Fragen Sie sich: "Warum mögen mich die Leute nicht?"

Ohne einen Freund, dem man vertrauen kann, oder jemanden, an den man sich in schwierigen Zeiten wenden kann, kann das Leben noch schwieriger sein als es ohnehin schon ist.

Jeder braucht jemanden, an den er sich im Leben wenden kann, sei es die Familie oder ein Freund.

Wir können uns unsere Familien zwar nicht aussuchen, aber unsere Freunde schon.

Vielleicht haben Sie beides nicht mehr und fragen sich jetzt, was Sie tun sollen:

Wie kann ich die Dinge so drehen, dass die Leute mich wieder mögen?

Wenn Sie eine Grenze überschritten haben und aus einer Familie ausgeschlossen wurden oder von Freunden hintergangen wurden, kann es sich als unmöglich erweisen, wieder in die Gunst der anderen zurückzukehren, aber es ist nicht alles verloren.

Sie müssen die Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen und Ihre Arbeitsweise ändern. Andere Menschen werden sich nicht ändern.

Sie müssen Ihren Umgang mit ihnen ändern, um andere Ergebnisse zu erzielen.

Freundschaft kann eine wankelmütige Angelegenheit sein, aber auch etwas, das ein wenig Kunstfertigkeit erfordert, um sie zu meistern.

Hier finden Sie 25 Gründe, warum Sie Menschen abschrecken könnten, und wie Sie Ihr Verhalten zum Besseren verändern können.

1) Du hörst nie auf zu reden

Die Fähigkeit, ein Gespräch zu führen, ist auf jeden Fall besser als gar nicht zu wissen, wie man spricht, aber zu viele Menschen verwechseln "ein Gespräch führen" mit "reden".

Mit den Menschen um uns herum zu kommunizieren bedeutet, ihnen die Chance und den Raum zu geben, zu antworten und ihnen die Möglichkeit zu geben, ihre eigenen Gedanken und Ideen mitzuteilen, wenn sie es wünschen.

Es gibt keinen schnelleren Weg, jemanden abzuschalten, als immer weiter und weiter und weiter zu reden.

Du gehst davon aus, dass sie sich für jeden Aspekt deines Lebens interessieren, oder dass sie überhaupt interessiert sind.

Wenn Sie jemanden dazu zwingen, Ihnen endlos zuzuhören, wird er zweifellos nur noch daran denken, wie er so schnell wie möglich wegkommt.

Wie man sich zum Besseren wendet: Kümmern Sie sich darum, was andere Leute zu sagen haben.

Der Grund, warum Sie ihnen keine Gelegenheit zum Reden geben, ist, dass Sie nicht wirklich mit der Einstellung in ein Gespräch gehen, dass sie Ihnen einen Mehrwert bieten könnten.

Erkennen Sie die unbekannten Einsichten, die in ihrem Kopf existieren könnten und die Sie nie zu hören bekommen, wenn Sie sie nie reden lassen.

Indem Sie sich einfach für ihre Gedanken interessieren, bleiben Sie natürlich stehen und hören zu, wenn sie etwas sagen wollen.

Es braucht definitiv Übung, aber hier sind einige Tipps, um ein besserer Zuhörer zu werden:

- Versetzen Sie sich in die Lage des Sprechers und denken Sie über das, was er sagt, aus seiner Sicht nach.

- Vermeiden Sie Annahmen und Urteile.

- Achten Sie auf ihre Gefühle, während sie sprechen.

- Sprechen Sie mit ihnen in ihren eigenen Worten zurück (einfühlsame Reflexion).

- Schauen Sie ihnen in die Augen, während sie sprechen.

- Bestätigen Sie, dass Sie zuhören, indem Sie nicken oder "Aha" oder "Jawohl" sagen.

- Wenn möglich, fassen Sie die Kommentare zusammen, damit Sie sie besser verstehen können.

- Konzentrieren Sie sich darauf, die Botschaft, die jemand zu vermitteln versucht, vollständig aufzunehmen.

Empfohlene Lektüre: Wie man mit Menschen spricht: 7 Tipps für schlechte Kommunikatoren, die man unbedingt lesen sollte

2) Sie schikanieren Menschen, ohne es zu merken

Niemand wird gerne schikaniert, aber niemand hält sich selbst für einen Tyrannen.

Vielleicht sind Sie in einem "raueren" Milieu aufgewachsen, als Sie es jetzt sind, oder vielleicht ist Ihre Sensibilität einfach nicht dieselbe wie die der Menschen um Sie herum.

Die Art und Weise, wie Sie sich anderen gegenüber "normal" verhalten, könnte also für Ihre Mitmenschen zu grob und aufdringlich sein, so dass sie sich schikaniert oder sogar missbraucht fühlen.

Ihre erste Reaktion könnte sein: "Das ist deren Problem, nicht meines".

Es steht Ihnen zwar völlig frei, so zu empfinden, aber es bedeutet auch, dass Ihnen Ihre mögliche Freundschaft mit ihnen nicht wichtig genug ist, um Ihr aggressives Verhalten zu ändern.

Wie man sich zum Besseren wendet: Hören Sie sich an, was die Leute sagen.

Wenn Sie das Gefühl haben, jemanden verletzt oder enttäuscht zu haben, hören Sie ihm wirklich zu, anstatt zu denken, dass er zu sensibel oder empfindlich ist.

Sie werden nie erkennen, dass Sie eigentlich ein Tyrann sind, wenn Sie nie darüber nachdenken, dass Sie die Menschen in Ihrer Umgebung ungerecht behandeln.

Robin Dreeke, Autorin des Buches It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone (Es geht nicht nur um mich: Die zehn besten Techniken für den Aufbau einer schnellen Beziehung zu jedem), sagt, dass die "Ego-Suspension" ein Schlüssel zum Aufbau einer Beziehung zu anderen ist:

"Ego-Suspendierung bedeutet, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Meinungen beiseite zu schieben. Bewusst den Wunsch zu ignorieren, korrekt zu sein und jemand anderen zu korrigieren. Es bedeutet, sich nicht von einer Situation emotional vereinnahmen zu lassen, in der man mit den Gedanken, Meinungen oder Handlungen eines anderen nicht einverstanden ist."

Empfohlene Lektüre: "Warum stoße ich Menschen weg?" 19 Gründe (und wie man damit aufhört)

3) Sie sind nicht widerstandsfähig

Wenn dich jemand nicht mag, nimmst du es dir zu Herzen.

Du gibst den Gedanken auf, dass jemand anders dein Freund sein möchte. Du nimmst automatisch an, dass du schuld bist und nicht die Person, die dich zurückgewiesen hat.

Kurz gesagt: Es fehlt Ihnen an Belastbarkeit.

Wie man sich zum Besseren wendet: Ohne Resilienz geben die meisten von uns die Dinge auf, die wir uns wünschen. Die meisten von uns haben Mühe, ein lebenswertes Leben zu führen. Und das wirkt sich definitiv auf unsere Freundschaften und Beziehungen aus.

Ich weiß das, weil ich bis vor kurzem eine harte Zeit hatte, um eine Trennung von einem engen Freund zu überwinden. Das hat mein Selbstvertrauen wirklich erschüttert. Ich wollte alle um mich herum aufgeben, weil ich dachte, es sei nur eine Frage der Zeit, bis sie mich auch verletzen.

Das war, bis ich das kostenlose Video von Life Coach Jeanette Brown sah.

Dank ihrer langjährigen Erfahrung als Lebensberaterin hat Jeanette ein einzigartiges Geheimnis für den Aufbau einer widerstandsfähigen Denkweise gefunden, und zwar mit einer Methode, die so einfach ist, dass Sie sich dafür schämen werden, sie nicht schon früher ausprobiert zu haben.

Und das Beste daran?

Im Gegensatz zu vielen anderen Life Coaches konzentriert sich Jeanette ganz darauf, Sie in den Fahrersitz Ihres Lebens zu setzen.

Um herauszufinden, was das Geheimnis der Resilienz ist, sehen Sie sich ihr kostenloses Video hier an.

Wenn es Ihnen gelingt, Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, werden Sie nicht nur ein sympathischerer Mensch, sondern es wird auch leichter, Freunde zu finden.

4) Du beschwerst dich ständig

Wenn Sie andere mit in den Abgrund reißen, wenn Sie sich selbst bemitleiden, wird niemand Ihr Freund sein wollen.

In einem Beitrag für Psychology Today sagte der Psychologe Guy Winch: "Die ständige Negativität, die von chronischen Nörglern ausgeht, stellt für ihre Umgebung eine große Herausforderung dar. Und nichts macht chronische Nörgler glücklicher, als noch unglücklicher zu sein als ihre Freunde."

Das Entscheidende ist, dass niemand schlechte Schwingungen mag.

Im Zeitalter der Positivität und der Selbstfürsorge legen viele von uns großen Wert darauf, ihre Energie zu schützen, denn in dem Moment, in dem man anfängt, abzurutschen, kann man sehr leicht in eine Spirale geraten.

Und eines der schlimmsten Dinge, denen man seine Energie aussetzen kann, sind die schlechten Schwingungen von jemandem, der nicht aufhören kann, sich über alles zu beschweren.

Vielleicht beklagen Sie sich darüber, wie heiß es ist, dass das Essen nicht so toll ist, dass die Reise langweilig ist, dass Sie nicht glauben können, was die Leute Ihnen angetan haben, oder dass jeder hinter Ihnen her zu sein scheint.

Ganz gleich, ob Sie sich über Kleinigkeiten oder ernste Probleme beschweren, Tatsache ist, dass Sie sich ständig beschweren.

Schlechte Vibes sind schlechte Vibes, in welcher Form auch immer, und die Leute wollen einfach nicht mit jemandem zu tun haben, der nichts anderes ist als eine riesige Quelle schlechter Vibes.

Wie man sich zum Besseren wendet: Hören Sie auf, sich zu beschweren, sehen Sie das Gute im Leben und verstehen Sie, wie wichtig es ist, Ihre Energie zu priorisieren und positive Energie auf alle um Sie herum auszustrahlen.

Es gibt eine Zeit und einen Ort, um sich zu beschweren und zu streiten, und es gibt eine Zeit und einen Ort, um einfach tief durchzuatmen und zu schätzen, was man hat, anstatt sich über das zu beschweren, was man nicht hat.

Jeder hat mal einen schlechten Tag, aber wenn man ständig im Dreck steckt, kommen die Leute nicht mehr, um einen herauszuholen.

Kommen Sie darüber hinweg und leben Sie wieder ein Leben voller Möglichkeiten. Mit Klagen gewinnt man keine Freunde.

In kürzester Zeit werden die Menschen Sie aktiv umkreisen, anstatt Sie zu meiden.

5) Sie haben eine schreckliche Hygiene

Das mag zwar oberflächlich erscheinen, ist aber wahrscheinlich genauso wichtig (wenn nicht sogar wichtiger) als die anderen Themen auf dieser Liste.

Fragen Sie sich: Würden Sie mit jemandem zusammen sein wollen, der ständig riecht oder schmutzig oder ungepflegt aussieht?

Das würde nicht nur Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, die Zeit mit dieser Person zu genießen, sondern es wäre auch peinlich, mit jemandem zusammen zu sein, der sich so wenig um sich selbst kümmert.

Wie man sich zum Besseren wendet: Waschen Sie sich, kaufen Sie neue Kleidung oder waschen Sie zumindest die Kleidung, die Sie bereits haben.

Benutzen Sie Körperpflegeprodukte wie Seife, Shampoo und Deodorant, und verlassen Sie das Haus nicht mehr, ohne sich zu waschen.

Die Wahrheit ist, dass es einfach an der Zeit ist, erwachsen zu werden.

Als Erwachsener sollten Sie bewusst auf Ihr Aussehen und Ihren Geruch achten, und Sie sollten wissen, dass die Art und Weise, wie Sie sich nach außen präsentieren, ein Spiegelbild Ihrer Persönlichkeit ist.

Selbst wenn Sie die beste Persönlichkeit haben, möchte niemand mit einer Person zusammen sein, die stinkt, vor allem, wenn sie längere Zeit neben Ihnen sitzen muss.

6) Du redest hinter dem Rücken der Leute

Klatsch und Tratsch sind ein guter Weg, um unter die Leute zu kommen, denn jeder liebt es, die neuesten Dramen und Geheimnisse mitzubekommen.

Als Kinder in der Schule lernen wir schnell, dass Klatsch und Tratsch eine der einfachsten Möglichkeiten ist, die Aufmerksamkeit aller um uns herum zu bekommen, und wir verbinden dieses Verhalten mit positiven Gefühlen.

Am Ende glauben wir, dass der Austausch von Klatsch und Tratsch - ungeachtet der Konsequenzen, die er für andere haben könnte - der Schlüssel zur Entwicklung von Beziehungen zu anderen ist.

Aber irgendwann werden die Menschen erwachsen und merken, wie schädlich es ist, Klatsch und Tratsch zu verbreiten, um im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.

Kurzfristig werden Sie vielleicht ihre Freundschaft gewinnen, aber niemand wird sich wirklich an Sie binden wollen, weil sie wissen, dass Sie sie und ihre eigenen Geheimnisse nur ausnutzen, um die soziale Leiter weiter hinaufzuklettern.

Wie man sich zum Besseren wendet: Machen Sie einen kalten Entzug mit dem Klatsch und Tratsch. Vielleicht haben Sie sich in Ihren sozialen Kreisen bereits einen Ruf als Klatschtante erworben, so dass die Leute sehen müssen, dass Sie sich endgültig geändert haben.

Das bedeutet nicht nur, dass Sie sich nie wieder an Klatsch und Tratsch beteiligen, sondern auch, dass Sie aktiv gegen Klatsch und Tratsch vorgehen, dem Sie begegnen könnten.

Kümmern Sie sich um die Folgen dessen, was andere empfinden könnten, und die Menschen werden beginnen, Sie in einem neuen Licht zu sehen.

Empfohlene Lektüre: "Bin ich giftig?" - eindeutige Anzeichen dafür, dass Sie für Ihre Mitmenschen giftig sind

7) Sie kümmern sich nicht um die Zeit der anderen

Unsere Zeit ist für uns alle wichtig. Wir alle haben 24 Stunden, und es ist uns allen wichtig, wie wir diese Zeit verbringen.

Deshalb gibt es nichts Ärgerlicheres, als wenn jemand Ihre Zeit vergeudet, ohne einen zweiten Gedanken daran zu verschwenden.

Denken Sie daran, wie oft Sie sich mit jemandem zu einer bestimmten Zeit verabredet haben, dann aber zu spät gekommen sind.

Sie haben sie nicht nur warten lassen, sondern sich vielleicht nicht einmal aufrichtig für die Verspätung entschuldigt; vielleicht haben Sie sich nur kurz entschuldigt und dann weitergemacht.

Zeit ist ein großes Zeichen von Respekt - und ebenso von Respektlosigkeit.

Wie man sich zum Besseren wendet: Seien Sie pünktlich und fangen Sie an, sich über die Zeitverschwendung anderer Leute Gedanken zu machen.

Entschuldigen Sie sich, wenn Sie jemanden warten lassen, und versuchen Sie, sich beim nächsten Treffen zu bessern.

Selbst fünf oder zehn Minuten können sich für die Leute lästig und respektlos anfühlen, weil sie dann fünf oder zehn Minuten lang nichts anderes tun, als auf Sie zu warten.

8) Keiner kennt dich wirklich

Begegnungen mit anderen Menschen können nervenaufreibend sein. Man ist nicht immer in seiner Komfortzone und fühlt sich gezwungen, jemand zu sein, der man nicht ist, nur damit man von anderen gemocht wird.

Meistens erliegen wir dem Drang, das "Richtige" zu sagen oder uns auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten, auch wenn wir nicht so sind, wie wir sind.

Das Lachen, das Nicken, das anhaltende Interesse sind genug Bestätigung, um weiter so zu tun, als sei man jemand, der man nicht ist. So beruhigend das auch ist, die Wahrheit ist, dass die Menschen diese Fassade oft durchschauen.

Denken Sie an die Zeiten zurück, in denen Sie mit jemandem gesprochen haben und sein vorgetäuschtes Interesse sofort durchschaut haben.

Obwohl Sie die richtigen Dinge sagten, fühlten Sie sich mit dieser Person nicht verbunden, weil Sie ihre Täuschung durchschauten.

Es spielt keine Rolle, wie positiv Sie sich verhalten, denn diese Unaufrichtigkeit kann die Menschen vorsichtig machen, weil sie nicht wissen, was sich dahinter verbirgt.

Wie man sich zum Besseren wendet:

Manchmal kann Angst eine Rolle dabei spielen, wie wir uns anderen gegenüber verhalten. Wenn Sie unter einem geringen Selbstwertgefühl, einer negativen Einstellung und ungelösten Problemen und Traumata leiden, wie es bei mir der Fall war, setzen Sie im Umgang mit anderen vielleicht eine Maske auf.

Aber im Kern fehlt es Ihnen an Selbstliebe. Ohne sie können Sie Ihr Selbstvertrauen nicht stärken oder Ihre Traumata nicht überwinden. Sie können sich anderen nicht öffnen, damit sie Sie kennenlernen, wenn Sie sich selbst nicht kennen.

Wenn man es mit mehreren Menschen zu tun hat, die einen nicht mögen, ist man leicht frustriert und fühlt sich sogar hilflos. Vielleicht ist man sogar versucht, das Handtuch zu werfen und die Freundschaft ganz aufzugeben.

Das habe ich von dem weltberühmten Schamanen Rudá Iandê gelernt, der mich lehrte, dass der Weg zur Liebe und zu sicheren Beziehungen zuerst bei mir selbst beginnen muss.

Wie Rudá in diesem umwerfenden kostenlosen Video erklärt, jagen viele von uns der Liebe, der Aufmerksamkeit und der Gesellschaft hinterher, und zwar auf toxische Weise, weil wir nicht gelernt haben, uns selbst zuerst zu lieben.

Wenn du also anfangen willst, gemocht zu werden, empfehle ich dir, zuerst bei dir selbst anzufangen und Rudás unglaublichen Rat anzunehmen.

Hier noch einmal ein Link zu dem kostenlosen Video.

Empfohlene Lektüre: Wie du du selbst sein kannst: 16 Schritte ohne Bullsh*t

9) Du schürst das Drama

Das Leben ist nicht immer so, wie wir es uns wünschen, und selbst die Besten von uns werden hin und wieder niedergeschlagen.

Aber es ist ein schmaler Grat zwischen der Akzeptanz der schlechten Dinge im Leben und der Definition des eigenen Lebens danach.

Sie leben wie in einem Film, oder besser noch, Sie existieren wie in Ihrer eigenen Reality-Show.

Sie blähen Probleme über Gebühr auf und schaffen Probleme aus dem Nichts.

Sie nehmen sich Dinge zu Herzen, auch wenn es nichts zu interpretieren gibt.

Freunde laufen ständig auf Eierschalen um Sie herum, weil sie wissen, dass sie nur ein Wort davon entfernt sind, dass etwas Verrücktes passiert.

Niemand mag es, in ein Drama verwickelt zu werden.

In einer Welt, in der es bereits so viel Negativität gibt, mag es niemand, im Alltag von Menschen umgeben zu sein, die aus jeder Kleinigkeit ein Problem machen wollen.

Wie man sich zum Besseren wendet: Entspannen Sie sich und suchen Sie sich eine andere Beschäftigung für Ihre Zeit. Dramatische Menschen greifen oft zum Drama, um ihr Leben mit oberflächlichem Lärm zu füllen.

Lernen Sie, in der Stille zufrieden zu sein, indem Sie lernen, die Einsamkeit zu lieben.

Beschäftigen Sie sich mit einem Hobby, meditieren Sie oder gehen Sie ins Fitnessstudio - vielleicht ist eine körperliche Aktivität genau das, was Sie brauchen, um sich von Ihrer persönlichen Negativität abzulenken.

Empfohlene Lektüre: Beste Meditationstechniken: Die 18 effektivsten Meditationstechniken

10) Du kannst wirklich schlecht mit Geld umgehen

Sie haben Ihr Leben lang geschuftet und glauben, dass Sie ein Anrecht auf die schönen Dinge des Lebens haben.

Wenn man mit Freunden ausgeht, fragt man sich, warum man immer in dasselbe schäbige Restaurant geht oder warum sie nie auf Ihre Einladungen nach Monaco oder Paris eingehen, sondern lieber eine Rucksacktour durch Südostasien machen.

Für Sie geht es nur darum, das Geld auszugeben, das Sie rechtmäßig verdient haben, aber für sie ist es vielleicht etwas ganz anderes.

Sie könnten sich wie ein Snob verhalten und auf ihre Vorlieben herabsehen, wenn das alles ist, was sie sich leisten können.

Ohne es zu wissen, geben Sie den Menschen vielleicht ein schlechtes Gewissen für etwas, auf das sie keinen unmittelbaren Einfluss haben.

Dasselbe gilt für absolute Geizhälse: Niemand will mit jemandem zusammen sein, der immer auf der Suche nach dem billigsten Schnäppchen ist.

Wenn Freunde ein paar Euro mehr für ein besseres Restaurant oder eine bessere Reise ausgeben wollen, sind Sie vielleicht der Einzige, der alle zurückhält.

Wie man sich zum Besseren wendet: Entweder Sie sind bereit, den Leuten auf halbem Weg entgegenzukommen, oder Sie vermeiden Reisen ganz.

Anstatt der einzige Spielverderber zu sein, der alle Pläne durchkreuzt, können Sie an Aktivitäten teilnehmen, von denen Sie wissen, dass Sie sie genießen können, unabhängig davon, wie Sie Ihr Geld ausgeben.

11) Man kann sich nicht auf Sie verlassen

Die Menschen fühlen sich zu Dingen hingezogen, die sie vorhersagen können - das ist einfach ein natürlicher Verlauf unserer Evolution.

Stabile Dinge geben uns ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, während ständiges Rätselraten uns an der Nachhaltigkeit der Dinge zweifeln lässt. Das gilt auch für Freundschaften und Beziehungen.

Wenn Sie zu der Sorte Mensch gehören, die in der einen Minute glücklich und in der nächsten total wütend ist, schrecken Sie die Menschen ab, indem Sie ihnen zeigen, dass die Interaktion mit Ihnen ein schwieriges Unterfangen ist.

Niemand will die ganze Zeit Ihre Gefühle erraten; die Menschen sind keine Gedankenleser.

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Wenn Sie besonders wischiwaschi mit Ihren Worten sind und Versprechungen machen, die Sie nicht halten können, werden die Leute bald merken, dass sie sich nicht auf Sie verlassen können.

Dies zeigt sich in jeder einzelnen Ihrer Interaktionen: Kann man sich darauf verlassen, dass Sie pünktlich erscheinen?

Können sie sich darauf verlassen, dass Sie Ihr Wort halten? Können sie sich darauf verlassen, dass Sie ein guter Freund sind?

Wenn die Antwort nein lautet, werden Sie bald feststellen, dass Ihre Freunde versuchen, ihr soziales Netz woanders aufzufüllen, wo es berechenbarer und zuverlässiger ist.

Wie man sich zum Besseren wendet: Lernen Sie den Wert von Stabilität, werden Sie eine Frau/ein Mann, die/der zu ihrem/seinem Wort steht, und lassen Sie niemanden hängen.

Wenn Sie etwas sagen, dann tun Sie es auch, anstatt leere Versprechungen zu machen.

Zeigen Sie Ihren Mitmenschen, dass sie sich darauf verlassen können, dass Sie für sie da sind, wenn Sie sie brauchen, und das bedeutet, dass Sie Ihre eigenen Emotionen kontrollieren und sich nicht von den kleinsten Auslösern im Leben beeinflussen lassen.

12) Du bist frustriert über deinen Lebensweg

Sind Sie ständig niedergeschlagen, weil Sie sich schwer tun, Ihren Lebenssinn zu finden? Bringen die üblichen Online-Workshops und Selbsthilfebücher keine Veränderung?

Wenn ja, könnte das ein Grund dafür sein, dass man Sie nicht mag - Ihre Energie ist die der Frustration und des Unglücklichseins.

Und wir alle wissen, dass sich die Menschen zu glücklichen, sicheren Menschen hingezogen fühlen...

Wie man sich zum Besseren wendet:

"Vergessen Sie, sich für Ihr inneres Wohlbefinden auf Äußerlichkeiten zu verlassen..."

Ich hörte zum ersten Mal davon, als ich an einer erstaunlichen Meisterklasse des Ideapod-Mitbegründers Justin Brown teilnahm.

Wie so viele andere habe ich mehr Wege ausprobiert, als ich zählen kann, um meinen Lebenssinn zu finden: Selbstentwicklungskurse, Meditation, das Gesetz der Anziehung, was auch immer, ich habe es versucht.

Aber nichts hatte wirklich Einfluss auf die Ergebnisse, die ich in meinem Leben sah. Ich stellte fest, dass sich die gleichen frustrierenden Muster immer wiederholten.

Sie wirkten sich auch auf meine Beziehungen zu anderen aus - ich war damals nicht sehr beliebt, im Gegenteil, es war ziemlich anstrengend, mit mir zusammen zu sein!

Kommt Ihnen das bekannt vor?

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13) Du übernimmst nie Verantwortung

Niemand ist gerne das schwarze Schaf in der Gruppe.

Anstatt sich der Musik zu stellen, ist es viel einfacher, den Blick auf etwas anderes zu richten und anderen die Schuld dafür zu geben, dass man nicht gemocht wird, als die Tatsache zu akzeptieren, dass es Dinge an einem gibt, die man ändern muss.

Wachen Sie jeden Tag mit einer Opfergeschichte auf? Sagen Sie sich, dass andere Menschen schuld daran sind, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten? Schieben Sie jede schlechte Entscheidung auf vergangene Beziehungen oder Missgeschicke in der Kindheit?

Wenn ja, dann verpassen Sie eine Chance, ein besserer Mensch zu werden, wenn Sie immer einen Sündenbock finden.

Obwohl es sich wahrscheinlich gut anfühlt und Ihr Selbstvertrauen stärkt, ist es für Ihre Beziehungen zu anderen Menschen nicht hilfreich.

Letztlich liegt es an Ihnen, Ihre Beziehungen selbst in die Hand zu nehmen.

Solange Sie nicht lernen, Ihre Schwächen zu akzeptieren und zu verstehen, was Sie bei anderen Menschen falsch machen, werden Sie in der gleichen Schleife stecken bleiben, in der Sie Freundschaften verlieren und nie wirklich verstehen, warum das passiert.

Wie man sich zum Besseren wendet: Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie vielleicht nicht der perfekte Engel sind, für den Sie sich halten.

Wenn die Menschen in Ihrer Umgebung dazu neigen, Ihnen aus dem Weg zu gehen, sollten Sie überlegen, ob Sie der gemeinsame Faktor in all Ihren gescheiterten Beziehungen sein könnten.

Irgendwann muss man akzeptieren, dass etwas mit einem nicht stimmt und dass es an der Zeit ist, endlich etwas dagegen zu tun.

14) Sie sind besessen von der Kontrolle

Manche Menschen sind von Natur aus Führungspersönlichkeiten, andere sind von Natur aus rechthaberisch. Wahrscheinlich sehen Sie sich selbst als Anführer des Rudels und fühlen sich dafür verantwortlich, alle in die richtige Richtung zu lenken.

Sicherlich haben dich einige von ihnen als herrisch bezeichnet, aber tief in dir drin weißt du, dass du einfach nur das Beste für alle tust.

Du musst aufhören zu versuchen, der Chef von allen zu sein. Sie sind nicht auf dieser Welt, um deine Wünsche zu erfüllen.

Laut Berit Brogaard, D.M.Sci., Ph.D., ist "Kontrolle ein großes Problem in Beziehungen...sie respektieren dich nicht und die Art, wie du bist".

Ihre Probleme mit der Kontrolle können daher rühren, dass Sie Ihr eigenes Leben nicht im Griff haben.

Es ist nicht leicht, sich das einzugestehen, aber wenn man erst einmal erkannt hat, dass man sein eigener schlimmster Feind ist, wird man anfangen, sich auf seine eigenen Unzulänglichkeiten zu besinnen, anstatt auf die der anderen zu verweisen.

Das Problem mit rechthaberischen Menschen ist, dass sie es nicht immer als Problem sehen. Aber diese Besessenheit, um die Kontrolle zu kämpfen, hat mehr mit Unsicherheit als mit Altruismus zu tun.

Du sehnst dich nach Kontrolle, weil du Angst davor hast, was deine Freunde ohne dich tun werden.

Sie wollen Ihre Beziehungen diktieren, weil Sie befürchten, dass sie sich nicht so entwickeln, wie Sie es wollen, wenn Sie keinen aktiven Einfluss auf sie nehmen.

Anstatt also die Dinge so zu lassen, wie sie sind, riskieren Sie, andere zu ersticken, nur um die Ergebnisse zu erzielen, die Sie für sich selbst wünschen.

Wie man sich zum Besseren wendet: Versuchen Sie nicht, die Situation zu kontrollieren, sondern lassen Sie der Natur ihren Lauf und sehen Sie, wie die Menschen von sich aus reagieren.

Lernen Sie, anderen zu vertrauen.

Dr. Rob Yeung, ein Leistungspsychologe und Autor des Buches How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead, sagt, dass "einer der Gründe, warum wir Menschen den Planeten beherrschen, darin liegt, dass wir uns entwickelt haben, um miteinander zu kooperieren, was bedeutet, dass wir in der Lage sind, anderen Menschen zu vertrauen".

Gewohnheiten, die "Aggression, Status oder Dominanz gegenüber anderen Menschen fördern, neigen daher dazu, das Vertrauen zu untergraben".

Versuchen Sie, den Grund für Ihre Unsicherheit zu verstehen - haben Sie Angst, dass Ihre Freunde Sie verlassen, wenn Sie sich ihnen nicht aufdrängen?

Haben Sie in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht?

Wenn Sie daran arbeiten, werden Sie Ihre zwanghaften Impulse vollständig los.

15) Du bist unglaublich bedürftig

Es ist nicht schlimm, wenn man emotional ein wenig von seinen Freunden abhängig ist. Man kann nicht immer von uns erwarten, dass wir perfekt sind, und wir brauchen ab und zu die Gewissheit, dass andere Menschen sich um uns kümmern und uns schätzen.

Aber es gibt einen schmalen Grat zwischen dem Bedürfnis nach emotionaler Unterstützung und dem Bedürfnis, mehr zu brauchen, als man verkraften kann.

Sie müssen damit aufhören, dass jeder zu Ihrer Rettung kommen muss. Sie müssen die ständigen Anrufe und Textnachrichten aufgeben.

Wenn Sie in dem Glauben leben, dass alle Sie verlassen werden, brauchen Sie sich nicht zu wundern, wenn das passiert.

Untersuchungen haben ergeben, dass Narzissten sehr bedürftige Menschen sind, und nicht viele Menschen verbringen gerne Zeit mit Narzissten.

Lassen Sie los, was Sie denken, was passieren wird, und konzentrieren Sie sich auf das, was passiert.

Echte Freunde sollten zwar kein Problem damit haben, Sie und Ihre Gefühle zu unterstützen, wenn es schwierig wird, aber Sie können auch nicht erwarten, dass sie als Ihre persönlichen emotionalen Schwämme fungieren, die immer Bestätigung und Bestätigung brauchen.

Wie man sich zum Besseren wendet: Überdenken Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Freunde sehen: Sie sind nicht nur dazu da, Sie zu bestätigen und zu bestätigen, wann immer Sie es brauchen.

Ganz gleich, wie nahe Sie Ihrem Partner stehen, Sie dürfen nicht vergessen, dass er auch nur ein Mensch ist und seine eigenen Grenzen hat, wenn es darum geht, wie viel emotionale Belastung er durch Sie ertragen kann.

Eine andere Person mit Ihrem emotionalen Ballast zu belasten, ist der einfachste Weg, sie zu erschöpfen, vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine wirklichen Fortschritte machen.

16) Du bist ein Angeber

Niemand mag einen Angeber, und wenn Sie versuchen, andere mit Ihrem Geld, Ihrem Auto, Ihrem Haus oder Ihrem Wissen zu beeindrucken, können Sie gleich damit aufhören.

Die Menschen wollen sich mehr denn je mit anderen verbunden fühlen.

Wenn Sie alle Ihre Errungenschaften anpreisen, lernen sie Ihr wahres Ich nicht kennen, und das stößt die Leute nur ab.

Außerdem ist es ziemlich nervig, jemandem zuzuhören, der die ganze Zeit über sich selbst und sein Zeug redet.

Wie man sich zum Besseren wendet: Lassen Sie die Leute einfach Ihr wahres Ich kennen lernen und seien Sie bescheiden. Sie tun sich damit selbst einen Gefallen.

Die Forschung hat gezeigt, dass Bescheidenheit mehrere positive Eigenschaften hat, darunter auch eine größere Hilfsbereitschaft, so Wade C. Rowatt, Ph.D., außerordentlicher Professor für Psychologie und Neurowissenschaften am Baylor College of Arts & Camp; Sciences:

"Die Forschung deutet darauf hin, dass Bescheidenheit eine positive Eigenschaft mit potenziellen Vorteilen ist... Während mehrere Faktoren beeinflussen, ob Menschen freiwillig einem Mitmenschen in Not helfen, scheint es, dass bescheidene Menschen im Durchschnitt hilfsbereiter sind als egoistische oder eingebildete Personen."

Menschen, mit denen man gerne zusammen ist, sind bescheiden, nicht arrogant.

Es ist gesund, selbstbewusst zu sein, aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz. Der Unterschied ist Demut.

17) Hören Sie auf, andere schlecht zu machen

Sie müssen damit aufhören, andere Menschen herabzusetzen. Vielleicht sind Sie sich dessen nicht einmal bewusst, aber wenn Sie jemand sind, der andere gerne kritisiert oder über andere lästert, dann hören Sie damit auf.

In einem Artikel des Autors für emotionale Intelligenz, Dr. Travis Bradberry, in Bolde wurde festgestellt, dass Klatsch und Tratsch über andere eine bestimmte Art und Weise ist, sich als negative Person darzustellen.

Das bedeutet auch, dass man Ihnen keine sensiblen oder persönlichen Informationen anvertrauen wird. Wer will schon so jemand sein?

Wie man sich zum Besseren wendet Nehmen Sie nichts an. Glauben Sie nicht, dass Sie es besser wissen als andere. Treffen Sie keine Entscheidungen für andere.

Wenn du den Menschen Raum gibst und ihnen Platz lässt, während sie sich etwas überlegen, wirst du auf lange Sicht mehr und bessere Freunde haben.

18) Runter von deiner Seifenkiste

Wenn du willst, dass man dich wieder mag, musst du aufhören zu predigen.

Besserwisser leiden an etwas, das man "Überlegenheitsglaube" nennt, und es ist schwierig, mit jemandem auszukommen, der sich für etwas Besseres hält.

Menschen, die auf andere herabsehen, werden am Ende nicht bewundert, sondern abgelehnt, weil sich die Menschen in ihrer Gegenwart nie wohlfühlen.

Wie man sich zum Besseren wendet: Sie wissen nicht alles, und alles, was Sie wissen, bezieht sich nur auf Ihre Erfahrungen, also versuchen Sie nicht, das Leben anderer in Ihre Version zu pressen.

Niemand mag einen Besserwisser, also runter von der Seifenkiste.

19) Du redest nur über dich selbst

Die Gefühle und Meinungen anderer sind Ihnen egal. Ihre Freuden sind nicht wichtig, sie erinnern Sie nur an Ihre eigenen (offensichtlich besseren) Leistungen.

Sie sprechen in Gesprächen mit anderen nur über sich selbst. In Ihrer Umgebung fühlen sich die Menschen allein. Sie sind so sehr mit sich selbst beschäftigt, dass es keinerlei zwischenmenschliche Verbindung gibt.

Wie man sich zum Besseren wendet: Wenn Sie versuchen, Ihren Mitmenschen sympathischer zu sein, sollten Sie sich ihnen gegenüber öffnen und nicht alles auf sich selbst beziehen.

Die Harvard-Psychologin Amy Cuddy sagt, es sei wichtig, zuerst Wärme und dann Kompetenz zu zeigen, vor allem in geschäftlichen Situationen.

"Aus evolutionärer Sicht", schreibt Cuddy in ihrem Buch Presence, "ist es für unser Überleben entscheidender zu wissen, ob eine Person unser Vertrauen verdient."

Das Kennenlernen anderer Menschen ist ein wichtiger Bestandteil des Eindrucks, den sie von Ihnen gewinnen. Wenn Sie anderen richtig zuhören, können Sie ein gutes Verhältnis und Vertrauen aufbauen.

Es scheint ein rückwärtsgewandter Ansatz zu sein, aber wenn Sie jemals von jemandem weggegangen sind und das Gefühl hatten, dass er Ihnen wirklich zugehört hat und Sie ihn wirklich mögen, obwohl Sie eigentlich nichts über ihn wissen, dann wissen Sie, wovon wir sprechen.

20) Zeigen Sie anderen, dass Sie zuverlässig sind.

Sie halten sich nicht an Ihr Wort: Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, glauben die Leute Ihnen nicht.

Sie haben sich daran gewöhnt, dass du nicht tust, was du versprichst. Du bist unzuverlässig und die Leute halten dich einfach nicht für vertrauenswürdig, weil du nie dein Wort hältst.

Wie man sich zum Besseren wendet: Wenn Sie mehr als einmal die Nerven verloren haben, wird es schwierig sein, den Menschen zu zeigen, dass Sie es ernst meinen und dass man Ihnen vertrauen kann.

Jeff Haden in INC sagt es am besten:

"Menschen, die für ihre unberechenbaren und schwankenden Stimmungen bekannt sind, landen nicht auf der Liste der liebenswertesten Menschen".

Sie müssen aufstehen und den Leuten zeigen, dass Sie es ernst meinen. Wenn Sie etwas sagen, meinen Sie es auch. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, tun Sie es auch.

21) Du bist überreagiert

Niemand mag es, wenn dein Drama in sein Leben eindringt.

Wenn Sie möchten, dass man Sie mag, lassen Sie Ihr verrücktes Leben an der Tür zurück, wenn Sie auf eine Party oder eine Arbeitsveranstaltung gehen.

Sicher, jeder hat Probleme, aber nicht jeder muss sie aus dem Sack lassen wie die Wäsche von gestern.

Dies gilt insbesondere, wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der überreagiert. Laut dem klinischen Psychologen Dr. Albert J. Bernstein kann eine Überreaktion auf jemanden, der ebenfalls überreagiert, zu weiteren Problemen führen:

"...der Grundgedanke ist, dass man in vielen Situationen mit Instinkten reagiert, die in das Dinosauriergehirn einprogrammiert sind, anstatt eine Situation zu durchdenken. Wenn man in seinem Dinosauriergehirn ist, wird man ein 6 Millionen Jahre altes Programm abspielen, und es wird nichts Gutes passieren. In diesem Fall wird das Dinosauriergehirn der anderen Person verstehen, dass sie angegriffen wird, und dannDu reagierst darauf, indem du dich wehrst oder wegläufst, und beides führt zu einer Eskalation der Situation, die ich gerne als "Godzilla trifft Rodan"-Effekt bezeichne. Es wird viel geschrien und gebrüllt, und Gebäude stürzen ein, aber es wird nicht viel erreicht."

Wie man sich zum Besseren wendet: Die Leute mögen es, wenn Sie ruhig und gefasst sind. Seien Sie kein Hitzkopf. Versuchen Sie, keinen Stress in das Leben der Leute zu bringen.

22) Du sprichst offen über sensible Themen

Sie sind sehr offen in Ihren Ansichten über Politik, Religion und andere heikle Themen, ohne darauf zu achten, welche Auswirkungen dies auf andere Menschen haben könnte.

Und wenn man sich auf eine Diskussion über diese Themen einlässt, hört man nicht zu.

Es gibt buchstäblich keine Möglichkeit für Sie, Ihre Meinung zu ändern oder eine produktive Diskussion mit jemandem zu führen, der anderer Meinung ist als Sie.

Wie man sich zum Besseren wendet: Wir wollen damit nicht sagen, dass Sie nicht ehrlich zu Ihren Ansichten sein sollten. Es ist wichtig, sich selbst auszudrücken.

In der Tat, so Peter Bregman in Psychology Today:

"Das Verrückte ist, dass Ehrlichkeit viel überzeugender, kraftvoller und effektiver ist als die Alternative. Die Menschen wollen die Wahrheit. Sie sind viel öfter bereit, sie zu akzeptieren, als wir denken. Und sie respektieren andere Menschen und Organisationen dafür, dass sie sie sagen."

Wenn es bei Ihrer Wahrheit um Religion oder Politik geht, sollten Sie vorsichtig sein. Sagen Sie Ihre Wahrheit, aber hören Sie anderen zu. Seien Sie aufgeschlossen. Sie sind auch ein rationales Wesen wie Sie, auch wenn es Ihnen schwerfällt, das zu glauben.

Es gibt Möglichkeiten, du selbst zu sein und mit Menschen befreundet zu sein, die andere Ansichten haben als du; es geht um Respekt, um Freiraum und darum, anderen zuzuhören.

23) Du legst dein Handy nie weg

Wie bereits erwähnt, ist Zuhören wichtig, wenn man gemocht werden will.

Aber wie können Sie wissen, ob jemand Sie mag, wenn Sie nie von Ihrem Telefon aufschauen, um den Status des Gesprächs zu überprüfen, das Sie eigentlich führen sollten?

Legen Sie das Telefon weg und interessieren Sie sich wieder für die Person, die Ihnen gegenübersitzt.

Nichts auf Ihrem Telefon ist wichtiger als diese Person.

Wie man sich zum Besseren wendet: Das Hauptproblem könnte sein, dass Sie die Menschen um sich herum langweilig finden und Ihr Telefon interessanter ist.

Die klinische Psychologin Linda Blair sagt, dass die Grundlage einer Freundschaft in der Regel eine gemeinsame Erfahrung ist".

Dies ist keine neue Idee, aber eine, die mit Überzeugung wächst.

Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen schwer fällt, Freundschaften zu schließen oder Kontakte zu knüpfen, liegt das vielleicht daran, dass Sie sich mit den falschen Leuten umgeben.

Finden Sie Menschen, die mit Ihren Gedanken und Überzeugungen übereinstimmen, und umgeben Sie sich mit ihnen. Es ist leicht, Menschen zu mögen, die wie wir sind.

24) Du weißt nicht, wie du anderen verzeihen kannst

Es ist möglich, dass Sie in fast jeder Hinsicht ein großartiger Freund sind, bis auf eine Ausnahme: Sie hegen Groll und geben Konflikten Vorrang vor Beziehungen.

Wenn du deine Freunde zurückgewinnen willst, musst du vergeben und vergessen. Manche Menschen können vergessen, aber nicht alle können vergeben.

Für manche Menschen ist das ein wichtiger Teil der Heilung und des Weitermachens. Wenn man Menschen ständig an ihre Fehler erinnert, werden sie nicht daran interessiert sein, deine Freunde zu sein.

Wenn Sie andere herabsetzen, indem Sie sie auf ihre Fehler hinweisen, kann das die Leute verärgern.

Menschen, die Dutzende von Freunden haben, haben diese nicht einfach über Nacht gefunden; es sind Beziehungen, die sie über die Jahre langsam aufgebaut haben, die sie repariert haben, wenn sie Risse bekamen, und die sie, wann immer es nötig war, verstärkt haben.

Aber vielleicht hast du deine Beziehungen weggeworfen, eine nach der anderen.

Anstatt Ihre Freunde über die Jahre hinweg zu halten, haben Sie diese Verbindungen jedes Mal gekappt, wenn es zu einem Streit oder einer Auseinandersetzung kam, weil es Ihnen wichtiger war, den Streit zu gewinnen, als die Beziehung zu retten.

Zwar wird es immer wieder Streitigkeiten geben, die man nicht überwinden kann, aber meistens geht es dabei mehr um die eigene Unfähigkeit zu vergeben als um die Bedeutung des Streits.

Wie man sich zum Besseren wendet: Lernen Sie loszulassen und hören Sie auf, das Gefühl zu haben, verletzt zu werden oder Recht haben zu müssen, denn das führt dazu, dass Sie sich mehr um diese Themen kümmern als um den Erhalt von Beziehungen, die jahrelang halten könnten, wenn Sie die richtige Arbeit leisten.

Wenn Sie lernen, Menschen zu verzeihen, werden sie noch lange in Ihrer Nähe bleiben, nachdem die Gefühle Ihres Streits oder Ihrer Meinungsverschiedenheit in der Bedeutungslosigkeit verschwunden sind.

25) Du triffst selten neue Leute

Vielleicht lernen Sie nur selten neue Leute kennen. Wenn Sie dann neue Leute treffen, wissen Sie nicht, wie Sie sich verhalten sollen. Sie sind entweder zu aufgeregt, zu bedürftig oder zu nervös, um Eindruck zu schinden.

Wie man sich zum Besseren wendet:

Wenn alles andere fehlschlägt und Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre eigenen Erwartungen in Bezug auf den Aufbau einer Beziehung nicht erfüllen können, gehen Sie aus und lernen Sie neue Leute kennen.

Je mehr Interaktion und Erfahrung Sie im Gespräch mit anderen haben, desto besser werden Sie darin sein.

Es ist eine Praxis, die sich ein Leben lang entwickeln kann, also lassen Sie sich nicht entmutigen, und verstecken Sie sich nicht zu Hause, weil Sie nicht wissen, was passieren könnte.

Der einzige Weg, um sympathisch zu sein, ist, sich selbst zu zeigen, damit mehr Leute einen mögen!