你是否问自己，"为什么人们不喜欢我？"

如果没有一个可以信任的朋友或在困难时期可以求助的人，生活会比现在更加困难。

每个人都需要在生活中可以求助的人，无论是我们的家人还是朋友。

虽然我们不能选择我们的家庭，但我们肯定可以选择我们的朋友。

你可能会发现自己没有这两样东西，而现在你在想：

我怎样才能扭转局面，让人们重新喜欢我？

如果你已经越过了一条线，并被排除在一个家庭之外，或被朋友出卖，可能会觉得不可能再回到别人的好感中去，但一切并没有失去。

你需要为你的行为负责，改变你的运作方式。 其他人是不会改变的。

你需要改变你在他们身边的方式，以便看到不同的结果。

友谊可能是一件善变的事情，但它也是需要一点艺术性才能掌握的东西。

这里有25个你可能让人厌恶的原因，以及你如何能够改变你的行为以获得更好的效果。

1) 你从未停止说话

有能力进行对话肯定比完全不知道如何说话要好，但有太多的人把 "进行对话 "和 "说话 "混为一谈。

与我们周围的人沟通意味着给他们机会和空间来回应，并允许他们在渴望时分享自己的想法和意见。

没有比滔滔不绝地谈论更快使人厌烦的方法了。

你假设他们关心你生活的方方面面，或者他们甚至一开始就感兴趣。

当你强迫别人无休止地听你说话时，毫无疑问，他们所想的就是如何尽快离开。

如何为更好地改变： 关心其他人的意见。

你不给他们说话的机会的原因是，你没有真正带着他们可能为你带来价值的心态走进对话。

认识到可能存在于他们头脑中的未知见解，如果你从来不让他们说话，你就永远没有机会听到这些见解。

通过简单地关心他们的想法，每当他们想说话时，你自然会停下来倾听。

这绝对需要练习，但这里有一些成为更好的倾听者的提示：

- 设身处地为演讲者着想，从他们的角度思考他们所说的内容。

- 避免做出假设或判断。

- 在他们说话时注意他们的感受。

- 用他们自己的话与他们回话（移情反射）。

- 在他们说话的时候看着他们的眼睛。

- 通过点头或说 "嗯 "或 "是 "来确认你正在听。

- 如果可能的话，如果有机会的话，总结一下他们的意见，以便你能更好地理解。

- 专注于完全接受某人试图传达的信息。

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2) 你在不知不觉中欺负了别人

没有人喜欢被欺负，但没有人认为自己是一个欺负者。

也许你在一个比你现在身边的人更 "粗暴 "的人群中长大，或者也许你的感觉和你周围的人不一样。

因此，你在别人身边 "正常 "的行为方式实际上可能对你周围的人来说过于粗暴和超前，所以他们最终会感到被欺负，甚至被虐待。

你的第一反应可能是，"那是他们的问题，不是我的"。

虽然你有这种感觉是完全自由的，但这也意味着你对与他们可能的友谊不够关心，没有改变你的粗暴行事方式。

如何为更好地改变： 听听人们怎么说。

如果你觉得你伤害了某人或使其失望，请真正听他们说，而不是认为他们太敏感或脆弱。

如果你从来没有停下来考虑你可能不公平地对待你周围的人，你就永远不会意识到你实际上是一个恶霸。

罗宾-德里克（Robin Dreeke）是《不全是为了 "我"：与任何人快速建立友好关系的十大技巧》一书的作者，他说 "暂停自我 "是与他人建立友好关系的一个关键：

"自我暂停是把你自己的需要、愿望和意见放在一边。 有意识地忽略你想要正确和纠正别人的愿望。 它是不允许自己在情绪上被可能不同意某人的想法、意见或行动的情况所劫持。"

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3) 你没有弹性

如果有人不喜欢你，你会把它放在心上。

你放弃了其他人想成为你的朋友的想法。 你自动认为错在你，而不是拒绝你的人。

简而言之--你缺乏复原力。

如何为更好地改变： 如果没有复原力，我们大多数人都会放弃我们渴望的东西。 我们大多数人都在努力创造值得生活的生活。 而且这肯定会影响我们的友谊和关系。

我知道这一点，因为直到最近，我还在艰难地克服与一位亲密朋友的艰难 "分手"。 这真的动摇了我的信心。 我想放弃我周围的所有人，在我看来，他们也伤害我只是时间问题。

直到我看了人生导师珍妮特-布朗的免费视频。

通过多年的生活教练经验，珍妮特找到了建立弹性心态的独特秘诀，使用的方法非常简单，你会为没有早点尝试而自责。

而最重要的是？

与其他许多生活教练不同，珍妮特的全部重点是把你放在你生活的驾驶座上。

想知道复原力的秘密是什么，请看她的免费视频。

一旦你能够建立起自己的抗压能力和信心，不仅你会成为一个更讨人喜欢的人，而且交朋友也会更容易。

4) 你总是在抱怨

如果你在开怜悯会的时候只是把别人拖下水，没有人会愿意和你做朋友。

心理学家盖-温奇（Guy Winch）在为《今日心理学》撰写的一篇文章中说："长期抱怨者不断发出的消极情绪给他们周围的人带来了巨大的挑战。 而没有什么能让长期抱怨者比他们的朋友更痛苦的了。"

底线是，没有人喜欢坏的氛围。

在这个积极和自我照顾的时代，我们中的许多人现在优先考虑保护我们的能量，因为当你开始往下滑的时候，很容易就会陷入一个螺旋。

而让你的能量暴露在其中的最糟糕的事情之一，就是那些对所有事情都无法停止抱怨的人的坏情绪。

也许你会抱怨天气有多热，或者食物不是那么好，或者旅行有多无聊，或者你无法相信人们对你做了什么，或者每个人似乎都要对付你。

无论你的抱怨是关于琐碎的问题还是严重的问题，事实是，你总是在抱怨。

坏情绪就是坏情绪，不管它们是什么形式，人们就是不想和一个除了坏情绪的巨大泉源之外什么都没有的人打交道。

如何为更好地改变： 停止抱怨！看到生活中美好的事物，了解优先考虑自己的能量并向周围的人辐射正能量的重要性。

有时间和地点去抱怨和争论，也有时间和地点去深呼吸，欣赏你所拥有的，而不是抱怨你所没有的。

每个人都会有沮丧的时候，但如果你一直生活在泥泞中，人们就会停止来拉你。

克服它，重新过上有可能的生活。 抱怨并不能让你得到朋友。

在任何时候，人们都会主动围着你转，而不是避开你。

5) 你的卫生状况很差

虽然这可能看起来是一个肤浅的问题，但它可能和这个名单上的其他问题一样重要（如果不是更重要）。

问问你自己：你想和一个一直有味道或只是看起来很脏或不整洁的人在一起吗？

这不仅会影响你享受与那个人在一起的时间，而且光是在一个对自己照顾不周的人身边，也会觉得很尴尬。

如何为更好地改变： 洗洗自己，买些新衣服，或者至少洗洗你已经有的衣服。

使用个人卫生用品，如肥皂、洗发水、除臭剂，不清洁自己就不要再离开家。

事实是，现在正是长大的时候。

作为一个成年人，你应该有意识地关心自己的外表和气味，你应该知道你向外界展示自己的方式反映了你是谁。

即使你有最好的个性，也没有人愿意和一个臭气熏天的人在一起，特别是当他们不得不长时间坐在你旁边的时候。

6) 你在别人的背后说话

流言蜚语是与人 "打成一片 "的好方法，因为每个人都喜欢挤在一起看最新的戏剧和秘密。

作为学校里的孩子，我们很快就学会了八卦是引起周围所有人注意的最简单的方法之一，而且我们把这种行为与积极的感觉联系起来。

我们最终相信，分享八卦--不管别人可能面临什么后果--是发展与他人关系的关键。

但最终人们长大了，他们开始意识到，为了成为关注的焦点而传播八卦是多么的有毒。

虽然你可能在短期内得到他们的友谊，但没有人会真正想对你做出承诺，因为他们会知道你只是利用他们和他们自己的秘密来继续攀登社会阶梯。

如何为更好地改变： 你可能已经在你的社交圈子里形成了一个八卦的名声，所以人们需要看到你已经改变了。

这不仅仅意味着再也不参与流言蜚语，而且还要积极努力反对你可能遇到的任何流言蜚语。

关心人们可能感受到的后果，人们就会开始以新的眼光看待你。

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7) 你不关心别人的时间

我们的时间对我们所有人都很重要。 我们都有24小时，而我们如何花费这些时间是我们都关心的事情。

这就是为什么没有什么比有人不假思索地浪费你的时间更令人恼火的了。

因此，想想所有你安排在某个时间与某人见面，但最后你却迟到了的时候。

你不仅让他们等待，而且也许你甚至没有为延误而真诚地道歉；也许你给他们的只是一句快速的 "对不起"，然后你就走了。

时间是尊重的一个巨大标志--同样，也是不尊重的标志。

如何为更好地改变： 准时，开始担心别人的时间被浪费。

当你最终让人们等待时，请道歉，并尝试在下次与他们见面时做得更好。

即使只有五或十分钟，也会让人觉得很烦，对人不尊重，因为那是他们除了等你之外什么都不做的五或十分钟。

8) 没有人真正了解你

与其他人见面可能会很紧张。 你并不总是在你的舒适区，你觉得不得不成为一个你不是的人，只是为了让更多人喜欢你。

更多的时候，我们屈服于说 "正确 "的话或以某种方式行事的冲动，即使那不是我们的本性。

笑声、点头、持续的兴趣足以证明你可以继续假装自己不是某人。 尽管这很令人放心，但事实是人们经常看穿这些面孔。

回想一下你与某人交谈时，看穿了他们假装的兴趣。

尽管说得很对，但你根本不觉得和这个人有什么联系，因为你看穿了他们的伪装。

你表现得多么积极并不重要。 这种不真诚会使人们对你持谨慎态度，因为他们不确定下面潜藏着什么。

如何为更好地改变：

有时，焦虑会对我们在他人面前的表现起作用。 如果你像我曾经那样，患有低自尊、消极心态，以及未解决的问题和创伤，你可能在与他人打交道时戴上面具。

但其核心是--你缺乏自爱。 没有自爱，你就无法增加自信或克服创伤。 如果你不了解自己，你就无法向他人敞开心扉，让他们了解你。

当你面对多个不喜欢你的人时，你很容易变得沮丧，甚至感到无助。 你甚至可能想扔掉毛巾，完全放弃友谊。

这是我从世界闻名的萨满Rudá Iandê那里学到的东西。 他教我，寻找爱情和安全关系的方法需要首先从内部开始。

正如鲁达在这段震撼人心的免费视频中解释的那样，我们中的许多人以一种有毒的方式追逐爱、关注和陪伴，因为我们没有被教导如何首先爱自己。

所以，如果你想开始被人喜欢 ，我建议先从自己做起，采纳鲁达令人难以置信的建议。

这里又有一个免费视频的链接。

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9) 你挑起事端

个人问题是每个人存在的一部分。 生活并不总是我们希望的那样，即使是最好的人也会偶尔被打倒。

但是，在拥抱生活中的坏东西和根据它来定义你的生活之间有一条细线。

你的生活就像你在电影中一样，或者更好的是，你的存在就像你在自己的真人秀中。

你把问题吹得不成比例，你凭空制造问题。

你把事情放在心上，即使没有什么可解释的。

朋友们经常在你身边提心吊胆，因为他们知道他们只要说一句话就会有疯狂的事情发生。

没有人喜欢被卷入戏剧。

在一个已经有这么多负面情绪的世界里，没有人喜欢在日常生活中被那些想把每一件事都变成问题的人包围。

如何为更好地改变： 只要放松一下，找点别的事情来占据你的时间。 戏剧性的人经常转向戏剧，用肤浅的噪音来填补他们的生活。

通过教导自己热爱孤独，学习如何在沉默中获得满足。

培养一个爱好，冥想，或加入健身房--也许一些体育活动是你需要的，可以让你忘掉自己的个人消极情绪。

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10) 你真的很不会用钱

你一生都在磨练，你觉得你有权享受生活中的美好事物。

当你和朋友出去时，你会想为什么你们会去同一家破旧的餐厅，或者为什么他们似乎从不接受你去摩纳哥或巴黎的邀请，而选择东南亚的背包旅行。

对你来说，这只是花掉你理所当然赚来的钱，但对他们来说，这可能完全是另一回事。

你可能表现得像个势利眼，看不起他们的偏好，而这正是他们所能负担的。

在不知不觉中，你可能会让人们为他们无法直接控制的事情感到难过。

没有人愿意和一个总是寻找最便宜的便宜货的人在一起，这也可以说是一个绝对的小气鬼。

当朋友们想掏出几块钱来换取更好的餐厅体验或更好的旅行时，你可能是唯一阻碍大家的人。

如何为更好地改变： 要么准备好在中途与人见面，要么就完全避免旅行。

与其成为改变每个人计划的那个无赖，你可以参加你知道你可以享受的活动，不管你怎么花钱。

11) 你不能被指望

人们被他们可以预测的事物所吸引--这只是我们进化的一个自然轨迹。

稳定的事物让我们感到安全和有保障，而不断的猜测则让我们质疑事物的可持续性。 这同样适用于友谊和关系。

如果你是那种前一分钟还很高兴，后一分钟就完全生气的人，你就会把人们甩开，让他们知道与你互动是一个滑坡。

没有人愿意一直猜测你的感受；人们不是读心者。

来自Hackspirit的相关故事：

如果你说话特别犹豫不决，做出无法兑现的承诺，人们很快就会意识到，他们无法指望你。

这体现在你的每一次互动中：他们能指望你准时出现吗？

他们能指望你遵守诺言吗？ 他们能指望你成为一个好朋友吗？

如果答案是否定的，你很快就会发现你的朋友试图在更可预测和更可靠的地方填补他们的社交杯。

如何为更好地改变： 学习稳定的价值。 成为一个言出必行的女人/男人，不要让人悬空。

当你说的时候，要真正去做，而不是做出空洞的承诺。

向人们表明，当你需要他们时，他们可以依靠你，这意味着控制你自己的情绪，不被生活中最小的触发因素所左右。

12) 你对自己的人生道路感到沮丧

你是否因为努力寻找你的人生目标而不断陷入困境？ 通常的在线研讨会和自助书籍都无法带来改变？

如果是这样，这可能是人们不喜欢你的一个原因--你的能量是沮丧和不快乐的。

我们都知道，人们倾向于倾向于快乐、安全的人......。

如何为更好地改变：

"忘掉依靠外部来实现你的内部健康......"

我第一次听到这句话是在参加Ideapod联合创始人贾斯汀-布朗创建的一个惊人的大师班时。

我和其他许多人一样，为了找到我的人生目标，我尝试了许多方法，自我发展课程、冥想、吸引力法则，你说什么，我都试过。

我发现同样令人沮丧的模式一次又一次地重复出现在我的生活中。

它们也影响了我与他人的关系--那时我不是很受欢迎，事实上，我是相当难相处的人！"！

听起来很熟悉吧？

关于我是谁，我有能力实现什么，以及我想如何生活的真相，直到我参加了贾斯汀的改变生活的大师班才有了结果。

按照他所接受的人生经验，你将了解到你的创造力来自哪里，你如何利用个人力量的深井来实现你的梦想，最后，你的人生目标是什么。

点击这里观看他的免费介绍性视频。

就这一次，让你自己来掌控你的生活。 忘掉被夸大的大师或生活教练。 忘掉毫无意义的技术。

当你开始为自己负责，并为自己满意的生活而努力时，你会因为内心的快乐而自动变得更讨人喜欢!

下面是再次的链接。

13) 你从来没有承担过责任

没有人喜欢成为群体中的害群之马。

与其面对音乐，不如把目光投向其他地方，责怪别人不喜欢你，而不是接受你身上有一些需要改变的事实。

你是否每天都带着受害者的口吻醒来？ 你是否告诉自己，你的行为是别人的错？ 你是否把每一个错误的选择都归咎于过去的关系或童年的不幸事件？

如果是这样，你就会因为总是找一个替罪羊而错过成为更好的人的机会。

虽然这可能感觉很好，对你的自信心有帮助，但这对你与其他人的关系没有帮助。

归根结底，这取决于你是否能掌控你的关系。

除非你学会如何接受自己的缺点，并理解你在哪里与人相处时出了问题，否则你会陷入同样的循环中，失去友谊，而且永远不会真正理解为什么会发生这种情况。

如何为更好地改变： 接受这样一个事实：你可能不是你认为的完美天使。

如果你周围的人倾向于避开你，考虑一下你可能是所有失败的关系中的共同因素。

在某些时候，你必须接受这样一个事实，即你可能有问题，现在是时候最终做些什么了。

14) 你对控制有一种痴迷

有些人是天生的领导者，有些人则是天生的霸道者。 你可能把自己看作是群体的领导者，觉得有责任把大家引向正确的方向。

当然，他们中的一些人称你为专横，但在内心深处，你知道你只是知道你在做对大家最有利的事情。

你需要放弃做每个人的老板。 他们在这个世界上不是为了听你的吩咐。

根据Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D.的说法，"控制是关系中的一个大问题...他们不尊重你和你的方式"。

你的控制问题可能源于你自己对自己的生活缺乏控制。

承认这一点并不容易，但一旦你意识到你是你自己最大的敌人，你就会开始回心转意，关注自己的缺点，而不是指责别人的缺点。

专横的人的问题在于他们并不总是把它看作是一个问题。 但是这种争夺控制权的痴迷归结为不安全感，而不是利他主义。

你渴望控制，因为你害怕没有你，你的朋友会做什么。

你想支配你的关系，因为你担心如果不积极影响它们，它们就不会按照你的方式展开。

因此，你不是让事情保持原样，而是冒着让人窒息的风险，只为得到你自己想要的结果。

如何为更好地改变： 不要试图控制局面，而是要让自然界顺其自然，看看人们自己的反应。

学会信任他人。

绩效心理学家、《如何脱颖而出：获得成功的策略》一书的作者罗伯-杨博士说，"人类之所以能够主宰地球，原因之一是我们进化到了相互合作，这意味着能够信任他人。"

因此，"促进侵略性、地位或对他人的支配地位的习惯往往会侵蚀信任"。

尝试了解你不安全的根本原因--你是否害怕你的朋友会离开你，除非你强加于他们？

你在过去是否有不好的经历？

在这些方面的努力将完全消除你的强迫性冲动。

15) 你是难以置信的需要

在感情上有点依赖你的朋友并没有错；我们不能总是被期望成为完美的人，而且我们需要时不时地得到保证，其他人关心和重视我们。

但是，在需要情感支持和比任何人都更需要之间有一条细线。

你需要停止需要所有人来拯救你。 你需要放下不断的电话和短信。

如果你四处走动，相信每个人都会抛弃你，那么当这种情况发生时，你就不会感到惊讶。

根据研究，自恋者往往是非常需要的人。 没有多少人喜欢与自恋者相处。

相反，为需要你的人提供帮助。 放弃你认为会发生的事情，专注于正在发生的事情。

虽然真正的朋友在遇到困难时应该毫不犹豫地支持你和你的感受，但你也不能指望人们充当你个人的情感海绵，总是需要验证和保证。

如何为更好地改变： 重新评估你看待朋友的方式。 他们不只是在你需要的时候验证和重申你。

不管你和他们有多亲近，你需要记住他们也是人，他们有自己的极限，可以承受来自你的多少情感重量。

用你的情绪包袱让另一个人负担过重，是让他们疲惫不堪的最简单方法，特别是如果感觉你从来没有取得任何真正的进展。

16) 你是一个炫耀的人

没有人喜欢炫耀，如果你试图用你的钱、车、房子或知识来打动别人，你现在就可以停止了。

人们比以往任何时候都更想感受到彼此之间的联系。

当你把你所有的成就都扔给他们时，他们无法了解真正的你，这只会把人推开。

另外，听别人一直谈论自己和自己的东西是很烦人的。

如何为更好地改变： 只要让人们了解真实的你，并保持谦逊。 你会对自己有好处的。

贝勒大学艺术与科学学院心理学和神经科学副教授韦德-C-罗瓦特博士说，研究表明，谦逊提供了几种积极的品质，包括更有帮助：

"研究表明，谦逊是一种积极的品质，具有潜在的好处......虽然有几个因素影响人们是否会自愿帮助有需要的同伴，但平均而言，谦逊的人似乎比那些自负或自负的人更乐于助人。"

那些令人愉快的人是谦虚的，而不是傲慢的。

自信是健康的，但自信和傲慢之间有一条细线。 区别在于谦逊。

17）停止拆穿他人

你需要停止贬低他人。 你可能甚至没有意识到你正在这样做，但如果你是一个喜欢批评他人或八卦他人的人，那么就放弃吧。

情商作者Travis Bradberry博士在Bolde的一篇文章指出，说别人的闲话是使你作为一个消极的人出现的某种方式。

这也意味着人们不会信任你的敏感或个人信息。 谁想成为这样的人？

如何更好地改变 ：不要假设任何事情，不要认为你比任何人都了解，不要为人们做选择。

在人们想明白的时候，给他们空间，为他们保留空间，从长远来看，你会有更多、更好的朋友。

18）从你的肥皂盒上下来

如果你想让人们重新喜欢你，你需要停止说教。

自以为是的人患有一种叫做 "信念优越感 "的疾病，与一个认为自己比自己强的人相处是很困难的。

看不起别人的人最终不会被人看得起。 他们最终会被人厌恶，因为人们在他们面前时，从来没有感觉良好。

如何为更好地改变： 你不知道一切，你所知道的一切只适用于你的经验，所以不要试图让每个人的生活符合你的版本。

没有人喜欢无所不知的人，离开肥皂盒吧。

19) 你只谈论自己

你不关心别人的感受和意见。 他们的快乐并不重要。 他们只是提醒你自己（显然更好）的成就。

你只在与他人交谈时谈论自己。 在你周围，人们感到孤独。 你如此 "专注 "于自己，根本没有人际关系。

如何为更好地改变： 如果你试图让你周围的人更容易接受你，确保你向他们开放自己，而不是让一切都围绕你。

哈佛大学心理学家艾米-卡迪说，首先要表现出热情，然后是能力，特别是在商业场合。

"从进化的角度来看，"卡蒂在她的《存在》一书中写道，"对我们的生存来说，知道一个人是否值得我们信任更为关键。"

了解他人是他们对你印象的重要部分。 适当地倾听他人有助于建立融洽的关系和信任。

这似乎是一个落后的方法，但如果你曾经从一个人身上走过，感觉他们真的听你说话，你真的喜欢他们，尽管对他们真的一无所知，你会知道我们在说什么。

20) 向他人展示你是可靠的。

你不遵守你的诺言。 当你说你要做什么时，人们不相信它。

他们已经习惯了不按你说的去做。 你很轻浮，人们不认为你是值得信赖的，因为你从不履行你的承诺。

如何为更好地改变： 如果你不止一次地让球掉下来，就很难让人们看到你是认真的，可以信任的。

杰夫-哈登在《INC》中说得最好：

"喜怒无常、脾气暴躁或阴沉是讨人喜欢的反面。 那些以其不可预测和波动的情绪而闻名的人不会进入任何人的 "最可爱 "名单。"

你需要站起来，向人们展示你是认真的。 如果你说了什么，就得认真。 如果你说你会做什么，就得做。

21) 你反应过激

没有人喜欢你的戏份渗入他们的生活。

如果你想让人们喜欢你，当你去参加聚会或工作活动时，在门口检查你的疯狂生活。

当然，每个人都有问题，但不是每个人都要像昨天的衣服一样把它们从袋子里放出来。

根据临床心理学家Albert J. Bernstein博士的说法，对同样反应过激的人反应过激会导致更多问题：

"......基本的想法是，在许多情况下，你是在用编入你的恐龙大脑的本能做出反应，而不是在思考一个情况。 如果你在你的恐龙大脑中，你将发挥600万年的程序，没有什么好的事情会发生。 在这种情况下，对方的恐龙大脑将理解他们正在被攻击，然后你的反应是反击或逃跑，无论哪一种都会使情况升级为我喜欢称之为 "哥斯拉与罗丹 "的效果。 有很多尖叫和叫喊，建筑物倒下，但没有什么成就。"

如何为更好地改变： 人们喜欢你的冷静和镇定。 不要成为一个热的混乱。 尽量不要给人们的生活带来压力。

22) 你对敏感话题直言不讳

你对政治、宗教和其他敏感话题的信念非常直率。 你没有注意到这可能会影响到其他人。

而且，当你进入关于这些话题的讨论时，你不听。

从字面上看，你没有办法改变你的想法，也没有办法与不同意你的人进行有效的讨论。

如何为更好地改变： 现在我们不是说你不应该诚实地表达你的观点。 表达自己是很重要的。

事实上，根据彼得-布雷格曼在《今日心理学》中的说法：

"疯狂的是：诚实比其他方式更有说服力、更有力量、更有效。 人们想要真相。 他们愿意接受真相的次数比我们想象的要多。 而且他们尊重说出真相的其他人和组织。"

如果你的真相是关于宗教或政治的，那就谨慎行事。 说出你的真相，但要倾听别人的意见。 要有开放的心态。 他们也是和你一样的理性存在，即使你觉得难以相信。

有办法做你自己，并与那些与你有不同观点的人做朋友；这涉及到尊重、允许空间和听取他人意见。

23) 你从来没有把你的手机做好

如上所述，如果你想得到别人的喜欢，倾听很重要。

但是，如果你从不抬头看手机，查看你本该进行的对话的状态，你怎么能知道别人是否喜欢你？

放下电话，拿起你对坐在你桌子对面的人的兴趣。

你的手机上没有任何东西比这个人更重要。

如何为更好地改变： 这里的主要问题可能是，你觉得周围的人很无聊，而你的手机更有趣。

临床心理学家琳达-布莱尔说，"通常交朋友的基础是共同经历"。

因此，找到你的人。 这不是一个新的想法，但它是一个正在增长的信念。

如果你发现你很难交到朋友或打入圈子，这可能是因为你和错误的人群混在一起。

寻找与你的思想和信仰一致的人，并与他们为伍。 喜欢和我们一样的人是很容易的。

24) 你不知道如何原谅别人

有可能你在几乎所有重要的方面都是一个很好的朋友，除了一点：你记仇，把冲突置于关系之上。

如果你想挽回你的朋友，你将不得不原谅和忘记。 有些人可以忘记，但不是所有人都能原谅。

如果你不断提醒人们他们的错误，他们就不会有兴趣成为你的朋友。

通过指出别人的错误来贬低他们，会让人感到不舒服。

拥有几十个朋友的人并不是一夜之间就捡到的；那些是他们多年来慢慢建立起来的关系，当他们开始出现裂痕时就会修复它们，并在必要时加强它们。

但你可能已经把你的关系扔掉了，一个接一个。

多年来，你没有留住你的朋友，而是在每次争吵或打架时都切断这些联系，因为你优先考虑赢得战斗而不是拯救关系。

虽然总会有一些无法释怀的争吵，但大多数时候，更多的是你自己无法原谅，而不是争端的重要性。

如何为更好地改变： 停止拥抱被伤害的感觉，停止需要正确的感觉，因为你最终关心这些问题多于关心维护关系，如果你付出正确的努力，这种关系可以持续多年。

学会原谅别人会让他们留在你身边，在你们的争吵或分歧的感觉淡化到无关紧要之后的很长一段时间。

25) 你很少认识新朋友

也许你很少遇到新朋友，所以当你遇到新朋友时，你不知道如何表现。 你 "要么太兴奋，要么太需要，要么太紧张，无法给人留下印象。

如何为更好地改变：

认识新朋友！如果所有其他方法都失败了，而且你觉得你只是没有达到与你的关系建设有关的自己的期望，那就走出去，认识一些新朋友。

你与他人交谈的互动和经验越多，你就会越擅长于此。

这是一种可以用一生来培养的做法，所以不要灰心，也不要因为不知道可能发生什么而躲在家里。

要想让人喜欢，唯一的办法就是把自己摆出来，让更多的人喜欢!