Tha amannan ann nuair a tha gu leòr de chuideigin air a bhith agad agus tha iad air a dhol air do shàrachadh mu dheireadh.

Is dòcha gun tug thu dàrna cothrom gu leòr dhaibh cunntadh air dà làmh, agus a-nis tha an t-àm ann do chas a chuir sìos.

Cha ghabh iad airson freagairt agus tha e coltach nach cluinnear na h-oidhirpean agad innse dhaibh.

Na gabh dragh, tha dòigh ann fhathast faighinn cuidhteas iad.

Ma tha thu deiseil cuideigin a ghearradh a-mach às do bheatha airson math ach nach eil thu cinnteach ciamar a nì thu e, tha do dhruim agam.

1) Tagh d’ àite

Ge bith dè na h-adhbharan a th’ agad airson an neach seo a ghearradh a-mach às do bheatha, cuimhnich gur e pròiseas a th’ ann agus feumar a dhèanamh gu faiceallach.

Na cuir dìreach teacsadh thuca air thuaiream agus abair nach eil thu airson am faicinn a-rithist. Tha seo dualtach leantainn gu argamaid air a tharraing a-mach agus is dòcha eadhon barrachd sabaid sìos an rathad.

Aon uair ‘s gu bheil thu air co-dhùnadh cuideigin a ghearradh dheth gu tur, tha e nas fheàrr coinneachadh gu pearsanta, agus coinneachadh ann an àite poblach.

Innsibh dhaibh gum feum thu bruidhinn riutha mu rudeigin cudromach agus tagh àiteigin mar cafaidh, cùirt-bìdh no pàirc-fuaraidh.

Bruidhinn riutha gu socair, mìnich gu bheil thu gu math trang, fo uallach, iomagaineach no ge bith dè a’ chùis agus nach urrainn dhut cumail a’ faicinn no a’ bruidhinn riutha tuilleadh.

Leig fios dhaibh gu bheil thu a’ guidhe gach soirbheachas dhaibh agus dòchas airson dìreach rudan math, ach gu bheil thu a’ dèanamh atharrachaidhean mòra nad bheatha nach bi gu mì-fhortanach comasach air seo a thoirt a-steach.a bhith ro chruaidh an sin…”

Neo is dòcha gu bheil thu eadhon a’ smaoineachadh gun do rinn thu mearachd agus gu bheil thu ag ionndrainn a’ chompanaidh aca.

Tha amannan aonaranach nar beatha againn uile nuair a tha sinn dìreach ag iarraidh gum biodh cuideigin againn ri chumail no bruidhinn ris.

Is ann aig na h-amannan sin a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh air ais air an neach seo agus guidhe gum biodh tu fhathast còmhla riutha no gun robh iad nad luchd-aithne, no gu robh thu fhathast nad charaidean agus gum b’ urrainn dhut a dhol a-mach a ghlacadh lionn no oidhche a-muigh airson nighean .

Tha seo gu sònraichte dualtach tachairt nuair a tha thu air com-pàirtiche romansach no a bha roimhe a ghearradh dheth.

S dòcha gu bheil thu gan ionndrainn agus cò leis a bha thu còmhla riutha.

Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh air na h-amannan as fheàrr agad agus a’ miannachadh gun tilleadh iad agus gum b’ urrainn dhut na h-amannan sin ath-bheothachadh.

Nuair a thachras seo agus gu bheil thu an impis “unblock” a bhualadh agus “ùine fhada gun chòmhradh” a chuir thuca, cuimhnich gu bheil thu cha mhòr gu cinnteach a’ gabhail aithreachas mun ifrinn bho bhith a’ dèanamh seo.

Mar a tha eòlaiche dàimh Natasha Adamo ag ràdh:

“ Feuchaidh d’ inntinn ri toirt beò air ais le bhith a’ cuimhneachadh cò a bh’ annta an toiseach.

Cuir às dha san spot le bhith a’ cur nad chuimhne cò iad A-NIS agus cò am f*ck a th’ annad an-diugh:

Cuideigin nach urrainn dhaibh a bhith ag obair còmhla riutha tuilleadh leis nach eil cothrom aca tuilleadh. “

Boom!

Hey hug a-nis, beannachd leat…

Chan eil e furasta cuideigin a ghearradh a-mach às do bheatha.

Tha seo gu sònraichte fìor mas e ball den teaghlach a th’ ann no cuideigin air a bheil thu eòlach o chionn fhada leithid caraid as fheàrr no seann neach romansach.com-pàirtiche.

Gu duilich, ann an cuid de chùisean, tha e gu tur riatanach.

Dìreach cumaibh cuimhne nach mair na faireachdainnean de bhròn agus de shàrachadh a dh’ fhaodadh a bhith ort gu bràth.

An àite a bhith a’ smaoineachadh air seo mar chall cuideigin a dh’ fhaodadh tu a bhith faisg air, smaoinich air mar fhosgladh chothroman ùra.

Tha seo a’ dol dhut fhèin agus dhaibhsan.

Faodaidh tu thu fhèin a shaoradh bho na rudan puinnseanta a tha air a bhith a’ dol, agus faodar an ceartachadh le bhith gad fhàgail leat fhèin agus iad fhèin fhaighinn ann an òrdugh cuideachd.

Tha atharrachadh cruaidh, agus faodaidh gearradh dheth cuideigin a bhith brùideil, ach uaireannan tha e nas fheàrr dha na h-uile a tha an sàs ann.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Càirdeas nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha miair a sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Cruaidh? 'S dòcha. Ach tha onair an-còmhnaidh nas fheàrr na bhith ga tharraing a-mach.

Mar a tha AJ Harbinger a’ toirt fa-near, cùm poblach e:

“Chan eil e na iongnadh dha daoine puinnseanta a bhith a’ fàs feargach no eadhon fòirneartach.

Le bhith a’ bruidhinn riutha gu poblach faodaidh seo lùghdachadh mòr a thoirt air na cothroman gun tachradh seo.”

2) Mìnich, ach na dèan mion-fhiosrachadh

Mar a mhìnicheas tu don neach seo carson a tha cùisean air tachairt. ràinig an ìre seo, bi onarach mu mar a tha thu a’ faireachdainn ach na bi cus.

Ma tha thu air tuiteam ann an gaol le cuideigin eile, innis dhaibh gu bheil thu air coinneachadh ri cuideigin ùr gun a bhith a’ dol a-steach don fhiosrachadh gu lèir.

Ma dh’ fheumas tu ball den teaghlach a tha air a bhith a ghearradh dheth maslach gu labhairteach no gu saidhgeòlach, innis dhaibh gu bheil thu a’ strì gu mòr agus gum feum thu innse dhaibh nach urrainn dhut a bhith ann an conaltradh ris san àm ri teachd.

Ma tha thu a’ gearradh dheth caraid a tha na tràilleachd agus a tha air a bhith gad chleachdadh airson airgead dhrogaichean no deoch làidir, cuir fios gu goireas làimhseachaidh agus innis dhaibh gu bheil thu dèidheil air agus a’ gabhail cùram dhiubh ach feumaidh tu do chrìoch a tharraing. daingean aig an àm so agus na gluais e.

Innsibh dhaibh gum bi cùram agad an-còmhnaidh ach chan urrainn dhut a bhith mar an neach sin dhaibh tuilleadh.

“Chan e droch rud a th’ ann a bhith a’ cur crìoch air dàimh, agus uaireannan, tha e riatanach,” thuirt Kimberley Truong.

“Tha sinn uile airidh air ar beatha as fheàrr a chaitheamh gun dad a bhith gar cuideam - ach mas fheàrr às aonais lorg de dhaoine bristear caithris.”

3) Eisdibh riutha, ach cumaibh ris an amas agad

Thoir cothrom dhan neach iad fhèin a chur an cèill agus innse don taobh aca.

Anns an t-suidheachadh as fheàrr, gabhaidh iad ris na tha thu ag ràdh, a’ guidhe gach soirbheachas dhut agus gluaisidh iad air adhart.

Ann an suidheachadh meadhanach neo anns a’ chùis as miosa, fàsaidh iad feargach, cuiridh iad a’ choire ort, cuiridh iad an aghaidh a bhith air do ghearradh dheth no eadhon feuchaidh iad ri cron a dhèanamh ort no dubh-phostadh a dhèanamh ort ann an dòigh air choireigin.

Cho fad 's nach eil iad a' dèanamh dad anabarrach no a' dèanamh tàir gu pearsanta, ge-tà, cluinnibh iad.

Faodaidh e cuideachadh don neach seo “faighinn a-mach às an t-siostam aca” agus innse dhuibh uile mu mar a tha iad a’ faireachdainn.

Tha thu airson a dhèanamh soilleir ged a tha thu a’ toirt urram do na faireachdainnean aca agus is dòcha am miann fuireach mar phàirt de do bheatha nach e rudeigin a tha comasach aig an àm seo.

Mar a thuirt Truong, chan eil thu airson daoine a ghoirteachadh gun fheum, ach aig an aon àm, feumaidh tu spèis a thoirt do na crìochan agad fhèin.

Uaireannan, gu duilich, is e an aon dòigh air toirt air an neach seo gabhail ris agus gluasad air adhart a bhith ag innse fib.

Ann am faclan eile:

4) Lie ma tha feum air

Tha mi duilich gum feum mi seo innse dhut, ach uaireannan bidh e tha e gu tur riatanach a bhith a’ laighe nuair a ghearras tu cuideigin dheth.

Faodaidh breug a rinn thu gu math beanntan trioblaid a shàbhaladh dhut agus dràma nas miosa agus is dòcha eadhon fòirneart.

Ma tha thu air a’ phuing a ruighinn gum feum thu cuideigin a ghearradh dheth, ’s dòcha gum feum thu mìneachadh a bhith agadtha sin a’ dol nas fhaide na na faireachdainnean agad fhèin no carson nach eil thu gan iarraidh nad bheatha tuilleadh.

’S e a tha mi a’ ciallachadh gur dòcha gum feum thu innse dhaibh gum bu mhath leat cumail gam faicinn, a bhith nad charaidean, a bhith nad leannan no a bhith ceangailte ann an dòigh air choireigin, ach gu sìmplidh chan urrainn dhut.

Carson?

• Tha thu a’ gluasad gu stàit eile ann an seachdain fad às agus bidh fòcas iomlan agad air obair san àm ri teachd.
• Tha thu a’ dol còmhla ri cuideigin ùr agus tha e a’ tòiseachadh a’ faighinn trom. Tha thu an dòchas gu bheil iad a’ tuigsinn, ach dìreach chan urrainn dhut bruidhinn riutha tuilleadh.
• Tha fìor dhuilgheadas agad le drogaichean no deoch làidir agus tha thu a’ dol gu goireas ath-ghnàthachaidh. Chan fhaigh thu fòn a-steach an sin rè na sia seachdainean de làimhseachadh agad agus chan eil thu cinnteach dè a thachras às deidh sin.

A-nis, gu follaiseach tha eas-bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig iad sin uile agus dh’ fhaodadh an neach seo fhathast a bhith a’ cur dragh ort às deidh sin no ag iarraidh mion-fhiosrachadh gun chrìoch.

Ach ma tha iad air an lìbhrigeadh gu math, ceannaichidh na breugan sin ùine dhut.

An t-àm airson gluasad air adhart le do bheatha, bi daingeann ann a bhith gan gearradh dheth agus nas fhaide air adhart leig fios dhaibh gu bheil thu air gluasad gu tur. air adhart às deidh do “ghluasad,” do “ath-shuidheachadh” no a-steach don dàimh ùr agad a tha a’ dol glè mhath…

5) Cruthaich astar corporra

Ann an cuid de chùisean, tha e riatanach agus ciallach a bhith a’ cruthachadh corporra. astar ma tha thu airson cuideigin a ghearradh a-mach às do bheatha.

Mar eisimpleir, bhiodh e gu math duilich co-ogha a ghearradh a-mach às do bheatha cò a thabuaidh gu math puinnseanta nam biodh e no i a’ fuireach an ath dhoras don fhlat agad agus gu robh e cleachdte ri bhith a’ tuiteam a-steach airson deoch gu tric.

Bhiodh e duilich seann neach a ghearradh dheth ma thèid iad don gym agad no ma bhios iad a’ fuireach gu litearra air an aon bhloc riut fhèin.

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut gluasad nas fhaide air falbh ma ghabhas sin dèanamh. Ann an cùisean eile, is dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann gluasad gu àite gu tur eadar-dhealaichte a rèir dè cho comasach sa tha sin.

Le cead, chan eil e an-còmhnaidh comasach àiteachan a ghluasad no gluasad, ach mas urrainn dhut a dhèanamh: dèan e.

Tha e fada nas fhasa cuideigin a ghearradh dheth nuair a tha thu a’ fuireach fada air falbh bhuapa agus tha gnàth-riaghailt agus dleastanasan an latha agad fada eadar-dhealaichte agus eadar-dhealaichte bhon fheadhainn aca.

Ma thig e sìos air, faodaidh tu cuideachd gluasad gu àite air nach eil thu dìreach ag innse dhaibh mu dheidhinn agus nach eil dòigh aca air faighinn a-mach.

Gèam seachad.

6) Cruthaich astar faireachail

Tha cruthachadh astar tòcail cuideachd riatanach nuair a ghearras tu cuideigin às do bheatha.

Tha astar tòcail a’ ciallachadh a bhith a’ toirt urram do do cho-dhùnadh agus gun a bhith nad ghualainn tuilleadh don neach seo a bhith a’ caoineadh air…

No a bhith a’ caoineadh air an gualainn mas e sin am pàtran…

Ge bith dè pàtran co-eisimeileach no fallain a dh'fhaodadh a bhith agad no nach eil còmhla riutha, tha an t-àm ann crìoch a chur air. Stad air teacsadh agus gairm, stad air am faicinn, stad air ùine a chaitheamh leis an aon chearcall de charaidean no chàirdean.

Le bhith gan gearradh dheth tha sin a’ ciallachadh gu bheil thugad stiùireadh fhèin ann an slighean ùra nad bheatha.

Mas e seo deireadh dàimh fhada no rudeigin mar sin, is dòcha gu bheil e cha mhòr do-dhèanta a dhèanamh agus dh’ fhaodadh e droch ghoirteachadh.

Ach gus an oisean nad bheatha a thionndadh dha-rìribh agus gluasad air adhart gu daoine nas fheàrr agus nas fhallaine feumaidh tu cumail ris a’ cho-dhùnadh agad.

Stad le bhith a’ cur earbsa annta agus na bi timcheall orra. Cha bhith gearradh cuideigin dheth ag obair ach ma ghearras tu dheth iad, chan ann ma dh’ ath-shuidhicheas tu conaltradh a h-uile seachdain no dhà.

A bheir mi chun ath phuing agam:

7) Creid annad fhèin

Tha e deatamach gun creid thu annad fhèin an seo:

Na h-adhbharan agad airson faodaidh gearradh dheth an neach seo a bhith eadar-dhealaichte bho bhith a’ dèanamh ana-cainnt gu bhith a’ còrdadh ri cuideigin ùr dhaibh a’ feuchainn ri do thoirt an sàs ann an giùlan no gnìomhan eucorach no millteach.

Is dòcha gu robh iad a’ cumail air ais do bhruadar, a’ cur às do dhreuchd gu h-ionmhasail, a’ milleadh do chliù no eadhon a’ dubh-phostadh agus a’ bagairt ort ann an co-theacs proifeasanta.

Gu mì-fhortanach, tha iomadh adhbhar fìor dhligheach ann airson cuideigin a ghearradh dheth.

Uaireannan bha iad dìreach a' fàs nan toll dubh nad bheatha agus a' toirt ort do mhisneachd agus do dhòchas a chall.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Tha còir agad na co-dhùnaidhean as fheàrr dhutsa a dhèanamh. Chanadh cuid gu bheil eadhon gu bheil e mar dhleastanas ort fhèin seo a dhèanamh.

Thadeatamach gu bheil thu a’ creidsinn annad fhèin agus na h-adhbharan agad airson an neach seo a ghearradh dheth. Mura dèan, tha thu a’ dol a dhùblachadh air ais agus gan toirt air ais.

Ge bith dè a thug thu gu ìre gu leòr a ràdh feumaidh tu creidsinn annad fhèin.

Tha agus bha adhbhar dligheach agad airson sin a ruighinn. Tha thu fhathast dligheach nad mhiann an neach seo a chumail a-mach às do bheatha.

Creid nad luach. Creid anns na co-dhùnaidhean agad. Creid ann a bhith a 'cumail an dealachaidh seo.

Chun na crìche sin, ’s e deagh bheachd a th’ ann a bhith gu math dona mu dheidhinn seo...

8) Bi bloc-phàrtaidh

Dèan do chorragan deiseil is tòisich a’ briogadh is a’ sleamhnachadh a h-uile h-àite Faodaidh tu.

Cuir casg orra air Facebook, Instagram, Twitter, an aplacaid cinn-latha air an do choinnich thu, am bogsa a-steach teachdaireachdan teacsa agad, an liosta bloc fòn agad.

Cuir casg orra air Reddit agus Steam ma thig e thuige. Discord, Comharradh, Telegram. Gheibh thu an dealbh.

Cuir ifrinn a-mach às an duine seo anns a h-uile àite mac-meanmnach.

Chan e fealla-dhà a tha seo agus chan eil còir gum bi e spòrsail, agus chan eil gu dearbha gu bheil thu a’ dol a bhith a’ faireachdainn math mu dheidhinn.

Ach ma tha thu air tighinn gu ìre gum feum thu seo a ghearradh dheth. neach an uairsin feumaidh tu a dhèanamh dha-rìribh.

Cuir casg air an t-seòladh aca air a’ phost-d agad, cuir casg air cunntasan eile, cuir casg air àireamh a’ charaid air a bheil thu a’ faighinn teacsadh bhuaithe.

9) Faigh òrdugh bacaidh

Anns a’ phuing roimhe , mhol mi seo a bhacadhneach anns gach àite comasach air-loidhne agus anns na teachdaireachdan teacsa agad agus na meadhanan sòisealta.

Cha bhith seo an-còmhnaidh a’ cur stad air an neach seo bho bhith gad leantainn gu corporra, a’ toirt cosgais dhut gu poblach no gu litireil a thighinn chun doras agad gus do shàrachadh agus do leantainn.

Anns na cùisean seo dh’ fhaodadh gum bi e riatanach, gu mì-fhortanach, a dhol gu na poileis.

Mura gabh seann neach no neach eile nach eil airson freagairt agus gu bheil e gu litireil a’ cumail stalc riut is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn mì-shàbhailte no ann an cunnart ann an dòigh chudromach.

Ma tha seo a’ tachairt, dh’ fhaodadh gum feumar òrdugh bacaidh fhaighinn orra, a thèid a lìbhrigeadh gu corporra don neach seo.

Ma tha an sàrachadh a’ tachairt air-loidhne tro chunntasan meallta no eile a tha iad a’ cruthachadh, is dòcha gum feumar cuideachd a dhol gu na poileis agus iarraidh orra casaid a thogail airson sàrachadh saidhbear agus bagairtean a chuir a-mach.

Tha sinn an dòchas nach tig e sìos gu seo, ach gu cinnteach faodaidh e ann an cuid de chùisean.

Dè a sheachnadh nuair a ghearras tu duine dheth

1) Deasbad gun chrìoch a bhith agad

Èist, tha e doirbh cuideigin a ghearradh dheth agus faodaidh e gort. Is dòcha gun dèan.

Ach ma tha thu air an co-dhùnadh seo a dhèanamh feumaidh tu cumail ris.

Chan e deagh bheachd a th’ ann argamaid no deasbad mòr a bhith agad leotha agus tha coltas ann gun tachair rud draghail:

Tha coltas ann gun lean seo gu pàtran leantainneach de bhith gan gearradh, ag atharrachadh d' inntinn, ag argamaid tuilleadh, a' buaindheth, gan toirt air ais a-rithist, is mar sin air adhart...

Cuiridh seo do lùth, d’ ùine agus d’ fhèin-spèis as.

Is e dìreach an seòrsa rud a tha buailteach tachairt, mar eisimpleir, ann an dàimhean a-rithist is a-rithist.

Cha mhòr nach crìochnaich iad gu math, agus cha mhòr an-còmhnaidh bidh iad a’ tighinn gu crìch a-rithist airson math, ach leis an dithis fa leth air an sgrios gu tòcail.

Nuair a ghearras tu cuideigin dheth, cùm ris.

2) Cuir a-mach e gu daoine eile

Bu chòir dhut cuideigin a ghearradh dheth. Na leig le caraidean, teaghlach no eadhon neach-leigheis no neach eile innse dhut dè a nì thu.

Faodaidh tu beachdachadh air comhairle dhùrachdach agus ghlic.

Ach bu chòir gum biodh an co-dhùnadh deireannach sin cuideigin a ghearradh a-mach às do bheatha gu tur an urra riut fhèin.

Nas miosa buileach, na leig le cuideigin eile an naidheachd a lìbhrigeadh mar “Chan eil Pòl ag iarraidh bruidhinn riut tuilleadh.”

Fiù 's ma chanas tu cèile no com-pàirtiche a tha ana-cainteach gu corporra, lìbhrigidh an teachdaireachd bhuat fhèin.

Ma dh’fheumas e fuireach gu corporra air falbh bhuapa, cuir ann am post-gutha no post-d e agus dèan gu tur soilleir gur ann bhuat a tha e.

Tha thu a’ gearradh dheth an neach seo.

Tha thu a’ cur do chas sìos.

Tha thu a’ dèanamh an rud as fheàrr dhut.

Agus ’s e sin dìreach sin.

3) Sabotage dara-smuaineach

Ro thric, tha gearradh cuideigin às do bheatha air a mhilleadh le dàrna smuaintean agus le bhith teagmhach mu do cho-dhùnadh .

Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh “wow bha mi