Kendinize "insanlar beni neden sevmiyor?" diye mi soruyorsunuz?

Güvenilecek bir arkadaş ya da zor zamanlarda başvurulacak biri olmadığında, hayat olduğundan daha da zor olabilir.

İster ailemiz ister bir arkadaşımız olsun, herkesin hayatta başvurabileceği birilerine ihtiyacı vardır.

Ailelerimizi seçemesek de, arkadaşlarımızı kesinlikle seçebiliriz.

Kendinizi ikisinden de yoksun bulabilirsiniz ve şimdi merak ediyorsunuz:

İnsanların beni tekrar sevmesi için işleri nasıl tersine çevirebilirim?

Çizgiyi aştıysanız ve bir aileden dışlandıysanız ya da arkadaşlarınız tarafından aldatıldıysanız, birinin gözüne tekrar girmek imkansız gibi gelebilir, ancak her şey kaybedilmiş değildir.

Eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenmeli ve çalışma şeklinizi değiştirmelisiniz. Diğer insanlar değişmeyecektir.

Farklı sonuçlar görmek için onların etrafındaki davranış biçiminizi değiştirmeniz gerekir.

Arkadaşlık vefasız bir şey olabilir, ama aynı zamanda ustalaşmak için biraz sanat gerektiren bir şeydir.

İşte insanları kendinizden soğutmanızın 25 nedeni ve davranışlarınızı nasıl daha iyi hale getirebileceğiniz.

1) Konuşmayı asla bırakmıyorsunuz

Sohbet edebilme becerisine sahip olmak, nasıl konuşulacağını hiç bilmemekten kesinlikle daha iyidir, ancak çok fazla insan "sohbet etmek" ile "konuşmayı" birbirine karıştırmaktadır.

Çevremizdeki insanlarla iletişim kurmak, onlara yanıt vermeleri için şans ve alan tanımak ve arzu ettiklerinde kendi düşünce ve fikirlerini paylaşmalarına fırsat vermek anlamına gelir.

Birini soğutmak için sürekli konuşmaktan daha hızlı bir yol yoktur.

Hayatınızın her yönünü önemsediklerini ya da en başta ilgilendiklerini varsayıyorsunuz.

Birini sizi durmadan dinlemeye zorladığınızda, tek düşündüğü şeyin bir an önce nasıl kaçacağı olacağına şüphe yoktur.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Diğer insanların söyleyeceklerini önemseyin.

Onlara konuşma şansı vermemenizin nedeni, size değer katabilecekleri düşüncesiyle konuşmalara girmemenizdir.

Kafalarında var olabilecek ve konuşmalarına asla izin vermezseniz asla duyma şansı bulamayacağınız bilinmeyen içgörüleri tanıyın.

Sadece düşüncelerini önemseyerek, konuşmak istediklerinde doğal olarak durur ve dinlersiniz.

Kesinlikle pratik gerektirir, ancak işte daha iyi bir dinleyici olmak için bazı ipuçları:

- Kendinizi konuşmacının yerine koyun ve söylediklerini onun bakış açısından düşünün.

- Varsayımlarda veya yargılarda bulunmaktan kaçının.

- Onlar konuşurken duygularına dikkat edin.

- Onlarla kendi sözcükleriyle konuşun (empatik yansıtma).

- Onlar konuşurken gözlerinin içine bakın.

- Başınızı sallayarak veya "uh-huh" ya da "yep" diyerek dinlediğinizi belli edin.

- Mümkünse, daha iyi anlayabilmeniz için size bir şans verilirse yorumlarını özetleyin.

- Birinin iletmeye çalıştığı mesajı tamamen almaya odaklanın.

Tavsiye edilen okuma: İnsanlarla nasıl konuşulur: Zayıf iletişimciler için mutlaka okunması gereken 7 ipucu

2) Farkında olmadan insanlara zorbalık yapıyorsunuz

Hiç kimse zorbalığa uğramaktan hoşlanmaz, ancak hiç kimse kendisini zorba olarak görmez.

Belki şu anki çevrenizden daha "sert" bir çevrede büyüdünüz ya da belki de hassasiyetleriniz çevrenizdeki insanlarla aynı değil.

Dolayısıyla, başkalarının yanında "normal" davranma şekliniz aslında etrafınızdakiler için fazla kaba ve ileri görüşlü olabilir, bu yüzden zorbalığa uğramış ve hatta istismar edilmiş hissederler.

İlk tepkiniz "bu onların sorunu, benim değil" şeklinde olabilir.

Böyle hissetmek tamamen sizin özgürlüğünüz olsa da, bu aynı zamanda onlarla olası arkadaşlığınızı, yıpratıcı davranış biçiminizi değiştirecek kadar önemsemediğiniz anlamına gelir.

Daha iyisi için nasıl değişilir: İnsanların ne dediğini dinleyin.

Birini incittiğinizi veya hayal kırıklığına uğrattığınızı düşünüyorsanız, çok hassas veya kırılgan olduğunu düşünmek yerine onu gerçekten dinleyin.

Etrafınızdaki insanlara adaletsizce davranıyor olabileceğinizi düşünmeyi asla bırakmazsanız, aslında bir zorba olduğunuzu asla fark edemezsiniz.

It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone adlı kitabın yazarı Robin Dreeke, "egoyu askıya almanın" başkalarıyla yakınlık kurmanın anahtarı olduğunu söylüyor:

"Ego askıya alma, kendi ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi ve görüşlerinizi bir kenara koymaktır. Doğru olma ve başkasını düzeltme arzunuzu bilinçli olarak görmezden gelmektir. Birinin düşüncelerine, görüşlerine veya eylemlerine katılmadığınız bir durum tarafından duygusal olarak ele geçirilmenize izin vermemektir."

Tavsiye edilen okuma: "Neden insanları kendimden uzaklaştırıyorum?" 19 neden (ve nasıl durdurulacağı)

3) Dirençli değilsiniz

Biri sizden hoşlanmazsa, bunu ciddiye alırsınız.

Başka birinin arkadaşınız olmak isteyeceği fikrinden vazgeçersiniz. Otomatik olarak hatanın sizi reddeden kişide değil, sizde olduğunu varsayarsınız.

Kısacası, esneklikten yoksunsunuz.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Dayanıklılık olmadan çoğumuz arzu ettiğimiz şeylerden vazgeçeriz. Çoğumuz yaşamaya değer hayatlar yaratmak için mücadele ederiz. Ve bu kesinlikle arkadaşlıklarımızı ve ilişkilerimizi etkiler.

Bunu biliyorum çünkü yakın zamana kadar yakın bir arkadaşımla yaşadığım zorlu bir "ayrılığın" üstesinden gelmekte zorlanıyordum. Bu benim özgüvenimi gerçekten sarstı. Etrafımdaki herkesten vazgeçmek istiyordum, bana göre onların da beni incitmesi an meselesiydi.

Ta ki yaşam koçu Jeanette Brown'ın ücretsiz videosunu izleyene kadar.

Yaşam koçu olarak uzun yıllara dayanan deneyimi sayesinde Jeanette, daha önce denemediğiniz için kendinizi tekmeleyeceğiniz kadar kolay bir yöntem kullanarak esnek bir zihniyet oluşturmanın benzersiz bir sırrını buldu.

Ve en iyi kısmı?

Diğer birçok yaşam koçunun aksine, Jeanette'in tüm odak noktası sizi hayatınızın sürücü koltuğuna oturtmaktır.

Dayanıklılığın sırrının ne olduğunu öğrenmek için ücretsiz videosuna buradan göz atın.

Dayanıklılığınızı ve özgüveninizi geliştirdiğinizde, sadece daha sempatik bir insan olmakla kalmayacak, aynı zamanda arkadaş edinmeniz de kolaylaşacaktır.

4) Her zaman şikayet ediyorsunuz

Acıma partisi yaptığınızda başkalarını da kendinizle birlikte aşağı çekerseniz, kimse sizinle arkadaş olmak istemeyecektir.

Psikolog Guy Winch, Psychology Today için kaleme aldığı bir yazıda şöyle diyor: "Kronik şikâyetçilerden yayılan sürekli olumsuzluk, etraflarındakiler için büyük bir zorluk teşkil ediyor. Ve hiçbir şey kronik şikâyetçileri arkadaşlarından daha mutsuz olmaktan daha mutlu edemez."

Sonuç olarak kimse kötü hislerden hoşlanmaz.

Bu pozitiflik ve öz bakım çağında, çoğumuz artık enerjimizi korumaya öncelik veriyoruz, çünkü aşağı kaymaya başladığınız anda, bir sarmala düşmek çok kolay olabilir.

Ve enerjinizi maruz bırakabileceğiniz en kötü şeylerden biri de her şeyden şikayet etmeyi bırakamayan birinin kötü hisleridir.

Belki de havanın ne kadar sıcak olduğundan, yemeklerin o kadar da iyi olmadığından, yolculuğun sıkıcı olduğundan, insanların size yaptıklarına inanamadığınızdan ya da herkesin sizin peşinizde olduğundan şikayet ediyorsunuz.

Şikayetleriniz ister önemsiz konular ister ciddi meseleler hakkında olsun, gerçek şu ki, her zaman şikayet ediyorsunuz.

Kötü hisler her ne şekilde olursa olsun kötü hislerdir ve insanlar sadece dev bir kötü his kaynağından başka bir şey olmayan biriyle uğraşmak istemezler.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Şikâyet etmeyi bırakın! Hayatta iyi olan şeyleri görün ve enerjinize öncelik vermenin ve etrafınızdaki herkese pozitif enerji yaymanın önemini anlayın.

Şikayet etmenin ve tartışmanın yeri ve zamanı olduğu gibi, sahip olmadıklarınızdan şikayet etmek yerine derin bir nefes alıp sahip olduklarınızı takdir etmenin de yeri ve zamanı vardır.

Herkesin kötü günleri olur, ancak sürekli çamur içinde yaşarsanız, insanlar sizi çıkarmak için gelmeyi bırakacaktır.

Bunu aşın ve olasılıklı bir hayat yaşamaya geri dönün. Şikayet etmek size arkadaş kazandırmaz.

Kısa süre içinde insanlar sizden kaçmak yerine aktif olarak etrafınızda dönmeye başlayacaktır.

5) Korkunç bir hijyeniniz var

Bu yüzeysel bir konu gibi görünse de, muhtemelen bu listedeki diğer konular kadar (hatta daha fazla) önemlidir.

Kendinize sorun: sürekli kokan ya da kirli veya dağınık görünen birinin etrafında olmak ister miydiniz?

Bu sadece o kişiyle geçirdiğiniz zamandan keyif almanızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kendine bu kadar az özen gösteren birinin yanında olmak da utanç verici olur.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Kendinizi yıkayın. Yeni kıyafetler alın ya da en azından sahip olduğunuz kıyafetleri yıkayın.

Sabun, şampuan, deodorant gibi kişisel hijyen ürünlerini kullanın ve kendinizi temizlemeden bir daha evden çıkmayın.

Gerçek şu ki, artık büyüme zamanı geldi.

Bir yetişkin olarak, kendi görünüşünüze ve kokunuza bilinçli bir şekilde özen göstermeli ve kendinizi dış dünyaya sunma şeklinizin kim olduğunuzun bir yansıması olduğunu bilmelisiniz.

En iyi kişiliğe sahip olsanız bile, hiç kimse kokan bir insanın yanında olmak istemez, özellikle de uzun süre yanınızda oturmak zorunda kaldıklarında.

6) İnsanların arkasından konuşuyorsunuz

Dedikodu, insanların "içine" girmek için harika bir yoldur çünkü herkes en son drama ve sırlar için bir araya gelmeyi sever.

Okuldaki çocuklar olarak, dedikodunun etrafımızdaki herkesin dikkatini çekmenin en kolay yollarından biri olduğunu çabucak öğreniriz ve bu davranışı olumlu duygularla ilişkilendiririz.

Dedikoduyu paylaşmanın - başkalarının karşılaşabileceği sonuçlardan bağımsız olarak - başkalarıyla ilişki geliştirmenin anahtarı olduğuna inanırız.

Ama sonunda insanlar büyüyor ve ilgi odağı olmak için dedikodu yaymanın ne kadar zehirli olduğunu anlamaya başlıyorlar.

Kısa vadede arkadaşlıklarını elde etseniz de, kimse size gerçekten bağlanmak istemeyecektir çünkü sosyal basamakları tırmanmaya devam etmek için sadece onları ve kendi sırlarını kullanacağınızı bileceklerdir.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Sosyal çevrenizde dedikoducu olarak ün yapmış olabilirsiniz, bu nedenle insanların sizin iyi yönde değiştiğinizi görmeleri gerekecektir.

Bu sadece dedikoduya bir daha asla katılmamak anlamına gelmez, aynı zamanda karşılaşabileceğiniz dedikodulara karşı aktif olarak çalışmak anlamına da gelir.

İnsanların neler hissedebileceğinin sonuçlarını önemseyin ve insanlar sizi yeni bir ışık altında görmeye başlayacaktır.

Tavsiye edilen okuma: "Ben zehirli miyim?" çevrenizdekiler için zehirli olduğunuzun açık işaretleri

7) Başkalarının zamanını önemsemiyorsunuz

Zamanımız hepimiz için önemlidir. Hepimizin 24 saati vardır ve bu zamanı nasıl geçirdiğimiz hepimizin önemsediği bir konudur.

İşte bu yüzden, birinin hiç düşünmeden zamanınızı boşa harcaması kadar sinir bozucu bir şey yoktur.

Biriyle belirli bir saatte buluşmak için sözleştiğiniz ancak geç kaldığınız tüm zamanları düşünün.

Onları bekletmekle kalmadınız, belki de gecikme için içtenlikle özür bile dilemediniz; belki de onlara sadece hızlıca bir "özür dilerim" dediniz ve yolunuza devam ettiniz.

Zaman büyük bir saygı - ve aynı şekilde saygısızlık - göstergesidir.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Zamanında olun. Başkalarının zamanının boşa gitmesi konusunda endişelenmeye başlayın.

İnsanları beklettiğinizde özür dileyin ve onlarla bir sonraki buluşmanızda daha iyi olmaya çalışın.

Sadece beş ya da on dakika bile insanlara can sıkıcı ve saygısızca gelebilir, çünkü bu beş ya da on dakika boyunca sizi beklemekten başka bir şey yapmadıkları anlamına gelir.

8) Kimse sizi gerçekten tanımıyor

Diğer insanlarla tanışmak sinir bozucu olabilir. Her zaman konfor alanınızda değilsinizdir ve sadece daha fazla insanın sizi sevmesini sağlamak için olmadığınız biri olmak zorunda hissedersiniz.

Çoğu zaman, "doğru" şeyleri söyleme ya da olduğumuz kişi bu olmasa bile belli bir şekilde davranma dürtüsüne yenik düşeriz.

Kahkahalar, baş sallamalar, devam eden ilgi, olmadığınız biri gibi davranmaya devam etmeniz için yeterli onaydır. Bu ne kadar güven verici olsa da, gerçek şu ki insanlar genellikle bu maskelerin arkasını görür.

Biriyle konuştuğunuz ve onun sahte ilgisini anladığınız zamanları düşünün.

Doğru şeyler söylemenize rağmen, bu kişiye kendinizi hiç bağlı hissetmediniz çünkü rol yaptıklarını gördünüz.

Ne kadar olumlu davrandığınızın bir önemi yoktur. Bu samimiyetsizlik insanların size temkinli yaklaşmasına neden olabilir, çünkü altta yatan şeyden emin olamazlar.

Daha iyisi için nasıl değişilir:

Bazen kaygı, başkalarının yanında nasıl davrandığımız konusunda rol oynayabilir. Benim bir zamanlar yaptığım gibi, düşük öz saygı, olumsuz bir zihniyet ve çözülmemiş sorunlar ve travmalardan muzdaripseniz, başkalarıyla uğraşırken bir maske takabilirsiniz.

Ama işin özünde öz-sevgi eksikliğiniz var. Öz-sevgi olmadan özgüveninizi artıramaz ya da travmalarınızın üstesinden gelemezsiniz. Kendinizi tanımazsanız başkalarının sizi tanıması için onlara açılamazsınız.

Birden fazla insanın sizi sevmemesiyle uğraştığınızda, hayal kırıklığına uğramak ve hatta çaresiz hissetmek kolaydır. Hatta havlu atıp arkadaşlıklardan tamamen vazgeçmek bile isteyebilirsiniz.

Dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den öğrendiğim bir şey bu. Bana aşkı bulmanın ve güvenli ilişkiler kurmanın yolunun önce içimizden geçmesi gerektiğini öğretti.

Rudá'nın bu akıllara durgunluk veren ücretsiz videoda açıkladığı gibi, çoğumuz sevgiyi, ilgiyi ve arkadaşlığı toksik bir şekilde kovalıyoruz çünkü bize önce kendimizi nasıl seveceğimiz öğretilmedi.

Bu nedenle, beğenilmeye başlamak istiyorsanız, önce kendinizden başlamanızı ve Rudá'nın inanılmaz tavsiyesini dinlemenizi tavsiye ederim.

İşte yine ücretsiz videoya bir bağlantı.

Tavsiye edilen okuma: Nasıl kendiniz olursunuz: 16 saçmalıksız adım

9) Drama yaratıyorsunuz

Kişisel sorunlar herkesin varoluşunun bir parçasıdır. Hayat her zaman olmasını istediğimiz gibi değildir ve en iyilerimiz bile arada bir yenilgiye uğrar.

Ancak hayattaki kötü şeyleri kucaklamak ile hayatınızı bunlara göre tanımlamak arasında ince bir çizgi vardır.

Bir filmdeymiş gibi yaşıyorsunuz ya da daha iyisi, kendi reality şovunuzdaymış gibi var oluyorsunuz.

Sorunları çok abartıyor ve hiç yoktan sorunlar yaratıyorsunuz.

Yorumlanacak bir şey olmadığında bile bazı şeyleri ciddiye alıyorsunuz.

Arkadaşlarınız sürekli etrafınızda pervane oluyorlar çünkü çılgınca bir şey olmasından tek kelime uzakta olduklarını biliyorlar.

Kimse drama dahil olmaktan hoşlanmaz.

Zaten bu kadar çok olumsuzluğun olduğu bir dünyada, hiç kimse günlük hayatını her şeyi sorun haline getirmek isteyen insanlarla çevrili olarak yaşamaktan hoşlanmaz.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Sadece rahatlayın ve zamanınızı meşgul edecek başka bir şey bulun. Dramatik insanlar genellikle hayatlarını yüzeysel gürültülerle doldurmak için dramaya yönelirler.

Kendinize yalnızlığı sevmeyi öğreterek sessizlikten nasıl memnun olacağınızı öğrenin.

Bir hobi edinin, meditasyon yapın veya spor salonuna katılın - belki de zihninizi kendi kişisel olumsuzluklarınızdan uzaklaştırmak için ihtiyacınız olan şey biraz fiziksel aktivitedir.

Tavsiye edilen okuma: En iyi meditasyon teknikleri: En etkili 18 meditasyon tekniği

10) Para konusunda gerçekten kötüsünüz

Hayatınızı öğütmekle geçirdiniz ve hayattaki güzel şeylere hakkınız olduğunu düşünüyorsunuz.

Arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızda, neden hep aynı salaş restorana gittiğinizi ya da neden Monako veya Paris'e gitme davetlerinizi Güneydoğu Asya sırt çantalı gezisi yerine hiç kabul etmediklerini merak ediyorsunuz.

Sizin için bu sadece hakkınızla kazandığınız parayı harcamakla ilgilidir, ancak onlar için bu tamamen başka bir şey olabilir.

Züppe gibi davranıyor ve karşılayabilecekleri tek şey buyken tercihlerini küçümsüyor olabilirsiniz.

Farkında olmadan, insanların üzerinde doğrudan kontrol sahibi olmadıkları bir şey için kendilerini kötü hissetmelerine neden olabilirsiniz.

Aynı şey tam bir cimri olmak için de söylenebilir. Hiç kimse her zaman en ucuz pazarlığı arayan biriyle birlikte olmak istemez.

Arkadaşlarınız daha iyi bir restoran deneyimi ya da daha iyi bir seyahat için birkaç dolar ödemek istediğinde, herkesi engelleyen tek kişi siz olabilirsiniz.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Ya insanlarla yarı yolda buluşmaya hazır olun ya da seyahatlerden tamamen kaçının.

Herkesin planlarını değiştiren bir serseri olmak yerine, paranızı nasıl harcadığınızdan bağımsız olarak keyif alabileceğinizi bildiğiniz etkinliklere katılabilirsiniz.

11) Size güvenilemez

İnsanlar tahmin edebilecekleri şeylere ilgi duyarlar - bu sadece evrimimizin doğal bir yörüngesidir.

İstikrarlı şeyler kendimizi güvende ve emniyette hissetmemizi sağlarken, sürekli tahminler bir şeylerin sürdürülebilirliğini sorgulamamıza neden olur. Aynı şey arkadaşlıklar ve ilişkiler için de geçerlidir.

Bir dakika önce mutlu, bir dakika sonra tamamen öfkeli olan biriyseniz, sizinle etkileşimde bulunmanın kaygan bir zemin olduğunu göstererek insanları kendinizden uzaklaştırırsınız.

Kimse her zaman duygularınızı tahmin etmek istemez; insanlar zihin okuyucu değildir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Özellikle sözlerinizi sakınıyor ve tutamayacağınız sözler veriyorsanız, insanlar kısa süre içinde size güvenemeyeceklerini anlayacaklardır.

Bu, etkileşimlerinizin her birine yansır: zamanında geleceğiniz konusunda size güvenebilirler mi?

Sözünüzü tutacağınıza güvenebilirler mi? İyi bir arkadaş olacağınıza güvenebilirler mi?

Cevabınız hayırsa, arkadaşlarınızı kısa süre içinde sosyal fincanlarını daha öngörülebilir ve güvenilir bir yerde doldurmaya çalışırken bulacaksınız.

Daha iyisi için nasıl değişilir: İstikrarın değerini öğrenin. Sözünüzün eri bir kadın/erkek olun ve insanları yüzüstü bırakmayın.

Bir şey söylediğinizde, boş vaatlerde bulunmak yerine bunu gerçekten yapın.

İnsanlara, ihtiyaç duyduklarında yanlarında olacağınıza güvenebileceklerini gösterin ve bu, kendi duygularınızı kontrol etmek ve hayattaki en küçük tetikleyicilerden etkilenmemek anlamına gelir.

12) Hayattaki yolunuzdan hayal kırıklığına uğradınız

Yaşam amacınızı bulmakta zorlandığınız için sürekli moraliniz mi bozuk? Her zamanki çevrimiçi atölye çalışmaları ve kişisel gelişim kitapları bir fark yaratamıyor mu?

Eğer öyleyse, insanların sizi sevmemesinin bir nedeni de bu olabilir - enerjiniz hayal kırıklığı ve mutsuzluk enerjisidir.

Ve hepimiz insanların mutlu, güvenli insanlara yönelme eğiliminde olduğunu biliyoruz...

Daha iyisi için nasıl değişilir:

"İçsel refahınız için dışarıya bağımlı olmayı unutun..."

Bunu ilk kez Ideapod'un kurucu ortağı Justin Brown tarafından düzenlenen harika bir masterclass'a katıldığımda duymuştum.

Ben de pek çok kişi gibi hayat amacımı bulmak için sayamayacağım kadar çok yol denedim. Kişisel gelişim kursları, meditasyon, Çekim Yasası, aklınıza ne gelirse, hepsini denedim.

Ancak hiçbir şey hayatımda gördüğüm sonuçlar üzerinde gerçekten bir etki yaratmadı. Aynı sinir bozucu kalıpların tekrar tekrar kendini tekrar ettiğini gördüm.

Başkalarıyla olan ilişkilerimi de etkilediler - o zamanlar pek popüler değildim, aslında etrafta olmak için oldukça zor bir iştim!

Tanıdık geldi mi?

Kim olduğum, neleri başarabileceğim ve hayatımı nasıl yaşamak istediğim hakkındaki gerçekler, Justin'in hayatımı değiştiren masterclass'ına katılana kadar ortaya çıkmadı.

Onun benimsediği hayat derslerini takip ederek yaratıcılığınızın nereden geldiğini, hayallerinize ulaşmak için derin bir kişisel güç kuyusunu nasıl kullanabileceğinizi ve son olarak hayattaki amacınızın ne olduğunu öğreneceksiniz.

Ücretsiz tanıtım videosunu izlemek için buraya tıklayın.

Bir kez olsun, hayatınızın kontrolünü kendinize verin. Aşırı abartılmış guruları veya yaşam koçlarını unutun. Anlamsız teknikleri unutun.

Kendiniz için sorumluluk almaya ve mutlu olduğunuz bir yaşam için çalışmaya başladığınızda, içsel mutluluğunuzun bir sonucu olarak otomatik olarak daha sevilebilir hale geleceksiniz!

İşte bir kez daha bağlantı.

13) Asla sorumluluk almıyorsunuz

Kimse grubun yüz karası olmaktan hoşlanmaz.

Müzikle yüzleşmek yerine, gözünüzü başka bir yere dikmek ve sizinle ilgili değişmesi gereken şeyler olduğu gerçeğini kabul etmek yerine sizi sevmedikleri için diğer insanları suçlamak çok daha kolaydır.

Her gün bir kurban söylemiyle mi uyanıyorsunuz? Kendinize belli bir şekilde davranmanızın başkalarının suçu olduğunu mu söylüyorsunuz? Her kötü seçimi geçmiş ilişkilere veya çocukluk aksiliklerine mi bağlıyorsunuz?

Eğer öyleyse, her zaman bir günah keçisi bularak daha iyi bir insan olma fırsatını kaçırıyorsunuz demektir.

Muhtemelen iyi hissettiriyor ve özgüveninizi onaylıyor olsa da, diğer insanlarla ilişkilerinize yardımcı olmuyor.

Nihayetinde, ilişkilerinizin sorumluluğunu almak size bağlıdır.

Eksikliklerinizi kabul etmeyi ve insanlarla nerede yanlış yaptığınızı anlamayı öğrenene kadar, arkadaşlıklarınızı kaybettiğiniz aynı döngüde sıkışıp kalacak ve bunun neden olduğunu asla gerçekten anlayamayacaksınız.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Olduğunuzu düşündüğünüz gibi mükemmel bir melek olmayabileceğiniz gerçeğini kabul edin.

Çevrenizdeki insanlar sizden kaçma eğilimindeyse, tüm başarısız ilişkilerinizin ortak faktörünün siz olabileceğiniz gerçeğini göz önünde bulundurun.

Bir noktada, sizde bir sorun olabileceğini ve nihayet bu konuda bir şeyler yapmanın zamanının geldiğini kabul etmeniz gerekir.

14) Kontrol takıntınız var

Bazı insanlar doğuştan lider, bazıları ise doğuştan otoriterdir. Muhtemelen kendinizi sürünün lideri olarak görüyor ve herkesi doğru yöne sevk etme sorumluluğu hissediyorsunuz.

Elbette, bazıları size patronluk tasladığınızı söylüyor, ama içinizde bir yerde herkes için en iyisini yaptığınızı biliyorsunuz.

Herkesin patronu olmaya çalışmaktan vazgeçmelisin. Onlar bu dünyada senin emirlerini yerine getirmek için bulunmuyorlar.

Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D.'ye göre, "ilişkilerde kontrol büyük bir sorundur... size ve olduğunuz gibi görünmenize saygı duymazlar."

Kontrol sorunlarınız kendi hayatınız üzerindeki kontrol eksikliğinizden kaynaklanıyor olabilir.

Bunu kabul etmek kolay değildir, ancak bir kez kendinizin en büyük düşmanınız olduğunuzu fark ettiğinizde, kendinize gelmeye başlayacak ve başkalarının eksikliklerine işaret etmek yerine kendi eksikliklerinize odaklanacaksınız.

Otoriter insanların sorunu, bunu her zaman bir sorun olarak görmemeleridir. Ancak kontrol için yarışmaya yönelik bu takıntı, fedakarlıktan ziyade güvensizlikten kaynaklanır.

Kontrolü arzuluyorsunuz çünkü arkadaşlarınızın siz olmadan ne yapacağından korkuyorsunuz.

İlişkilerinizi dikte etmek istiyorsunuz çünkü onları aktif olarak etkilemeden istediğiniz gibi gelişmeyeceklerinden endişe ediyorsunuz.

Yani her şeyi olduğu gibi bırakmak yerine, sırf kendiniz için istediğiniz sonuçları elde etmek adına insanları boğma riskine giriyorsunuz.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Durumu kontrol altına almaya çalışmak yerine, doğanın akışına bırakın ve insanların kendi başlarına nasıl tepki verdiklerini görün.

Başkalarına güvenmeyi öğrenin.

Performans psikoloğu ve How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead kitabının yazarı Dr. Rob Yeung, "insanların gezegene egemen olmalarının nedenlerinden biri, birbirimizle işbirliği yapmak üzere evrimleşmiş olmamızdır; bu da diğer insanlara güvenebilmek anlamına gelir" diyor.

Bu nedenle, "saldırganlığı, statüyü veya diğer insanlar üzerinde hakimiyet kurmayı teşvik eden alışkanlıklar güveni aşındırma eğilimindedir."

Güvensizliğinizin altında yatan nedeni anlamaya çalışın - onlara dayatmada bulunmazsanız arkadaşlarınızın sizi terk edeceğinden mi korkuyorsunuz?

Geçmişte kötü deneyimler yaşadınız mı?

Bunlar üzerinde çalışmak takıntılı dürtülerinizi tamamen ortadan kaldıracaktır.

15) İnanılmaz derecede muhtaçsınız

Duygusal olarak arkadaşlarınıza biraz bağımlı olmakta yanlış bir şey yoktur; her zaman mükemmel insanlar olmamız beklenemez ve ara sıra başkalarının bizi önemsediği ve değer verdiği konusunda güvenceye ihtiyacımız vardır.

Ancak duygusal desteğe ihtiyaç duymak ile herkesin kaldırabileceğinden çok daha fazla muhtaç olmak arasında ince bir çizgi vardır.

Herkesin sizi kurtarmaya gelmesine ihtiyaç duymayı bırakmalısınız. Sürekli telefon görüşmeleri ve kısa mesajları bırakmanız gerekecek.

Herkesin sizi terk edeceğine inanarak etrafta dolaşırsanız, bu gerçekleştiğinde şaşırmazsınız.

Araştırmalara göre, narsisistler çok muhtaç insanlar olma eğilimindedir. Narsisistlerle vakit geçirmekten pek fazla insan hoşlanmaz.

Bunun yerine, size ihtiyacı olan insanların yanında olun. Olacağını düşündüğünüz şeyleri bir kenara bırakın ve olanlara odaklanın.

Gerçek arkadaşların işler zorlaştığında sizi ve duygularınızı desteklemekte sorun yaşamaması gerekse de, insanlardan her zaman onaylanmaya ve güvenceye ihtiyaç duyan kişisel duygusal süngerleriniz gibi davranmalarını bekleyemezsiniz.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Arkadaşlarınızı nasıl gördüğünüzü yeniden değerlendirin. Onlar sadece ihtiyaç duyduğunuzda sizi doğrulamak ve onaylamak için orada değiller.

Onlarla ne kadar yakın olursanız olun, onların da insan olduğunu ve sizden ne kadar duygusal yük alabilecekleri konusunda kendi sınırları olduğunu unutmamalısınız.

Duygusal yükünüzü bir başkasına yüklemek, onu yormanın en kolay yoludur, özellikle de hiçbir zaman gerçek bir ilerleme kaydedemediğinizi hissediyorsanız.

16) Gösteriş meraklısısın

Kimse gösterişten hoşlanmaz ve eğer insanları paranızla, arabanızla, evinizle veya bilginizle etkilemeye çalışıyorsanız, hemen şimdi durabilirsiniz.

İnsanlar, her zamankinden daha fazla, birbirlerine bağlı hissetmek istiyor.

Tüm başarılarınızı onlara gösterdiğinizde, gerçek sizi tanıyamazlar ve bu da insanları uzaklaştırır.

Ayrıca, birinin sürekli kendisinden ve eşyalarından bahsetmesini dinlemek oldukça can sıkıcı.

Daha iyisi için nasıl değişilir: İnsanların gerçek sizi tanımasına izin verin ve alçakgönüllü olun. Kendinize iyilik yapmış olursunuz.

Baylor College of Arts & Sciences'da psikoloji ve nörobilim doçenti olan Wade C. Rowatt'a göre, araştırmalar alçakgönüllülüğün daha yardımsever olmak da dahil olmak üzere çeşitli olumlu nitelikler sunduğunu göstermektedir:

"Araştırma, alçakgönüllülüğün potansiyel faydaları olan olumlu bir nitelik olduğunu göstermektedir... İnsanların ihtiyacı olan bir insana yardım etmek için gönüllü olup olmayacağını çeşitli faktörler etkilese de, alçakgönüllü insanların ortalama olarak egoist veya kibirli bireylerden daha yardımsever olduğu görülmektedir."

Etrafında olmaktan keyif alınan insanlar alçakgönüllüdür, kibirli değil.

Kendine güvenmek sağlıklıdır, ancak güven ile kibir arasında ince bir çizgi vardır. Aradaki fark alçakgönüllülüktür.

17) Başkalarını aşağılamayı bırakın

Başkalarını aşağılamayı bırakmalısınız. Bunu yaptığınızın farkında bile olmayabilirsiniz, ancak başkalarını eleştirmeyi veya başkaları hakkında dedikodu yapmayı seven biriyseniz, o zaman bunu bırakın.

Bolde'de duygusal zeka yazarı Dr. Travis Bradberry tarafından kaleme alınan bir yazıda, başkaları hakkında dedikodu yapmanın sizi olumsuz bir insan olarak göstermenin kesin bir yolu olduğu belirtiliyor.

Bu aynı zamanda insanların hassas veya kişisel bilgiler konusunda size güvenmeyeceği anlamına gelir. Kim böyle biri olmak ister ki?

Daha iyisi için nasıl değişilir Hiçbir şeyi varsaymayın. Kimseden daha iyi bildiğinizi düşünmeyin. İnsanlar adına seçim yapmayın.

İnsanlara yer verin ve onlar bir şeyleri çözerken onlara alan açın; uzun vadede daha fazla ve daha iyi arkadaşlarınız olacaktır.

18) Sabun kürsünüzden inin

İnsanların sizi tekrar sevmesini istiyorsanız, vaaz vermeyi bırakmanız gerekir.

Çokbilmişler "inanç üstünlüğü" denen bir şeyden muzdariptir ve sizden daha iyi olduğunu düşünen biriyle geçinmek zordur.

Diğer insanlara tepeden bakan insanlar, sonunda saygı görmezler. Sonunda sevilmezler çünkü insanlar onların yanındayken kendilerini asla iyi hissetmezler.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Her şeyi bilmiyorsunuz ve bildiğiniz her şey sadece kendi deneyimleriniz için geçerli, bu yüzden herkesin hayatını kendi versiyonunuza uydurmaya çalışmayın.

Kimse çok bilmişleri sevmez. Bırak bu ayakları.

19) Sadece kendin hakkında konuşuyorsun

Başkalarının duygu ve düşünceleri umurunuzda değil. Onların sevinçleri önemli değil. Onlar sadece kendi (tabii ki daha iyi) başarılarınızın bir hatırlatıcısı.

Başkalarıyla konuşurken sadece kendinizden bahsediyorsunuz. Etrafınızdaki insanlar kendilerini yalnız hissediyor. Kendinizle o kadar "ilgilisiniz" ki, kişiler arası hiçbir bağlantı yok.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Etrafınızdaki insanlara daha hoş görünmeye çalışıyorsanız, kendinizi onlara açtığınızdan ve her şeyi kendinizle ilgili hale getirmediğinizden emin olun.

Harvard'lı psikolog Amy Cuddy, özellikle iş ortamlarında önce sıcaklık sonra yetkinlik göstermenin önemli olduğunu söylüyor.

"Evrimsel bir perspektiften bakıldığında," diye yazıyor Cuddy Varlık adlı kitabında, "bir kişinin güvenimizi hak edip etmediğini bilmek hayatta kalmamız için çok daha önemlidir."

Diğer insanları tanımak, onların sizin hakkınızdaki izlenimlerinin önemli bir parçasıdır. Başkalarını doğru bir şekilde dinlemek, yakınlık ve güven oluşturmaya yardımcı olur.

Geriye dönük bir yaklaşım gibi görünse de, hakkında hiçbir şey bilmediğiniz halde sizi gerçekten dinlediğini ve ondan gerçekten hoşlandığınızı hissettiğiniz birinden uzaklaştıysanız, neden bahsettiğimizi anlayacaksınız.

20) Başkalarına güvenilir olduğunuzu gösterin.

Sözünüze sadık kalmıyorsunuz. Bir şey yapacağınızı söylediğinizde insanlar buna inanmıyor.

Yapacağınızı söylediğiniz şeyleri yapmamanıza alıştılar. Gevezelik ediyorsunuz ve insanlar sizi güvenilir olarak görmüyor çünkü asla sözünüzü tutmuyorsunuz.

Daha iyisi için nasıl değişilir: İşin özüne inildiğinde, insanlar güvenebilecekleri kişileri severler. Eğer birden fazla kez topların düşmesine izin verdiyseniz, insanlara ciddi olduğunuzu ve güvenilebileceğinizi göstermek zor olacaktır.

INC'den Jeff Haden en iyisini söylüyor:

"Huysuz, asabi ya da kasvetli olmak sevilebilir olmanın tam tersidir. Öngörülemeyen ve değişken ruh halleriyle tanınan insanlar kimsenin "en sevilebilir" listesine giremez."

Ayağa kalkmalı ve insanlara ciddi olduğunuzu göstermelisiniz. Bir şey söylüyorsanız ciddi olun, bir şey yapacağınızı söylüyorsanız yapın.

21) Aşırı tepkiselsiniz

Kimse sizin dramınızın onların hayatına sızmasından hoşlanmaz.

İnsanların sizi sevmesini istiyorsanız, bir partiye veya iş etkinliğine gittiğinizde çılgın hayatınızı kapıda kontrol edin.

Elbette herkesin sorunları vardır, ancak herkes bunları dünün çamaşırları gibi torbadan çıkarmak zorunda değildir.

Bu durum özellikle aşırı tepki veren biriyle karşı karşıyaysanız geçerlidir. Klinik psikolog Dr. Albert J. Bernstein'a göre, aşırı tepki veren başka birine karşı aşırı tepki vermek daha fazla soruna yol açabilir:

"...temel fikir, birçok durumda, bir durumu düşünmek yerine dinozor beyninize programlanmış içgüdülerle tepki vermenizdir. Dinozor beyninizdeyseniz, 6 milyon yıllık bir programı oynayacaksınız ve iyi bir şey olmayacak. Bu durumda, diğer kişinin dinozor beyni saldırıya uğradığını anlayacak ve sonraKarşılık veriyorsunuz ya da kaçıyorsunuz ve her ikisi de durumu benim "Godzilla Rodan'la buluşuyor" dediğim bir etkiye dönüştürecek. Çok fazla çığlık ve bağırış oluyor, binalar yıkılıyor ama pek bir şey başarılamıyor."

Daha iyisi için nasıl değişilir: İnsanlar sakin ve derli toplu olmanızdan hoşlanır. Karmaşa yaratmayın. İnsanların hayatlarına stres getirmemeye çalışın.

22) Hassas konular hakkında açık sözlüsünüz

Politika, din ve diğer hassas konular hakkındaki inançlarınızda çok açık sözlüsünüz. Bunun diğer insanları nasıl etkileyebileceğini düşünmüyorsunuz.

Ve dahası, bu konular hakkında bir tartışmaya girdiğinizde, dinlemiyorsunuz.

Fikrinizi değiştirmenizin ya da sizinle aynı fikirde olmayan biriyle verimli bir tartışma yürütmenizin hiçbir yolu yoktur.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Şimdi, görüşleriniz konusunda dürüst olmamanız gerektiğini söylemiyoruz. Kendinizi ifade etmeniz önemlidir.

Aslında, Psychology Today'den Peter Bregman'a göre:

"Çılgınca olan şu: Dürüstlük, alternatifinden çok daha zorlayıcı, güçlü ve etkilidir. İnsanlar gerçeği ister. Düşündüğümüzden çok daha sık kabul etmeye isteklidirler. Ve bunu söyledikleri için diğer insanlara ve kuruluşlara saygı duyarlar."

Eğer gerçeğiniz din ya da siyasetle ilgiliyse, dikkatli olun. Gerçeğinizi söyleyin ama başkalarını da dinleyin. Açık fikirli olun. İnanmakta zorlansanız bile, onlar da sizin gibi rasyonel varlıklardır.

Kendiniz olmanın ve sizden farklı görüşlere sahip insanlarla arkadaş olmanın yolları vardır; bu saygı duymak, alan bırakmak ve başkalarını dinlemekle ilgilidir.

23) Telefonunuzu asla bitirmiyorsunuz

Yukarıda da belirtildiği gibi, beğenilmek istiyorsanız dinlemek önemlidir.

Ama yapmanız gereken konuşmanın durumunu kontrol etmek için telefonunuzdan başınızı kaldırmazsanız birinin sizden hoşlanıp hoşlanmadığını nasıl anlayabilirsiniz?

Telefonu bırakın ve masanın karşısında oturan kişiyle ilgilenmeye devam edin.

Telefonunuzdaki hiçbir şey o kişiden daha önemli değildir.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Buradaki temel sorun, etrafınızdaki insanları sıkıcı bulmanız ve telefonunuzun daha ilginç olması olabilir.

Klinik psikolog Linda Blair, "genellikle arkadaş edinmenin temelinde paylaşılan bir deneyim olduğunu" söylüyor.

Bu yeni bir fikir değil, ancak inandırıcılığı giderek artan bir fikir.

Arkadaş edinmekte veya bir çevreye girmekte zorlanıyorsanız, bunun nedeni yanlış kişilerle takılıyor olmanız olabilir.

Düşünceleriniz ve inançlarınızla uyumlu insanları bulun ve etrafınızı onlarla sarın. Bizim gibi olan insanları sevmek kolaydır.

24) İnsanları nasıl affedeceğinizi bilmiyorsunuz

Biri hariç neredeyse her açıdan harika bir arkadaş olabilirsiniz: Kin tutuyor, çatışmalara ilişkilerden daha fazla öncelik veriyorsunuz.

Arkadaşlarınızı geri kazanmak istiyorsanız affetmek ve unutmak zorundasınız. Bazı insanlar unutabilir ama herkes affedemez.

Bu, bazı insanlar için iyileşmenin ve yola devam etmenin önemli bir parçasıdır. İnsanlara sürekli hatalarını hatırlatırsanız, arkadaşınız olmak istemeyeceklerdir.

Başkalarının hatalarına dikkat çekerek onları küçümsemek insanları yanlış yönlendirebilir.

Düzinelerce arkadaşı olan insanlar onları bir gecede edinmemiştir; bunlar yıllar boyunca yavaş yavaş üzerinde çalıştıkları, çatlamaya başladıklarında tamir ettikleri ve gerektiğinde güçlendirdikleri ilişkilerdir.

Ancak ilişkilerinizi birbiri ardına çöpe atmış olabilirsiniz.

Yıllar boyunca arkadaşlarınızı korumak yerine, her tartışma veya kavga çıktığında bu bağlantıları kestiniz çünkü ilişkiyi kurtarmak yerine kavgayı kazanmaya öncelik verdiniz.

Bazı kavgaların üstesinden gelmek her zaman imkansız olsa da, çoğu zaman bu anlaşmazlığın öneminden çok sizin affedememe durumunuzla ilgilidir.

Daha iyisi için nasıl değişilir: Bırakmayı öğrenin. İncinmiş olma, haklı olma ihtiyacı gibi duyguları benimsemeyi bırakın, çünkü bu sorunları, doğru çabayı gösterdiğiniz takdirde yıllarca sürebilecek ilişkileri korumaktan daha fazla önemsiyorsunuz.

İnsanları affetmeyi öğrenmek, kavga ya da anlaşmazlık duygularınız önemsizleştikten çok sonra bile onları etrafınızda tutacaktır.

25) Nadiren yeni insanlarla tanışıyorsunuz

Belki de nadiren yeni insanlarla tanışıyorsunuz. Bu yüzden yeni insanlarla tanıştığınızda nasıl davranacağınızı bilmiyorsunuz. Ya çok heyecanlısınız, ya çok muhtaçsınız ya da bir izlenim bırakmak için çok gerginsiniz.

Daha iyisi için nasıl değişilir:

Yeni insanlarla tanışın! Her şey başarısız olursa ve ilişki kurma konusunda kendi beklentilerinizi karşılayamadığınızı hissederseniz, dışarı çıkın ve yeni insanlarla tanışın.

Başkalarıyla konuşurken ne kadar çok etkileşim ve deneyim yaşarsanız, bu konuda o kadar iyi olursunuz.

Geliştirilmesi ömür boyu sürebilecek bir pratiktir, bu nedenle cesaretiniz kırılmasın ve ne olacağını bilmediğiniz için evde saklanmayın.

Sevilebilir olmanın tek yolu, daha fazla insanın sevmesi için kendinizi ortaya koymaktır!