Estas tempoj, kiam vi satiĝis de iu kaj ili akiris vian lastan nervon.

Eble vi donis al ili sufiĉe da duaj ŝancoj por kalkuli je du manoj, kaj nun estas tempo meti vian piedon.

Ili ne akceptos neon kiel respondon kaj ŝajnas, ke viaj provoj malkonfirmi ilin estas neaŭditaj.

Ne maltrankviliĝu, ankoraŭ estas maniero forigi ilin.

Se vi pretas forigi iun el via vivo definitive, sed ne certas kiel fari ĝin, mi havas vian dorson.

1) Elektu vian lokon

Kiaj ajn estas viaj kialoj por forigi ĉi tiun personon el via vivo, memoru, ke ĝi estas procezo kaj ĝi devas esti farita zorge.

Ne nur hazarde tekstu ilin kaj diru, ke vi neniam volas revidi ilin. Ĉi tio verŝajne kondukos al streĉa argumento kaj eble eĉ pli da batalo sur la vojo.

Kiam vi decidis tute fortranĉi iun, plej bone estas renkontiĝi persone, kaj renkontiĝi en publika loko.

Diru al ili, ke vi devas paroli kun ili pri io grava kaj elekti ie kiel kafejo, manĝejo aŭ malvarmeta parko.

Parolu al ili trankvile, klarigu, ke vi estas tre okupata, streĉita, maltrankvila aŭ kia ajn afero kaj ke vi ne plu kapablas daŭre vidi aŭ paroli kun ili.

Sciigu ilin, ke vi deziras al ili ĉion plej bonan kaj esperas nur bonajn aferojn, sed ke vi faras grandajn ŝanĝojn en via vivo, kiuj bedaŭrinde ne povos inkluzivi ĉi tion.estante tro severa tie...”

Aŭ eble vi eĉ pensas, ke vi eraris kaj sopiras ilian kompanion.

Ni ĉiuj havas solecajn tempojn en la vivo, kiam ni nur deziras havi iun kun kiu teni aŭ paroli.

Estas dum tiaj tempoj, ke vi eble repensas pri ĉi tiu persono kaj dezirus, ke vi daŭre estis kun ili aŭ havi ilin en viaj kontaktoj, aŭ estis ankoraŭ amikoj kaj povus eliri kaj preni bieron aŭ havi knabinan nokton ekstere. .

Ĉi tio precipe okazas kiam vi fortranĉis romantikan partneron aŭ ekson.

Vi eble maltrafos ilin kaj kiu vi estis kun ili.

Vi eble pensas pri viaj plej bonaj momentoj kaj dezirus, ke ili revenus kaj vi povus revivi tiujn tempojn.

Kiam ĉi tio okazos kaj vi tuj trafos "malŝlosi" kaj sendos al ili "longan tempon sen parolado," memoru, ke vi preskaŭ sendube bedaŭros fari ĉi tion.

Kiel diras Nataŝa Adamo pri rilateksperto:

“Via menso provos revivigi ilin memorante kiuj ili estis en la komenco.

Estingu ĝin surloke memorigante vin pri kiuj ili estas NUN kaj kiu diable vi estas hodiaŭ:

Iu, kun kiu ili ne plu povas fuŝi ĉar ili ne plu havas aliron. ”

Bum!

He, he nun, adiaŭ...

Forigi iun el via vivo ne estas facila.

Ĉi tio estas precipe vera se temas pri familiano aŭ iu, kiun vi konas delonge, kiel plej bona amiko aŭ eks romantikulo.partnero.

Bedaŭrinde, en iuj kazoj, ĝi estas nepre necesa.

Nur memoru, ke la sentoj de malĝojo kaj frustriĝo, kiun vi eble havas, ne daŭros eterne.

Anstataŭ pensi pri tio kiel la perdo de iu, al kiu vi eble iam estis proksima, pensu pri tio kiel la malfermo de novaj ŝancoj.

Ĉi tio validas kaj por vi kaj por ili.

Vi povas liberigi vin de la toksaj aferoj, kiuj okazis, kaj ili povas esti korektitaj por lasi vin sola kaj ankaŭ ordigi sin.

Ŝanĝo estas malfacila, kaj fortranĉi iun povas esti brutala, sed foje ĝi estas vere plej bona por ĉiuj implikitaj.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun rilattrejnisto.

Mi scias ĉi tion. pro persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

mi estiskonfuzite de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Malmola? Eble. Sed honesteco ĉiam estas pli bona ol treni ĝin.

Kiel notas AJ Harbinger, tenu ĝin publika:

“Ne estas neaŭdite, ke toksaj homoj iĝas militemaj aŭ eĉ perfortaj.

Paroli kun ili publike povas signife malpliigi la ŝancojn, ke tio okazu.”

2) Klarigu, sed ne detale.

Dum vi klarigas al ĉi tiu persono kial aferoj havas atingis ĉi tiun punkton, estu honesta pri kiel vi sentas, sed ne troa.

Se vi enamiĝis al iu alia, diru al ili, ke vi renkontis iun novan sen eniri ĉiujn sukajn detalojn.

Se vi bezonas fortranĉi familian membron kiu estis parole aŭ psikologie perforta, diru al ili, ke vi vere luktas kaj bezonas diri al ili, ke vi ne plu povas esti en kontakto por la antaŭvidebla estonteco.

Se vi fortranĉas amikon kiu estas toksomaniulo kaj uzis vin por drogo aŭ alkohola mono, referencu ilin al kuracejo kaj diru al ili, ke vi amas kaj zorgas pri ili, sed vi devas desegni vian limon. firme ĉi-momente kaj ne movu ĝin.

Diru al ili, ke vi ĉiam zorgos sed vi ne plu povas esti tiu persono por ili.

"Devi fini rilaton ne estas malbona afero, kaj foje, ĝi estas esenca," observas Kimberley Truong.

“Ni ĉiuj meritas vivi nian plej bonan vivon sen ke io ajn pezu nin — sed prefere sen spuro de rompitaj homoj ennia maldormo.”

3) Aŭskultu ilin, sed restu al via celo

Donu al la persono ŝancon esprimi sin kaj diri sian flankon.

En plej bona kazo, ili akceptos tion, kion vi diras, deziros al vi la plej bonan kaj antaŭeniros.

En meza aŭ plej malbona kazo, ili koleros, kulpigos vin, rezistos esti fortranĉitaj aŭ eĉ provos iel damaĝi aŭ ĉantaĝi vin.

Dum ili ne faras ion ekstreman aŭ persone insultas, tamen aŭskultu ilin.

Povas helpi por ĉi tiu persono "elpreni ĝin el sia sistemo" kaj rakonti al vi ĉion pri kiel ili sentas.

Vi volas klarigi, ke dum vi respektas iliajn sentojn kaj eble ilian deziron resti parto de via vivo, tio ne estas io ebla en ĉi tiu momento.

Kiel Truong diris, vi ne volas vundi homojn senbezone, sed samtempe vi devas respekti viajn proprajn limojn.

Kelkfoje, bedaŭrinde, la sola maniero por ke ĉi tiu individuo akceptu ĝin kaj pluiru estas diri fib.

Alivorte:

4) Mensogu se necese

Mi bedaŭras devi diri tion al vi, sed foje ĝi estas nepre necese mensogi, kiam oni fortranĉas iun.

Bone farita mensogo povas savi al vi montojn da problemoj kaj eĉ pli malbonan dramon kaj eble eĉ perforton.

Se vi atingis la punkton, ke vi bezonas fortranĉi iun, eble necesas havi klarigon.tio superas viajn proprajn sentojn aŭ kial vi ne plu volas ilin en via vivo.

Kion mi volas diri estas, ke vi eble bezonos diri al ili, ke vi ŝatus daŭre vidi ilin, esti amikoj, esti amantoj aŭ esti konektita iel, sed vi simple ne povas.

Kial?

• Vi translokiĝos al alia ŝtato post semajno for kaj estos tute koncentrita pri laboro por la antaŭvidebla estonteco.
• Vi rendevuas kun iu nova kaj ĝi komencas fariĝi. serioza. Vi esperas, ke ili komprenas, sed vi simple ne plu povas paroli kun ili.
• Vi havas tre gravan problemon pri drogoj aŭ alkoholo kaj iras al rehabilita instalaĵo. Vi ne rajtos telefoni tie dum viaj ses semajnoj da kuracado kaj vi ne certas, kio okazos poste.

Nun, evidente ĉiuj ĉi havas eblajn malavantaĝojn kaj ankoraŭ povus konduki al ĉi tiu persono ĝeni vin poste aŭ postuli senfinajn detalojn.

Sed se ili estas bone liveritaj, ĉi tiuj mensogoj aĉetas al vi tempon.

Tempo por daŭrigi vian vivon, fariĝu firme fortranĉi ilin kaj poste sciigi al ili, ke vi plene moviĝis. on post via "movo", via "rehab" aŭ en via nova rilato kiu tre bone iras...

5) Krei fizikan distancon

En kelkaj kazoj, estas necese kaj konsilinde krei fizikan distanco, se vi volas forigi iun el via vivo.

Ekzemple, estus tre malfacile eltranĉi kuzon el via vivo, kiu estastre toksa influo se li aŭ ŝi loĝus apud via loĝejo kaj kutimis ofte iri por trinki.

Estus malfacile fortranĉi ekson se ili iros al via gimnazio aŭ loĝus laŭvorte sur la sama bloko kiel vi.

En iuj kazoj, oni povas konsili al vi moviĝi pli malproksimen se eble. En aliaj kazoj, moviĝo al tute malsama loko povas esti bona ideo depende de la farebleco de tio.

Certe, ne ĉiam eblas movi aŭ ŝanĝi lokojn, sed se vi povas fari tion: faru ĝin.

Fortranĉi iun estas multe pli facila kiam vi loĝas malproksime de ili kaj la rutino kaj devoj de via tago estas multe divorcitaj kaj diferencitaj de iliaj.

Se temas pri tio, vi povas ankaŭ translokiĝi al loko, pri kiu vi simple ne informas ilin kaj kiun ili ne havas manieron ekscii.

Ludo finiĝis.

6) Krei emocian distancon

Krei emocian distancon ankaŭ estas vera neceso kiam oni forigas iun el via vivo.

Emocia distanco signifas respekti vian decidon kaj ne plu esti ŝultro por ĉi tiu persono por plori...

Nek plori sur sia ŝultro, se tio estis la ŝablono...

Kio ajn. kodependa aŭ sana ŝablono, kiun vi eble aŭ ne havas kun ili, estas tempo por fini ĝin. Ĉesu teksti kaj voki, ĉesu vidi ilin, ĉesu pasigi tempon kun la sama rondo de amikoj aŭ parencoj.

Fortranĉi ilin signifas, ke vi estasorienti vin en novajn direktojn en via vivo.

Se ĉi tio estas la fino de longa rilato aŭ io simila, ĝi povas sentiĝi preskaŭ neeble fari kaj ĝi povas dolori malbone.

Sed por vere turni la angulon en via vivo kaj pluiri al pli bonaj kaj pli sanaj homoj, vi vere devos teni vian decidon.

Ĉesu konfidi al ili kaj ĉesu esti ĉirkaŭ ili. Fortranĉi iun funkcias nur se vi efektive fortranĉas ilin, ne se vi reestablas kontakton ĉiusemajne aŭ du.

Kio kondukas min al mia sekva punkto:

7) Kredu je vi mem

Estas absolute grave, ke vi kredu je vi ĉi tie:

Viaj kialoj por detranĉi ĉi tiun personon povas varii de ke ili estas perfortaj al vi ŝati iun novan al ili provante impliki vin en krimaj aŭ damaĝaj kondutoj aŭ agoj.

Povas esti, ke ili retenis viajn revojn, finance forlevis vin, sabotis vian reputacion aŭ eĉ ĉantaĝis kaj minacis vin en profesia kunteksto.

Estas, bedaŭrinde, multaj tre validaj kialoj por devi fortranĉi iun.

Kelkfoje ili simple fariĝis nigra truo en via vivo kaj igis vin perdi vian konfidon kaj optimismon.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Vi rajtas fari la decidojn plej bonajn por vi. Iuj dirus, ke vi efektive eĉ havas devon al vi mem fari tion.

Estaske vi kredu je vi mem kaj viaj kialoj por fortranĉi ĉi tiun personon. Se vi ne faras, tiam vi duobligos kaj reprenos ilin.

Kio ajn alportis vin al la punkto de diri sufiĉe, vi devas kredi je vi mem.

Vi havas kaj vi havis validan kialon por atingi tiun punkton. Vi daŭre estas legitima en via deziro konservi ĉi tiun personon ekster via vivo.

Kredu je via valoro. Kredu je viaj decidoj. Kredu pri konservado de ĉi tiu disiĝo.

Tiele, estas bona ideo tre serioze pri tio...

8) Havu blokfeston

Pretigu viajn fingrojn kaj komencu klaki kaj gliti ĉiun lokon. vi povas.

Bloku ilin en Fejsbuko, Instagram, Tvitero, la rendevua aplikaĵo, sur kiu vi renkontis, via tekstmesaĝa enirkesto, via voka bloklisto.

Bloku ilin ĉe Reddit kaj Steam se temas pri tio. Malkonkordo, Signalo, Telegramo. Vi ricevas la bildon.

Forbaru la inferon de ĉi tiu persono en ĉiu imagebla loko.

Ĉi tio ne estas ŝerco kaj ĝi ne devas esti amuza, nek vi nepre sentos vin bonege pri tio.

Sed se vi atingis la punkton de devi fortranĉi ĉi tion. persono tiam vi devas fari ĝin vere.

Bloku ilian adreson en via retpoŝto, bloku alternajn kontojn, bloku la numeron de ilia amiko, de kiu vi daŭre ricevas tekston.

9) Ricevu malpermeson

En la antaŭa punkto. , mi rekomendis bloki ĉi tionpersono ĉie ebla interrete kaj en viaj tekstaj mesaĝoj kaj sociaj amaskomunikiloj.

Ĉi tio ne ĉiam malhelpas ĉi tiun individuon fizike sekvi vin, tuŝi vin publike aŭ laŭvorte veni al via pordo por ĉikani kaj persekuti vin.

En ĉi tiuj kazoj povas esti necese, bedaŭrinde, iri al la polico.

Se eksa aŭ alia individuo ne akceptos ne por respondo kaj laŭvorte persekutas vin, tiam vi eble komencos sentiĝi nesekura aŭ minacata en signifa maniero.

Se ĉi tio okazas, eble estos necese ricevi ordonon pri ili, kiu estos fizike liverita al ĉi tiu individuo.

Se la ĉikano okazas interrete per falsaj aŭ alternaj kontoj, kiujn ili kreas, tiam eble ankaŭ necesos iri al polico kaj akuzi ilin pro ciberĉikanado kaj eldonado de minacoj.

Ni esperu, ke ĝi ne venas al ĉi tio, sed certe povas en iuj kazoj.

Kion eviti kiam fortranĉas iun

1) Havi senfinan debaton

Aŭskultu, fortranĉi iun estas malfacile kaj eble vundita. Ĝi probable faros.

Sed se vi faris ĉi tiun decidon, tiam vi devas alteni ĝin.

Havi grandan argumenton aŭ debaton kun ili ne estas bona ideo kaj verŝajne kondukos al maltrankvila afero:

Ĝi verŝajne kondukos al daŭranta ŝablono detranĉi ilin, ŝanĝi ilin. via menso, argumentante pli, tranĉanteilin for, reprenante ilin, kaj tiel plu...

Ĉi tio malplenigos vian energion, tempon kaj memrespekton.

Ĝuste estas tia afero, kiu emas okazi, ekzemple, en rilatoj inter-denove-for-denove.

Ili preskaŭ neniam finiĝas bone, kaj ili preskaŭ ĉiam finiĝas denove definitive, sed kun ambaŭ individuoj emocie detruitaj.

Kiam vi fortranĉas iun, restu al ĝi.

2) Subkontrakti ĝin al aliaj

Fortranĉi iun devus esti via decido. Ne lasu amikojn, familion aŭ eĉ terapiiston aŭ alian personon diri al vi kion fari.

Vi povas konsideri korajn kaj inteligentajn konsilojn.

Sed tiu fina decido forigi iun el via vivo devus tute dependi de vi.

Eĉ pli malbone, ne lasu iun alian transdoni la novaĵojn kiel "Paŭlo ne plu volas paroli kun vi denove."

Eĉ en la kazo de ekzemple fizike perforta geedzo aŭ partnero, liveri la mesaĝo de vi mem.

Se ĝi postulas resti fizike for de ili, sendu ĝin per voĉmesaĝo aŭ retpoŝto kaj absolute klare, ke ĝi venas de vi.

Vi fortranĉas ĉi tiun personon.

Vi demetas la piedon.

Vi faras tion, kio estas plej bona por vi.

Kaj nur tio estas.

3) Duapensa sabotado

Tro ofte, eltranĉi iun el via vivo estas ruinigita pro pripensado kaj dubado pri via decido. .

Eble vi pensas "ŭah mi estis