Se sprašujete: "Zakaj me ljudje ne marajo?"

Brez prijatelja, ki mu lahko zaupate, ali nekoga, na katerega se lahko obrnete v težkih časih, je lahko življenje še težje, kot je.

Vsakdo v življenju potrebuje nekoga, na katerega se lahko obrne, pa naj bo to družina ali prijatelj.

Čeprav ne moremo izbirati svojih družin, lahko zagotovo izbiramo svoje prijatelje.

Morda ste se znašli brez enega ali drugega in se sprašujete:

Kako lahko stvari spremenim, da me bodo ljudje spet imeli radi?

Če ste prestopili mejo in ste bili izločeni iz družine ali pa so vas prijatelji prevarali, se vam bo morda zdelo nemogoče, da bi si ponovno pridobili njihovo naklonjenost, vendar še ni vse izgubljeno.

Prevzeti morate odgovornost za svoja dejanja in spremeniti svoj način delovanja. Drugi ljudje se ne bodo spremenili.

Da bi dosegli drugačne rezultate, morate spremeniti način, kako jih obkrožate.

Prijateljstvo je lahko nestanovitna stvar, vendar je tudi nekaj, kar je treba obvladati z umetnostjo.

Tukaj je 25 razlogov, zaradi katerih morda odvračate ljudi, in kako lahko spremenite svoje vedenje na bolje.

1) Nikoli ne nehate govoriti

Sposobnost vodenja pogovora je vsekakor boljša od tega, da se sploh ne znate pogovarjati, vendar preveč ljudi zamenjuje "pogovor" s "govorjenjem".

Komuniciranje z ljudmi okoli nas pomeni, da jim damo možnost in prostor, da se odzovejo, ter jim omogočimo, da delijo svoje misli in ideje, kadar to želijo.

Ni hitrejšega načina, da nekoga odvrneš, kot če govoriš in govoriš in govoriš in govoriš in govoriš.

Predvidevate, da jih zanima vsak vidik vašega življenja ali da jih to sploh zanima.

Ko nekoga prisiliš, da te neskončno dolgo posluša, bo nedvomno mislil le na to, kako čim prej pobegniti.

Kako se spremeniti na bolje: Skrbite za mnenje drugih ljudi.

Razlog, zakaj jim ne daste priložnosti za pogovor, je v tem, da v pogovore ne vstopate z miselnostjo, da bi vam lahko dodali vrednost.

Prepoznajte neznana spoznanja, ki morda obstajajo v njihovi glavi in jih ne boste nikoli imeli priložnosti slišati, če jim ne dovolite govoriti.

Ker vas preprosto zanimajo njihove misli, se seveda ustavite in poslušajte, kadar koli želijo spregovoriti.

Vsekakor je potrebna praksa, vendar vam ponujamo nekaj nasvetov, kako postati boljši poslušalec:

- Postavite se v vlogo govorca in razmišljajte o tem, kaj govori, z njegovega zornega kota.

- Izogibajte se predvidevanjem ali sodbam.

- Bodite pozorni na njihove občutke med pogovorom.

- Pogovorite se z njimi z njihovimi lastnimi besedami (empatična refleksija).

- Ko govorijo, jim poglejte v oči.

- S prikimavanjem ali besedami "uh-huh" ali "jap" potrdite, da poslušate.

- Če je mogoče, povzemite njihove pripombe, da jih boste bolje razumeli.

- Osredotočite se na to, da v celoti sprejmete sporočilo, ki ga želi nekdo posredovati.

Priporočeno branje: Kako se pogovarjati z ljudmi: 7 obveznih nasvetov za slabe sogovornike

2) ustrahujete ljudi, ne da bi se tega zavedali

Nihče ne mara, da ga nadlegujejo, vendar nihče ne misli, da je sam nadlegovalec.

Morda ste odraščali v "bolj surovi" družbi, kot je tista, v kateri ste zdaj, ali pa vaša občutljivost preprosto ni enaka kot pri ljudeh, ki vas obkrožajo.

Tako se lahko zgodi, da je vaše "normalno" vedenje v družbi drugih preveč grobo in preveč napredno za ljudi okoli vas, zato se na koncu počutijo trpinčene in celo zlorabljene.

Vaš prvi odziv je morda: "To je njihov problem, ne moj."

Čeprav je to popolnoma v vaši svobodi, da se tako počutite, to pomeni tudi, da vam ni dovolj mar za morebitno prijateljstvo z njimi, da bi spremenili svoje obnašanje.

Kako se spremeniti na bolje: Prisluhnite besedam ljudi.

Če imate občutek, da ste nekoga prizadeli ali razočarali, ga resnično izprašajte, namesto da bi mislili, da je preveč občutljiv ali krhek.

Nikoli ne boste spoznali, da ste pravzaprav nasilnež, če se ne boste ustavili in pomislili, da morda nepravično ravnate z ljudmi okoli sebe.

Robin Dreeke, avtorica knjige It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone, pravi, da je "suspenz ega" ključnega pomena pri vzpostavljanju stika z drugimi:

"Suspenz ega pomeni, da svoje potrebe, želje in mnenja postavite na stranski tir. Zavestno prezrite svojo željo po tem, da bi imeli prav in da bi popravljali nekoga drugega. To pomeni, da si ne dovolite, da bi vas čustveno ugrabila situacija, v kateri se morda ne strinjate z mislimi, mnenji ali dejanji nekoga drugega."

Priporočeno branje: "Zakaj odrivam ljudi?" 19 razlogov (in kako prenehati)

3) Niste odporni

Če te nekdo ne mara, si to vzameš k srcu.

Opustite idejo, da bi kdo drug želel biti vaš prijatelj. Samodejno domnevate, da je krivda na vaši strani in ne na strani osebe, ki vas je zavrnila.

Skratka - nimate dovolj odpornosti.

Kako se spremeniti na bolje: Brez odpornosti se večina od nas odreče stvarem, ki si jih želimo. Večina od nas si težko ustvari življenje, ki bi ga bilo vredno živeti. To zagotovo vpliva na naša prijateljstva in odnose.

To vem, ker sem še pred kratkim težko premagovala težek "razhod" z bližnjim prijateljem. Resnično je pretresel mojo samozavest. Želela sem obupati nad vsemi okoli sebe, saj je bilo po mojem mnenju le še vprašanje časa, kdaj bodo tudi oni prizadeli mene.

Dokler si nisem ogledala brezplačnega videoposnetka življenjske trenerke Jeanette Brown.

Jeanette je z dolgoletnimi izkušnjami življenjskega trenerja odkrila edinstveno skrivnost za oblikovanje odporne miselnosti, in sicer z metodo, ki je tako preprosta, da si boste očitali, da je niste preizkusili že prej.

In najboljši del?

V nasprotju z mnogimi drugimi življenjskimi trenerji se Jeanette v celoti osredotoča na to, da vas postavi na vozniški sedež vašega življenja.

Če želite izvedeti, v čem je skrivnost odpornosti, si oglejte njen brezplačni videoposnetek tukaj .

Ko boste okrepili svojo odpornost in samozavest, ne boste le bolj simpatična oseba, ampak boste tudi lažje sklepali prijateljstva.

4) Vedno se pritožujete

Če ob žalostnih zabavah s seboj potegnete tudi druge, nihče ne bo želel biti vaš prijatelj.

Psiholog Guy Winch je v članku za revijo Psychology Today zapisal: "Kronični pritoževalci nenehno izžarevajo negativne občutke, kar predstavlja velik izziv za okolico. Kronični pritoževalci niso nič bolj srečni, kot če so bolj nesrečni od svojih prijateljev."

Bistvo je, da nihče ne mara slabih vibracij.

V dobi pozitivnosti in skrbi zase mnogi od nas zdaj dajejo prednost zaščiti svoje energije, saj je v trenutku, ko začneš drseti navzdol, tako lahko padec v spiralo.

In ena najslabših stvari, ki jim lahko izpostavite svojo energijo, so slabe vibracije nekoga, ki se ne more nehati pritoževati zaradi vsega.

Morda se pritožujete, kako vroče je, da hrana ni tako dobra, da je potovanje dolgočasno, da ne morete verjeti, kaj so vam ljudje storili, ali da se zdi, da vam vsi želijo škodovati.

Ne glede na to, ali se pritožujete zaradi nepomembnih ali resnih težav, se vedno pritožujete.

Slabe vibracije so slabe vibracije v kakršni koli obliki, ljudje pa preprosto nočejo imeti opravka z nekom, ki je le velikanski vir slabih vibracij.

Kako se spremeniti na bolje: Prenehajte se pritoževati! V življenju opazujte dobre stvari in razumite, kako pomembno je dajati prednost svoji energiji in izžarevati pozitivno energijo za vse okoli sebe.

Obstaja čas in prostor za pritoževanje in prepiranje, obstaja pa tudi čas in prostor, da samo globoko vdihnete in cenite, kar imate, namesto da bi se pritoževali nad tem, česar nimate.

Vsakdo ima kdaj slabše dni, a če nenehno živiš v blatu, te ljudje ne bodo več hodili vleči iz njega.

Sprijaznite se s tem in se vrnite k življenju z možnostmi. S pritoževanjem ne boste dobili prijateljev.

V kratkem času bodo ljudje začeli krožiti okoli vas, namesto da bi se vas izogibali.

5) Imate grozno higieno

Čeprav se morda zdi, da je to površinsko vprašanje, je verjetno prav tako pomembno (če ne še bolj) kot druga vprašanja na tem seznamu.

Vprašajte se: ali bi si želeli biti v bližini nekoga, ki smrdi ali je ves čas videti umazan ali neurejen?

To ne bi vplivalo le na vašo sposobnost uživanja v času, ki ga preživljate s to osebo, ampak bi se počutili tudi neprijetno, če bi bili ob nekom, ki tako slabo skrbi zase.

Kako se spremeniti na bolje: Umijte se. Kupite nova oblačila ali pa vsaj operite oblačila, ki jih že imate.

Uporabljajte izdelke za osebno higieno, kot so milo, šampon, dezodorant, in ne zapustite hiše, ne da bi se očistili.

Resnica je, da je čas, da odrastete.

Kot odrasla oseba morate zavestno skrbeti za svoj videz in vonj ter vedeti, da je način, kako se predstavljate zunanjemu svetu, odraz tega, kdo ste.

Tudi če ste najboljša osebnost, nihče ne želi biti ob osebi, ki smrdi, zlasti če mora sedeti ob vas dlje časa.

6) Govorite za hrbtom ljudi

Govorice so odličen način, da se povežete z ljudmi, saj se vsi radi zatečejo k njim, da bi izvedeli najnovejše drame in skrivnosti.

Kot otroci v šoli se hitro naučimo, da je klepetanje eden od najlažjih načinov, kako pritegniti pozornost vseh okoli sebe, in to vedenje povezujemo s pozitivnimi občutki.

Na koncu verjamemo, da je deljenje govoric - ne glede na posledice, s katerimi se lahko soočijo drugi - ključno za razvijanje odnosov z drugimi.

Toda sčasoma ljudje odrastejo in se začnejo zavedati, kako strupeno je širiti govorice, da bi bili v središču pozornosti.

Čeprav boste morda kratkoročno pridobili njihovo prijateljstvo, se vam nihče ne bo želel zares posvetiti, ker bo vedel, da boste le izkoristili njega in njegove skrivnosti, da bi se še naprej vzpenjali po družbeni lestvici.

Kako se spremeniti na bolje: Morda ste v svojih družabnih krogih že pridobili sloves spletkarja, zato bodo morali ljudje videti, da ste se zares spremenili.

To ne pomeni le, da nikoli več ne sodelujte v govoricah, temveč tudi, da se aktivno borite proti govoricam, na katere lahko naletite.

Poskrbite za posledice tega, kar bi lahko občutili ljudje, in ljudje vas bodo začeli gledati v novi luči.

Priporočeno branje: "Ali sem strupen?" jasni znaki, da ste strupeni za druge okoli sebe

7) Ni vam mar za čas drugih

Naš čas je pomemben za vse nas. Vsi imamo na voljo 24 ur, zato nam je pomembno, kako ga porabimo.

Zato ni nič bolj neprijetno, kot če nekdo brez pomisleka zapravlja vaš čas.

Spomnite se, kdaj ste se z nekom dogovorili za srečanje ob določeni uri, a ste na koncu zamudili.

Ne samo, da ste jih pustili čakati, morda se jim niti niste iskreno opravičili za zamudo; morda ste jim le na hitro rekli "žal" in odšli naprej.

Čas je velik znak spoštovanja - in prav tako nespoštovanja.

Kako se spremeniti na bolje: Bodite pravočasni. Začnite skrbeti, da drugi zapravljajo svoj čas.

Opravičite se, če se zgodi, da morajo ljudje čakati, in se ob naslednjem srečanju potrudite biti boljši.

Že pet ali deset minut je lahko za ljudi nadležnih in nespoštljivih, saj pet ali deset minut ne počnejo ničesar, razen da čakajo na vas.

8) Nihče vas zares ne pozna

Srečanje z drugimi ljudmi je lahko živčno. Niste vedno v svojem območju udobja in čutite, da morate biti nekdo, ki to niste, samo zato, da bi vas imelo več ljudi rado.

Največkrat podležemo želji, da bi govorili "prave" stvari ali se obnašali na določen način, čeprav to ni naše bistvo.

Smeh, prikimavanje in nenehno zanimanje so zadostna potrditev, da se lahko še naprej pretvarjate, da niste to, kar ste. Čeprav je to zagotovilo, je resnica takšna, da ljudje pogosto vidijo skozi te fasade.

Spomnite se, kdaj ste se z nekom pogovarjali in videli njegovo navidezno zanimanje.

Kljub temu da ste govorili prave stvari, se s to osebo niste počutili povezani, saj ste videli skozi njeno pretvarjanje.

Ni pomembno, kako pozitivno se obnašate. Zaradi te neiskrenosti so lahko ljudje do vas previdni, saj niso prepričani, kaj se skriva pod njo.

Kako se spremeniti na bolje:

Včasih lahko tesnoba vpliva na naše vedenje v družbi drugih. Če imate nizko samospoštovanje, negativno miselnost ter nerešene težave in travme, kot sem jih imel nekoč jaz, si lahko v stikih z drugimi nadenete masko.

Toda bistvo je v tem, da vam manjka ljubezni do sebe. Brez nje ne morete povečati svoje samozavesti ali premagati travm. Ne morete se odpreti drugim, da bi vas spoznali, če ne poznate sebe.

Ko se soočate z več ljudmi, ki vas ne marajo, zlahka postanete razočarani in se celo počutite nemočni. Morda vas celo zamika, da bi vrgli brisačo in povsem opustili prijateljstvo.

Tega sem se naučil od svetovno znanega šamana Rudá Iandêja. Naučil me je, da je treba pot do ljubezni in varnih odnosov najprej začeti od sebe.

Kot pojasnjuje Rudá v tem izjemnem brezplačnem videoposnetku , se mnogi od nas na strupen način ženejo za ljubeznijo, pozornostjo in družbo, ker nas niso naučili, kako najprej ljubiti sebe.

Če želite, da vas imajo ljudje radi, vam priporočam, da najprej začnete pri sebi in upoštevate Rudin neverjeten nasvet.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

Priporočeno branje: Kako biti sam: 16 korakov brez sranja

9) Razburjate dramo

Življenje ni vedno takšno, kot si ga želimo, in tudi najboljši med nami se občasno znajdejo v težavah.

Vendar je med sprejemanjem slabih stvari v življenju in opredeljevanjem svojega življenja v skladu z njimi tanka meja.

Živite, kot da ste v filmu, ali še bolje, obstajate, kot da ste v lastnem resničnostnem šovu.

Težave močno pretiravate in jih ustvarjate iz zraka.

Stvari si vzamete k srcu, tudi če jih ni treba razlagati.

Prijatelji ob vas nenehno hodijo po jajcih, ker vedo, da so le eno besedo oddaljeni od tega, da se zgodi kaj norega.

Nihče ni rad vpleten v dramo.

V svetu, v katerem je že tako veliko negativnosti, nihče ne mara živeti vsak dan obkrožen z ljudmi, ki želijo iz vsake stvari narediti problem.

Kako se spremeniti na bolje: Sprostite se in si poiščite kaj drugega, s čimer boste zapolnili svoj čas. Dramatični ljudje se pogosto poslužujejo drame, da bi svoje življenje zapolnili s površinskim hrupom.

Naučite se, kako biti zadovoljni v tišini, tako da se naučite ljubiti samoto.

Začnite se ukvarjati s kakšnim hobijem, meditirajte ali se vpišite v telovadnico - morda je telesna aktivnost tisto, kar potrebujete, da se znebite svojih osebnih negativnih občutkov.

Priporočeno branje: Najboljše tehnike meditacije: 18 najučinkovitejših tehnik meditacije

10) Resnično slabo ravnate z denarjem

Vse življenje ste se trudili in menite, da ste upravičeni do lepših stvari v življenju.

Ko se družite s prijatelji, se sprašujete, zakaj hodite v isto zanikrno restavracijo ali zakaj se nikoli ne odzovejo vašim povabilom v Monako ali Pariz, ampak se raje odločijo za potovanje z nahrbtnikom po jugovzhodni Aziji.

Za vas je to le poraba upravičeno zasluženega denarja, za njih pa je to morda nekaj povsem drugega.

Morda se obnašate kot snob in se spogledujete z njihovimi preferencami, čeprav je to vse, kar si lahko privoščijo.

Ne da bi se tega zavedali, lahko v ljudeh vzbudite slabo voljo zaradi nečesa, na kar nimajo neposrednega vpliva.

Enako lahko rečemo za popolnega skopuha. Nihče si ne želi biti z nekom, ki vedno išče najcenejšo ponudbo.

Ko želijo prijatelji odšteti nekaj dolarjev za boljšo izkušnjo v restavraciji ali boljše potovanje, ste morda edini, ki jih zadržuje.

Kako se spremeniti na bolje: Bodite pripravljeni, da se z ljudmi srečate na pol poti, ali pa se potovanjem sploh izognite.

Namesto da bi bili tisti, ki vsem spremeni načrte, se lahko pridružite dejavnostim, za katere veste, da boste v njih uživali, ne glede na to, kako boste porabili denar.

11) Na vas ni mogoče računati

Ljudi privlačijo stvari, ki jih lahko predvidijo - to je naravna pot naše evolucije.

Zaradi stabilnih stvari se počutimo varne, medtem ko zaradi nenehnega ugibanja dvomimo o trajnosti stvari. Enako velja za prijateljstva in odnose.

Če ste oseba, ki je v enem trenutku srečna, v naslednjem pa popolnoma jezna, s tem odvračate ljudi in jim dokazujete, da je interakcija z vami spolzka.

Nihče noče ves čas ugibati o vaših občutkih; ljudje ne znajo brati misli.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Če ste še posebej premeteni v svojih besedah in dajete obljube, ki jih ne morete izpolniti, bodo ljudje kmalu ugotovili, da se na vas ne morejo zanesti.

To se kaže v vsakem vašem stiku: ali se lahko zanesejo na to, da boste prišli pravočasno?

Se lahko zanesejo na vas, da boste držali besedo? Se lahko zanesejo na vas, da boste dober prijatelj?

Če je odgovor ne, bodo vaši prijatelji kmalu poskušali napolniti svojo skodelico druženja na bolj predvidljivem in zanesljivem mestu.

Kako se spremeniti na bolje: Spoznajte vrednost stabilnosti. Postanite ženska/človek, ki drži besedo, in ne puščajte ljudi na cedilu.

Ko nekaj rečete, to tudi storite, namesto da dajete prazne obljube.

Pokažite ljudem, da se lahko zanesejo na vas, ko jih potrebujete, kar pomeni, da nadzorujete svoja čustva in se ne pustite zmesti niti najmanjšim življenjskim dražljajem.

12) ste razočarani nad svojo življenjsko potjo

Ste nenehno na dnu, ker težko najdete svoj življenjski cilj? Ali običajne spletne delavnice in knjige za samopomoč ne prinašajo sprememb?

Če je tako, je to lahko razlog, da vas ljudje ne marajo - vaša energija je energija razočaranja in nesreče.

In vsi vemo, da ljudje težijo k srečnim in varnim ljudem...

Kako se spremeniti na bolje:

"Pozabite na to, da je vaše notranje počutje odvisno od zunanjih dejavnikov..."

To sem prvič slišal, ko sem se udeležil izjemnega mojstrskega tečaja, ki ga je pripravil soustanovitelj podjetja Ideapod Justin Brown.

Tako kot mnogi drugi sem tudi jaz poskusila najti svoj življenjski cilj na več načinov, kot jih lahko naštejem. Tečaji samorazvoja, meditacija, zakon privlačnosti, vse, kar ste našteli, sem poskusila.

Toda nič ni vplivalo na rezultate, ki sem jih videl v svojem življenju. Vedno znova se mi je ponavljal isti frustrirajoči vzorec.

Vplivale so tudi na moje odnose z drugimi - takrat nisem bil zelo priljubljen, pravzaprav je bilo z mano kar težko shajati!

Se vam zdi znano?

Resnica o tem, kdo sem, kaj lahko dosežem in kako želim živeti, se je pokazala šele, ko sem se udeležil Justinovega mojstrskega tečaja, ki mi je spremenil življenje.

Po življenjskih lekcijah, ki jih je sprejel, boste izvedeli, od kod izvira vaša ustvarjalnost, kako lahko uporabite globok vodnjak osebne moči, da dosežete svoje sanje, in nazadnje, kaj je vaš življenjski namen.

Kliknite tukaj in si oglejte njegov brezplačni uvodni videoposnetek.

Za enkrat se prepustite nadzoru nad svojim življenjem. Pozabite na prepotentne guruje ali življenjske trenerje. Pozabite na nesmiselne tehnike.

Ko začnete prevzemati odgovornost zase in si prizadevati za življenje, ki vas veseli, boste zaradi svoje notranje sreče samodejno postali bolj simpatični!

Tukaj je še enkrat povezava.

13) Nikoli ne prevzamete odgovornosti

Nihče ne mara biti črna ovca v skupini.

Namesto da bi se soočili s težavami, je veliko lažje usmeriti pogled drugam in kriviti druge ljudi, da vas ne marajo, namesto da bi sprejeli dejstvo, da je treba nekatere stvari v vas spremeniti.

Ali se vsak dan zbudite s pripovedjo o žrtvi? Ali si govorite, da so drugi krivi, da se obnašate na določen način? Ali vsako slabo odločitev pripisujete preteklim odnosom ali nezgodam iz otroštva?

Če je tako, zamujate priložnost, da bi postali boljši človek, saj vedno iščete grešnega kozla.

Čeprav se verjetno počutite dobro in to potrjuje vašo samozavest, to ne pomaga v odnosih z drugimi ljudmi.

Navsezadnje morate sami poskrbeti za svoje odnose.

Dokler se ne naučite sprejeti svojih pomanjkljivosti in razumeti, kje pri ljudeh delate napake, boste obtičali v isti zanki, v kateri izgubljate prijateljstva, in nikoli zares ne boste razumeli, zakaj se to dogaja.

Kako se spremeniti na bolje: Sprejmite dejstvo, da morda niste popoln angel, za kakršnega se imate.

Če se vas ljudje v vaši okolici izogibajo, razmislite o tem, da ste morda vi skupni dejavnik vseh neuspešnih razmerij.

Na neki točki morate sprejeti dejstvo, da je z vami morda nekaj narobe in da je čas, da končno nekaj storite.

14) Ste obsedeni z nadzorom

Nekateri ljudje so po naravi vodje, drugi pa so po naravi ukazovalni. Verjetno se imate za vodjo skupine in čutite odgovornost, da vse usmerjate v pravo smer.

Seveda so vas nekateri označili za ukazovalnega, vendar globoko v sebi veste, da preprosto veste, da delate najbolje za vse.

Nehajte se truditi, da bi bili šef vseh. Niso na tej zemlji zato, da bi izpolnjevali vaše zahteve.

Po besedah doktorice znanosti Berit Brogaard je "nadzor velika težava v odnosih ... ne spoštujejo vas in tega, kakšni ste."

Vaše težave z nadzorom so lahko posledica pomanjkanja nadzora nad lastnim življenjem.

Ni lahko priznati, a ko boste spoznali, da ste sami sebi največji sovražnik, se boste začeli zavedati in se osredotočati na svoje pomanjkljivosti, namesto da bi opozarjali na pomanjkljivosti drugih.

Težava ukazovalnih ljudi je, da tega ne vidijo vedno kot težavo. Toda ta obsedenost s prizadevanjem za nadzor je bolj posledica negotovosti kot altruizma.

Želite imeti nadzor, ker se bojite, kaj bodo vaši prijatelji počeli brez vas.

Želite narekovati svoje odnose, ker vas skrbi, da se ne bodo razvili tako, kot si želite, če nanje ne boste aktivno vplivali.

Namesto da bi pustili stvari takšne, kot so, tvegate, da boste ljudi zadušili, samo da bi dosegli rezultate, ki jih želite zase.

Kako se spremeniti na bolje: Namesto da poskušate prevzeti nadzor nad situacijo, pustite naravi prosto pot in preverite, kako se bodo ljudje sami odzvali.

Naučite se zaupati drugim.

Dr. Rob Yeung, psiholog za uspešnost in avtor knjige How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead, pravi, da je "eden od razlogov, zakaj smo ljudje prevladali na planetu, ta, da smo se razvili za medsebojno sodelovanje, kar pomeni, da smo sposobni zaupati drugim ljudem."

Zato navade, ki "spodbujajo agresijo, status ali prevlado nad drugimi ljudmi, zmanjšujejo zaupanje".

Poskusite razumeti vzrok svoje negotovosti - se bojite, da vas bodo prijatelji zapustili, če se jim ne boste vsiljevali?

Ste imeli v preteklosti slabe izkušnje?

Z delom na tem področju boste popolnoma odpravili svoje obsesivne impulze.

15) Ste neverjetno potrebni

Nič ni narobe, če ste nekoliko čustveno odvisni od svojih prijateljev; od nas ni mogoče vedno pričakovati, da bomo popolni ljudje, in tu in tam potrebujemo zagotovilo, da nam je drugim mar za nas in da nas cenijo.

Vendar je meja med potrebo po čustveni podpori in veliko večjo potrebo, kot jo lahko kdo prenese, zelo tanka.

Prenehati moraš potrebovati, da ti vsi priskočijo na pomoč. Odložiti moraš nenehne telefonske klice in besedilna sporočila.

Če boste hodili naokoli in verjeli, da vas bodo vsi zapustili, ne boste presenečeni, ko se to zgodi.

Glede na raziskave so narcisi običajno zelo potrebni. Ni veliko ljudi, ki bi radi preživljali čas z narcisi.

Namesto tega bodite na voljo ljudem, ki vas potrebujejo. Opustite to, kar mislite, da se bo zgodilo, in se osredotočite na to, kar se dogaja.

Čeprav pravi prijatelji brez težav podprejo vas in vaša čustva, ko gre za težke stvari, od ljudi ne smete pričakovati, da bodo delovali kot vaše osebne čustvene gobe, ki vedno potrebujejo potrditev in zagotovilo.

Kako se spremeniti na bolje: Prevetrite svoj pogled na prijatelje. Niso samo zato, da vas potrdijo in potrdijo, kadarkoli to potrebujete.

Ne glede na to, kako blizu sta si, ne smete pozabiti, da so tudi oni ljudje in da imajo svoje meje, koliko čustvene obremenitve od vas lahko prenesejo.

Če drugo osebo obremenjujete s svojo čustveno prtljago, jo boste najlažje izčrpali, zlasti če se vam zdi, da nikoli ne boste dosegli pravega napredka.

16) Ste izstopajoči

Nihče ne mara razkazovalcev, in če poskušate na ljudi narediti vtis s svojim denarjem, avtomobili, domom ali znanjem, lahko zdaj nehate.

Ljudje si bolj kot kdaj koli prej želijo čutiti povezanost med seboj.

Če jim predstavite vse svoje dosežke, ne spoznajo vaše resnične podobe, kar ljudi odvrne od vas.

Poleg tega je precej nadležno poslušati nekoga, ki ves čas govori o sebi in svojih stvareh.

Kako se spremeniti na bolje: Dovolite ljudem, da spoznajo vašo pravo podobo, in bodite skromni. S tem si boste naredili uslugo.

Raziskave kažejo, da ima ponižnost več pozitivnih lastnosti, med drugim je bolj koristna, pravi doktor Wade C. Rowatt, izredni profesor psihologije in nevroznanosti na Baylorjevem kolidžu za umetnost in znanost:

"Raziskave kažejo, da je ponižnost pozitivna lastnost, ki lahko prinese koristi ... Čeprav na to, ali bodo ljudje prostovoljno pomagali sočloveku v stiski, vpliva več dejavnikov, se zdi, da so ponižni ljudje v povprečju bolj koristni kot posamezniki, ki so egoistični ali domišljavi."

Ljudje, s katerimi je prijetno biti, so skromni in ne arogantni.

Biti samozavesten je zdravo, vendar je med samozavestjo in aroganco tanka meja. Razlika je v ponižnosti.

17) Prenehajte razdvajati druge.

Morate prenehati zaničevati druge ljudi. Morda se tega niti ne zavedate, a če radi kritizirate druge ali spletkarite o drugih, prenehajte s tem.

Dr. Travis Bradberry je v članku v reviji Bolde, ki ga je napisal avtor na temo čustvene inteligence, zapisal, da je klevetanje o drugih določen način, da se izkažete za negativno osebo.

To tudi pomeni, da vam ljudje ne bodo zaupali občutljivih ali osebnih podatkov. Kdo si želi biti takšna oseba?

Kako se spremeniti na bolje : Ničesar ne predvidevajte. Ne mislite, da veste bolje kot drugi. Ne odločajte namesto ljudi.

Dajte ljudem prostor in jim pomagajte, da se znajdejo, in dolgoročno boste imeli več in boljše prijatelje.

18) Spustite se z molitvenika

Če želite, da vas imajo ljudje spet radi, morate prenehati pridigati.

Vsevedneži trpijo zaradi nečesa, čemur pravimo "prepričanje o superiornosti", in težko se je razumeti z nekom, ki misli, da je boljši od vas.

Ljudje, ki se spogledujejo z drugimi ljudmi, se na koncu ne zgledujejo po njih. Na koncu jih ljudje ne marajo, ker se v njihovi prisotnosti nikoli ne počutijo dobro.

Kako se spremeniti na bolje: Ne veste vsega in vse, kar veste, se nanaša le na vaše izkušnje, zato ne poskušajte življenja vseh ljudi prilagoditi svoji različici.

Nihče ne mara vsevednežev.

19) Govoriš samo o sebi

Ni vam mar za občutke in mnenja drugih. Njihova veselja niso pomembna. So le opomin na vaše lastne (očitno boljše) dosežke.

V pogovorih z drugimi govorite le o sebi. Okoli vas se ljudje počutijo osamljene. Tako zelo ste vpeti vase, da medosebnih stikov sploh ni.

Kako se spremeniti na bolje: Če želite biti ljudem okoli sebe bolj prijazni, se jim odprite in ne delajte vsega samo za sebe.

Harvardska psihologinja Amy Cuddy pravi, da je pomembno, da najprej pokažemo toplino in šele nato kompetentnost, zlasti v poslovnem okolju.

"Z evolucijskega vidika," piše Cuddyjeva v svoji knjigi Prisotnost, "je za naše preživetje bolj pomembno, da vemo, ali si oseba zasluži naše zaupanje."

Poznavanje drugih ljudi je pomemben del vtisa, ki si ga bodo ustvarili o vas. Ustrezno poslušanje drugih pomaga pri vzpostavljanju odnosa in zaupanja.

Zdi se, kot da je to nazadnjaški pristop, vendar če ste kdaj od nekoga odšli z občutkom, da vas je res poslušal in da vam je res všeč, čeprav o njem ne veste ničesar, boste vedeli, o čem govorimo.

20) Pokažite drugim, da ste zanesljivi.

Ko rečete, da boste nekaj naredili, vam ljudje ne verjamejo.

Navadili so se, da ne naredite tistega, kar ste rekli, da boste naredili. Ste premeteni in ljudje vas ne vidijo kot zaupanja vrednega človeka, ker nikoli ne držite besede.

Kako se spremeniti na bolje: Ljudje imajo radi tiste, ki jim lahko zaupajo. Če ste že večkrat izpustili žogice, boste ljudem težko pokazali, da ste resni in da vam lahko zaupajo.

Jeff Haden v INC je povedal najboljše:

"Biti razpoložen, kratkoviden ali žalosten je nasprotje simpatičnosti. Ljudje, ki so znani po svojem nepredvidljivem in spremenljivem razpoloženju, se ne znajdejo na seznamu najbolj simpatičnih."

Vstati morate in ljudem pokazati, da mislijo resno. Če nekaj rečete, to tudi resno storite. Če rečete, da boste nekaj storili, to tudi storite.

21) Ste pretirano odzivni

Nikomur ni všeč, če se vaša drama vtihotapi v njegovo življenje.

Če želite, da vas imajo ljudje radi, se na zabavi ali službenem dogodku pred vrati oglasite s svojim norim življenjem.

Seveda ima vsakdo težave, vendar jih ni treba izpustiti iz vreče kot včerajšnje perilo.

To še posebej velja, če imate opravka z nekom, ki se pretirano odziva. Po mnenju kliničnega psihologa Dr. Alberta J. Bernsteina lahko pretirano odzivanje na nekoga, ki se prav tako pretirano odziva, privede do še več težav:

"... osnovna ideja je, da se v mnogih situacijah odzovete z instinkti, ki so programirani v vaših dinozavrskih možganih, namesto da bi premislili situacijo. Če ste v svojih dinozavrskih možganih, boste odigrali 6 milijonov let star program in nič dobrega se ne bo zgodilo. V tem primeru bodo dinozavrski možgani druge osebe razumeli, da so napadeni, in natose odzovete s spopadom ali begom, pri čemer se bo situacija zaostrila do učinka, ki ga imenujem "Godzilla sreča Rodana". Veliko je kričanja in vpitja, stavbe padajo, vendar se s tem ne doseže veliko."

Kako se spremeniti na bolje: Ljudje imajo radi, če ste mirni in zbrani. Ne bodite vroči. Poskusite ljudem v življenje ne vnašati stresa.

22) Odkrito govorite o občutljivih temah

Zelo odkrito izražate svoja prepričanja o politiki, religiji in drugih občutljivih temah. Ne zavedate se, kako to lahko vpliva na druge ljudi.

Poleg tega, ko se zapletete v razpravo o teh temah, ne poslušate.

Dobesedno ni načina, da bi spremenili svoje mnenje ali imeli produktivno razpravo z nekom, ki se ne strinja z vami.

Kako se spremeniti na bolje: Ne trdimo, da ne smete biti iskreni glede svojih stališč. Pomembno je, da se izrazite.

Po mnenju Petra Bregmana v reviji Psychology Today:

"Noro je to, da je iskrenost veliko bolj prepričljiva, močna in učinkovita kot druga možnost. Ljudje si želijo resnico. Veliko pogosteje so jo pripravljeni sprejeti, kot si mislimo. In spoštujejo druge ljudi in organizacije, ker jo govorijo."

Če se vaša resnica nanaša na vero ali politiko, ravnajte previdno. Govorite svojo resnico, vendar prisluhnite drugim. Imejte odprte misli. Tudi oni so razumna bitja kot vi, čeprav vam je težko verjeti.

Obstajajo načini, kako biti ti in prijateljevati z ljudmi, ki imajo drugačna stališča kot ti; gre za spoštovanje, dopuščanje prostora in poslušanje drugih.

23) Nikoli ne odložite telefona

Kot smo že omenili, je poslušanje pomembno, če želite, da vas imajo radi.

Toda kako lahko veste, ali ste nekomu všeč, če nikoli ne dvignete pogleda s telefona, da bi preverili stanje pogovora, ki bi ga morali imeti?

Opustite telefon in se začnite zanimati za osebo, ki sedi nasproti vas.

Nič v telefonu ni pomembnejše od te osebe.

Kako se spremeniti na bolje: Glavna težava je morda v tem, da se vam ljudje okoli vas zdijo dolgočasni, vaš telefon pa bolj zanimiv.

Klinična psihologinja Linda Blair pravi, da je "običajno osnova za sklepanje prijateljstev skupna izkušnja".

Zato poiščite svoje ljudi. To ni nova zamisel, vendar je vedno bolj prepričljiva.

Če se vam zdi, da težko sklepate prijateljstva ali prodirate v kroge, je to morda zato, ker se družite z napačno družbo.

Poiščite ljudi, ki so usklajeni z vašimi mislimi in prepričanji, in se z njimi obkrožite. Zlahka imamo radi ljudi, ki so nam podobni.

24) Ne znate odpuščati ljudem

Možno je, da ste odličen prijatelj v skoraj vseh pomembnih pogledih, razen v enem: držite se zamer in dajete prednost konfliktom pred odnosi.

Če želite dobiti svoje prijatelje nazaj, boste morali odpustiti in pozabiti. Nekateri ljudje lahko pozabijo, ne morejo pa vsi odpustiti.

Za nekatere ljudi je to pomemben del zdravljenja in premikanja naprej. Če ljudi nenehno opozarjate na njihove napake, ne bodo zainteresirani za to, da bi bili vaši prijatelji.

Z omalovaževanjem drugih in opozarjanjem na njihove napake lahko ljudi spravite v slabo voljo.

Ljudje, ki imajo na desetine prijateljev, jih niso pridobili kar čez noč; to so odnosi, ki so jih počasi razvijali več let, jih popravljali, ko so začeli popuščati, in jih krepili, kadar je bilo to potrebno.

Toda morda ste svoje odnose zavrgli enega za drugim.

Namesto da bi z leti ohranili prijatelje, ste te stike prekinili vsakič, ko je prišlo do spora ali prepira, saj ste dali prednost zmagi v boju, namesto da bi rešili razmerje.

Čeprav bo vedno nekaj prepirov, ki jih je nemogoče preboleti, gre večinoma bolj za vašo nezmožnost odpuščanja kot za pomembnost spora.

Kako se spremeniti na bolje: Naučite se odpuščati. Prenehajte sprejemati občutek, da ste prizadeti, da morate imeti prav, saj vas ta vprašanja na koncu skrbijo bolj kot ohranjanje odnosov, ki bi lahko trajali več let, če bi se potrudili.

Če se boste naučili odpuščati ljudem, bodo ostali ob vas še dolgo po tem, ko bodo občutki zaradi prepira ali nesoglasja izginili v pozabo.

25) Redko spoznavate nove ljudi

Morda se redko srečujete z novimi ljudmi. Ko jih spoznate, ne veste, kako se obnašati. Ste preveč vznemirjeni, preveč zahtevni ali preveč živčni, da bi naredili vtis.

Kako se spremeniti na bolje:

Spoznajte nove ljudi! Če vse drugo odpove in se vam zdi, da ne izpolnjujete svojih pričakovanj v zvezi z vzpostavljanjem odnosov, pojdite ven in spoznajte nove ljudi.

Bolj ko boste sodelovali z drugimi in pridobivali izkušnje pri pogovoru z njimi, bolje vam bo šlo.

To je praksa, ki se lahko razvije za celo življenje, zato ne obupajte in se ne skrivajte doma, ker ne veste, kaj se lahko zgodi.

Edini način, da postanete simpatični, je, da se predstavite, da boste všeč še več ljudem!