Постоје случајеви када вам је некога доста и он вам је ишао на последњи живац.

Можда сте им дали довољно друге шансе да рачунају на две руке, а сада је време да спустите ногу.

Неће прихватити не као одговор и чини се да су ваши покушаји да их одвратите остали нечувени.

Не брините, још увек постоји начин да их се решите.

Ако сте спремни да заувек избаците некога из свог живота, али нисте сигурни како то да урадите, ја вам чувам леђа.

1) Изаберите своје место

Какви год да су ваши разлози да ову особу избаците из свог живота, запамтите да је то процес и да се мора пажљиво обавити.

Немојте им само насумично слати поруке и рећи да више никада не желите да их видите. Ово ће вероватно довести до дуготрајне расправе и можда још веће борбе на путу.

Када одлучите да некога потпуно одсечете, најбоље је да се сретнете лично и на јавном месту.

Реците им да треба да разговарате са њима о нечем важном и изаберите негде као што је кафић, ресторан са храном или кул парк.

Разговарајте с њима мирно, објасните им да сте веома заузети, под стресом, преокупирани или било шта друго и да више не можете да се виђате или разговарате са њима.

Дајте им до знања да им желите све најбоље и да се надате само добрим стварима, али да правите велике промене у свом животу које то нажалост неће моћи да обухватебити превише груб...”

Или можда чак мислите да сте погрешили и да вам недостаје њихово друштво.

Сви имамо усамљене тренутке у животу када само желимо да имамо некога да држимо или разговарамо.

У таквим тренуцима можете се сјетити ове особе и пожељети да сте још увијек с њом или да је имате у својим контактима, или да сте још увијек пријатељи и да можете изаћи на пиво или провести дјевојачки излазак .

Ово је нарочито вероватно када сте прекинули романтичног партнера или бившег.

Можда ће вам недостајати и ко сте били са њима.

Можете размишљати о својим најбољим тренуцима и пожелети да се врате и да можете поново да проживите та времена.

Када се то догоди и будете спремни да притиснете „деблокирај“ и пошаљете им „дуго без разговора“, запамтите да ћете готово дефинитивно пожалити што сте ово урадили.

Као стручњак за односе Натасха Адамо каже:

„Ваш ум ће покушати да их врати у живот тако што ће се сетити ко су били на почетку.

Угасите то на лицу места тако што ћете се подсетити ко су они САДА и ко сте ви данас:

Неко са ким више не могу да се зезају јер више немају приступ. ”

Бум!

Хеј, хеј, довиђења…

Избацити некога из свог живота није лако.

Ово је посебно тачно ако је у питању члан породице или неко кога познајете дуго времена, као што је најбољи пријатељ или бивши романтичарпартнер.

Нажалост, у неким случајевима је то апсолутно неопходно.

Само имајте на уму да осећања туге и фрустрације која можда имате неће трајати вечно.

Уместо да о томе размишљате као о губитку некога са ким сте можда некада били блиски, размислите о томе као о отварању нових могућности.

Ово важи и за вас и за њих.

Можете се ослободити токсичних ствари које су се дешавале, а оне се наравно могу исправити тако да вас оставе на миру и доведу себе у ред.

Промена је тешка, а одсецање некога може бити брутално, али понекад је заиста најбоље за све укључене.

Да ли и вама може помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства…

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

био самодушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Решите бесплатни квиз овде да бисте се упоредили са савршеним тренером за вас.

Оштро? Можда. Али искреност је увек боља од развлачења.

Као што АЈ Харбингер напомиње, нека буде јавно:

„Није нечувено да токсични људи постану ратоборни или чак насилни.

Јавни разговор са њима може значајно да умањи шансе да се ово деси.”

2) Објасните, али немојте детаљније

Док објашњавате овој особи зашто се ствари достигли ову тачку, будите искрени о томе како се осећате, али не претерано.

Ако сте се заљубили у неког другог, реците му да сте упознали неког новог не улазећи у све сочне детаље.

Ако треба да одсечете члана породице који је био вербално или психички увредљиви, реците им да се заиста борите и да морате да им кажете да више не можете да будете у контакту у догледној будућности.

Ако прекидате са пријатељем који је зависник и који вас је користио за новац од дроге или алкохола, упутите га у установу за лечење и реците им да их волите и да вам је стало до њих, али да морате да повучете своју границу чврсто у овом тренутку и не померајте га.

Реците им да ће вам увек бити стало, али више не можете бити та особа за њих.

„Раскинути везу није лоша ствар, а понекад је и од суштинског значаја“, примећује Кимберли Труонг.

„Сви заслужујемо да живимо своје најбоље животе, а да нас ништа не оптерећује — али по могућности без трага сломљених људи унаше бдење.”

3) Слушајте их, али се држите свог циља

Дајте особи прилику да се изрази и каже своју страну.

У најбољем случају, они ће прихватити оно што говорите, пожелеће вам све најбоље и наставити даље.

У средњем или најгорем случају, они ће се наљутити, окривити вас, одупрети се да буду одсечени или чак покушати да вас на неки начин науде или уцене.

Међутим, све док не раде ништа екстремно или лично вређају, саслушајте их.

Овој особи може помоћи да то „извуче из свог система“ и да вам каже све о томе како се осећа.

Желите да јасно кажете да, иако поштујете њихова осећања и можда њихову жељу да остану део вашег живота, то није нешто што је могуће у овом тренутку.

Као што је Труонг рекао, не желите да повредите људе непотребно, али у исто време морате да поштујете сопствене границе.

Понекад, нажалост, једини начин да натерате ову особу да то прихвати и крене даље је да кажете фиб.

Другим речима:

4) Лажи ако је потребно

Жао ми је што морам ово да ти кажем, али понекад апсолутно је неопходно лагати када некога одсечете.

Добро обављена лаж може вам спасити брда невоља и још горе драме, а можда чак и насиља.

Ако сте дошли до тачке да морате некога да прекинете, можда ће бити потребно да имате објашњењето превазилази ваша сопствена осећања или зашто их више не желите у свом животу.

Оно што мислим је да ћете можда морати да им кажете да бисте волели да их и даље виђате, да будете пријатељи, да будете љубавници или да будете повезани на неки начин, али једноставно не можете.

Зашто?

• Прелазите у другу државу за недељу дана далеко и бићете потпуно фокусирани на посао у догледној будућности.
• Забављате се са неким новим и почиње да се озбиљан. Надате се да разумеју, али једноставно не можете више да разговарате са њима.
• Имате веома озбиљан проблем са дрогом или алкохолом и идете у установу за рехабилитацију. Неће вам бити дозвољено да имате телефон тамо током шест недеља лечења и нисте сигурни шта ће се догодити после.

Сада, очигледно је да све ово има потенцијалне недостатке и још увек може довести до тога да вас та особа после гњави или захтева бесконачне детаље.

Али ако су добро изнесене, ове лажи вам купују време.

Време је да наставите са својим животом, постаните одлучни у томе да их прекинете и касније им дате до знања да сте се потпуно преселили након вашег „селидбе“, ваше „рехабилитације“ или у вашу нову везу која иде веома добро…

5) Створите физичку дистанцу

У неким случајевима, неопходно је и препоручљиво створити физичку дистанцира ако желите некога да избаците из свог живота.

На пример, било би веома тешко избацити рођака из свог живота који јестевеома токсичан утицај ако он или она живе у суседству вашег стана и навикли су да често свраћају на пиће.

Било би тешко прекинути бившег ако иде у вашу теретану или живи буквално у истом блоку са вама.

У неким случајевима, можда ће вам бити саветовано да се удаљите ако је могуће. У другим случајевима, пресељење на потпуно друго место може бити добра идеја у зависности од изводљивости.

Наравно, није увек могуће премештати или мењати локације, али ако то можете да урадите: урадите то.

Одсећи некога је много лакше када живите далеко од њих, а рутина и обавезе вашег дана су далеко разведене и разликују се од њихових.

Ако дође до тога, можете се преселити и на место о коме их једноставно не обавестите и које немају начина да сазнају.

Игра је завршена.

6) Створите емоционалну дистанцу

Стварање емоционалне дистанце је такође стварна потреба када некога избаците из свог живота.

Емоционална дистанца значи да поштујете своју одлуку и да више не будете раме за ову особу за плакање...

Нити да плаче на њеном рамену ако је то био образац...

Шта год козависан или здрав образац који можете или не морате имати са њима, време је да то прекинете. Престаните да шаљете поруке и зовете, престаните да их виђате, престаните да проводите време са истим кругом пријатеља или рођака.

Ако их одсечете, то значи да јестеоријентишући се у новим правцима у свом животу.

Ако је ово крај дуге везе или нешто слично, то може изгледати готово немогуће учинити и може јако да боли.

Али да бисте заиста скренули угао у свом животу и прешли на боље и здравије људе, заиста ћете морати да се држите своје одлуке.

Престаните да им се поверавате и престаните да будете у њиховој близини. Прекидање са неким функционише само ако га заиста прекинете, а не ако поново успостављате контакт сваке недеље или две.

Што ме доводи до следеће тачке:

7) Верујте у себе

Апсолутно је кључно да верујете у себе овде:

Ваши разлози за одсецање ове особе може се разликовати од тога да вас она увреди, да вам се допадне неко ново лице које покушава да вас увуче у криминално или штетно понашање или радње.

Може бити да су кочили ваше снове, финансијски вас отимали, саботирали вашу репутацију или чак уцењивали и претили вам у професионалном контексту.

Постоји, нажалост, много врло ваљаних разлога да морате некога да пресечете.

Понекад су једноставно постајали црна рупа у вашем животу и терали вас да изгубите самопоуздање и оптимизам.

Сродне приче из Хацкспирита:

Имате право да доносите одлуке које су најбоље за вас. Неки би рекли да сте чак и сами дужни да ово урадите.

Јестепресудно је да верујете у себе и своје разлоге због којих сте прекинули ову особу. Ако то не учините, онда ћете их удвостручити и узети их назад.

Шта год да вас је довело до тачке да кажете довољно, морате да верујете у себе.

Имате и имали сте ваљан разлог да дођете до те тачке. И даље сте легитимни у жељи да ову особу задржите ван свог живота.

Верујте у своју вредност. Верујте у своје одлуке. Верујте у одржавање ове одвојености.

У том циљу, добра је идеја да се озбиљно позабавите овим…

8) Организујте журку у блоку

Припремите прсте и почните да кликнете и превлачите свако место можете.

Блокирајте их на Фејсбуку, Инстаграму, Твиттеру, апликацији за састанке на којој сте се упознали, пријемном сандучету за текстуалне поруке, листи блокираних позива.

Блокирајте их на Реддиту и Стеам-у ако дође до тога. Дисцорд, Сигнал, Телеграм. Добили сте слику.

Блокирајте ову особу дођавола на сваком замисливом месту.

Ово није шала и не би требало да буде забавно, нити ћете се нужно осећати сјајно због тога.

Али ако сте дошли до тачке да морате да прекинете ово особа онда то морате учинити стварно.

Блокирајте њихову адресу на својој е-пошти, блокирајте алтернативне налоге, блокирајте број њиховог пријатеља са којег стално добијате поруке.

9) Добијте налог забране приступа

У претходној тачки , препоручио сам блокирање овогаособа свуда где је то могуће на мрежи и у вашим текстуалним порукама и друштвеним медијима.

Ово не спречава увек ову особу да вас физички прати, да вам се обраћа у јавности или да вам буквално долази на врата да вас малтретира и прогања.

У овим случајевима може бити потребно, нажалост, ићи у полицију.

Ако бивши или други појединац не прихвати не као одговор и буквално вас прогони, онда можете почети да се осећате несигурно или угрожено на значајан начин.

Ако се ово дешава, можда ће бити неопходно да им се изда забрана приласка, која ће бити физички уручена овој особи.

Ако се узнемиравање дешава на мрежи преко лажних или алтернативних налога које креирају, можда ће бити потребно ићи у полицију и подићи тужбу за сајбер узнемиравање и претње.

Надајмо се да се неће свести на ово, али свакако може у неким случајевима.

Шта треба избегавати када некога одсечете

1) Водити бескрајну дебату

Слушајте, одсецање некога је тешко и може повредити. Вероватно хоће.

Али ако сте донели ову одлуку, морате је да се држите.

Велика свађа или дебата са њима није добра идеја и вероватно ће довести до узнемирујуће ствари:

Вероватно ће довести до сталног обрасца њиховог одсецања, мењања твој ум, више свађаш, сечешскините их, вратите их поново, и тако даље...

Ово ће исцрпити вашу енергију, време и самопоштовање.

То је управо она врста ствари која се обично дешава, на пример, у везама на-поново-изнова.

Скоро никада не заврше добро, и скоро увек заврше поново заувек, али са обе особе емоционално уништене.

Када некоме одсечете, држите се тога.

2) Препустите то другима

Одсецање некога треба да буде ваша одлука. Не дозволите пријатељима, породици или чак терапеуту или другој особи да вам говоре шта да радите.

Можете узети у обзир искрене и паметне савете.

Али та коначна одлука да некога избаците из свог живота требало би да буде у потпуности на вама.

Још горе, не дозволите да неко други саопшти вести попут „Пол више не жели да разговара са тобом више.“

Чак и у случају да рецимо супружник или партнер физички злоставља, пренесите поруку од себе.

Ако захтева да се физички држите подаље од њих, пошаљите је говорном поштом или е-поштом и јасно наведите да долази од вас.

Одсецате ову особу.

Спуштате ногу.

Радите оно што је најбоље за вас.

И то је управо то.

3) Саботажа премишљања

Сувише често, избацивање некога из свог живота је уништено размишљањем и сумњом у своју одлуку .

Можда мислите „вау био сам