Adakah anda bertanya kepada diri sendiri, “mengapa orang tidak menyukai saya?”

Tanpa rakan untuk dipercayai atau seseorang untuk dihubungi semasa masa sukar, hidup boleh menjadi lebih sukar daripada yang sedia ada.

Setiap orang memerlukan seseorang yang boleh mereka hubungi dalam hidup, sama ada itu keluarga atau rakan kita.

Walaupun kita tidak boleh memilih keluarga kita, kita pasti boleh memilih kawan kita.

Anda mungkin mendapati diri anda tanpa kedua-duanya, dan kini anda tertanya-tanya:

Bagaimanakah saya boleh mengubah keadaan supaya orang akan menyukai saya semula?

Jika anda telah melampaui batas dan telah disingkirkan daripada keluarga atau telah disilang dua kali oleh rakan-rakan, mungkin berasa mustahil untuk kembali ke dalam rahmat baik seseorang, tetapi semuanya tidak hilang.

Anda perlu bertanggungjawab atas tindakan anda dan ubah cara anda beroperasi. Orang lain tidak akan berubah.

Anda perlu mengubah cara anda berada di sekeliling mereka untuk melihat hasil yang berbeza.

Persahabatan boleh menjadi perkara yang berubah-ubah, tetapi ia juga sesuatu yang memerlukan sedikit seni untuk dikuasai.

Berikut ialah 25 sebab anda mungkin menghalang orang ramai dan cara anda boleh mengubah tingkah laku anda menjadi lebih baik.

1) Anda tidak pernah berhenti bercakap

Mempunyai keupayaan untuk mengadakan perbualan pastinya lebih baik daripada tidak tahu cara bercakap langsung, tetapi terlalu ramai orang mengelirukan "berbual" dengan "bercakap".

Berkomunikasi dengan orang di sekeliling kita bermakna memberi mereka peluang dan ruangdaripada harga diri yang rendah, pemikiran yang negatif, dan isu dan trauma yang tidak dapat diselesaikan, seperti yang pernah saya lakukan, anda mungkin memakai topeng apabila berurusan dengan orang lain.

Tetapi pada intinya – anda kurang cinta diri. Tanpa itu, anda tidak boleh meningkatkan keyakinan anda atau mengatasi trauma anda. Anda tidak boleh membuka peluang kepada orang lain untuk mengenali anda jika anda tidak mengenali diri anda.

Apabila anda berhadapan dengan ramai orang yang tidak menyukai anda, anda akan mudah menjadi kecewa malah berasa tidak berdaya. Anda mungkin tergoda untuk membuang tuala dan menyerah pada persahabatan sama sekali.

Ia adalah sesuatu yang saya pelajari daripada bomoh terkenal dunia Rudá Iandê. Dia mengajar saya bahawa cara untuk mencari cinta dan hubungan yang selamat perlu bermula dari dalam dahulu.

Seperti yang dijelaskan oleh Rudá dalam video percuma yang hebat ini, ramai di antara kita mengejar cinta, perhatian dan pergaulan, dengan cara yang toksik kerana kita tidak diajar cara menyayangi diri sendiri terlebih dahulu.

Jadi, jika anda mahu mula disukai , saya syorkan bermula dengan diri sendiri dahulu dan mengambil nasihat Rudá yang luar biasa.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi .

Bacaan yang dicadangkan: Cara menjadi diri sendiri: 16 no bullsh*t steps

9) Anda membangkitkan drama

Masalah peribadi adalah sebahagian daripada kewujudan setiap orang. Kehidupan tidak selalunya seperti yang kita inginkan dan malah yang terbaik daripada kita akan dikalahkan sekali-sekala.

Tetapi terdapat garis halus antara menerimaperkara buruk dalam hidup dan menentukan hidup anda mengikutnya.

Anda hidup seperti dalam filem, atau lebih baik lagi, anda wujud seperti anda berada dalam rancangan realiti anda sendiri.

Anda menimbulkan masalah di luar perkadaran dan anda mencipta masalah secara tidak sengaja.

Anda mengambil hati, walaupun tiada apa-apa untuk ditafsirkan.

Rakan sentiasa berjalan di atas kulit telur di sekeliling anda kerana mereka tahu bahawa mereka hanya satu perkataan lagi daripada sesuatu yang gila berlaku.

Tiada siapa yang suka terlibat dalam drama.

Dalam dunia yang sudah wujud begitu banyak negatif, tiada siapa yang suka menjalani hari mereka -kehidupan hari ini dikelilingi oleh orang yang ingin mempertikaikan setiap perkara.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Hanya berehat dan cari perkara lain untuk mengisi masa anda. Orang yang dramatik sering beralih kepada drama untuk mengisi hidup mereka dengan kebisingan yang cetek.

Ketahui cara berpuas hati dalam kesunyian dengan mengajar diri anda untuk mencintai kesendirian.

Ambil hobi, bermeditasi atau sertai gim — mungkin beberapa aktiviti fizikal adalah perkara yang anda perlukan untuk mengalihkan fikiran anda daripada negatif peribadi anda sendiri.

Bacaan yang disyorkan: Teknik meditasi terbaik: 18 teknik meditasi paling berkesan

Bagi anda ini hanyalah tentang membelanjakan wang yang anda perolehi secara sah, tetapi bagi mereka ia mungkin sesuatu yang lain sepenuhnya.

Anda mungkin berlagak seperti orang sombong dan memandang rendah pilihan mereka sedangkan itu sahaja yang mereka mampu.

Tanpa disedari, anda mungkin menyusahkan orang ramai sesuatu yang mereka tidak mempunyai kawalan serta-merta.

Perkara yang sama boleh dikatakan tentang menjadi pemain murah mutlak. Tiada siapa yang mahu bersama seseorang yang sentiasa mencari tawaran yang paling murah.

Apabila rakan ingin mengeluarkan beberapa dolar untuk pengalaman restoran yang lebih baik atau perjalanan yang lebih baik, anda mungkin satu-satunya orang yang menahan semua orang .

Cara untuk berubah ke arah yang lebih baik: Sama ada bersedia untuk bertemu orang di tengah-tengah perjalanan atau hanya elakkan perjalanan sama sekali.

Daripada menjadi orang yang mengecewakan yang mengubah rancangan semua orang, anda boleh menyertai aktiviti yang anda tahu boleh anda nikmati, tidak kira cara anda membelanjakan wang anda.

11) Anda tidak boleh dikira

Orang ramai tertarik dengan perkara yang boleh mereka ramalkan — itu sahaja trajektori semula jadi evolusi kita.

Perkara yang stabil membuatkan kita berasa selamat dan terjamin, manakala tekaan berterusan membuatkan kita mempersoalkan kemampanan sesuatu. Perkara yang sama berlaku untuk persahabatan dan perhubungan.

Jika anda adalah jenis orang yang begitugembira satu minit dan marah sepenuhnya pada seterusnya, anda membuang orang dengan menunjukkan kepada mereka bahawa berinteraksi dengan anda adalah cerun yang licin.

Tiada sesiapa yang mahu meneka perasaan anda sepanjang masa; orang bukan pembaca minda.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Jika anda terlalu khusyuk dengan kata-kata anda dan membuat janji yang anda tidak boleh tunaikan, orang ramai tidak lama lagi akan menyedari bahawa mereka tidak boleh bergantung pada anda.

Ini nyata dalam setiap interaksi anda: bolehkah mereka bergantung kepada anda untuk muncul tepat pada masanya?

Bolehkah mereka bergantung pada anda untuk menjaga kata-kata anda? Bolehkah mereka mengharapkan anda untuk menjadi kawan baik?

Jika jawapannya tidak, anda akan mendapati rakan anda cuba mengisi cawan sosial mereka di tempat yang lebih boleh diramal dan boleh dipercayai.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Ketahui nilai kestabilan. Jadilah wanita/lelaki mengikut kata-kata anda dan jangan biarkan orang terpaku.

Apabila anda mengatakan sesuatu, lakukanlah, bukannya membuat janji kosong.

Tunjukkan kepada orang yang mereka boleh harapkan anda berada di sana apabila anda memerlukannya, dan ini bermakna mengawal emosi anda sendiri dan tidak dipengaruhi oleh pencetus terkecil dalam hidup.

12) Anda kecewa dengan laluan anda dalam hidup

Adakah anda sentiasa berada di tempat pembuangan sampah kerana anda berjuang untuk mengetahui tujuan hidup anda? Adakah bengkel dalam talian dan buku bantuan diri yang biasa gagal membuat perubahan?

Jika ya, ini boleh menjadi sebab mengapa orang ramaitidak menyukai anda – tenaga anda adalah daripada kekecewaan dan ketidakbahagiaan.

Dan kita semua tahu orang ramai cenderung kepada orang yang gembira dan selamat…

Bagaimana untuk berubah menjadi lebih baik :

“Lupakan tentang bergantung pada luaran untuk kesejahteraan dalaman anda…”

Saya mula-mula mendengar ini apabila saya mengambil bahagian dalam kelas induk hebat yang dicipta oleh Ideapod pengasas bersama, Justin Brown.

Saya, seperti ramai yang lain, telah mencuba lebih banyak cara daripada yang saya boleh kira untuk mencari tujuan hidup saya. Kursus pembangunan diri, meditasi, Hukum Tarikan, sebut sahaja, saya telah mencubanya.

Tetapi tiada apa yang benar-benar memberi impak pada hasil yang saya lihat dalam hidup saya. Saya mendapati corak mengecewakan yang sama berulang kali dan masa lagi.

Mereka juga menjejaskan hubungan saya dengan orang lain – Saya tidak begitu popular ketika itu, malah, saya bekerja keras untuk berada di sekeliling saya!

Kedengaran biasa?

Kebenaran tentang siapa saya, apa yang saya mampu capai, dan bagaimana saya mahu menjalani hidup saya tidak menjadi kenyataan sehingga saya mengambil bahagian dalam kelas induk Justin yang mengubah hidup.

Mengikuti pelajaran hidup yang dia terima, anda akan belajar dari mana kreativiti anda berasal, cara anda boleh menggunakan kuasa peribadi yang mendalam untuk mencapai impian anda, dan akhirnya, apakah tujuan hidup anda.

Klik di sini untuk menonton video pengenalan percuma beliau.

Buat sekali ini, letakkan diri anda mengawal hidup anda. lupaguru atau jurulatih hidup yang terlalu bersemangat. Lupakan teknik sia-sia.

Apabila anda mula mengambil tanggungjawab untuk diri sendiri dan berusaha ke arah kehidupan yang ANDA gembira, anda secara automatik akan menjadi lebih disenangi hasil daripada kebahagiaan dalaman anda!

Ini pautan sekali lagi.

13) Anda tidak sekali-kali mengambil tanggungjawab

Tiada sesiapa yang suka menjadi kambing hitam dalam kumpulan itu.

Daripada berdepan dengan muzik, lebih mudah untuk mengarahkan pandangan anda ke tempat lain dan salahkan orang lain kerana tidak menyukai anda daripada menerima hakikat bahawa terdapat perkara tentang anda yang perlu diubah.

Adakah anda bangun setiap hari dengan naratif mangsa? Adakah anda memberitahu diri anda bahawa ini adalah kesalahan orang lain mengapa anda bertindak dengan cara tertentu? Adakah anda menyerahkan setiap pilihan buruk kepada perhubungan lampau atau kemalangan zaman kanak-kanak?

Jika ya, anda kehilangan peluang untuk menjadi orang yang lebih baik dengan sentiasa mencari kambing hitam.

Walaupun ia mungkin terasa baik. dan mengesahkan untuk keyakinan diri anda, ia tidak membantu perhubungan anda dengan orang lain.

Akhirnya, terpulang kepada anda untuk bertanggungjawab ke atas perhubungan anda.

Sehingga anda belajar menerima kekurangan anda. dan faham di mana silap anda dengan orang lain, anda akan terperangkap dalam lingkaran yang sama apabila anda kehilangan persahabatan dan tidak pernah benar-benar memahami mengapa perkara itu berlaku.

Cara berubah menjadi lebih baik: Terima hakikat bahawa anda mungkin bukan malaikat yang sempurna yang anda fikirkananda.

Jika orang di sekeliling anda cenderung untuk mengelak daripada anda, pertimbangkan hakikat bahawa anda mungkin merupakan faktor biasa dalam semua hubungan anda yang gagal.

Pada satu ketika anda perlu menerima hakikat bahawa mungkin ada sesuatu yang tidak kena dengan anda dan sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu untuk menyelesaikannya.

14) Anda mempunyai obsesi terhadap kawalan

Sesetengah orang adalah pemimpin semula jadi. Yang lain sememangnya suka memerintah. Anda mungkin melihat diri anda sebagai ketua kumpulan dan merasakan tanggungjawab untuk mengarahkan semua orang ke arah yang betul.

Pasti, sesetengah daripada mereka telah menggelarkan anda bosan, tetapi jauh di lubuk hati anda tahu anda hanya tahu yang anda lakukan apa yang terbaik untuk semua orang.

Anda perlu berhenti mencuba untuk menjadi bos kepada semua orang. Mereka tidak berada di bumi ini untuk melakukan tawaran anda.

Menurut Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D, “kawalan adalah masalah besar dalam perhubungan…mereka tidak menghormati anda dan cara anda. ”

Isu kawalan anda mungkin berpunca daripada kekurangan kawalan anda sendiri tentang kehidupan anda sendiri.

Bukan mudah untuk mengakuinya, tetapi apabila anda menyedari bahawa anda adalah musuh terburuk anda sendiri, anda' Saya akan mula datang dan fokus pada kekurangan anda sendiri dan bukannya menunjukkan kelemahan orang lain.

Masalah dengan orang yang suka memerintah ialah mereka tidak selalu melihatnya sebagai masalah. Tetapi ketaksuban untuk berebut kawalan ini berpunca daripada rasa tidak selamat daripada altruisme.

Anda inginkan kawalan kerana anda takut dengan perkara yang rakan anda akan lakukantanpa anda.

Anda mahu menentukan perhubungan anda kerana anda bimbang hubungan itu tidak akan berlaku seperti yang anda lakukan tanpa mempengaruhi mereka secara aktif.

Jadi daripada membiarkan perkara itu seperti sedia ada, anda mengambil risiko menyesakkan orang hanya untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan untuk diri sendiri.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Berikan orang ramai faedah daripada keraguan. Daripada cuba mengawal keadaan, biarkan alam semula jadi berjalan dengan sendirinya dan lihat bagaimana orang bertindak balas sendiri.

Belajar untuk mempercayai orang lain.

Dr. Rob Yeung, ahli psikologi prestasi dan pengarang How To Stand Out: Tactics Proven for Getting Ahead, mengatakan bahawa "salah satu sebab manusia datang untuk menguasai planet ini adalah kerana kita berkembang untuk bekerjasama antara satu sama lain, yang bermaksud dapat mempercayai orang lain. orang.”

Oleh itu, tabiat yang "menggalakkan pencerobohan, status atau penguasaan terhadap orang lain cenderung untuk menghakis kepercayaan."

Cuba fahami sebab asas ketidakamanan anda — adakah anda takut rakan akan meninggalkan anda melainkan anda memaksa mereka?

Adakah anda mempunyai pengalaman buruk pada masa lalu?

Mengusahakan ini akan menghapuskan dorongan obsesif anda sama sekali.

15) Anda sangat memerlukan

Tidak salah untuk bergantung secara emosi kepada rakan anda; kita tidak boleh sentiasa diharapkan untuk menjadi orang yang sempurna, dan kita memerlukan jaminan dari semasa ke semasa bahawa orang lain mengambil berat dan menghargai kita.

Tetapiterdapat garis halus antara memerlukan sokongan emosi dan menjadi lebih memerlukan daripada yang boleh dikendalikan oleh sesiapa sahaja.

Anda perlu berhenti memerlukan semua orang datang untuk menyelamatkan anda. Anda perlu menangguhkan panggilan telefon dan mesej teks yang berterusan.

Jika anda berjalan-jalan dengan percaya bahawa semua orang akan meninggalkan anda, anda tidak akan terkejut apabila perkara itu berlaku.

Menurut penyelidikan, narsisis cenderung menjadi orang yang sangat memerlukan. Tidak ramai orang yang suka meluangkan masa dengan orang narsis.

Sebaliknya, hadir untuk orang yang memerlukan anda. Lepaskan apa yang anda fikir akan berlaku dan fokus pada apa yang sedang berlaku.

Walaupun rakan sejati sepatutnya tidak mempunyai masalah untuk menyokong anda dan perasaan anda apabila keadaan menjadi sukar, anda juga tidak boleh mengharapkan orang bertindak sebagai span emosi peribadi anda, sentiasa memerlukan pengesahan dan jaminan.

Cara berubah menjadi lebih baik: Nilai semula cara anda melihat rakan anda. Mereka bukan sahaja berada di sana untuk mengesahkan dan mengesahkan semula anda pada bila-bila masa anda memerlukannya.

Tidak kira betapa rapatnya anda dengan mereka, anda perlu ingat bahawa mereka juga manusia, dan mereka mempunyai had mereka sendiri untuk berapa banyak beban emosi yang boleh mereka tanggung daripada anda.

Membebankan orang lain dengan bagasi emosi anda adalah cara paling mudah untuk meletihkan mereka, terutamanya jika anda merasakan anda tidak pernah mencapai apa-apa kemajuan sebenar.

16) Anda seorang yang menunjuk-nunjuk

Tiada siapa yang suka menunjuk-nunjuk dan jika anda cuba untukmenarik perhatian orang ramai dengan wang, kereta, rumah atau pengetahuan anda, anda boleh berhenti sekarang.

Orang ramai, lebih daripada sebelumnya, hanya mahu berasa berhubung antara satu sama lain.

Apabila anda melontar semua pencapaian anda pada mereka, mereka tidak mengenali diri anda yang sebenar dan ia hanya menolak orang lain.

Selain itu, agak menjengkelkan untuk mendengar seseorang bercakap tentang diri mereka dan perkara mereka sepanjang masa.

Cara berubah ke arah yang lebih baik: Hanya biarkan orang mengenali diri anda yang sebenar dan bersikap rendah hati. Anda akan membantu diri sendiri.

Penyelidikan telah mencadangkan bahawa kerendahan hati menawarkan beberapa kualiti positif, termasuk menjadi lebih membantu, menurut Wade C. Rowatt, Ph.D., profesor bersekutu psikologi dan neurosains di Baylor's Kolej Sastera & Sains:

“Penyelidikan menunjukkan bahawa kerendahan hati adalah kualiti positif dengan potensi manfaat…Walaupun beberapa faktor mempengaruhi sama ada orang akan secara sukarela membantu sesama manusia yang memerlukan, nampaknya orang yang rendah hati, secara purata, lebih membantu. daripada individu yang ego atau bongkak.”

Orang yang seronok berada di sekeliling adalah merendah diri, tidak sombong.

Meyakini adalah sihat, tetapi terdapat garis halus antara keyakinan dan kesombongan . Perbezaannya ialah merendah diri.

17) Berhenti menjatuhkan orang lain

Anda perlu berhenti merendahkan orang lain. Anda mungkin tidak menyedari anda melakukan ini, tetapi jika anda seorang yang melakukannyauntuk bertindak balas dan memberi mereka peluang untuk berkongsi pemikiran dan idea mereka sendiri apabila mereka mahu.

Tiada cara yang lebih cepat untuk mematikan seseorang selain dengan bercakap terus dan terus dan terus dan terus.

Anda mengandaikan bahawa mereka mengambil berat tentang setiap aspek kehidupan anda, atau mereka berminat pada peringkat pertama.

Apabila anda memaksa seseorang untuk mendengar anda tanpa henti, sudah pasti mereka akan melakukannya. yang difikirkan ialah cara untuk melarikan diri ASAP.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Ambil berat tentang apa yang orang lain katakan.

Sebab mengapa anda tidak t memberi mereka peluang untuk bercakap ialah anda tidak benar-benar memasuki perbualan dengan pemikiran bahawa mereka mungkin menambah nilai kepada anda.

Kenal pasti cerapan yang tidak diketahui yang mungkin wujud dalam kepala mereka, yang anda akan jangan sekali-kali mendapat peluang untuk mendengar jika anda tidak pernah membiarkan mereka bercakap.

Dengan hanya mengambil berat tentang fikiran mereka, anda secara semula jadi berhenti dan mendengar bila-bila masa mereka mahu bercakap.

Ini pasti memerlukan latihan, tetapi di sini ialah beberapa petua untuk menjadi pendengar yang lebih baik:

– Letakkan diri anda dalam kedudukan penceramah. Fikirkan tentang apa yang mereka perkatakan daripada perspektif mereka.

– Elakkan membuat andaian atau pertimbangan.

– Perhatikan perasaan mereka semasa mereka bercakap.

– Bercakap kepada mereka kembali dengan perkataan mereka sendiri (refleksi empati).

– Pandang mata mereka semasa mereka bercakap.

– Akui bahawa anda sedang mendengar dengan mengangguk atausuka mengkritik orang lain atau bergosip tentang orang lain, kemudian berhenti.

Sebuah karya Bolde oleh pengarang kecerdasan emosi Dr. Travis Bradberry menyatakan bahawa bergosip tentang orang lain adalah cara tertentu untuk menjadikan anda kelihatan sebagai orang yang negatif.

Ini juga bermakna orang tidak akan mempercayai anda dengan maklumat sensitif atau peribadi. Siapa yang mahu menjadi seseorang seperti itu?

Bagaimana untuk berubah menjadi lebih baik : Jangan menganggap apa-apa. Jangan fikir anda tahu lebih baik daripada sesiapa pun. Jangan buat pilihan untuk orang.

Beri orang ruang dan beri ruang untuk mereka sementara mereka memikirkan sesuatu dan anda akan mempunyai lebih ramai kawan yang lebih baik dalam jangka masa panjang.

18) Dapatkan turun dari kotak sabun anda

Jika anda ingin menarik orang lain menyukai anda semula, anda perlu berhenti berdakwah.

Semua orang mengalami sesuatu yang dipanggil "keunggulan kepercayaan" dan sukar untuk bergaul dengan seseorang yang menganggap mereka lebih baik daripada anda.

Orang yang memandang rendah orang lain tidak akan dipandang tinggi. Mereka akhirnya tidak disukai kerana orang tidak pernah berasa gembira apabila berada di hadapan mereka.

Cara berubah menjadi lebih baik: Anda tidak tahu segala-galanya dan semua yang anda tahu hanya terpakai kepada pengalaman anda, jadi jangan cuba menjadikan kehidupan semua orang sesuai dengan versi anda.

Tiada sesiapa yang suka pengetahuan serba-serbi. Keluar dari kotak sabun.

19) Anda hanya bercakap tentang diri sendiri

Anda tidak mengambil berat tentang perasaan dan pendapat orang lain. Kegembiraan merekatidak penting. Ia hanyalah peringatan tentang pencapaian anda sendiri (yang jelas lebih baik).

Anda hanya bercakap tentang diri anda dalam perbualan dengan orang lain. Di sekeliling anda, orang berasa keseorangan. Anda sangat "mendalam" diri anda sehingga tiada hubungan interpersonal langsung.

Cara berubah menjadi lebih baik: Jika anda cuba menjadi lebih sesuai dengan orang di sekeliling anda, buat pasti anda membuka diri kepada mereka dan tidak membuat segala-galanya tentang anda.

Ahli psikologi Harvard, Amy Cuddy berkata, penting untuk menunjukkan kemesraan terlebih dahulu dan kemudian kecekapan, terutamanya dalam tetapan perniagaan.

“Daripada perspektif evolusi,” Cuddy menulis dalam bukunya Presence, “adalah lebih penting bagi kelangsungan hidup kita untuk mengetahui sama ada seseorang itu layak mendapat kepercayaan kita.”

Mengenali orang lain adalah bahagian penting dalam tanggapan mereka terhadap anda. Mendengar orang lain dengan betul membantu membina hubungan dan kepercayaan.

Ia kelihatan seperti pendekatan yang mundur, tetapi jika anda pernah menjauhkan diri daripada seseorang yang berasa seperti mereka benar-benar mendengar anda dan anda sangat menyukai mereka, walaupun tidak mengetahui apa-apa tentang mereka, anda akan tahu apa yang kami bincangkan.

20) Tunjukkan kepada orang lain anda boleh dipercayai.

Anda tidak berpegang pada kata-kata anda. Apabila anda mengatakan anda akan melakukan sesuatu, orang tidak percaya.

Mereka sudah terbiasa tidak melakukan apa yang anda katakan akan anda lakukan. Anda tidak pandai dan orang tidak melihat anda sebagai boleh dipercayai keranaanda tidak pernah menepati kata-kata anda.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Apabila tiba padanya, orang menyukai mereka yang boleh dipercayai. Jika anda telah membiarkan bola jatuh lebih daripada sekali, ia akan menjadi sukar untuk menunjukkan kepada orang ramai bahawa anda serius dan boleh dipercayai.

Jeff Haden dalam INC mengatakan yang terbaik:

“Menjadi murung, pemarah atau muram adalah bertentangan dengan disenangi. Orang yang terkenal dengan mood mereka yang tidak menentu dan turun naik tidak akan menyenaraikan "paling digemari" sesiapa."

Anda perlu bangun dan tunjukkan kepada orang bahawa anda bermaksud perniagaan. Jika anda berkata sesuatu, bersungguh-sungguh. Jika anda berkata anda akan melakukan sesuatu, lakukanlah.

21) Anda terlalu reaktif

Tiada sesiapa yang suka apabila drama anda meresap ke dalam kehidupan mereka.

Jika anda mahukan orang lain untuk menyukai anda, periksa kehidupan gila anda di depan pintu apabila anda pergi ke pesta atau acara kerja.

Memang, semua orang mempunyai masalah, tetapi tidak semua orang perlu melepaskannya dari beg seperti cucian semalam.

Ini terutama berlaku jika anda berurusan dengan seseorang yang bertindak balas secara berlebihan. Menurut ahli psikologi klinikal Dr. Albert J. Bernstein, bersikap keterlaluan kepada orang lain yang juga terlalu bertindak balas boleh membawa kepada lebih banyak masalah:

“…idea asasnya ialah dalam banyak situasi, anda bertindak balas dengan naluri yang diprogramkan. ke dalam otak dinosaur anda, dan bukannya memikirkan sesuatu situasi. Jika anda berada dalam otak dinosaur anda, anda akan bermain dengan kanak-kanak berusia 6 juta tahunprogram, dan tiada perkara baik akan berlaku. Dalam kes itu, otak dinosaur orang lain akan memahami bahawa mereka sedang diserang, dan kemudian anda bertindak balas dengan melawan atau melarikan diri, dan salah satunya akan meningkatkan keadaan menjadi apa yang saya suka panggil Kesan "Godzilla bertemu Rodan". Terdapat banyak jeritan dan jeritan, dan bangunan runtuh, tetapi tidak banyak yang dapat dicapai.”

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Orang suka apabila anda tenang dan tenang. Jangan jadi kacau bilau. Cuba untuk tidak membawa tekanan ke dalam kehidupan orang lain.

22) Anda lantang bersuara tentang topik sensitif

Anda sangat berterus-terang dalam kepercayaan anda tentang politik, agama dan topik sensitif yang lain. Anda tidak mengambil berat tentang cara ia boleh memberi kesan kepada orang lain.

Selain itu, apabila anda terlibat dalam perbincangan tentang topik ini, anda tidak akan mendengar.

Tidak ada cara untuk anda untuk mengubah fikiran anda atau mengadakan perbincangan yang produktif dengan seseorang yang tidak bersetuju dengan anda.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Sekarang kami tidak mengatakan bahawa anda tidak sepatutnya jujur ​​tentang pandangan anda. Adalah penting untuk menyatakan diri anda.

Malah, menurut Peter Bregman dalam Psychology Today:

“Inilah perkara gila: kejujuran adalah lebih menarik, berkuasa dan berkesan daripada alternatif. Rakyat mahukan kebenaran. Mereka sanggup menerimanya jauh lebih kerap daripada yang kita fikirkan. Danmereka menghormati orang dan organisasi lain kerana membicarakannya.”

Jika kebenaran anda adalah mengenai agama atau politik, berhati-hatilah. Bercakap benar tetapi dengarkan orang lain. Berfikiran terbuka. Mereka juga makhluk yang rasional seperti anda, walaupun anda sukar untuk mempercayainya.

Terdapat cara untuk menjadi anda dan berkawan dengan orang yang mempunyai pandangan berbeza daripada anda; ini mengenai rasa hormat, memberi ruang dan mendengar orang lain.

23) Anda tidak pernah menyelesaikan telefon anda

Seperti yang dinyatakan di atas, mendengar adalah penting jika anda mahu disukai.

Tetapi bagaimana anda boleh tahu jika seseorang menyukai anda jika anda tidak pernah melihat dari telefon anda untuk menyemak status perbualan yang sepatutnya anda lakukan?

Lepaskan telefon dan ambil minat anda terhadap orang yang duduk di seberang meja daripada anda.

Tiada apa-apa pada telefon anda yang lebih penting daripada orang itu.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Isu utama di sini mungkin kerana anda mendapati orang di sekeliling membosankan, dan telefon anda lebih menarik.

Pakar psikologi klinikal Linda Blair mengatakan bahawa "biasanya asas untuk berkawan adalah pengalaman yang dikongsi bersama."

Oleh itu , cari orang anda. Ini bukan idea baharu, tetapi ia adalah idea yang berkembang dengan keyakinan.

Jika anda mendapati sukar untuk anda berkawan atau memecah belah, ini mungkin kerana anda bergaul dengan orang yang salah orang ramai.

Cari orang yang sejajardengan pemikiran dan kepercayaan anda dan kelilingi diri anda dengan mereka. Sangat mudah untuk menyukai orang yang seperti kita.

24) Anda tidak tahu cara memaafkan orang

Mungkin anda adalah kawan yang baik dalam hampir semua perkara yang penting kecuali satu : anda menyimpan dendam, mengutamakan konflik berbanding perhubungan.

Jika anda ingin mendapatkan rakan anda kembali, anda perlu memaafkan dan melupakan. Sesetengah orang boleh melupakan, tetapi tidak semua orang boleh memaafkan.

Ia adalah bahagian penting dalam penyembuhan dan meneruskan untuk sesetengah orang. Jika anda sentiasa mengingatkan orang tentang kesilapan mereka, mereka tidak akan berminat untuk menjadi rakan anda.

Merendah-rendahkan orang lain dengan menunjukkan kesilapan mereka boleh menghina orang dengan cara yang salah.

Orang yang mempunyai berpuluh-puluh orang daripada rakan-rakan tidak hanya mengambil mereka semalaman; itu adalah perhubungan yang telah mereka usahakan secara perlahan-lahan selama ini, membetulkannya apabila mereka mula retak dan mengukuhkannya apabila perlu.

Tetapi anda mungkin telah membuang perhubungan anda, satu demi satu.

Daripada mengekalkan rakan anda selama ini, anda akhirnya memutuskan hubungan tersebut setiap kali pertengkaran atau pergaduhan berlaku kerana anda mengutamakan memenangi pergaduhan dan bukannya menyelamatkan perhubungan.

Walaupun akan sentiasa ada pergaduhan. yang mustahil untuk diatasi, selalunya ia lebih mengenai ketidakupayaan anda sendiri untuk memaafkan daripada kepentinganpertikaian.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Belajar untuk melepaskan. Berhenti menerima perasaan terluka, perlu untuk menjadi betul, kerana anda akhirnya mengambil berat tentang isu itu lebih daripada anda mengambil berat tentang memelihara hubungan yang boleh bertahan selama bertahun-tahun jika anda melakukan kerja yang betul.

Belajar untuk memaafkan orang akan membuatkan mereka berada di sekeliling anda, lama selepas perasaan pergaduhan atau perselisihan faham anda menjadi tidak relevan.

25) Anda jarang bertemu orang baharu

Mungkin anda jarang bertemu orang baharu. Jadi apabila anda bertemu orang baru, anda tidak tahu bagaimana untuk berkelakuan. Anda sama ada terlalu teruja, terlalu memerlukan atau terlalu gementar untuk membuat kesan.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik:

Bertemu orang baharu! Jika semuanya gagal dan anda berasa seperti anda tidak memenuhi jangkaan anda sendiri yang berkaitan dengan pembinaan perhubungan anda, keluar dan temui beberapa orang baharu.

Semakin banyak interaksi dan pengalaman anda bercakap dengan orang lain, semakin lebih baik anda akan melakukannya.

Ia adalah satu amalan yang boleh mengambil masa seumur hidup untuk berkembang, jadi jangan putus asa, dan jangan bersembunyi di rumah kerana anda tidak tahu apa yang mungkin berlaku.

Satu-satunya cara untuk disenangi ialah meletakkan diri anda di sana untuk disukai lebih ramai orang!

– Jika boleh, ringkaskan ulasan mereka jika diberi peluang supaya anda boleh memahami dengan lebih baik.

– Fokus pada menerima sepenuhnya mesej yang seseorang itu sedang cuba memahami.

Bacaan yang disyorkan: Cara bercakap dengan orang: 7 petua yang mesti dibaca untuk komunikator yang lemah

2) Anda membuli orang tanpa disedari

Tiada sesiapa yang suka dibuli, tetapi tiada siapa yang pernah menganggap diri mereka sebagai pembuli.

Mungkin anda dibesarkan di sekeliling orang yang "lebih kasar" daripada orang yang berada di sekeliling anda sekarang, atau mungkin anda kepekaan tidak sama dengan orang di sekeliling anda.

Jadi cara anda bertindak "biasa" di sekeliling orang lain sebenarnya mungkin terlalu kasar dan ke hadapan untuk orang di sekeliling anda, jadi mereka akhirnya berasa dibuli dan juga didera .

Reaksi pertama anda mungkin, “itu masalah mereka, bukan masalah saya.”

Walaupun itu benar-benar dalam kebebasan anda untuk berasa seperti itu, ini juga bermakna anda tidak cukup mengambil berat tentang kemungkinan persahabatan anda dengan mereka untuk mengubah cara anda bertindak kasar.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Dengar apa yang orang cakap.

Jika anda rasa seperti anda' telah melukakan hati atau mengecewakan seseorang, benar-benar mendengarnya daripada berfikir bahawa mereka terlalu sensitif atau rapuh.

Anda tidak akan menyedari bahawa anda sebenarnya seorang pembuli jika anda tidak pernah berhenti untuk menganggap bahawa anda mungkin bersikap tidak adil terhadap orang di sekeliling anda.

Robin Dreeke, pengarang buku, It's Not All About “Me”:Sepuluh Teknik Teratas untuk Membina Hubungan Pantas dengan Sesiapa sahaja, mengatakan bahawa "penggantungan ego" ialah kunci untuk membina hubungan dengan orang lain:

"Penggantungan ego ialah mengetepikan keperluan, kehendak dan pendapat anda sendiri. Abaikan secara sedar keinginan anda untuk menjadi betul dan membetulkan orang lain. Ia tidak membenarkan diri anda dirampas secara emosi oleh situasi di mana anda mungkin tidak bersetuju dengan pemikiran, pendapat atau tindakan seseorang."

Bacaan yang disyorkan: "Mengapa saya menolak orang?" 19 sebab (dan cara untuk berhenti)

3) Anda tidak berdaya tahan

Jika seseorang tidak menyukai anda, anda perlu berhati-hati.

Anda berputus asa atas idea orang lain mahu menjadi kawan anda. Anda secara automatik menganggap bahawa kesalahan adalah milik anda, bukan orang yang menolak anda.

Pendek kata – anda tidak mempunyai daya tahan.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Tanpa daya tahan , kebanyakan kita berputus asa dengan perkara yang kita inginkan. Kebanyakan kita berjuang untuk mencipta kehidupan yang bernilai. Dan ia pasti menjejaskan persahabatan dan perhubungan kami.

Saya tahu perkara ini kerana sehingga baru-baru ini saya mengalami masa yang sukar untuk mengatasi "perpisahan" yang sukar dengan rakan karib saya. Ia benar-benar menggoncang keyakinan saya. Saya mahu menyerah pada semua orang di sekeliling saya, dalam fikiran saya, hanya menunggu masa sehingga mereka menyakiti saya juga.

Itulah sehingga saya menonton video percuma oleh jurulatih hayat Jeanette Brown.

Melalui pengalaman bertahun-tahun sebagai jurulatih hayat,Jeanette telah menemui rahsia unik untuk membina minda yang berdaya tahan, menggunakan kaedah yang begitu mudah anda akan menendang diri sendiri kerana tidak mencubanya lebih awal.

Dan bahagian yang terbaik?

Tidak seperti kebanyakan jurulatih kehidupan yang lain, tumpuan Jeanette adalah untuk meletakkan anda di tempat pemandu dalam hidup anda.

Untuk mengetahui apakah rahsia daya tahan, lihat video percuma beliau di sini.

Sebaik sahaja anda dapat membina daya tahan dan keyakinan anda, anda bukan sahaja akan menjadi orang yang lebih disukai, malah berkawan juga akan menjadi lebih mudah.

4) Anda sentiasa mengeluh

Jika anda hanya mengheret orang lain bersama anda apabila anda mengadakan pesta kasihan, tiada siapa yang akan mahu menjadi kawan anda.

Dalam artikel untuk Psikologi Hari Ini, ahli psikologi Guy Winch berkata, “Malar Negativiti yang dikeluarkan daripada pengadu kronik memberikan cabaran besar bagi mereka di sekeliling mereka. Dan tiada apa yang lebih menggembirakan pengadu kronik daripada menjadi lebih sengsara daripada rakan-rakan mereka.”

Intinya ialah tiada siapa yang menyukai getaran buruk.

Dalam zaman yang positif dan menjaga diri ini, begitu banyak kami kini mengutamakan melindungi tenaga kami, kerana apabila anda mula meluncur ke bawah, ia boleh menjadi sangat mudah untuk jatuh ke dalam lingkaran.

Dan salah satu perkara yang paling teruk untuk mendedahkan tenaga anda ialah aura buruk seseorang yang tidak boleh berhenti merungut tentang segala-galanya.

Mungkin anda merungut tentang betapa panasnya, atau bagaimana makanannya tidak begitu hebat, atau bagaimanaperjalanan membosankan, atau anda tidak percaya apa yang orang lakukan kepada anda, atau bagaimana semua orang nampaknya ingin mendapatkan anda.

Sama ada aduan anda mengenai isu remeh atau serius, hakikatnya, anda sentiasa mengeluh.

Getaran buruk ialah getaran buruk dalam apa jua bentuknya, dan orang ramai tidak mahu berurusan dengan seseorang yang tidak lain hanyalah sumber gergasi getaran buruk.

Cara berubah menjadi lebih baik: Berhenti merungut! Lihat kebaikan dalam kehidupan, dan fahami kepentingan mengutamakan tenaga anda dan memancarkan tenaga positif kepada semua orang di sekeliling anda.

Ada masa dan tempat untuk mengadu dan berdebat, dan ada masa dan tempat untuk hanya tarik nafas dalam-dalam dan hargai apa yang anda ada dan bukannya mengeluh tentang apa yang anda tidak miliki.

Semua orang akan mengalami hari yang sukar, tetapi jika anda sentiasa hidup dalam lumpur, orang akan berhenti datang untuk menarik anda keluar .

Lepaskan dan kembali menjalani kehidupan yang berkemungkinan. Mengeluh tidak menjadikan anda kawan.

Dalam masa yang singkat, orang akan mengelilingi anda secara aktif daripada mengelak anda.

5) Anda mempunyai kebersihan yang teruk

Sementara ia mungkin kelihatan seperti isu cetek, ia mungkin sama pentingnya (jika tidak lebih) berbanding isu lain dalam senarai ini.

Tanya diri anda: adakah anda mahu berada di sekeliling seseorang yang berbau atau kelihatan kotor atau tidak terawat sepanjang masa?

Bukan sahaja ia akan menjejaskan keupayaan andauntuk menikmati masa anda bersama orang itu, tetapi ia juga akan berasa malu untuk berada di sekeliling seseorang yang tidak mengambil berat tentang diri mereka sendiri.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik: Basuh diri anda. Beli pakaian baharu atau sekurang-kurangnya basuh pakaian yang anda sudah ada.

Gunakan produk kebersihan diri seperti sabun, syampu, deodoran dan jangan keluar rumah lagi tanpa membersihkan diri.

The sebenarnya barulah masa untuk membesar.

Sebagai orang dewasa, anda seharusnya mempunyai penjagaan yang sedar terhadap penampilan dan bau anda sendiri, dan anda harus tahu bahawa cara anda menampilkan diri anda kepada dunia luar adalah cerminan tentang siapa anda.

Walaupun anda mempunyai personaliti terbaik, tiada siapa yang mahu berada di sekeliling orang yang berbau busuk, terutamanya apabila mereka terpaksa duduk di sebelah anda untuk tempoh yang lama.

6) Anda bercakap di belakang orang

Gosip ialah cara yang bagus untuk “menyertai” orang ramai kerana semua orang suka berkumpul untuk drama dan rahsia terkini.

Sebagai kanak-kanak di sekolah, kami dengan cepat mengetahui bahawa gosip ialah salah satu cara paling mudah untuk menarik perhatian semua orang di sekeliling kami dan kami mengaitkan tingkah laku itu dengan perasaan positif.

Kami akhirnya percaya bahawa berkongsi gosip — tanpa mengira akibat yang mungkin dihadapi oleh orang lain — adalah kunci ke arah membangunkan hubungan dengan orang lain.

Tetapi akhirnya orang ramai membesar, dan mereka mula menyedari betapa toksiknya menyebarkan gosip untuk menjadi pusatperhatian.

Walaupun anda mungkin mendapat persahabatan mereka dalam jangka pendek, tiada siapa yang benar-benar mahu memberi komitmen kepada anda kerana mereka akan tahu anda hanya akan menggunakan mereka dan rahsia mereka sendiri untuk terus mendaki sosial tangga.

Cara untuk berubah ke arah yang lebih baik: Jangan dengar gosip. Anda mungkin telah membina reputasi sebagai gosip dalam kalangan sosial anda, jadi orang ramai perlu melihat bahawa anda telah berubah untuk kebaikan.

Ini bukan sahaja bermakna tidak pernah menyertai gosip lagi, tetapi juga secara aktif menentang sebarang gosip yang mungkin anda temui.

Berhati-hati dengan akibat daripada perasaan orang dan orang akan mula melihat anda dalam pandangan baharu.

Bacaan yang disyorkan: “Adakah saya toksik?” tanda jelas anda toksik kepada orang lain di sekeliling anda

7) Anda tidak mengambil berat tentang masa orang lain

Masa kita penting kepada kita semua. Kita semua mempunyai 24 jam, dan cara kita menghabiskan masa itu adalah sesuatu yang kita semua ambil berat.

Itulah sebabnya tiada yang lebih memburukkan daripada apabila seseorang membuang masa anda tanpa berfikir panjang.

Jadi fikirkan semua masa yang anda aturkan untuk bertemu seseorang pada masa tertentu tetapi anda akhirnya datang lewat.

Bukan sahaja anda membuat mereka menunggu, malah mungkin anda tidak meminta maaf secara ikhlas atas kelewatan itu; mungkin semua yang anda berikan kepada mereka hanyalah "maaf" cepat dan anda teruskan.

Masa adalah tanda penghormatan yang besar — ​​dan juga, tidak hormat.

Cara untukberubah menjadi lebih baik: Tepati masa. Mula bimbang tentang masa orang lain terbuang.

Minta maaf apabila anda akhirnya membuat orang menunggu, dan cuba menjadi lebih baik pada kali seterusnya anda bertemu dengan mereka.

Walaupun hanya lima atau sepuluh minit boleh berasa menjengkelkan dan tidak menghormati orang, kerana itu lima atau sepuluh minit mereka tidak melakukan apa-apa kecuali menunggu anda.

8) Tiada siapa yang benar-benar mengenali anda

Bertemu orang lain boleh menjadi saraf- mengamuk. Anda tidak sentiasa berada dalam zon selesa anda dan anda berasa terdorong untuk menjadi seseorang yang anda bukan hanya untuk menarik lebih ramai orang menyukai anda.

Lazimnya, kami tunduk kepada desakan untuk mengatakan “betul ” sesuatu atau bertindak dengan cara tertentu walaupun itu bukan diri kita.

Ketawa, anggukkan, minat yang berterusan adalah pengesahan yang cukup untuk terus berpura-pura menjadi seseorang yang bukan anda. Walaupun ini meyakinkan, kebenarannya ialah orang sering melihat melalui fasad ini.

Fikirkan kembali masa anda bercakap dengan seseorang dan melihat melalui minat pura-pura mereka.

Walaupun mengatakan perkara yang betul , anda langsung tidak berasa berhubung dengan orang ini kerana anda melihat melalui pura-pura mereka.

Tidak kira betapa positifnya anda bertindak. Sikap tidak ikhlas ini boleh membuatkan orang ramai berhati-hati tentang anda kerana mereka tidak pasti dengan perkara yang tersembunyi di bawahnya.

Cara untuk berubah menjadi lebih baik:

Kadangkala, kebimbangan boleh memainkan peranan dalam cara kita bertindak di sekeliling orang lain. Jika anda menderita