Vai jūs sev jautājat: "Kāpēc es cilvēkiem nepatīkos?"

Ja nav drauga, kuram uzticēties, vai kāda, uz kuru vērsties grūtos brīžos, dzīve var būt vēl grūtāka nekā tā jau ir.

Ikvienam dzīvē ir vajadzīgs kāds, pie kā vērsties, neatkarīgi no tā, vai tā ir ģimene vai draugs.

Lai gan mēs nevaram izvēlēties savu ģimeni, mēs noteikti varam izvēlēties savus draugus.

Iespējams, jums nav nevienas no šīm divām iespējām, un tagad jums rodas jautājums:

Kā es varu mainīt situāciju, lai es atkal patiktu cilvēkiem?

Ja esat pārkāpis robežu un esat izstumts no ģimenes vai arī draugi jums ir pārkāpuši pāri, var šķist neiespējami atgūt kāda labvēlību, taču viss vēl nav zaudēts.

Jums ir jāuzņemas atbildība par savu rīcību un jāmaina veids, kā jūs darbojaties. Citi cilvēki nemainīsies.

Jums ir jāmaina veids, kā jūs uzturoties viņu tuvumā, lai redzētu atšķirīgus rezultātus.

Draudzība var būt nepastāvīga lieta, taču, lai to apgūtu, ir nepieciešama arī zināma meistarība.

Šeit ir 25 iemesli, kāpēc jūs, iespējams, atstumjat cilvēkus, un kā varat mainīt savu uzvedību uz labo pusi.

1) Jūs nekad nepārstājat runāt

Spēja uzturēt sarunu noteikti ir labāka nekā nemācēt runāt vispār, taču pārāk daudz cilvēku sajauc "sarunu" ar "runāšanu".

Saziņa ar apkārtējiem cilvēkiem nozīmē dot viņiem iespēju un telpu atbildēt, kā arī ļaut viņiem dalīties savās domās un idejās, kad viņi to vēlas.

Nav ātrāka paņēmiena, kā kādu izslēgt, kā vien runāt un runāt un runāt un runāt un runāt un runāt.

Jūs pieņemat, ka viņiem rūp visi jūsu dzīves aspekti vai ka viņi vispār ir ieinteresēti.

Ja piespiedīsi kādu cilvēku klausīties tevi bezgalīgi, nav šaubu, ka viņš domās tikai par to, kā pēc iespējas ātrāk aizbēgt.

Kā mainīties uz labo pusi: Rūpējieties par to, ko citi cilvēki saka.

Iemesls, kādēļ nedodat viņiem iespēju runāt, ir tas, ka jūs neiesaistāties sarunās, domājot par to, ka viņi varētu jums sniegt pievienoto vērtību.

Atpazīstiet nezināmās atziņas, kas varētu būt viņu galvās un ko jums nekad nebūs iespējas dzirdēt, ja jūs nekad neļausiet viņiem runāt.

Vienkārši interesējoties par viņu domām, jūs dabiski apstājaties un klausāties, kad viņi vēlas runāt.

Tas noteikti prasa praksi, bet šeit ir sniegti daži padomi, kā kļūt par labāku klausītāju:

- Ielieciet sevi runātāja vietā. Padomājiet par to, ko viņš saka, no viņa perspektīvas.

- Izvairieties no pieņēmumiem vai spriedumiem.

- Pievērsiet uzmanību viņu izjūtām, kad viņi runā.

- Runājiet ar viņiem, atbildot viņu vārdiem (empātiska refleksija).

- Skatieties viņiem acīs, kad viņi runā.

- Apstipriniet, ka klausāties, mājot ar galvu vai sakot "ah-huh" vai "jā".

- Ja iespējams, apkopojiet viņu komentārus, ja jums ir iespēja, lai jūs varētu tos labāk saprast.

- Koncentrējieties uz to, lai pilnībā uztvertu vēstījumu, ko kāds cenšas nodot.

Ieteicamā lasāmviela: Kā runāt ar cilvēkiem: 7 obligāti izlasāmi padomi sliktiem komunikatoriem

2) Jūs iebiedējat cilvēkus, neapzinoties

Nevienam nepatīk, ka viņu iebiedē, bet neviens nekad nedomā par sevi kā par iebiedētāju.

Varbūt esat uzaudzis "skarbākā" sabiedrībā, nekā tā, kurā esat tagad, vai arī jūsu jūtas vienkārši nav tādas pašas kā apkārtējiem cilvēkiem.

Tāpēc tas, kā jūs "normāli" uzvedaties apkārtējo vidū, var būt pārāk skarbs un uzstājīgs, tāpēc viņi beigās jūtas iebiedēti un pat ļaunprātīgi izmantoti.

Jūsu pirmā reakcija varētu būt: "Tā ir viņu problēma, nevis mana."

Lai gan tas ir pilnīgi jūsu brīvība tā justies, tas nozīmē arī to, ka jums nav pietiekami svarīgi, lai jūsu iespējamā draudzība ar viņiem mainītu savu uzvedības veidu.

Kā mainīties uz labo pusi: Uzklausiet, ko cilvēki saka.

Ja jums šķiet, ka esat kādu sāpinājis vai sarūgtinājis, patiesi uzklausiet viņu, nevis domājiet, ka viņš ir pārāk jūtīgs vai trausls.

Jūs nekad nesapratīsiet, ka patiesībā esat huligāns, ja nekad neapstāsieties un neaizdomāsieties, ka, iespējams, netaisnīgi izturoties pret apkārtējiem cilvēkiem.

Robins Dreiks (Robin Dreeke), grāmatas "It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone" autors, saka, ka "ego apturēšana" ir galvenais faktors, lai veidotu kontaktus ar citiem:

"Ego apturēšana ir savu vajadzību, vēlmju un viedokļu noliekšana malā. Apzināti ignorēt savu vēlmi būt pareizam un labot kādu citu. Tā ir neļaut sev emocionāli aizrauties situācijā, kad jūs varētu nepiekrist kāda domām, viedoklim vai rīcībai."

Ieteicamā lasāmviela: "Kāpēc es atgrūžu cilvēkus?" 19 iemesli (un kā pārtraukt)

3) Jūs neesat izturīgs

Ja kādam nepatīkat, ņemiet to pie sirds.

Tu atsakies no domas, ka kāds cits vēlas būt tavs draugs. Tu automātiski pieņem, ka pie vainas esi tu, nevis cilvēks, kurš tevi noraidījis.

Īsāk sakot - jums trūkst elastības.

Kā mainīties uz labo pusi: Bez izturības lielākā daļa no mums atsakās no tā, ko vēlamies. Lielākajai daļai no mums ir grūti izveidot dzīvi, ko ir vērts dzīvot. Un tas noteikti ietekmē mūsu draudzību un attiecības.

Es to zinu, jo vēl nesen man bija grūti pārvarēt smagu "šķiršanos" ar tuvu draugu. Tas patiešām satricināja manu pārliecību par sevi. Es gribēju atmest visiem apkārtējiem, manā prātā, tas bija tikai laika jautājums, kad arī viņi mani ievainos.

Tas bija līdz brīdim, kad es noskatījos dzīves treneres Žanetas Braunas (Jeanette Brown) bezmaksas video.

Ilggadējā dzīves treneres pieredzē Žanete ir atklājusi unikālu noslēpumu, kā veidot noturīgu domāšanas veidu, izmantojot tik vienkāršu metodi, ka nāksies sevi nožēlot par to, ka neesi to izmēģinājis agrāk.

Un pats labākais?

Atšķirībā no daudziem citiem dzīves koučiem, Žaneta visu savu uzmanību pievērš tam, lai jūs pats varētu vadīt savu dzīvi.

Lai uzzinātu, kāds ir elastīguma noslēpums, skatiet viņas bezmaksas videoklipu šeit .

Kad spēsiet nostiprināt savu noturību un pārliecību par sevi, kļūsiet ne tikai simpātiskāks cilvēks, bet arī vieglāk iegūt draugus.

4) Jūs vienmēr sūdzaties

Ja jūs vienkārši vilksiet līdzi citus, kad jums būs žēl, neviens nevēlēsies būt jūsu draugs.

Psihologs Gajs Vinčs (Guy Winch) žurnālā Psychology Today rakstīja: "Pastāvīgais negatīvisms, ko izplata hroniski sūdzīgi cilvēki, ir milzīgs izaicinājums apkārtējiem. Un nekas hroniskus sūdzīgus cilvēkus nepadara laimīgākus kā būt nelaimīgākiem par saviem draugiem."

Galvenais ir tas, ka nevienam nepatīk sliktas vibrācijas.

Šajā pozitīvisma un pašaprūpes laikmetā tik daudzi no mums tagad par prioritāti izvirza savas enerģijas aizsardzību, jo brīdī, kad sāksiet slīdēt uz leju, var tik viegli nonākt spirālē.

Un viena no sliktākajām lietām, kam pakļaut savu enerģiju, ir sliktās vibrācijas, ko rada cilvēks, kurš nespēj beigt sūdzēties par visu.

Varbūt jūs sūdzaties par to, cik karsts ir, vai par to, ka ēdiens nav pārāk garšīgs, vai par to, ka ceļojums ir garlaicīgs, vai par to, ka nevarat noticēt tam, ko cilvēki ar jums darīja, vai par to, ka visi, šķiet, cenšas jūs dabūt.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu sūdzības ir par nenozīmīgiem vai nopietniem jautājumiem, fakts ir tāds, ka jūs vienmēr sūdzaties.

Sliktas vibrācijas ir sliktas vibrācijas neatkarīgi no to formas, un cilvēki vienkārši nevēlas sadarboties ar kādu, kas ir tikai milzīgs slikto vibrāciju avots.

Kā mainīties uz labo pusi: Pārstājiet sūdzēties! Ievērojiet dzīvē labo un saprotiet, cik svarīgi ir piešķirt prioritāti savai enerģijai un izstarot pozitīvu enerģiju ikvienam sev apkārt.

Ir laiks un vieta, kur sūdzēties un strīdēties, un ir laiks un vieta, kur vienkārši dziļi ievilkt elpu un novērtēt to, kas jums ir, nevis sūdzēties par to, kā jums nav.

Ikvienam mēdz būt sliktas dienas, bet, ja pastāvīgi dzīvosi dubļos, cilvēki pārstās nākt, lai tevi izvilktu no tiem.

Pārvariet to un atgriezieties pie dzīves, kurā ir iespējas. Sūdzēšanās jums draugus neiegūs.

Pēc neilga laika cilvēki aktīvi riņķos ap jums, nevis izvairīsies no jums.

5) Jums ir briesmīga higiēna

Lai gan tas var šķist virspusējs jautājums, tas, iespējams, ir tikpat svarīgs (ja ne vēl svarīgāks) kā citi šajā sarakstā minētie jautājumi.

Pajautājiet sev: vai jūs vēlētos būt blakus cilvēkam, kurš visu laiku smird vai vienkārši izskatās netīrs vai nesakopts?

Tas ne tikai ietekmētu jūsu spēju izbaudīt laiku, ko pavadāt kopā ar šo cilvēku, bet arī radītu neērtu sajūtu, ja vienkārši būtu blakus cilvēkam, kurš tik maz rūpējas par sevi.

Kā mainīties uz labo pusi: Nomazgājiet sevi. Iegādājieties jaunas drēbes vai vismaz izmazgājiet jau esošās drēbes.

Lietojiet personīgās higiēnas līdzekļus, piemēram, ziepes, šampūnu, dezodorantu, un neatstājiet māju, nesakopjot sevi.

Patiesība ir tāda, ka ir pienācis laiks pieaugt.

Pieaugušam cilvēkam ir apzināti jārūpējas par savu izskatu un smaržu, un viņam ir jāzina, ka tas, kā viņš sevi parāda apkārtējai pasaulei, atspoguļo to, kāds viņš ir.

Pat ja jums ir vislabākā personība, neviens nevēlas būt blakus cilvēkam, kurš smird, it īpaši, ja viņam ilgstoši jāsēž blakus.

6) Jūs runājat aiz cilvēku mugurām.

Tenkas ir lielisks veids, kā "iekļūt" starp cilvēkiem, jo ikvienam patīk uzklausīt jaunākās drāmas un noslēpumus.

Bērnībā skolā mēs ātri iemācāmies, ka tenkošana ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā pievērst apkārtējo uzmanību, un mums šī uzvedība asociējas ar pozitīvām sajūtām.

Mēs galu galā uzskatām, ka dalīšanās ar tenkām - neatkarīgi no sekām, ar kurām var saskarties citi - ir galvenais, lai veidotu attiecības ar citiem.

Taču galu galā cilvēki pieaug un sāk saprast, cik toksiska ir baumu izplatīšana, lai būtu uzmanības centrā.

Lai gan īstermiņā jūs varētu iegūt viņu draudzību, neviens īsti nevēlēsies jums uzticēties, jo zinās, ka jūs tikai izmantosiet viņus un savus noslēpumus, lai turpinātu kāpt pa sociālajām kāpnēm.

Kā mainīties uz labo pusi: Iespējams, jūsu sociālajā vidē jau esat ieguvis tenku baumu reputāciju, tāpēc cilvēkiem būs jāredz, ka esat mainījies uz labo pusi.

Tas nenozīmē tikai nekad vairs nepiedalīties baumās, bet arī aktīvi darboties pret jebkurām baumām, ar kurām jūs varētu saskarties.

Rūpējieties par sekām, ko cilvēki varētu just, un cilvēki sāks uz jums raudzīties jaunā gaismā.

Ieteicamā lasāmviela: "Vai es esmu toksisks?" skaidras pazīmes, ka esi toksisks apkārtējiem.

7) Jums ir vienalga par citu cilvēku laiku.

Mums visiem ir svarīgs mūsu laiks. Mums visiem ir 24 stundas, un tas, kā mēs šo laiku pavadām, mums visiem ir svarīgi.

Tāpēc nav nekā nepatīkamāka par to, ja kāds bez liekas domāšanas izšķiež jūsu laiku.

Padomājiet par visām reizēm, kad esat vienojies ar kādu satikties noteiktā laikā, bet galu galā ieradāties vēlu.

Jūs ne tikai likavāt viņus gaidīt, bet varbūt pat neesat sirsnīgi atvainojies par kavēšanos; varbūt tikai ātri pateicāt "atvainojiet" un devāties tālāk.

Laiks ir milzīga cieņas - un vienlīdz arī necieņas - pazīme.

Kā mainīties uz labo pusi: Esi savlaicīgs. Sāc uztraukties par citu cilvēku laika izšķērdēšanu.

Atvainojieties, ja liekat cilvēkiem gaidīt, un nākamajā tikšanās reizē centieties būt labāks.

Pat tikai piecas vai desmit minūtes var šķist kaitinošas un necienīgas, jo tās ir piecas vai desmit minūtes, kad viņi neko nedara, tikai gaida jūs.

8) Neviens jūs īsti nepazīst

Tikšanās ar citiem cilvēkiem var sagādāt nervus. Jūs ne vienmēr atrodaties savā komforta zonā un jūtaties spiests būt tāds, kāds neesat, tikai tāpēc, lai jūs patiktu vairāk cilvēkiem.

Biežāk nekā caurmērā mēs pakļaujamies vēlmei teikt "pareizās" lietas vai rīkoties noteiktā veidā, pat ja tas neatbilst mūsu būtībai.

Smiekli, mājieni, nepārtraukta interese ir pietiekams apliecinājums, lai turpinātu izlikties par to, kas neesat. Lai cik pārliecinoši tas būtu, patiesībā cilvēki bieži vien saskata šīs fasādes.

Atcerieties reizes, kad esat runājis ar kādu cilvēku un saskatījis viņa izlikto ieinteresētību.

Neskatoties uz pareizajiem vārdiem, jūs nejutāt nekādu saikni ar šo cilvēku, jo saskatījāt, ka viņa izlikšanās ir uz āru.

Nav svarīgi, cik pozitīvi jūs uzvedaties. Šī neviltotība var likt cilvēkiem piesardzīgi izturēties pret jums, jo viņi nav pārliecināti par to, kas slēpjas apakšā.

Kā mainīties uz labo pusi:

Dažreiz trauksme var ietekmēt mūsu uzvedību citu cilvēku klātbūtnē. Ja jūs ciešat no zemas pašapziņas, negatīva domāšanas veida, neatrisinātām problēmām un traumām, kā tas reiz bija man, jūs varat uzlikt masku, kad saskaraties ar citiem.

Bet būtība - tev trūkst sevis mīlestības. Bez tās tu nevari palielināt savu pašapziņu vai pārvarēt savas traumas. Tu nevari atvērties citiem, lai viņi tevi iepazītu, ja nepazīsti sevi.

Ja jums nepatīk vairāki cilvēki, ir viegli kļūt neapmierinātam un pat justies bezspēcīgam. Jums var pat rasties kārdinājums mest dvieli un vispār atteikties no draudzības.

To es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Rudā Iandē. Viņš man iemācīja, ka ceļš uz mīlestību un drošām attiecībām vispirms jāsāk no iekšienes.

Kā Ruda skaidro šajā aizraujošajā bezmaksas videoklipā, daudzi no mums dzenas pēc mīlestības, uzmanības un kompānijas toksiskā veidā, jo mums nav iemācīts, kā vispirms mīlēt sevi.

Tāpēc, ja vēlaties, lai jums sāktu patikt, es ieteiktu vispirms sākt ar sevi un ņemt vērā Rūdas neticamo padomu.

Šeit ir saite uz bezmaksas video atkal vienu.

Ieteicamā lasāmviela: Kā būt pašam par sevi: 16 soļi bez bullsh*t

9) Jūs izraisāt drāmu

Personiskās problēmas ir daļa no ikviena cilvēka dzīves. Dzīve ne vienmēr ir tāda, kādu mēs to vēlamies, un pat labākie no mums ik pa laikam tiek nomākti.

Taču ir smalka robeža starp to, lai pieņemtu slikto un noteiktu savu dzīvi atbilstoši tam.

Tu dzīvo kā filmā vai, vēl labāk, eksistē kā savā realitātes šovā.

Jūs pārspīlēat problēmas un radāt problēmas no tukša gaisa.

Tu ņem lietas pie sirds, pat ja nav ko interpretēt.

Draugi nemitīgi staigā tev apkārt, jo zina, ka ir viena vārda attālumā no kāda traka notikuma.

Nevienam nepatīk būt iesaistītam drāmā.

Pasaulē, kurā jau tā ir tik daudz negatīvisma, nevienam nepatīk dzīvot ikdienā, ieskaujot cilvēkus, kuri no katras lietas vēlas padarīt problēmu.

Kā mainīties uz labo pusi: Vienkārši atpūtieties un atrodiet kaut ko citu, ar ko aizņemt savu laiku. Dramatiski cilvēki bieži pievēršas drāmai, lai piepildītu savu dzīvi ar virspusēju troksni.

Iemāciet, kā būt apmierinātam klusumā, iemācot sev mīlēt vientulību.

Nodarbojieties ar kādu hobiju, meditāciju vai apmeklējiet sporta zāli - varbūt tieši fiziskas aktivitātes ir tas, kas jums nepieciešams, lai atsvešinātu prātu no personīgā negatīvisma.

Ieteicamā lasāmviela: Labākās meditācijas tehnikas: 18 visefektīvākās meditācijas tehnikas

10) Jums ir ļoti slikti ar naudu

Jūs visu mūžu esat strādājis, un jums šķiet, ka jums ir tiesības uz labākajām lietām dzīvē.

Kad tiekaties ar draugiem, jūs brīnāties, kāpēc apmeklējat vienu un to pašu noplukušo restorānu vai kāpēc viņi nekad nepieņem jūsu aicinājumus doties uz Monako vai Parīzi, dodot priekšroku ceļojumam ar mugursomu pa Dienvidaustrumāziju.

Jums tā ir tikai likumīgi nopelnītās naudas tērēšana, bet viņiem tas varētu būt pavisam kas cits.

Iespējams, ka jūs uzvedaties kā snobs un skatāties uz viņu izvēli no augšas, ja tas ir viss, ko viņi var atļauties.

Pat nenojaušot, jūs varat likt cilvēkiem justies slikti par kaut ko, ko viņi nevar tieši ietekmēt.

To pašu var teikt par absolūtu lētticību. Neviens nevēlas būt kopā ar cilvēku, kurš vienmēr meklē vislētāko piedāvājumu.

Kad draugi vēlas tērēt pāris dolāru, lai iegādātos labāku restorānu vai ceļojumu, jūs varat būt vienīgā persona, kas visus attur.

Kā mainīties uz labo pusi: Vai nu esiet gatavi tikties ar cilvēkiem pusceļā, vai arī vispār izvairieties no ceļojumiem.

Tā vietā, lai kļūtu par neveiksminieku, kas maina visu plānus, varat pievienoties aktivitātēm, kuras, kā zināms, jums patiks, neatkarīgi no tā, kā iztērējat naudu.

11) Uz jums nevar paļauties

Cilvēkus piesaista lietas, kuras viņi var paredzēt, - tā ir mūsu evolūcijas dabiskā trajektorija.

Stabilas lietas liek mums justies droši un droši, savukārt pastāvīgas minēšanas liek mums apšaubīt lietu ilgtspēju. Tas pats attiecas uz draudzību un attiecībām.

Ja esat tāds cilvēks, kas vienu brīdi ir priecīgs, bet nākamajā - pilnīgi dusmīgs, jūs atbaidāt cilvēkus, parādot viņiem, ka mijiedarbība ar jums ir slidenas nogāzes.

Neviens nevēlas visu laiku uzminēt jūsu jūtas; cilvēki nav domu lasītāji.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Ja jūsu vārdi ir īpaši neskaidri un jūs dodat solījumus, kurus nevarat izpildīt, cilvēki drīz vien sapratīs, ka nevar uz jums paļauties.

Tas izpaužas katrā jūsu saskarsmē: vai viņi var paļauties, ka jūs ieradīsieties laikā?

Vai viņi var paļauties, ka jūs turēsiet doto vārdu? Vai viņi var paļauties, ka jūs būsiet labs draugs?

Ja atbilde ir "nē", jūsu draugi drīz vien mēģinās piepildīt savu sociālo kausu kaut kur, kur tas ir paredzamāks un uzticamāks.

Kā mainīties uz labo pusi: Uzziniet, cik liela vērtība ir stabilitāte. Kļūstiet par sievieti/ vīru, kas tur savu vārdu, un neatstājiet cilvēkus bez ievērības.

Kad kaut ko sakāt, tad arī reāli to dariet, nevis dodiet tukšus solījumus.

Parādiet cilvēkiem, ka viņi var paļauties uz jums, ka būsiet līdzās, kad jums būs vajadzīgi, un tas nozīmē, ka jākontrolē savas emocijas un nevajag ļauties mazākajiem dzīves stimuliem.

12) Jūs esat neapmierināts ar savu dzīves ceļu.

Vai jūs pastāvīgi esat nomākts, jo jums ir grūti atrast savu dzīves mērķi? Vai parastie tiešsaistes semināri un pašpalīdzības grāmatas neko nelīdz?

Ja tā, tad tas varētu būt iemesls, kādēļ jūs nepatīkat cilvēkiem - jūsu enerģija ir neapmierinātības un nelaimes enerģija.

Un mēs visi zinām, ka cilvēki tiecas uz laimīgiem, drošiem cilvēkiem...

Kā mainīties uz labo pusi:

"Aizmirstiet par atkarību no ārējiem faktoriem, lai nodrošinātu savu iekšējo labklājību..."

Pirmo reizi to dzirdēju, kad piedalījos pārsteidzošā meistarklasē, ko izveidoja Ideapod līdzdibinātājs Džastins Brauns.

Es, tāpat kā daudzi citi, esmu izmēģinājis vairāk veidu, lai atrastu savu dzīves mērķi. Pašattīstības kursi, meditācija, pievilkšanās likums, jūs nosauciet to, es to esmu izmēģinājis.

Taču nekas īsti neietekmēja rezultātus, ko es redzēju savā dzīvē. Es atklāju, ka atkal un atkal atkārtojas tie paši nomācošie modeļi.

Tie ietekmēja arī manas attiecības ar citiem - tolaik nebiju ļoti populārs, patiesībā ar mani bija diezgan grūti sadzīvot!

Šķiet pazīstami?

Patiesība par to, kas es esmu, ko esmu spējīgs sasniegt un kā vēlos dzīvot savu dzīvi, atklājās tikai tad, kad piedalījos Džastina meistarklasē, kas mainīja manu dzīvi.

Sekojot viņa apgūtajām dzīves mācībām, uzzināsiet, no kurienes nāk jūsu radošums, kā jūs varat izmantot dziļu personīgā spēka avotu, lai sasniegtu savus sapņus, un, visbeidzot, kāds ir jūsu dzīves mērķis.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos viņa bezmaksas ievadievadsarunu video.

Kaut reizi kontrolējiet savu dzīvi. Aizmirstiet par pārspīlētiem guru vai dzīves treneriem. Aizmirstiet par bezjēdzīgām metodēm.

Kad sāksiet uzņemties atbildību par sevi un strādāt pie tā, lai veidotu dzīvi, ar kuru JŪS esat apmierināts, jūs automātiski kļūsiet simpātiskāks, pateicoties savai iekšējai laimei!

Šeit ir saite vēlreiz.

13) Jūs nekad neuzņematies atbildību

Nevienam nepatīk būt par grupas melno aitu.

Tā vietā, lai stātos pretī mūzikai, ir daudz vieglāk pievērsties citiem un vainot citus cilvēkus par to, ka jūs nepatīkat, nevis pieņemt faktu, ka ir lietas, kas jums ir jāmaina.

Vai katru dienu pamosties ar upura stāstījumu? Vai tu sev iestāsti, ka pie vainas ir citi cilvēki, kāpēc tu rīkojies konkrētā veidā? Vai katru sliktu izvēli noveļ uz iepriekšējām attiecībām vai neveiksmēm bērnībā?

Ja tas tā ir, tad jūs palaidāt garām iespēju kļūt par labāku cilvēku, jo vienmēr atrodat grēkāžus.

Lai gan tas, iespējams, ir labi un stiprina jūsu pašapziņu, tas nepalīdz jūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem.

Galu galā tas ir atkarīgs no jums, vai jūs uzņemsieties atbildību par savām attiecībām.

Kamēr neiemācīsieties pieņemt savus trūkumus un saprast, kur jūs kļūdāties attiecībās ar cilvēkiem, jūs iesprūdīsiet tajā pašā cilpā, kurā zaudējat draudzību, un nekad īsti nesapratīsiet, kāpēc tas notiek.

Kā mainīties uz labo pusi: Pieņemiet to, ka jūs, iespējams, neesat tik ideāls eņģelis, par kādu sevi uzskatāt.

Ja apkārtējie no jums izvairās, padomājiet par to, ka, iespējams, jūs esat visu jūsu neveiksmīgo attiecību kopīgais faktors.

Kādā brīdī jums ir jāpieņem fakts, ka ar jums, iespējams, kaut kas nav kārtībā un ka ir pienācis laiks beidzot kaut ko ar to darīt.

14) Jums ir apsēstība ar kontroli

Daži cilvēki ir dabiski līderi, citi ir vienkārši dabiski valdonīgi. Jūs, iespējams, uzskatāt sevi par saimes līderi un jūtaties atbildīgs par to, lai visus vadītu pareizajā virzienā.

Protams, daži no viņiem ir tevi nosaukuši par valdonīgu, bet dziļi sirdī tu zini, ka vienkārši zini, ka dari to, kas ir vislabākais visiem.

Jums ir jābeidz censties būt par visu priekšnieku. Viņi nav uz šīs zemes, lai pildītu jūsu prasības.

Saskaņā ar doktora maģistra grāda Berita Brogarda (Berit Brogaard) teikto, "kontrole ir liela problēma attiecībās... viņi neciena tevi un to, kāds tu esi."

Jūsu kontroles problēmas var rasties no tā, ka jūs pats nekontrolējat savu dzīvi.

Nav viegli to atzīt, bet, kad sapratīsiet, ka pats sev esat ļaunākais ienaidnieks, sāksiet apzināties un pievērsties saviem trūkumiem, nevis norādīt uz citu trūkumiem.

Problēma ar valdonīgiem cilvēkiem ir tā, ka viņi ne vienmēr to uzskata par problēmu. Taču šī apsēstība cīnīties par kontroli drīzāk ir saistīta ar nedrošību, nevis altruismu.

Jūs ilgojaties pēc kontroles, jo baidāties no tā, ko jūsu draugi darīs bez jums.

Jūs vēlaties diktēt savas attiecības, jo uztraucaties, ka tās neizveidosies tā, kā jūs vēlaties, ja tās aktīvi neietekmēsiet.

Tā vietā, lai ļautu lietām būt tādām, kādas tās ir, jūs riskējat nosmacēt cilvēkus tikai tāpēc, lai iegūtu sev vēlamos rezultātus.

Kā mainīties uz labo pusi: Tā vietā, lai mēģinātu pārņemt kontroli pār situāciju, ļaujiet dabai darboties un vērojiet, kā cilvēki reaģēs paši.

Iemācieties uzticēties citiem.

Dr. Robs Jūns (Dr. Rob Yeung), veiktspējas psihologs un grāmatas How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead autors, saka, ka "viens no iemesliem, kāpēc cilvēki sāka dominēt uz planētas, ir tas, ka mēs attīstījāmies, lai sadarbotos savā starpā, kas nozīmē spēju uzticēties citiem cilvēkiem."

Tāpēc ieradumi, kas "veicina agresiju, statusu vai dominanci pār citiem cilvēkiem, parasti grauj uzticēšanos".

Mēģiniet izprast savas nedrošības iemeslu - vai jūs baidāties, ka draugi jūs pametīs, ja jūs viņiem neuzspiedīsiet?

Vai iepriekš jums ir bijusi slikta pieredze?

Strādājot pie šiem jautājumiem, jūs pilnībā novērsīsiet savus apsēstības impulsus.

15) Jums ir neticami liela vajadzība

Nav nekas slikts, ja esi nedaudz emocionāli atkarīgs no draugiem; no mums nevar vienmēr gaidīt, lai mēs būtu ideāli cilvēki, un laiku pa laikam mums ir nepieciešams apliecinājums, ka citi cilvēki par mums rūpējas un novērtē mūs.

Taču ir smalka robeža starp vajadzību pēc emocionāla atbalsta un vajadzību, kas ir daudz lielākas, nekā ikviens spēj izturēt.

Tev jāpārtrauc prasīt, lai visi nāk tev palīgā. Tev jāatsakās no nemitīgiem telefona zvaniem un īsziņām.

Ja staigāsiet apkārt, domādams, ka visi jūs pametīs, jūs nebūsiet pārsteigts, kad tas notiks.

Saskaņā ar pētījumiem narcisisti mēdz būt ļoti atkarīgi cilvēki. Ne daudziem cilvēkiem patīk pavadīt laiku kopā ar narcisistiem.

Tā vietā esiet līdzās cilvēkiem, kuriem jūs esat vajadzīgs. Atlaidiet to, kas, jūsuprāt, notiks, un koncentrējieties uz to, kas notiek.

Lai gan īstiem draugiem nevajadzētu būt problēmām atbalstīt jūs un jūsu jūtas grūtos brīžos, jūs arī nevarat gaidīt, ka cilvēki darbosies kā jūsu personīgie emocionālie sūkļi, kuriem vienmēr ir nepieciešams apstiprinājums un pārliecība.

Kā mainīties uz labo pusi: Pārvērtējiet to, kā jūs uztverat savus draugus. Viņi nav tikai tāpēc, lai jūs apstiprinātu un apliecinātu, kad vien jums tas ir nepieciešams.

Neatkarīgi no tā, cik tuvi esat ar viņiem, jāatceras, ka arī viņi ir cilvēki, un viņiem ir savas robežas, cik lielu emocionālo slodzi viņi var izturēt no jums.

Pārslogot otru cilvēku ar savu emocionālo bagāžu ir visvieglākais veids, kā viņu nogurdināt, jo īpaši, ja jums šķiet, ka jūs nekad nepanāksiet patiesu progresu.

16) Jūs esat izlikšanās

Nevienam nepatīk izlikšanās, un, ja cenšaties pārsteigt cilvēkus ar savu naudu, automašīnām, mājokli vai zināšanām, varat apstāties jau tagad.

Cilvēki vairāk nekā jebkad agrāk vēlas justies savstarpēji saistīti.

Ja jūs uzvelkat viņiem visus savus sasniegumus, viņi nespēj iepazīt jūs īsto, un tas tikai atbaida cilvēkus.

Turklāt ir diezgan kaitinoši klausīties, kā kāds visu laiku runā par sevi un savām lietām.

Kā mainīties uz labo pusi: Vienkārši ļaujiet cilvēkiem iepazīt jūs īsto un esiet pazemīgs. Jūs darīsiet sev pakalpojumu.

Pētījumi liecina, ka pazemība sniedz vairākas pozitīvas īpašības, tostarp ir noderīgāka, norāda doktors Wade C. Rowatt, psiholoģijas un neirozinātnes asociētais profesors Baylor's College of Arts & amp; Sciences:

"Pētījumi liecina, ka pazemība ir pozitīva īpašība, kas var sniegt labumu... Lai gan to, vai cilvēki brīvprātīgi palīdzēs līdzcilvēkiem, kam nepieciešama palīdzība, ietekmē vairāki faktori, šķiet, ka pazemīgi cilvēki vidēji ir izpalīdzīgāki nekā egoistiski vai iedomīgi cilvēki."

Cilvēki, ar kuriem ir patīkami būt kopā, ir pazemīgi, nevis augstprātīgi.

Būt pašpārliecinātam ir veselīgi, taču starp pašpārliecinātību un augstprātību ir smalka robeža. Atšķirība ir pazemība.

17) Pārtrauciet graut citus.

Jums ir jāpārtrauc pazemot citus cilvēkus. Iespējams, jūs pat neapzināties, ka to darāt, bet, ja jums patīk kritizēt citus vai aprunāt par citiem, tad pārtrauciet to darīt.

Emocionālās inteliģences autora Dr. Travisa Bradberija (Travis Bradberry) rakstā žurnālā Bolde ir norādīts, ka tenkošana par citiem ir zināms veids, kā likt jums parādīties kā negatīvai personai.

Tas nozīmē arī to, ka cilvēki jums neuzticēs sensitīvu vai personisku informāciju. Kurš vēlas būt tāds cilvēks?

Kā mainīties uz labo pusi : Neuzņemieties neko. Nedomājiet, ka zināt labāk par citiem. Neizdariet izvēli par cilvēkiem.

Dodiet cilvēkiem vietu un atstājiet viņiem vietu, kamēr viņi kaut ko izdomā, un ilgtermiņā jums būs vairāk un labāki draugi.

18) Nokāp no savas ziepju kastes

Ja vēlaties, lai cilvēki jūs atkal iecienītu, jums jāpārtrauc sludināt.

Zinošie cieš no tā sauktā "pārliecības pārākuma", un ir grūti sadzīvot ar cilvēku, kurš domā, ka ir labāks par jums.

Cilvēki, kas uz citiem cilvēkiem skatās no augšas, neizbeidzas ar to, ka uz viņiem skatās no augšas. Viņi neizbeidzas ar to, ka viņus nemīl, jo cilvēki nekad nejūtas labi, kad atrodas viņu klātbūtnē.

Kā mainīties uz labo pusi: Jūs nezināt visu, un viss, ko jūs zināt, attiecas tikai uz jūsu pieredzi, tāpēc nemēģiniet panākt, lai ikviena cilvēka dzīve atbilstu jūsu versijai.

Nevienam nepatīk viszināmie. Atkāpies no ziepju kastes.

19) Jūs runājat tikai par sevi

Tev nerūp citu cilvēku jūtas un viedokļi. Viņu prieki nav svarīgi. Tie ir tikai atgādinājums par taviem (acīmredzami labākajiem) sasniegumiem.

Tu runā par sevi tikai sarunās ar citiem. Apkārt tevi cilvēki jūtas vientuļi. Tu esi tik ļoti "iedziļinājies" sevī, ka vispār nav starppersonu saiknes.

Kā mainīties uz labo pusi: Ja cenšaties būt pieņemamāks apkārtējiem cilvēkiem, pārliecinieties, vai esat viņiem atvērts un vai viss nav tikai par jums.

Hārvardas psiholoģe Eimija Kūdija (Amy Cuddy) saka, ka ir svarīgi vispirms izrādīt sirsnību un tikai pēc tam kompetenci, īpaši biznesa vidē.

"No evolūcijas viedokļa," Cuddy raksta savā grāmatā "Klātbūtne", "mūsu izdzīvošanai ir daudz svarīgāk zināt, vai cilvēks ir pelnījis mūsu uzticību."

Iepazīšanās ar citiem cilvēkiem ir svarīga daļa no viņu iespaidiem par jums. Pareiza citu cilvēku uzklausīšana palīdz veidot saikni un uzticēšanos.

Šķiet, ka tā ir atpalikusi pieeja, bet, ja esat kādreiz no kāda cilvēka aizgājis ar sajūtu, ka viņš jūs patiešām uzklausa un jums patiešām patīk, lai gan par viņu neko nezināt, jūs sapratīsiet, par ko mēs runājam.

20) Parādiet citiem, ka uz jums var paļauties.

Jūs neturat doto vārdu. Kad jūs sakāt, ka kaut ko darīsiet, cilvēki tam netic.

Viņi ir pieraduši, ka nedarāt to, ko sakāt, ka darīsiet. Jūs esat vieglprātīgs, un cilvēki jūs neuzskata par uzticamu, jo nekad neturat doto vārdu.

Kā mainīties uz labo pusi: Kad runa ir par to, ka cilvēkiem patīk tie, kuriem viņi var uzticēties. Ja esat vairāk nekā vienu reizi izlaidis bumbiņas, būs grūti parādīt cilvēkiem, ka esat nopietns un jums var uzticēties.

Džefs Hadens (Jeff Haden) žurnālā INC to ir izteicis vislabāk:

"Drūms, īgns vai drūms noskaņojums ir pretējs simpātijai. Cilvēki, kuri ir pazīstami ar savu neprognozējamo un mainīgo garastāvokli, neiekļūst neviena "simpātiskāko" sarakstā.""

Jums ir jāceļas un jāparāda cilvēkiem, ka domājat nopietni. Ja kaut ko sakāt, tad domājiet nopietni. Ja sakāt, ka kaut ko darīsiet, tad dariet.

21) Jūs esat pārlieku reaktīvs

Nevienam nepatīk, ja tava drāma iespiežas viņu dzīvē.

Ja vēlies, lai cilvēkiem tu viņiem patiktu, dodoties uz ballīti vai darba pasākumu, pārbaudi savu trako dzīvi pie durvīm.

Protams, visiem ir problēmas, bet ne visiem tās ir jāizlaiž no maisa kā vakardienas veļa.

Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad saskaraties ar kādu, kurš reaģē pārlieku aktīvi. Kā norāda klīniskais psihologs Dr. Alberts Bernšteins (Dr. Albert J. Bernstein), pārmērīga reakcija uz kādu citu, kurš arī reaģē pārlieku aktīvi, var radīt vēl vairāk problēmu:

"...pamatideja ir tāda, ka daudzās situācijās jūs reaģējat ar instinktiem, kas ieprogrammēti jūsu dinozaura smadzenēs, nevis domājot par situāciju. Ja jūs esat savās dinozaura smadzenēs, jūs izspēlēsiet 6 miljonus gadu vecu programmu, un nekas labs nenotiks. Tādā gadījumā otras personas dinozaura smadzenes sapratīs, ka viņiem uzbrūk, un tadjūs reaģējat ar cīņu vai bēgšanu, un abos gadījumos situācija saasināsies līdz tam, ko es mēdzu dēvēt par "Godzilla satiek Rodanu". Ir daudz kliegšanas un kliegšanas, un ēkas krīt, bet daudz kas netiek panākts."

Kā mainīties uz labo pusi: Cilvēkiem patīk, ja esi mierīgs un savaldīgs. Neesiet uzjautrināts. Centieties neradīt stresu cilvēku dzīvē.

22) Jūs atklāti runājat par jutīgām tēmām.

Jūs esat ļoti atklāts savos uzskatos par politiku, reliģiju un citām jutīgām tēmām. Jūs nedomājat par to, kā tas var ietekmēt citus cilvēkus.

Turklāt, kad jūs iesaistāties diskusijā par šīm tēmām, jūs neklausāties.

Jums burtiski nav iespējams mainīt savu viedokli vai produktīvi diskutēt ar kādu, kurš jums nepiekrīt.

Kā mainīties uz labo pusi: Mēs nesakām, ka jums nevajadzētu būt godīgam attiecībā uz saviem uzskatiem. Ir svarīgi paust savu viedokli.

Patiesībā, kā raksta Pīters Bregmans žurnālā Psychology Today:

"Taču godīgums ir daudz pārliecinošāks, spēcīgāks un efektīvāks par alternatīvu. Cilvēki vēlas patiesību. Viņi ir gatavi to pieņemt daudz biežāk, nekā mēs domājam. Un viņi ciena citus cilvēkus un organizācijas par to, ka viņi to saka.""

Ja jūsu patiesība attiecas uz reliģiju vai politiku, rīkojieties piesardzīgi. Runājiet savu patiesību, bet uzklausiet citus. Esiet atvērti. Arī viņi ir racionālas būtnes, tāpat kā jūs, pat ja jums tam ir grūti noticēt.

Ir veidi, kā būt sev un draudzēties ar cilvēkiem, kuru uzskati atšķiras no taviem; tas ir atkarīgs no cieņas, telpas atstāšanas un citu uzklausīšanas.

23) Jūs nekad nenovietojat savu tālruni

Kā jau minēts iepriekš, ja vēlaties, lai jums patīk, ir svarīgi klausīties.

Bet kā jūs varat zināt, vai kādam cilvēkam esat simpātisks, ja nekad nepaceļat acis uz tālruni, lai pārbaudītu, kā norit saruna, kas jums būtu jārisina?

Atmetiet tālruni un pievērsiet uzmanību cilvēkam, kas sēž jums pretī.

Tālrunī nekas nav svarīgāks par šo personu.

Kā mainīties uz labo pusi: Galvenā problēma varētu būt tā, ka apkārtējie cilvēki jums šķiet garlaicīgi, bet jūsu tālrunis ir interesantāks.

Klīniskā psiholoģe Linda Blēra saka, ka "parasti draudzības pamatā ir kopīga pieredze".

Tāpēc atrodiet savus cilvēkus. Tā nav jauna ideja, bet tā ir ideja, kas kļūst arvien pārliecinošāka.

Ja jums ir grūti iegūt draugus vai iekļūt draugu lokā, iespējams, tas ir tāpēc, ka uzturat kontaktus ar nepareiziem cilvēkiem.

Atrodiet cilvēkus, kas saskan ar jūsu domām un uzskatiem, un ieskaujiet sevi ar viņiem. Ir viegli iemīlēt cilvēkus, kas mums ir līdzīgi.

24) Jūs nezināt, kā piedot cilvēkiem.

Iespējams, ka esi lielisks draugs gandrīz visos aspektos, izņemot vienu: tu turēsi aizvainojumu, priekšroku dodot konfliktiem, nevis attiecībām.

Ja vēlaties atgūt draugus, jums būs jāpiedod un jāaizmirst. Daži cilvēki spēj aizmirst, bet ne visi spēj piedot.

Dažiem cilvēkiem tā ir svarīga dziedināšanas un virzības uz priekšu daļa. Ja tu pastāvīgi atgādināsi cilvēkiem par viņu kļūdām, viņi nebūs ieinteresēti būt tavi draugi.

Citu cilvēku noniecināšana, norādot uz viņu kļūdām, var kaitināt cilvēkus.

Cilvēki, kuriem ir vairāki desmiti draugu, tos nav ieguvuši vienas nakts laikā; šīs attiecības viņi ir veidojuši gadiem ilgi, labojot tās, kad tās sāka plaisāt, un stiprinot, kad vien bija nepieciešams.

Bet, iespējams, jūs esat atmetis savas attiecības vienu pēc otras.

Tā vietā, lai gadu gaitā saglabātu savus draugus, jūs pārtraucāt šos sakarus ikreiz, kad radās strīds vai strīds, jo priekšroka tika dota uzvarai strīdā, nevis attiecību saglabāšanai.

Lai gan vienmēr būs daži strīdi, kurus nebūs iespējams pārvarēt, vairumā gadījumu tas vairāk ir saistīts ar jūsu pašu nespēju piedot, nevis ar strīda nozīmi.

Kā mainīties uz labo pusi: Iemācies atlaist. Pārstājiet pieņemt sajūtu, ka esat ievainots, ka jums ir jābūt taisnīgam, jo galu galā jūs vairāk rūpējaties par šiem jautājumiem, nekā par attiecību saglabāšanu, kas varētu ilgt gadiem, ja ieguldītu pareizu darbu.

Iemācoties piedot cilvēkiem, viņi paliks jums līdzās vēl ilgi pēc tam, kad jūsu strīda vai domstarpību sajūtas vairs nebūs aktuālas.

25) Jūs reti satiekaties ar jauniem cilvēkiem

Iespējams, jūs reti tiekaties ar jauniem cilvēkiem. Tāpēc, kad jūs satiekat jaunus cilvēkus, jūs nezināt, kā uzvesties. Jūs esat vai nu pārāk satraukts, vai pārāk prasīgs, vai pārāk nervozs, lai radītu iespaidu.

Kā mainīties uz labo pusi:

Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem! Ja viss pārējais neizdodas un jums šķiet, ka jūs vienkārši neattaisnojat savas cerības saistībā ar attiecību veidošanu, dodieties ārā un iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem.

Jo vairāk mijiedarbības un pieredzes jums būs, runājot ar citiem, jo labāk jums tas izdosies.

Tā ir prakse, kas var attīstīties visu mūžu, tāpēc nepadodieties un neslēpieties mājās, jo nezināt, kas var notikt.

Vienīgais veids, kā kļūt simpātiskam, ir piedāvāt sevi citiem cilvēkiem, lai tie varētu viņu iemīlēt!