“మనుషులు నన్ను ఎందుకు ఇష్టపడరు?” అని మీరే ప్రశ్నించుకుంటున్నారా

విశ్వసించే స్నేహితుడు లేదా కష్ట సమయాల్లో పిలవడానికి ఎవరైనా లేకపోతే, జీవితం ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే మరింత కష్టంగా ఉంటుంది.

మన కుటుంబం లేదా స్నేహితుని అయినా ప్రతి ఒక్కరికి వారు జీవితంలో ఆశ్రయించగల వ్యక్తి కావాలి.

మన కుటుంబాలను మనం ఎన్నుకోలేకపోయినా, మనం ఖచ్చితంగా మన స్నేహితులను ఎంచుకోవచ్చు.

ఈ రెండూ లేకుండానే మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనవచ్చు మరియు ఇప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారు:

ప్రజలు నన్ను మళ్లీ ఇష్టపడేలా నేను విషయాలను ఎలా మార్చగలను?

మీరు ఒక గీతను దాటితే మరియు కుటుంబం నుండి బహిష్కరించబడినా లేదా స్నేహితులచే రెండుసార్లు దాటవేయబడినా, ఒకరి మంచి అనుగ్రహాన్ని తిరిగి పొందడం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కానీ అన్నింటినీ కోల్పోలేదు.

మీ చర్యలకు మీరు బాధ్యత వహించాలి మరియు మీరు పనిచేసే విధానాన్ని మార్చుకోండి. ఇతర వ్యక్తులు మారరు.

విభిన్న ఫలితాలను చూడాలంటే మీరు వారి చుట్టూ ఉండే విధానాన్ని మార్చుకోవాలి.

స్నేహం అనేది చంచలమైన విషయం కావచ్చు, కానీ అది కూడా అలాంటిదే నైపుణ్యం సాధించడానికి కొంచెం కళాత్మకత అవసరం.

ఇక్కడ మీరు వ్యక్తులను ఆపివేయడానికి 25 కారణాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు మీ ప్రవర్తనను ఉత్తమంగా ఎలా మార్చుకోవచ్చు.

1) మీరు మాట్లాడటం మానేయకండి

సంభాషించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం ఖచ్చితంగా ఎలా మాట్లాడాలో తెలియకపోవడమే ఉత్తమం, కానీ చాలా మంది వ్యక్తులు “సంభాషణ చేయడం”ని “మాట్లాడటం” అని తికమక పెడతారు.

మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం అంటే వారికి అవకాశం మరియు స్థలాన్ని ఇవ్వడంతక్కువ ఆత్మగౌరవం, ప్రతికూల మనస్తత్వం మరియు పరిష్కరించని సమస్యలు మరియు బాధల నుండి, నేను ఒకప్పుడు చేసినట్లుగా, ఇతరులతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు ముసుగు ధరించవచ్చు.

కానీ దాని యొక్క ప్రధాన అంశం - మీరు స్వీయ-ప్రేమను కలిగి ఉండరు. అది లేకుండా, మీరు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోలేరు లేదా మీ బాధలను అధిగమించలేరు. మీకు మీ గురించి తెలియకుంటే వారు మిమ్మల్ని తెలుసుకోవడం కోసం మీరు ఇతరులతో మాట్లాడలేరు.

మీరు మిమ్మల్ని ఇష్టపడని అనేక మంది వ్యక్తులతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, నిరాశ చెందడం మరియు నిస్సహాయంగా అనిపించడం సులభం. మీరు తువ్వాలు విసిరి, స్నేహాలను పూర్తిగా వదులుకోవడానికి కూడా శోదించబడవచ్చు.

ఇది నేను ప్రపంచ ప్రఖ్యాత షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి నేర్చుకున్న విషయం. ప్రేమ మరియు సురక్షితమైన సంబంధాలను కనుగొనే మార్గం మొదట లోపల నుండి ప్రారంభం కావాలని అతను నాకు నేర్పించాడు.

Rudá ఈ మనసుకు హత్తుకునే ఉచిత వీడియోలో వివరించినట్లుగా , మనలో చాలా మంది ప్రేమ, శ్రద్ధ మరియు సహవాసాన్ని విషపూరితమైన రీతిలో వెంబడిస్తారు, ఎందుకంటే మనల్ని మనం ఎలా ప్రేమించుకోవాలో ముందుగా బోధించలేదు.

కాబట్టి, మీరు ఇష్టపడటం ప్రారంభించాలనుకుంటే , ముందుగా మీతో ప్రారంభించి, రుడా యొక్క అద్భుతమైన సలహాను తీసుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

ఉచిత వీడియోకి మళ్లీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది .

సిఫార్సు చేయబడిన పఠనం: మీరే ఎలా ఉండాలి: 16 బుల్ష్*టి దశలు లేవు

9) మీరు నాటకీయతను రెచ్చగొట్టారు

వ్యక్తిగత సమస్యలు ఇందులో భాగంగా ఉన్నాయి ప్రతి ఒక్కరి ఉనికి. జీవితం ఎల్లప్పుడూ మనం కోరుకునే విధంగా ఉండదు మరియు మనలో ఉత్తమమైన వారు కూడా ఒక్కోసారి దెబ్బతింటారు.

కానీ ఆలింగనం చేసుకోవడం మధ్య ఒక చక్కని గీత ఉంది.జీవితంలో చెడు విషయాలు మరియు దాని ప్రకారం మీ జీవితాన్ని నిర్వచించండి.

మీరు చలనచిత్రంలో ఉన్నట్లుగా జీవిస్తారు, లేదా ఇంకా మెరుగ్గా, మీరు మీ స్వంత రియాలిటీ షోలో ఉన్నట్లుగా ఉంటారు.

మీరు సమస్యలను విపరీతంగా దెబ్బతీస్తారు మరియు మీరు గాలి నుండి సమస్యలను సృష్టిస్తారు.

అర్థం చేసుకోవడానికి ఏమీ లేనప్పటికీ మీరు విషయాలను హృదయపూర్వకంగా తీసుకుంటారు.

స్నేహితులు నిరంతరం మీ చుట్టూ గుడ్ల పెంకుల మీద నడుస్తూ ఉంటారు. వారు ఏదో పిచ్చిగా జరగడానికి ఒక మాట దూరంలో ఉన్నారని వారికి తెలుసు.

నాటకంలో పాల్గొనడం ఎవరికీ ఇష్టం లేదు.

ఇప్పటికే చాలా ప్రతికూలత ఉన్న ప్రపంచంలో, ఎవరూ తమ రోజును గడపడానికి ఇష్టపడరు ప్రతి ఒక్క విషయం నుండి ఒక సమస్యను సృష్టించాలనుకునే వ్యక్తులతో రోజువారీ జీవితం.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ సమయాన్ని ఆక్రమించుకోవడానికి వేరేదాన్ని కనుగొనండి. నాటకీయ వ్యక్తులు తరచుగా తమ జీవితాన్ని మిడిమిడి శబ్దంతో నింపుకోవడానికి నాటకాన్ని ఆశ్రయిస్తారు.

ఏకాంతాన్ని ప్రేమించడం నేర్పడం ద్వారా నిశ్శబ్దంలో ఎలా సంతృప్తి చెందాలో తెలుసుకోండి.

ఒక అభిరుచిని చేపట్టండి, ధ్యానం చేయండి లేదా చేరండి. వ్యాయామశాల — మీరు మీ స్వంత వ్యక్తిగత ప్రతికూలత నుండి మీ మనస్సును తీసివేయడానికి కొన్ని శారీరక శ్రమలు అవసరం కావచ్చు.

సిఫార్సు చేయబడిన పఠనం: ఉత్తమ ధ్యాన పద్ధతులు: 18 అత్యంత ప్రభావవంతమైన ధ్యాన పద్ధతులు

మీరు మీ జీవితాన్ని చిదిమేస్తూ గడిపారు మరియు జీవితంలో అత్యుత్తమమైన విషయాలకు మీరు అర్హులుగా భావిస్తారు.

మీరు బయట ఉన్నప్పుడు స్నేహితులతో, మీరు అదే చెత్తకు ఎందుకు వెళ్తున్నారని మీరు ఆశ్చర్యపోతారురెస్టారెంట్ లేదా ఆగ్నేయాసియా బ్యాక్‌ప్యాకింగ్ ట్రిప్‌కు అనుకూలంగా మొనాకో లేదా ప్యారిస్‌కు వెళ్లమని మీ ఆహ్వానాలపై వారు మిమ్మల్ని ఎన్నడూ తీసుకోలేదు.

మీకు ఇది మీరు సరిగ్గా సంపాదించిన డబ్బును ఖర్చు చేయడం గురించి మాత్రమే, కానీ వారికి అది పూర్తిగా మరేదైనా కావచ్చు.

మీరు స్నోబ్ లాగా ప్రవర్తిస్తూ ఉండవచ్చు మరియు వారు భరించగలిగేది అంతే అయినప్పుడు వారి ప్రాధాన్యతను చిన్నచూపు చూస్తూ ఉండవచ్చు.

తెలియకుండానే, మీరు ప్రజలకు చెడుగా భావించి ఉండవచ్చు. వాటిపై తక్షణ నియంత్రణ ఉండదు.

ఒక సంపూర్ణ చౌక ధర గురించి కూడా చెప్పవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ చౌకైన బేరం కోసం వెతుకుతున్న వారితో ఎవరూ ఉండాలనుకోరు.

మెరుగైన రెస్టారెంట్ అనుభవం లేదా మెరుగైన పర్యటన కోసం స్నేహితులు రెండు డాలర్లు వెచ్చించాలనుకున్నప్పుడు, అందరినీ వెనుకకు నెట్టే ఏకైక వ్యక్తి మీరు కావచ్చు .

మెరుగైన విధంగా మార్చుకోవడం ఎలా: వ్యక్తులను సగంలోనే కలవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి లేదా ప్రయాణాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి.

ప్రతి ఒక్కరి ప్లాన్‌లను మార్చే బమ్మర్‌గా కాకుండా, మీరు మీ డబ్బును ఎలా ఖర్చు చేసినా, మీరు ఆనందించగలరని మీకు తెలిసిన కార్యకలాపాలలో మీరు చేరవచ్చు.

11) మీరు లెక్కించబడలేరు

ప్రజలు వారు అంచనా వేయగల విషయాల పట్ల ఆకర్షితులవుతారు — ఇది కేవలం మన పరిణామం యొక్క సహజ పథం.

స్థిరమైన విషయాలు మనకు సురక్షితమైనవి మరియు సురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, అయితే స్థిరమైన అంచనాలు వస్తువుల యొక్క స్థిరత్వాన్ని ప్రశ్నించేలా చేస్తాయి. స్నేహాలు మరియు సంబంధాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

మీరు అలాంటి వ్యక్తి అయితేఒక నిమిషం సంతోషంగా ఉండి, మరుసటి నిమిషంలో పూర్తిగా కోపంతో, మీతో సంభాషించడం ఒక జారే వాలు అని చూపించడం ద్వారా మీరు వ్యక్తులను దూరం చేస్తున్నారు.

ఎవరూ మీ భావాలను ఎప్పటికప్పుడు ఊహించాలని కోరుకోరు; ప్రజలు మనసు పాఠకులు కాదు.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

మీరు మీ మాటలతో మరియు వాగ్దానాలు చేయడంలో ప్రత్యేకించి ఇష్టారాజ్యంగా ఉంటే, మీరు నిలబెట్టుకోలేరు, వారు మీపై ఆధారపడలేరని ప్రజలు త్వరలోనే గ్రహిస్తారు.

ఇది మీ ప్రతి ఒక్క పరస్పర చర్యలో వ్యక్తమవుతుంది: వారు మిమ్మల్ని సమయానికి చూపించగలరా?

వారు లెక్కించగలరా? మీరు మీ మాటను నిలబెట్టుకోవాలా? వారు మిమ్మల్ని మంచి స్నేహితుడిగా విశ్వసించగలరా?

సమాధానం కాకపోతే, మీ స్నేహితులు తమ సామాజిక కప్పును మరింత ఊహాజనిత మరియు నమ్మదగిన చోట నింపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీరు త్వరలో కనుగొంటారు.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: స్థిరత్వం యొక్క విలువను తెలుసుకోండి. మీ మాట ప్రకారం స్త్రీ/పురుషులుగా అవ్వండి మరియు వ్యక్తులను వేలాడదీయకండి.

మీరు ఏదైనా చెప్పినప్పుడు, ఖాళీ వాగ్దానాలు చేసే బదులు వాస్తవంగా చేయండి.

ప్రజలు విశ్వసించగలరని చూపించండి మీకు అవసరమైనప్పుడు మీరు అక్కడ ఉండాలి మరియు మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం మరియు జీవితంలోని చిన్న చిన్న ట్రిగ్గర్‌ల ద్వారా మీరు వక్రీకరించబడకుండా ఉండటం.

12) మీరు జీవితంలో మీ మార్గంతో విసుగు చెందారు

మీరు జీవితంలో మీ లక్ష్యాన్ని కనుగొనడానికి కష్టపడుతున్నందున మీరు నిరంతరం చెత్తలో ఉన్నారా? సాధారణ ఆన్‌లైన్ వర్క్‌షాప్‌లు మరియు స్వయం-సహాయ పుస్తకాలు వైవిధ్యాన్ని తీసుకురావడంలో విఫలమవుతాయా?

అలా అయితే, వ్యక్తులు దీనికి కారణం కావచ్చుమిమ్మల్ని ఇష్టపడరు – మీ శక్తి నిరాశ మరియు అసంతృప్తి.

మరియు ప్రజలు సంతోషంగా, సురక్షితమైన వ్యక్తుల వైపు మొగ్గు చూపుతారని మనందరికీ తెలుసు...

మెరుగైనదిగా ఎలా మార్చుకోవాలి :

“మీ అంతర్గత శ్రేయస్సు కోసం బాహ్యమైన వాటిపై ఆధారపడటం గురించి మరచిపోండి…”

నేను ఐడియాపాడ్ రూపొందించిన అద్భుతమైన మాస్టర్‌క్లాస్‌లో పాల్గొన్నప్పుడు ఇది మొదటిసారి విన్నాను సహ వ్యవస్థాపకుడు, జస్టిన్ బ్రౌన్.

నేను, చాలా మంది ఇతరులలాగే, జీవితంలో నా లక్ష్యాన్ని కనుగొనడానికి నేను లెక్కించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ మార్గాలను ప్రయత్నించాను. స్వీయ-అభివృద్ధి కోర్సులు, ధ్యానం, ఆకర్షణ యొక్క చట్టం, మీరు దీనికి పేరు పెట్టండి, నేను ప్రయత్నించాను.

కానీ నా జీవితంలో నేను చూస్తున్న ఫలితాలపై ఏదీ నిజంగా ప్రభావం చూపలేదు. అదే నిరుత్సాహపరిచే నమూనాలు మళ్లీ మళ్లీ పునరావృతమవుతున్నాయని నేను కనుగొన్నాను.

అవి ఇతరులతో నా సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేశాయి - నేను అప్పటికి అంతగా ప్రాచుర్యం పొందలేదు, నిజానికి, నేను చుట్టూ ఉండడానికి చాలా కష్టపడ్డాను!

తెలిసి ఉందా?

నేను జస్టిన్ యొక్క జీవితాన్ని మార్చే మాస్టర్‌క్లాస్‌లో పాల్గొనే వరకు నేను ఎవరు, నేను ఏమి సాధించగలను మరియు నేను నా జీవితాన్ని ఎలా జీవించాలనుకుంటున్నాను అనే సత్యం ఫలించలేదు.

అతను స్వీకరించిన జీవిత పాఠాలను అనుసరించి, మీ సృజనాత్మకత ఎక్కడ నుండి వస్తుంది, మీ కలలను సాధించడానికి మీరు వ్యక్తిగత శక్తిని లోతైన బావిని ఎలా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు చివరకు, జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటో మీరు నేర్చుకుంటారు.

అతని ఉచిత పరిచయ వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ఒక్కసారి, మీ జీవితంపై మిమ్మల్ని మీరు అదుపులో పెట్టుకోండి. మరచిపోఅతిగా ప్రచారం చేయబడిన గురువులు లేదా జీవిత శిక్షకులు. పనికిరాని సాంకేతికతలను విస్మరించండి.

మీరు మీ కోసం బాధ్యత వహించడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు మీరు సంతోషంగా ఉన్న జీవితం కోసం పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ అంతర్గత ఆనందం ఫలితంగా మీరు స్వయంచాలకంగా మరింత ఇష్టపడతారు!

ఇక్కడ మరోసారి లింక్ ఉంది.

13) మీరు ఎప్పటికీ జవాబుదారీతనం వహించరు

సమూహంలో నల్ల గొర్రెలుగా ఉండటం ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు.

సంగీతాన్ని ఎదుర్కొనే బదులు, మీ దృష్టిని మరెక్కడా ఉంచడం చాలా సులభం. మరియు ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడనందుకు నిందలు వేయడానికి బదులుగా మీ గురించి మార్చాల్సిన విషయాలు ఉన్నాయి అనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం కంటే.

మీరు ప్రతిరోజూ బాధితుడి కథనంతో మేల్కొంటారా? మీరు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఎందుకు ప్రవర్తిస్తారో అది ఇతరుల తప్పు అని మీరే చెప్పుకుంటారా? మీరు గత సంబంధాలు లేదా చిన్ననాటి దుర్ఘటనలకు ప్రతి చెడు ఎంపికను వదులుకుంటారా?

అలా అయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ బలిపశువును కనుగొనడం ద్వారా మెరుగైన వ్యక్తిగా మారే అవకాశాన్ని కోల్పోతున్నారు.

ఇది బహుశా మంచిదనిపిస్తుంది. మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ధృవీకరించడం, ఇది ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాలకు సహాయం చేయడం కాదు.

అంతిమంగా, మీ సంబంధాలపై బాధ్యత వహించడం మీ ఇష్టం.

మీ లోపాలను ఎలా అంగీకరించాలో మీరు నేర్చుకునే వరకు మరియు మీరు వ్యక్తులతో ఎక్కడ తప్పు చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి, మీరు స్నేహాన్ని కోల్పోతున్న అదే లూప్‌లో చిక్కుకుంటారు మరియు అది ఎందుకు జరుగుతుందో నిజంగా అర్థం చేసుకోలేరు.

మెరుగైనదిగా ఎలా మార్చాలి: అంగీకరించండి మీరు అనుకున్నంత పరిపూర్ణ దేవదూత కాకపోవచ్చుమీరు.

మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తప్పించుకోవడానికి ఇష్టపడితే, మీ విఫలమైన సంబంధాలన్నింటికీ మీరు సాధారణ కారకంగా ఉండవచ్చనే వాస్తవాన్ని పరిగణించండి.

ఏదో ఒక సమయంలో మీరు వాస్తవాన్ని అంగీకరించాలి. మీలో ఏదో తప్పు జరిగి ఉండవచ్చు మరియు దాని గురించి చివరకు ఏదైనా చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

14) మీకు నియంత్రణ పట్ల మక్కువ ఉంది

కొంతమంది సహజ నాయకులు. ఇతరులు కేవలం సహజంగా యజమానిగా ఉంటారు. మీరు బహుశా మిమ్మల్ని సమూహానికి నాయకునిగా చూస్తారు మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ సరైన దిశలో నడిపించే బాధ్యతను కలిగి ఉంటారు.

ఖచ్చితంగా, వారిలో కొందరు మిమ్మల్ని బాస్ అని పిలిచారు, కానీ మీరు చేస్తున్నారనే విషయం మీకు బాగా తెలుసు ప్రతి ఒక్కరికీ ఏది ఉత్తమమైనది.

మీరు అందరికి బాస్‌గా ఉండాలనే ప్రయత్నాన్ని మానేయాలి. మీ బిడ్డింగ్ చేయడానికి వారు ఈ భూమిపై లేరు.

బెరిట్ బ్రోగార్డ్ D.M.Sci., Ph.D ప్రకారం, “సంబంధాలలో నియంత్రణ అనేది పెద్ద సమస్య... వారు మిమ్మల్ని మరియు మీరు ఉన్న విధానాన్ని గౌరవించరు. ”

మీ నియంత్రణ సమస్యలు మీ స్వంత జీవితంపై మీ స్వంత నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల ఉత్పన్నం కావచ్చు.

దానిని అంగీకరించడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు మీ స్వంత చెత్త శత్రువు అని మీరు గ్రహించిన తర్వాత, మీరు ప్రతి ఒక్కరిని ఎత్తి చూపే బదులు మీ స్వంత లోపాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తాను.

బాసి వ్యక్తులతో సమస్య ఏమిటంటే వారు దానిని ఎల్లప్పుడూ సమస్యగా చూడరు. కానీ నియంత్రణ కోసం పోటీపడే ఈ ముట్టడి పరోపకారం కంటే అభద్రతకు దారి తీస్తుంది.

మీ స్నేహితులు ఏమి చేస్తారనే భయంతో మీరు నియంత్రణను కోరుకుంటారుమీరు లేకుండా.

మీరు మీ సంబంధాలను నిర్దేశించాలనుకుంటున్నారు ఎందుకంటే అవి మీరు చేసే విధంగా వాటిని చురుకుగా ప్రభావితం చేయకుండా మీరు చేసే విధంగా విశదీకరించరు మీ కోసం మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను పొందడం కోసం ప్రజలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: సందేహం యొక్క ప్రయోజనాన్ని ప్రజలకు అందించండి. పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించే బదులు, ప్రకృతి తన మార్గాన్ని నడిపించనివ్వండి మరియు ప్రజలు వారి స్వంతంగా ఎలా స్పందిస్తారో చూడండి.

ఇతరులను విశ్వసించడం నేర్చుకోండి.

డా. రాబ్ యెంగ్, పనితీరు మనస్తత్వవేత్త మరియు హౌ టు స్టాండ్ అవుట్: ప్రూవెన్ టాక్టిక్స్ ఫర్ గెట్టింగ్ అహెడ్ రచయిత ఇలా అంటున్నాడు, “మానవులు ఈ గ్రహంపై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మనం ఒకరితో ఒకరు సహకరించుకునేలా అభివృద్ధి చెందడం, అంటే ఇతరులను విశ్వసించగలగడం. ప్రజలు.”

అందుకే, “ఇతర వ్యక్తులపై దూకుడు, హోదా లేదా ఆధిపత్యాన్ని ప్రోత్సహించే అలవాట్లు నమ్మకాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.”

మీ అభద్రతకు మూలకారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి — మీరు భయపడుతున్నారా? మీరు వారిపై విధించకపోతే స్నేహితులు మిమ్మల్ని విడిచిపెడతారా?

గతంలో మీకు చెడు అనుభవాలు ఉన్నాయా?

వీటిపై పని చేయడం వల్ల మీ అబ్సెసివ్ ప్రేరణలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయి.

15) మీరు మీరు నమ్మశక్యం కాని అవసరం

మీ స్నేహితులపై మానసికంగా కొద్దిగా ఆధారపడటంలో తప్పు లేదు; మనం ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణ వ్యక్తులుగా ఉంటామని ఆశించలేము మరియు ఇతర వ్యక్తులు మన పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారని మరియు విలువైనదిగా ఉంటారని మాకు ప్రతిసారీ భరోసా అవసరం.

కానీభావోద్వేగ మద్దతు అవసరం మరియు ఎవరైనా నిర్వహించగలిగే దానికంటే చాలా అవసరం ఉండటం మధ్య ఒక చక్కటి గీత ఉంది.

ప్రతి ఒక్కరూ మీ రక్షణకు రావాలని మీరు ఆపాలి. మీరు నిరంతర ఫోన్ కాల్‌లు మరియు వచన సందేశాలను నిలిపివేయవలసి ఉంటుంది.

అందరూ మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టబోతున్నారని మీరు విశ్వసిస్తే, అది జరిగినప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.

పరిశోధన ప్రకారం, నార్సిసిస్టులు చాలా అవసరమైన వ్యక్తులుగా ఉంటారు. చాలా మంది వ్యక్తులు నార్సిసిస్ట్‌లతో గడపడం ఆనందించరు.

బదులుగా, మీకు అవసరమైన వ్యక్తుల కోసం అక్కడ ఉండండి. మీరు అనుకున్నది జరగబోతోందని భావించి, ఏమి జరుగుతుందో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

నిజమైన స్నేహితులకు మీకు మరియు మీ భావాలకు మద్దతు ఇవ్వడంలో ఎలాంటి సమస్య ఉండకూడదు, అయితే, వ్యక్తులు అలాగే వ్యవహరిస్తారని మీరు ఆశించలేరు. మీ వ్యక్తిగత భావోద్వేగ స్పాంజ్‌లు, ఎల్లప్పుడూ ధృవీకరణ మరియు భరోసా అవసరం.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: మీరు మీ స్నేహితులను చూసే విధానాన్ని పునఃపరిశీలించండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు వారు మిమ్మల్ని ధృవీకరించడానికి మరియు మళ్లీ ధృవీకరించడానికి అక్కడ ఉండరు.

మీరు వారితో ఎంత సన్నిహితంగా ఉన్నప్పటికీ, వారు కూడా మనుషులేనని మరియు వారికి వారి స్వంత పరిమితులు ఉన్నాయని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. వారు మీ నుండి ఎంత భావోద్వేగ బరువును భరించగలరు.

మీ భావోద్వేగ సామానుతో మరొక వ్యక్తిపై భారాన్ని మోపడం అనేది వారిని అలసిపోవడానికి సులభమైన మార్గం, ప్రత్యేకించి మీరు ఎప్పటికీ నిజమైన పురోగతిని సాధించడం లేదని భావిస్తే.

ఎవరూ షోఆఫ్‌ని ఇష్టపడరు మరియు మీరు ప్రయత్నిస్తుంటేమీ డబ్బు, కార్లు, ఇల్లు లేదా జ్ఞానంతో ప్రజలను ఆకట్టుకోండి, మీరు ఇప్పుడే ఆపివేయవచ్చు.

ప్రజలు, గతంలో కంటే ఎక్కువగా, ఒకరికొకరు కనెక్ట్ అవ్వాలని కోరుకుంటారు.

మీరు విసురుతున్నప్పుడు వారి వద్ద మీరు సాధించిన అన్ని విజయాలు, వారు మీ గురించి అసలు తెలుసుకోలేరు మరియు అది ప్రజలను దూరంగా నెట్టివేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ఎవరైనా తమ గురించి మరియు వారి విషయాల గురించి ఎప్పటికప్పుడు మాట్లాడుకోవడం వినడం చాలా బాధించేది.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: ప్రజలు మీ గురించి తెలుసుకునేలా మరియు వినయంగా ఉండనివ్వండి. మీరు మీకు మీరే ఉపకారం చేసుకుంటారు.

బేలర్స్‌లోని సైకాలజీ మరియు న్యూరోసైన్స్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అయిన వేడ్ సి. రోవాట్, Ph.D. ప్రకారం, వినయం మరింత సహాయకరంగా ఉండటంతో సహా అనేక సానుకూల లక్షణాలను అందిస్తుందని పరిశోధన సూచించింది. కాలేజ్ ఆఫ్ ఆర్ట్స్ & సైన్సెస్:

“నమ్రత అనేది సంభావ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన సానుకూల గుణమని పరిశోధన సూచిస్తుంది... అవసరంలో ఉన్న తోటి మానవులకు సహాయం చేయడానికి ప్రజలు స్వచ్ఛందంగా ముందుకు వస్తారా లేదా అనే దానిపై అనేక అంశాలు ప్రభావం చూపుతుండగా, వినయపూర్వకమైన వ్యక్తులు సగటున మరింత సహాయకారిగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. అహంకారం లేదా అహంకారం ఉన్న వ్యక్తుల కంటే.”

చుట్టూ ఆనందించే వ్యక్తులు వినయపూర్వకంగా ఉంటారు, అహంకారంతో ఉండరు.

నమ్మకంతో ఉండటం ఆరోగ్యకరం, కానీ విశ్వాసం మరియు అహంకారానికి మధ్య చక్కటి గీత ఉంది. . తేడా వినయం.

17) ఇతరులను కూల్చివేయడం మానేయండి

మీరు ఇతరులను కించపరచడం మానేయాలి. మీరు దీన్ని చేస్తున్నారని మీరు గుర్తించకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఎవరైనా అయితేప్రతిస్పందించడానికి మరియు వారు కోరుకున్నప్పుడు వారి స్వంత ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను పంచుకునే అవకాశాన్ని వారికి కల్పించడం.

ఒకరిని ఆపివేయడానికి, నిరంతరం మాట్లాడటం కంటే వేగంగా మార్గం లేదు.

వారు మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారని లేదా వారు మొదటి స్థానంలో కూడా ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారని మీరు ఊహిస్తున్నారు.

మీరు ఎవరైనా మీ మాటలను అనంతంగా వినమని బలవంతం చేసినప్పుడు, వారు అన్నింటినీ చేస్తారనడంలో సందేహం లేదు. త్వరితగతిన ఎలా తప్పించుకోవాలో ఆలోచిస్తూ ఉండండి.

మెరుగైనదిగా ఎలా మార్చుకోవాలి: ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చెప్పాలనే దాని గురించి శ్రద్ధ వహించండి.

మీరు ఎందుకు చేయకపోవడానికి కారణం' వారికి మాట్లాడే అవకాశం ఇవ్వండి అంటే, వారు మీకు విలువను జోడించవచ్చనే ఆలోచనతో మీరు సంభాషణల్లోకి వెళ్లరు.

వారి తలపై ఉన్న తెలియని అంతర్దృష్టులను గుర్తించండి, వాటిని మీరు గుర్తించగలరు. మీరు వారిని ఎప్పుడూ మాట్లాడనివ్వని పక్షంలో వినే అవకాశం లభించదు.

వారి ఆలోచనల గురించి ఆలోచించడం ద్వారా, వారు మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు మీరు సహజంగా ఆగి వింటారు.

దీనికి ఖచ్చితంగా అభ్యాసం అవసరం, కానీ ఇక్కడ మంచి శ్రోతగా మారడానికి కొన్ని చిట్కాలు:

– స్పీకర్ యొక్క షూస్‌లో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోండి. వారి దృక్కోణం నుండి వారు ఏమి చెబుతున్నారో ఆలోచించండి.

– ఊహలు లేదా తీర్పులు చేయడం మానుకోండి.

– వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు వారి భావాలపై శ్రద్ధ వహించండి.

– మాట్లాడండి వారికి వారి స్వంత మాటలలో (సానుభూతి ప్రతిబింబం).

– వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు వారి కళ్లలోకి చూడండి.

– మీరు తల వంచడం ద్వారా లేదా వింటున్నారని గుర్తించండిఇతరులను విమర్శించడం లేదా ఇతరుల గురించి గాసిప్ చేయడం ఇష్టం, ఆ తర్వాత దాన్ని మానేయండి.

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ రచయిత డాక్టర్ ట్రావిస్ బ్రాడ్‌బెర్రీ ద్వారా బోల్డేలో ఒక భాగం ఇతరుల గురించి గాసిప్ చేయడం మిమ్మల్ని ప్రతికూల వ్యక్తిగా కనిపించేలా చేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట మార్గం అని పేర్కొన్నారు.

గోప్యమైన లేదా వ్యక్తిగత సమాచారంతో వ్యక్తులు మిమ్మల్ని విశ్వసించరని కూడా దీని అర్థం. అలాంటి వ్యక్తిగా ఎవరు ఉండాలనుకుంటున్నారు?

మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి : ఏమీ అనుకోకండి. మీకు ఎవరికన్నా బాగా తెలుసని అనుకోకండి. వ్యక్తుల కోసం ఎంపికలు చేయవద్దు.

వ్యక్తులు విషయాలను గుర్తించేటప్పుడు వారికి స్థలం ఇవ్వండి మరియు వారికి స్థలం ఇవ్వండి మరియు దీర్ఘకాలంలో మీకు మరింత మంచి స్నేహితులు ఉంటారు.

18) పొందండి మీ సబ్బు పెట్టె నుండి క్రిందికి దిగండి

వ్యక్తులు మిమ్మల్ని మళ్లీ ఇష్టపడేలా చేయాలనుకుంటే, మీరు బోధించడం మానేయాలి.

అందరికీ తెలిసిన వారు “నమ్మకం ఆధిక్యత” అనే దానితో బాధపడుతున్నారు మరియు ఇది చాలా కష్టం వారు మీ కంటే మెరుగైన వారని భావించే వారితో కలిసి మెలిసి ఉండండి.

ఇతరులను తక్కువగా చూసే వ్యక్తులు అంతగా చూడబడరు. వ్యక్తులు తమ సమక్షంలో ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడూ మంచి అనుభూతిని పొందలేరు కాబట్టి వారు ఇష్టపడకుండా ఉంటారు.

మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి: మీకు అన్నీ తెలియదు మరియు మీకు తెలిసినవన్నీ మాత్రమే వర్తిస్తాయి మీ అనుభవాలకు అనుగుణంగా ప్రతి ఒక్కరి జీవితాన్ని మీ సంస్కరణకు సరిపోయేలా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

ఎవరూ తెలుసుకోవడం ఇష్టం లేదు. సబ్బు పెట్టె నుండి దిగండి.

19) మీరు మీ గురించి మాత్రమే మాట్లాడతారు

మీరు ఇతరుల భావాలు మరియు అభిప్రాయాల గురించి పట్టించుకోరు. వారి సంతోషాలుముఖ్యమైనవి కావు. అవి మీ స్వంత (స్పష్టంగా మెరుగైన) విజయాల రిమైండర్ మాత్రమే.

మీరు ఇతరులతో సంభాషణలలో మీ గురించి మాత్రమే మాట్లాడతారు. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. మీరు మీలో చాలా "లోపలికి" ఉన్నారు కాబట్టి వ్యక్తుల మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు.

మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి: మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు మరింత రుచికరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, చేయండి. మీరు ఖచ్చితంగా వారి పట్ల మీకు అవగాహన కల్పిస్తున్నారు మరియు మీ గురించి ప్రతిదీ చేయడం లేదు.

హార్వర్డ్ మనస్తత్వవేత్త అమీ కడ్డీ మాట్లాడుతూ, ముఖ్యంగా వ్యాపార సెట్టింగ్‌లలో మొదట వెచ్చదనాన్ని ప్రదర్శించడం మరియు తర్వాత సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించడం చాలా ముఖ్యం.

“ఒక నుండి పరిణామ దృక్పథం," కడ్డీ తన పుస్తకం ప్రెజెన్స్‌లో ఇలా వ్రాశాడు, "ఒక వ్యక్తి మన నమ్మకానికి అర్హుడా కాదా అని తెలుసుకోవడం మన మనుగడకు మరింత కీలకం."

ఇతర వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం మీపై వారి అభిప్రాయాలలో ముఖ్యమైన భాగం. ఇతరుల మాటలను సరిగ్గా వినడం అనేది సత్సంబంధాలు మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది వెనుకబడిన విధానంలా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఎవరికైనా దూరంగా ఉంటే వారు నిజంగా మీ మాట విన్నారు మరియు మీరు వారిని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నారు, ఏమీ తెలియనప్పటికీ నిజంగా వారి గురించి, మేము ఏమి మాట్లాడుతున్నామో మీకు తెలుస్తుంది.

20) మీరు నమ్మదగిన వారని ఇతరులకు చూపించండి.

మీరు మీ మాటకు కట్టుబడి ఉండరు. మీరు ఏదైనా చేయబోతున్నారని మీరు చెప్పినప్పుడు, ప్రజలు దానిని నమ్మరు.

మీరు ఏమి చేస్తానని చెప్పినా వారు చేయకుండా అలవాటు పడ్డారు. మీరు చులకనగా ఉన్నారు మరియు ప్రజలు మిమ్మల్ని నమ్మదగిన వ్యక్తిగా చూడరుమీరు మీ మాటకు కట్టుబడి ఉండరు.

మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి: అది వచ్చినప్పుడు, వారు విశ్వసించగల వ్యక్తులను ఇష్టపడతారు. మీరు బంతులను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు వదలడానికి అనుమతించినట్లయితే, మీరు తీవ్రంగా ఉన్నారని మరియు విశ్వసించబడతారని వ్యక్తులకు చూపించడం కష్టం అవుతుంది.

INCలోని జెఫ్ హాడెన్ ఉత్తమంగా చెప్పారు:

“ఉండడం మూడీ, షార్ట్-టెంపర్డ్ లేదా దిగులుగా ఉండేవి ఇష్టపడటానికి వ్యతిరేకం. వారి అనూహ్యమైన మరియు హెచ్చుతగ్గుల మూడ్‌లకు పేరుగాంచిన వ్యక్తులు ఎవరి “అత్యంత ప్రేమగల” జాబితాను రూపొందించడం లేదు.”

మీరు లేచి, మీ ఉద్దేశ్యం వ్యాపారమని వ్యక్తులకు చూపించాలి. మీరు ఏదైనా చెబితే, అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఏదైనా చేస్తానని చెబితే, చేయండి.

21) మీరు అతిగా స్పందించారు

మీ నాటకం వారి జీవితాల్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఎవరూ ఇష్టపడరు.

మీకు వ్యక్తులు కావాలంటే మిమ్మల్ని ఇష్టపడటం కోసం, మీరు పార్టీకి లేదా పని ఈవెంట్‌కి వెళ్లినప్పుడు మీ వెర్రి జీవితాన్ని చూసుకోండి.

ఖచ్చితంగా, ప్రతి ఒక్కరికీ సమస్యలు ఉంటాయి, కానీ నిన్నటి లాండ్రీ లాగా ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని బ్యాగ్‌లో నుండి బయటకు పంపాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు అతిగా స్పందించే వారితో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా జరుగుతుంది. క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డా. ఆల్బర్ట్ జె. బెర్న్‌స్టెయిన్ ప్రకారం, అతిగా స్పందించే మరొకరికి అతిగా స్పందించడం వల్ల మరిన్ని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు:

“... ప్రాథమిక ఆలోచన ఏమిటంటే, అనేక సందర్భాల్లో, మీరు ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన ప్రవృత్తితో ప్రతిస్పందిస్తున్నారు. పరిస్థితి గురించి ఆలోచించడం కంటే మీ డైనోసార్ మెదడులోకి ప్రవేశించండి. మీరు మీ డైనోసార్ మెదడులో ఉన్నట్లయితే, మీరు 6 మిలియన్ సంవత్సరాల వయస్సులో ఆడబోతున్నారుకార్యక్రమం, మరియు మంచి ఏమీ జరగదు. అలాంటప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి యొక్క డైనోసార్ మెదడు వారు దాడికి గురవుతున్నట్లు అర్థం చేసుకుంటుంది, ఆపై మీరు తిరిగి పోరాడటం లేదా పారిపోవటం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు ఎవరైనా నేను పిలవడానికి ఇష్టపడే విధంగా పరిస్థితిని పెంచుతారు. "గాడ్జిల్లా రోడాన్‌ను కలుస్తుంది" ప్రభావం. చాలా అరుపులు మరియు కేకలు ఉన్నాయి, మరియు భవనాలు కూలిపోతున్నాయి, కానీ చాలా వరకు సాధించబడలేదు."

మెరుగైనదిగా ఎలా మార్చాలి: మీరు ప్రశాంతంగా మరియు సమూహంగా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తులు దీన్ని ఇష్టపడతారు. వేడి గందరగోళంగా ఉండకండి. ప్రజల జీవితాల్లో ఒత్తిడిని తీసుకురాకుండా ప్రయత్నించండి.

22) మీరు సున్నితమైన అంశాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడతారు

మీరు రాజకీయాలు, మతం మరియు ఇతర సున్నితమైన అంశాల గురించి మీ నమ్మకాలలో చాలా సూటిగా ఉంటారు. ఇది ఇతర వ్యక్తులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు పట్టించుకోవడం లేదు.

అంతేకాకుండా, మీరు ఈ అంశాల గురించి చర్చకు వచ్చినప్పుడు, మీరు వినరు.

వాచ్యంగా దీనికి మార్గం లేదు మీరు మీ మనసు మార్చుకోవాలి లేదా మీతో ఏకీభవించని వారితో ఉత్పాదక చర్చ జరపాలి.

మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి: ఇప్పుడు మీరు నిజాయితీగా ఉండకూడదని మేము చెప్పడం లేదు మీ అభిప్రాయాలు. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడం చాలా ముఖ్యం.

వాస్తవానికి, సైకాలజీ టుడేలో పీటర్ బ్రెగ్‌మాన్ ప్రకారం:

“ఇక్కడ వెర్రి విషయం: నిజాయితీ అనేది ప్రత్యామ్నాయం కంటే చాలా బలవంతం, శక్తివంతమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది. ప్రజలు సత్యాన్ని కోరుకుంటున్నారు. వారు మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా తరచుగా అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. మరియువారు మాట్లాడినందుకు ఇతర వ్యక్తులను మరియు సంస్థలను గౌరవిస్తారు.”

మీ నిజం మతం లేదా రాజకీయాలకు సంబంధించినది అయితే, జాగ్రత్తగా నడవండి. మీ నిజం మాట్లాడండి కానీ ఇతరుల మాట వినండి. ఓపెన్ మైండ్ కలిగి ఉండండి. మీరు నమ్మడం కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ వారు కూడా మీలాంటి హేతుబద్ధమైన జీవి.

మీ కంటే భిన్నమైన దృక్కోణాలు కలిగిన వ్యక్తులతో మీరుగా ఉండటానికి మరియు స్నేహం చేయడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి; ఇది గౌరవం, ఖాళీని అనుమతించడం మరియు ఇతరులను వినడం గురించి.

23) మీరు మీ ఫోన్‌ను ఎప్పుడూ పూర్తి చేయలేదు

పైన పేర్కొన్నట్లుగా, మీరు ఇష్టపడాలనుకుంటే వినడం ముఖ్యం.

అయితే మీరు మాట్లాడాల్సిన సంభాషణ యొక్క స్థితిని తనిఖీ చేయడానికి మీరు మీ ఫోన్ నుండి ఎప్పటికీ చూడకపోతే ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ఫోన్‌ను వదలండి మరియు మీ ఆసక్తిని ఎంచుకోండి మీ నుండి టేబుల్ మీద కూర్చున్న వ్యక్తి.

ఆ వ్యక్తి కంటే మీ ఫోన్‌లో ఏదీ ముఖ్యమైనది కాదు.

మెరుగైనదిగా ఎలా మార్చాలి: ఇక్కడ ప్రధాన సమస్య ఉండవచ్చు మీరు చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను బోరింగ్‌గా భావిస్తారు మరియు మీ ఫోన్ మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ లిండా బ్లెయిర్ మాట్లాడుతూ, "సాధారణంగా స్నేహితుడిని సంపాదించుకోవడం అనేది ఒక భాగస్వామ్య అనుభవం."

అందుకే , మీ వ్యక్తులను కనుగొనండి. ఇది కొత్త ఆలోచన కాదు, కానీ దృఢ నిశ్చయంతో పెరుగుతున్నది.

మీకు స్నేహం చేయడం లేదా సర్కిల్‌ల్లోకి ప్రవేశించడం కష్టమని మీరు భావిస్తే, మీరు తప్పుతో కాలక్షేపం చేయడం వల్ల కావచ్చు. గుంపు.

సమలేఖనం చేయబడిన వ్యక్తులను కనుగొనండిమీ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలతో మరియు వారితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. మనలాంటి వ్యక్తులను ఇష్టపడటం చాలా సులభం.

24) వ్యక్తులను ఎలా క్షమించాలో మీకు తెలియదు

ఒకటి మినహా ముఖ్యమైన అన్ని విషయాలలో మీరు గొప్ప స్నేహితుడిగా ఉండే అవకాశం ఉంది. : మీరు పగలు పట్టుకుని, సంబంధాలపై విభేదాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.

మీరు మీ స్నేహితులను తిరిగి పొందాలనుకుంటే, మీరు క్షమించాలి మరియు మరచిపోవలసి ఉంటుంది. కొందరు వ్యక్తులు మరచిపోగలరు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ క్షమించలేరు.

కొంతమందికి వైద్యం చేయడంలో మరియు ముందుకు వెళ్లడంలో ఇది ముఖ్యమైన భాగం. మీరు నిరంతరం వ్యక్తులకు వారి తప్పుల గురించి గుర్తుచేస్తే, వారు మీ స్నేహితుడిగా ఉండాలనే ఆసక్తిని కలిగి ఉండరు.

ఇతరుల తప్పులను ఎత్తిచూపడం ద్వారా ఇతరులను కించపరచడం ప్రజలను తప్పుదారి పట్టించవచ్చు.

డజన్‌లు ఉన్న వ్యక్తులు స్నేహితులు కేవలం రాత్రిపూట వారిని తీయలేదు; అవి సంవత్సరాల తరబడి నెమ్మదిగా పనిచేసిన సంబంధాలు, అవి పగుళ్లు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు వాటిని సరిదిద్దడం మరియు అవసరమైనప్పుడు వాటిని బలోపేతం చేయడం.

కానీ మీరు మీ సంబంధాలను ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా దూరం చేసి ఉండవచ్చు.

కొన్ని తగాదాలు ఎప్పుడూ ఉంటాయి. వాటిని అధిగమించడం అసాధ్యం, ఇది చాలా సమయం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి కంటే క్షమించడంలో మీ స్వంత అసమర్థత గురించి ఎక్కువగా ఉంటుందివివాదం.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: వదిలివేయడం నేర్చుకోండి. మీరు సరైన పనిలో పని చేస్తే సంవత్సరాల తరబడి కొనసాగే సంబంధాలను కాపాడుకోవడం గురించి మీరు శ్రద్ధ వహించడం కంటే ఆ సమస్యల గురించి ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహించడం వలన మీరు బాధపడ్డారనే భావనను స్వీకరించడం మానేయండి.

నేర్చుకోవడం క్షమించండి వ్యక్తులు వారిని మీ చుట్టూ ఉంచుకుంటారు, మీ పోరాటం లేదా అసమ్మతి యొక్క భావాలు అసంబద్ధంగా మారిన చాలా కాలం తర్వాత.

25) మీరు కొత్త వ్యక్తులను చాలా అరుదుగా కలుస్తారు

బహుశా మీరు కొత్త వ్యక్తులను చాలా అరుదుగా కలుస్తారు. కాబట్టి మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు, ఎలా ప్రవర్తించాలో మీకు తెలియదు. మీరు చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నారు, చాలా అవసరం లేదా ముద్ర వేయడానికి చాలా భయపడుతున్నారు.

మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి:

కొత్త వ్యక్తులను కలవండి! మిగతావన్నీ విఫలమైతే మరియు మీ రిలేషన్‌షిప్ బిల్డింగ్‌కు సంబంధించి మీరు మీ స్వంత అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించడం లేదని మీరు భావిస్తే, బయటకు వెళ్లి కొంతమంది కొత్త వ్యక్తులను కలవండి.

మీరు ఇతరులతో మాట్లాడే మరింత పరస్పర చర్య మరియు అనుభవం, మీరు దానిలో ఉండటం మంచిది.

ఇది అభివృద్ధి చెందడానికి జీవితకాలం పట్టే ఒక అభ్యాసం, కాబట్టి నిరుత్సాహపడకండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియదు కాబట్టి ఇంట్లో దాక్కోకండి.

ఇష్టపడే ఏకైక మార్గం ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఇష్టపడేలా మిమ్మల్ని మీరు బయట పెట్టుకోవడం!

– వీలైతే, అవకాశం ఇస్తే వారి వ్యాఖ్యలను సంగ్రహించండి, తద్వారా మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

– ఎవరైనా సందేశాన్ని పూర్తిగా తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి అడ్డుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

సిఫార్సు చేయబడిన పఠనం: వ్యక్తులతో ఎలా మాట్లాడాలి: పేద కమ్యూనికేటర్‌ల కోసం తప్పక చదవవలసిన 7 చిట్కాలు

2) మీరు వ్యక్తులను గుర్తించకుండా బెదిరిస్తారు

ఎవరూ బెదిరింపులకు గురికావడానికి ఇష్టపడరు, కానీ ఎవ్వరూ తమను తాము రౌడీలుగా భావించరు.

బహుశా మీరు ఇప్పుడు ఉన్న వారి కంటే "కఠినమైన" గుంపు చుట్టూ పెరిగారు, లేదా బహుశా మీ సున్నితత్వాలు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సమానంగా ఉండవు.

కాబట్టి మీరు ఇతరులతో "సాధారణంగా" ప్రవర్తించే విధానం మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి చాలా కఠినంగా మరియు ముందుకు సాగవచ్చు, తద్వారా వారు బెదిరింపులకు మరియు దుర్వినియోగానికి గురవుతారు. .

మీ మొదటి ప్రతిస్పందన ఇలా ఉండవచ్చు, “అది వారి సమస్య, నాది కాదు.”

అది పూర్తిగా మీ స్వేఛ్ఛలో ఆ విధంగా భావించడం, మీరు దాని గురించి తగినంతగా పట్టించుకోవడం లేదని కూడా అర్థం. మీరు వ్యవహరించే రాపిడి విధానాన్ని మార్చడానికి వారితో మీ స్నేహం సాధ్యమవుతుంది.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: వ్యక్తులు చెప్పేది వినండి.

మీకు మీలా అనిపిస్తే' ఒకరిని బాధపెట్టాను లేదా నిరాశపరిచాను, వారు చాలా సున్నితంగా లేదా పెళుసుగా ఉన్నారని భావించే బదులు నిజంగా వారి మాటలను వినండి.

మీరు ఎప్పటికీ ఆగిపోకుండా ఉంటే, మీరు నిజంగా రౌడీ అని మీరు ఎప్పటికీ గ్రహించలేరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో అన్యాయంగా వ్యవహరించండి.

Robin Dreeke, పుస్తక రచయిత, It's Not All About “Me”:ఎవరితోనైనా శీఘ్ర సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి టాప్ టెన్ టెక్నిక్స్, ఇతరులతో సత్సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి “ఇగో సస్పెన్షన్” కీలకమని చెబుతోంది:

“ఈగో సస్పెన్షన్ మీ స్వంత అవసరాలు, కోరికలు మరియు అభిప్రాయాలను పక్కన పెట్టడం. సరైనది కావాలనే మరియు మరొకరిని సరిదిద్దాలనే మీ కోరికను స్పృహతో విస్మరించండి. మీరు ఒకరి ఆలోచనలు, అభిప్రాయాలు లేదా చర్యలతో ఏకీభవించని పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మానసికంగా హైజాక్ చేయడానికి ఇది అనుమతించదు."

సిఫార్సు చేయబడిన పఠనం: "నేను వ్యక్తులను ఎందుకు దూరంగా నెట్టివేస్తాను?" 19 కారణాలు (మరియు ఎలా ఆపాలి)

3) మీరు స్థితిస్థాపకంగా లేరు

ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోతే, మీరు దానిని హృదయపూర్వకంగా తీసుకుంటారు.

మీరు వదులుకోండి ఎవరైనా మీ స్నేహితుడిగా ఉండాలనే ఆలోచనతో. మీరు స్వయంచాలకంగా తప్పు మీది అని ఊహిస్తారు, మిమ్మల్ని తిరస్కరించిన వ్యక్తి కాదు.

సంక్షిప్తంగా - మీకు స్థితిస్థాపకత లేదు.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: స్థితిస్థాపకత లేకుండా , మనలో చాలామంది మనం కోరుకున్న వాటిని వదులుకుంటారు. మనలో చాలామంది జీవించడానికి విలువైన జీవితాలను సృష్టించడానికి కష్టపడుతున్నారు. మరియు అది ఖచ్చితంగా మన స్నేహాలు మరియు సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

నాకు ఇది తెలుసు ఎందుకంటే ఇటీవలి వరకు నా సన్నిహిత మిత్రుడితో కఠినమైన "బ్రేకప్" ను అధిగమించడం నాకు చాలా కష్టమైంది. ఇది నిజంగా నా విశ్వాసాన్ని కదిలించింది. నేను నా చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ వదులుకోవాలనుకున్నాను, నా మనస్సులో, వారు నన్ను కూడా బాధించే వరకు సమయం మాత్రమే ఉంది.

అది నేను లైఫ్ కోచ్ జీనెట్ బ్రౌన్ ఉచిత వీడియోను చూసే వరకు.

లైఫ్ కోచ్‌గా అనేక సంవత్సరాల అనుభవంతో,జీనెట్ ఒక స్థితిస్థాపక మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన రహస్యాన్ని కనుగొంది, ఒక పద్ధతిని ఉపయోగించడం చాలా సులభం.

మరియు ఉత్తమ భాగం?

అనేక ఇతర లైఫ్ కోచ్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, జీనెట్ యొక్క మొత్తం దృష్టి మిమ్మల్ని మీ జీవితంలో డ్రైవర్ సీటులో ఉంచడంపైనే ఉంది.

స్థితిస్థాపకత యొక్క రహస్యం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, ఆమె ఉచిత వీడియోని ఇక్కడ చూడండి.

ఒకసారి మీరు మీ స్థితిస్థాపకత మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోగలిగితే, మీరు మరింత ఇష్టపడే వ్యక్తిగా ఉండటమే కాకుండా స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం కూడా సులభతరం అవుతుంది.

4) మీరు ఎల్లప్పుడూ ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు

మీకు జాలి పార్టీ ఉన్నప్పుడు ఇతరులను మీతో లాగితే ఎవరూ మీ స్నేహితులుగా ఉండరు.

సైకాలజీ టుడే కోసం మనస్తత్వవేత్త గయ్ వించ్ ఇలా అన్నారు, దీర్ఘకాలిక ఫిర్యాదుదారుల నుండి వెలువడే ప్రతికూలత వారి చుట్టుపక్కల వారికి భారీ సవాలుగా ఉంది. మరియు దీర్ఘకాలిక ఫిర్యాదుదారులను వారి స్నేహితుల కంటే మరింత దయనీయంగా ఉండటం కంటే సంతోషం కలిగించేది ఏదీ లేదు.”

బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే చెడు వైబ్‌లను ఎవరూ ఇష్టపడరు.

ఈ సానుకూలత మరియు స్వీయ-సంరక్షణ యుగంలో, చాలా మంది మేము ఇప్పుడు మా శక్తిని రక్షించుకోవడానికి ప్రాధాన్యతనిస్తాము, ఎందుకంటే మీరు క్రిందికి జారడం ప్రారంభించిన క్షణం, అది స్పైరల్‌లో పడటం చాలా సులభం.

మరియు మీ శక్తిని బహిర్గతం చేసే చెత్త విషయాలలో ఒకటి చెడు వైబ్‌లు ప్రతిదాని గురించి ఫిర్యాదు చేయడం ఆపలేని వ్యక్తి.

బహుశా మీరు ఎంత వేడిగా ఉందో, లేదా ఆహారం అంత గొప్పగా లేదని లేదా ఎలా అని ఫిర్యాదు చేయవచ్చుప్రయాణం బోరింగ్‌గా ఉంది, లేదా వ్యక్తులు మీకు ఏమి చేశారో మీరు నమ్మలేకపోతున్నారు, లేదా అందరూ మిమ్మల్ని ఎలా పొందాలనుకుంటున్నారు.

మీ ఫిర్యాదులు అల్పమైన సమస్యలు లేదా తీవ్రమైన సమస్యల గురించి అయినా, వాస్తవం ఏమిటంటే, మీరు 'ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేస్తూనే ఉంటారు.

చెడు వైబ్‌లు అవి ఏ రూపంలో ఉన్నా చెడు ప్రకంపనలు, మరియు ప్రజలు చెడు వైబ్‌ల యొక్క పెద్ద మూలం తప్ప మరేమీ కాని వారితో వ్యవహరించడానికి ఇష్టపడరు.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: ఫిర్యాదు చేయడం ఆపు! జీవితంలోని విషయాలలో మంచిని చూడండి మరియు మీ శక్తికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి సానుకూల శక్తిని ప్రసరింపజేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోండి.

ఫిర్యాదు చేయడానికి మరియు వాదించడానికి ఒక సమయం మరియు స్థలం ఉంది మరియు కేవలం ఒక సమయం మరియు స్థలం ఉంది ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ వద్ద లేని వాటి గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి బదులుగా మీరు కలిగి ఉన్న వాటిని అభినందించండి.

ప్రతిఒక్కరూ నిరాశకు గురవుతారు, కానీ మీరు నిరంతరం బురదలో జీవిస్తే, ప్రజలు మిమ్మల్ని బయటకు తీయడానికి రావడం మానేస్తారు .

దానిని అధిగమించి, అవకాశం ఉన్న జీవితాన్ని తిరిగి పొందండి. ఫిర్యాదు చేయడం మీకు స్నేహితులను పొందదు.

కొద్దిసేపటిలో, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తప్పించుకునే బదులు మీ చుట్టూ చురుకుగా తిరుగుతారు.

5) మీకు భయంకరమైన పరిశుభ్రత ఉంది

ఇది ఉపరితల సమస్యగా అనిపించవచ్చు, ఈ జాబితాలోని ఇతర సమస్యల కంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది (కాకపోతే ఎక్కువ).

మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: మీరు దుర్వాసన వచ్చే లేదా మురికిగా కనిపించే వారి చుట్టూ ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా అన్ని వేళలా అస్థిరంగా ఉందా?

ఇది మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాదుఆ వ్యక్తితో మీ సమయాన్ని ఆస్వాదించడానికి, కానీ తమను తాము చాలా తక్కువగా చూసుకునే వారితో కలిసి ఉండటం కూడా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది.

మంచి కోసం ఎలా మార్చుకోవాలి: మీరే కడగండి. కొత్త బట్టలు కొనండి లేదా కనీసం మీ వద్ద ఉన్న బట్టలు ఉతకండి.

సబ్బు, షాంపూ, దుర్గంధనాశని వంటి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రం చేసుకోకుండా మళ్లీ ఇంటిని వదిలి వెళ్లకండి.

నిజం ఏమిటంటే ఇది ఎదగడానికి సరైన సమయం.

పెద్దయ్యాక, మీరు మీ స్వంత రూపాన్ని మరియు వాసనను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు బయటి ప్రపంచానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రదర్శించే విధానం ప్రతిబింబం అని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు ఎవరో.

మీకు అత్యుత్తమ వ్యక్తిత్వం ఉన్నప్పటికీ, దుర్వాసన వెదజల్లుతున్న వ్యక్తి దగ్గర ఉండేందుకు ఎవరూ ఇష్టపడరు, ప్రత్యేకించి వారు మీ పక్కన ఎక్కువ సేపు కూర్చోవలసి వచ్చినప్పుడు.

6) మీరు ప్రజల వెనుక మాట్లాడతారు

గాసిప్ అనేది వ్యక్తులతో "లోపలికి" చేరుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ తాజా డ్రామా మరియు రహస్యాల కోసం గుమికూడడానికి ఇష్టపడతారు.

పాఠశాలలో పిల్లలుగా, మన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి గాసిప్ అనేది సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి అని మేము త్వరగా నేర్చుకుంటాము మరియు మేము ఆ ప్రవర్తనను సానుకూల భావాలతో అనుబంధిస్తాము.

మేము గాసిప్‌ను పంచుకోవడం — ఇతరులు ఎదుర్కొనే పరిణామాలతో సంబంధం లేకుండా మేము నమ్ముతాము — ఇతరులతో సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడంలో కీలకం.

కానీ చివరికి వ్యక్తులు పెరుగుతారు మరియు కేంద్రంగా గాసిప్‌లను వ్యాప్తి చేయడం ఎంత విషపూరితమైనదో వారు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు.శ్రద్ద.

మీరు వారి స్నేహాన్ని స్వల్పకాలికంగా పొందగలిగినప్పటికీ, ఎవరూ మీకు కట్టుబడి ఉండకూడదనుకుంటారు ఎందుకంటే మీరు వాటిని మరియు వారి స్వంత రహస్యాలను సామాజికంగా ఎదగడానికి ఉపయోగించుకుంటారని వారికి తెలుసు. నిచ్చెన.

మెరుగైనదిగా మార్చడం ఎలా: గాసిప్‌లో కోల్డ్ టర్కీకి వెళ్లండి. మీరు ఇప్పటికే మీ సామాజిక సర్కిల్‌లలో గాసిప్‌గా పేరు తెచ్చుకుని ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు మంచిగా మారారని ప్రజలు చూడవలసి ఉంటుంది.

అంటే మళ్లీ గాసిప్‌లో పాల్గొనకూడదని మాత్రమే కాదు, మీరు ఎదుర్కొనే ఏదైనా గాసిప్‌కు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా పని చేయండి.

ప్రజలు ఎలాంటి అనుభూతి చెందవచ్చో దాని పర్యవసానాల గురించి జాగ్రత్త వహించండి మరియు వ్యక్తులు మిమ్మల్ని కొత్త కోణంలో చూడటం ప్రారంభిస్తారు.

సిఫార్సు చేయబడిన పఠనం: “నేను విషపూరితమా?” మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతరులకు మీరు విషపూరితంగా ఉన్నారని స్పష్టమైన సంకేతాలు

7) మీరు ఎవరి సమయం గురించి పట్టించుకోరు

మనందరికీ మన సమయం ముఖ్యం. మనందరికీ 24 గంటలు ఉన్నాయి మరియు ఆ సమయాన్ని మనం గడిపే విధానం మనమందరం శ్రద్ధ వహించాల్సిన విషయం.

అందుకే ఎవరైనా మీ సమయాన్ని రెండవ ఆలోచన లేకుండా వృధా చేయడం కంటే ఎక్కువ బాధించేది మరొకటి లేదు.

కాబట్టి మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ఎవరినైనా కలవడానికి ఏర్పాటు చేసిన అన్ని సమయాల గురించి ఆలోచించండి, కానీ మీరు ఆలస్యంగా వచ్చారు.

మీరు వారిని వేచి ఉండటమే కాకుండా, ఆలస్యానికి మీరు హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ కూడా చెప్పలేదు; బహుశా మీరు వారికి శీఘ్రంగా "క్షమించండి" అని ఇచ్చి మీరు ముందుకు సాగి ఉండవచ్చు.

సమయం అనేది గౌరవానికి పెద్ద సంకేతం — మరియు సమానంగా, అగౌరవం.

ఎలా చేయాలి.మంచి కోసం మార్చండి: సమయానికి ఉండండి. ఇతరుల సమయం వృధా అవుతుందని చింతించడం ప్రారంభించండి.

మీరు వ్యక్తులను వేచి ఉండేలా చేయడం ముగించినప్పుడు క్షమాపణలు చెప్పండి మరియు తదుపరిసారి మీరు వారితో కలిసినప్పుడు మరింత మెరుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

కేవలం ఐదు లేదా పది మంది కూడా. నిముషాలు ప్రజలకు చిరాకుగా మరియు అగౌరవంగా అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే వారు మీ కోసం ఎదురుచూడటం తప్ప ఐదు లేదా పది నిమిషాలు ఏమీ చేయరు.

8) ఎవరికీ మీ గురించి తెలియదు

ఇతర వ్యక్తులను కలవడం చాలా బాధగా ఉంటుంది- wracking. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండరు మరియు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడేలా చేయడమే కాదు, మీరు మరొకరిగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తారు.

మరింత తరచుగా, “సరియైనది” అని చెప్పాలనే కోరికకు మేము లొంగిపోతాము ” విషయాలు లేదా మనం ఎవరో కానప్పటికీ ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించండి.

నవ్వు, నవ్వులు, నిరంతర ఆసక్తి మీరు కానటువంటి వ్యక్తిగా నటిస్తూ ఉండటానికి తగినంత ధృవీకరణ. ఇది నిజం అయితే, ప్రజలు తరచుగా ఈ ముఖభాగాల ద్వారా చూస్తారు.

మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడిన మరియు వారి అభిరుచిని ప్రదర్శించడం ద్వారా చూసిన సమయాలను తిరిగి ఆలోచించండి.

సరైన విషయాలు చెప్పినప్పటికీ. , మీరు ఈ వ్యక్తితో కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించలేదు, ఎందుకంటే మీరు వారి వేషధారణను సరిగ్గా చూశారు.

మీరు ఎంత సానుకూలంగా ప్రవర్తించినా ఫర్వాలేదు. ఈ నిష్కపటత్వం వ్యక్తులు మీ గురించి జాగ్రత్తగా ఉండేలా చేయగలదు, ఎందుకంటే వారు కింద ఏమి దాగి ఉన్నారో వారికి తెలియదు.

మంచి కోసం ఎలా మార్చాలి:

కొన్నిసార్లు, ఆందోళన ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం ఇతరుల చుట్టూ ఎలా ప్రవర్తిస్తామో. మీరు బాధపడితే