Ma is waydiinaysaa, "maxay dadku ii jeclayn?"

La'aanteed saaxiib aad ku kalsoon tahay ama qof aad wacdo wakhtiyada adag, noloshu way ka sii adkaan kartaa sidii hore. 1>

Qof kastaa wuxuu u baahan yahay qof uu nolosha u soo jeesto, ha ahaado qoyskeena ama saaxiib.

Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto mid la'aan, haddana waxaad is weydiinaysaa:

Sidee baan wax u beddeli karaa si dadku mar kale ii jeclaadaan?

Haddii aad ka gudubtay xariiq oo qoyska laga saaray ama ay laba jibaarmeen saaxiibo, waxaa laga yaabaa inay dareemaan inaan suurtogal ahayn in lagu noqdo nimcooyinkii wanaagsanaa ee qof, laakiin dhammaantood ma lumin.

Waxaad u baahan tahay inaad qaadato mas'uuliyadda falkaaga iyo wax ka beddel habka aad u shaqeyso. Dadka kale isma beddelaan.

Waxaad u baahan tahay inaad bedesho habka aad agtooda ku sugan tahay si aad u aragto natiijooyin kala duwan

Waxay u baahan tahay xoogaa farshaxan si aad u barato.

Halkan waxaa ah 25 sababood oo laga yaabo inaad dadka ka celiso, iyo sida aad u bedeli karto habdhaqankaaga si ka wanaagsan.

1) Weligaa ma joojinayso hadalka

In la lahaado awooda wada hadalka ayaa hubaal ah inay ka fiican tahay inaadan garanayn sida loo hadlo, laakiin dad badan ayaa ku wareersan "hadalka" iyo "hadalka"

La xiriirinta dadka nagu xeeran. macneheedu waa in la siiyo fursad iyo booslaga soo bilaabo is-kalsooni hoose, maskax xun, iyo arrimo aan la xalin iyo dhaawacyada, sida aan mar sameeyay, waxaa laga yaabaa inaad maaskaro xidhato markaad dadka kale la macaamilayso.

Laakiin udub-dhexaadka - waxaa ka maqan is-jacayl. La'aanteed, ma kordhin kartid kalsoonidaada ama kama adkaan kartid dhaawacyadaada. Uma furi kartid dadka kale si ay ku ogaadaan haddii aadan adigu aqoonin.

> Markaad la macaamilayso dad badan oo aan ku jeclayn, way sahlan tahay inaad niyad jabto oo aad dareento caawimo la'aan. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa isku daydo inaad tuurto shukumaanka oo aad ka tanaasusho saaxiibtinimada gabi ahaanba.

Waa wax aan ka bartay shamanka caanka ah ee Rudá Iandê. Wuxuu i baray in dariiqa lagu helo jacayl iyo xiriir sugan ay u baahan tahay in marka hore gudaha laga soo bilaabo.

Sida Rudá u sharraxay maskaxdan oo afuufaya fiidiyoowga bilaashka ah , qaar badan oo naga mid ah ayaa eryan jacaylka, dareenka, iyo shirkadda, hab sun ah sababtoo ah nalama barin sida aan nafteena u jeclaan lahayn marka hore.

Markaa, haddii aad rabto inaad bilowdo in lagu jeclaado, waxaan kugula talin lahaa inaad marka hore naftaada ka bilowdo oo aad qaadato talada cajiibka ah ee Rudá.

Waa kan isku xidhka fiidyaha bilaashka ah mar kale .

Akhrinta lagu taliyay:Sidee aad naftaada u noqonaysaa: 16 no bullsh*t steps>9) Waxaad kicisaa riwaayad>Dhibaatooyinka shaqsiyeed waa qayb qof walba jiritaankiisa. Noloshu mar walba ma aha waxa aynu doonayno inaynu ahaado oo xataa kuweenna ugu wanagsan waa la garaacaa mar kasta.wax xun nolosha iyo qeexida noloshaada sida ay tahay.

Waxaad u nooshahay sida inaad filim ku jirto, ama si ka sii fiican, waxaad u jirtaa sida inaad ku jirto showga dhabta ah ee adiga kuu gaar ah.

Waxaad u afuuftaa dhibka si ka baxsan saamiga, waxaadna abuurtaa arrimo ka baxsan hawada khafiifka ah.

Wadnaha ayaad wax ka qabataa, xitaa marka aanay jirin wax lagu fasiro.

> Waxay og yihiin inay hal kelmad ka fog yihiin wax waalan oo dhacaya.

Ma jiro qof jecel ka qayb qaadashada riwaayadaha -Nolol maalmeedka waxaa ku hareeraysan dad doonaya inay arrin ka soo saaraan shay kasta

Sidoo kale eeg: 9 calaamadood inaad tahay qof madadaalo jecel oo dadka kale farxad u keena

Sidee loo beddelaa wanaag: Kaliya is deji oo raadso wax kale oo aad waqtigaaga ku mashquuliso. Dadka riwaayadaha ahi waxay inta badan u jeestaan ​​riwaayado si ay noloshooda uga buuxiyaan sawaxan saqaf ah

Baro sidaad ugu qanacsan tahay aamusnaanta adiga oo naftaada bar in aad jeclaato kalinimada

jimicsiga - waxaa laga yaabaa in dhaqdhaqaaqa jireed uu yahay waxa aad u baahan tahay si aad maskaxdaada uga saarto xumaantaada shakhsi ahaaneed.

Akhrinta lagu taliyay: Farsamooyinka ka fiirsashada ugu fiican: 18-ka farsamo ee ugu waxtarka badan ee fikirka

2>10) Runtii aad baad ugu liidataa lacag> Waxaad ku dhameysatay noloshaada inaad wax shiidiso waxaadna dareemaysaa inaad xaq u leedahay waxyaabaha ugu wanagsan nolosha

Markaad maqan tahay. saaxiibadaa, waxaad la yaaban tahay sababta aad u aadayso isku midmakhaayad ama sababta aysan waligood kuugu qaadanayn martiqaadkaaga si aad u aado Monaco ama Paris si ay ugu door bidaan safarka dhabarka ee koonfur bari Aasiya Waxaa laga yaabaa in ay tahay wax kale oo gebi ahaanba ah.

Waxaa laga yaabaa inaad u dhaqmayso sidii qof wax quudhsada oo aad hoos u eegtid dookhooda marka ay taasi tahay waxa ay awoodaan. Wax aanay isla markiiba gacanta ku hayn.

Si la mid ah ayaa la odhan karaa oo ku saabsan inuu yahay iska-ka-tashi buuxa oo raqiis ah. Qofna ma rabo in uu la joogo qof had iyo jeer raadinaya gorgortanka ugu jaban.

Marka ay saaxiibadu rabaan inay bixiyaan laba doollar si ay u helaan khibrad makhaayad ka wanaagsan ama safar wanaagsan, waxaa laga yaabaa inaad tahay qofka kaliya ee dib u dhigaya qof walba.

Sidee aad wanaag ugu beddeshaa: Ama u diyaargarow inaad dadka kala badh la kulanto ama iska ilaali safarrada oo dhan. waxaad ku biiri kartaa dhaqdhaqaaqyada aad ogtahay inaad ku raaxaysan karto, iyadoon loo eegin sida aad lacagtaada u isticmaasho.

>11) Laguma xisaabin karodabeecadda dabiiciga ah ee horumarkeena

Waxyaabaha deggan waxay ina dareensiiyaan badbaado iyo ammaan, halka male-awaal joogto ah ay ina su'aalaan sii jiritaankooda. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa saaxiibtinimada iyo xiriirka.

Haddii aad tahay nooca qofkaFarxad hal daqiiqo oo aad u cadhooto marka xigta, waxaad dadka ka tuuraysaa adiga oo tusinaya in la falgalkaaga uu yahay jiirar sibiq ah.

Qofna ma rabo inuu qiyaaso dareenkaaga mar kasta; dadku maaha akhristayaasha maskaxda.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Haddii aad si gaar ah u jeclaysato erayadaada oo aad ballan qaaddo ma fulin kartid, Dadku waxay dhawaan ogaan doonaan inaanay kugu xisaabtami karin.

Tani waxay muujinaysaa mid kasta oo ka mid ah isdhexgalkaaga: miyay kugu xisaabtami karaan inaad soo bandhigto wakhtiga? si aad eraygaaga u ilaaliso? Miyay kugu xisaabtami karaan inaad noqoto saaxiib wanaagsan> Sida loo beddelo wanaag: Baro qiimaha xasilloonida. Noqo naag/nin hadalkaaga ah oo dadka ha ka tegin.

Markaad wax tidhaahdo, dhab ahaan u yeel, intii aad ballan madhan la samayn lahayd.

inaad halkaas joogto markaad u baahato, taasina waxay la macno tahay inaad xakamayso shucuurtaada oo aanad ku kicin waxa ugu yar ee nolosha.

12 Ma waxaad si joogto ah ugu dhacdaa qashinka sababtoo ah waxaad ku dhibtoonaysaa inaad ogaato ujeedadaada nolosha? Aqoon-is-weydaarsiyada caadiga ah ee khadka tooska ah iyo buugaagta is-caawinta ma ku guul-darraystaan ​​inay isbeddel sameeyaan?

Haddii ay sidaas tahay, tani waxay noqon kartaa sabab ay dadkuHa ku jeclayn - tamartaadu waa niyad jab iyo farxad la'aan.

Waxaan dhammaanteen ognahay in dadku u janjeeraan dhinaca dadka faraxsan, ammaan… :

"Iska ilow ku saabsan ku tiirsanaanta dibadda wanaagaaga gudaha..."

Waxaan markii ugu horreysay maqlay tan markii aan ka qayb qaatay heer sare oo cajiib ah oo ay samaysay Ideapod aasaasaha, Justin Brown.

Aniga, sida kuwa kale oo badan, waxaan isku dayay habab ka badan inta aan tirin karo si aan u helo ujeedadayda nolosha. Koorsooyin is-horumarineed, ka-fiirsasho, Sharciga Soojiidashada, waxaad magacawdaa, waan isku dayay.

Laakiin dhab ahaantii ma jiraan wax saamayn ah oo ku yeeshay natiijooyinka aan noloshayda ku arkayay. Waxa aan helay qaabab jahawareer isku mid ah oo ku celcelinaya mar iyo wakhti mar kale.

Waxay sidoo kale saameyn ku yeesheen xiriirka aan la leeyahay dadka kale -ma ahayn mid aad loo jecel yahay waagaas, dhab ahaantii, waxaan ahaa shaqo adag inaan ag joogo!

Xaqiiqada ku saabsan qofka aan ahay, waxa aan awoodo in aan gaadho, iyo sida aan doonayo in aan u noolaado nolosheyda ma aysan midho dhalin ilaa aan ka qaybqaato Justin class-ka nolosha wax ka beddelaya.

Ka dib duruustii nolosha ee uu soo qaatay, waxaad baran doontaa halka hal-abuurnimadaadu ka timaaddo, sida aad u isticmaali karto ceel qoto dheer oo awood shakhsi ah si aad u gaadho riyadaada, iyo ugu dambayntii, waxa ay tahay ujeedadaada nolosha.

Halkan guji si aad u daawato muuqaalkiisa hordhaca ah ee bilaashka ah.

Hal mar, naftaada u maamul noloshaada. Iska ilowgurus ama tababarayaasha nolosha. Iska ilow farsamooyinka aan macnaha lahayn.

Marka aad bilawdo qaadashada mas'uuliyadda naftaada oo aad ka shaqeyso nolol aad ku faraxsan tahay, waxaad si toos ah u noqon doontaa mid lagu jecel yahay natiijada farxaddaada gudaha!

Waa kan isku xidhka mar kale.

13) Waligaa ma xisaabtami kartid

>Qofna ma jecla inuu noqdo idaha madow ee kooxda. oo dadka kale ku eedeeyaan inayan ku jeclayn halkii ay ka aqbali lahaayeen inay jiraan waxyaabo adiga kugu saabsan oo u baahan isbedel Ma u sheegtaa in ay khaladka dadka kale leeyihiin sababta aad si gaar ah u dhaqanto? Miyaad ka doorataa doorasho kasta oo xun oo aad ku doorato cilaaqaadkii hore ama khaladaadkii caruurnimada iyo in la ansixiyo kalsoonidaada, maaha in aad caawiso xidhiidhka aad la leedahay dadka kale.

Ugu danbayn adiga ayay ku xidhantahay in aad masuul ka noqoto xidhiidhkaaga oo faham halka aad dadka ka qaldan tahay, waxaad ku dhegi doontaa isla wareegga meesha aad saaxiibtinimada ku lumiso oo weligaa ma fahmin sababta ay taasi u dhacayso. Xaqiiqda ah in aanad noqon malaa'igta qumman ee aad u malaynaysoWaxaad tahay.

Haddii dadka kugu xeeran ay u janjeeraan inay kaa fogaadaan, tixgeli xaqiiqda ah inaad tahay qodobka guud ee dhammaan cilaaqaadkaaga guuldarraystay. in ay wax kaa khaldani karaan, iyo in la gaadhay wakhtigii wax laga qaban lahaa.

14 Kuwo kalena si dabiici ah ayay madax u yihiin. Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad tahay hogaamiyaha baakadka oo aad dareento mas'uuliyadda inaad qof walba u jihayso jihada saxda ah.

Runtii, qaar iyaga ka mid ah ayaa kuugu yeeray maamulaha, laakiin hoos ahaan waxaad ogtahay inaad ogtahay inaad wax qabanayso. waxa qof walba u fiican Ma joogaan dhulkan inay sameeyaan dalabkaaga.

Sida laga soo xigtay Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D, "koontaroolku waa dhibaato weyn oo xagga cilaaqaadka ah… kuma ixtiraamaan adiga iyo sida aad tahay. "

Arrimahaaga xakamaynta waxa laga yaabaa inay ka yimaadaan xakameyn la'aantaada noloshaada. Waxaan bilaabi doonaa in aad soo dhawaato oo aad diirada saarto ceebahaaga intii aad farta ku fiiqi lahayd qof kasta oo kale. Laakin dareenkan u hanqal taagaya xakamaynta wuxuu hoos ugu dhacaa nabad-gelyo-xumo marka loo eego samahaadiga la'aanteed

Waxaad doonaysaa inaad maamusho cilaaqaadkaaga sababtoo ah waxaad ka werweraysaa inaysan u furmi doonin sidaad samaynayso adigoon si firfircoon u saamaynayn

cabudhinta dadka kaliya si aad u hesho natiijada aad naftaada u rabto

Sidee loo beddelaa wanaag: Dadka sii faa'iidada shakiga. Halkii aad isku dayi lahayd in aad xaaladda gacanta ku dhigto, dabicigu ha ordo jidkeeda oo bal eeg sida dadku uga falcelinayaan keligood.

Baro inaad dadka kale aaminto.

Dr. Rob Yeung, oo ah cilmi-nafsiga wax-qabadka iyo qoraaga How To Stand Out: Tactics Provened for Getting Development, ayaa sheegay in "mid ka mid ah sababaha bini'aadmigu u yimid inay xukumaan meeraha waa inaan u kobcinay inaan iskaashi la yeelanno midba midka kale, taas oo macnaheedu yahay inaan awoodno inaan aamino kuwa kale. dadka."

Sidaa darteed, caadooyinka "kor u qaada gardarada, darajada, ama xukunka dadka kale waxay u muuqdaan inay baabi'iyaan kalsoonida." sxb way kaa tagayaan haddi aad wax ku soo rogi lahayd mooyee? aad u baahan tahay

Ma jiraan wax khalad ah inaad xoogaa niyadeed ku tiirsan tahay saaxiibbadaa; Mar walba lama filan karo inaan noqono dad qumman, waxaanan u baahanahay hubsiimo had iyo jeer in dadka kale ay daryeelaan oo ay na qiimeeyaan.

Laakiinwaxaa jira khad fiican oo u dhexeeya baahida taageerada shucuureed iyo in aad uga baahi badan tahay qof walba.

Waxaad u baahan tahay inaad joojiso inaad u baahan tahay qof walba inuu u soo gurmado. Waxaad u baahan doontaa inaad iska joojiso wicitaanada joogtada ah ee telefoonada iyo fariimaha qoraalka ah.

Haddii aad dhex socoto adiga oo aaminsan in qof kastaa uu ku daynayo, lama yaabi doontid markay taasi dhacdo.

Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, narcissists waxay u muuqdaan inay yihiin dad aad u baahan. Dad badan kuma raaxaystaan ​​inay waqti la qaataan narcissists.

Taas beddelkeeda, u joog dadka adiga kuu baahan. Iska daa waxa aad u malaynayso inay dhacayaan oo u fiirso waxa dhacaya.

Inkasta oo asxaabta dhabta ahi aanay dhib ku qabin inay ku taageeraan adiga iyo dareenkaaga marka ay arrimuhu adkaadaan, sidoo kale ma filan kartid inay dadku u dhaqmaan sida. Isbuunyadaada shucuureed ee shakhsi ahaaneed, had iyo jeer u baahan xaqiijin iyo dammaanad.

Sidee wax loogu beddelaa si ka wanaagsan: Dib u qiimee sida aad u aragto asxaabtaada. Si fudud uma joogaan inay ku ansixiyaan oo ay ku xaqiijiyaan markasta oo aad u baahato.

>Si kasta oo aad ugu dhowdahay iyaga, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato inay sidoo kale yihiin bini'aadam, oo ay leeyihiin xad u gaar ah. inta ay le'egtahay miisaanka ay kaa qaadi karaan.

In aad qof kale ku rartid alaabtaada shucuurtu waa habka ugu fudud ee aad ku daalin karto, gaar ahaan haddii aad dareento in aanad waligaa horumar dhab ah samaynayn.

2>16) Waxaad tahay show-off

Qofna ma jecla bandhigga, iyo haddii aad isku dayayso inaaddadka ku qanci lacagtaada, baabuurkaaga, gurigaaga, ama aqoontaada, waad istaagi kartaa hadda Dhammaan guulahaaga iyaga, kuma ogaan karaan adiga runta ah oo waxay kaxaysaa dadka.

Waxaa dheer, waa wax aad looga xumaado inaad dhageysato qof naftiisa iyo alaabtiisa ka hadlaya mar kasta.

Sidee loogu badali karaa wanaag: Kaliya u ogolow dadka inay ogaadaan adiga dhabta ah oo noqo kuwa is-hoosaysiiya. Waxaad naftaada u samayn doontaa axsaan.

Cilmi-baadhistu waxay soo jeedisay in is-hoosaysiinta ay bixiso sifo wanaagsan oo dhowr ah, oo ay ku jiraan inay aad u caawiso, sida uu qabo Wade C. Rowatt, Ph.D., borofisar ku-xigeenka cilmi-nafsiga iyo neerfaha ee Baylor's Kuliyadda Fanka & amp; Sayniska:

“Cilmi-baadhistu waxay tilmaamaysaa in is-hoosaysiinta ay tahay tayo togan oo leh faa'iidooyin iman kara… Halka dhowr arrimood ay saameeyaan in dadku ay si mutadawacnimo ah u caawiyaan dadka kale ee u baahan, haddana waxay u muuqataa in dadka is-hoosaysiinta ah, celcelis ahaan, ay waxtar badan yihiin. Dadka ku raaxaysanaya inay la joogaan waa kuwa is-hoosaysiiya, mana aha kuwa isla weyn.

. Farqigu waa is-hoosaysiinta.

17) Jooji inaad dadka kale dumiso

Waxaad u baahan tahay inaad dadka kale hoos u dhigto. Waxaa laga yaabaa inaadan ogaanin inaad tan samaynayso, laakiin haddii aad tahay qofsi ay uga jawaabaan, una oggolaadaan fursad ay ku wadaagaan fikirradooda iyo fikradahooda marka ay rabaan.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo naag wanaagsan lagu sameeyay (iyo maxaa xigi kara)

Ma jirto hab ka dhaqso badan oo qof lagu demiyo oo aan ahayn in la hadlo oo la hadlo oo la shido.

Waxaad u malaynaysaa inay dan ka leeyihiin dhinac kasta oo noloshaada ah, ama inay xitaa xiiseeyaan meesha ugu horeysa.

Marka aad qof ku qasabto inuu ku dhegaysto si aan dhammaad lahayn, shaki kuma jiro inay dhammaan ku dhegaysan doonaan. In aad ka fikirto waa sidii aad uga bixi lahayd ASAP.

>

Sidee loo beddelaa wanaag: Ka fiirso waxa ay dadka kale leeyihiin.

Sababta aad u samayn weydo Waxaad siisaa fursad ay ku hadlaan waa inaadan si dhab ah ugu socon wadahadalada maskaxda si ay wax kuugu kordhiyaan.

Aqoonso fikradaha aan la garanayn ee madaxooda ku jira, taas oo aad sameyn doonto. Weligaa ha helin fursad aad ku maqasho haddii aadan weligaa u oggolaan inay hadlaan.

Adiga oo si fudud u daryeelaya fikirradooda, waxaad si dabiici ah u joojinaysaa oo dhegaysataa mar kasta oo ay rabaan inay hadlaan. waa qaar ka mid ah talooyinka si aad u noqoto dhegeyste wanaagsan:

- Naftaada geli kabaha hadalka. Ka fiirso waxay ku hadlayaan aragtidooda.

- Iska ilaali inaad malo-awaal ama malo-awaal samayso.

– U fiirso dareenkooda marka ay hadlayaan dib ugu soo celi afkooda ( dib u milicsi naxariis leh)

– U fiirso indhahooda markay hadlayaan.waxa uu jecel yahay in uu dadka kale wax ka sheego ama uu dadka xamanto,ka bacdina iska daayo.

Qoraalka Bolde ee uu qoray qoraaga sirta shucuureed Dr. Travis Bradberry waxa uu xusay in xanta dadka kale ay tahay hab gaar ah oo kaa dhigaya in aad u muuqato qof xun. 1>

Waxa kale oo ay la macno tahay dadku kuma aamini doonaan macluumaadka xasaasiga ah ama gaarka ah. Yaa doonaya inuu noqdo qof sidaas oo kale ah?

Sidee loo beddelaa wanaag : Waxba ha u qaadan. Ha u malayn inaad qof ka aqoon badan tahay. Dadka ha u dooran.

Dadka meel sii oo meel u hay inta ay wax garanayaan waxaadna yeelan doontaa saaxiibo badan oo wanaagsan mustaqbalka fog.

> 18) Hel hoos ka saar sanduuqa saabuunta

Haddii aad rabto in dadku ku jeclaadaan mar kale, waxaad u baahan tahay inaad joojiso wacdinta.

Ogow-it-alls waxay la ildaran yihiin wax la yiraahdo "rumaynta sareynta" wayna adagtahay la jaanqaad qof u haysta inuu kaa fiican yahay.

Dadka dadka kale hoos u eega kuma dhammaadaan in la eego. Waxay ku dhamaadaan in aan la jeclayn sababtoo ah dadku waligood ma dareemaan wanaag marka ay joogaan.

Sidee loo beddelaa wanaag: Wax walba ma taqaanid, wax kasta oo aad taqaanna waxay khuseeyaan oo keliya. waayo-aragnimadaada, markaa ha isku dayin inaad qof walba noloshiisa ku habboonaato noocaaga.

Qofna ma jecla wax-yaqaanka-dhan-dhan. Ka deg sanduuqa saabuunta

> 19) Waxaad ka hadashaa oo kaliya naftaada

Ma danaynaysid dareenka iyo ra'yiga dadka kale. Farxaddoodamuhiim maaha. Waxay kaliya xasuusinayaan guulahaaga (sida iska cad)

Waxaad kaliya ka hadashaa naftaada marka aad la sheekaysato dadka kale. Agagaarkaaga, dadku waxay dareemayaan kalinimo. Adigu waxaad tahay "laftaada" oo uusan jirin xiriir shaqsiyeed gabi ahaanba.

Sidee wax loogu beddelaa sida ugu wanaagsan: Haddii aad isku dayeyso inaad aad ula dhacsato dadka kugu xeeran, samee Hubi inaad naftaada u furayso iyaga oo aanad samaynaynin wax walba oo adiga kugu saabsan.

Cilmi-nafsiga Harvard Amy Cuddy ayaa sheegtay inay muhiim tahay in marka hore la muujiyo diirimaad ka dibna karti, gaar ahaan goobaha ganacsiga.

Aragtida kobcinta," Cuddy waxay ku qortay buuggeeda Presence, "waxaa aad muhiim u ah badbaadadayada si aan u ogaano in qofku u qalmo kalsoonidayada iyo in kale."

Barashada dadka kale waa qayb muhiim ah oo ka mid ah aragtidooda adiga. Dhageysiga saxda ah ee dadka kale waxay gacan ka geysataa dhisidda isfahamka iyo kalsoonida.

Waxay u muuqataa hab dib u dhac ah, laakiin haddii aad waligaa ka fogaan lahayd qof dareemaya inuu dhab ahaantii ku dhegaystay oo aad si dhab ah u jeceshahay iyaga, inkastoo aanad waxba ogayn. Runtii iyaga, waad garan doontaa waxaan ka hadlayno. Markaad tidhaahdo wax baad qabanaysaa, dadku ma rumaystaan Waxaad tahay qof qallafsan oo dadku kuma arkaan inaad tahay qof la aamini karo sababtoo ahWeligaa ma fulinaysid ereygaaga.

Sidee loo beddelaa wanaag: Markay arrintu timaado, dadku waxay jecel yihiin kuwa ay ku kalsoon yihiin. Haddii aad u ogolaatay kubbadaha in ka badan hal jeer, way adkaan doontaa inaad dadka tusto inaad dhab ka tahay oo lagu aamini karo.

Jeff Haden ee INC wuxuu leeyahay sida ugu wanaagsan:

> niyadda, xanaaqa gaaban ama mugdiga ayaa liddi ku ah la jeclaan karo. Dadka lagu yaqaan dabeecadahooda aan la saadaalin karin iyo isbedbeddelka ma samaynayaan qofna liiskiisa "ugu jecel yahay" ."Waxaad u baahan tahay inaad kacdo oo aad dadka tustid inaad ula jeedo ganacsi. Haddii aad wax tiraahdo, u jeedso. Haddii aad tidhaahdo wax baan samayn doonaa, samee.

21) Aad baad u xanaaqsan tahay

Qofna ma jecla marka riwaayaddaadu gasho noloshooda.

Haddii aad dadka doonayso si aan adiga kuu jeclaado, iska hubi noloshada waalida ah ee albaabka marka aad tagto xaflad ama dhacdo shaqo.

Waa hubaal, qof kastaa dhib buu leeyahay, laakiin maaha in qof kastaa u oggolaado inuu ka saaro boorsada sida dhar dhaqidda shalay.<1

Tani waa gaar ahaan kiiska haddii aad la macaamilayso qof si xad dhaaf ah u xanaaqsan. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga kiliinikada Dr. Albert J. Bernstein, in aad u cadhooto qof kale oo sidoo kale aad u xanaaqsan waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin badan:

“… Fikradda aasaasiga ah ayaa ah in xaalado badan, aad ka falcelinayso dareen la qorsheeyay. maskaxdaada dinosaurka, halkii aad ka fikiri lahayd xaalad. Haddii aad ku jirto maskaxdaada dinosaur, waxaad ciyaari doontaa 6 milyan oo sano jir ahbarnaamij, mana dhacayso wax wanaagsan. Haddii ay sidaas tahay, maskaxda Dinosaur ee qofka kale waxay u socotaa inay fahamto in la soo weeraray, ka dibna waxaad ku jawaabeysaa inaad dib u dagaalanto ama ka cararto, midkoodna wuxuu sii kordhinayaa xaaladda waxaan jeclahay inaan ugu yeero "Godzilla la kulma Rodan" saamaynta. Waxaa jira qaylo badan iyo qaylo, dhismooyinkuna waa dumaan, laakiin wax badan lagama qaban."

Sidee loo beddelaa wanaag: Dadku waxay jecel yihiin markaad dejiso oo la ururiyo. Ha noqon qas kulul. Isku day inaadan culeyska gelin nolosha dadka.

>22 Ma ka warqabtid sida ay u saameyn karto dadka kale.

Waxaa intaa dheer, marka aad gasho dood ku saabsan mowduucyadan, ma aad dhegaysato.

> inaad bedesho maskaxdaada ama aad la hadasho qof aan ku raacsanayn.

Sidee wax loogu badalaa: Hadda ma odhanayno daacad ha ka noqon. aragtidaada. Waa muhiim inaad naftaada muujiso.

Xaqiiqdii, sida uu qabo Peter Bregman ee Cilmi-nafsiga Maanta:

“Waa kan wax waalan: daacadnimadu aad ayey uga xoog badan tahay, awood badan tahay, ugana waxtar badan tahay beddelka. Dadku runta ayay rabaan. Waxay diyaar u yihiin inay aqbalaan in ka badan inta aan u malaynayno. Iyowaxay ixtiraamaan dadka kale iyo ururada kale si ay u hadlaan."

Haddii runtaadu tahay diin ama siyaasad, si taxadar leh ugu tuso. Runta ku hadal laakiin dhegayso kuwa kale. Qalbi furan Sidoo kale waa maangal sidaada oo kale ah, xitaa haddii ay kugu adag tahay inaad rumaysato.

>Waxaa jira siyaabo aad ku noqon karto oo aad saaxiib la noqoto dadka kula aragti duwan; waxay ku saabsan tahay ixtiraamka, ogolaanshaha meel bannaan, iyo maqalka dadka kale

23) Weligaa teleefankaaga ma dhigin

Sida kor lagu sheegay, dhegaysigu waa muhiim haddii aad rabto in lagu jeclaado.

0>Laakin sidee ku ogaan kartaa in uu qof ku jecel yahay haddi aadan waligaa kor ka fiirin teleefankaaga si aad u hubiso halka ay marayso hadalka aad la leedahay Qofka miiska kaa soo horjeeda.

Ma jiraan wax taleefankaaga ku jira oo ka muhiimsan qofkaas.

Sidee loo beddelaa si ka wanaagsan: Arrinta ugu weyn halkan ayaa laga yaabaa. Noqo in aad dadka agagaarkaaga ah u aragto caajis, teleefankaagana aad u xiiso badan.

Cilmi-yaqaanka cilmu-nafsiga Linda Blair ayaa tiri "sida caadiga ah aasaaska saaxiibka waa waayo-aragnimo la wadaago."

Sidaas darteed , dadkaaga raadi. Tani ma aha fikrad cusub, laakiin waa mid ku soo koraysa si kalsooni leh.

Haddii aad aragto inay kugu adag tahay inaad saaxiibo samaysato ama aad jebiso goobo, waxay noqon kartaa sababtoo ah waxaad la socotaa qalad. dad badan.

Soo hel dad la safanfikirkaaga iyo waxa aad aaminsantahay oo ku hareeraysan iyaga. Way fududahay in la jeclaado dadka annaga oo kale ah.

24) Ma garanaysid sida dadka loo cafiyo

Waxaa suurtogal ah in aad tahay saaxiib weyn ku dhawaad ​​si kasta oo muhiim ah marka laga reebo hal. : waxaad qabsataan cuqdad, adigoo ka hormarinaya isku dhacyada xiriirka.

Haddii aad rabto inaad saaxiibadaa soo ceshato waa inaad cafidaa oo ilowdaa. Dadka qaarkiis way illoobi karaan, laakiin qof kastaa ma cafiyi karo.

Waa qayb muhiim ah oo ka mid ah bogsashada iyo u socodka dadka qaarkood. Haddii aad si joogto ah dadka u xasuusisid khaladaadkooda ma danaynayaan inay saaxiibkaa noqdaan.

Dadka kale oo la dhayalsado adigoo tilmaamaya khaladaadkooda waxay dadka u marin kartaa waddo khaldan.

>Dadka haysta daraasiin Saaxiibadu habeen keliya kumay soo qaadin; kuwani waa xiriiro ay si tartiib tartiib ah u shaqeynayeen sannado badan, iyaga oo hagaajinaya markay bilaabeen inay dilaan oo xoojiyaan mar kasta oo loo baahdo. 0> Halkii aad saaxiibadaa ilaalin lahayd sanado badan, waxaad ku dhamaatay inaad gooyso xidhiidhkaas mar kasta oo muran ama dagaal yimaado sababtoo ah waxaad mudnaanta siinaysay inaad ku guulaysato dagaalka halkii aad ka badbaadin lahayd xidhiidhkakuwaas oo aan macquul ahayn in laga gudbo, inta badan waxay ku saabsan tahay awood la'aantaada inaad cafido marka loo eego muhiimadamuran.

Sidee loo beddelaa wanaag: Baro in la iska daayo. Jooji in aad dareento in la dhaawacayo, in aad u baahan tahay in aad saxdo, sababtoo ah waxa aad danaynaysaa arrimahaas in ka badan inta aad ka danaynayso ilaalinta cilaaqaadka socon kara muddo sanado ah haddii aad qabato shaqo sax ah.

Barashada Cafiska dadka ayaa ku ilaalin doona hareerahaaga, muddo dheer ka dib dareenka dagaalkaaga ama khilaafkiina wuxuu noqdaa mid aan muhiim ahayn.

25 Markaa marka aad la kulanto dad cusub, ma garanaysid sida loo dhaqmo. Waxaad tahay mid aad u faraxsan, aad u baahan ama aad u kacsan si aad u samayso aragti Haddii wax kasta oo kale ay ku guuldareystaan ​​oo aad dareento inaadan ku noolayn filashadaada ee la xiriirta dhisida xiriirkaaga, bax oo la kulan dad cusub.

Inta badan ee isdhexgalka iyo khibradda aad la leedahay dadka kale, si fiican ayaad u noqon doontaa.

Waa dhaqan qaadan kara cimrigaaga oo dhan si aad u horumarto, markaa ha niyad jabin, gurigana ha ku dhuuman, sababtoo ah ma garanaysid waxa dhici kara.<1

Habka kaliya ee lagu heli karo waa inaad naftaada meel dhigto si ay dad badan u jeclaadaan!

>

adoo leh "uh-huh" ama "yep"

- Haddii ay suurtogal tahay, soo koob faallooyinkooda haddii fursad la siiyo si aad si fiican u fahamto.

- Diirada saar inaad si buuxda u qaadato farriinta qof wuxuu isku dayaa inuu la kulmo.

Akhrinta lagu taliyay: Sida dadka loola hadlo: 7 waa in la akhriyo oo loogu talagalay isgaarsiinta saboolka ah

2>

Qofna ma jecla in lagu xoogsheegto, laakiin qofna marna isuma maleeyo inuu yahay cagajugleyn.

Waxaa laga yaabaa inaad ku soo dhex kortay dad badan oo " qallafsan " marka loo eego kan aad hadda ku sugan tahay, ama laga yaabee inaad adigu tahay. Dareenka kaliya maaha mid la mid ah dadka kugu xeeran

Sidaas darteed sida aad ula dhaqanto "caadi ahaan" dadka kale waxay dhab ahaantii noqon kartaa mid aad u qallafsan oo hore ugu socota kuwa kugu xeeran, si ay aakhirka u dareemaan cagajugleyn iyo xitaa xadgudub.

Falcelintaada ugu horreysa waxay noqon kartaa, "Taasi waa dhibkooda, ma aha kayga." Saxiibtinimadaada suurtagalka ah ee aad la leedahay iyaga si ay u bedesho habka xunxun ee aad u dhaqanto.

>

Sidee loo beddelaa wanaag: Dhegayso waxay dadku yidhaahdaan. aad qof dhaawacday ama niyad jabisay, si dhab ah u maqal halkii aad ka fikiri lahayd inay aad u nugul yihiin ama jilicsan yihiin. si aan cadaalad ahayn ula dhaqan dadka kugu xeeran.

Robin Dreeke, qoraaga buuga, It's Not All About "Aniga":Tobanka Farsamo ee ugu Sarreysa ee Dhisida Xidhiidhka Degdegga ah ee Qof kasta, ayaa sheegaya in "hakinta lacagta" ay fure u tahay dhisidda xidhiidhka dadka kale: Si miyir qabta iska dhaaf rabitaankaaga inaad saxdo oo aad qof kale saxdo. Ma ogola naftaada inaad niyadda ku afduubto xaalad laga yaabo inaadan ku raacsanayn qof fikirkiisa, ra'yigiisa ama ficilkiisa."

Akhrinta lagu taliyay: "Waa maxay sababta aan dadka u riixo?" 19 sababood (iyo sida loo joojiyo)

3) Ma adkeysan kartid

Hadii qof aanu ku jeclayn, qalbiga ayaad ka qaadaysaa.

Waxaad quusatay. ku saabsan fikradda qof kasta oo kale oo doonaya inuu saaxiibkaa noqdo. Waxaad si toos ah u qaadanaysaa in khaladku uu yahay adiga, ee ma aha qofka ku diiday.

Marka la soo koobo - waxaa kaa maqan adkaysi.

Sidee wax loogu beddelaa si ka wanaagsan: Adigoo aan adkaysan lahayn. , badankeenu waa ka quustaan ​​waxyaalaha aan rabno. Inteena badan waxay halgan ugu jiraan inaan abuurno nolol qiimo leh. Waxaana hubaal ah inay saamaynayso saaxiibtinimadayada iyo xidhiidhkayada.

Waan garanayaa tan sababtoo ah ilaa dhawaan waxaan lahaa waqti adag oo aan kaga gudbi lahaa "kala tag" adag aniga iyo saaxiibkay dhow. Runtii waxay gilgishay kalsoonidayda. Waxaan rabay inaan ka tanaasulo qof kasta oo igu xeeran, maskaxdayda, waxay ahayd arrin waqti uun ah ilaa ay anigana i dhaawaceen.

Taasi waxay ahayd ilaa aan daawaday fiidyowga bilaashka ah ee tababaraha nolosha Jeanette BrownJeanette waxay heshay sir gaar ah si ay u dhisto maskax adkeysi leh, adoo isticmaalaya hab aad u fudud oo aad naftaada u laadeyso inaadan isku dayin sida ugu dhakhsaha badan.

Iyo qaybta ugu fiican?

Si ka duwan tababarayaal kale oo badan oo nolosha ah, Jeanette waxa uu diiradda saarayaa waa in uu ku dhigo kursiga darawalka ee noloshaada.

> Si aad u ogaato waxa ay tahay sirta adkeysiga, ka eeg muuqaalkeeda bilaashka ah halkan.

Marka aad awooddo inaad dhisto adkaysigaaga iyo kalsoonidaada, kaliya maaha inaad noqon doonto qof la isku jecel yahay, laakiin samaynta saaxiibada ayaa sidoo kale kuu fududaan doonta.

4) Had iyo jeer waad cabanaysaa. 3>

Haddii aad dadka kale kula jiiddo marka aad xaflad naxariis leh, cidina ma doonayso inay saaxiibkaa noqoto. diidmada ka soo baxaysa cabashada joogtada ahi waxay caqabad weyn ku tahay kuwa ku xeeran. Ma jiro wax ka farxad badan kuwa cabbaya cabashada joogtada ah marka loo eego in ay ka murugoon badan yihiin asxaabtooda.”

Nuxurka gunta ayaa ah in qofna aanu jeclayn garaadka xun.

Waxaan hadda mudnaanta siinaa ilaalinta tamartayada, sababtoo ah marka aad bilowdo inaad hoos u simbiriiriso, waxay noqon kartaa mid aad u fudud inaad ku dhacdo wareegyo. qof aan joojin karin cabashada wax walba.

Waxaa laga yaabaa inaad ka cabato sida uu u kulul yahay, ama sida cuntadu aysan u weynayn, ama sidaSafarku waa caajis, ama in aanad rumaysan karin waxa ay dadku kugu sameeyeen, ama sida qof kastaa u muuqdo in uu ku heli karo.

hadday cabashadaadu ku saabsan tahay arrimo yaryar ama arrimo halis ah, xaqiiqadu waxay tahay, adiga ' had iyo jeer way cabanayaan.

Garaadka xun waa garaad xun nooc kasta oo ay noqon karaan, dadkuna ma rabaan inay la macaamilaan qof aan waxba ahayn laakiin isha weyn ee garaadka xun.

<0 Sidee loogu badali karaa wanaag: Jooji cabashada! U fiirso waxyaalaha wanaagsan ee nolosha, oo fahan muhiimadda ay leedahay in aad mudnaanta siiso tamartaada iyo u iftiiminta tamarta togan ee qof kasta oo kugu xeeran.

Waxaa jira waqti iyo meel aad ka caban karto oo aad ku doodi karto, waxaana jira waqti iyo meel aad xaq ku leedahay. si qoto dheer u neefso oo uga bogo waxa aad haysato intii aad ka caban lahayd waxaadan haysan .

Ka gudub oo dib ugu noqo nolol macquul ah. Cabashada kuma heshid saaxiibo.

Wakhti yar ka dib, dadku si firfircoon ayay kuugu wareegaan halkii ay kaa ilaalin lahaayeen.

5) Waxaad haysataa nadaafad aad u xun

> waxa laga yaabaa in ay u ekaato arin maqaar saar ah, waxa ay u badantahay in ay la mid tahay (haddii aanay ka sii badanayn) marka loo eego arrimaha kale ee liiskan ku jira.

Naftaada weydii: ma doonaysaa in aad la joogto qof ursan ama u eg wasakh ama had iyo jeer liidasho?

Ma saamaynayso kartidaada oo kaliyasi aad ugu raaxaysato wakhtigaaga qofkaas, laakiin waxa kale oo ay kugu noqonaysaa wax laga xishoodo in aad ag joogtid qof aad u daryeela naftiisa.

Sidee aad ugu badali kartaa wanaag: Is maydh. Soo iibso dhar cusub, ama ugu yaraan maydh dharkii aad hore u haysatay.

Isticmaal agabka nadaafadda gaarka ah sida saabuun, shaamboo, qurmuun, oo mar dambe guriga ha ka bixin adigoon is nadiifin.

runtu waxa ay tahay in la joogo xiligii aad weynaan lahayd.

Marka aad tahay qof weyn, waa in aad si miyir leh u daryeeshaa muuqaalkaaga iyo urkaaga, ogowna in habka aad isu soo bandhigto dunida dibeddu ay tahay mid ka tarjumaysa. ee qofka aad tahay.

Xitaa haddii aad leedahay shakhsiyad wanaagsan, qofna ma rabo inuu ag joogo qof uraya, gaar ahaan marka ay tahay inay ku ag fadhiyaan muddo dheer.

6) Waxaad ka hadashaa dadka dhabarka dambe

Xanta waa hab fiican oo aad dadka ku dhex geli karto sababtoo ah qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu isku duubo riwaayadaha iyo siraha ugu dambeeya.

Markaad tahay carruurta dugsiga, Waxaan si degdeg ah u baraneynaa in xantu ay tahay mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu soo jiidan karo dareenka qof kasta oo nagu xeeran, waxaanan ku xiriirinnaa habdhaqankaas iyo dareen wanaagsan.

Waxaan ku dhameyneynaa aaminaadda in la wadaago xanta - iyada oo aan loo eegin cawaaqibka ay dadka kale la kulmi karaan. - waa furaha horumarinta xiriirka dadka kale.

Laakiin ugu dambeyntii dadku way koraan, waxayna bilaabaan inay ogaadaan sida ay suntu u tahay faafinta xanta si ay u noqoto xarundareenka.

In kasta oo laga yaabo inaad hesho saaxiibtinimadooda muddada gaaban, qofna dhab ahaantii ma rabi doono inuu kuu ballan qaado sababtoo ah waxay ogaan doonaan inaad isticmaali doonto iyaga iyo sirahooda gaarka ah si ay u sii wadaan kor u qaadista bulshada sallaan.

>

Sidee loo beddelaa wanaag: Turkiga qabow xanta ku gal. Waxaa laga yaabaa inaad mar hore sumcad u yeelatay inaad tahay xamanahaaga bulshada dhexdeeda, markaa dadku waxay u baahnaan doonaan inay arkaan inaad wanaag u beddeshay.

Taasi macnaheedu maaha oo keliya inaadan mar dambe ka qaybgelin xanta, laakiin sidoo kale si firfircoon uga shaqaynaysa xanta kasta oo aad la kulanto.

Ka fiirso cawaaqibka waxa ay dadku dareemi karaan, dadkuna waxay bilaabi doonaan inay ku arkaan iftiin cusub.

> Akhris lagu taliyay: "Miyaan sun ahay?" calaamado cad oo aad sun u tahay dadka kale ee kugu xeeran >7) Ma danaysid qof kale waqtigiisa >Wakhtigeena waa muhiim dhammaanteen. Dhammaanteen waxaan haysanaa 24 saacadood, habka aan ku qaadaneyno wakhtigaasna waa wax aan dhammaanteen daneyno.

Taasi waa sababta aysan jirin wax ka sii daran marka qof uu waqtigaaga ku lumiyo feker la'aan.

Marka Ka fikir dhammaan wakhtiyada aad ballansatay inaad qof la kulanto waqti cayiman, laakiin waxaad ku dhammaatay inaad soo daahdo.

Ma aha oo kaliya inaad sugto, laakiin malaha xitaa ma aadan raali gelin daacad ah ka bixin dib u dhaca; Waxaa laga yaabaa in dhammaan aad siisay ay ahaayeen "ka xumahay" degdeg ah oo aad u dhaqaaqday.

Waqtigu waa calaamad weyn oo ixtiraam - iyo si siman, ixtiraam darro.

Sidee loou beddel wanaag: Wakhtiga ku sug. Ka bilow inaad ka werwerto dadka kale waqtigooda oo lumaya.

>Raaligeliso marka aad dhammayso inaad dadka sugto, iskuna day inaad fiicnaato marka xigta ee aad la kulanto iyaga.

Xitaa shan ama toban keliya. Daqiiqadaha waxay dareemi karaan xanaaq iyo ixtiraam darro dadka, sababtoo ah taasi waa shan ama toban daqiiqo iyaga oo aan waxba qabanin wax aan ahayn in ay ku sugaan. jabaqid. Had iyo jeer kuma jirto aaggaaga raaxada oo waxaad dareemeysaa inaad ku qasban tahay inaad noqoto qof aadan ahayn kaliya inaad hesho dad badan inay ku jeclaadaan. "wax ama hab gaar ah u dhaqmo xitaa haddii aysan taasi ahayn kuwa aan nahay.

Qosol, madax-ku-soo-noqoshada, xiisaha joogtada ah ayaa ku filan ansaxinta inaad iska dhigto qof aadan ahayn. Sida la hubo, runtu waxay tahay in dadku inta badan arkaan wajiyadan.

Dib uga fikir wakhtiyadii aad qof la hadashay oo aad si sax ah u aragtay danta iska yeelyeelka

, ma aadan dareemin inaad ku xidhan tahay qofkan gabi ahaanba sababtoo ah waxaad si sax ah u aragtay iska yeelyeelkooda Daacad la'aantani waxay dadka ka dhigi kartaa inay ka digtoonaadaan adiga sababtoo ah ma hubaan waxa hoosta ku jira.

Sidee loo beddelaa wanaag:

> Mararka qaarkood, walaaca ayaa door ka ciyaari kara. sida aan ula dhaqmo dadka kale. Hadii aad dhibato