هل تسأل نفسك ، "لماذا لا يحبني الناس؟"

بدون صديق تثق به أو شخص يمكن الاتصال به في الأوقات الصعبة ، يمكن أن تكون الحياة أكثر صعوبة مما هي عليه بالفعل.

قد تجد نفسك بدون أي منهما ، والآن أنت تتساءل:

كيف يمكنني قلب الأمور حتى يعجبني الناس مرة أخرى؟

إذا تجاوزت حدًا وقد تم طردك من عائلة أو تم تجاوزها من قبل الأصدقاء ، فقد يبدو من المستحيل العودة إلى نعمة شخص ما ، لكن لم نفقد كل شيء.

أنت بحاجة إلى تحمل مسؤولية أفعالك و تغيير الطريقة التي تعمل بها. لن يتغير الأشخاص الآخرون.

تحتاج إلى تغيير الطريقة التي تتواجد بها حولهم حتى ترى نتائج مختلفة.

يمكن أن تكون الصداقة شيئًا متقلبًا ، ولكنها أيضًا شيء يحتاج إلى القليل من البراعة لإتقانها.

إليك 25 سببًا قد تجعلك تنفر الناس ، وكيف يمكنك تغيير سلوكك للأفضل.

1) لا تتوقف أبدًا عن الحديث

امتلاك القدرة على إجراء محادثة أفضل بالتأكيد من عدم معرفة كيفية التحدث على الإطلاق ، لكن الكثير من الناس يخلطون بين "إجراء محادثة" و "التحدث".

التواصل مع الأشخاص من حولنا يعني منحهم الفرصة والمساحةمن تدني احترام الذات ، والعقلية السلبية ، والمشكلات والصدمات التي لم يتم حلها ، كما فعلت ذات مرة ، يمكنك ارتداء قناع عند التعامل مع الآخرين.

ولكن في جوهرها - أنت تفتقر إلى حب الذات. بدونها ، لا يمكنك زيادة ثقتك بنفسك أو التغلب على صدماتك. لا يمكنك الانفتاح على الآخرين حتى يعرفوك إذا كنت لا تعرف نفسك.

عندما تتعامل مع أشخاص متعددين لا يحبونك ، فمن السهل أن تشعر بالإحباط وحتى أن تشعر بالعجز. قد تميل حتى إلى إلقاء المنشفة والتخلي عن الصداقات تمامًا.

إنه شيء تعلمته من الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê. لقد علمني أن طريقة العثور على الحب والعلاقات الآمنة يجب أن تبدأ من الداخل أولاً.

كما يشرح Rudá في هذا العقل الذي ينفجر بالفيديو المجاني ، يطارد الكثير منا الحب والاهتمام والرفقة بطريقة سامة لأننا لم نتعلم كيف نحب أنفسنا أولاً.

لذلك ، إذا كنت تريد أن تبدأ في أن تصبح محبوبًا ، فإنني أوصي بالبدء بنفسك أولاً وأخذ نصيحة Rudá الرائعة.

إليك رابط لمقطع الفيديو المجاني مرة أخرى.

القراءة الموصى بها: كيف تكون نفسك: 16 لا هراء * t الخطوات

9) أنت تثير الدراما

المشكلات الشخصية جزء من وجود الجميع. الحياة ليست دائمًا ما نريدها أن تكون ، وحتى أفضل منا يتعرض للهزيمة بين الحين والآخر.

ولكن هناك خط رفيع بين تبنيالأشياء السيئة في الحياة وتحديد حياتك وفقًا لها.

أنت تعيش كما لو كنت في فيلم ، أو الأفضل من ذلك ، أنك موجود كما لو كنت في برنامج الواقع الخاص بك.

أنت تفجر المشاكل بطريقة غير متناسبة وتخلق مشاكل من فراغ.

تأخذ الأمور على محمل الجد ، حتى عندما لا يوجد شيء لتفسيره.

يسير الأصدقاء باستمرار على قشور البيض من حولك لأنهم إنهم يعرفون أنهم على بعد كلمة واحدة من حدوث شيء مجنون.

لا أحد يحب الانخراط في الدراما.

في عالم حيث يوجد بالفعل الكثير من السلبية ، لا أحد يحب أن يعيش يومه - الحياة اليومية محاطة بأشخاص يرغبون في إثارة مشكلة من كل شيء.

كيف تتغير للأفضل: فقط استرخ واعثر على شيء آخر يشغل وقتك. غالبًا ما يلجأ الأشخاص الدراميون إلى الدراما لملء حياتهم بالضوضاء السطحية.

تعلم كيف تكون راضيًا عن الصمت بتعليم نفسك حب العزلة.

مارس هواية أو تأمل أو انضم صالة الألعاب الرياضية - ربما يكون بعض النشاط البدني هو ما تحتاجه لإبعاد عقلك عن السلبية الشخصية.

القراءة الموصى بها: أفضل تقنيات التأمل: أكثر 18 تقنية تأمل فاعلية

10) أنت سيء حقًا بالمال

لقد أمضيت حياتك في الطحن وتشعر أنه يحق لك الحصول على أفضل الأشياء في الحياة.

عندما تكون بالخارج مع الأصدقاء ، تتساءل لماذا أنت ذاهب إلى نفس المتهالكةمطعم أو لماذا لا يبدو أنهم يأخذونك على دعواتك للذهاب إلى موناكو أو باريس لصالح رحلة الظهر في جنوب شرق آسيا.

بالنسبة لك ، هذا يتعلق فقط بإنفاق الأموال التي كسبتها بشكل صحيح ، ولكن بالنسبة لهم قد يكون شيئًا آخر تمامًا.

قد تتصرف مثل المتكبر وتنظر إلى تفضيلهم عندما يكون هذا كل ما يمكنهم تحمله.

دون أن تعرف ذلك ، قد تجعل الناس يشعرون بالسوء تجاه شيء ليس لديهم سيطرة فورية عليه.

يمكن قول الشيء نفسه عن كونك متسكعًا رخيصًا تمامًا. لا أحد يريد أن يكون مع شخص يبحث دائمًا عن أرخص صفقة.

عندما يريد الأصدقاء صرف بضعة دولارات للحصول على تجربة مطعم أفضل أو رحلة أفضل ، فقد تكون الشخص الوحيد الذي يعيق الجميع .

كيف تتغير للأفضل: إما أن تكون مستعدًا لمقابلة الأشخاص في منتصف الطريق أو تجنب الرحلات تمامًا.

بدلاً من أن تكون السبب الوحيد الذي يغير خطط الجميع ، يمكنك الانضمام إلى الأنشطة التي تعرف أنه يمكنك الاستمتاع بها ، بغض النظر عن كيفية إنفاق أموالك.

11) لا يمكنك الاعتماد على

ينجذب الأشخاص إلى الأشياء التي يمكنهم التنبؤ بها - هذا فقط مسار طبيعي لتطورنا.

الأشياء المستقرة تجعلنا نشعر بالأمان والأمان ، في حين أن التخمين المستمر يجعلنا نتساءل عن استدامة الأشياء. الأمر نفسه ينطبق على الصداقات والعلاقات.

إذا كنت من هذا النوع من الأشخاصسعيدة بدقيقة واحدة وغاضبة تمامًا في اليوم التالي ، فأنت تطرد الناس من خلال إظهار أن التفاعل معك هو منحدر زلق.

لا أحد يريد أن يخمن مشاعرك طوال الوقت ؛ الناس لا يمانعون القراء.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

إذا كنت ممتلئًا بالتمني مع كلماتك وتقديم وعود لا يمكنك الوفاء بها ، سوف يدرك الناس قريبًا أنه لا يمكنهم الاعتماد عليك.

يتجلى هذا في كل تفاعل من تفاعلاتك: هل يمكنهم الاعتماد عليك لتظهر في الوقت المحدد؟

هل يمكنهم الاعتماد عليها عليك أن تحفظ كلمتك؟ هل يمكنهم الاعتماد عليك لتكون صديقًا جيدًا؟

إذا كانت الإجابة لا ، فستجد قريبًا أصدقاءك يحاولون ملء كأسهم الاجتماعي في مكان أكثر قابلية للتنبؤ وموثوقية.

كيف تتغير للأفضل: تعرف على قيمة الاستقرار. كن امرأة / رجلًا لكلمتك ولا تترك الناس معلقين.

عندما تقول شيئًا ما ، افعله بالفعل ، بدلاً من تقديم وعود فارغة.

أظهر للناس أنه يمكنهم الاعتماد عليه ستكون هناك عندما تحتاج إليها ، وهذا يعني التحكم في مشاعرك وعدم التأثير على أصغر المحفزات في الحياة.

12) أنت محبط من مسارك في الحياة

هل أنت دائمًا في مكب النفايات لأنك تكافح لمعرفة هدفك في الحياة؟ هل تفشل ورش العمل وكتب المساعدة الذاتية المعتادة عبر الإنترنت في إحداث فرق؟

إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون هذا سببًا وراء فشل الناسلا تحبك - طاقتك هي طاقة الإحباط والتعاسة.

ونحن نعلم جميعًا أن الناس يميلون إلى الانجذاب نحو الأشخاص السعداء والآمنين ...

كيف تتغير للأفضل :

"انسَ الاعتماد على المظهر الخارجي لرفاهيتك الداخلية ..."

لقد سمعت هذا لأول مرة عندما شاركت في فصل دراسي مذهل تم إنشاؤه بواسطة Ideapod المؤسس المشارك ، جاستن براون.

أنا ، مثل كثيرين آخرين ، جربت طرقًا أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه للعثور على هدفي في الحياة. دورات تطوير الذات ، التأمل ، قانون الجذب ، سمها ما شئت ، لقد جربته.

لكن لا شيء كان له تأثير حقيقي على النتائج التي كنت أراها في حياتي. وجدت نفس الأنماط المحبطة تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا.

لقد أثروا أيضًا على علاقاتي مع الآخرين - لم أكن مشهورًا جدًا في ذلك الوقت ، في الواقع ، كنت مجتهدًا جدًا في العمل!

أبدو مألوفًا؟

حقيقة من أنا ، وما أنا قادر على تحقيقه ، وكيف أريد أن أعيش حياتي لم تؤتي ثمارها حتى شاركت في دروس جوستين التي ستغير حياتي.

بعد دروس الحياة التي اعتنقها ، ستتعلم من أين يأتي إبداعك ، وكيف يمكنك استخدام بئر عميق من القوة الشخصية لتحقيق أحلامك ، وأخيرًا ، ما هو هدفك في الحياة.

انقر هنا لمشاهدة الفيديو التعريفي المجاني الخاص به.

لمرة واحدة ، تحكم في حياتك. ينسىمعلمو الحياة المفرطة أو المدربين. ننسى الأساليب التي لا طائل من ورائها.

عندما تبدأ في تحمل المسؤولية عن نفسك والعمل من أجل حياة تسعد بها ، ستصبح تلقائيًا محبوبًا أكثر نتيجة لسعادتك الداخلية!

ها هو الرابط مرة أخرى.

13) أنت لا تتحمل المسؤولية أبدًا

لا أحد يحب أن يكون الخروف الأسود للمجموعة.

بدلاً من مواجهة الموسيقى ، من الأسهل بكثير أن تضع نصب عينيك في مكان آخر وإلقاء اللوم على الآخرين لعدم إعجابهم بك بدلاً من قبول حقيقة أن هناك أشياء فيك تحتاج إلى التغيير.

هل تستيقظ كل يوم مع قصة الضحية؟ هل تقول لنفسك أنه خطأ الآخرين لماذا تتصرف بطريقة معينة؟ هل تتجاهل كل خيار سيء لعلاقات سابقة أو حوادث مؤسفة في مرحلة الطفولة؟

إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تفوت فرصة لتصبح شخصًا أفضل من خلال العثور دائمًا على كبش فداء.

بينما من المحتمل أن يكون ذلك جيدًا. والتحقق من ثقتك بنفسك ، فهذا لا يساعد علاقاتك مع الآخرين.

في النهاية ، الأمر متروك لك لتولي مسؤولية علاقاتك.

حتى تتعلم كيفية تقبل أوجه القصور لديك وتفهم أين تخطئ في التعامل مع الناس ، فسوف تتعثر في نفس الحلقة حيث تفقد الصداقات ولا تفهم حقًا سبب حدوث ذلك.

كيف تتغير للأفضل: قبول حقيقة أنك قد لا تكون الملاك المثالي الذي تعتقدهأنت كذلك.

إذا كان الناس من حولك يميلون إلى تجنبك ، ففكر في حقيقة أنك قد تكون العامل المشترك في جميع علاقاتك الفاشلة.

في مرحلة ما عليك قبول الحقيقة أنه قد يكون هناك خطأ ما معك ، وأن الوقت قد حان لفعل شيء حيال ذلك.

14) لديك هوس بالسيطرة

بعض الناس قادة بالفطرة. البعض الآخر متسلط بشكل طبيعي. من المحتمل أنك ترى نفسك كقائد المجموعة وتشعر بمسؤولية توجيه الجميع في الاتجاه الصحيح.

بالتأكيد ، وصفك البعض أنك متسلط ، ولكن في أعماقك تعلم أنك تعرف أنك تفعل ذلك ما هو الأفضل للجميع.

عليك التوقف عن محاولة أن تكون رئيسًا للجميع. إنهم ليسوا على هذه الأرض لتقديم العطاءات الخاصة بك.

وفقًا لدكتوراه Berit Brogaard D. "

قد تنبع مشكلات التحكم لديك من عدم قدرتك على التحكم في حياتك الخاصة.

ليس من السهل الاعتراف بذلك ، ولكن بمجرد أن تدرك أنك أسوأ أعدائك ، فأنت" سنبدأ في الالتفاف والتركيز على أوجه القصور الخاصة بك بدلاً من الإشارة إلى عيوب الآخرين.

المشكلة مع الأشخاص المتسلطين هي أنهم لا يرون دائمًا أنها مشكلة. لكن هوس التنافس على السيطرة يتلخص في انعدام الأمن أكثر من الإيثار.

أنت تتوق إلى السيطرة لأنك تخشى ما سيفعله أصدقاؤكبدونك.

تريد أن تملي علاقاتك لأنك تشعر بالقلق من أنها لن تتكشف بالطريقة التي تفعلها دون التأثير الفعال عليها.

لذا بدلاً من ترك الأمور على ما هي عليه ، فأنت تخاطر تخنق الناس لمجرد الحصول على النتائج التي تريدها لنفسك.

كيف تتغير للأفضل: امنح الناس فائدة الشك. بدلاً من محاولة السيطرة على الموقف ، دع الطبيعة تأخذ مجراها وشاهد كيف يتفاعل الناس بمفردهم.

تعلم أن تثق بالآخرين.

د. يقول روب يونغ ، عالم نفس الأداء ومؤلف كتاب How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead ، أن "أحد أسباب سيطرة البشر على الكوكب هو أننا تطورنا للتعاون مع بعضنا البعض ، مما يعني أن نكون قادرين على الثقة بالآخرين الأشخاص. "

لذلك ، فإن العادات التي" تعزز العدوان أو المكانة أو الهيمنة على الآخرين تميل إلى تآكل الثقة ".

حاول فهم السبب الكامن وراء عدم الأمان لديك - هل تخشى أن سوف يتركك الأصدقاء ما لم تفرض عليهم؟

هل مررت بتجارب سيئة في الماضي؟

سيؤدي العمل على هذه التجارب إلى التخلص من دوافعك الوسواسية تمامًا.

15) أنت محتاج بشكل لا يصدق

لا حرج في أن تكون معتمدا عاطفيا قليلا على أصدقائك ؛ لا يمكننا أن نتوقع دائمًا أن نكون أشخاصًا مثاليين ، ونحن بحاجة إلى تطمينات بين الحين والآخر بأن الآخرين يهتمون بنا ويقدروننا.

ولكنهناك خط رفيع بين الحاجة إلى الدعم العاطفي وأن تكون أكثر احتياجًا مما يمكن لأي شخص تحمله.

أنت بحاجة إلى التوقف عن مطالبة الجميع بإنقاذك. ستحتاج إلى الاستغناء عن المكالمات الهاتفية والرسائل النصية المستمرة.

إذا تجولت معتقدًا أن الجميع سيتخلون عنك ، فلن تتفاجأ عندما يحدث ذلك.

وفقًا للبحث ، يميل النرجسيون إلى أن يكونوا محتاجين جدًا. لا يستمتع الكثير من الناس بقضاء الوقت مع النرجسيين.

بدلاً من ذلك ، كن متواجدًا للأشخاص الذين يحتاجون إليك. اترك ما تعتقد أنه سيحدث وركز على ما يحدث.

بينما يجب ألا يواجه الأصدقاء الحقيقيون أي مشكلة في دعمك ومشاعرك عندما تصبح الأمور صعبة ، لا يمكنك أيضًا أن تتوقع من الناس التصرف على هذا النحو. إسفنجاتك العاطفية الشخصية ، تحتاج دائمًا إلى التحقق من الصحة والطمأنينة.

كيف تتغير للأفضل: أعد تقييم الطريقة التي ترى بها أصدقائك. إنهم ليسوا موجودون ببساطة للتحقق من صحتك وإعادة تأكيدك متى احتجت إليها.

بغض النظر عن مدى قربك منهم ، عليك أن تتذكر أنهم بشر أيضًا ، ولهم حدودهم الخاصة لمعرفة مقدار الوزن العاطفي الذي يمكن أن يتحمله منك.

إثقال كاهل شخص آخر بأمتعتك العاطفية هو أسهل طريقة لإرهاقهم ، خاصة إذا شعرت أنك لا تحرز أي تقدم حقيقي.

16) أنت استعراضي

لا أحد يحب التباهي ، وإذا كنت تحاولإقناع الناس بأموالك أو سياراتك أو منزلك أو معرفتك ، يمكنك التوقف الآن.

الناس ، أكثر من أي وقت مضى ، يريدون فقط أن يشعروا بأنهم متصلون ببعضهم البعض.

عندما ترمي كل إنجازاتك فيهم ، لا يتعرفون على حقيقتك ، وهذا يدفع الناس بعيدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، من المزعج جدًا الاستماع إلى شخص يتحدث عن نفسه وعن أشياءه طوال الوقت.

كيف تتغير للأفضل: دع الناس يتعرفون على حقيقتك وأن يكونوا متواضعين. سوف تقدم لنفسك معروفًا.

اقترحت الأبحاث أن التواضع يوفر العديد من الصفات الإيجابية ، بما في ذلك أن تكون أكثر فائدة ، وفقًا لما ذكره Wade C. كلية الآداب & amp؛ العلوم:

"يشير البحث إلى أن التواضع ميزة إيجابية لها فوائد محتملة ... بينما تؤثر عدة عوامل على ما إذا كان الناس سيتطوعون لمساعدة زميلهم المحتاج ، يبدو أن الأشخاص المتواضعين ، في المتوسط ​​، أكثر فائدة من الأفراد المغرورون أو المغرورون. . الفرق هو التواضع.

17) توقف عن تمزيق الآخرين

يجب أن تتوقف عن إهانة الآخرين. قد لا تدرك حتى أنك تفعل هذا ، ولكن إذا كنت شخصًاللرد ، وإتاحة الفرصة لهم لمشاركة أفكارهم وأفكارهم عندما يرغبون في ذلك.

لا توجد طريقة أسرع لإيقاف شخص ما من خلال التحدث باستمرار ثم مرات ومرات.

أنت تفترض أنهم يهتمون بكل جانب من جوانب حياتك ، أو أنهم مهتمون في المقام الأول.

عندما تجبر شخصًا ما على الاستماع إليك إلى ما لا نهاية ، فلا شك في أن كل ما سيفعله فكر في كيفية الابتعاد في أسرع وقت ممكن.

كيف تتغير للأفضل: اهتم بما يقوله الآخرون.

سبب عدم قيامك بذلك. لن تمنحهم الفرصة للتحدث هو أنك لا تدخل في محادثات مع عقلية أنهم قد يضيفون قيمة لك.

تعرف على الأفكار غير المعروفة التي قد تكون موجودة في رؤوسهم ، والتي سوف لا تحصل أبدًا على فرصة لسماع ما إذا لم تدعهم يتحدثون أبدًا.

بمجرد الاهتمام بأفكارهم ، فإنك تتوقف بشكل طبيعي وتستمع متى أرادوا التحدث.

يتطلب الأمر تدريبًا بالتأكيد ، ولكن هنا إليك بعض النصائح لتصبح مستمعًا أفضل:

- ضع نفسك مكان المتحدث. فكر فيما يقولونه من وجهة نظرهم.

- تجنب الافتراضات أو الأحكام.

- انتبه لمشاعرهم أثناء حديثهم.

- تحدث لهم مرة أخرى بكلماتهم الخاصة (انعكاس تعاطفي).

- انظر إلى أعينهم أثناء حديثهم.

- أقر بأنك تستمع بالإيماء أويحب انتقاد الآخرين أو النميمة عن الآخرين ، ثم تركها.

أشار مقال في بولدي لمؤلف الذكاء العاطفي الدكتور ترافيس برادبيري إلى أن النميمة عن الآخرين هي طريقة معينة تجعلك تبدو كشخص سلبي.

هذا يعني أيضًا أن الأشخاص لن يثقوا بك فيما يتعلق بمعلومات حساسة أو شخصية. من يريد أن يكون شخصًا كهذا؟

كيف تتغير للأفضل : لا تفترض أي شيء. لا تعتقد أنك تعرف أفضل من أي شخص آخر. لا تقم باختيارات للناس.

امنحهم مساحة ومساحة لهم أثناء اكتشافهم للأشياء وسيكون لديك أصدقاء أكثر وأفضل على المدى الطويل.

18) احصل على إذا أردت أن تجعل الناس يحبونك مرة أخرى ، عليك أن تتوقف عن الوعظ. تعايش مع شخص يعتقد أنه أفضل منك.

الأشخاص الذين ينظرون باحتقار إلى الآخرين لا ينتهي بهم الأمر إلى النظر إليهم. ينتهي بهم الأمر بأنهم مكروهين لأن الناس لا يشعرون بالرضا أبدًا عندما يكونون في وجودهم.

كيف تتغير للأفضل: أنت لا تعرف كل شيء وكل ما تعرفه ينطبق فقط لتجاربك ، لذلك لا تحاول جعل حياة الجميع تتناسب مع نسختك منها.

لا أحد يحب الأشخاص الذين يعرفون كل شيء. ابتعد عن صندوق الصابون.

19) أنت تتحدث فقط عن نفسك

أنت لا تهتم بمشاعر وآراء الآخرين. أفراحهمليست مهمة. إنها مجرد تذكير بإنجازاتك (من الواضح أنها أفضل).

تتحدث فقط عن نفسك في المحادثات مع الآخرين. من حولك ، يشعر الناس بالوحدة. أنت "منغمس" في نفسك لدرجة أنه لا يوجد اتصال شخصي على الإطلاق.

كيف تتغير للأفضل: إذا كنت تحاول أن تكون أكثر استساغة للأشخاص من حولك ، فاجعل تأكد من أنك تنفتح على نفسك ولا تصنع كل شيء عنك.

تقول عالمة النفس بجامعة هارفارد إيمي كادي إنه من المهم إظهار الدفء أولاً ثم الكفاءة ، لا سيما في إعدادات العمل.

"من المنظور التطوري ، "كتبت كادي في كتابها" الحضور "،" من المهم للغاية لبقائنا معرفة ما إذا كان الشخص يستحق ثقتنا ".

يعد التعرف على الآخرين جزءًا مهمًا من انطباعاتهم عنك. يساعد الاستماع بشكل صحيح للآخرين في بناء علاقة وثقة.

يبدو أنه نهج متخلف ، ولكن إذا كنت قد ابتعدت يومًا عن شخص يشعر أنه استمع إليك حقًا وأنت معجب به حقًا ، على الرغم من عدم معرفة أي شيء عنهم حقًا ، ستعرف ما نتحدث عنه.

20) أظهر للآخرين أنك موثوق به.

أنت لا تلتزم بكلمتك. عندما تقول إنك ستفعل شيئًا ما ، فإن الناس لا يصدقونه.

لقد اعتادوا عدم فعل ما تقول أنك ستفعله. أنت متقلب والناس لا يرونك جديرًا بالثقة لأنكأنت لا ترقى إلى مستوى كلمتك أبدًا.

كيف تتغير للأفضل: عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن الأشخاص مثل أولئك الذين يمكنهم الوثوق بهم. إذا تركت الكرات تسقط أكثر من مرة ، فسيكون من الصعب أن تُظهر للناس أنك جاد ويمكن الوثوق بهم.

يقول جيف هادن من INC إنه أفضل:

"أن تكون متقلب المزاج أو قصير المزاج أو كئيب هو عكس ما هو محبوب. الأشخاص المعروفون بحالاتهم المزاجية المتقلبة والتي لا يمكن التنبؤ بها لا يصنعون قائمة "المحبوبين" لأي شخص ".

يجب أن تنهض وتوضح للناس أنك تعني عملك. إذا قلت شيئًا ، فاقصده. إذا قلت أنك ستفعل شيئًا ما ، فافعله.

21) أنت تبالغ في رد الفعل

لا أحد يحبها عندما تتسرب الدراما إلى حياته.

إذا كنت تريد أشخاصًا لإعجابك ، تحقق من حياتك المجنونة عند الباب عندما تذهب إلى حفلة أو حدث عمل.

بالتأكيد ، كل شخص يعاني من مشاكل ، ولكن ليس على الجميع تركهم خارج الحقيبة مثل غسيل الأمس.

هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تتعامل مع شخص يبالغ في رد فعله. وفقًا لعالم النفس الإكلينيكي الدكتور ألبرت ج.بيرنشتاين ، فإن المبالغة في رد الفعل تجاه شخص آخر مفرط في رد الفعل يمكن أن يؤدي إلى المزيد من المشكلات:

"... الفكرة الأساسية هي أنه في كثير من المواقف ، تتفاعل مع الغرائز المبرمجة في دماغ الديناصورات ، بدلاً من التفكير في الموقف. إذا كنت في دماغ الديناصورات ، فستلعب دورًا يبلغ من العمر 6 ملايين عامالبرنامج ، ولن يحدث شيء جيد. في هذه الحالة ، سيفهم دماغ الديناصورات للشخص الآخر أنه يتعرض للهجوم ، ثم ترد بالقتال أو الهروب ، وسيصعد أحدهما الموقف إلى ما أحب أن أسميه تأثير "جودزيلا يلتقي رودان". هناك الكثير من الصراخ والصراخ ، والمباني تسقط ، ولكن لم يتم إنجاز الكثير ".

كيف تتغير للأفضل: يحب الناس ذلك عندما تكون هادئًا ومتجمعًا. لا تكن فوضى عارمة. حاول ألا تسبب التوتر في حياة الناس.

22) أنت تتحدث بصراحة عن الموضوعات الحساسة

أنت صريح جدًا في معتقداتك حول السياسة والدين والمواضيع الحساسة الأخرى. أنت لا تدرك كيف يمكن أن يؤثر ذلك على الآخرين.

علاوة على ذلك ، عندما تدخل في مناقشة حول هذه الموضوعات ، لا تستمع.

لا توجد طريقة فعلية لذلك. عليك تغيير رأيك أو إجراء مناقشة مثمرة مع شخص يختلف معك.

كيف تتغير للأفضل: الآن نحن لا نقول إنه لا ينبغي أن تكون صادقًا بشأن وجهات نظركم. من المهم أن تعبر عن نفسك.

في الواقع ، وفقًا لبيتر بريغمان في كتاب علم النفس اليوم:

"هذا هو الشيء المجنون: الصدق أكثر إقناعًا وقوة وفعالية من البديل. الناس يريدون الحقيقة. إنهم على استعداد لقبوله في كثير من الأحيان أكثر مما نعتقد. وإنهم يحترمون الأشخاص والمنظمات الأخرى للتحدث عنها. "

إذا كانت حقيقتك تتعلق بالدين أو السياسة ، فاحذر من السير. قل حقيقتك ولكن استمع للآخرين. لدينا عقل مفتوح. هم أيضًا كائن عقلاني مثلك ، حتى لو وجدت صعوبة في تصديقه.

هناك طرق لتكون أنت وأن تكون صديقًا لأشخاص لديهم وجهات نظر مختلفة عنك ؛ يتعلق الأمر بالاحترام ، وإتاحة المساحة ، وسماع الآخرين.

23) لا تضع هاتفك مطلقًا

كما ذكر أعلاه ، الاستماع مهم إذا كنت تريد أن تكون محبوبًا.

ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شخص ما معجبًا بك إذا لم تنظر أبدًا من هاتفك للتحقق من حالة المحادثة التي من المفترض أن تجريها؟

اترك الهاتف واستقبل اهتمامك الشخص الذي يجلس عبر الطاولة منك.

لا شيء على هاتفك أكثر أهمية من هذا الشخص.

كيف تتغير للأفضل: قد تكون المشكلة الرئيسية هنا سواء كنت تجد الناس من حولك مملين ، وهاتفك أكثر تشويقًا.

تقول عالمة النفس الإكلينيكي ليندا بلير أن "أساس تكوين الصديق هو عادة تجربة مشتركة."

لذلك ، ابحث عن شعبك. هذه ليست فكرة جديدة ، لكنها فكرة تنمو باقتناع.

إذا وجدت أنه من الصعب عليك تكوين صداقات أو الانقسام في دوائر ، فقد يكون ذلك لأنك تتسكع مع الشخص الخطأ الحشد.

ابحث عن الأشخاص المتوافقينبأفكارك ومعتقداتك وأحط نفسك بها. من السهل أن تحب الأشخاص الذين هم مثلنا.

24) أنت لا تعرف كيف تسامح الناس

من المحتمل أنك صديق رائع بكل الطرق التي تهمك تقريبًا باستثناء شخص واحد : أنت تتمسك بالأحقاد ، وتعطي الأولوية للنزاعات على العلاقات.

إذا كنت ترغب في استعادة أصدقائك ، فعليك أن تسامح وتنسى. يمكن لبعض الناس أن ينسوا ، ولكن لا يستطيع الجميع أن يغفر.

إنه جزء مهم من التعافي والمضي قدمًا لبعض الناس. إذا كنت تذكر الناس باستمرار بأخطائهم ، فلن يكونوا مهتمين بأن يكونوا أصدقاء لك.

التقليل من شأن الآخرين بالإشارة إلى أخطائهم يمكن أن يخدع الناس بطريقة خاطئة.

الأشخاص الذين لديهم العشرات من الأصدقاء لم يأخذوها بين عشية وضحاها ؛ هذه هي العلاقات التي عملوا عليها ببطء على مر السنين ، وقاموا بإصلاحها عندما بدأوا في التصدع وتعزيزها عند الضرورة.

ولكن ربما تكون قد تخلصت من علاقاتك ، واحدة تلو الأخرى.

بدلاً من الاحتفاظ بأصدقائك على مر السنين ، انتهى بك الأمر بقطع تلك الروابط في كل مرة يأتي فيها جدال أو شجار لأنك أعطيت الأولوية للفوز بالقتال بدلاً من إنقاذ العلاقة.

بينما ستكون هناك دائمًا بعض المعارك. من المستحيل تجاوزها ، في معظم الأحيان يتعلق الأمر بعدم قدرتك على التسامح أكثر من أهميةنزاع.

كيفية التغيير للأفضل: تعلم التخلي. توقف عن تبني الشعور بالأذى ، والحاجة إلى أن تكون على حق ، لأنك في نهاية المطاف تهتم بهذه القضايا أكثر مما تهتم بالحفاظ على العلاقات التي قد تستمر لسنوات إذا قمت بالعمل المناسب.

تعلم أن سامح الناس سيبقونهم من حولك ، لفترة طويلة بعد أن تتلاشى مشاعر القتال أو الخلاف لتصبح غير ذات صلة.

25) نادراً ما تلتقي بأشخاص جدد

ربما نادراً ما تلتقي بأشخاص جدد. لذلك عندما تلتقي بأشخاص جدد ، فأنت لا تعرف كيف تتصرف. إما أن تكون متحمسًا جدًا أو محتاجًا جدًا أو متوترًا جدًا لتترك انطباعًا.

كيف تتغير للأفضل:

تعرف على أشخاص جدد! إذا فشل كل شيء آخر وشعرت أنك لا ترقى إلى مستوى توقعاتك الخاصة المتعلقة ببناء علاقتك ، اخرج وقابل بعض الأشخاص الجدد.

كلما زاد التفاعل والخبرة التي تحدثت إليها مع الآخرين ، من الأفضل أن تكون في ذلك.

إنها ممارسة يمكن أن تستغرق مدى الحياة حتى تتطور ، لذلك لا تثبط عزيمتك ولا تختبئ في المنزل لأنك لا تعرف ما قد يحدث.

الطريقة الوحيدة لتكون محبوبًا هي أن تضع نفسك في مكان محبوب لمزيد من الأشخاص!

- إذا أمكن ، لخص تعليقاتهم إذا أتيحت لك الفرصة حتى تتمكن من فهمها بشكل أفضل.

- ركز على استيعاب الرسالة التي يقولها شخص ما بشكل كامل يحاول العبور.

القراءة الموصى بها: كيف تتحدث مع الناس: 7 نصائح يجب قراءتها للمتصلين الضعيفين

2) تتنمر على الناس دون أن تدرك

لا أحد يحب أن يتعرض للتنمر ، ولكن لا أحد يعتقد في نفسه على أنه متنمر.

ربما نشأت حول جمهور "أكثر قسوة" من الذي أنت موجود حولك الآن ، أو ربما المشاعر ليست مثل الأشخاص من حولك.

لذا فإن الطريقة التي تتصرف بها "بشكل طبيعي" مع الآخرين قد تكون في الواقع قاسية جدًا ومتقدمة لمن حولك ، لذلك ينتهي بهم الأمر بالشعور بالتخويف وحتى الإساءة .

قد يكون رد فعلك الأول ، "هذه مشكلتهم وليست مشكلتي."

بينما تتمتع بحرية الشعور بهذه الطريقة تمامًا ، فهذا يعني أيضًا أنك لا تهتم بما يكفي صداقتك المحتملة معهم لتغيير الطريقة الكاشطة التي تتصرف بها.

كيف تتغير للأفضل: استمع إلى ما يقوله الناس.

إذا كنت تشعر بأنك " لقد جرحت شخصًا ما أو خيب أمله ، فاستمع إليه حقًا بدلاً من التفكير في أنه حساس للغاية أو هش.

لن تدرك أبدًا أنك في الواقع متنمر إذا لم تتوقف أبدًا عن التفكير في أنك تعامل بشكل غير عادل مع الأشخاص من حولك.

روبن دريك ، مؤلف الكتاب ، ليس كل شيء عن "أنا":تقول أفضل عشر تقنيات لبناء علاقة سريعة مع أي شخص ، إن "تعليق الأنا" هو مفتاح لبناء علاقة مع الآخرين:

"تعليق الأنا هو وضع احتياجاتك ورغباتك وآرائك جانبًا. تجاهل بوعي رغبتك في أن تكون على صواب وأن تصحح شخصًا آخر. إنه لا يسمح لنفسك بالاستيلاء عاطفيًا من خلال موقف قد لا توافق فيه على أفكار أو آراء أو أفعال شخص ما ".

القراءة الموصى بها: " لماذا أبعد الناس؟ " 19 سببًا (وكيف تتوقف)

3) أنت لست مرنًا

إذا كان شخص ما لا يحبك ، فأنت تأخذ الأمر على محمل الجد.

أنت تستسلم حول فكرة أن أي شخص آخر يريد أن يكون صديقك. أنت تفترض تلقائيًا أن الخطأ هو خطأك ، وليس الشخص الذي رفضك.

باختصار - أنت تفتقر إلى المرونة.

كيف تتغير للأفضل: بدون مرونة ، يتخلى معظمنا عن الأشياء التي نرغب فيها. يكافح معظمنا من أجل خلق حياة تستحق العيش. وهو بالتأكيد يؤثر على صداقاتنا وعلاقاتنا.

أعرف هذا لأنه حتى وقت قريب كنت أعاني من صعوبة التغلب على "الانفصال" الصعب مع صديق مقرب لي. لقد هز ثقتي حقا أردت أن أتخلى عن كل من حولي ، في رأيي ، كانت مجرد مسألة وقت حتى يؤذوني أيضًا.

كان ذلك حتى شاهدت الفيديو المجاني لمدربة الحياة جانيت براون.

من خلال سنوات عديدة من الخبرة كمدربة حياة ،اكتشفت جانيت سرًا فريدًا لبناء عقلية مرنة ، باستخدام طريقة سهلة للغاية ستدفعك إلى عدم تجربتها عاجلاً.

وأفضل جزء؟

على عكس العديد من مدربي الحياة الآخرين ، ينصب تركيز جانيت بالكامل على جعلك في مقعد القيادة في حياتك.

لمعرفة سر المرونة ، تحقق من الفيديو المجاني هنا.

بمجرد أن تكون قادرًا على بناء مرونتك وثقتك بنفسك ، لن تكون شخصًا محبوبًا فحسب ، بل سيكون تكوين صداقات أسهل أيضًا.

4) أنت دائمًا تشكو

إذا قمت بسحب الآخرين معك فقط عندما يكون لديك حفلة شفقة ، فلن يرغب أحد في أن يكون صديقك.

في مقال لـ Psychology Today ، قال عالم النفس جاي ونش ، "الثابت تمثل السلبية الصادرة عن المشتكين المزمنين تحديًا كبيرًا لمن حولهم. وليس هناك ما يجعل المشتكين المزمنين أكثر سعادة من كونهم أكثر بؤسًا من أصدقائهم. "

خلاصة القول هو أنه لا أحد يحب المشاعر السيئة.

في هذا العصر من الإيجابية والرعاية الذاتية ، الكثير من نحن الآن نعطي الأولوية لحماية طاقتنا ، لأنه في اللحظة التي تبدأ فيها في الانزلاق ، قد يكون من السهل جدًا الوقوع في دوامة.

وأحد أسوأ الأشياء التي تعرض طاقتك لها هي المشاعر السيئة شخص لا يستطيع التوقف عن الشكوى من كل شيء.

ربما تشكو من سخونة الجو ، أو كيف أن الطعام ليس بهذه الروعة ، أو كيفالرحلة مملة ، أو أنك لا تستطيع تصديق ما فعله الناس بك ، أو كيف يبدو أن الجميع يخرجون إليك. دائمًا ما يشكو.

المشاعر السيئة هي ردود فعل سيئة مهما كان شكلها ، والناس لا يريدون التعامل مع شخص ما هو إلا منبع عملاق من المشاعر السيئة.

كيف تتغير للأفضل: توقف عن الشكوى! انظر إلى الأشياء الجيدة في الحياة ، وافهم أهمية إعطاء الأولوية لطاقتك وإشعاع الطاقة الإيجابية لكل من حولك.

هناك وقت ومكان للشكوى والمناقشة ، وهناك وقت ومكان فقط خذ نفساً عميقاً وقدر ما لديك بدلاً من الشكوى مما ليس لديك.

كل شخص سيقضي أيامه ، ولكن إذا كنت تعيش باستمرار في الوحل ، فسيتوقف الناس عن القدوم لإخراجك .

تجاوز الأمر والعودة إلى عيش حياة الاحتمال. الشكوى لا تجعلك أصدقاء.

في أي وقت من الأوقات ، سوف يدور الناس حولك بنشاط بدلاً من تجنبك.

5) لديك نظافة مروعة

بينما قد يبدو الأمر وكأنه مشكلة سطحية ، وربما لا تقل أهمية (إن لم يكن أكثر من ذلك) عن المشكلات الأخرى في هذه القائمة.

اسأل نفسك: هل تريد أن تكون حول شخص يشم الرائحة أو يبدو متسخًا أم لا؟ غير مهذب طوال الوقت؟

لن يؤثر فقط على قدرتكلتستمتع بوقتك مع هذا الشخص ، ولكن سيكون من المحرج أيضًا أن تكون حول شخص لا يهتم كثيرًا بنفسه.

كيف تتغير للأفضل: اغتسل بنفسك. اشترِ ملابس جديدة ، أو على الأقل اغسل الملابس التي لديك بالفعل.

استخدم منتجات النظافة الشخصية مثل الصابون والشامبو ومزيل العرق ، ولا تغادر المنزل مرة أخرى دون تنظيف نفسك.

الحقيقة هي أن الوقت قد حان للنضوج.

كشخص بالغ ، يجب أن تحظى بالعناية الواعية بمظهرك ورائحتك ، ويجب أن تعلم أن الطريقة التي تقدم بها نفسك للعالم الخارجي هي انعكاس من أنت.

حتى لو كان لديك أفضل شخصية ، فلا أحد يريد أن يكون حول شخص كريه الرائحة ، خاصة عندما يضطر إلى الجلوس بجانبك لفترات طويلة من الوقت.

6) تتحدث من وراء ظهور الناس

تعد النميمة طريقة رائعة "للانخراط" مع الناس لأن الجميع يحب الاحتفاء بآخر الدراما والأسرار.

كأطفال في المدرسة ، نتعلم بسرعة أن النميمة هي إحدى أسهل الطرق لجذب انتباه كل من حولنا ، ونربط هذا السلوك بالمشاعر الإيجابية.

ينتهي بنا الأمر إلى الاعتقاد بأن مشاركة النميمة - بغض النظر عن العواقب التي قد يواجهها الآخرون - هو المفتاح لتطوير العلاقات مع الآخرين.

ولكن في النهاية يكبر الناس ، ويبدأون في إدراك مدى خطورة نشر القيل والقال ليكون المركزمن الاهتمام.

بينما قد تحصل على صداقتهم على المدى القصير ، لن يرغب أحد حقًا في الالتزام بك لأنهم سيعرفون أنك ستستخدمهم وأسرارهم الخاصة لمواصلة التسلق الاجتماعي سلم.

كيف تتغير للأفضل: انطلق على ثرثرة القيل والقال. ربما تكون قد اكتسبت بالفعل سمعة باعتبارها ثرثرة في دوائرك الاجتماعية ، لذلك سيحتاج الناس إلى رؤية أنك تغيرت للأبد.

هذا لا يعني عدم المشاركة في النميمة مرة أخرى ، ولكن أيضًا العمل بنشاط ضد أي ثرثرة قد تصادفك.

اهتم بعواقب ما قد يشعر به الناس ، وسيبدأ الناس في رؤيتك في ضوء جديد.

يوصى بالقراءة: "هل أنا سامة؟" علامات واضحة على أنك سام للآخرين من حولك

7) أنت لا تهتم بوقت أي شخص آخر

وقتنا مهم لنا جميعًا. لدينا جميعًا 24 ساعة ، والطريقة التي نقضي بها هذا الوقت هي شيء نهتم به جميعًا.

لهذا السبب لا يوجد شيء أكثر تفاقمًا من عندما يضيع شخص ما وقتك دون تفكير ثانٍ.

لذا فكر في جميع الأوقات التي رتبت فيها لمقابلة شخص ما في وقت معين ولكن انتهى بك الأمر متأخرًا.

ليس فقط جعله ينتظر ، ولكن ربما لم تعتذر بصدق عن التأخير ؛ ربما كان كل ما قدمته لهم هو "آسف" سريع ومضيت قدما.

الوقت هو علامة كبيرة على الاحترام - وعلى قدم المساواة ، عدم الاحترام.

كيفالتغيير للأفضل: كن في الوقت المحدد. ابدأ في القلق بشأن ضياع وقت الآخرين.

اعتذر عندما ينتهي بك الأمر إلى جعل الناس ينتظرون ، وحاول أن تكون أفضل في المرة القادمة التي تقابلهم فيها.

حتى خمسة أو عشرة فقط. يمكن للدقائق أن تكون مزعجة وغير محترمة للناس ، لأن هذه خمس أو عشر دقائق منهم لا يفعلون شيئًا سوى الانتظار. محطم. أنت لست دائمًا داخل منطقة الراحة الخاصة بك وتشعر أنك مجبر على أن تكون شخصًا ليس فقط لجعل المزيد من الأشخاص يحبونك.

في كثير من الأحيان ، نستسلم للحافز لقول "الحق "الأشياء أو التصرف بطريقة معينة حتى لو لم يكن هذا هو ما نحن عليه.

الضحك ، الإيماءات ، الاهتمام المستمر هو ما يكفي من التحقق من الصحة للاستمرار في التظاهر بأنك شخص آخر. بقدر ما هو مطمئن ، فإن الحقيقة هي أن الناس غالبًا ما يرون من خلال هذه الواجهات.

فكر في الأوقات التي تحدثت فيها مع شخص ما ورأيت جيدًا من خلال التظاهر باهتمامه.

على الرغم من قول الأشياء الصحيحة ، لم تشعر بالارتباط بهذا الشخص على الإطلاق لأنك رأيت من خلال ادعائه.

لا يهم كم تتصرف بإيجابية. هذا النفاق يمكن أن يجعل الناس حذرين بشأنك لأنهم غير متأكدين مما يكمن تحتها.

كيف تتغير للأفضل:

في بعض الأحيان ، يمكن أن يلعب القلق دورًا في كيفية تعاملنا مع الآخرين. إذا كنت تعاني