D'r binne tiden dat jo genôch hawwe fan immen en se binne op jo lêste senuweft kommen.

Miskien joegen jo se genôch twadde kânsen om op twa hannen te rekkenjen, en no is it tiid om jo foet del te setten.

Se sille gjin nee nimme foar in antwurd en it liket derop dat jo besykjen om har te fertellen net te hearren binne.

Sit gjin soargen, d'r is noch in manier om se kwyt te reitsjen.

As jo ​​ree binne om immen foargoed út jo libben te snijen, mar net wis binne hoe't jo it moatte dwaan, dan haw ik jo rêch.

1) Kies jo plak

Wat jo redenen ek binne om dizze persoan út jo libben te snijen, tink derom dat it in proses is en dat it foarsichtich dien wurde moat.

Sms net samar willekeurich en sis dat jo se noait wer sjen wolle. Dit sil wierskynlik liede ta in langwerpige argumint en mooglik noch mear fjochtsjen op 'e dyk.

As jo ​​ienris besletten hawwe om immen hielendal ôf te snijen, is it it bêste om persoanlik te moetsjen en te moetsjen op in iepenbier plak.

Fertel har dat jo mei har moatte prate oer wat wichtichs en kies earne lykas in kafee, itenrjocht of chillpark.

Praat kalm tsjin har, ferklearje dat jo tige drok, stressich, besoarge binne of hokker probleem dan ek en dat jo net langer yn steat binne om har te sjen of te praten.

Lit har witte dat jo har it bêste winskje en hoopje op allinich goede dingen, mar dat jo grutte feroaringen meitsje yn jo libben dy't dit spitigernôch net kinne opnimmedêr te hurd wêze ..."

Of miskien tinke jo sels dat jo in flater makke hawwe en har bedriuw misse.

Wy hawwe allegear iensume tiden yn it libben as wy gewoan winskje dat wy ien hiene om te hâlden of mei te praten.

It is yn sokke tiden dat jo miskien werom tinke oan dizze persoan en winskje dat jo noch by har wiene of se yn jo kontakten hiene, of noch freonen wiene en út koenen en in bierke pakke of in famkesnacht hawwe .

Dit is benammen wierskynlik as jo in romantyske partner of eks hawwe ôfsnien.

Jo kinne se misse en wa't jo mei har wiene.

Jo kinne tinke oan jo bêste mominten en winskje dat se weromkomme en jo kinne dy tiden opnij belibje.

As dit bart en jo steane op it punt om op "ûntblokkearje" te slaan en se in "lange tiid gjin praat" te stjoeren, tink dan dat jo hast definityf spyt sille krije fan it dwaan fan dit.

As relaasje-ekspert Natasha Adamo seit:

"Jo geast sil besykje se werom te bringen nei it libben troch te ûnthâlden wa't se yn it begjin wiene.

Dûs it op it plak út troch josels te herinnerjen wa't se NU binne en wa't jo no binne:

Immen mei wa't se net mear kinne om't se gjin tagong mear hawwe. ”

Boom!

Hey hey no, oant sjen...

Ien út jo libben snije is net maklik.

Dit is benammen wier as it in famyljelid is of immen dy't jo in lange tiid kenne, lykas in bêste freon of in eks-romantykkompanjon.

Spitigernôch is it yn guon gefallen absolút needsaaklik.

Hâld gewoan yn gedachten dat de gefoelens fan fertriet en frustraasje dy't jo miskien hawwe net foar altyd sille duorje.

Ynstee fan dit te tinken as it ferlies fan ien dy't jo miskien ienris tichtby west hawwe, tink dan oan it as it iepenjen fan nije kânsen.

Dit jildt foar jo en har.

Jo kinne josels befrije fan 'e giftige dingen dy't west hawwe, en se kinne fansels korrizjearre wurde om jo allinich te litten en harsels ek yn oarder te krijen.

Feroaring is dreech, en immen ôfsnije kin brutaal wêze, mar soms is it wirklik it bêste foar alle belutsenen.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik wieferbjustere troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Harf? Miskien. Mar earlikens is altyd better dan it útslepen.

As AJ Harbinger opmerkt, hâld it iepenbier:

"It is net ûngewoan foar giftige minsken om stridich of sels gewelddiedich te wurden.

Prate mei har iepenbier kin de kâns dat dit bart signifikant ferminderje."

2) Ferklearje, mar net útwreidzje

As jo ​​dizze persoan útlizze wêrom't dingen hawwe berikte dit punt, wês earlik oer hoe't jo fiele, mar net oermjittich.

As jo ​​​​fereale wurden binne op in oar, fertel har dan dat jo ien nij moete hawwe sûnder yn te gean op alle sappige details.

As jo ​​in famyljelid ôfsnije moatte dy't west hawwe ferbale of psychologysk misbrûk, fertel harren dat jo echt wrakselje en moatte fertelle harren dat jo kinne net mear wêze yn kontakt foar de foar te fernimmen takomst.

As jo ​​​​in freon ôfsnien dy't in ferslaafde is en jo hat brûkt foar drugs- of alkoholjild, ferwize se dan nei in behannelingfoarsjenning en fertel har dat jo fan har hâlde en om har soarchje, mar jo moatte jo grins tekenje stevich op dit stuit en net ferskowe it.

Fertel har dat jo altyd skele sille, mar jo kinne dizze persoan net mear foar har wêze.

"In relaasje moatte einigje is gjin minne ding, en soms is it essensjeel," observearret Kimberley Truong.

“Wy fertsjinje allegear ús bêste libben te libjen sûnder dat wat ús weaget - mar leafst sûnder in spoar fan brutsen minsken ynús wake.”

3) Harkje nei harren, mar hâld jo oan jo doel

Jou de persoan in kâns om harsels te uterjen en har kant te fertellen.

Yn it bêste gefal sille se akseptearje wat jo sizze, jo it bêste winskje en trochgean.

Yn in medium of slimste senario sille se lilk wurde, jo skuldich meitsje, ferset wurde om ôfsnien te wurden of sels besykje jo op ien of oare manier kwea te meitsjen of te sjantearjen.

Harkje se lykwols sa lang as se neat ekstreems dogge of persoanlik beledigend binne.

It kin helpe foar dizze persoan om "it út har systeem te heljen" en jo alles te fertellen oer hoe't se fiele.

Jo wolle it dúdlik meitsje dat wylst jo har gefoelens respektearje en miskien har winsk om diel fan jo libben te bliuwen, it net iets is dat op dit stuit mooglik is.

As Truong sei, jo wolle minsken net ûnnedich sear meitsje, mar tagelyk moatte jo jo eigen grinzen respektearje.

Soms, spitigernôch, is de iennichste manier om dit yndividu te krijen om it te akseptearjen en troch te gean is in fib te fertellen.

Mei oare wurden:

4) Lizze as it nedich is

It spyt my dat ik jo dit fertelle moat, mar soms is it is perfoarst nedich om te lizzen by it snijen immen ôf.

In goed dien leagen kin jo bergen fan problemen besparje en noch slimmer drama en mooglik sels geweld.

As jo ​​​​it punt hawwe berikt dat jo ien ôfsnije moatte, kin it nedich wêze om in ferklearring te hawwendat giet boppe dyn eigen gefoelens of wêrom jo se net mear yn dyn libben wolle.

Wat ik bedoel is dat jo har miskien moatte fertelle dat jo se graach bliuwe wolle sjen, freonen wêze, leafhawwers wêze of op ien of oare manier ferbûn wêze, mar jo kinne gewoan net.

Wêrom?

• Jo ferhúzje oer in wike fier fuort nei in oare steat en sille yn 'e foarseisbere takomst folslein rjochte wêze op wurk.
• Jo geane út mei immen nij en it begjint te wurden serieus. Jo hoopje dat se it begripe, mar jo kinne gewoan net mear mei har prate.
• Jo hawwe in heul serieus probleem mei drugs of alkohol en geane nei in rehabfoarsjenning. Jo sille net tastien in telefoan yn dêr tidens jo seis wiken fan behanneling en do bist der net wis fan wat sil barre nei.

No, fansels, al dizze hawwe potinsjele minpunten en kinne noch liede ta dizze persoan dy't jo nei ôfrin pleage of ûneinige details easket.

Mar as se goed ôflevere wurde, keapje dizze leagens jo tiid.

Tiid om fierder te gean mei jo libben, wurde stevich yn it ôfsnijen en letter litte se witte dat jo folslein bewege binne op nei jo "ferhúzje", jo "rehab" of yn jo nije relaasje dy't heul goed giet ...

5) Fysike ôfstân meitsje

Yn guon gefallen is it needsaaklik en oan te rieden om fysike te meitsjen ôfstân as jo immen út jo libben snije wolle.

It soe bygelyks heul lestich wêze om in neef út jo libben te snijen dy't isin tige giftige ynfloed as hy of sy njonken jo appartemint wenne en wend wie om faaks te kommen foar in drankje.

It soe lestich wêze om in eks ôf te snijen as se nei jo gym gean of letterlik op itselde blok wenje as jo.

Yn guon gefallen kin jo advisearre wurde om as mooglik fierder fuort te gean. Yn oare gefallen kin in ferhuzing nei in folslein oar plak in goed idee wêze, ôfhinklik fan de helberens dêrfan.

Jawis, it is net altyd mooglik om lokaasjes te ferpleatsen of te ferskowen, mar as jo it kinne: doch it.

Immen ôfsnije is folle makliker as jo fier fuort fan har wenje en de routine en plichten fan jo dei binne fier skieden en differinsjearre fan harres.

As it der op oankomt, kinne jo ek ferhúzje nei in plak dêr't jo se gewoan net oer ynformearje en dêr't se gjin wei kinne om út te finen.

Spultsje foarby.

6) Emosjonele ôfstân meitsje

Emosjonele ôfstân oanmeitsje is ek in echte needsaak as jo immen út jo libben snije.

Emosjonele ôfstân betsjut dat jo jo beslút respektearje en net langer in skouder wêze foar dizze persoan om op te skriemen ...

Noch net op har skouder te skriemen as dat it patroan west hat ...

Wat dan ek codependent of sûn patroan dy't jo miskien of net mei har hawwe, it is tiid om it te einigjen. Stopje mei sms'en en skilje, stopje se te sjen, stopje tiid troch te bringen mei deselde sirkel fan freonen of sibben.

Se ôfsnije betsjut dat jo binneoriïntearje dysels yn nije rjochtingen yn dyn libben.

As dit it ein is fan in lange relaasje of sa, kin it hast ûnmooglik fiele om te dwaan en kin it slim sear dwaan.

Mar om de hoeke yn jo libben wirklik om te draaien en troch te gean nei bettere en sûnere minsken, sille jo wirklik moatte fêsthâlde oan jo beslút.

Hâld op mei har fertrouwen en stopje om har hinne te wêzen. Immen ôfsnije wurket allinich as jo se eins ôfsnije, net as jo elke wike as twa wer kontakt opnimme.

Wat my nei myn folgjende punt bringt:

7) Leau yn josels

It is absolút krúsjaal dat jo hjir yn josels leauwe:

Jo redenen foar snije dizze persoan ôf kin fariearje fan harren wêzen misledigjend foar jo leuk immen nij oan harren besykje te belûken jo yn kriminele of skealik gedrach of aksjes.

It kin wêze dat se jo dreamen tsjinhâlden, jo finansjeel ôfslúten, jo reputaasje sabotearren of jo sels yn in profesjonele kontekst swarten en bedrigen.

D'r binne, spitigernôch, in protte heul jildige redenen om immen ôf te snijen.

Soms waarden se gewoan in swart gat yn jo libben en makken jo dat jo jo fertrouwen en optimisme ferlieze.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Jo hawwe it rjocht om de besluten te nimmen dy't it bêste foar jo binne. Guon soene sizze dat jo eins sels in plicht hawwe om dit te dwaan.

It iskrúsjaal dat jo leauwe yn josels en jo redenen om dizze persoan ôf te snijen. As jo ​​dat net dogge, dan geane jo dûbel werom en nimme se werom.

Wat jo ek brocht hat om genôch te sizzen, jo moatte yn josels leauwe.

Jo hawwe en jo hiene in jildige reden om dat punt te berikken. Jo bliuwe legitime yn jo winsk om dizze persoan út jo libben te hâlden.

Leau yn jo wearde. Leau yn jo besluten. Leau yn it behâld fan dizze skieding.

Dêrfoar is it in goed idee om hjir tige serieus oer te wurden...

8) Hawwe in blokfeest

Krij jo fingers klear en begjin elke plak te klikken en te swipen Do kinst.

Blokkearje se op Facebook, Instagram, Twitter, de datingapplikaasje wêrop jo moete, jo postfak foar sms-berjochten, jo list mei opropblokken.

Blokkearje se op Reddit en Steam as it derop komt. Discord, sinjaal, telegram. Jo krije de foto.

Blokkearje de hel út dizze persoan op elk tinkbere plak.

Dit is gjin grap en it hoecht net leuk te wêzen, en jo sille der net needsaaklik geweldich oer fiele.

Mar as jo it punt berikt hawwe om dit ôf te snijen persoan dan moatte jo it echt dwaan.

Blokkearje har adres op jo e-post, blokkearje alternatyf akkounts, blokkearje it nûmer fan har freon wêrfan jo hieltyd sms'e krije.

9) Krij in befêstigingsbefel

Yn it foarige punt , Ik rekommandearre blokkearje ditpersoan oeral mooglik online en yn jo tekstberjochten en sosjale media.

Dit foarkomt net altyd dat dit yndividu jo fysyk folget, jo yn it iepenbier oansprekt of letterlik by jo doar komt om jo te pleisterjen en te efterfolgjen.

In dizze gefallen kin it spitigernôch needsaaklik wurde om nei de plysje te gean.

As in eks of in oar yndividu gjin nee sil nimme foar in antwurd en jo letterlik stalket, dan kinne jo begjinne te fiele ûnfeilich of bedrige op in wichtige manier.

As dit is wat der bart, kin it nedich wurde om in beheining foar harren te krijen, dy't fysyk sil wurde levere oan dit yndividu.

As de oerlêst online bart fia falske of alternative akkounts dy't se meitsje, dan kin it ek nedich wêze om nei de plysje te gean en se oanklage te litten foar cyber-oerlêst en it útjaan fan bedrigingen.

Litte wy hoopje dat it hjir net op delkomt, mar dat kin yn guon gefallen wol.

Wat te foarkommen as jo ien ôfsnije

1) In einleaze debat hawwe

Harkje, immen ôfsnije is dreech en it kin miskien wêze sear. It sil wierskynlik.

Mar as jo dit beslút makke hawwe, dan moatte jo der wol oan hâlde.

In grut argumint of debat mei har hawwe is gjin goed idee en sil wierskynlik liede ta in steurend ding dat bart:

It sil wierskynlik liede ta in trochgeand patroan fan ôfsnijen, feroarjen dyn geast, argumint mear, cuttingse ôf, nimme se wer werom, ensafuorthinne...

Dit sil jo enerzjy, tiid en selsrespekt opbrekke.

It is krekt it type ding dat de neiging hat om te barren, bygelyks yn op-wer-off-opnij relaasjes.

Se einigje hast noait goed, en se einigje hast altyd wer foargoed, mar mei beide yndividuen emosjoneel fernield.

As jo ​​immen ôfsnije, bliuw dan dêrby.

2) It útbesteegje oan oaren

Ien ôfsnije moat jo beslút wêze. Lit freonen, famylje of sels in terapeut of oare persoan net fertelle wat te dwaan.

Jo kinne hertlik en tûk advys yn oerweging nimme.

Mar dat definitive beslút om immen út jo libben te snijen, moat folslein oan jo wêze.

Noch slimmer, lit in oar net it nijs leverje lykas "Paulus wol net mear mei dy prate." it berjocht fan dysels.

As it fereasket om fysyk fan har ôf te bliuwen, stjoer it dan yn in voicemail of e-post en meitsje it absolút dúdlik dat it fan jo komt.

Jo snije dizze persoan ôf.

Jo sette jo foet del.

Jo dogge wat it bêste foar jo is.

En dat is krekt dat.

3) Sabotaazje fan twadde gedachte

Al te faak, ien út jo libben snije wurdt ferneatige troch twadde gedachten te hawwen en te twifeljen oan jo beslút .

Miskien tinke jo "wow ik wie