ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, “ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?”

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ:

ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਬਲ-ਕ੍ਰਾਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਕਿਰਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਕਲਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ 25 ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1) ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ" ਨੂੰ "ਗੱਲਬਾਤ" ਨਾਲ ਉਲਝਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਤਲਬ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਅਤੇ ਥਾਂ ਦੇਣਾਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲੱਭਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਡਾ ਇਸ ਮਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੁਡਾ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।

ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ।

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਰੀਡਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ: 16 ਨੋ ਬਲਸ਼*ਟ ਸਟੈਪਸ

9) ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਹੋਂਦ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੋਕ ਵੀ ਹਰ ਵਾਰ ਹਰ ਵਾਰ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਹੈਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਦੋਸਤ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪਾਗਲ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹਨ।

ਕੋਈ ਵੀ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਜੀਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ -ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਬਸ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਭੋ। ਨਾਟਕੀ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਨਾਟਕ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕਾਂਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾ ਕੇ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ।

ਕੋਈ ਸ਼ੌਕ ਬਣਾਓ, ਮਨਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਜਿਮ — ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਰੀਡਿੰਗ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ: 18 ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ

10) ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੀਸ ਕੇ ਬਿਤਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਜੰਜੀਰ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਬੈਕਪੈਕਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਮੋਨਾਕੋ ਜਾਂ ਪੈਰਿਸ ਜਾਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਦੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਮਾਏ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋਵੇ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਤਤਕਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸਸਤੇ ਸਕੇਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕਹੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਸੌਦੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਕੁਝ ਡਾਲਰ ਖਰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ .

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਭਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

11) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ — ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਾਲ ਹੈ।

ਸਥਿਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋਇੱਕ ਮਿੰਟ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾ ਕੇ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਿਲਕਣ ਢਲਾਣ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ; ਲੋਕ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।

ਹੈਕਸਪਿਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਵਾਅਦੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਣ?

ਕੀ ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸ਼ਬਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਕੱਪ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਵੇ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿੱਖੋ। ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਦੀ ਔਰਤ/ਮਰਦ ਬਣੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਦਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰੋ, ਖਾਲੀ ਵਾਅਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣਾ।

12) ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਡੰਪਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਆਮ ਔਨਲਾਈਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ?

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ - ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਖੁਸ਼, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ...

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ :

"ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਾਹਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ..."

ਮੈਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਦੋਂ ਸੁਣਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਈਡੀਆਪੋਡ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ, ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ।

ਮੈਂ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੈਂ ਗਿਣਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਕੋਰਸ, ਧਿਆਨ, ਆਕਰਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ.

ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਨਮੂਨੇ ਮਿਲੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ - ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਸੀ!

ਜਾਣੂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਜਸਟਿਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ।

ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਉਸਨੇ ਅਪਣਾਇਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਖੂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੀ ਹੈ।

ਉਸਦਾ ਮੁਫਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਭੁੱਲਣਾਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰਿਤ ਗੁਰੂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਕੋਚ। ਵਿਅਰਥ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਬਣ ਜਾਓਗੇ!

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਲਿੰਕ ਹੈ।

13) ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ

ਕੋਈ ਵੀ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਕਾਲੀ ਭੇਡ ਬਣਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਆਪਣੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀੜਤ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਹਰ ਮਾੜੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ?

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਲੀ ਦਾ ਬੱਕਰਾ ਲੱਭ ਕੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਓਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੰਪੂਰਣ ਦੂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋਤੁਸੀਂ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

14) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਹੈ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨੇਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੌਸੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੈਕ ਦੇ ਨੇਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਯਕੀਨਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੌਸੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਬੌਸ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਲੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਬੇਰੀਟ ਬ੍ਰੋਗਾਰਡ ਡੀ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਸੀ., ਪੀ.ਐੱਚ.ਡੀ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ…ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ”

ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ' ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਾਂਗਾ।

ਬੌਸੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਪਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਲੜਨ ਦਾ ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਕੀ ਕਰਨਗੇਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਇਸ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ, ਉਹ ਹੋਣ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦਿਓ। ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।

ਡਾ. ਰੋਬ ਯੇਂਗ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹਾਉ ਟੂ ਸਟੈਂਡ ਆਊਟ: ਪ੍ਰੋਵਨ ਟੈਕਟਿਕਸ ਫਾਰ ਗੇਟਿੰਗ ਅਹੇਡ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ। ਲੋਕ।"

ਇਸ ਲਈ, "ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਰੁਤਬੇ ਜਾਂ ਦਬਦਬੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।"

ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ — ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਥੋਪਦੇ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ?

ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

15) ਤੁਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਪੂਰਣ ਲੋਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਪੰਜ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਇਨਸਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਵਾਤਮਕ ਭਾਰ ਝੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੱਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੋਈ ਸੱਚੀ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

16) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੋ-ਆਫ ਹੋ

ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਆਪਣੇ ਪੈਸੇ, ਕਾਰਾਂ, ਘਰ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੋਕ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਬੱਸ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਬਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਹਿਸਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਮਰਤਾ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵੇਡ ਸੀ. ਰੋਵਾਟ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਬੇਲੋਰਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਆਰਟਸ & ਵਿਗਿਆਨ:

"ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਮਰਤਾ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹੈ...ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਲੋਕ ਲੋੜਵੰਦ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਹੋਣਗੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਮਰ ਲੋਕ, ਔਸਤਨ, ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਘਮੰਡੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ।”

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਨਿਮਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੰਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੇਖਾ ਹੈ। . ਅੰਤਰ ਨਿਮਰਤਾ ਹੈ।

17) ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੁਣ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦੇਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਣਜਾਣ ਸੂਝ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੁਣਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਬਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪੀਕਰ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ।

– ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

- ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

– ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜੋ (ਹਮਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ)।

– ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਨ।

– ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਝੁਕਾ ਕੇ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੁਗਲੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਟ੍ਰੈਵਿਸ ਬ੍ਰੈਡਬੇਰੀ ਦੁਆਰਾ ਬੋਲਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੁਗਲੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਕੌਣ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ : ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਮੰਨੋ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਬਣਾਓ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦੋਸਤ ਹੋਣਗੇ।

18) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਉਤਾਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜਾਣੋ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ "ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉੱਤਮਤਾ" ਨਾਮਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰੋ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਜੋ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਬਣ ਦੇ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਉਤਰੋ।

19) ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ (ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ) ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ "ਵਿੱਚ" ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਣਾਓ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਐਮੀ ਕੁਡੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਫਿਰ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ।

"ਇੱਕ ਤੋਂ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ," ਕੁਡੀ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।"

ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਪਿਛਾਂਹ-ਖਿੱਚੂ ਪਹੁੰਚ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਜਾਣਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

20) ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਫਲੇਕੀ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿਉਂਕਿਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਖਰੇ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦੇ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸੁੱਟਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

INC ਵਿੱਚ ਜੈਫ ਹੇਡਨ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

"ਹੋਣਾ ਮੂਡੀ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਪਸੰਦ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਅਤੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਾਲੇ ਮੂਡਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੀ "ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੀ" ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।"

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ।

21) ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰਾਮਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਵੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਇਵੈਂਟ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਾਗਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਯਕੀਨਨ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਲਾਂਡਰੀ ਵਾਂਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ।

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਅਲਬਰਟ ਜੇ. ਬਰਨਸਟਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

"...ਮੁਢਲਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤੇ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 6 ਮਿਲੀਅਨ-ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਦਿਮਾਗ ਇਹ ਸਮਝਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਲੜਨ ਜਾਂ ਭੱਜਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. "ਗੌਡਜ਼ਿਲਾ ਰੋਡਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਕਾਂ ਅਤੇ ਚੀਕਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਮਾਰਤਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।”

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗਰਮ ਗੜਬੜ ਨਾ ਬਣੋ. ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

22) ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਰਾਜਨੀਤੀ, ਧਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ।

ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਵਿੱਚ ਪੀਟਰ ਬ੍ਰੇਗਮੈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:

"ਇੱਥੇ ਪਾਗਲ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜਬੂਰ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਸੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਅਤੇਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।”

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਚਾਈ ਧਰਮ ਜਾਂ ਰਾਜਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੱਲੋ। ਆਪਣਾ ਸੱਚ ਬੋਲੋ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਣੋ। ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਮਨ ਰੱਖੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਣਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ; ਇਹ ਸਤਿਕਾਰ, ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

23) ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ

ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਉਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?

ਫ਼ੋਨ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਵਿਅਕਤੀ।

ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ: ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ।

ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲਿੰਡਾ ਬਲੇਅਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਸਾਂਝਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"

ਇਸ ਲਈ , ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ। ਇਹ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਰਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਭੀੜ।

ਅਲਾਈਨ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਓ। ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

24) ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੋਸਤ ਹੋ : ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਗੇ।

ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦਰਜਨਾਂ ਹਨ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਿਆ; ਇਹ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਰਾੜ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੂਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਝਗੜਾ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਆਈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਵਿਵਾਦ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਸਿੱਖਣਾ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

25) ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਮਿਲਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾ ਗਏ ਹੋ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ:

ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ! ਜੇਕਰ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰੇ ਨਹੀਂ ਉਤਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ।

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੁਕੋ ਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਸੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ!

- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋ।

- ਉਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਰੀਡਿੰਗ: ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ: ਗਰੀਬ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 7 ਲਾਜ਼ਮੀ ਪੜ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ

2) ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੀੜ ਨਾਲੋਂ "ਬੜੀ" ਭੀੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ" ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। .

ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਨਹੀਂ।"

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਦੋਸਤੀ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਸੁਣੋ ਕਿ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ' ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ।

ਰੌਬਿਨ ਡ੍ਰੀਕ, ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ “ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ”:ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਤਤਕਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਰ ਦੀਆਂ ਦਸ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਹਉਮੈ ਮੁਅੱਤਲ" ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ:

"ਹਉਮੈ ਮੁਅੱਤਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਜੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।"

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਰੀਡਿੰਗ: "ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਕਰਾਂ?" 19 ਕਾਰਨ (ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ)

3) ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਸੂਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ , ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਯੋਗ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਖੇ "ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ" ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਜੀਨੇਟ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ।

ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਰਾਹੀਂ,ਜੀਨੇਟ ਨੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਾਜ਼ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰੋਗੇ।

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ?

ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੀਨੇਟ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਡਰਾਈਵਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਉਸਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋਗੇ, ਸਗੋਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

4) ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਰਸ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਗਾਏ ਵਿੰਚ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸਥਾਈ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਕਰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।”

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾੜੀਆਂ ਵਾਈਬਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗਰਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਵੇਂਯਾਤਰਾ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਜਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਣ, ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 'ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬੁਰੇ ਵਾਈਬਸ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੂਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ! ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।

ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਦਿਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਕੜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। .

ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਗੇ।

5) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਿਆਨਕ ਸਫਾਈ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਮੁੱਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ)।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੰਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੇਕਾਰ?

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦੋ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਧੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਨ।

ਸਾਬਣ, ਸ਼ੈਂਪੂ, ਡੀਓਡਰੈਂਟ ਵਰਗੇ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਫਾਈ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੋ।

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਗੰਧ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜੋ ਬਦਬੂ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

6) ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਗੌਸਿਪ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ "ਵਿੱਚ" ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਨਵੀਨਤਮ ਡਰਾਮੇ ਅਤੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਉਲਝਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਿੱਖ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੁਗਲੀ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ - ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁਗਤਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਲੋਕ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਂਦਰ ਬਣਨ ਲਈ ਗੱਪਾਂ ਫੈਲਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਕਈ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰੋਗੇ। ਪੌੜੀ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਗੱਪਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਜਾਓ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਕ ਦਾਇਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚੁਗਲੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਲਓ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੁਗਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਪੜ੍ਹਨ: "ਕੀ ਮੈਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹਾਂ?" ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ

7) ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਸਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ 24 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਭ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਏ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਉਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ "ਅਫ਼ਸੋਸ" ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਏ।

ਸਮਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ, ਨਿਰਾਦਰ।

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲੋ: ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਡੀਕਣ ਲਈ ਆਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਭਾਵੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਜਾਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੰਗ ਅਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪੰਜ ਜਾਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

8) ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ

ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਘਬਰਾਹਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਰੈਕਿੰਗ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ "ਸਹੀ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ "ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

ਹਾਸਾ, ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨਨ ਹੈ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਹੀ ਦੇਖਿਆ ਸੀ।

ਸਹੀ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ , ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਵੇ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ।

ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਕੀ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ:

ਕਈ ਵਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ