Car hene ku te têra yekî kiriye û ew li ser demara te ya dawîn ketiye.

Dibe ku we têra xwe şansên duyemîn dane wan ku li ser du destan bijmêrin, û niha dem hatiye ku hûn lingê xwe deynin xwarê.

Ew ê bersivê negirin û wusa dixuye ku hewildanên we yên ku hûn ji wan re bibêjin bêhiş derbas dibin.

Xem neke, hîn jî rêyek heye ku meriv ji wan xilas bibe.

Heke tu hazir î ku kesekî ji jiyana xwe biqetînî, lê nizanî ku çawa bike, min pişta te girt.

1) Cihê xwe hilbijêre

Sedemên we ji bo qutkirina vî mirovî ji jiyana xwe çi dibe bila bibe, ji bîr mekin ku ew pêvajoyek e û divê bi baldarî were kirin.

Tenê bi rasthatinî ji wan re nenivîsin û nebêjin hûn çu carî naxwazin wan careke din bibînin. Ev îhtîmal e ku bibe sedema argumanek dirêj û dibe ku di rê de hîn bêtir şer bike.

Dema ku we biryar da ku kesek bi tevahî qut bikin, çêtir e ku hûn bi kesane hev bibînin, û li cîhek gelemperî bicivin.

Ji wan re bêjin ku hûn hewce ne ku bi wan re li ser tiştek girîng biaxivin û cîhek wekî kafe, xwaringeh an parka hewayê hilbijêrin.

Bi wan re bi aramî bipeyivin, rave bikin ku hûn pir mijûl in, bi stres in, mijûl in an kîjan pirsgirêk hebe û hûn êdî nikarin wan bibînin an bi wan re biaxivin.

Bila wan zanibe ku hûn ji wan re hemî çêtirîn dixwazin û tenê tiştên baş hêvî dikin, lê hûn di jiyana xwe de guhertinên mezin çêdikin ku mixabin dê nikaribin vê yekê têxin nav xwe.li wir pir hişk bûn…”

An jî dibe ku hûn jî difikirin ku we xeletiyek kir û bêriya pargîdaniya wan kir.

Di jîyanê de me hemûyan demên bêkesî hene dema ku em tenê dixwazin ku em yekî bigirin an jî pê re biaxivin.

Di demên weha de dibe ku hûn li vî mirovî bihizirin û xwezî hûn hîn bi wî re bûna an di têkiliyên we de hebûn, an hîn jî heval bûn û bikaribûna biçûya derve û birekê bigirta an şeva keçekê bidî .

Ev bi taybetî dema ku we hevalbendek romantîk an berê xwe qut kir ev dibe.

Dibe ku hûn bêriya wan bikin û kê hûn bi wan re bûn.

Dibe ku hûn li demên xwe yên çêtirîn bifikirin û bixwazin ku ew vegerin û hûn wan deman ji nû ve bijîn.

Gava ku ev yek diqewime û hûn ê lêxin "nebelavkirin" û ji wan re "demek dirêj bê axaftin" bişînin, ji bîr mekin ku hûn ê ji kirina vê yekê hema hema bê guman poşman bibin.

Wekî ku pisporê pêwendiyê Natasha Adamo dibêje:

“Aqlê we dê hewl bide ku wan vegerîne jiyanê û bi bîr bîne ku ew di destpêkê de kî bûn.

Wê di cih de vemirîne û bi bîr bîne ku ew NIHA kî ne û tu kî yî îroyîn:

Kesê ku êdî nikarin pê re tevbigerin ji ber ku êdî ketina wî tune. ”

Boom!

Hey hey niha, bi xatirê te…

Qetkirina kesekî ji jiyana xwe ne hêsan e.

Ev bi taybetî rast e heke ew endamek malbatê be an kesek ku we demek dirêj nas kiriye wek hevalê herî baş an romantîkek berêdost.

Mixabin, di hin rewşan de, ew bi tevahî pêdivî ye.

Tenê ji bîr mekin ku dibe ku hestên xemgînî û bêhêvî yên we heta hetayê nemînin.

Li şûna ku hûn vê yekê wekî windakirina yekî ku we demek nêzik bûna, bifikirin, wekî vekirina fersendên nû bifikirin.

Ev hem ji bo we hem jî ji bo wan derbas dibe.

Hûn dikarin xwe ji tiştên jehrîn ên ku diqewimin rizgar bikin, û ew dikarin werin rast kirin ku hûn tenê bihêlin û xwe jî bi rêkûpêk bikin.

Guhertin dijwar e, û qutkirina kesek dikare hovane be, lê carinan ew bi rastî ji bo hemî beşdaran çêtirîn e.

Ma rahênerekî têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê dizanim ji ezmûna kesane…

Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanê Têkilî dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez bûmJi ber ku rahênerê min çiqasî dilovan, hempatîk û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopîne da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

Hirş? Belkî. Lê durustî her gav ji kişandina wê çêtir e.

Wekî ku AJ Harbinger destnîşan dike, wê ji raya giştî re bihêle:

"Ne bêkêmasî ye ku mirovên jehrîn bibin şerker an jî tundûtûjî.

Axaftina bi wan re bi eşkereyî dikare şansên vê yekê bi girîngî kêm bike."

2) Vebêje, lê berfireh neke

Dema ku hûn ji vî kesî re rave dikin ka çima tişt hene. gihîştiye vê nuqteyê, di derheqê ku hûn hîs dikin de rastgo bin lê ne zêde.

Heke te evîndarê yekî din bû, ji wan re bêje ku te yekî nû nas kiriye bêyî ku têkevin nav hemû hûrguliyên xweş.

Heke hewcedariya te hebe ku tu endamekî malbatê yê ku bûye jêbirin. bi devkî an psîkolojîkî destdirêjî dikin, ji wan re bibêjin ku hûn bi rastî têdikoşin û hewce ne ku ji wan re bibêjin ku hûn êdî nikarin ji bo pêşerojek pêşbînîkirî têkiliyê deynin.

Heke hûn hevalê xwe yê ku tiryak e û we ji bo dravê narkotîkê an alkolê bikar aniye qut dikin, wî bişînin saziyek dermankirinê û jê re bêjin ku hûn jê hez dikin û jê re eleqedar dibin lê hûn hewce ne ku sînorê xwe xêz bikin. di vê demê de bi hişkî û wê neguhezînin.

Ji wan re bêje ku hûn ê her gav bala xwe bidin lê êdî hûn nikarin ji bo wan bibin ew kes.

"Bidawîkirina têkiliyek ne tiştek xirab e, û carinan, ew pêdivî ye," dibîne Kimberley Truong.

"Em hemî heq dikin ku em jiyana xwe ya çêtirîn bêyî ku tiştek me giran bike bijîn - lê çêtir e ku bêyî şopek mirovên şikestî di nav dehişyariya me.”

3) Guh bidin wan, lê li ser armanca xwe bisekinin

Şensê bidin mirov ku xwe îfade bike û aliyê xwe vebêje.

Di senaryoya herî baş de, ew ê tiştê ku hûn dibêjin qebûl bikin, ji we re çêtirîn dixwazin û pêşve diçin.

Di senaryoya navîn an ya herî xirab de, ew ê hêrs bibin, we sûcdar bikin, li hember qutbûnê li ber xwe bidin an jî hewl bidin ku bi rengekî zirarê bidin we an jî şantajê bidin we.

Madem ku ew tiştek tundûtûjî nakin an bi kesane heqaret nakin, lê bibihîzin.

Dikare ji vî mirovî re bibe alîkar ku "wê ji pergala xwe derxe" û ji we re hemî hestên xwe vebêje.

Hûn dixwazin eşkere bikin ku her çend hûn rêz ji hestên wan re digirin û dibe ku daxwaza wan a ku beşek ji jiyana we bimîne, di vê demê de tiştek ne mimkun e.

Wekî ku Truong got, hûn naxwazin bêhewce zirarê bidin mirovan, lê di heman demê de, hûn hewce ne ku rêz ji sînorên xwe bigirin.

Carinan, mixabin, yekane awayê ku ev kes wê bipejirîne û bi pêş ve biçe ev e ku meriv bêjeyek e.

Bi gotineke din:

4) Ger hewce bike derewan bike

Ez xemgîn im ku divê ez vê yekê ji we re bibêjim, lê carinan ew Dema ku kesek jê bibire, bi tevahî pêdivî ye ku meriv derewan bike.

Derewek baş dikare ji we re çiyayên tengahiyê û drama xirabtir û dibe ku şîdetê jî xilas bike.

Heke hûn gihîştine wê nuqteyê ku hûn hewce ne ku kesek ji xwe qut bikin, dibe ku hewce be ku ravekirinek hebeew ji hestên we wêdetir diçe an çima hûn êdî wan di jiyana xwe de naxwazin.

Mebesta min ev e ku dibe ku hûn hewce bikin ku hûn ji wan re bibêjin ku hûn hez dikin ku hûn wan bidomînin, bibin heval, bibin evîndar an bi rengek ve girêdayî bin, lê hûn nekarin.

Çima?

• Hûn di nav hefteyek dûr de diçin dewletek din û hûn ê ji bo paşeroja pêşbînîkirî bi tevahî bala xwe bidin ser xebatê.
• Hûn bi kesek nû re hevdîtin dikin û ew dest pê dike ciddî. Hûn hêvî dikin ku ew fêm bikin, lê hûn êdî nikarin bi wan re bipeyivin.
• Pirsgirêkek we ya pir cidî bi narkotîk an alkolê re heye û hûn diçin navendek rehabîlîtasyonê. Di şeş hefteyên dermankirina we de destûr nayê dayîn ku têlefonek li wir têkevinê û hûn ne bawer in ku dê piştî wê çi bibe.

Naha, eşkere ye ku van hemîyan kêmasiyên potansiyel hene û hîn jî dikarin bibin sedem ku ev kes paşê we aciz bike an jî hûrguliyên bêdawî bixwaze.

Lê heke ew baş werin radest kirin, ev derew ji we re wext distînin.

Dema ku hûn jiyana xwe bidomînin, di qutkirina wan de hişk bibin û paşê wan bidin zanîn ku we bi tevahî koç kiriye. piştî "tevgera" we, "rehab" an jî têkiliyek weya nû ya ku pir baş derbas dibe…

5) Dûrahiya laşî ava bikin

Di hin rewşan de, pêdivî û şîret e ku meriv fizîkî biafirîne. dûrî heke hûn dixwazin kesek ji jiyana xwe qut bikin.

Mînakî, pir zehmet e ku meriv pismamê xwe ji jiyana xwe qut bikebandorek pir jehrî heke ew li tenişta daîreya we dijiyan û aciz bû ku pir caran ji bo vexwarinê biçe.

Dê zehmet be ku meriv berê xwe ji hev qut bike heke ew biçin werzîşa we an jî bi rastî li heman bloka we bijîn.

Di hin rewşan de, dibe ku ji we re were şîret kirin ku heke gengaz be, bêtir dûr bikevin. Di rewşên din de, veguheztina li cîhek bi tevahî cûda dibe ku li gorî feydebûna wê vebijarkek baş be.

Rast e, her gav ne gengaz e ku meriv cîhan biguhezîne an biguhezîne, lê heke hûn dikarin wiya bikin: bikin.

Kurtkirina kesekî pir hêsantir e dema ku hûn ji wan dûr bijîn û rûtîn û erkên roja we ji yên wan dûr û cuda bin.

Heke ew bi serê xwe be, hûn dikarin her weha biçin cîhek ku hûn bi hêsanî wan agahdar nakin û rêyek wan tune ku ew lê bigerin.

Lîstik qediya.

6) Dûrahiya hestyarî biafirîne

Afirandina dûrahiya hestyarî di heman demê de dema ku kesek ji jiyana xwe qut bike pêdivîyek rastîn e.

Dûrbûna hestyarî tê wateya rêzgirtina biryara xwe û êdî nebûn milê vî mirovî ku li ser bigirî…

Ne jî li ser milê wî bigirîn ger ku ev nimûne be…

Çi dibe bila bibe. Nimûneya hevgirêdayî an saxlem dibe ku hûn bi wan re nebin an nebin, dem e ku hûn wê biqedînin. Dest ji şandina nivîs û telefonê berdin, dev ji dîtina wan berdin, dev ji dema derbaskirina bi heman xeleka heval an jî xizmên xwe berdin.

Qirkirina wan tê wateya ku tu yîdi jiyana xwe de xwe di rêgezên nû de rêve bibin.

Heke ev dawiya têkiliyek dirêj an tiştek wusa be, dibe ku ew hema hema ne mumkun be ku bike û dibe ku pir zirarê bide.

Lê ji bo ku hûn bi rastî di jiyana xwe de quncikê xwe bizivirînin û berbi mirovên çêtir û saxlemtir ve biçin, hûn ê bi rastî hewcedarê biryara xwe bimînin.

Da xwe ji wan nepejirîne û li dora wan nemîne. Birîna kesekî tenê kar dike ger hûn bi rastî wan qut bikin, ne ku hûn her hefteyek an du hefte ji nû ve têkilî saz bikin.

Ya ku min digihîne xala min a din:

7) Bi xwe bawer bike

Têguman girîng e ku tu li vir bi xwe bawer bikî:

Sedemên te yên ji bo qutkirina vî mirovî dibe ku ji wan destdirêjî ji we re cûda dibe ku hûn kesek nû ji wan re hez dikin ku hewl dide we bike nav tevger an kirinên sûcdar an zirardar.

Dibe ku ew xewnên we paşde bihêlin, ji hêla aborî ve we ji we re bihêlin, navûdengê we sabote bikin an jî di çarçoveyek profesyonel de we reşkirin û tehdîd kirin.

Mixabin, gelek sedemên pir maqûl hene ku meriv xwe ji yekî qut bike.

Carinan ew di jiyana we de bi tenê dibûn qulikek reş û dihêlin ku hûn bawerî û xweşbîniya xwe winda bikin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Mafê we heye ku hûn biryarên ku ji bo we çêtirîn in bidin. Hin kes wê bêjin ku hûn bi rastî jî erka we heye ku hûn vê yekê bikin.

Ew epir girîng e ku hûn bi xwe û sedemên xwe yên qutkirina vî mirovî bawer bikin. Ger hûn nedin, wê hingê hûn ê ducarî paşde bizivirin û wan paşde bistînin.

Tiştê ku hûn anîne asta ku hûn têra gotinê bikin, divê hûn bi xwe bawer bikin.

Ji bo gihîştina wê xalê sedemek we heye û we heye. Hûn di daxwaza xwe de rewa berdewam dikin ku hûn vî mirovî ji jiyana xwe dûr bixin.

Bi nirxê xwe bawer bikin. Bi biryarên xwe bawer bikin. Bi domandina vê veqetandinê bawer bikin.

Ji bo wê armancê, fikreke baş e ku meriv li ser vê yekê pir ciddî tevbigere…

8) Partiyek blokê pêk bînin

Tiliyên xwe amade bikin û dest bi klîk û lêkdana her cihî bikin hûn dikarin.

Wan li ser Facebook, Instagram, Twitter, sepana hevdîtînê ya ku we pê nas kir, qutiya xweya peyama nivîsê, navnîşa astengkirina banga we asteng bikin.

Heke tê wan li ser Reddit û Steam asteng bikin. Nakok, Signal, Telegram. Hûn wêneyê digirin.

Li her cîhê ku dikare were xeyalkirin, vî mirovî asteng bike.

Ev ne henekek e û ne pêdivî ye ku kêfê be, ne jî hewce ye ku hûn jê re xwe xweş hîs bikin.

Lê ger hûn gihîştin wê astê ku divê hûn vê qut bikin mirov wê hingê divê hûn bi rastî wiya bikin.

Navnîşana wan li ser e-nameya xwe asteng bikin, hesabên alternatîf asteng bikin, jimara hevalê wî yê ku hûn jê re nameyan jê distînin asteng bikin.

9) Biryara qedexekirinê bistînin

Di xala berê de , Min astengkirina vê pêşniyar kirmirov li her derê ku mimkun e serhêl û di peyamên weya nivîsê û medyaya civakî de.

Ev her gav nahêle ku ev kes bi fizîkî we bişopîne, we li ber çavan bigire an jî bi rastî were ber deriyê we da ku we tacîz bike û bişopîne.

Di van rewşan de dibe ku, mixabin, pêwîst be ku biçin cem polîs.

Heke berê an kesek din ji bo bersivê nagire û bi rastî li we dişopîne, wê hingê dibe ku hûn bi rengek girîng dest pê bikin ku xwe ne ewleh an jî xeternak hîs bikin.

Heke tişta ku diqewime ev be, dibe ku hewce be ku fermanek ragirtinê li ser wan were standin, ku dê bi fizîkî ji vî kesî re were radest kirin.

Heke tacîz li serhêl bi rêya hesabên sexte an alternatîf ên ku ew diafirînin diqewime, wê hingê dibe ku hewce be ku hûn biçin polîs û ew ji ber tacîzkirina sîber û gefxwarinê werin tawanbar kirin.

Em hêvî dikin ku ew bi vê yekê neyê, lê bê guman di hin rewşan de dikare.

Di dema qutkirina kesekê de meriv ji çi dûr dikeve

1) Nîqaşek bêdawî kirin

Guhdarî bikin, qutkirina kesekî zor e û dibe ku birîndar. Dibe ku ew ê.

Lê heke we ev biryar girtibe, wê hingê pêdivî ye ku hûn pê bisekinin.

Bi wan re nîqaş an nîqaşek mezin ne fikrek baş e û îhtîmal e ku bibe sedema bûyerek xemgîn:

Dibe ku ew bibe sedema şêwazek berdewam a qutkirina wan, guhertin hişê xwe, zêdetir nîqaş, birrînwan ji holê rakin, wan ji nû ve vegerînin, û hwd…

Ev ê enerjî, dem û rêzdariya we ji holê rabike.

Ew tam celebê tiştê ku diqewime ye, mînakî, di têkiliyên ser-dîsa-ji-dîsa de.

Ew hema qet baş bi dawî nabin, û hema hema her gav ji nû ve bi başiyê diqedin, lê bi her du kesan re bi hestyarî wêran dibin.

Dema ku tu ji yekî qut bikî, li ser wê bisekine.

2) Ji kesên din re bihêlî

Birîna kesekî divê biryara te be. Nehêlin heval, malbat an jî terapîstek an kesek din ji we re bibêjin ku hûn çi bikin.

Hûn dikarin şîretên ji dil û jîr li ber çavan bigirin.

Lê ew biryara dawîn a qutkirina kesek ji jiyana we divê bi tevahî li ser we be.

Hê xerabtir, nehêlin kesek din xebera mîna "Pawlos êdî naxwaze bi te re careke din biaxive." peyam ji xwe re.

Heke ew hewce dike ku bi fizîkî ji wan dûr bimînin, wê bi e-nameyek deng an e-nameyê bişînin û bi tevahî eşkere bikin ku ew ji we tê.

Tu vî mirovî qut dikî.

Hûn lingê xwe datînin.

Hûn ji bo we ya herî baş dikin.

Ew tenê ew e.

3) Sabotajkirina ramana duyemîn

Pir caran, qutkirina kesek ji jiyana xwe, bi ramanên duyemîn û gumankirina biryara we têk diçe. .

Dibe ku hûn difikirin "wey ez bûm