"なぜ私は人に好かれないのだろう "と自問自答していませんか？

信頼できる友人や、つらいときに頼れる人がいなければ、人生は今以上に困難なものになってしまうかもしれません。

家族や友人など、誰もが人生において頼れる人を必要としています。

家族を選ぶことはできないが、友人を選ぶことは確実にできる。

どちらもない状態で、今、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

どうすれば、また人に好かれるようになるのだろう？

一線を越えてしまい、家族から追い出されたり、友人から裏切られたりした場合、誰かのいいなりになるのは不可能だと感じるかもしれませんが、すべてが失われるわけではありません。

自分の行動に責任を持ち、行動様式を変える必要がある。 他人は変わろうとしない。

違う結果を見るためには、周囲のあり方を変える必要があります。

友情は気まぐれなものですが、それを極めるにはちょっとした芸術性が必要なものでもあります。

ここでは、あなたが人を遠ざけてしまう25の理由と、あなたの行動をより良いものに変える方法を紹介します。

1）話し出すと止まらない

でも、「会話する」ことと「話す」ことを混同している人が多すぎる。

周囲とのコミュニケーションとは、相手が望むときに、それに応えるチャンスと空間を与え、自分の考えや思いを伝える機会を与えることです。

延々と話し続けることほど、相手の気持ちを逆なでする方法はありません。

相手があなたの生活のあらゆる面を気にしているとか、そもそも興味があるとか、そういうことを前提にしているんですね。

自分の話を延々と聞かされると、「どうやったら早く逃げられるか」ということばかり考えてしまうのは間違いないでしょう。

どうすれば良い方向に変わるか： 他の人の意見を気にする。

相手に話す機会を与えないのは、相手が自分に付加価値を与えてくれるかもしれないという意識で会話に臨んでいないからです。

相手の頭の中にある未知のインサイトを認識する。

相手の考えを気にするだけで、相手が話したくなったときに自然と立ち止まって聞くことができる。

練習が必要なのは確かですが、聞き上手になるためのコツを紹介します：

- 話し手の立場に立って、相手の話を考えてみる。

- 思い込みや決めつけは避けましょう。

- 話しているときの相手の気持ちに注目する。

- 自分の言葉で語り返す（共感的反省）。

- 相手が話しているときに目を見る。

- うなずいたり、「うんうん」「そうだね」と言ったりして、話を聞いていることを確認する。

- 可能であれば、相手のコメントをまとめると、より理解が深まります。

- 誰かが伝えようとしているメッセージを十分に受け止めることに集中する。

おすすめの読み物です： コミュニケーション下手な人必読の「話し方」7選

2）気づかないうちに人をいじめている

いじめられるのが好きな人はいませんが、自分がいじめられっ子だと思う人はいないでしょう。

もしかしたら、今よりも「荒っぽい」人たちに囲まれて育ったのかもしれないし、自分の感性が周りの人たちと違うだけなのかもしれない。

だから、あなたが周囲に「普通」に振る舞っていることが、実は周囲にとってはラフで前面に出過ぎたことで、結局はいじめられたり、虐待されたりしているように感じるのかもしれません。

最初の反応は、"それは彼らの問題であって、私の問題ではない "というものでしょう。

そのように感じるのはあなたの自由ですが、それは同時に、あなたが相手との友好関係を築くために、その擦れた態度を改めるほどの配慮がないことを意味します。

どうすれば良い方向に変わるか： 人の話に耳を傾ける。

もし、誰かを傷つけたり、失望させたりしたと感じたら、「相手が繊細すぎる」「壊れやすい」と考えるのではなく、本当に相手の話を聞いてあげましょう。

自分が周囲に不当な扱いを受けているかもしれないと考えることを止めなければ、自分が実はいじめっ子であることに気づくことはないでしょう。

It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone」の著者であるロビン・ドリークは、「エゴの停止」が他者とのラポールを築く鍵になると言っています：

"エゴサスペンションとは、自分のニーズや欲求、意見を脇に置くこと。 自分が正しくありたい、誰かを正したいという欲求を意識的に無視すること。 誰かの考えや意見、行動に同意できないかもしれないという状況で、自分が感情的に乗っ取られることを許さないこと。"

おすすめの読み物です： "なぜ私は人を遠ざけてしまうのか？" 19の理由（とやめさせる方法）

3）弾力性がない

誰かに嫌われると、それを真に受けてしまう。

友達になってくれる人がいないと諦めてしまう。 自分を振った人ではなく、自分に原因があると自動的に思い込んでしまう。

要するに、あなたはレジリエンス（回復力）に欠けているのです。

どうすれば良い方向に変わるか： レジリエンスがなければ、私たちの多くは望むことをあきらめ、生き甲斐のある人生を作るのに苦労します。 そして、それは間違いなく友情や人間関係に影響します。

私はつい最近まで、親しい友人との "別れ "を乗り越え、自信を喪失していました。 周囲を見限りたい、自分も傷つくのは時間の問題だと考えていたのです。

ライフコーチのジャネット・ブラウンの無料動画を見るまではそうでした。

ライフコーチとしての長年の経験から、ジャネットはレジリエントなマインドセットを構築する独自の秘訣を発見しました。

そして、一番の魅力は？

他の多くのライフコーチとは異なり、ジャネットは、あなたが自分の人生の運転席に座ることに全力を注いでいます。

レジリエンス（回復力）の秘密は、彼女の無料ビデオでご確認ください。

回復力と自信をつけることができれば、好感度が上がるだけでなく、友達を作るのも楽になりますよ。

4）いつも文句ばかり言っている

もし、あなたが哀れなパーティーをするとき、他の人を引きずり込むだけなら、誰もあなたの友達になりたいとは思わないでしょう。

心理学者のガイ・ウィンチは、Psychology Todayの記事の中で、「慢性的なクレーマーから発せられる絶え間ない否定的な言葉は、周囲の人々に大きな課題を与えます。 そして、慢性的なクレーマーにとって、友人よりも悲惨であるほど嬉しいことはありません」と述べています。

要するに、誰も悪い雰囲気が好きではないということです。

ポジティブでセルフケアの時代、多くの人が自分のエネルギーを守ることを優先しています。というのも、自分のエネルギーが下がり始めると、簡単にスパイラルに陥ってしまうからです。

そして、自分のエネルギーを露出させるのに最も悪いものの1つは、あらゆることに不満を持つことを止められない人の悪い波動です。

暑いとか、食事がおいしくないとか、旅がつまらないとか、人に何をされたのか信じられないとか、みんなが自分を狙っているように見えるとか、そんな文句を言うかもしれません。

あなたの不満が些細な問題であれ、深刻な問題であれ、事実、あなたはいつも不満を抱いています。

悪い雰囲気はどんな形であれ悪い雰囲気であり、人々は悪い雰囲気の巨大な源泉でしかない人とは付き合いたくないのです。

どうすれば良い方向に変わるか： 文句を言うのはやめよう！人生の物事の良いところを見よう！自分のエネルギーを優先して、周りの人にポジティブなエネルギーを放射することの重要性を理解しよう。

文句を言ったり言い争ったりする時と場所があり、持っていないものに文句を言うのではなく、深呼吸して持っているものに感謝する時と場所があるのです。

誰にでも落ち込む日はあるものですが、常に泥の中で生活していると、人が引っ張りに来なくなるんです。

それを乗り越えて、可能性のある人生を歩んでください。 不満を言っても、友達はできません。

あっという間に、人々はあなたを避けるのではなく、積極的にあなたの周りを回るようになります。

5）衛生状態が最悪な方

表面的な問題に見えるかもしれませんが、このリストにある他の問題と同じくらい（それ以上ではないにせよ）重要なことでしょう。

あなたは、いつも臭ったり、汚れたり手入れされていないように見える人のそばにいたいと思いますか？

その人との時間を楽しむことができなくなるだけでなく、自分のことを大切にしない人と一緒にいること自体が恥ずかしくなってしまうのです。

どうすれば良い方向に変わるか： 体を洗う。 新しい服を買うか、せめて今持っている服を洗濯する。

石鹸、シャンプー、デオドラントなどの個人用衛生用品を使用し、自分の体を清潔にせずに再び家を出ないようにしましょう。

本当は、ちょうど大人になる時期なんです。

大人である以上、自分の身だしなみやにおいには意識的に気を配るべきですし、外に対しての自分の見せ方は自分を映し出すものであることを知るべきでしょう。

たとえあなたが最高の人格者であっても、特に長時間隣に座らなければならない場合、誰も臭いのする人と一緒にいたくはないでしょう。

6）人の陰口を叩く

ゴシップは、みんな最新のドラマや秘密を求めて身を寄せ合うのが好きなので、人と「仲良く」なるにはもってこいです。

学生時代の子供たちは、噂話が周囲の注目を集める最も簡単な方法の1つであることをすぐに学び、その行動をポジティブな感情と結びつけています。

私たちは、他人がどのような結果になろうとも、噂話を共有することが、他者との関係を発展させる鍵であると信じています。

しかし、やがて人は成長し、注目されるためにゴシップを広めることがいかに有害であるかを理解し始めるのです。

短期的には友情を得ることができるかもしれませんが、あなたが社会的な階段を上り続けるために、自分自身と自分の秘密を利用するだけだとわかっているので、誰もあなたにコミットしようとしません。

どうすれば良い方向に変わるか： 噂話には冷淡になる。 社交界ではすでに噂好きという評判になっているかもしれないので、あなたが良い意味で変わったことを周囲にアピールする必要がある。

それは、二度とゴシップに参加しないという意味だけでなく、ゴシップに遭遇したら積極的に対抗するという意味でもあります。

人々が感じるであろう結果を気にすることで、人々はあなたを新しい視点で見るようになります。

おすすめの読み物です： "私は毒舌？" あなたが周りの人に毒舌であることを示す明確なサイン

7) 他の人の時間を気にしない

私たちの時間は、誰にとっても大切なものです。 私たちには24時間という時間があり、その時間の使い方は、誰もが気になるところです。

だからこそ、平気で時間を浪費されることほど、腹立たしいことはないのです。

だから、ある時間に誰かと会う約束をしていたのに、結局遅刻してしまったことを思い浮かべてください。

待たせただけでなく、遅れを心から詫びることもなく、「すみません」とだけ言って先に進んでしまったのかもしれませんね。

時間は、尊敬の大きな証であり、同様に、無礼の証でもあります。

どうすれば良い方向に変わるか： 時間を守ること。 他人の無駄な時間を気にし始める。

待たせてしまったときは謝り、次に会うときはもっとうまくいくように心がけましょう。

たった5分や10分でも、人は迷惑に感じたり、失礼に思ったりするものです。なぜなら、その5分や10分は、あなたを待つ以外に何もしていないのですから。

8）あなたのことを本当に知っている人はいない

人と会うのは緊張するものです。 いつも自分の居心地の良い場所にいるわけではなく、より多くの人に好かれるために、自分ではない誰かにならなければならないと感じるものです。

私たちはしばしば、「正しい」ことを言わなければならない、あるいはある種の行動をとらなければならないという衝動に駆られることがあります。

笑ってくれたり、うなずいてくれたり、興味を持ってくれたりすることが、自分を偽り続けるのに十分な証拠となるのです。 このように安心しきっていても、実は、人はその表情を見抜くことが多いのです。

誰かと話していて、その人が興味を示しているふりを見抜いたときのことを思い出してみてください。

正しいことを言っても、その人の見せかけを見抜くので、全く親近感が湧かなかったのですね。

どんなにポジティブに振舞っても、その裏には何があるのかわからないから、人はあなたに対して警戒心を抱くのです。

どうすれば良い方向に変わるか：

私のように自尊心が低く、マイナス思考で、未解決の問題やトラウマを抱えている場合、他人と接するときに仮面をかぶってしまうことがあるのですが、このような場合、不安は他人との接し方にも影響します。

しかし、その根底にあるのは、自己愛の欠如です。 自己愛がなければ、自信を高めることも、トラウマを克服することもできません。 自分を知らないのに、他人に心を開いて自分を知ってもらうことはできないのですから。

複数の人に嫌われていると、イライラしたり、無力感を感じたりして、友達付き合いをあきらめたくなることもあります。

それは、世界的に有名なシャーマンであるルダ・イアンデから学んだことで、愛と確実な関係を見つけるには、まず自分の内側から始める必要があると教えられたのです。

ルダがこの無料ビデオで説明しているように、私たちの多くは、愛や注目や仲間を追い求め、有害な方法で、まず自分を愛する方法を教わっていません。

だから、もしあなたが好かれ始めたいのなら、まず自分自身から始めて、ルダの素晴らしいアドバイスを受けることをお勧めします。

ここで、再び無料動画1へのリンクが.

おすすめの読み物です： 自分らしく生きるための方法：16のデタラメなしステップ

9）ドラマをあおってしまう

個人的な悩みは誰にでもあるものです。 人生は思い通りにならないことが多く、どんなに優秀な人でも、たまには打ちのめされることがあります。

しかし、人生の悪いことを受け入れることと、それに従って自分の人生を定義することは、紙一重です。

映画の中にいるような生活、もっと言えば、自分自身のリアリティショーの中にいるような存在です。

あなたは問題を大げさに扱い、何もないところから問題を作り出します。

解釈することがなくても、物事を真摯に受け止めるんですね。

友人たちは、あなたの周りで常に卵の殻を被って歩いています。なぜなら、一言で何かおかしなことが起こるとわかっているからです。

ドラマに巻き込まれるのが好きな人はいない。

すでにネガティブな要素が多い世の中で、いちいち問題にしたがる人たちに囲まれて毎日を過ごすのは、誰だって嫌なものです。

どうすれば良い方向に変わるか： ただリラックスして、時間を占める他の何かを見つけてください。 ドラマチックな人は、人生を表面的な騒音で満たすために、しばしばドラマに頼ります。

孤独を愛することを教えることで、沈黙の中で満足する方法を学びます。

趣味を持つ、瞑想する、ジムに通うなど、体を動かすことで、自分自身のネガティブな気持ちを紛らわすことができるかもしれません。

おすすめの読み物です： 最高の瞑想テクニック：最も効果的な18の瞑想テクニック

10）あなたは本当にお金に困っている

あなたは人生をかけて研磨してきたのだから、人生の中でより良いものを手に入れる権利があると感じているのでしょう。

友人と出かけるとき、なぜ同じような粗末なレストランに行くのか、モナコやパリに行こうと誘われても、東南アジアのバックパッカー旅行を優先して相手にしてくれないのはなぜか。

あなたにとっては、自分が稼いだお金を使うだけのことですが、彼らにとってはまったく別のことかもしれません。

それしか買えないのに、相手の好みを見下すような、俗物のような態度をとっているかもしれません。

知らず知らずのうちに、自分ではどうしようもないことで、人に嫌な思いをさせてしまっているかもしれません。

同じことがケチな人にも言えます。 安い買い物をいつも探している人とは一緒にいたくないものです。

友人たちがより良いレストランや旅行のために数ドルを費やそうとするとき、あなただけが皆を引き止めているかもしれません。

どうすれば良い方向に変わるか： 中途半端な気持ちで人に会うか、完全に旅行を避けるかのどちらかです。

みんなの予定を変えてしまうような一人よがりになるのではなく、お金の使い方に関係なく、自分が楽しめるとわかっているアクティビティに参加することができるのです。

11）頼りにされない

人は予測できるものに惹かれる。それは、私たちの進化の自然な軌跡です。

安定したものは安心感を与え、常に推測することは物事の持続性を疑わせる。 友人関係や人間関係も同様である。

もしあなたが、ある時は楽しくて、次の瞬間には完全に怒っているような人なら、あなたとの交流は滑りやすい坂道であることを示すことで、人を遠ざけることになります。

誰もあなたの気持ちを常に推し量りたいわけではありません。人は心を読むわけではありません。

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特に、言葉が弱く、守れないような約束をしている人は、すぐに「この人は頼りにならない」と悟られるでしょう。

このことは、あなたが時間通りに現れることを信頼できるかどうかという、あなたのやりとりのひとつひとつに現れています。

彼らは、あなたが約束を守ることを期待できますか？ 彼らは、あなたが良い友人であることを期待できますか？

もし答えが「ノー」なら、あなたの友人はもっと予測可能で信頼できる場所で社交の場を満たそうとしていることにすぐに気づくはずです。

どうすれば良い方向に変わるか： 安定を学び、約束を守る女性・男性になり、人を見捨てない。

何か言ったら、空約束ではなく、実際に実行する。

それは、自分の感情をコントロールし、人生の些細なきっかけに振り回されないことを意味します。

12）自分の生きる道に不満を持っている

あなたは、人生の目的を見つけるのに苦労して、いつも落ち込んでいませんか？ いつものオンラインワークショップや自己啓発本では、変化をもたらすことができないのでしょうか？

もしそうなら、それが人に嫌われる理由かもしれません。あなたのエネルギーは、不満や不幸のエネルギーなのです。

そして、人は幸せで安心できる人に惹かれる傾向があることも知っている...。

どうすれば良い方向に変わるか：

"内的な幸福を外部に依存することを忘れて..."

この言葉を初めて聞いたのは、Ideapodの共同設立者であるジャスティン・ブラウンが作った素晴らしいマスタークラスに参加した時でした。

私も多くの人と同じように、人生の目的を見つけるために数え切れないほどの方法を試してきました。 自己啓発コース、瞑想、引き寄せの法則など、何でも試してきました。

しかし、その結果、私の人生には何の影響もなく、同じような悔しいパターンが何度も繰り返されることになりました。

また、人間関係にも影響があり、当時はあまり人気がなく、むしろ周りに迷惑をかけることもありました！

聞き覚えのある方はいらっしゃいますか？

自分が何者なのか、何を達成できるのか、どのように人生を生きたいのかという真実は、ジャスティンの人生を変えるマスタークラスに参加するまで、結実することはありませんでした。

彼が受け入れてきた人生の教訓に従って、あなたの創造性はどこから来るのか、夢を実現するために個人的な力の深い井戸をどのように使うことができるのか、そして最後に、あなたの人生の目的は何なのかを学ぶことができるのです。

彼の無料紹介動画はこちら。

一度でいいから、自分の人生を自分でコントロールできるようになろう。 過剰に宣伝された教祖やライフコーチ、無意味なテクニックは忘れよう。

自分自身に責任を持ち、自分が満足できる人生に向かって努力し始めると、内面が幸福になる結果、自動的に好感度が上がるのです！

ここでもう一度、リンクを貼っておきます。

13）説明責任を果たさない

誰だって、グループの黒子になるのは嫌なものです。

自分には変えなければならないところがあるのだ」という事実を受け入れるよりも、「自分は嫌われているのだ」と他人のせいにするほうがずっと簡単なのです。

あなたは毎日、被害者意識で目を覚ましますか？ あなたがある行動をとるのは他人のせいだと自分に言い聞かせますか？ すべての悪い選択を、過去の人間関係や子供の頃の災難のせいにしていませんか？

もしそうなら、あなたはいつもスケープゴートを見つけることで、より良い人間になる機会を失っていることになります。

おそらく、それはあなたの自信のために有効で良い感じですが、それは他の人との関係を助けることはありません。

最終的には、人間関係の主導権を握るのは自分自身です。

自分の欠点を受け入れ、人とうまくいかないところを理解する方法を学ぶまでは、友情を失う同じループにはまり、その理由を理解することはできないでしょう。

どうすれば良い方向に変わるか： 自分が思っているような完璧な天使ではないかもしれないという事実を受け入れてください。

もし、あなたの周りの人があなたを避ける傾向があるのなら、あなたが失敗した人間関係の共通要因かもしれないと考えてみてください。

ある時点で、自分に何か問題があるかもしれないという事実を受け入れ、最終的に何か手を打つべき時が来たのだと思います。

14）コントロールにこだわりがある

あなたは、自分がリーダーであり、皆を正しい方向へ導く責任を感じているのではないでしょうか。

確かに、何人かはあなたのことを強気だと言ったが、心の底では、自分が皆のために最善を尽くしているとわかっているだけなのだ。

皆のボスになろうとするのはやめた方がいい。 彼らはあなたの言いなりになるためにこの世にいるわけじゃないんだ。

Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.Dによると、"コントロールは人間関係における大きな問題である。"彼らはあなたやあなたのあり方を尊重しないのだ。

あなたのコントロールの問題は、あなた自身の人生についてのコントロールの欠如に起因しているかもしれません。

認めるのは簡単ではありませんが、自分が一番の敵であることに気づけば、他の人の欠点を指摘するのではなく、自分の欠点に目を向けるようになるはずです。

強気な人の問題は、それを問題だと感じないことですが、この支配権を争う強迫観念は、利他性よりも不安感に起因しています。

あなたが支配を渇望するのは、あなたがいないと友達が何をするかわからないと恐れているからです。

人間関係に口を出したいのは、積極的に影響を与えなければ、自分の思い通りに展開しないことを心配しているからです。

だから、物事をそのままにするのではなく、自分が望む結果を得るために、人を窒息させる危険を冒すのです。

どうすれば良い方向に変わるか： 状況をコントロールしようとするのではなく、自然の成り行きに任せ、人がどう反応するかを見守る。

他人を信頼することを学ぶ。

パフォーマンス心理学者で、『How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead』の著者であるロブ・ヨン博士は、"人類が地球を支配するようになった理由の1つは、互いに協力し合うように進化したこと、つまり他人を信頼できるようになったこと "と言っています。

そのため、"他人への攻撃性、地位、支配を促す習慣は、信頼を損なう傾向がある "とされています。

あなたが不安になっている根本的な理由を理解しようとする - あなたは、あなたが彼らに押し付けない限り、友人があなたを離れてしまうことを恐れていますか？

過去に嫌な思いをしたことはありますか？

これらに取り組むことで、強迫観念を完全になくすことができます。

15）あなたは信じられないほど貧乏性です

私たちは常に完璧な人間であることを求められるわけではありませんし、他人が自分を大切に思ってくれているという安心感が必要なのですから、友人に少し精神的に依存することは悪いことではありません。

しかし、精神的な支えを必要とすることと、誰も手に負えないほど困窮してしまうことは、紙一重です。

みんなに助けてもらうのはやめて、電話やメールも控えてね。

みんなに見捨てられると信じて歩けば、そうなっても驚かないでしょう。

調査によると、ナルシストはとても必要な人である傾向があります。 ナルシストと一緒に過ごすことを楽しむ人はあまりいません。

その代わり、あなたを必要とする人たちに寄り添いましょう。 起こると思っていることを手放し、起こっていることに集中する。

本当の友人は、困難な状況でもあなたとあなたの気持ちを支えることに問題はないはずです。しかし、あなたは、人々があなた個人の感情のスポンジのように働き、常に確認と安心感を必要とすることを期待してはいけません。

どうすれば良い方向に変わるか： 友達を見る目を見直す。 友達は、あなたが必要とするときに、あなたを確認し、再確認してくれるだけの存在ではありません。

どんなに仲が良くても、相手も人間であることを忘れてはいけないし、相手にもあなたからの心の重みに耐えられる限界がある。

自分の感情的な荷物を相手に押し付けることは、相手を疲れさせる最も簡単な方法です。特に、自分には何の進歩もないと感じている場合は、なおさらです。

16）目立ちたがり屋のあなた

目立ちたがり屋は嫌われます。お金、車、家、知識で人を感動させようとしているのなら、今すぐやめてください。

人々は、これまで以上に、互いにつながっていると感じたいのです。

自分の成果をすべて相手に投げかけていると、相手は本当の自分を知ることができず、人を遠ざけるだけになってしまうのです。

それに、誰かが自分のことや自分のものについてずっと話しているのを聞くのは、かなり迷惑なことです。

どうすれば良い方向に変わるか： 本当の自分を知ってもらい、謙虚になることです。

ベイラー大学芸術学部心理学・神経科学の准教授であるWade C. Rowatt博士によると、謙虚さは、より役に立つことを含め、いくつかのポジティブな資質を提供することが研究で示唆されています：

"謙虚さは潜在的な利益をもたらすポジティブな資質であることが研究によって示されています。"人が困っている仲間を助けるためにボランティアをするかどうかはいくつかの要因が影響しますが、平均して謙虚な人は、自惚れや驕りのある個人よりも助けになるようです。

一緒にいて楽しいと思える人は、傲慢ではなく謙虚です。

自信を持つことは健全なことですが、自信と傲慢さは紙一重です。 その違いは、謙虚さです。

17）他人をこき下ろすのをやめる

他人を貶めるのはやめましょう。 自分では気づいていないかもしれませんが、もしあなたが他人を批判したり、他人の噂話をしたりするのが好きな人なら、それをやめましょう。

感情知能の著者であるトラビス・ブラッドベリー博士のBolde誌の記事によると、他人の噂話をすることは、自分をネガティブな人間として見せるためのある種の方法であると指摘しています。

また、機密情報や個人情報を扱う際に、人から信用されないということです。 そんな人になりたい人はいないでしょう。

良い方向に変化する方法 決めつけないこと、自分が一番よく知っていると思わないこと、人の選択を決めつけないこと。

人に余裕を与え、物事を解決する間、スペースを確保することで、長い目で見ればより多くの、より良い友人を得ることができます。

18) 石鹸箱から降りてください

また人に好かれたいのなら、説教をやめることだ。

知ったかぶりは「信念的優越感」と呼ばれるものに悩まされ、自分より優れていると思う人と仲良くするのは大変です。

人を見下すような人は尊敬されるどころか、その人の前にいるといい気分になれないから、嫌われるんです。

どうすれば良い方向に変わるか： あなたはすべてを知っているわけではありませんし、あなたが知っていることはすべてあなたの経験にしか当てはまらないのですから、すべての人の人生をあなたのバージョンに合わせようとしないでください。

知ったかぶりも大概にしとけよ。

19）自分のことしか話さない

他人の気持ちや意見などどうでもよくて、その人の喜びは、自分の（明らかに良い）成果を思い起こさせるだけのもの。

他人との会話の中でしか自分のことを話さない。 周りの人は孤独を感じている。 自分のことに夢中で、対人関係がまったくない。

どうすれば良い方向に変わるか： もし、あなたが周りの人たちにもっと好かれようとしているのなら、自分を開放して、すべてを自分のことにしてしまわないように気をつけましょう。

ハーバード大学の心理学者であるAmy Cuddyは、特にビジネスシーンでは、まず温かさを示し、次に有能さを示すことが重要であると述べています。

"進化の観点から、"カディは著書「プレゼンス」の中で、"その人が信頼に値するかどうかを知ることは、私たちの生存にとってより重要である "と書いています。

相手のことを知ることは、相手の印象を決める重要な要素です。 相手の話をきちんと聞くことで、信頼関係を築くことができます。

しかし、もしあなたが、相手のことを何も知らないにもかかわらず、自分の話を本当に聞いてくれた、相手のことを本当に好きだと感じて、相手から離れたことがあるのなら、私たちが言っていることがわかるはずです。

20）自分が信頼できることを周囲にアピールする。

約束を守らない。 何かをすると言っても、人は信じない。

約束を守らないことに慣れきっている。

どうすれば良い方向に変わるか： もし、あなたが何度も失敗しているのであれば、あなたが本気で、信頼できる人であることを示すことは難しいでしょう。

INCのJeff Hadenが一番いいことを言っています：

「気分屋、短気、陰気というのは、好感度とは正反対です。 予測不能で気分の変動が激しいと言われる人は、誰の「最も愛すべき人」リストにも入っていないでしょう。

何かを言うなら本気で、何かをすると言うなら実行に移さなければならない。

21) 過剰反応する

誰も、あなたのドラマが自分の生活に染み込むのを好まない。

人に好かれたいなら、パーティーや仕事のイベントに行くときは、自分のクレイジーな生活を玄関で確認しましょう。

確かに、誰にでも問題はありますが、それを昨日の洗濯物のように袋から出す必要はありません。

臨床心理学者のアルバート・J・バーンスタイン博士によると、過剰反応する相手に対して過剰反応することは、さらなる問題を引き起こす可能性があります：

"...基本的な考え方は、多くの場面で、状況を考えるのではなく、恐竜脳にプログラムされた本能で反応しているということです。 恐竜脳のままでは、600万年前のプログラムを演じることになり、何も良いことはありません。 その場合、相手の恐竜脳は、自分が攻撃されていると理解し、次にゴジラとロダンの戦い "とでも呼びたいくらい、状況はエスカレートします。 叫び声や怒号が飛び交い、ビルは倒壊しますが、大した成果は得られません」。

どうすれば良い方向に変わるか： 冷静沈着な人は好かれます。 熱くならず、人の人生にストレスを持ち込まないようにしましょう。

22）デリケートな話題について率直な意見を持っている

政治や宗教などデリケートな話題について、自分の信念をはっきりと主張する。 それが他の人にどのような影響を与えるかを気にすることはない。

そしてさらに、こういう話題で盛り上がると、耳を貸さない。

あなたの考えを変えたり、反対する人と生産的な議論をする方法は、文字通りありません。

どうすれば良い方向に変わるか： 自分の意見を正直に言ってはいけないというわけではありません。 自分を表現することは大切なことです。

実際、『Psychology Today』のPeter Bregmanによると：

「人々は真実を求めています。 私たちが思っているよりもずっと多くの場合、それを受け入れようとします。 そして、真実を語る他の人々や組織を尊敬するのです」。

もし、あなたの真実が宗教や政治に関するものであれば、慎重に行動してください。 自分の真実を話しながらも、他の人の意見にも耳を傾けてください。 心を開いてください。 あなたが信じがたいと思っても、彼らもあなたと同じ理性的な存在なんですよ。

自分らしさを保ちつつ、自分とは異なる視点を持つ人と仲良くなる方法はあります。それは、相手を尊重し、スペースを確保し、話を聞くことです。

23）携帯電話を片付けない

前述したように、好かれたいのであれば聞くことは重要です。

しかし、自分がしているはずの会話の状況を確認するために、携帯電話から顔を上げることがないのでは、相手が自分に好意を持っているかどうか、どうやって知ることができるでしょうか。

電話を捨てて、テーブルの向かいに座っている人への興味を引き出します。

スマホの中に、その人よりも大切なものはありません。

どうすれば良い方向に変わるか： ここでの一番の問題は、周りの人をつまらないと感じ、自分のスマホの方が面白いと思っていることかもしれません。

臨床心理学者のリンダ・ブレアは、"通常、友達を作る基本は共有体験である "と言っています。

だから、仲間を見つけよう。 これは新しい考え方ではありませんが、確信を持って成長している考え方です。

もし、あなたが友達を作ったり、サークルに入るのが難しいと感じるなら、それはあなたが間違った仲間とつるんでいるからかもしれません。

自分の考えや信念と一致する人を見つけ、その人たちに囲まれる。 自分に似ている人を好きになるのは簡単です。

24）人の許し方がわからない

恨みを持ち、人間関係よりも対立を優先する。

友達を取り戻したいなら、許し、忘れることが必要です。 忘れられる人もいますが、誰もが許せるわけではありません。

もしあなたが、自分の間違いを常に思い出させるなら、彼らはあなたの友人になることに興味を持たないでしょう。

間違いを指摘することで、他人をけなすことは、人を誤解させることになります。

何十人もの友人を持つ人は、一朝一夕にできたわけではなく、ひびが入れば直し、必要であれば補強しながら、何年もかけてゆっくりと築いてきた関係なのです。

しかし、あなたは人間関係を次々と捨ててきたかもしれません。

あなたは、長年にわたって友人を維持する代わりに、口論や喧嘩が起こるたびにそのつながりを断ち切ることになりました。なぜなら、関係を維持する代わりに喧嘩に勝つことを優先したからです。

乗り越えられないケンカも必ずありますが、ほとんどの場合、ケンカの重要性よりも、あなた自身の許せない気持ちの方が大きいのです。

どうすれば良い方向に変わるか： 傷ついたり、正しくなければならないという感情を抱くのはやめましょう。 なぜなら、正しい努力をすれば何年も続くはずの人間関係を維持することよりも、そうした問題を気にするようになってしまうからです。

人を許すことを学べば、喧嘩や不和の感情が薄れても、ずっとあなたのそばにいることができます。

25）新しい人と出会うことがほとんどない

初対面の人と接する機会が少ないため、初対面の人にどう接していいかわからない。 興奮しすぎていたり、必要以上に緊張していたり、印象に残らない。

どうすれば良い方向に変わるか：

新しい人に会う！もし、他のすべてがうまくいかず、人間関係の構築に関する自分の期待に応えられていないと感じたら、外に出て新しい人に会ってみましょう。

他人と話す交流や経験が多ければ多いほど、上手に話せるようになります。

一生かかっても身につかない練習ですから、何が起こるかわからないからと落胆せず、家にこもらないようにしてください。

好感度を上げるには、より多くの人に好かれるように自分を出すしかない！