्लिकेशन, तुमचा टेक्स्ट मेसेजिंग इनबॉक्स, तुमची कॉल ब्लॉक लिस्ट वर ब्लॉक करा.

त्यांना Reddit आणि Steam वर ब्लॉक करा. मतभेद, सिग्नल, टेलिग्राम. तुम्हाला चित्र मिळेल.

प्रत्येक काल्पनिक ठिकाणी या व्यक्तीला ब्लॉक करा.

हा विनोद नाही आणि तो मजेदार असेल असे नाही, किंवा तुम्हाला त्याबद्दल खूप छान वाटेल असे नाही.

परंतु जर तुम्ही हे कापून काढण्याच्या टप्प्यावर पोहोचलात तर व्यक्ती मग तुम्हाला ते खरेच करावे लागेल.

तुमच्या ईमेलवर त्यांचा पत्ता ब्लॉक करा, पर्यायी खाती ब्लॉक करा, त्यांच्या मित्राचा नंबर ब्लॉक करा ज्यावरून तुम्हाला मजकूर पाठवला जात आहे.

9) प्रतिबंधात्मक ऑर्डर मिळवा

मागील बिंदूमध्ये , मी हे अवरोधित करण्याची शिफारस केली आहेऑनलाइन आणि तुमच्या टेक्स्ट मेसेजिंग आणि सोशल मीडियावर शक्य तितकी व्यक्ती.

हे या व्यक्तीला तुमचे शारीरिकरित्या अनुसरण करण्यापासून, सार्वजनिकपणे तुमच्यावर आरोप करण्यापासून किंवा तुम्हाला त्रास देण्यासाठी आणि तुमचा पाठलाग करण्यासाठी अक्षरशः तुमच्या दारात येण्यापासून नेहमीच प्रतिबंधित करत नाही.

या प्रकरणांमध्ये, दुर्दैवाने, पोलिसांकडे जाणे आवश्यक होऊ शकते.

एखादी माजी किंवा इतर व्यक्ती उत्तरासाठी नाही घेत असेल आणि अक्षरशः तुमचा पाठलाग करत असेल तर तुम्हाला असुरक्षित वाटू लागेल किंवा मोठ्या प्रमाणात धोका वाटू शकतो.

असे घडत असल्यास, त्यांच्यावर प्रतिबंधात्मक आदेश मिळणे आवश्यक होऊ शकते, जे या व्यक्तीला भौतिकरित्या वितरित केले जाईल.

त्यांनी तयार केलेल्या बनावट किंवा पर्यायी खात्यांद्वारे ऑनलाइन छळ होत असेल तर पोलिसांकडे जाणे आणि सायबर-छळवणूक आणि धमक्या दिल्याबद्दल त्यांच्यावर आरोप लावणे देखील आवश्यक असू शकते.

आशा करूया की ते यापर्यंत येणार नाही, परंतु काही प्रकरणांमध्ये हे नक्कीच होऊ शकते.

एखाद्याला कापताना काय टाळावे

1) अंतहीन वादविवाद करणे

ऐका, एखाद्याला कापून टाकणे कठीण आहे आणि ते होऊ शकते दुखापत ते कदाचित होईल.

परंतु जर तुम्ही हा निर्णय घेतला असेल तर तुम्हाला त्याचे पालन करणे आवश्यक आहे.

त्यांच्याशी मोठा वाद घालणे किंवा वादविवाद करणे ही चांगली कल्पना नाही आणि त्यामुळे एक त्रासदायक गोष्ट घडण्याची शक्यता आहे:

त्यामुळे त्यांना कापून टाकण्याचा, बदलण्याचा सततचा प्रकार घडण्याची शक्यता आहे आपले मन, अधिक वाद घालणे, कट करणेत्यांना काढून टाकणे, त्यांना परत घेणे आणि असेच पुढे…

यामुळे तुमची ऊर्जा, वेळ आणि स्वाभिमान कमी होईल.

तोच प्रकार घडतो, उदाहरणार्थ, ऑन-अगेन-ऑफ-अगेन रिलेशनशिपमध्ये.

त्यांचा अंत जवळजवळ कधीच चांगला होत नाही, आणि त्यांचा शेवट नेहमी चांगल्यासाठी होतो, परंतु दोन्ही व्यक्ती भावनिकदृष्ट्या नष्ट होतात.

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला कापून टाकता तेव्हा त्याला चिकटून रहा.

2) ते इतरांना आउटसोर्स करणे

एखाद्याला कापून टाकणे हा तुमचा निर्णय असावा. मित्र, कुटुंब किंवा अगदी थेरपिस्ट किंवा इतर व्यक्तीने काय करावे हे सांगू देऊ नका.

तुम्ही मनापासून आणि स्मार्ट सल्ला विचारात घेऊ शकता.

परंतु एखाद्याला तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकण्याचा अंतिम निर्णय पूर्णपणे तुमच्यावर अवलंबून आहे.

याहूनही वाईट म्हणजे, "पॉलला आता तुमच्याशी पुन्हा बोलायचे नाही" यासारख्या बातम्या इतर कोणाला देऊ देऊ नका.

शारीरिकरित्या अपमानास्पद जोडीदार किंवा जोडीदार म्हटल्याच्या बाबतीतही, वितरित करा तुमच्याकडून आलेला संदेश.

त्यांच्यापासून शारीरिकदृष्ट्या दूर राहणे आवश्यक असल्यास, ते व्हॉइसमेल किंवा ईमेलमध्ये पाठवा आणि ते तुमच्याकडून आले आहे हे पूर्णपणे स्पष्ट करा.

तुम्ही या व्यक्तीला दूर करत आहात.

तुम्ही तुमचा पाय खाली ठेवत आहात.

तुमच्यासाठी जे सर्वोत्तम आहे ते तुम्ही करत आहात.

आणि तेच आहे.

3) दुसऱ्या-विचारांची तोडफोड

बरेचदा, दुसऱ्या विचाराने आणि तुमच्या निर्णयावर शंका घेतल्याने एखाद्याला तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकणे बरबाद होते. .

कदाचित तुम्हाला वाटेल “व्वा मी होतो