คุณกำลังถามตัวเองว่า "ทำไมผู้คนถึงไม่ชอบฉัน"

หากไม่มีเพื่อนที่ไว้ใจได้หรือคนที่คอยช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ชีวิตก็อาจยากยิ่งกว่าที่เป็นอยู่

ทุกคนต้องการคนที่พวกเขาสามารถหันไปหาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวหรือเพื่อนของเรา

แม้ว่าเราจะเลือกครอบครัวไม่ได้ แต่เราเลือกเพื่อนได้อย่างแน่นอน

คุณอาจพบว่าตัวเองไม่มีทั้งสองอย่าง และตอนนี้คุณกำลังสงสัยว่า:

ฉันจะเปลี่ยนสิ่งต่างๆ เพื่อให้ผู้คนกลับมาชอบฉันอีกครั้งได้อย่างไร

หากคุณล้ำเส้น และถูกไล่ออกจากครอบครัวหรือถูกเพื่อนหักหลัง มันอาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกลับไปสู่ความดีของใครบางคน แต่ทั้งหมดจะไม่สูญหายไป

คุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณและ เปลี่ยนวิธีการทำงานของคุณ คนอื่นๆ จะไม่เปลี่ยนแปลง

คุณต้องเปลี่ยนวิธีที่คุณอยู่ใกล้พวกเขาเพื่อที่จะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป

มิตรภาพอาจเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน แต่ก็เป็นสิ่งที่ ต้องใช้ศิลปะสักเล็กน้อยในการฝึกฝน

นี่คือ 25 เหตุผลที่อาจทำให้คุณเลิกสนใจ และวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีขึ้น

1) คุณไม่เคยหยุดพูด

การมีความสามารถในการสนทนาย่อมดีกว่าการไม่รู้วิธีพูดเลย แต่หลายคนมักสับสนระหว่าง "การสนทนา" กับ "การพูดคุย"

การสื่อสารกับคนรอบตัวเรา หมายถึงการให้โอกาสและพื้นที่แก่พวกเขาจากความนับถือตนเองต่ำ ทัศนคติเชิงลบ ปัญหาและบาดแผลที่ยังไม่ได้แก้ไข เช่น ที่ฉันเคยทำ คุณอาจสวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องติดต่อกับผู้อื่น

แต่โดยพื้นฐานแล้ว คุณขาดความรักตนเอง หากไม่มีสิ่งนี้ คุณจะไม่สามารถเพิ่มความมั่นใจหรือเอาชนะความชอกช้ำได้ คุณไม่สามารถเปิดใจให้คนอื่นรู้จักคุณหากคุณไม่รู้จักตัวเอง

เมื่อคุณต้องรับมือกับคนจำนวนมากที่ไม่ชอบคุณ คุณจะหงุดหงิดและรู้สึกหมดหนทางได้ง่ายๆ คุณอาจถูกล่อลวงให้โยนผ้าทิ้งและเลิกเป็นเพื่อนไปเลย

เป็นสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากหมอผีชื่อก้องโลก Rudá Iandê เขาสอนฉันว่าวิธีที่จะพบความรักและความสัมพันธ์ที่มั่นคงต้องเริ่มจากภายในก่อน

ดังที่รูดาอธิบายไว้ในวิดีโอฟรีนี้ พวกเราหลายคนวิ่งไล่ความรัก ความสนใจ และมิตรภาพในทางที่เป็นพิษ เพราะเราไม่ได้รับการสอนให้รักตัวเองก่อน

ดังนั้น หากคุณต้องการเริ่มเป็นที่ถูกใจ ฉันขอแนะนำให้เริ่มที่ตัวคุณเองก่อนและรับคำแนะนำที่น่าทึ่งของ Rudá

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

การอ่านที่แนะนำ: วิธีการเป็นตัวของตัวเอง: 16 ขั้นตอนไม่พล่าม*t

9) คุณก่อดราม่า

ปัญหาส่วนตัวเป็นส่วนหนึ่งของ การมีอยู่ของทุกคน ชีวิตไม่ได้เป็นอย่างที่เราต้องการเสมอไป แม้แต่คนที่เก่งที่สุดก็ยังพ่ายแพ้เป็นบางครั้ง

แต่ก็มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการโอบรับสิ่งเลวร้ายในชีวิตและกำหนดชีวิตของคุณตามนั้น

คุณใช้ชีวิตเหมือนอยู่ในภาพยนตร์ หรือดีกว่านั้น คุณมีชีวิตเหมือนอยู่ในรายการเรียลลิตี้ของคุณเอง

คุณระเบิดปัญหาจนเกินพอดีและสร้างปัญหาขึ้นมาแบบไร้จุดหมาย

คุณใส่ใจในสิ่งต่างๆ แม้ว่าจะไม่มีอะไรต้องตีความก็ตาม

เพื่อนๆ มักจะเดินอยู่บนเปลือกไข่รอบๆ ตัวคุณเพราะ พวกเขารู้ว่าอยู่ห่างจากสิ่งที่เกิดขึ้นบ้าๆ บอๆ เพียงคำเดียว

ไม่มีใครชอบมีส่วนร่วมในเรื่องดราม่า

ในโลกที่มีการมองโลกในแง่ลบอยู่แล้ว ไม่มีใครชอบใช้ชีวิตไปวันๆ -ชีวิตประจำวันรายล้อมไปด้วยผู้คนที่ต้องการแก้ปัญหาในทุกๆ เรื่อง

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ผ่อนคลายและหาอย่างอื่นทำเวลาว่าง คนดราม่ามักจะหันไปหาเรื่องดราม่าเพื่อเติมเต็มชีวิตของพวกเขาด้วยเสียงที่ฉาบฉวย

เรียนรู้วิธีที่จะพอใจในความเงียบโดยสอนตัวเองให้รักความสันโดษ

ทำงานอดิเรก ทำสมาธิ หรือเข้าร่วม โรงยิม — บางทีกิจกรรมทางกายบางอย่างก็เป็นสิ่งที่คุณจำเป็นต้องใช้เพื่อขจัดความคิดเชิงลบส่วนตัวของคุณเอง

การอ่านที่แนะนำ: เทคนิคการทำสมาธิที่ดีที่สุด: 18 เทคนิคการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

10) คุณเป็นคนหาเงินได้แย่มาก

คุณใช้ชีวิตอย่างวุ่นวายและรู้สึกว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับสิ่งดีๆ ในชีวิต

เมื่อคุณออกไปข้างนอก กับเพื่อนคุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงโทรมเหมือนกันร้านอาหารหรือเหตุใดพวกเขาจึงไม่เคยเชิญคุณไปโมนาโกหรือปารีสเพื่อท่องเที่ยวแบบแบ็คแพ็คในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

สำหรับคุณ นี่เป็นเพียงการใช้จ่ายเงินที่คุณได้รับอย่างถูกต้อง แต่สำหรับพวกเขาแล้ว อาจเป็นอย่างอื่นทั้งหมด

คุณอาจทำตัวเหมือนเป็นคนเสแสร้งและดูถูกความชอบของพวกเขาเมื่อนั่นคือทั้งหมดที่พวกเขาจ่ายได้

โดยไม่รู้ตัว คุณอาจกำลังทำให้คนอื่นรู้สึกแย่แทน บางสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ในทันที

เช่นเดียวกันอาจกล่าวได้ว่าเป็นคนไร้ค่าอย่างแท้จริง ไม่มีใครอยากอยู่กับคนที่มองหาการต่อรองราคาที่ถูกที่สุด

เมื่อเพื่อนต้องการจ่ายเงินสองสามดอลลาร์เพื่อประสบการณ์ร้านอาหารที่ดีขึ้นหรือการเดินทางที่ดีขึ้น คุณอาจเป็นคนเดียวที่รั้งทุกคนไว้ .

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: เตรียมพร้อมที่จะพบผู้คนครึ่งทางหรือเพียงแค่หลีกเลี่ยงการเดินทางโดยสิ้นเชิง

แทนที่จะเป็นคนเกียจคร้านคนเดียวที่เปลี่ยนแผนของทุกคน คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณรู้ว่าคุณสามารถเพลิดเพลินได้ โดยไม่คำนึงว่าคุณจะใช้เงินอย่างไร

11) คุณไม่สามารถพึ่งพาได้

ผู้คนมักจะถูกดึงดูดไปยังสิ่งที่พวกเขาสามารถคาดเดาได้ นั่นเป็นเพียง วิถีตามธรรมชาติของวิวัฒนาการของเรา

สิ่งที่มั่นคงทำให้เรารู้สึกปลอดภัย ในขณะที่การคาดเดาตลอดเวลาทำให้เราตั้งคำถามถึงความยั่งยืนของสิ่งต่างๆ เช่นเดียวกับมิตรภาพและความสัมพันธ์

หากคุณเป็นคนแบบนั้นมีความสุขในหนึ่งนาทีและโกรธมากในครั้งต่อไป คุณกำลังทำให้คนอื่นผิดหวังโดยการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับคุณนั้นเป็นเรื่องที่ลื่นไหล

ไม่มีใครอยากคาดเดาความรู้สึกของคุณตลอดเวลา ผู้คนไม่รังเกียจนักอ่าน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:

หากคุณเป็นคนขี้งกกับคำพูดและให้สัญญาที่รักษาไม่ได้ ในไม่ช้า ผู้คนจะรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถไว้ใจคุณได้

สิ่งนี้แสดงให้เห็นในทุกปฏิสัมพันธ์ของคุณ: พวกเขาวางใจได้ว่าคุณจะมาตรงเวลาหรือไม่

พวกเขาวางใจได้ไหม คุณรักษาคำพูดของคุณ? พวกเขาเชื่อใจคุณในการเป็นเพื่อนที่ดีได้หรือไม่

หากคำตอบคือไม่ คุณจะพบเพื่อนๆ ของคุณพยายามเติมเต็มถ้วยทางสังคมของพวกเขาในที่ที่คาดเดาได้และเชื่อถือได้ในไม่ช้า

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: เรียนรู้คุณค่าของความมั่นคง เป็นหญิง/ชายตามคำพูดของคุณ และอย่าปล่อยให้คนอื่นค้างคา

เมื่อคุณพูดอะไร จงทำจริง ๆ แทนที่จะให้คำสัญญาเปล่า ๆ

แสดงให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาสามารถวางใจได้ คุณจะอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการ และนั่นหมายถึงการควบคุมอารมณ์ของคุณเองและไม่ถูกครอบงำด้วยสิ่งกระตุ้นเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต

12) คุณผิดหวังกับเส้นทางชีวิตของคุณ

คุณจมอยู่กับกองขยะตลอดเวลาเพราะคุณดิ้นรนเพื่อค้นหาเป้าหมายในชีวิตหรือไม่? เวิร์กช็อปออนไลน์ตามปกติและหนังสือช่วยเหลือตนเองไม่สามารถสร้างความแตกต่างได้หรือไม่

หากเป็นเช่นนั้น นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนไม่ชอบคุณ – พลังงานของคุณคือความหงุดหงิดและไม่มีความสุข

และเราทุกคนรู้ว่าผู้คนมักจะมุ่งเข้าหาคนที่มีความสุขและปลอดภัย…

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น :

“ลืมการพึ่งพิงภายนอกเพื่อสุขภาวะภายในของคุณไปซะ”

ฉันได้ยินเรื่องนี้ครั้งแรกเมื่อเข้าร่วมในมาสเตอร์คลาสที่น่าทึ่งซึ่งสร้างโดย Ideapod ผู้ร่วมก่อตั้ง จัสติน บราวน์

ฉันก็เหมือนกับคนอื่นๆ มากมาย พยายามหลายวิธีมากเกินกว่าจะนับได้เพื่อค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิต หลักสูตรพัฒนาตนเอง การทำสมาธิ กฎแห่งแรงดึงดูด ฉันลองมาแล้ว

แต่ไม่มีอะไรส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ที่ฉันเห็นในชีวิต ฉันพบรูปแบบเดิมๆ ที่น่าผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่า

พวกเขายังส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของฉันกับคนอื่นๆ ด้วย – ฉันไม่เป็นที่นิยมในตอนนั้น อันที่จริง ฉันค่อนข้างทำงานหนักเพื่อที่จะอยู่ใกล้ ๆ!

ฟังดูคุ้นๆ ไหม

ความจริงเกี่ยวกับตัวฉัน สิ่งที่ฉันสามารถบรรลุได้ และวิธีที่ฉันต้องการใช้ชีวิตของฉันยังไม่บรรลุผลจนกระทั่งฉันได้มีส่วนร่วมในมาสเตอร์คลาสที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของจัสติน

จากบทเรียนชีวิตที่เขาน้อมรับ คุณจะได้เรียนรู้ว่าความคิดสร้างสรรค์ของคุณมาจากไหน คุณจะใช้พลังส่วนตัวเพื่อบรรลุความฝันได้อย่างไร และสุดท้าย เป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอแนะนำฟรีของเขา

ครั้งหนึ่ง จงควบคุมชีวิตตัวเอง ลืมกูรูหรือโค้ชชีวิตที่เก่งเกินจริง ลืมเทคนิคที่ไม่มีจุดหมาย

เมื่อคุณเริ่มรับผิดชอบตัวเองและทำงานเพื่อชีวิตที่คุณมีความสุข คุณจะกลายเป็นที่ชื่นชอบโดยอัตโนมัติเนื่องจากความสุขภายในของคุณ!

นี่คือลิงค์อีกครั้ง

13) คุณไม่เคยรับผิดชอบ

ไม่มีใครชอบเป็นแกะดำของกลุ่ม

แทนที่จะเผชิญหน้ากับเสียงเพลง มันง่ายกว่ามากที่จะมุ่งความสนใจไปที่อื่น และโทษคนอื่นที่ไม่ชอบคุณแทนที่จะยอมรับว่ามีหลายสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณที่ต้องเปลี่ยนแปลง

คุณตื่นขึ้นมาทุกวันพร้อมกับเรื่องเล่าของเหยื่อหรือไม่? คุณบอกตัวเองว่าเป็นความผิดของคนอื่นทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? คุณทิ้งทุกทางเลือกที่ไม่ดีให้กับความสัมพันธ์ในอดีตหรืออุบัติเหตุในวัยเด็กหรือไม่

ถ้าใช่ คุณจะพลาดโอกาสที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นด้วยการหาแพะรับบาปอยู่เสมอ

แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกดี และตรวจสอบความมั่นใจในตนเอง มันไม่ได้ช่วยความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น

ท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องดูแลความสัมพันธ์ของคุณ

จนกว่าคุณจะเรียนรู้วิธียอมรับข้อบกพร่องของคุณ และเข้าใจว่าคุณทำผิดกับคนอื่นตรงไหน คุณจะจมปลักอยู่กับวังวนเดิมๆ ที่คุณสูญเสียมิตรภาพและไม่เข้าใจจริงๆ ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ยอมรับ ความจริงที่ว่าคุณอาจไม่ใช่นางฟ้าที่สมบูรณ์แบบอย่างที่คุณคิดคุณเป็น

หากคนรอบข้างมักจะหลีกเลี่ยงคุณ ให้พิจารณาความจริงที่ว่าคุณอาจเป็นปัจจัยร่วมในความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวทั้งหมดของคุณ

เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณต้องยอมรับความจริง ว่าอาจมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ และถึงเวลาที่ต้องทำอะไรสักอย่างกับมันในที่สุด

14) คุณหมกมุ่นอยู่กับการควบคุม

บางคนเป็นผู้นำโดยธรรมชาติ คนอื่นเป็นเพียงเจ้ากี้เจ้าการโดยธรรมชาติ คุณอาจเห็นว่าตัวเองเป็นผู้นำของฝูงและรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบในการชี้นำทุกคนไปในทิศทางที่ถูกต้อง

แน่นอนว่า บางคนเรียกคุณว่าเจ้ากี้เจ้าการ แต่ลึกๆ แล้วคุณรู้ว่าคุณรู้แค่ว่าคุณกำลังทำอยู่ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

คุณต้องเลิกพยายามเป็นเจ้านายของทุกคน พวกเขาไม่ได้อยู่บนโลกนี้เพื่อทำตามคำสั่งของคุณ

อ้างอิงจาก Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D, "การควบคุมเป็นปัญหาใหญ่ในความสัมพันธ์...พวกเขาไม่เคารพคุณและในแบบที่คุณเป็น ”

ปัญหาการควบคุมของคุณอาจเกิดจากการขาดการควบคุมชีวิตของคุณเอง

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับ แต่เมื่อคุณตระหนักว่าคุณเป็นศัตรูตัวร้ายที่สุดของตัวเอง คุณก็ จะเริ่มหันมาสนใจข้อบกพร่องของตัวเองแทนที่จะชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคนอื่น

ปัญหาของคนเจ้ากี้เจ้าการคือพวกเขาไม่ได้มองว่าเป็นปัญหาเสมอไป แต่ความหลงใหลในการแย่งชิงการควบคุมนี้กลายเป็นความไม่มั่นคงมากกว่าการเห็นแก่ผู้อื่น

คุณกระหายการควบคุมเพราะคุณกลัวว่าเพื่อนจะทำอะไรหากไม่มีคุณ

คุณต้องการบงการความสัมพันธ์ของคุณ เพราะคุณกังวลว่าความสัมพันธ์จะไม่เปิดเผยในแบบที่คุณทำ หากไม่สร้างอิทธิพลต่อความสัมพันธ์อย่างจริงจัง

ดังนั้น แทนที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆ เป็นไปตามที่เป็นอยู่ คุณจึงยอมเสี่ยง บีบบังคับผู้คนเพียงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ให้ประโยชน์แก่ผู้คนอย่างไม่ต้องสงสัย แทนที่จะพยายามควบคุมสถานการณ์ ปล่อยให้ธรรมชาติเป็นผู้กำหนดและดูว่าผู้คนมีปฏิกิริยาอย่างไรด้วยตัวเอง

เรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้อื่น

ดร. Rob Yeung นักจิตวิทยาด้านประสิทธิภาพและผู้เขียนหนังสือ How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead กล่าวว่า "เหตุผลหนึ่งที่มนุษย์เข้ามาครอบครองโลกก็คือการที่เราพัฒนาเพื่อร่วมมือกัน ซึ่งหมายถึงความสามารถในการไว้วางใจซึ่งกันและกัน ผู้คน"

ดังนั้น นิสัยที่ "ส่งเสริมความก้าวร้าว สถานะ หรือการครอบงำเหนือผู้อื่นมักจะทำลายความไว้วางใจ"

พยายามทำความเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังของความไม่มั่นคงของคุณ — คุณกลัวหรือไม่ เพื่อนจะทิ้งคุณเว้นแต่คุณจะบังคับพวกเขา?

คุณเคยมีประสบการณ์แย่ๆ มาก่อนหรือไม่

การทำสิ่งเหล่านี้จะกำจัดแรงกระตุ้นครอบงำของคุณโดยสิ้นเชิง

15) คุณ 'ขัดสนอย่างไม่น่าเชื่อ

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการพึ่งพาเพื่อนของคุณเพียงเล็กน้อยทางอารมณ์ เราไม่สามารถถูกคาดหวังให้เป็นคนที่สมบูรณ์แบบเสมอไป และเราต้องการความมั่นใจเป็นระยะๆ ว่าคนอื่นห่วงใยและเห็นคุณค่าของเรา

แต่มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการต้องการความช่วยเหลือทางอารมณ์กับการต้องการความช่วยเหลือมากเกินกว่าที่ใครจะรับมือได้

คุณต้องหยุดต้องการให้ทุกคนมาช่วยเหลือคุณ คุณจะต้องเลิกใช้โทรศัพท์และส่งข้อความตลอดเวลา

หากคุณเดินไปรอบๆ โดยเชื่อว่าทุกคนจะทิ้งคุณ คุณจะไม่แปลกใจเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น

จากการวิจัยพบว่าคนหลงตัวเองมักจะเป็นคนขัดสน มีคนไม่กี่คนที่สนุกกับการใช้เวลากับคนหลงตัวเอง

ให้อยู่เคียงข้างคนที่ต้องการคุณ ปล่อยวางสิ่งที่คุณคิดว่ากำลังจะเกิดขึ้นและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เกิดขึ้น

แม้ว่าเพื่อนแท้จะไม่มีปัญหาในการสนับสนุนคุณและความรู้สึกของคุณเมื่อเกิดเรื่องหนักใจขึ้น แต่คุณก็อย่าคาดหวังให้คนอื่นแสดงเป็น ฟองน้ำทางอารมณ์ส่วนตัวของคุณต้องการการตรวจสอบและความมั่นใจเสมอ

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ประเมินวิธีที่คุณมองเพื่อนใหม่อีกครั้ง พวกเขาไม่ได้อยู่เพียงเพื่อยืนยันและยืนยันคุณทุกครั้งที่คุณต้องการ

ไม่ว่าคุณจะสนิทกับพวกเขาแค่ไหน คุณต้องจำไว้ว่าพวกเขาก็เป็นมนุษย์เช่นกัน และพวกเขาก็มีขีดจำกัดของตัวเอง ว่าพวกเขาสามารถแบกรับภาระทางอารมณ์จากคุณได้มากเพียงใด

การแบกสัมภาระทางอารมณ์ของคุณมากเกินไปเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้พวกเขาหมดแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่เคยก้าวหน้าอย่างแท้จริงเลย

16) คุณเป็นคนขี้อวด

ไม่มีใครชอบคนอวดตัว และถ้าคุณพยายามที่จะสร้างความประทับใจให้ผู้คนด้วยเงิน รถ บ้าน หรือความรู้ของคุณ คุณสามารถหยุดเดี๋ยวนี้

ผู้คนต้องการความรู้สึกเชื่อมโยงถึงกันมากกว่าที่เคย

เมื่อคุณขว้างปา ความสำเร็จทั้งหมดของคุณที่พวกเขาได้รับ พวกเขาไม่ได้รู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ และมันเพียงแค่ผลักไสผู้คนออกไป

นอกจากนี้ มันค่อนข้างน่ารำคาญที่จะฟังใครบางคนพูดถึงตัวเองและสิ่งของของพวกเขาตลอดเวลา

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: เพียงให้คนอื่นรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณและถ่อมตัว คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากตัวเอง

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนมีคุณสมบัติในเชิงบวกหลายประการ ซึ่งรวมถึงการให้ความช่วยเหลือมากขึ้น ตามที่ Wade C. Rowatt, Ph.D., รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ใน Baylor's วิทยาลัยศิลปะ - วิทยาศาสตร์:

“งานวิจัยระบุว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นคุณสมบัติเชิงบวกพร้อมประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น… แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างจะมีอิทธิพลต่อการที่ผู้คนจะอาสาช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่ต้องการความช่วยเหลือ แต่ดูเหมือนว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนที่อ่อนน้อมถ่อมตนจะเป็นประโยชน์มากกว่า มากกว่าคนที่อวดดีหรืออวดดี”

คนที่มีความสุขเมื่ออยู่ใกล้จะเป็นคนที่อ่อนน้อมถ่อมตน ไม่หยิ่งผยอง

การมีความมั่นใจเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็มีเส้นบางๆ ระหว่างความมั่นใจและความหยิ่งยโส . ความแตกต่างคือความอ่อนน้อมถ่อมตน

17) หยุดดูถูกคนอื่น

คุณต้องหยุดดูถูกคนอื่น คุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้อยู่ แต่ถ้าคุณเป็นคนที่เพื่อตอบสนองและเปิดโอกาสให้พวกเขาแบ่งปันความคิดและแนวคิดของตนเองเมื่อต้องการ

ไม่มีวิธีใดที่จะทำให้เลิกสนใจใครได้เร็วไปกว่าการพูดคุยกันอย่างต่อเนื่อง

คุณกำลังคิดว่าพวกเขาใส่ใจทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ หรือสนใจตั้งแต่แรกด้วยซ้ำ

เมื่อคุณบังคับให้ใครซักคนฟังคุณอย่างไม่รู้จบ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาทั้งหมดจะ การคิดถึงคือการหลีกหนีให้เร็วที่สุด

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นพูด

เหตุผลที่คุณไม่' การไม่ให้โอกาสพวกเขาพูดคุยคือการที่คุณไม่ได้เดินเข้าไปในบทสนทนาด้วยกรอบความคิดที่พวกเขาอาจเพิ่มคุณค่าให้กับคุณ

รับรู้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่รู้จักซึ่งอาจมีอยู่ในหัวของพวกเขา ซึ่งคุณจะ จะไม่มีวันได้ยินเลยถ้าคุณไม่ยอมให้เขาพูด

เพียงแค่สนใจความคิดของพวกเขา คุณจะหยุดและฟังโดยธรรมชาติเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการพูด

แน่นอนว่าต้องมีการฝึกฝน แต่ที่นี่ เคล็ดลับบางประการในการเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น:

– สวมบทบาทเป็นผู้พูด คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูดจากมุมมองของพวกเขา

– หลีกเลี่ยงการตั้งสมมติฐานหรือการตัดสิน

– ให้ความสนใจกับความรู้สึกของพวกเขาขณะที่พวกเขากำลังพูด

– พูดคุย ตอบกลับพวกเขาด้วยคำพูดของพวกเขาเอง (การสะท้อนความเห็นอกเห็นใจ)

– มองตาของพวกเขาขณะที่พวกเขากำลังพูด

– รับทราบว่าคุณกำลังฟังโดยการพยักหน้าหรือชอบวิจารณ์คนอื่นหรือนินทาคนอื่น แล้วก็เลิกทำ

บทความใน Bolde โดยผู้เขียนเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ ดร.ทราวิส แบรดเบอร์รี ตั้งข้อสังเกตว่าการนินทาผู้อื่นเป็นวิธีที่ทำให้คุณดูเหมือนเป็นคนคิดลบ

นอกจากนี้ยังหมายความว่าผู้คนจะไม่ไว้วางใจคุณเกี่ยวกับข้อมูลที่ละเอียดอ่อนหรือข้อมูลส่วนบุคคล ใครอยากเป็นคนแบบนั้นบ้าง

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น : อย่าคาดเดาอะไร อย่าคิดว่าคุณรู้ดีกว่าใคร อย่าเลือกคนอื่น

ให้พื้นที่และมีพื้นที่สำหรับพวกเขาในขณะที่พวกเขาคิดออก และคุณจะมีเพื่อนมากขึ้นและดีขึ้นในระยะยาว

18) รับ เลิกทำตัวเหลวไหล

ถ้าคุณต้องการให้คนชอบคุณอีกครั้ง คุณต้องหยุดเทศนา

ทุกคนรู้ดีว่าต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งที่เรียกว่า "ความเชื่อที่เหนือกว่า" และยากที่จะ เข้ากับคนที่คิดว่าพวกเขาดีกว่าคุณ

คนที่ดูถูกคนอื่นไม่ได้จบลงด้วยการถูกดูถูก พวกเขาจบลงด้วยการถูกไม่ชอบเพราะผู้คนไม่เคยรู้สึกดีเมื่อพวกเขาอยู่ต่อหน้า

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: คุณไม่ได้รู้ทุกอย่าง และทุกสิ่งที่คุณรู้จะใช้ได้เท่านั้น กับประสบการณ์ของคุณ ดังนั้นอย่าพยายามทำให้ชีวิตของทุกคนเข้ากับแบบของคุณ

ไม่มีใครชอบคนที่รู้เท่าทัน ออกจากกล่องสบู่

19) คุณพูดแต่เรื่องของตัวเอง

คุณไม่สนใจความรู้สึกและความคิดเห็นของผู้อื่น ความสุขของพวกเขาไม่สำคัญ สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงเครื่องเตือนใจถึงความสำเร็จของคุณเอง (ดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด)

คุณพูดถึงตัวเองในการสนทนากับผู้อื่นเท่านั้น คนรอบข้างรู้สึกโดดเดี่ยว คุณเป็นคนที่ "อิน" กับตัวเองมากจนไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเลย

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: หากคุณกำลังพยายามที่จะเป็นที่ถูกใจของผู้คนรอบข้าง แน่ใจว่าคุณกำลังเปิดใจกับพวกเขาและไม่ได้ทำทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ

นักจิตวิทยาจากฮาร์วาร์ด Amy Cuddy กล่าวว่าการแสดงความอบอุ่นเป็นสิ่งสำคัญก่อนแล้วจึงแสดงความสามารถ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ

“จาก มุมมองเชิงวิวัฒนาการ” Cuddy เขียนไว้ในหนังสือของเธอว่า “Presence” “การรู้ว่าคนๆ หนึ่งสมควรได้รับความไว้วางใจจากเรานั้นสำคัญกว่าต่อการอยู่รอดของเราหรือไม่”

การทำความรู้จักกับคนอื่นๆ เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้พวกเขาประทับใจในตัวคุณ การฟังผู้อื่นอย่างเหมาะสมช่วยสร้างสายสัมพันธ์และความไว้วางใจ

ดูเหมือนเป็นการเข้าหาแบบย้อนกลับ แต่ถ้าคุณเคยเดินจากใครบางคนไปโดยรู้สึกว่าเขาฟังคุณจริงๆ และคุณชอบเขาจริงๆ แม้ว่าจะไม่รู้อะไรเลยก็ตาม เกี่ยวกับพวกเขาจริงๆ คุณจะรู้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร

20) แสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณน่าเชื่อถือ

คุณไม่ยึดติดกับคำพูดของคุณ เมื่อคุณพูดว่าคุณกำลังจะทำบางสิ่ง ผู้คนไม่เชื่อ

พวกเขาเคยชินกับการไม่ทำสิ่งที่คุณบอกว่าจะทำ คุณเป็นคนขี้ขลาดและคนอื่นไม่เห็นว่าคุณน่าเชื่อถือเพราะคุณไม่เคยทำตามคำพูดของคุณ

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: เมื่อพูดถึงเรื่องนั้น ผู้คนมักชอบคนที่ไว้ใจได้ หากคุณปล่อยลูกบอลมากกว่าหนึ่งครั้ง การแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณจริงจังและไว้ใจได้คงเป็นเรื่องยาก

Jeff Haden จาก INC กล่าวว่าสิ่งนี้ดีที่สุด:

“การเป็น อารมณ์ฉุนเฉียว ฉุนเฉียว หรืออารมณ์ขุ่นมัวเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความชอบ คนที่ขึ้นชื่อเรื่องอารมณ์ที่แปรปรวนและคาดเดาไม่ได้มักจะไม่ติดอันดับ "น่ารักที่สุด" ของใครเลย"

คุณต้องลุกขึ้นมาแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณหมายถึงธุรกิจ ถ้าคุณพูดอะไรก็หมายความว่าอย่างนั้น ถ้าคุณบอกว่าคุณจะทำอะไร ก็ทำเลย

21) คุณแสดงปฏิกิริยามากเกินไป

ไม่มีใครชอบหรอกที่ละครของคุณเข้ามาในชีวิตของพวกเขา

ถ้าคุณต้องการให้ผู้คน จะชอบคุณ ตรวจสอบชีวิตบ้าๆ บอๆ ของคุณที่หน้าประตูเมื่อคุณไปงานปาร์ตี้หรืองาน

แน่นอนว่าทุกคนมีปัญหา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องเอามันออกจากถุงเหมือนซักผ้าเมื่อวาน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณกำลังติดต่อกับคนที่มีปฏิกิริยามากเกินไป ตามที่นักจิตวิทยาคลินิก ดร. อัลเบิร์ต เจ. เบิร์นสไตน์ การแสดงปฏิกิริยาโต้ตอบมากเกินไปกับผู้อื่นที่มีปฏิกิริยาโต้ตอบมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหามากขึ้น:

“…แนวคิดพื้นฐานคือในหลาย ๆ สถานการณ์ คุณกำลังตอบสนองด้วยสัญชาตญาณที่ตั้งโปรแกรมไว้ เข้าไปในสมองไดโนเสาร์ของคุณ มากกว่าที่จะคิดในสถานการณ์ต่างๆ หากคุณอยู่ในสมองไดโนเสาร์ คุณจะต้องเล่นเป็นคนอายุ 6 ล้านปีโปรแกรมและจะไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น ในกรณีนั้น สมองไดโนเสาร์ของอีกฝ่ายจะเข้าใจว่าพวกเขากำลังถูกโจมตี แล้วคุณตอบโต้ด้วยการต่อสู้กลับหรือวิ่งหนี และฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะขยายสถานการณ์ไปสู่สิ่งที่ผมเรียกว่า เอฟเฟกต์ “Godzilla ปะทะ Rodan” มีเสียงกรีดร้องและเสียงโห่ร้องมากมาย และตึกรามบ้านช่องพังทลายลง แต่ยังไม่ค่อยสำเร็จ”

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: คนชอบเวลาที่คุณใจเย็นและสงบสติอารมณ์ อย่ายุ่งวุ่นวาย พยายามอย่านำความเครียดเข้ามาในชีวิต

22) คุณเปิดเผยเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อน

คุณตรงไปตรงมามากในความเชื่อเกี่ยวกับการเมือง ศาสนา และหัวข้อที่ละเอียดอ่อนอื่นๆ คุณไม่ได้สนใจว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อคนอื่นอย่างไร

และยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณเข้าร่วมการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้ คุณไม่ได้ฟังเลย

ไม่มีทางที่จะ ให้คุณเปลี่ยนใจหรือพูดคุยกับคนที่ไม่เห็นด้วยกับคุณ

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ตอนนี้เราไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรพูดตรงๆ มุมมองของคุณ การแสดงตัวตนของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

อันที่จริงแล้ว อ้างอิงจาก Peter Bregman ใน Psychology Today:

“นี่คือสิ่งที่บ้ามาก: ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่น่าสนใจ มีพลัง และมีประสิทธิภาพมากกว่าทางเลือกอื่น ผู้คนต้องการความจริง พวกเขายินดีที่จะยอมรับมันบ่อยกว่าที่เราคิด และพวกเขาเคารพผู้อื่นและองค์กรอื่นในการพูด”

หากความจริงของคุณเกี่ยวกับศาสนาหรือการเมือง โปรดใช้ความระมัดระวัง พูดความจริงของคุณแต่ฟังผู้อื่น มีใจที่เปิดกว้าง พวกเขายังเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเหตุผลเช่นเดียวกับคุณ แม้ว่าคุณจะพบว่ามันยากที่จะเชื่อก็ตาม

มีหลายวิธีที่จะเป็นคุณและเป็นเพื่อนกับผู้ที่มีมุมมองแตกต่างจากคุณ มันเกี่ยวกับความเคารพ การให้พื้นที่ และการรับฟังผู้อื่น

23) คุณไม่เคยวางโทรศัพท์เลย

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การฟังเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการให้ผู้คนชื่นชอบ

แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามีคนชอบคุณ หากคุณไม่เคยละสายตาจากโทรศัพท์เพื่อตรวจสอบสถานะของการสนทนาที่คุณควรจะมี

วางโทรศัพท์แล้วสนใจ คนที่นั่งตรงข้ามโต๊ะจากคุณ

ไม่มีอะไรในโทรศัพท์ของคุณสำคัญไปกว่าคนๆ นั้น

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ประเด็นหลักในที่นี้อาจ อาจเป็นไปได้ว่าคุณมองว่าคนรอบข้างน่าเบื่อ และโทรศัพท์ของคุณก็น่าสนใจมากกว่า

ลินดา แบลร์ นักจิตวิทยาคลินิกกล่าวว่า "โดยปกติแล้วพื้นฐานของการหาเพื่อนคือการแบ่งปันประสบการณ์"

ดังนั้น ค้นหาคนของคุณ นี่ไม่ใช่แนวคิดใหม่ แต่เป็นแนวคิดที่เติบโตขึ้นพร้อมกับความเชื่อมั่น

หากคุณพบว่ามันยากสำหรับคุณที่จะผูกมิตรหรือเข้าสู่แวดวง อาจเป็นเพราะคุณกำลังออกไปเที่ยวกับคนผิด ฝูงชน

ค้นหาคนที่สอดคล้องกันด้วยความคิดและความเชื่อของคุณและล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งเหล่านั้น เป็นเรื่องง่ายที่จะชอบคนที่เหมือนเรา

24) คุณไม่รู้วิธีให้อภัยคนอื่น

เป็นไปได้ว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดีในเกือบทุกเรื่องยกเว้นเรื่องเดียว : คุณเก็บความแค้นไว้และให้ความสำคัญกับความขัดแย้งมากกว่าความสัมพันธ์

ถ้าคุณต้องการได้เพื่อนกลับคืนมา คุณจะต้องให้อภัยและลืม บางคนลืมได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะให้อภัยได้

มันเป็นส่วนสำคัญในการเยียวยาและเดินหน้าต่อไปสำหรับบางคน หากคุณคอยเตือนคนอื่นเกี่ยวกับความผิดพลาดของพวกเขา พวกเขาก็จะไม่สนใจที่จะเป็นเพื่อนกับคุณ

การดูแคลนผู้อื่นด้วยการชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาดของพวกเขาอาจทำให้คนอื่นเข้าใจผิดได้

คนที่มีหลายสิบ ของเพื่อนไม่ได้มารับไปเพียงชั่วข้ามคืน ความสัมพันธ์เหล่านี้เป็นความสัมพันธ์ที่พวกเขาค่อยๆ พัฒนาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แก้ไขเมื่อเริ่มร้าวและเสริมความแข็งแกร่งเมื่อใดก็ตามที่จำเป็น

แต่คุณอาจทิ้งความสัมพันธ์ของคุณไปทีละอย่าง

แทนที่จะรักษาความเป็นเพื่อนไว้ตลอดหลายปีที่ผ่านมา คุณลงเอยด้วยการตัดความสัมพันธ์เหล่านั้นทุกครั้งที่มีการโต้เถียงหรือทะเลาะกัน เพราะคุณให้ความสำคัญกับการชนะการต่อสู้แทนที่จะรักษาความสัมพันธ์ไว้

แม้ว่าจะมีการทะเลาะเบาะแว้งกันอยู่เสมอ ที่ไม่สามารถเอาชนะได้ ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของการไม่สามารถให้อภัยของคุณเองมากกว่าความสำคัญของโต้แย้ง

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง เลิกรับความรู้สึกเจ็บปวดที่ต้องเป็นฝ่ายถูก เพราะท้ายที่สุดแล้วคุณใส่ใจกับปัญหาเหล่านั้นมากกว่าที่คุณใส่ใจกับการรักษาความสัมพันธ์ที่อาจคงอยู่ได้นานหลายปีหากคุณทำงานที่ถูกต้อง

เรียนรู้ที่จะ การให้อภัยจะทำให้พวกเขาอยู่รอบตัวคุณ นานหลังจากที่ความรู้สึกทะเลาะเบาะแว้งหรือความไม่ลงรอยกันของคุณจางหายไปจนไม่เกี่ยวข้อง

25) คุณไม่ค่อยพบปะผู้คนใหม่ๆ

บางทีคุณอาจไม่ค่อยได้พบปะผู้คนใหม่ๆ ดังนั้นเมื่อคุณพบผู้คนใหม่ๆ คุณจะไม่รู้ว่าควรปฏิบัติตนอย่างไร คุณตื่นเต้นเกินไป ต้องการเกินไป หรือประหม่าเกินไปที่จะสร้างความประทับใจ

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น:

พบปะผู้คนใหม่ๆ! หากวิธีอื่นล้มเหลวและคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำตามความคาดหวังของตนเองที่เกี่ยวข้องกับการสร้างความสัมพันธ์ ให้ออกไปพบปะผู้คนใหม่ๆ

ยิ่งคุณมีปฏิสัมพันธ์และประสบการณ์ในการพูดคุยกับผู้อื่นมากเท่าไร คุณจะเก่งขึ้น

เป็นการฝึกที่ใช้เวลาทั้งชีวิตในการพัฒนา ดังนั้นอย่าท้อแท้ และอย่าซ่อนตัวอยู่ที่บ้านเพราะคุณไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

วิธีเดียวที่จะทำให้คนอื่นชอบคุณคือทำให้คนอื่นชอบคุณมากขึ้น!

– หากเป็นไปได้ ให้สรุปความคิดเห็นของพวกเขาหากมีโอกาส เพื่อให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้น

– มุ่งเน้นที่การรับฟังอย่างเต็มที่จากข้อความที่บางคน กำลังพยายามข้ามไป

การอ่านที่แนะนำ: วิธีพูดคุยกับผู้คน: 7 เคล็ดลับที่ต้องอ่านสำหรับผู้สื่อสารไม่เก่ง

2) คุณรังแกคนอื่นโดยไม่รู้ตัว

ไม่มีใครชอบถูกรังแก แต่ก็ไม่มีใครเคยคิดว่าตัวเองเป็นคนรังแก

บางทีคุณอาจเติบโตมาท่ามกลางฝูงชนที่ "ดุร้าย" กว่าคนที่คุณอยู่ตอนนี้ หรืออาจเป็นเพราะคุณ ความรู้สึกอ่อนไหวไม่เหมือนกับผู้คนรอบตัวคุณ

ดังนั้น วิธีที่คุณทำตัว "ปกติ" ต่อหน้าคนอื่นอาจดูหยาบเกินไปและก้าวไปข้างหน้าสำหรับคนรอบข้าง ดังนั้นพวกเขาจึงลงเอยด้วยความรู้สึกถูกรังแกหรือกระทั่งถูกเหยียดหยาม .

ปฏิกิริยาแรกของคุณอาจเป็น "นั่นคือปัญหาของพวกเขา ไม่ใช่ของฉัน"

แม้ว่าคุณจะมีอิสระเต็มที่ในการรู้สึกแบบนั้น แต่ก็หมายความว่าคุณไม่สนใจมากพอ มิตรภาพที่เป็นไปได้ของคุณกับพวกเขาเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมที่หยาบคาย

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ฟังสิ่งที่คนอื่นพูด

หากคุณรู้สึกว่าคุณ เคยทำร้ายหรือทำให้ใครผิดหวัง รับฟังเขาจริงๆ แทนที่จะคิดว่าพวกเขาอ่อนไหวหรือเปราะบางเกินไป

คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณเป็นคนพาล ถ้าคุณไม่หยุดพิจารณาว่าคุณอาจ ปฏิบัติต่อผู้คนรอบข้างอย่างไม่เป็นธรรม

Robin Dreeke ผู้เขียนหนังสือ It's Not All About “Me”:เทคนิคสิบอันดับแรกสำหรับการสร้างสายสัมพันธ์อย่างรวดเร็วกับทุกคน กล่าวว่า “การระงับอัตตา” เป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสายสัมพันธ์กับผู้อื่น:

“การระงับอัตตาคือการละความต้องการ ความต้องการ และความคิดเห็นของคุณเอง เพิกเฉยต่อความปรารถนาของคุณที่จะถูกต้องและแก้ไขคนอื่นอย่างมีสติ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกแย่งชิงทางอารมณ์จากสถานการณ์ที่คุณอาจไม่เห็นด้วยกับความคิด ความคิดเห็น หรือการกระทำของใครบางคน”

การอ่านที่แนะนำ: “ทำไมฉันถึงผลักไสผู้คนออกไป” 19 เหตุผล (และวิธีหยุด)

3) คุณไม่ยอมแพ้

ถ้ามีคนไม่ชอบคุณ คุณก็รับมันเข้าหัวใจ

คุณยอมแพ้ ในความคิดของใครก็ตามที่ต้องการเป็นเพื่อนกับคุณ คุณคิดไปเองโดยอัตโนมัติว่าความผิดเป็นของคุณ ไม่ใช่คนที่ปฏิเสธคุณ

กล่าวสั้นๆ คือ คุณขาดความยืดหยุ่น

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: หากไม่มีความยืดหยุ่น พวกเราส่วนใหญ่ยอมแพ้ในสิ่งที่ปรารถนา พวกเราส่วนใหญ่ต่อสู้เพื่อสร้างชีวิตที่คุ้มค่า และส่งผลต่อมิตรภาพและความสัมพันธ์ของเราอย่างแน่นอน

ฉันรู้เรื่องนี้เพราะก่อนหน้านี้ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเอาชนะ "การเลิกรา" ที่ยากลำบากกับเพื่อนสนิทของฉัน มันสั่นคลอนความมั่นใจของฉันจริงๆ ฉันอยากจะเลิกกับทุกคนที่อยู่รอบตัวฉัน ในใจของฉัน มันเป็นเรื่องของเวลาเท่านั้น จนกว่าพวกเขาจะทำร้ายฉันเหมือนกัน

จนกระทั่งฉันได้ดูวิดีโอฟรีโดยโค้ชชีวิต Jeanette Brown

ด้วยประสบการณ์หลายปีในฐานะโค้ชชีวิตJeanette ค้นพบเคล็ดลับที่ไม่เหมือนใครในการสร้างกรอบความคิดที่ยืดหยุ่น โดยใช้วิธีการที่ง่ายจนคุณแทบเตะตาตัวเองที่ไม่ลองให้เร็วกว่านี้

และส่วนที่ดีที่สุด?

แตกต่างจากโค้ชชีวิตคนอื่นๆ ตรงที่ Jeanette มุ่งเน้นที่การให้คุณเป็นผู้ควบคุมชีวิต

หากต้องการทราบว่าความลับของความยืดหยุ่นคืออะไร โปรดดูวิดีโอฟรีของเธอที่นี่

เมื่อคุณสร้างความยืดหยุ่นและความมั่นใจได้แล้ว ไม่เพียงแต่คุณจะเป็นคนที่น่าคบหามากขึ้น แต่การหาเพื่อนก็จะง่ายขึ้นด้วย

4) คุณมักจะบ่น

ถ้าคุณเอาแต่ลากคนอื่นลงมากับคุณเมื่อคุณมีงานปาร์ตี้ที่น่าสงสาร ก็จะไม่มีใครอยากเป็นเพื่อนกับคุณ

ในบทความของ Psychology Today นักจิตวิทยา Guy Winch กล่าวว่า "ค่าคงที่ ความคิดเชิงลบที่ออกมาจากผู้บ่นเรื้อรังเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับคนรอบข้าง และไม่มีอะไรทำให้คนขี้บ่นมีความสุขมากไปกว่าการทุกข์ยากมากกว่าเพื่อน”

สิ่งสำคัญที่สุดคือไม่มีใครชอบความรู้สึกแย่ๆ

ในยุคแห่งการมองโลกในแง่ดีและการดูแลตนเองนี้ ผู้คนจำนวนมาก ตอนนี้เราให้ความสำคัญในการปกป้องพลังงานของเรา เพราะทันทีที่คุณเริ่มดิ่งลง มันอาจจะง่ายที่จะตกลงสู่ก้นหอย

และสิ่งที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งในการเปิดเผยพลังงานของคุณก็คือความรู้สึกแย่ๆ ของ คนที่หยุดบ่นทุกเรื่องไม่ได้

บางทีคุณอาจบ่นว่าร้อน หรืออาหารไม่อร่อย หรือวิธีที่การเดินทางเป็นเรื่องน่าเบื่อ หรือคุณไม่อยากจะเชื่อในสิ่งที่คนอื่นทำกับคุณ หรือทุกคนดูเหมือนจะพยายามเข้าหาคุณ

ไม่ว่าคำร้องเรียนของคุณจะเกี่ยวกับเรื่องเล็กน้อยหรือปัญหาร้ายแรง ความจริงก็คือ คุณ มักจะบ่นอยู่เสมอ

ความรู้สึกแย่คือความรู้สึกแย่ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบใดก็ตาม และผู้คนก็ไม่ต้องการจัดการกับคนที่ไม่ได้เป็นอะไรเลยนอกจากบ่อเกิดแห่งความรู้สึกแย่ๆ

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: หยุดบ่น! มองเห็นสิ่งดีๆ ในชีวิต และเข้าใจความสำคัญของการจัดลำดับความสำคัญของพลังงานของคุณและแผ่พลังงานด้านบวกให้กับทุกคนรอบตัวคุณ

มีเวลาและสถานที่ที่จะบ่นและโต้เถียง และมีเวลาและสถานที่ที่จะเพียงแค่ หายใจเข้าลึก ๆ และชื่นชมสิ่งที่คุณมีแทนที่จะบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่มี

ทุกคนต้องมีวันแย่ ๆ แต่ถ้าคุณจมปลักอยู่กับโคลนไปเรื่อย ๆ ผู้คนจะเลิกมาดึงคุณออกไป .

เอาชนะมันและกลับไปใช้ชีวิตที่เป็นไปได้ การบ่นไม่ได้ทำให้คุณเป็นเพื่อนกัน

ในเวลาไม่นาน ผู้คนจะโคจรรอบตัวคุณแทนที่จะหลีกเลี่ยงคุณ

5) คุณมีสุขอนามัยที่ไม่ดี

ในขณะที่ อาจดูเหมือนเป็นปัญหาผิวเผิน อาจสำคัญพอๆ กัน (หากไม่มากกว่านั้น) มากกว่าปัญหาอื่นๆ ในรายการนี้

ถามตัวเองว่า: คุณอยากอยู่ใกล้คนที่มีกลิ่นหรือดูสกปรก หรือ รุงรังตลอดเวลา?

ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อความสามารถของคุณเท่านั้นเพลิดเพลินไปกับเวลาของคุณกับคนๆ นั้น แต่มันก็รู้สึกอายเช่นกันที่ต้องอยู่ใกล้คนที่ดูแลตัวเองน้อยมาก

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: ล้างตัว ซื้อเสื้อผ้าใหม่หรืออย่างน้อยก็ซักเสื้อผ้าที่คุณมีอยู่แล้ว

ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล เช่น สบู่ แชมพู ยาระงับกลิ่นกาย และอย่าออกจากบ้านอีกโดยไม่ทำความสะอาดตัวเอง

ความจริงก็คือว่าถึงเวลาที่ต้องเติบโตขึ้นแล้ว

ในฐานะผู้ใหญ่ คุณควรใส่ใจในรูปลักษณ์และกลิ่นของตัวเอง และคุณควรรู้ว่าวิธีที่คุณนำเสนอตัวเองต่อโลกภายนอกนั้นเป็นภาพสะท้อน ว่าคุณเป็นใคร

แม้ว่าคุณจะมีบุคลิกภาพที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คนที่ตัวเหม็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาต้องนั่งข้างคุณเป็นเวลานาน

6) คุณพูดลับหลังคนอื่น

การนินทาเป็นวิธีที่ดีในการ "เข้าถึง" กับผู้คน เพราะทุกคนชอบที่จะจับกลุ่มดูละครและความลับล่าสุด

เมื่อเป็นเด็กในโรงเรียน เราเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าการนินทาเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการได้รับความสนใจจากทุกคนรอบตัวเรา และเราเชื่อมโยงพฤติกรรมนั้นกับความรู้สึกเชิงบวก

เราลงเอยด้วยการเชื่อว่าการแบ่งปันเรื่องซุบซิบ — โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาที่ผู้อื่นอาจเผชิญ — เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่น

แต่ในที่สุดผู้คนก็เติบโตขึ้น และพวกเขาก็เริ่มตระหนักว่าการปล่อยข่าวซุบซิบเพื่อเป็นประเด็นนั้นเป็นพิษเพียงใดเรียกร้องความสนใจ

แม้ว่าคุณอาจได้รับมิตรภาพจากพวกเขาในระยะสั้น แต่ก็ไม่มีใครอยากผูกมัดกับคุณ เพราะพวกเขาจะรู้ว่าคุณแค่ใช้มันและความลับของพวกเขาเองเพื่อไต่เต้าในสังคม บันได

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น: เลิกยุ่งกับเรื่องซุบซิบ คุณอาจมีชื่อเสียงอยู่แล้วว่าเป็นตัวการซุบซิบในแวดวงสังคมของคุณ ดังนั้นผู้คนจะต้องเห็นว่าคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดี

นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีส่วนร่วมในการนินทาอีก แต่ยังรวมถึง พยายามต่อต้านการนินทาใดๆ ที่คุณอาจพบเจอ

ระวังผลที่ตามมาของสิ่งที่คนอื่นรู้สึก แล้วผู้คนจะเริ่มมองคุณในแง่มุมใหม่

คำแนะนำในการอ่าน: “ฉันเป็นพิษหรือเปล่า” สัญญาณชัดเจนว่าคุณเป็นพิษต่อคนรอบข้าง

7) คุณไม่สนใจเวลาของคนอื่น

เวลาของเราสำคัญสำหรับพวกเราทุกคน เราทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมง และวิธีที่เราใช้เวลานั้นเป็นสิ่งที่เราทุกคนให้ความสำคัญ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการที่ใครบางคนเสียเวลาของคุณไปโดยเปล่าประโยชน์

ดังนั้น ลองนึกถึงทุกครั้งที่คุณนัดพบใครสักคนในช่วงเวลาหนึ่งแต่สุดท้ายคุณก็มาสาย

ไม่เพียงแต่คุณทำให้พวกเขารอเท่านั้น แต่บางทีคุณอาจไม่ได้ขอโทษอย่างจริงใจสำหรับความล่าช้าด้วยซ้ำ บางทีสิ่งที่คุณให้พวกเขาก็แค่ "ขอโทษ" อย่างรวดเร็วและคุณก็เดินหน้าต่อไป

เวลาเป็นสัญญาณที่แสดงถึงความเคารพอย่างมาก และพอๆ กันคือการไม่ให้เกียรติกัน

วิธีการเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น: ตรงต่อเวลา เริ่มกังวลเกี่ยวกับการเสียเวลาของคนอื่น

ขอโทษเมื่อคุณทำให้คนอื่นรอ และพยายามทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไปที่คุณพบกับพวกเขา

แม้จะแค่ห้าหรือสิบ นาทีอาจรู้สึกน่ารำคาญและไม่ให้เกียรติผู้คน เพราะนั่นเป็นเวลาห้าหรือสิบนาทีที่พวกเขาไม่ทำอะไรเลยนอกจากรอคุณ

8) ไม่มีใครรู้จักคุณจริงๆ

การพบปะผู้คนอาจทำให้คุณประหม่า- ทำลาย คุณไม่ได้อยู่ในเขตความสะดวกสบายของคุณเสมอไป และคุณรู้สึกว่าต้องเป็นคนที่ไม่ใช่เพื่อให้คนอื่นชอบคุณมากขึ้น

บ่อยครั้งกว่านั้น เรายอมจำนนต่อการกระตุ้นให้พูดว่า “ถูกต้อง ” ทำสิ่งต่าง ๆ หรือทำบางอย่างแม้ว่าเราจะไม่ใช่ตัวตนก็ตาม

เสียงหัวเราะ การพยักหน้า ความสนใจอย่างต่อเนื่องก็เพียงพอที่จะแสร้งทำเป็นเป็นคนที่คุณไม่ใช่ เพื่อให้มั่นใจว่าเป็นเช่นนั้น ความจริงก็คือผู้คนมักจะมองผ่านสิ่งภายนอกเหล่านี้

ลองนึกย้อนไปถึงเวลาที่คุณพูดคุยกับใครบางคนและเห็นสิ่งที่ถูกต้องผ่านการแสดงความสนใจของพวกเขา

แม้จะพูดสิ่งที่ถูกต้อง คุณไม่รู้สึกผูกพันธ์กับคนๆ นี้เลย เพราะคุณเห็นดีเห็นงามจากการเสแสร้งของพวกเขา

ไม่สำคัญว่าคุณจะแสดงออกในแง่บวกแค่ไหน ความไม่จริงใจนี้อาจทำให้คนอื่นระมัดระวังเกี่ยวกับตัวคุณ เพราะพวกเขาไม่แน่ใจว่ามีอะไรแฝงอยู่

วิธีเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น:

บางครั้ง ความวิตกกังวลอาจมีบทบาทสำคัญ ในวิธีที่เราปฏิบัติต่อผู้อื่น หากคุณประสบ