O'zingizdan so'rayapsizmi: “Nega odamlar meni yoqtirmaydilar?”

Og'ir damlarda ishonadigan do'stingiz yoki qo'ng'iroq qiladigan odamsiz hayot avvalgidan ham qiyinroq bo'lishi mumkin.

Har bir inson hayotda murojaat qilishi mumkin bo'lgan odamga muhtoj, xoh u bizning oilamiz, xoh do'stimiz.

Agar biz oilamizni tanlash imkoniga ega bo'lmasak-da, do'stlarimizni tanlashimiz mumkin.

Siz o'zingizni ikkalangiz hamsiz topishingiz mumkin va endi siz:

Odamlar meni yana yoqtirishlari uchun qanday qilib vaziyatni o'zgartira olaman?

Agar chegarani kesib o'tgan bo'lsangiz. Agar oiladan quvilgan yoki do'stlar tomonidan ikki marta o'zaro munosabatda bo'lgan bo'lsangiz, kimningdir yaxshi inoyatiga qaytish imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo barchasi yo'qolmaydi.

Siz o'z harakatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak va ishlash uslubingizni o'zgartiring. Boshqa odamlar o'zgarmaydi.

Turli natijalarni ko'rish uchun siz ularning atrofidagi munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak.

Do'stlik o'zgarmas narsa bo'lishi mumkin, lekin bu ham shunday narsadir. O'zlashtirish uchun biroz artistlik kerak.

Bu yerda odamlarni o'chirib qo'yishingiz mumkin bo'lgan 25 ta sabab va xatti-harakatlaringizni qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin.

1) Siz hech qachon gapirishdan to'xtamaysiz

Suhbatni o'tkazish qobiliyatiga ega bo'lish, umuman gapirishni bilmaslikdan ko'ra yaxshiroq, lekin juda ko'p odamlar "suhbatlashish" bilan "gaplashish"ni chalkashtirib yuborishadi.

Atrofimizdagi odamlar bilan muloqot qilish. ularga imkoniyat va joy berish demakdirO'z-o'zini past baholash, salbiy fikrlash va hal qilinmagan muammolar va jarohatlar, men bir vaqtlar bo'lgani kabi, boshqalar bilan munosabatda bo'lganingizda niqob kiyishingiz mumkin.

Ammo buning asosi - sizda o'zingizni sevish yo'q. Busiz siz o'zingizning ishonchingizni oshira olmaysiz yoki jarohatlaringizni engishingiz mumkin emas. Agar siz o'zingizni tanimasangiz, boshqalarga sizni bilishi uchun ochib bera olmaysiz.

Sizni yoqtirmaydigan ko'p odamlar bilan muomala qilsangiz, xafa bo'lish va hatto o'zingizni nochor his qilish oson. Siz hatto sochiqni tashlab, do'stlikdan butunlay voz kechishingiz mumkin.

Bu men dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'rgangan narsam. U menga sevgi va xavfsiz munosabatlarni topish yo'lini birinchi navbatda ichdan boshlash kerakligini o'rgatdi.

Rudaning ta'kidlashicha, ko'pchiligimiz sevgi, e'tibor va kompaniyani zaharli tarzda quvib o'tamiz, chunki biz avvalo o'zimizni sevishni o'rgatilmaganmiz.

Demak, agar siz yoqtirishni boshlamoqchi bo'lsangiz, avvalo o'zingizdan boshlashni va Rudaning ajoyib maslahatiga amal qilishni tavsiya qilaman.

Mana yana bitta bepul videoga havola.

Tavsiya etiladigan o'qish: Qanday qilib o'zingiz bo'lishingiz kerak: 16 hech qanday behuda qadamlarsiz

9) Siz dramani qo'zg'atasiz

Shaxsiy muammolar bir qismidir. hammaning mavjudligi. Hayot har doim ham biz xohlagandek bo'lavermaydi va hatto eng yaxshilarimiz ham vaqti-vaqti bilan mag'lub bo'lishadi.

Ammo hayotni quchoqlash o'rtasida nozik chiziq bor.hayotdagi yomon narsalar va unga qarab hayotingizni belgilang.

Siz xuddi kinodagidek yashaysiz yoki undan ham yaxshisi, o'zingizning realiti-shouingizdagidek mavjudsiz.

Siz muammolarni nomutanosib ravishda puflayapsiz va muammoni havodan chiqarasiz.

Siz talqin qiladigan hech narsa bo'lmagan taqdirda ham hamma narsani yurakdan qabul qilasiz.

Do'stlaringiz doimo atrofingizdagi tuxum qobig'i ustida yurishadi, chunki ular aqldan ozgan narsa sodir bo'lishidan bir so'z uzoqda ekanliklarini bilishadi.

Hech kim dramaga jalb qilishni yoqtirmaydi.

Negativlik juda ko'p bo'lgan dunyoda hech kim o'z kunini o'tkazishni yoqtirmaydi. -har bir narsani muammoga aylantirmoqchi bo'lgan odamlar bilan o'ralgan kundalik hayot.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Shunchaki dam oling va vaqtingizni band qilish uchun boshqa narsani toping. Dramatik odamlar ko'pincha hayotini yuzaki shovqin bilan to'ldirish uchun dramaga murojaat qilishadi.

Yolg'izlikni sevishga o'rgatish orqali sukunatdan qanoatlanishni o'rganing.

Xobbi bilan shug'ullaning, meditatsiya qiling yoki qo'shiling. gimnastika zali — o'zingizning shaxsiy salbiy fikrlaringizdan xalos bo'lish uchun jismoniy faollik kerak bo'lishi mumkin.

Tavsiya qilinadigan o'qish: Eng yaxshi meditatsiya usullari: 18 ta eng samarali meditatsiya texnikasi

10) Siz haqiqatan ham pulga yomon munosabatdasiz

Umringizni mayda-chuydalar bilan o'tkazdingiz va o'zingizni hayotdagi eng nozik narsalarga haqqingiz bordek his qilasiz.

Tashqarida bo'lganingizda. do'stlar bilan, siz nima uchun bir xil shabbyga ketyapsiz deb hayron bo'lasizrestoran yoki nima uchun ular sizni hech qachon Monako yoki Parijga taklifnomangiz bilan Janubi-Sharqiy Osiyoga ryukzak bilan sayohat qilish foydasiga qabul qilmayapti. Bu butunlay boshqa narsa bo'lishi mumkin.

Siz o'zingizni odobsiz qilib, ularning xohishlariga past nazar bilan qaragan bo'lishingiz mumkin. ular ustidan zudlik bilan nazorat qila olmaydigan narsa.

Mutlaq arzon skate haqida ham shunday deyish mumkin. Hech kim har doim eng arzon narxni qidiradigan odam bilan birga bo'lishni xohlamaydi.

Do'stlar yaxshi restoran tajribasi yoki yaxshi sayohat uchun bir necha dollar sarflashni xohlasalar, siz hammani ushlab turadigan yagona odam bo'lishingiz mumkin. .

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Yoki odamlar bilan yarim yo'lda uchrashishga tayyor bo'ling yoki shunchaki sayohatlardan butunlay qoching.

Hammaning rejalarini o'zgartiradigan yolg'iz bo'lish o'rniga, pulingizni qanday sarflashingizdan qat'i nazar, o'zingiz yoqtirishingiz mumkin bo'lgan mashg'ulotlarga qo'shilishingiz mumkin.

11) Sizni hisoblab bo'lmaydi

Odamlar bashorat qila oladigan narsalarga jalb qilinadi — bu shunchaki. evolyutsiyamizning tabiiy traektoriyasi.

Barqaror narsalar o'zimizni xavfsiz va xavfsiz his qiladi, doimiy taxminlar esa narsalarning barqarorligini shubha ostiga qo'yadi. Xuddi shu narsa do'stlik va munosabatlarga ham tegishli.

Agar siz shunday odam bo'lsangizbir daqiqa xursand bo'lib, keyingi daqiqada butunlay g'azablansangiz, siz odamlarga siz bilan muloqot qilish sirpanchiq ekanligini ko'rsatib, ularni tashlab ketyapsiz.

Hech kim sizning his-tuyg'ularingizni doimo taxmin qilishni xohlamaydi; odamlar xayolparast kitobxonlar emas.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Agar siz so'zlaringiz va bajara olmaydigan va'dalar berishingiz bilan o'ta shafqatsiz bo'lsangiz, odamlar tez orada ular sizga ishona olmasligini tushunishadi.

Bu sizning har bir muloqotingizda namoyon bo'ladi: ular sizni o'z vaqtida kelishingizga ishonishlari mumkinmi?

Ular sizga ishonishi mumkinmi? so'zingda turasizmi? Ular sizni yaxshi do'st deb bilishadimi?

Agar javob yo'q bo'lsa, yaqin orada do'stlaringiz o'zlarining ijtimoiy kubogini oldindan aytib bo'ladigan va ishonchliroq joyda to'ldirishga harakat qilishlarini topasiz.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Barqarorlik qadrini bilib oling. O'z so'zingni biladigan ayol/erkakka aylaning va odamlarni o'z qo'llaringiz bilan tashlab qo'ymang.

Biror narsa aytayotganingizda, quruq va'dalar o'rniga, uni amalga oshiring.

Odamlarga ular ishonishi mumkinligini ko'rsating. siz ularga kerak bo'lganda u erda bo'lishingiz va bu o'z his-tuyg'ularingizni nazorat qilish va hayotdagi eng kichik tetiklarga berilmaslik demakdir.

12) Siz hayotdagi yo'lingizdan hafsalasiz

Hayotdagi maqsadingizni bilish uchun qiynalayotganingiz uchun doimo axlatxonalarda yurasizmi? Odatiy onlayn seminarlar va o'z-o'ziga yordam kitoblari o'zgarishlar kirita olmaydimi?

Agar shunday bo'lsa, bu odamlar uchun sabab bo'lishi mumkin.sizni yoqtirmayman - sizning energiyangiz umidsizlik va baxtsizlikdir.

Va hammamiz bilamizki, odamlar baxtli va xavfsiz odamlarga moyil bo'lishadi...

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin :

“Ichki farovonligingiz uchun tashqi koʻrinishga bogʻliqlikni unuting…”

Men buni birinchi marta Ideapod tomonidan yaratilgan ajoyib master-klassda qatnashganimda eshitgan edim. asoschilaridan biri, Jastin Braun.

Men, boshqalar kabi, hayotdagi maqsadimni topish uchun hisoblab bo'lmaydigan usullarni sinab ko'rdim. O'z-o'zini rivojlantirish kurslari, meditatsiya, jalb qilish qonuni, buni siz aytasiz, men buni sinab ko'rdim.

Lekin hayotimda ko'rgan natijalarga hech narsa ta'sir qilmadi. Men bir xil bezovta qiluvchi naqshlarni qayta-qayta takrorlashni topdim.

Ular mening boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimga ham ta'sir qildi - o'sha paytda men unchalik mashhur emas edim, aslida men juda mashaqqatli ish edim!

Tanishdimi?

Men kimligim, nimaga erisha olishim va hayotimni qanday yashashni xohlayotganim haqidagi haqiqat, men Jastinning hayotni o'zgartiruvchi master-klassida qatnashmagunimcha amalga oshmadi.

U olgan hayotiy saboqlardan so'ng siz ijodingiz qayerdan kelib chiqishini, orzularingizga erishish uchun shaxsiy kuchingizdan qanday foydalanishni va nihoyat, hayotdagi maqsadingiz nima ekanligini bilib olasiz.

Uning bepul kirish videosini tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

Bir marta o'zingizni hayotingizni nazorat qiling. Unuthaddan tashqari shov-shuvli guruslar yoki hayot murabbiylari. Ma'nosiz texnikalarni unuting.

Agar siz o'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishga va O'zing baxtli bo'lgan hayot yo'lida harakat qila boshlasangiz, ichki baxtingiz natijasida siz avtomatik ravishda yanada yoqimliroq bo'lasiz!

Mana yana bir bor havola.

13) Siz hech qachon javobgarlikni o'z zimmangizga olmaysiz

Hech kim guruhning qora qo'yi bo'lishni yoqtirmaydi.

Musiqa bilan yuzma-yuz bo'lishdan ko'ra, diqqatingizni boshqa joyga qo'yish juda oson. va siz haqingizda o'zgarishi kerak bo'lgan narsalar borligini qabul qilishdan ko'ra, sizni yoqtirmasliklari uchun boshqalarni ayblang.

Siz har kuni qurbon haqidagi hikoya bilan uyg'onasizmi? O'zingizga boshqalarning aybi deb aytasizmi, nima uchun siz qandaydir tarzda harakat qilasiz? Siz har qanday yomon tanlovni o'tmishdagi munosabatlar yoki bolalikdagi baxtsiz hodisalar bilan bog'lab qo'yasizmi?

Agar shunday bo'lsa, siz har doim o'z aybingizni topib, yaxshi inson bo'lish imkoniyatini qo'ldan boy beryapsiz.

Bu yaxshi tuyulishi mumkin. va o'zingizga bo'lgan ishonchingizni tasdiqlasangiz, bu sizning boshqa odamlar bilan munosabatlaringizga yordam bermaydi.

Oxir oqibat, munosabatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak.

Kamchiliklaringizni qabul qilishni o'rganmaguningizcha. va odamlar bilan qayerda xatoga yo'l qo'yganingizni tushunsangiz, do'stligingizni yo'qotgan bir xil halqaga tushib qolasiz va nima uchun bu sodir bo'layotganini hech qachon tushunolmaysiz.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Qabul qiling siz o'ylagan mukammal farishta bo'lmasligingiz mumkinsiz.

Agar atrofingizdagi odamlar sizdan qochishga moyil bo'lsa, barcha muvaffaqiyatsiz munosabatlaringizda umumiy omil bo'lishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.

Bir nuqtada siz haqiqatni qabul qilishingiz kerak. Sizda nimadir noto'g'ri bo'lishi mumkin va bu haqda nimadir qilish vaqti keldi.

14) Sizda nazoratga berilib ketganingiz bor

Ba'zi odamlar tabiiy liderdir. Boshqalar tabiatan boss. Ehtimol siz o'zingizni guruhning etakchisi sifatida ko'ryapsiz va hammani to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish mas'uliyatini his qilyapsiz.

Albatta, ulardan ba'zilari sizni xo'jayin deb atashgan, lekin ich-ichidan shuni bilasizki, siz buni qilayotganingizni bilasiz. hamma uchun eng yaxshisi.

Siz hammaga xo'jayin bo'lishga urinishdan voz kechishingiz kerak. Ular bu yer yuzida sizning topshiriqlaringizni bajarish uchun emas.

Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D. so'zlariga ko'ra, “nazorat munosabatlardagi katta muammodir... ular sizni va sizning yo'lingizni hurmat qilmaydi. ”

Nazorat bilan bog‘liq muammolar o‘z hayotingizni nazorat qila olmasligingizdan kelib chiqishi mumkin.

Buni tan olish oson emas, lekin siz o‘zingizning eng ashaddiy dushmaningiz ekanligingizni anglaganingizdan so‘ng, siz’ Boshqalarnikini ko'rsatish o'rniga o'z kamchiliklaringizga e'tibor qarata boshlaysiz.

Boss odamlarning muammosi shundaki, ular buni har doim ham muammo sifatida ko'rmaydilar. Ammo nazoratga intilish altruizmdan ko'ra ishonchsizlikka olib keladi.

Siz nazoratni xohlaysiz, chunki siz do'stlaringiz nima qilishidan qo'rqasiz.sizsiz.

Munosabatlaringizni belgilamoqchisiz, chunki ular faol ta'sir qilmasdan turib, ular siz kabi rivojlanib ketmasligidan xavotirlanasiz.

Shunday qilib, hamma narsa avvalgidek bo'lishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga, siz xavf-xatarga duch kelasiz. faqat o'zingiz uchun kerakli natijalarga erishish uchun odamlarni bo'g'ish.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Odamlarga shubhaning foydasini bering. Vaziyatni o'z nazoratiga olishga urinishdan ko'ra, tabiat o'z yo'lini boshqaradi va odamlarning o'zlari qanday munosabatda bo'lishini ko'ring.

Boshqalarga ishonishni o'rganing.

Dr. Rob Yeung, ishlash psixologi va "Qanday qilib ajralib turish kerak: Oldinga borishning isbotlangan taktikasi" kitobining muallifi, "odamlarning sayyorada hukmronlik qilishiga sabablardan biri shundaki, biz bir-birimiz bilan hamkorlik qilish uchun rivojlanganmiz, ya'ni boshqalarga ishonish qobiliyatini anglatadi. odamlar.”

Shuning uchun “boshqa odamlar ustidan tajovuzkorlik, mavqe yoki hukmronlikni targ‘ib qiluvchi odatlar ishonchni yo‘qotishga moyildir”.

O‘z ishonchsizligingizning asosiy sababini tushunishga harakat qiling — o‘zingizdan qo‘rqasizmi? Do'stlaringiz sizni majburlamaguningizcha tashlab ketishadi?

O'tmishda sizda yomon tajriba bo'lganmi?

Ular ustida ishlash sizning obsesif impulslaringizni butunlay yo'q qiladi.

15) Siz ' nihoyatda muhtoj

Do'stlaringizga ozgina hissiy jihatdan qaram bo'lishning yomon joyi yo'q; Bizdan har doim ham mukammal insonlar bo‘lishimiz kutilmaydi va biz vaqti-vaqti bilan boshqalar bizga g‘amxo‘rlik qilishlari va qadrlashlari uchun ishonchga muhtojmiz.

Lekinhissiy qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lish va har kim ko'tara olmaydigan darajada muhtoj bo'lish o'rtasida nozik chiziq bor.

Siz hammaning yordamga kelishiga muhtoj bo'lishni bas qilishingiz kerak. Doimiy telefon qo'ng'iroqlari va SMS xabarlarini to'xtatishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz hamma sizni tashlab ketishiga ishonib aylanib yursangiz, bu sodir bo'lganda hayron qolmaysiz.

Tadqiqotlarga ko'ra, narsistlar juda muhtoj odamlardir. Ko'pchilik narsistlar bilan vaqt o'tkazishni yoqtirmaydi.

Buning o'rniga sizga muhtoj bo'lgan odamlarning yonida bo'ling. Nima bo'ladi deb o'ylaganingizdan voz keching va nima bo'layotganiga e'tiboringizni qarating.

Haqiqiy do'stlar sizni va his-tuyg'ularingizni qo'llab-quvvatlashda hech qanday muammo bo'lmasa-da, siz odamlardan shunday harakat qilishlarini ham kuta olmaysiz. Sizning shaxsiy hissiy gubkalaringiz, har doim tasdiqlash va ishonchga muhtoj.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Do'stlaringizni ko'rish tarzingizni qayta baholang. Ular shunchaki sizga kerak bo'lganda sizni tasdiqlash va tasdiqlash uchun emas.

Ular bilan qanchalik yaqin bo'lishingizdan qat'iy nazar, ular ham inson ekanligini va ularning o'z chegaralari borligini yodda tutishingiz kerak. Ular sizdan qanchalik ko'p hissiy og'irlikni ko'tara olishi uchun.

Boshqa odamni o'zingizning hissiy yukingiz bilan ortiqcha yuklash, ularni charchatishning eng oson yo'li, ayniqsa siz hech qachon haqiqiy muvaffaqiyatga erishmayotgandek bo'lsangiz.

16) Siz shov-shuvlisiz

Hech kim ko'rinishni yoqtirmaydi va agar siz buni qilishga harakat qilsangizodamlarni pulingiz, mashinangiz, uyingiz yoki bilimingiz bilan hayratda qoldirsangiz, hozir to‘xtashingiz mumkin.

Odamlar har qachongidan ham ko‘proq o‘zlarini bir-birlari bilan bog‘lanishni xohlashadi.

O‘zingizni tashlayotganingizda ulardagi barcha yutuqlaringiz, ular sizning haqiqiy shaxsingizni bilishmaydi va bu odamlarni shunchaki uzoqlashtiradi.

Bundan tashqari, kimdir doimo o'zi va uning narsalari haqida gapirayotganini tinglash juda zerikarli.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Shunchaki odamlarga haqiqiy sizni bilishlariga va kamtar bo'lishga imkon bering. Siz o'zingizga yaxshilik qilasiz.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kamtarlik bir qancha ijobiy fazilatlarni, jumladan, foydaliroq bo'lishni ham taklif qiladi, deydi Baylor universiteti psixologiya va nevrologiya kafedrasi dotsenti Ueyd C. Rovatt. San'at kolleji & amp; Fanlar:

“Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kamtarlik potentsial foyda keltiradigan ijobiy sifatdir... Odamlar muhtoj bo'lgan birodariga yordam berish uchun ko'ngilli bo'lish-bo'lmasligiga bir necha omillar ta'sir ko'rsatsa-da, kamtar odamlar o'rtacha ko'proq yordam berishadi. egoist yoki mag'rur odamlardan ko'ra.”

Atrofda bo'lishdan zavqlanadigan odamlar takabbur emas, kamtar bo'lishadi.

Ishonchli bo'lish sog'lom, lekin ishonch va takabburlik o'rtasida nozik chiziq bor. . Farqi kamtarlik.

17) Boshqalarni yiqitishni bas qiling

Boshqalarni pastga tushirishni bas qilishingiz kerak. Siz buni qilayotganingizni hatto anglamasligingiz ham mumkin, lekin agar siz shunday odam bo'lsangizjavob berish va ularga o'z fikrlari va g'oyalarini xohlagan paytda baham ko'rish imkoniyatini berish.

Kimdirni o'chirib qo'yishning davom etish va qayta-qayta gapirishdan ko'ra tezroq yo'li yo'q.

Siz ular hayotingizning har bir jabhasiga g'amxo'rlik qiladi yoki hatto birinchi o'ringa qiziqishadi deb o'ylaysiz.

Agar siz kimnidir sizni tinimsiz tinglashga majburlasangiz, ular hamma narsani tinglashiga shubha yo'q. O'ylagan narsa - qanday qilib tezroq qutulish haqida.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish kerak: Boshqalar nima deyishiga e'tibor bering.

Nima uchun bunday qilmaslik kerak? Ularga suhbatlashish imkoniyatini bermaslik, ular sizga qiymat qo'shishi mumkin degan fikrda suhbatga kirishmasligingizdir.

Ularning boshida mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan noma'lum tushunchalarni tan oling, siz ularni Agar ularning gapirishiga hech qachon ruxsat bermasangiz, hech qachon eshitish imkoniga ega bo'lmaysiz.

Ularning fikrlari haqida qayg'urish orqali siz ular gapirishni xohlagan vaqtda tabiiy ravishda to'xtab, tinglaysiz.

Bu, albatta, mashq qiladi, lekin bu erda Yaxshi tinglovchi bo'lish uchun ba'zi maslahatlar:

– O'zingizni ma'ruzachining o'rniga qo'ying. Ularning nuqtai nazari bilan nima deyotgani haqida o'ylab ko'ring.

– Taxminlar yoki hukmlar chiqarishdan saqlaning.

– Ular gaplashayotganda his-tuyg'ulariga e'tibor bering.

– Gapiring. ularga o'z so'zlari bilan qaytaring (empatik fikrlash).

– Gapirayotganda ularning ko'zlariga qarang.

– Bosh chayqab yoki tinglayotganingizni tan oling.boshqalarni tanqid qilishni yoki boshqalar haqida g'iybat qilishni yaxshi ko'radi, keyin esa undan voz keching.

Emosional intellekt muallifi doktor Trevis Bredberi tomonidan yozilgan Bolde asarida boshqalar haqida g'iybat qilish sizni salbiy shaxs sifatida ko'rsatishning ma'lum bir usuli ekanligini ta'kidlagan.

Shuningdek, odamlar maxfiy yoki shaxsiy ma'lumotlaringizga ishonmaydi. Kim shunday odam bo'lishni xohlaydi?

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin : Hech narsani o'ylamang. Hech kimdan yaxshiroq bilaman deb o'ylamang. Odamlar uchun tanlov qilmang.

Odamlarga joy bering va ular hamma narsani o'ylab topishlari uchun ularga joy ajrating, shunda siz uzoq muddatda ko'proq va yaxshi do'stlarga ega bo'lasiz.

18) Oling. soapbox off off your soapbox

Agar odamlar sizni yana yoqtirishlarini istasangiz, va'z qilishni to'xtatishingiz kerak.

Bilasizmi, "e'tiqod ustunligi" deb ataladigan narsadan aziyat chekadi va buni qilish qiyin. O'zini sizdan ko'ra yaxshiroq deb hisoblaydigan odam bilan til topishing.

Boshqa odamlarga past nazar bilan qaraydigan insonlar oxir-oqibat yuqori ko'rinishga ega bo'lmaydi. Oxir oqibat ular yoqtirmaydilar, chunki odamlar ularning huzurida bo'lganda o'zlarini hech qachon yaxshi his qilmaydilar.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Siz hamma narsani bilmaysiz va siz bilgan hamma narsa amal qiladi. O'z tajribalaringiz uchun, shuning uchun har kimning hayotini o'zingizning versiyangizga moslashtirishga urinmang.

Hammasini bilish hech kimga yoqmaydi. Sovun qutisidan tushing.

19) Siz faqat o'zingiz haqingizda gapirasiz

Siz boshqalarning his-tuyg'ulari va fikrlari haqida qayg'urmaysiz. Ularning quvonchlarimuhim emas. Ular faqat o'zingizning (shubhasiz yaxshiroq) yutuqlaringiz haqida eslatma.

Siz boshqalar bilan suhbatda faqat o'zingiz haqingizda gapirasiz. Atrofingizda odamlar o'zlarini yolg'iz his qilishadi. Siz o'zingizga shunchalik "ichki"sizki, shaxslararo aloqa umuman yo'q.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Agar siz atrofingizdagi odamlarga ko'proq yoqadigan bo'lishga harakat qilsangiz, shunday qiling. Ishonchim komilki, siz ularga o'zingizni ochasiz va o'zingiz haqingizda hamma narsani aytmaysiz.

Garvard psixologi Emi Kadining aytishicha, avvalo iliqlik, so'ngra malaka ko'rsatish muhim, ayniqsa biznes muhitida.

“From evolyutsion istiqbol, - deb yozadi Kadi o'zining "Presence" kitobida, "inson bizning ishonchimizga loyiqmi yoki yo'qligini bilish omon qolishimiz uchun muhimroqdir".

Boshqa odamlar bilan tanishish ularning siz haqingizda olgan taassurotlarining muhim qismidir. Boshqalarni to'g'ri tinglash o'zaro munosabatlar va ishonchni mustahkamlashga yordam beradi.

Bu orqada qolgan yondashuvga o'xshaydi, lekin agar biror kishi sizni haqiqatan ham tinglagandek va sizga yoqqanini his qilgan bo'lsangiz, hech narsani bilmasangiz ham, undan uzoqlashsangiz. ular haqida, albatta, nima haqida gapirayotganimizni bilib olasiz.

20) Boshqalarga ishonchli ekanligingizni ko'rsating.

Siz o'z so'zingizda turmaysiz. Siz nimadir qilaman, desangiz, odamlar bunga ishonmaydilar.

Ular siz aytgan narsani qilmaslikka odatlanib qolishgan. Siz chaqqonsiz va odamlar sizni ishonchli deb bilishmaydi, chunkisiz hech qachon o'z so'zingizda turmaysiz.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Gap kelganda, odamlar ishonishi mumkin bo'lganlarni yoqtirishadi. Agar siz to'plarning bir necha marta tushishiga yo'l qo'ygan bo'lsangiz, odamlarga jiddiy ekanligingizni va unga ishonishingiz mumkinligini ko'rsatish qiyin bo'ladi.

Jeff Haden INCda eng yaxshi aytadi:

“Bo'lish kayfiyatli, jahldor yoki g'amgin - yoqimtoyning aksi. O'zining oldindan aytib bo'lmaydigan va o'zgaruvchan kayfiyati bilan tanilgan odamlar hech kimning "eng yoqimli" ro'yxatiga kirmaydi."

Siz o'rningizdan turib, odamlarga biznesni nazarda tutayotganingizni ko'rsatishingiz kerak. Agar biror narsa desangiz, ayting. Agar biror narsa qilaman desangiz, buni qiling.

21) Siz haddan tashqari reaktivsiz

Sizning dramangiz ularning hayotiga kirib borishi hech kimga yoqmaydi.

Agar siz odamlarni xohlasangiz sizni yoqtirish uchun, ziyofat yoki ish tadbiriga borganingizda, eshik oldida aqldan ozgan hayotingizni tekshirib ko'ring.

Albatta, hamma ham muammolarga duch keladi, lekin hamma ham ularni kechagi kir kabi sumkadan chiqarib yuborishi shart emas.

Agar siz haddan tashqari munosabatda bo'lgan odam bilan muomala qilsangiz, bu ayniqsa to'g'ri keladi. Klinik psixolog doktor Albert J. Bernshteynning so'zlariga ko'ra, haddan tashqari reaktiv bo'lgan boshqa birovga haddan tashqari reaktiv bo'lish ko'proq muammolarga olib kelishi mumkin:

“...asosiy fikr shundaki, siz ko'p holatlarda dasturlashtirilgan instinktlar bilan reaksiyaga kirishasiz. Vaziyat haqida o'ylashdan ko'ra, dinozavr miyangizga. Agar siz dinozavr miyasida bo'lsangiz, siz 6 million yoshli odamni o'ynaysizdastur va hech qanday yaxshi narsa bo'lmaydi. Bunday holda, boshqa odamning dinozavr miyasi ularga hujum qilinayotganini tushunadi, keyin siz javob qaytarish yoki qochish bilan javob berasiz va ulardan biri vaziyatni men deb atashni yoqtiradigan narsaga olib keladi. "Godzilla Rodan bilan uchrashadi" effekti. Ko'p qichqiriq va qichqiriqlar bo'ladi, binolar quladi, lekin ko'p narsa bajarilmadi.”

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Odamlarga siz xotirjam va yig'ilganingizda yoqadi. Issiq tartibsizlik bo'lmang. Odamlarning hayotiga stressni olib kelmaslikka harakat qiling.

22) Siz nozik mavzularda ochiq gapirasiz

Siyosat, din va boshqa nozik mavzularda o'z e'tiqodingizda juda ochiqsiz. Siz buning boshqa odamlarga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylamaysiz.

Bundan tashqari, siz ushbu mavzular bo'yicha muhokamaga kirganingizda, siz tinglamaysiz.

Tom ma'noda buning iloji yo'q. fikringizni o'zgartirishingiz yoki siz bilan rozi bo'lmagan odam bilan samarali muhokama qilish uchun.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Endi biz halol bo'lmaslik kerak, deb aytmayapmiz. sizning qarashlaringiz. O'zingizni ifoda etish juda muhim.

Aslida, Piter Bregmanning bugungi Psixologiyada:

“Mana aqldan ozgan narsa: halollik muqobildan ko'ra ancha jozibali, kuchli va samaraliroqdir. Odamlar haqiqatni xohlaydi. Ular buni biz o'ylagandan ko'ra ko'proq qabul qilishga tayyor. Vaular boshqa odamlar va tashkilotlarni bu haqda gapirgani uchun hurmat qilishadi.”

Agar sizning haqiqatingiz din yoki siyosat haqida bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Haqiqatingizni gapiring, lekin boshqalarni tinglang. Ochiq fikrga ega bo'ling. Ular ham siz kabi aqlli mavjudotdir, garchi sizga ishonish qiyin bo'lsa ham.

Siz bo'lish va sizdan farqli nuqtai nazarga ega odamlar bilan do'st bo'lish yo'llari bor; bu hurmat, bo'sh joyga ruxsat berish va boshqalarni eshitish haqida.

23) Siz telefoningizni hech qachon qo'ymaysiz

Yuqorida aytib o'tganimizdek, sizni yoqtirishni istasangiz, tinglash muhimdir.

Agar siz suhbatning holatini tekshirish uchun hech qachon telefoningizdan boshingizni ko'tarmasangiz, kimdir sizni yoqtirishini qanday aniqlash mumkin?

Telefonni qo'ying va unga qiziqishingizni ko'rsating. stolda ro‘parangizda o‘tirgan odam.

Telefoningizda hech narsa u odamdan muhimroq emas.

Qanday qilib yaxshi tomonga o‘zgartirish mumkin: Bu yerda asosiy muammo bo‘lishi mumkin. Atrofingizdagi odamlarni zerikarli deb bilsangiz va telefoningiz qiziqroq.

Klinik psixolog Linda Bleyrning aytishicha, “odatda do‘st orttirishning asosi umumiy tajribadir”

Shuning uchun. , odamlaringizni toping. Bu yangi g‘oya emas, lekin ishonch bilan o‘sib borayotgan g‘oya.

Agar siz do‘st orttirish yoki davralarga kirish siz uchun qiyin bo‘layotganini bilsangiz, bu noto‘g‘ri g‘oya bilan shug‘ullanayotganingiz bo‘lishi mumkin. olomon.

Bir-biriga mos keladigan odamlarni topingfikrlaringiz va e'tiqodlaringiz bilan va ular bilan o'zingizni o'rab oling. Bizga o'xshagan odamlarni yoqtirish oson.

24) Siz odamlarni qanday kechirishni bilmaysiz

Ehtimol, siz deyarli hamma narsada ajoyib do'st bo'lishingiz mumkin. : siz gina-kudratga berilib, nizolarni munosabatlardan ustun qo'yasiz.

Agar siz do'stlaringizni qaytarib olishni istasangiz, kechirishingiz va unutishingiz kerak bo'ladi. Ba'zi odamlar unutishi mumkin, lekin hamma ham kechira olmaydi.

Bu ba'zi odamlar uchun shifo va davom etishning muhim qismidir. Agar siz doimo odamlarga xatolari haqida eslatib tursangiz, ular sizning do'stingiz bo'lishdan manfaatdor bo'lmaydi.

Ularning xatolarini ko'rsatib, boshqalarni kamsitish, odamlarni noto'g'ri yo'ldan siqib chiqarishi mumkin.

O'nlab odamlarni do'stlar ularni shunchaki bir kechada olib ketishmadi; Bu ular yillar davomida asta-sekin ustida ishlagan munosabatlardir, ular buzilganda ularni tuzatadi va kerak bo'lganda ularni mustahkamlaydi.

Ammo siz munosabatlaringizni birin-ketin buzib tashlagan bo'lishingiz mumkin.

Ko'p yillar davomida do'stlaringizni saqlab qolishning o'rniga, har safar janjal yoki janjal kelib chiqqanda bu aloqalarni uzib qo'ydingiz, chunki siz munosabatlarni saqlab qolish o'rniga jangda g'alaba qozonishni birinchi o'ringa qo'ydingiz.

Agar har doim janjal bo'ladi. Buni yengib bo'lmaydi, ko'pincha bu kechirishga qodir emasligingiz muhimligidan ko'ra ko'proqdir.bahs.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Qo'yib yuborishni o'rganing. Xafa bo'lish, to'g'ri bo'lishga muhtojlik hissini qabul qilishni to'xtating, chunki siz to'g'ri ish qilsangiz, yillar davom etishi mumkin bo'lgan munosabatlarni saqlab qolishdan ko'ra ko'proq o'sha muammolar haqida qayg'urasiz.

O'rganing. janjal yoki kelishmovchilik his-tuyg'ularingiz ahamiyatsiz bo'lib qolganidan ko'p vaqt o'tgach, kechirimli odamlar sizni atrofingizda saqlaydi.

25) Siz kamdan-kam hollarda yangi odamlar bilan uchrashasiz

Balki, siz kamdan-kam hollarda yangi odamlar bilan uchrashasiz. Shunday qilib, siz yangi odamlar bilan uchrashganingizda, o'zingizni qanday tutishni bilmaysiz. Siz juda hayajonlangansiz, juda muhtojsiz yoki taassurot qoldirish uchun juda asabiysiz.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin:

Yangi odamlar bilan tanishing! Agar hamma narsa muvaffaqiyatsizlikka uchrasa va o'zingizni munosabatlaringizni o'rnatish bilan bog'liq o'z umidlaringizni oqlamasligingizni his qilsangiz, tashqariga chiqing va yangi odamlar bilan tanishing.

Boshqalar bilan muloqot va tajribangiz qanchalik ko'p bo'lsa, shunchalik ko'p bo'ladi. yaxshi bo'lasiz.

Bu amaliyotni rivojlantirish uchun butun umr kerak bo'ladi, shuning uchun tushkunlikka tushmang va nima bo'lishi mumkinligini bilmasangiz, uyda yashirinmang.

Yoqimli bo'lishning yagona yo'li - bu ko'proq odamlarga yoqishi uchun o'zingizni tashqariga chiqarishdir!

– Iloji bo'lsa, yaxshiroq tushunish uchun imkon berilsa, sharhlarini umumlashtiring.

– Kimdir yuborayotgan xabarni to'liq qabul qilishga e'tibor qarating. o'tishga harakat qilmoqda.

Tavsiya etiladigan o'qish: Odamlar bilan qanday gaplashish kerak: kambag'al muloqotchilar uchun o'qish kerak bo'lgan 7 ta maslahat

2) Siz o'zingiz bilmagan holda odamlarni haqorat qilasiz

Hech kim haqorat qilishni yoqtirmaydi, lekin hech kim o'zini zo'ravon deb hisoblamaydi.

Balki siz hozirgidan ko'ra "qo'polroq" olomon atrofida o'sgansiz yoki sizning Sizning his-tuyg'ularingiz atrofingizdagi odamlarga o'xshamaydi.

Shunday qilib, siz boshqalarga nisbatan "oddiy" harakat qilishingiz atrofingizdagilar uchun juda qo'pol va ilg'or bo'lishi mumkin, shuning uchun ular o'zlarini haqoratlangan va hatto haqoratlangandek his qilishadi. .

Sizning birinchi munosabatingiz shunday boʻlishi mumkin: “Bu ularning muammosi, meniki emas. Sizning xatti-harakatlaringizni o'zgartirish uchun ular bilan mumkin bo'lgan do'stligingiz.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Odamlarning gaplarini tinglang.

Agar o'zingizni his qilsangiz' Agar kimnidir xafa qilgan yoki hafsalasi pir bo'lgan bo'lsa, uni juda sezgir yoki mo'rt deb o'ylashning o'rniga, uni chinakamiga tinglang.

Agar hech qachon o'ylab ko'rmasangiz, o'zingizni bezori ekanligingizni hech qachon anglay olmaysiz. Atrofingizdagi odamlarga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'ling.

Robin Dreeke, "Bu hammasi men haqimda emas" kitobi muallifi:Har bir inson bilan tez munosabatlarni o'rnatish uchun eng yaxshi o'nta texnikada aytilishicha, "ego to'xtatib turish" boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatishning kalitidir:

"Ego to'xtatib turish - bu o'z ehtiyojlaringiz, istaklaringiz va fikrlaringizni chetga surib qo'yishdir. To'g'ri bo'lish va boshqa birovni tuzatish istagingizni ongli ravishda e'tiborsiz qoldiring. Birovning fikri, fikri yoki xatti-harakati bilan rozi bo'lmaslik mumkin bo'lgan vaziyat tufayli o'zingizni hissiy jihatdan o'g'irlab ketishingizga yo'l qo'ymaydi."

Tavsiya etiladigan o'qish: "Nega men odamlarni itarib yuboraman?" 19 ta sabab (va qanday qilib to'xtatish kerak)

3) Siz chidamli emassiz

Agar kimdir sizni yoqtirmasa, uni yuragingiz bilan qabul qilasiz.

Siz taslim bo'lasiz. kimdir sizning do'stingiz bo'lishni xohlaydi. Siz avtomatik ravishda ayb sizni rad etgan odam emas, sizniki deb o'ylaysiz.

Qisqasi - sizda chidamlilik yetishmaydi.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Qattiqliksiz , ko'pchiligimiz o'zimiz orzu qilgan narsalardan voz kechamiz. Ko'pchiligimiz yashashga arziydigan hayotni yaratish uchun kurashamiz. Va bu, albatta, bizning do'stlik va munosabatlarimizga ta'sir qiladi.

Men buni bilaman, chunki yaqin kunlargacha men yaqin do'stim bilan og'ir "ajralish"ni yengib o'tishga qiynalganman. Bu mening ishonchimni larzaga soldi. Atrofimdagi hammadan voz kechishni istardim, mening fikrimcha, ular ham meni xafa qilishlari vaqt masalasi edi.

O'shanda men hayot murabbiyi Janet Braunning bepul videosini tomosha qilganimga qadar bo'lgan.

Hayotiy murabbiy sifatida ko'p yillik tajribam tufayli,Janet shunday oson usuldan foydalanib, bardoshli fikrlashni shakllantirishning o'ziga xos sirini topdi, siz buni tezroq sinab ko'rmaganingiz uchun o'zingizni tepasiz.

Va eng yaxshi qismi?

Boshqa ko'plab hayot murabbiylaridan farqli o'laroq, Jeanette butun e'tiborini sizni hayotingizning haydovchi o'rindig'iga qo'yishga qaratilgan.

Chidamlilik siri nimada ekanligini bilish uchun bu yerda uning bepul videosini tomosha qiling.

Siz o'zingizning chidamliligingiz va o'ziga bo'lgan ishonchingizni oshirganingizdan so'ng, siz nafaqat yoqimli odam bo'lasiz, balki do'stlar orttirish ham osonlashadi.

4) Siz doimo shikoyat qilasiz

Agar siz rahm-shafqatli ziyofat o‘tkazganingizda boshqalarni o‘zingiz bilan birga pastga tortsangiz, hech kim siz bilan do‘st bo‘lishni xohlamaydi.

Psixolog Gay Vinch bugungi kunda “Psixologiya” jurnaliga yozgan maqolasida shunday dedi: “Doimiy Surunkali shikoyat qiluvchilardan kelib chiqadigan salbiylik ularning atrofidagilar uchun katta qiyinchilik tug'diradi. Surunkali shikoyat qiluvchilarni esa do'stlaridan ko'ra baxtsizroq bo'lishdan ko'ra hech narsa baxtli qilmaydi.”

Xulosa shuki, hech kim yomon kayfiyatni yoqtirmaydi.

Ijobiylik va o'ziga g'amxo'rlik davrida juda ko'p odamlar Biz endi energiyamizni himoya qilishni birinchi o'ringa qo'yamiz, chunki siz pastga tushishni boshlaganingizda, spiralga tushish juda oson bo'lishi mumkin.

Va energiyangizni fosh qilishning eng yomon narsalaridan biri bu yomon tebranishlardir. Hamma narsadan shikoyat qilishni to'xtata olmaydigan odam.

Balki siz havoning issiqligidan yoki taom unchalik yaxshi emasligidan yoki qanday qilib ovqatning yaxshi emasligidan shikoyat qilayotgandirsiz.sayohat zerikarli yoki odamlar sizga nima qilganiga ishonmaysizmi yoki hamma sizni qo'lga kiritishga intilayotgandek tuyuladi.

Sizning shikoyatlaringiz arzimas yoki jiddiy muammolar haqida bo'ladimi, haqiqat shundaki, siz 'har doim shikoyat qiladilar.

Yomon tebranishlar qanday shaklda bo'lishidan qat'iy nazar yomon tebranishlardir va odamlar shunchaki yomon tebranishlarning ulkan bulog'i bo'lgan odam bilan muomala qilishni xohlamaydilar.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: Shikoyat qilishni bas qiling! Hayotdagi yaxshi narsalarni ko'ring va energiyangizni birinchi o'ringa qo'yish va atrofingizdagi barchaga ijobiy energiya tarqatish muhimligini tushuning.

Shikoyat qilish va bahslashish uchun vaqt va joy bor, shunchaki vaqt va joy bor. Chuqur nafas oling va yo'qligingizdan shikoyat qilish o'rniga, bor narsangizni qadrlang.

Har bir insonning kunlari tushkunlikka tushadi, lekin siz doimo loyda yashasangiz, odamlar sizni tortib olish uchun kelishni to'xtatadilar. .

Uni engib o'ting va imkonli hayotga qayting. Shikoyat qilish sizni do'stlikka olib kelmaydi.

Biroz vaqt o'tmay, odamlar sizdan qochish o'rniga atrofingizdan faol ravishda aylanib chiqishadi.

5) Sizda dahshatli gigiena bor

Bu yuzaki masaladek tuyulishi mumkin, ehtimol bu roʻyxatdagi boshqa masalalarga qaraganda muhimroqdir (agar koʻproq boʻlmasa).

Oʻzingizdan soʻrang: siz hidli yoki shunchaki iflos koʻrinadigan odamning yonida boʻlishni xohlaysizmi? har doim tartibsizmi?

Bu nafaqat sizning qobiliyatingizga ta'sir qiladiu odam bilan vaqt o'tkazishdan zavqlanish, lekin o'ziga unchalik ahamiyat bermaydigan odamning yonida bo'lish ham uyatli bo'lardi.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: O'zingizni yuving. Yangi kiyim sotib oling yoki hech bo'lmaganda o'zingizdagi kiyimlarni yuving.

Sovun, shampun, deodorant kabi shaxsiy gigiena vositalaridan foydalaning va o'zingizni tozalamasdan boshqa uydan chiqmang.

haqiqat shundaki, endigina o'sish vaqti keldi.

Voyaga yetgan odam o'z tashqi ko'rinishing va hidingga ongli ravishda g'amxo'rlik qilishi kerak va bilishing kerakki, tashqi dunyoga o'zini ko'rsatish uslubi aks ettiruvchidir. Sizning kimligingiz haqida.

Agar siz eng zo'r xarakterga ega bo'lsangiz ham, hech kim hidlagan odamning yonida bo'lishni xohlamaydi, ayniqsa ular uzoq vaqt yoningizda o'tirishga majbur bo'lganda.

6) Siz odamlarning orqasidan gapirasiz

G'iybat - bu odamlar bilan muloqot qilishning ajoyib usuli, chunki hamma so'nggi drama va sirlarni bilish uchun yig'ilishni yaxshi ko'radi.

Maktabda bolalar sifatida, Biz tezda g'iybat atrofimizdagi barchaning e'tiborini jalb qilishning eng oson usullaridan biri ekanligini bilib olamiz va biz bu xatti-harakatni ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'laymiz.

Oxir oqibat, boshqalar duch kelishi mumkin bo'lgan oqibatlardan qat'i nazar, g'iybatni baham ko'rishiga ishonamiz. — boshqalar bilan munosabatlarni rivojlantirishning kalitidir.

Ammo oxir-oqibat odamlar ulg'ayib, g'iybat tarqatish qanchalik zaharli ekanligini tushuna boshlaydilar.e'tibor.

Qisqa muddatda ular bilan do'stlik orttirishingiz mumkin bo'lsa-da, hech kim sizni chindan ham bog'lashni xohlamaydi, chunki ular siz ulardan va o'z sirlaridan foydalanib, ijtimoiy tarmoqlarga chiqishda davom etishingizni bilishadi. narvon.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin: G'iybatda sovuq kurkaga boring. Siz allaqachon ijtimoiy doiralarda g'iybatchi sifatida obro'ga ega bo'lgan bo'lishingiz mumkin, shuning uchun odamlar sizni butunlay o'zgarganingizni ko'rishlari kerak.

Bu shunchaki g'iybatda boshqa hech qachon qatnashmaslikni anglatmaydi, balki Siz uchragan har qanday g'iybatga qarshi faol ishlang.

Odamlar nimani his qilishi mumkinligi haqida qayg'uring, shunda odamlar sizni yangi nuqtai nazardan ko'ra boshlaydilar.

Tavsiya etilgan o'qish: "Men zaharlimanmi?" Atrofingizdagilar uchun zaharli ekanligingizning aniq belgilari

7) Siz hech kimning vaqtiga ahamiyat bermaysiz

Bizning vaqtimiz hammamiz uchun muhim. Hammamizning 24 soatimiz bor va bu vaqtni qanday o'tkazish bizni qiziqtiradigan narsadir.

Shuning uchun kimdir sizning vaqtingizni hech o'ylamasdan behuda sarflashidan ko'ra og'irroq narsa yo'q.

Shunday qilib, Ma'lum bir vaqtda kim bilandir uchrashishga kelishib olganingiz, lekin kechikib kelganingiz haqida o'ylab ko'ring.

Siz ularni nafaqat kutishga majbur qildingiz, balki kechikish uchun chin dildan kechirim ham so'ramagandirsiz; Balki siz ularga tez “kechirasiz” deb bergan bo'lsangiz va siz davom etdingiz.

Vaqt hurmatning katta belgisidir, shu bilan birga hurmatsizlikdir.

Qanday qilibyaxshi tomonga o'zgartirish: O'z vaqtida bo'ling. Boshqalarning vaqti behuda ketayotganidan xavotirlanishni boshlang.

Odamlarni kutishga majbur qilganingizda uzr so'rang va keyingi safar ular bilan uchrashganingizda yaxshiroq bo'lishga harakat qiling.

Hatto besh yoki o'nta bo'lsa ham. daqiqalar odamlarga zerikarli va hurmatsizlikdek tuyulishi mumkin, chunki bu besh yoki o'n daqiqalar sizni kutishdan boshqa hech narsa qilmaydi.

8) Sizni hech kim tanimaydi

Boshqa odamlar bilan uchrashish asabiylashishi mumkin- buzuvchi. Siz har doim ham o'zingizning konfor zonangizda emassiz va shunchaki ko'proq odamlar sizni yoqtirishi uchun emas, balki o'zingizni odam bo'lishga majbur his qilasiz.

Ko'pincha biz "to'g'ri" deyish istagiga bo'ysunamiz. ” narsalar yoki biz kim bo'lmasak ham, ma'lum bir yo'l tuting.

Kulgi, bosh chayqash, doimiy qiziqish o'zingizni boshqa odam sifatida ko'rsatishda davom etish uchun etarli tasdiqdir. Qanchalik ishonarli bo'lsa ham, haqiqat shundaki, odamlar ko'pincha bu fasadlar orqali ko'rishadi.

Kimdir bilan gaplashgan va uning qiziqishlari orqali ko'rgan vaqtlaringizni eslang.

To'g'ri gaplarni aytishga qaramay. , siz bu odam bilan umuman aloqadorligingizni his qilmadingiz, chunki uning da'vosi orqali ko'rdingiz.

Siz qanchalik ijobiy harakat qilishingiz muhim emas. Bu nosamimiylik odamlarni sizga nisbatan ehtiyotkorona munosabatda bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki ular ostida nima yashiringaniga ishonchlari komil emas.

Qanday qilib yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin:

Ba'zida tashvish rol o'ynashi mumkin. boshqalar atrofida qanday harakat qilishimiz. Agar azob cheksangiz