Ada kalanya Anda sudah muak dengan seseorang dan mereka membuat Anda kesal.

Mungkin Anda telah memberi mereka kesempatan kedua yang cukup untuk dihitung dengan dua tangan, dan sekarang saatnya untuk meletakkan kaki Anda.

Mereka tidak akan menerima jawaban tidak dan sepertinya usaha Anda untuk menegur mereka tidak didengar.

Jangan khawatir, masih ada cara untuk menghilangkannya.

Jika Anda siap untuk menyingkirkan seseorang dari kehidupan Anda untuk selamanya, tetapi tidak yakin bagaimana cara melakukannya, saya mendukung Anda.

1) Pilih tempat Anda

Apa pun alasan Anda untuk menyingkirkan orang ini dari hidup Anda, ingatlah bahwa ini adalah sebuah proses dan harus dilakukan dengan hati-hati.

Jangan asal mengirim pesan dan mengatakan bahwa Anda tidak ingin bertemu dengan mereka lagi, karena hal ini dapat menyebabkan pertengkaran yang berlarut-larut dan mungkin akan menimbulkan pertengkaran di kemudian hari.

Setelah Anda memutuskan untuk memutuskan hubungan dengan seseorang secara total, sebaiknya Anda bertemu langsung, dan bertemu di tempat umum.

Katakan kepada mereka bahwa Anda perlu berbicara dengan mereka tentang sesuatu yang penting dan pilihlah tempat seperti kafe, pujasera, atau taman bersantai.

Bicaralah dengan mereka dengan tenang, jelaskan bahwa Anda sangat sibuk, stres, sibuk, atau masalah apa pun dan Anda tidak lagi dapat terus bertemu atau berbicara dengan mereka.

Biarkan mereka tahu bahwa Anda mendoakan yang terbaik untuk mereka dan hanya mengharapkan hal-hal yang baik, tetapi Anda membuat perubahan besar dalam hidup Anda yang sayangnya tidak akan bisa menyertakan orang tersebut di masa depan.

Kasar? Mungkin. Tapi kejujuran selalu lebih baik daripada menariknya keluar.

Seperti yang dicatat oleh AJ Harbinger, jagalah agar tetap terbuka:

"Tidak jarang orang yang beracun menjadi agresif atau bahkan melakukan kekerasan.

Berbicara kepada mereka secara terbuka dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan hal ini terjadi."

2) Jelaskan, tetapi jangan menguraikan

Saat Anda menjelaskan kepada orang tersebut mengapa keadaan telah mencapai titik ini, jujurlah mengenai perasaan Anda, namun tidak berlebihan.

Jika Anda telah jatuh cinta dengan orang lain, beritahu mereka bahwa Anda telah bertemu dengan seseorang yang baru tanpa membahas semua detail yang menarik.

Jika Anda perlu memutuskan hubungan dengan anggota keluarga yang telah melakukan kekerasan secara verbal atau psikologis, beri tahu mereka bahwa Anda benar-benar sedang berjuang dan perlu memberi tahu mereka bahwa Anda tidak dapat lagi berhubungan untuk waktu yang akan datang.

Jika Anda memutuskan hubungan dengan seorang teman yang merupakan pecandu dan telah menggunakan Anda untuk mendapatkan uang dari narkoba atau alkohol, rujuklah mereka ke fasilitas perawatan dan beri tahu mereka bahwa Anda menyayangi dan peduli pada mereka, tetapi Anda perlu menarik batasan Anda dengan tegas pada saat ini dan tidak menggesernya.

Katakan kepada mereka bahwa Anda akan selalu peduli, tetapi Anda tidak bisa menjadi orang yang sama untuk mereka lagi.

"Mengakhiri sebuah hubungan bukanlah hal yang buruk, dan terkadang, hal ini sangat penting," kata Kimberley Truong.

"Kita semua berhak untuk menjalani kehidupan terbaik kita tanpa ada sesuatu yang membebani kita - namun sebaiknya tanpa meninggalkan jejak orang-orang yang hancur di belakang kita."

3) Dengarkan mereka, tetapi tetap berpegang teguh pada tujuan Anda

Berikan orang tersebut kesempatan untuk mengekspresikan diri dan menceritakan sisi mereka.

Dalam skenario terbaik, mereka akan menerima apa yang Anda katakan, mendoakan yang terbaik untuk Anda, dan melanjutkan.

Dalam skenario menengah atau terburuk, mereka akan menjadi marah, menyalahkan Anda, menolak untuk diputuskan, atau bahkan mencoba menyakiti atau memeras Anda dengan cara tertentu.

Namun, selama mereka tidak melakukan sesuatu yang ekstrem atau menghina secara pribadi, dengarkanlah mereka.

Hal ini dapat membantu orang tersebut untuk "mengeluarkannya dari sistem mereka" dan memberi tahu Anda tentang apa yang mereka rasakan.

Anda ingin menjelaskan bahwa meskipun Anda menghormati perasaan mereka dan mungkin keinginan mereka untuk tetap menjadi bagian dari hidup Anda, hal itu bukanlah sesuatu yang mungkin dilakukan pada saat ini.

Seperti yang dikatakan Truong, Anda tidak ingin menyakiti orang yang tidak perlu, tetapi pada saat yang sama, Anda harus menghormati batasan Anda sendiri.

Terkadang, sayangnya, satu-satunya cara untuk membuat orang tersebut menerimanya dan melanjutkan hidup adalah dengan menceritakannya.

Dengan kata lain:

4) Berbohong jika perlu

Saya minta maaf karena harus mengatakan hal ini kepada Anda, tetapi terkadang memang perlu berbohong saat memutuskan hubungan dengan seseorang.

Kebohongan yang dilakukan dengan baik dapat menyelamatkan Anda dari banyak masalah dan bahkan drama yang lebih buruk dan bahkan mungkin kekerasan.

Jika Anda telah sampai pada titik di mana Anda perlu memutuskan seseorang, mungkin perlu penjelasan yang melampaui perasaan Anda sendiri atau mengapa Anda tidak menginginkannya lagi dalam hidup Anda.

Maksud saya adalah Anda mungkin perlu memberi tahu mereka bahwa Anda ingin terus bertemu dengan mereka, berteman, menjadi kekasih, atau terhubung dengan cara tertentu, tetapi Anda tidak bisa melakukannya.

Mengapa?

• Anda akan pindah ke negara bagian lain dalam waktu seminggu lagi dan akan sepenuhnya fokus pada pekerjaan di masa mendatang.
• Anda berkencan dengan seseorang yang baru dan mulai serius. Anda berharap dia mengerti, tapi Anda tidak bisa berbicara dengannya lagi.
• Anda memiliki masalah yang sangat serius dengan narkoba atau alkohol dan pergi ke fasilitas rehabilitasi. Anda tidak akan diizinkan membawa ponsel ke sana selama enam minggu masa perawatan dan Anda tidak yakin apa yang akan terjadi setelahnya.

Tentu saja, semua ini memiliki potensi kerugian dan masih bisa membuat orang tersebut mengganggu Anda setelahnya atau menuntut detail yang tak terbatas.

Namun jika disampaikan dengan baik, kebohongan ini akan mengulur waktu Anda.

Saatnya untuk melanjutkan hidup Anda, bersikap tegas dalam memutuskan hubungan dengan mereka dan kemudian membiarkan mereka tahu bahwa Anda telah sepenuhnya melanjutkan hidup setelah "pindah", "rehabilitasi", atau ke dalam hubungan baru Anda yang berjalan dengan sangat baik...

5) Ciptakan jarak fisik

Dalam beberapa kasus, perlu dan disarankan untuk menciptakan jarak fisik jika Anda ingin menyingkirkan seseorang dari kehidupan Anda.

Sebagai contoh, akan sangat sulit untuk menyingkirkan sepupu Anda yang memiliki pengaruh yang sangat beracun jika dia tinggal di sebelah apartemen Anda dan terbiasa mampir untuk minum-minum.

Akan sulit untuk memutuskan hubungan dengan mantan jika mereka pergi ke gym atau tinggal di blok yang sama dengan Anda.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin disarankan untuk pindah lebih jauh jika memungkinkan. Dalam kasus lain, pindah ke tempat yang sama sekali berbeda mungkin merupakan ide yang baik tergantung pada kelayakannya.

Memang, tidak selalu memungkinkan untuk berpindah atau bergeser lokasi, tetapi jika Anda bisa melakukannya: lakukanlah.

Memutuskan hubungan dengan seseorang jauh lebih mudah jika Anda tinggal jauh dari mereka dan rutinitas serta tugas-tugas Anda jauh berbeda dari mereka.

Jika perlu, Anda juga bisa pindah ke tempat yang tidak Anda beritahukan kepada mereka dan mereka tidak bisa mengetahuinya.

Permainan berakhir.

6) Menciptakan jarak emosional

Menciptakan jarak emosional juga merupakan kebutuhan nyata ketika memutuskan seseorang dari kehidupan Anda.

Jarak emosional berarti menghormati keputusan Anda dan tidak lagi menjadi tempat orang ini menangis...

Juga tidak menangis di bahu mereka jika itu sudah menjadi polanya...

Apapun pola ketergantungan atau pola sehat yang Anda miliki dengan mereka, inilah saatnya untuk mengakhirinya. Berhentilah mengirim pesan dan menelepon, berhentilah bertemu mereka, berhentilah menghabiskan waktu dengan lingkaran teman atau kerabat yang sama.

Memotongnya berarti Anda mengarahkan diri Anda ke arah yang baru dalam hidup Anda.

Jika ini adalah akhir dari sebuah hubungan yang panjang atau semacamnya, mungkin akan terasa hampir mustahil untuk dilakukan dan mungkin akan sangat menyakitkan.

Namun, untuk benar-benar mengubah hidup Anda dan beralih ke orang yang lebih baik dan lebih sehat, Anda harus tetap berpegang teguh pada keputusan Anda.

Berhentilah curhat dan berhentilah berada di dekat mereka. Memutuskan hubungan dengan seseorang hanya akan berhasil jika Anda benar-benar memutuskannya, bukan jika Anda menjalin kontak kembali setiap satu atau dua minggu.

Hal ini membawa saya ke poin berikutnya:

7) Percaya pada diri sendiri

Sangat penting bagi Anda untuk percaya pada diri sendiri di sini:

Alasan Anda memutuskan hubungan dengan orang tersebut dapat beragam, mulai dari orang tersebut bersikap kasar hingga Anda menyukai seseorang yang baru dikenal yang mencoba melibatkan Anda dalam perilaku atau tindakan kriminal atau merusak.

Bisa jadi mereka menghambat impian Anda, mengeruk keuntungan finansial, menyabotase reputasi Anda, atau bahkan memeras dan mengancam Anda dalam konteks profesional.

Sayangnya, ada banyak alasan yang sangat valid untuk memutuskan hubungan dengan seseorang.

Kadang-kadang hal tersebut hanya menjadi lubang hitam dalam hidup Anda dan membuat Anda kehilangan kepercayaan diri dan optimisme.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Anda memiliki hak untuk membuat keputusan yang terbaik untuk Anda. Beberapa orang akan mengatakan bahwa Anda bahkan memiliki kewajiban terhadap diri Anda sendiri untuk melakukan hal ini.

Sangat penting bagi Anda untuk percaya pada diri sendiri dan alasan Anda untuk memutuskan hubungan dengan orang tersebut. Jika tidak, maka Anda akan kembali lagi dan menerimanya.

Apa pun yang membuat Anda sampai pada titik mengatakan cukup, Anda harus percaya pada diri sendiri.

Anda memiliki dan memiliki alasan yang sah untuk mencapai titik tersebut. Anda tetap sah dalam keinginan Anda untuk menjauhkan orang tersebut dari kehidupan Anda.

Percayalah pada nilai Anda. Percayalah pada keputusan Anda. Percayalah untuk mempertahankan pemisahan ini.

Untuk itu, ada baiknya kita membahas hal ini secara serius...

8) Mengadakan pesta blok

Siapkan jari-jari Anda dan mulailah mengeklik dan menggeser di setiap tempat yang Anda bisa.

Blokir mereka di Facebook, Instagram, Twitter, aplikasi kencan yang Anda temui, kotak masuk pesan teks, daftar blokir panggilan.

Blokir mereka di Reddit dan Steam jika perlu. Discord, Signal, Telegram. Anda mendapatkan gambarannya.

Halangi orang ini di setiap tempat yang bisa dibayangkan.

Ini bukan lelucon dan tidak seharusnya menyenangkan, dan Anda juga tidak akan merasa senang karenanya.

Namun jika Anda sudah sampai pada titik harus memutuskan orang ini, maka Anda harus melakukannya dengan sungguh-sungguh.

Blokir alamat mereka di email Anda, blokir akun alternatif, blokir nomor teman mereka yang terus mengirimi Anda SMS.

9) Dapatkan perintah penahanan

Pada poin sebelumnya, saya merekomendasikan untuk memblokir orang ini di mana pun ia berada, baik secara online maupun di pesan teks dan media sosial Anda.

Hal ini tidak selalu mencegah orang tersebut untuk mengikuti Anda secara fisik, menyapa Anda di depan umum, atau secara harfiah datang ke rumah Anda untuk melecehkan dan mengejar Anda.

Sayangnya, dalam kasus-kasus seperti ini, Anda harus melapor ke polisi.

Jika mantan atau orang lain tidak mau menerima jawaban tidak dan benar-benar menguntit Anda, maka Anda mungkin mulai merasa tidak aman atau terancam dengan cara yang signifikan.

Jika ini yang terjadi, mungkin perlu untuk mendapatkan perintah penahanan atas mereka, yang akan dikirimkan secara fisik kepada individu tersebut.

Jika pelecehan terjadi secara online melalui akun palsu atau akun alternatif yang mereka buat, maka Anda juga perlu melaporkannya ke polisi dan menuntut mereka atas pelecehan dunia maya dan mengeluarkan ancaman.

Semoga saja tidak sampai seperti ini, tetapi tentu saja bisa dalam beberapa kasus.

Apa yang harus dihindari saat memutuskan hubungan dengan seseorang

1) Memiliki perdebatan yang tidak ada habisnya

Dengar, memutuskan hubungan dengan seseorang itu sulit dan mungkin menyakitkan. Mungkin akan menyakitkan.

Namun, jika Anda telah membuat keputusan ini, maka Anda harus mematuhinya.

Berdebat atau berdebat dengan mereka bukanlah ide yang baik dan kemungkinan besar akan menyebabkan terjadinya hal yang mengganggu:

Hal ini cenderung mengarah pada pola yang terus berlanjut, yaitu memutuskan hubungan, berubah pikiran, berdebat lagi, memutuskan hubungan, menerima kembali, dan seterusnya...

Hal ini akan menguras energi, waktu dan harga diri Anda.

Ini adalah jenis hal yang cenderung terjadi, misalnya, dalam hubungan yang berulang-ulang.

Mereka hampir tidak pernah berakhir dengan baik, dan hampir selalu berakhir dengan perpisahan untuk selamanya, tetapi dengan kedua individu yang hancur secara emosional.

Ketika Anda memutuskan hubungan dengan seseorang, patuhi itu.

2) Mengalihdayakan kepada orang lain

Memutuskan hubungan dengan seseorang harus menjadi keputusan Anda sendiri. Jangan biarkan teman, keluarga, atau bahkan terapis atau orang lain memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

Anda dapat mempertimbangkan saran yang tulus dan cerdas.

Tetapi keputusan akhir untuk mengeluarkan seseorang dari hidup Anda harus sepenuhnya tergantung pada Anda.

Lebih buruk lagi, jangan biarkan orang lain menyampaikan berita seperti "Paul tidak ingin berbicara dengan Anda lagi."

Bahkan dalam kasus pasangan atau pasangan yang melakukan kekerasan fisik, sampaikan pesan tersebut dari diri Anda sendiri.

Jika Anda harus menjauh dari mereka secara fisik, kirimkan melalui pesan suara atau email dan jelaskan bahwa pesan tersebut berasal dari Anda.

Anda memotong orang ini.

Anda meletakkan kaki Anda ke bawah.

Anda melakukan apa yang terbaik untuk Anda.

Dan memang hanya itu.

3) Sabotase yang dipikirkan kembali

Terlalu sering, memutuskan seseorang dari hidup Anda hancur karena Anda berpikir dua kali dan meragukan keputusan Anda.

Mungkin Anda berpikir "wah, saya terlalu kasar di sana..."

Atau mungkin Anda bahkan berpikir bahwa Anda telah melakukan kesalahan dan merindukan kebersamaan dengan mereka.

Kita semua mengalami masa-masa kesepian dalam hidup ketika kita hanya berharap ada seseorang yang bisa dipeluk atau diajak bicara.

Pada saat-saat seperti itulah Anda mungkin berpikir kembali tentang orang tersebut dan berharap Anda masih bersama mereka atau memiliki mereka di kontak Anda, atau masih berteman dan bisa pergi keluar dan minum bir atau menikmati malam bersama.

Hal ini terutama mungkin terjadi ketika Anda telah memutuskan hubungan dengan pasangan atau mantan.

Anda mungkin merindukan mereka dan saat-saat bersama mereka.

Anda mungkin memikirkan momen-momen terbaik Anda dan berharap momen tersebut akan kembali dan Anda dapat menghidupkan kembali saat-saat itu.

Ketika hal ini terjadi dan Anda akan menekan "buka blokir" dan mengirimi mereka "lama tidak berbicara," ingatlah bahwa Anda hampir pasti akan menyesal telah melakukan hal ini.

Seperti yang dikatakan oleh pakar hubungan Natasha Adamo:

"Pikiran Anda akan mencoba menghidupkan mereka kembali dengan mengingat siapa mereka pada awalnya.

Padamkan rasa takut Anda saat itu juga dengan mengingatkan diri Anda akan siapa mereka SEKARANG dan siapa diri Anda saat ini:

Seseorang yang tidak bisa lagi mereka ganggu karena mereka tidak lagi memiliki akses."

Boom!

Hei hei sekarang, selamat tinggal...

Mengeluarkan seseorang dari kehidupan Anda tidaklah mudah.

Hal ini terutama berlaku jika itu adalah anggota keluarga atau seseorang yang sudah lama Anda kenal seperti sahabat atau mantan pasangan romantis.

Sayangnya, dalam beberapa kasus, hal ini mutlak diperlukan.

Ingatlah bahwa perasaan sedih dan frustrasi yang Anda alami tidak akan bertahan selamanya.

Alih-alih menganggap hal ini sebagai kehilangan seseorang yang mungkin pernah dekat dengan Anda, anggaplah ini sebagai terbukanya peluang baru.

Hal ini berlaku untuk Anda dan mereka.

Anda dapat membebaskan diri Anda dari hal-hal beracun yang selama ini terjadi, dan mereka dapat dikoreksi untuk meninggalkan Anda sendirian dan mengatur diri mereka sendiri.

Perubahan itu sulit, dan memutuskan hubungan kerja dengan seseorang bisa jadi sangat brutal, namun terkadang hal tersebut benar-benar terbaik untuk semua pihak yang terlibat.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.