Vra jy jouself af: "Hoekom hou mense nie van my nie?"

Sonder 'n vriend om te vertrou of iemand om aan te roep tydens moeilike tye, kan die lewe selfs moeiliker wees as wat dit reeds is.

Almal het iemand nodig na wie hulle in die lewe kan wend, of dit nou ons familie of 'n vriend is.

Terwyl ons nie ons gesinne kan kies nie, kan ons beslis ons vriende kies.

Jy kan jouself sonder enigeen bevind, en nou wonder jy:

Hoe kan ek dinge omdraai sodat mense weer van my sal hou?

As jy 'n lyn oorgesteek het en uit 'n familie gesit is of deur vriende gekruis is, voel dit dalk onmoontlik om weer in iemand se goeie genade te kom, maar alles is nie verlore nie.

Jy moet verantwoordelikheid neem vir jou dade en verander die manier waarop jy werk. Ander mense gaan nie verander nie.

Jy moet die manier waarop jy rondom hulle is verander om verskillende resultate te sien.

Vriendskap kan 'n wispelturige ding wees, maar dit is ook iets wat het 'n bietjie kunsvaardigheid nodig om te bemeester.

Hier is 25 redes waarom jy mense dalk afskakel, en hoe jy jou gedrag ten goede kan verander.

1) Jy hou nooit op praat nie

Om die vermoë te hê om 'n gesprek te voer is beslis beter as om glad nie te weet hoe om te praat nie, maar te veel mense verwar "gesprek voer" met "praat".

Om met die mense om ons te kommunikeer beteken om hulle die kans en ruimte te geevan lae selfbeeld, 'n negatiewe ingesteldheid en onopgeloste kwessies en traumas, soos ek eens gedoen het, kan jy 'n masker opsit wanneer jy met ander te doen het.

Maar in die kern daarvan – jy kort selfliefde. Daarsonder kan jy nie jou selfvertroue verhoog of jou traumas oorkom nie. Jy kan nie oopmaak vir ander vir hulle om jou te ken as jy jouself nie ken nie.

Wanneer jy te doen het met verskeie mense wat nie van jou hou nie, is dit maklik om gefrustreerd te raak en selfs hulpeloos te voel. Jy kan selfs in die versoeking kom om handdoek in te gooi en vriendskappe heeltemal op te gee.

Dit is iets wat ek by die wêreldbekende sjamaan Rudá Iandê geleer het. Hy het my geleer dat die manier om liefde en veilige verhoudings te vind, eers van binne moet begin.

Soos Rudá in hierdie slim gratis video verduidelik, jaag baie van ons liefde, aandag en geselskap na, op 'n giftige manier, want ons word nie geleer hoe om onsself eerste lief te hê nie.

Dus, as jy wil begin hou van gehou word, sal ek aanbeveel om eers by jouself te begin en Rudá se ongelooflike raad te volg.

Hier is weer 'n skakel na die gratis video een.

Aanbevole leeswerk: Hoe om jouself te wees: 16 geen bullsh*t-stappe

9) Jy verwek drama

Persoonlike probleme is deel van almal se bestaan. Die lewe is nie altyd wat ons wil hê dit moet wees nie en selfs die beste van ons word kort-kort geslaan.

Maar daar is 'n fyn lyn tussen die omhelsing van dieslegte goed in die lewe en om jou lewe daarvolgens te definieer.

Jy leef asof jy in 'n fliek is, of nog beter, jy bestaan ​​asof jy in jou eie werklikheidsprogram is.

Jy blaas probleme ver uit proporsie en jy skep kwessies uit die lug.

Jy neem dinge ter harte, selfs wanneer daar niks is om te interpreteer nie.

Vriende loop gedurig op eierdoppe om jou, want hulle weet hulle is een woord weg van iets dol wat gebeur.

Niemand hou daarvan om by drama betrokke te wees nie.

In 'n wêreld waar daar reeds soveel negatiwiteit is, hou niemand daarvan om hul dag te leef nie. -tot-dag lewe omring deur mense wat 'n kwessie van elke ding wil maak.

Hoe om ten goede te verander: Ontspan net en vind iets anders om jou tyd in te neem. Dramatiese mense wend hulle dikwels tot drama om hul lewe met oppervlakkige geraas te vul.

Leer hoe om tevrede te wees in die stilte deur jouself te leer om van eensaamheid lief te wees.

Neem 'n stokperdjie aan, mediteer of sluit aan die gimnasium — miskien is fisieke aktiwiteit wat jy nodig het om jou gedagtes van jou eie persoonlike negatiwiteit af te neem.

Aanbevole leeswerk: Beste meditasietegnieke: Die 18 mees effektiewe meditasietegnieke

10) Jy is regtig sleg met geld

Jy het jou lewe deurgebring en jy voel dat jy geregtig is op die fyner dinge in die lewe.

Wanneer jy uit is met vriende wonder jy hoekom jy dieselfde shabby toe gaanrestaurant of hoekom dit lyk of hulle jou nooit op jou uitnodigings neem om Monaco of Parys toe te gaan ten gunste van 'n Suidoos-Asië-rugsakreis nie.

Vir jou gaan dit net oor die besteding van die geld wat jy reg verdien het, maar vir hulle is dit dalk iets heeltemal anders wees.

Jy tree dalk soos 'n snob op en kyk neer op hul voorkeur wanneer dit al is wat hulle kan bekostig.

Sonder om dit te weet, laat jy dalk mense sleg voel vir iets waaroor hulle geen onmiddellike beheer het nie.

Dieselfde kan gesê word oor 'n absolute goedkoop skate. Niemand wil saam met iemand wees wat altyd op soek is na die goedkoopste winskoop nie.

Wanneer vriende 'n paar dollar wil opdok vir 'n beter restaurant-ervaring of 'n beter reis, is jy dalk die enigste persoon wat almal terughou .

Hoe om ten goede te verander: Wees óf bereid om mense halfpad te ontmoet óf vermy net reise heeltemal.

In plaas daarvan om die een bummer te wees wat almal se planne verander, jy kan by aktiwiteite aansluit wat jy weet jy kan geniet, ongeag hoe jy jou geld bestee.

11) Daar kan nie op jou gereken word nie

Mense word aangetrokke tot dinge wat hulle kan voorspel — dit is net 'n natuurlike trajek van ons evolusie.

Stabiele dinge laat ons veilig en geborge voel, terwyl konstante raaiwerk ons ​​die volhoubaarheid van dinge laat bevraagteken. Dieselfde geld vir vriendskappe en verhoudings.

As jy die soort persoon is watgelukkig een minuut en heeltemal kwaad die volgende, gooi jy mense af deur vir hulle te wys dat interaksie met jou 'n glybaan is.

Niemand wil heeltyd jou gevoelens raai nie; mense is nie gedagtelesers nie.

Verwante stories van Hackspirit:

As jy besonder moedeloos is met jou woorde en beloftes maak wat jy nie kan nakom nie, mense sal gou agterkom dat hulle nie op jou kan staatmaak nie.

Dit manifesteer in elkeen van jou interaksies: kan hulle daarop staatmaak dat jy betyds opdaag?

Kan hulle daarop staatmaak moet jy jou woord hou? Kan hulle op jou staatmaak om 'n goeie vriend te wees?

As die antwoord nee is, sal jy gou vind dat jou vriende hul sosiale beker iewers meer voorspelbaar en betroubaar probeer vul.

Hoe om ten goede te verander: Leer die waarde van stabiliteit. Word 'n vrou/man van jou woord en moenie mense laat hang nie.

Wanneer jy iets sê, doen dit eintlik, in plaas daarvan om leë beloftes te maak.

Wys mense waarop hulle kan staatmaak jy om daar te wees wanneer jy hulle nodig het, en dit beteken dat jy jou eie emosies moet beheer en nie deur die kleinste snellers in die lewe geswaai word nie.

12) Jy is gefrustreerd met jou pad in die lewe

Is jy gedurig in die storte omdat jy sukkel om jou doel in die lewe uit te vind? Maak die gewone aanlyn werkswinkels en selfhelpboeke nie 'n verskil nie?

Indien wel, kan dit 'n rede wees waarom mensehou nie van jou nie – jou energie is dié van frustrasie en ongelukkigheid.

En ons almal weet mense is geneig om na gelukkige, veilige mense te trek...

Hoe om ten goede te verander :

“Vergeet daarvan om afhanklik te wees van die eksterne vir jou interne welstand...”

Ek het dit die eerste keer gehoor toe ek deelgeneem het aan 'n wonderlike meesterklas wat deur Ideapod geskep is medestigter, Justin Brown.

Ek, soos so baie ander, het al meer maniere probeer as wat ek kan tel om my doel in die lewe te vind. Selfontwikkelingskursusse, meditasie, die Wet van Aantrekkingskrag, noem maar op, ek het dit probeer.

Maar niks het regtig 'n impak gemaak op die resultate wat ek in my lewe gesien het nie. Ek het gevind dat dieselfde frustrerende patrone hulself keer op keer herhaal.

Hulle het ook my verhoudings met ander beïnvloed – ek was destyds nie baie gewild nie, om die waarheid te sê, ek was nogal harde werk om by te wees!

Klink dit bekend?

Die waarheid oor wie ek is, wat ek in staat is om te bereik en hoe ek my lewe wil leef, het nie tot stand gekom voordat ek aan Justin se lewensveranderende meesterklas deelgeneem het nie.

Na aanleiding van die lewenslesse wat hy aangeneem het, sal jy leer waar jou kreatiwiteit vandaan kom, hoe jy 'n diep put van persoonlike krag kan gebruik om jou drome te verwesenlik, en laastens, wat jou doel in die lewe is.

Klik hier om sy gratis inleidende video te kyk.

Stel jouself vir een keer in beheer van jou lewe. Vergeetoor-hyped ghoeroes of lewensafrigters. Vergeet nuttelose tegnieke.

Wanneer jy begin verantwoordelikheid vir jouself neem en werk aan 'n lewe waarmee JY gelukkig is, sal jy outomaties meer aantreklik word as gevolg van jou innerlike geluk!

Hier is weer die skakel.

13) Jy neem nooit aanspreeklikheid nie

Niemand hou daarvan om die swartskaap van die groep te wees nie.

Eerder as om die musiek in die oë te kyk, is dit soveel makliker om jou visier elders te vestig en blameer ander mense dat hulle nie van jou hou nie eerder as om die feit te aanvaar dat daar dinge aan jou is wat verander moet word.

Word jy elke dag wakker met 'n slagoffer-narratief? Sê jy vir jouself dis ander mense se skuld hoekom jy op 'n sekere manier optree? Verwerp jy elke slegte keuse vir vorige verhoudings of kindermislukke?

Indien wel, mis jy 'n geleentheid om 'n beter mens te word deur altyd 'n sondebok te vind.

Terwyl dit waarskynlik goed voel en validering vir jou selfvertroue, dit help nie jou verhoudings met ander mense nie.

Uiteindelik is dit aan u om beheer oor u verhoudings te neem.

Totdat jy leer hoe om jou tekortkominge te aanvaar en verstaan ​​waar jy verkeerd gaan met mense, jy sal vassit in dieselfde lus waar jy vriendskappe verloor en nooit regtig verstaan ​​hoekom dit gebeur nie.

Hoe om ten goede te verander: Aanvaar die feit dat jy dalk nie die perfekte engel is nie, dink jyjy is.

As mense rondom jou geneig is om jou te vermy, oorweeg die feit dat jy dalk die gemeenskaplike faktor in al jou mislukte verhoudings is.

Op 'n sekere punt moet jy die feit aanvaar. dat daar dalk iets met jou fout is, en dat dit tyd is om uiteindelik iets daaraan te doen.

14) Jy het 'n obsessie met beheer

Sommige mense is natuurlike leiers. Ander is net van nature baasspelerig. Jy sien jouself waarskynlik as die leier van die groep en voel die verantwoordelikheid om almal in die regte rigting te stuur.

Sekerlik, sommige van hulle het jou baasspelerig genoem, maar diep binne weet jy jy weet net jy doen wat die beste vir almal is.

Jy moet ophou om die baas van almal te wees. Hulle is nie op hierdie aarde om jou bod te doen nie.

Volgens Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D, “is beheer 'n groot probleem in verhoudings ... hulle respekteer jou nie en hoe jy is nie. ”

Jou beheerkwessies spruit dalk uit jou eie gebrek aan beheer oor jou eie lewe.

Dit is nie maklik om dit te erken nie, maar sodra jy besef dat jy jou eie grootste vyand is, Ek sal begin rondkom en fokus op jou eie tekortkominge in plaas daarvan om almal s'n uit te wys.

Die probleem met baasspelerige mense is dat hulle dit nie altyd as 'n probleem sien nie. Maar hierdie obsessie om vir beheer mee te ding kom neer op onsekerheid as altruïsme.

Jy smag na beheer omdat jy bang is vir wat jou vriende sal doensonder jou.

Jy wil jou verhoudings dikteer omdat jy bekommerd is dat hulle nie sal ontvou soos jy doen sonder om hulle aktief te beïnvloed nie.

In plaas daarvan om dinge te laat soos dit is, waag jy dus mense versmoor net om die resultate te kry wat jy vir jouself wil hê.

Hoe om ten goede te verander: Gee mense die voordeel van die twyfel. In plaas daarvan om beheer oor die situasie te probeer neem, laat die natuur sy gang loop en kyk hoe mense op hul eie reageer.

Leer om ander te vertrou.

Dr. Rob Yeung, 'n prestasiesielkundige en skrywer van How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead, sê dat "een van die redes waarom mense die planeet kom oorheers het, is dat ons ontwikkel het om met mekaar saam te werk, wat beteken dat ons ander kan vertrou. mense.”

Daarom is gewoontes wat “aggressie, status of oorheersing oor ander mense bevorder, geneig om vertroue te erodeer.”

Probeer om die onderliggende rede vir jou onsekerheid te verstaan ​​— is jy bang jou vriende sal jou verlaat tensy jy hulle afdwing?

Het jy slegte ervarings in die verlede gehad?

Om hieraan te werk, sal jou obsessiewe impulse heeltemal uitskakel.

15) Jy 'is ongelooflik behoeftig

Daar is niks daarmee om 'n bietjie emosioneel afhanklik van jou vriende te wees nie; daar kan nie altyd van ons verwag word om perfekte mense te wees nie, en ons het elke nou en dan versekering nodig dat ander mense vir ons omgee en waardeer.

Maardaar is 'n fyn lyn tussen die behoefte aan emosionele ondersteuning en om baie behoeftiger te wees as wat enigiemand kan hanteer.

Jy moet ophou om almal nodig te hê om tot jou redding te kom. Jy sal die konstante telefoonoproepe en teksboodskappe moet aflê.

As jy rondloop en glo dat almal jou gaan verlaat, sal jy nie verbaas wees wanneer dit gebeur nie.

Volgens navorsing is narsiste geneig om baie behoeftige mense te wees. Nie baie mense geniet dit om tyd saam met narsiste deur te bring nie.

Wees eerder daar vir mense wat jou nodig het. Laat gaan wat jy dink gaan gebeur en fokus op wat gebeur.

Terwyl regte vriende geen probleem behoort te hê om jou en jou gevoelens te ondersteun wanneer dinge moeilik raak nie, kan jy ook nie verwag dat mense moet optree as jou persoonlike emosionele sponse, wat altyd bevestiging en gerusstelling nodig het.

Hoe om ten goede te verander: Herwaardeer die manier waarop jy jou vriende sien. Hulle is nie bloot daar om jou te bekragtig en te herbevestig wanneer jy dit ook al nodig het nie.

Maak nie saak hoe naby jy met hulle is nie, jy moet onthou dat hulle ook mense is, en hulle het hul eie perke vir hoeveel emosionele gewig hulle van jou kan dra.

Om 'n ander persoon met jou emosionele bagasie te oorlaai is die maklikste manier om hulle uit te put, veral as dit voel of jy nooit enige ware vordering maak nie.

16) Jy is 'n show-off

Niemand hou van 'n showoff nie, en as jy probeer ommense beïndruk met jou geld, motors, huis of kennis, jy kan dadelik stop.

Mense wil meer as ooit net met mekaar verbind voel.

Wanneer jy gooi al jou prestasies by hulle, hulle leer nie die regte jy ken nie en dit stoot mense net weg.

Boonop is dit nogal irriterend om te luister hoe iemand heeltyd oor hulself en hul goed praat.

Hoe om ten goede te verander: Laat mense net die ware jy leer ken en wees nederig. Jy sal jouself 'n guns doen.

Navorsing het voorgestel dat nederigheid verskeie positiewe eienskappe bied, insluitend om meer behulpsaam te wees, volgens Wade C. Rowatt, Ph.D., medeprofessor in sielkunde en neurowetenskap in Baylor's Kollege vir Kuns & amp; Wetenskappe:

“Die navorsing dui daarop dat nederigheid 'n positiewe eienskap is met potensiële voordele...Terwyl verskeie faktore beïnvloed of mense vrywillig sal wees om 'n medemens in nood te help, blyk dit dat nederige mense gemiddeld meer behulpsaam is as individue wat egoïsties of verwaand is.”

Mense wat dit geniet om in die omgewing te wees, is nederig, nie arrogant nie.

Dit is gesond om selfversekerd te wees, maar daar is 'n fyn lyn tussen selfvertroue en arrogansie . Die verskil is nederigheid.

17) Hou op om ander af te breek

Jy moet ophou om ander mense af te sit. Jy sal dalk nie eers besef dat jy dit doen nie, maar as jy iemand is watom te reageer, en hulle die geleentheid te gee om hul eie gedagtes en idees te deel wanneer hulle wil.

Daar is geen vinniger manier om iemand af te skakel as deur aan en aan en aan en aan te praat nie.

Jy neem aan dat hulle omgee vir elke aspek van jou lewe, of dat hulle selfs in die eerste plek belangstel.

Wanneer jy iemand dwing om eindeloos na jou te luister, is daar geen twyfel dat al hulle sal waaraan jy dink, is hoe om so gou moontlik weg te kom.

Hoe om ten goede te verander: Gee om oor wat ander mense te sê het.

Die rede hoekom jy dit doen' om hulle die kans te gee om te praat, is dat jy nie regtig in gesprekke instap met die ingesteldheid dat hulle waarde tot jou kan toevoeg nie.

Herken die onbekende insigte wat dalk in hul kop bestaan, wat jy sal kry nooit kans om te hoor as jy hulle nooit laat praat nie.

Deur bloot vir hul gedagtes om te gee, stop jy natuurlik en luister wanneer hulle wil praat.

Dit verg beslis oefening, maar hier is 'n paar wenke om 'n beter luisteraar te word:

– Plaas jouself in die skoene van die spreker. Dink oor wat hulle sê vanuit hul perspektief.

– Vermy aannames of oordeel.

– Gee aandag aan hul gevoelens terwyl hulle praat.

– Praat na hulle terug in hul eie woorde (empatiese refleksie).

– Kyk in hulle oë terwyl hulle praat.

– Erken dat jy luister deur te knik ofhou daarvan om ander te kritiseer of oor ander te skinder, laat vaar dit dan.

'n Stuk in Bolde deur Dr. Travis Bradberry, skrywer van emosionele intelligensie, het opgemerk dat skinder oor ander 'n sekere manier is om jou as 'n negatiewe persoon te laat voorkom.

Dit beteken ook dat mense jou nie met sensitiewe of persoonlike inligting sal vertrou nie. Wie wil so iemand wees?

Hoe om ten goede te verander : Moenie iets aanneem nie. Moenie dink jy weet beter as enigiemand nie. Moenie keuses vir mense maak nie.

Gee mense ruimte en hou ruimte vir hulle terwyl hulle dinge uitpluis en jy sal op die lang termyn meer en beter vriende hê.

18) Kry af van jou seepkissie af

As jy mense wil kry om weer van jou te hou, moet jy ophou preek.

Wit-dit-alles ly aan iets wat “geloofsmeerderwaardigheid” genoem word en dit is moeilik om kom oor die weg met iemand wat dink hulle is beter as jy.

Mense wat op ander mense neersien, word uiteindelik nie na opgekyk nie. Hulle word uiteindelik gehaat omdat mense nooit goed voel wanneer hulle in hul teenwoordigheid is nie.

Hoe om ten goede te verander: Jy weet nie alles nie en alles wat jy weet is net van toepassing aan jou ervarings so moenie probeer om almal se lewe in te pas by jou weergawe daarvan nie.

Niemand hou van 'n weet-dit-alles nie. Klim van die seepkis af.

19) Jy praat net oor jouself

Jy gee nie om oor ander se gevoelens en opinies nie. Hulle vreugdesis nie belangrik nie. Hulle is net 'n herinnering aan jou eie (natuurlik beter) prestasies.

Jy praat net oor jouself in gesprekke met ander. Om jou voel mense alleen. Jy is so "in" jouself dat daar geen interpersoonlike verband is nie.

Hoe om ten goede te verander: As jy probeer om meer smaaklik te wees vir die mense rondom jou, maak seker jy stel jouself oop vir hulle en maak nie alles oor jou nie.

Harvard-sielkundige Amy Cuddy sê dit is belangrik om eers warmte en dan bekwaamheid te demonstreer, veral in besigheidsomgewings.

“Van 'n evolusionêre perspektief,” skryf Cuddy in haar boek Presence, “dit is meer deurslaggewend vir ons oorlewing om te weet of ’n persoon ons vertroue verdien.”

Om ander mense te leer ken, is ’n belangrike deel van hul indrukke van jou. Om behoorlik na ander te luister, help om verhouding en vertroue op te bou.

Dit lyk soos 'n agterlike benadering, maar as jy ooit van iemand weggestap het, voel hy of hy regtig na jou geluister het en jy regtig van hulle hou, al weet jy niks oor hulle regtig, jy sal weet waarvan ons praat.

20) Wys vir ander jy is betroubaar.

Jy hou nie by jou woord nie. As jy sê jy gaan iets doen, glo mense dit nie.

Hulle het gewoond geraak daaraan om nie te doen wat jy sê jy sal doen nie. Jy is flakey en mense sien jou net nie as betroubaar nie, wantjy kom nooit jou woord gestand nie.

Hoe om ten goede te verander: As dit daarop neerkom, hou mense van diegene wat hulle kan vertrou. As jy die balle meer as een keer laat val het, gaan dit moeilik wees om mense te wys dat jy ernstig is en vertrou kan word.

Jeff Haden in INC sê dit die beste:

“Being buierig, kort van humeur of somber is die teenoorgestelde van lekker. Mense wat bekend is vir hul onvoorspelbare en wisselende buie, maak nie iemand se "lieflikste" lys nie.”

Jy moet opstaan ​​en vir mense wys jy bedoel sake. As jy iets sê, bedoel dit. As jy sê jy sal iets doen, doen dit.

21) Jy is oorreaktief

Niemand hou daarvan as jou drama in hul lewens insypel nie.

As jy mense wil hê om van jou te hou, kyk na jou mal lewe by die deur wanneer jy na 'n partytjie of werkgeleentheid gaan.

Sekerlik, almal het probleme, maar nie almal hoef hulle soos gister se wasgoed uit die sak te laat nie.

Dit is veral die geval as jy te doen het met iemand wat oorreageer. Volgens die kliniese sielkundige dr. Albert J. Bernstein kan dit tot meer probleme lei om oorreaktief te wees teenoor iemand anders wat ook oorreaktief is:

“...die basiese idee is dat jy in baie situasies reageer met geprogrammeerde instinkte in jou dinosourusbrein in, eerder as om deur 'n situasie te dink. As jy in jou dinosourusbrein is, gaan jy 'n 6 miljoen-jarige uitspeelprogram, en niks goed gaan gebeur nie. In daardie geval gaan die dinosourusbrein van die ander persoon verstaan ​​dat hulle aangeval word, en dan reageer jy deur terug te baklei of weg te hardloop, en enige een gaan die situasie eskaleer in wat ek graag die "Godzilla meets Rodan" effek. Daar is baie geskree en geskree, en geboue val om, maar nie veel word bereik nie.”

Hoe om ten goede te verander: Mense hou daarvan as jy kalm en bedagsaam is. Moenie 'n warm gemors wees nie. Probeer om nie stres in mense se lewens in te bring nie.

22) Jy is uitgesproke oor sensitiewe onderwerpe

Jy is baie reguit in jou oortuigings oor politiek, godsdiens en ander sensitiewe onderwerpe. Jy is nie bedag op hoe dit ander mense kan raak nie.

En verder, wanneer jy in 'n bespreking oor hierdie onderwerpe kom, luister jy nie.

Daar is letterlik geen manier vir jou om van plan te verander of 'n produktiewe gesprek te voer met iemand wat nie met jou saamstem nie.

Hoe om ten goede te verander: Nou sê ons nie dat jy nie eerlik moet wees oor jou sienings. Dit is belangrik om jouself uit te druk.

Om die waarheid te sê, volgens Peter Bregman in Psychology Today:

“Hier is die mal ding: eerlikheid is baie meer oortuigend, kragtig en effektief as die alternatief. Mense wil die waarheid hê. Hulle is bereid om dit baie meer gereeld te aanvaar as wat ons dink. Enhulle respekteer ander mense en organisasies omdat hulle dit praat.”

As jou waarheid oor godsdiens of politiek gaan, moet jy versigtig wees. Praat jou waarheid, maar luister na ander. Het 'n oop gemoed. Hulle is ook 'n rasionele wese soos jy, al vind jy dit moeilik om te glo.

Daar is maniere om jy te wees en vriende te wees met mense wat ander standpunte as jy het; dit gaan oor respek, om ruimte toe te laat en om ander uit te hoor.

23) Jy sit nooit jou foon klaar nie

Soos hierbo genoem, is luister belangrik as jy gehou wil word.

Maar hoe kan jy weet of iemand van jou hou as jy nooit van jou foon af opkyk om in te gaan op die status van die gesprek wat jy veronderstel is om te voer nie?

Laat die foon af en tel jou belangstelling in die persoon wat oorkant die tafel van jou sit.

Niks op jou foon is belangriker as daardie persoon nie.

Hoe om ten goede te verander: Die hoofkwessie hier kan dalk wees dat jy die mense rondom as vervelig vind, en jou foon is interessanter.

Kliniese sielkundige Linda Blair sê dat "gewoonlik die basis van 'n vriend maak 'n gedeelde ervaring is."

Daarom , vind jou mense. Dit is nie 'n nuwe idee nie, maar dit is een wat met oortuiging groei.

As jy vind dat dit vir jou moeilik is om vriende te maak of in kringe in te breek, kan dit wees omdat jy saam met die verkeerde kuier. skare.

Vind mense wat in lyn ismet jou gedagtes en oortuigings en omring jouself daarmee. Dit is maklik om van mense te hou wat soos ons is.

24) Jy weet nie hoe om mense te vergewe nie

Dit is moontlik dat jy 'n goeie vriend is op byna elke manier wat saak maak, behalwe een : jy hou wrok vas, prioritiseer konflikte bo verhoudings.

As jy jou vriende wil terugkry, gaan jy moet vergewe en vergeet. Sommige mense kan vergeet, maar nie almal kan vergewe nie.

Dit is vir sommige mense 'n belangrike deel van genesing en aanbeweeg. As jy mense voortdurend aan hul foute herinner, gaan hulle nie daarin belangstel om jou vriend te wees nie.

Om ander te verkleineer deur hul foute uit te wys, kan mense op die verkeerde manier vryf.

Mense wat dosyne het van vriende het hulle nie sommer oornag opgetel nie; dit is verhoudings waaraan hulle deur die jare stadigaan gewerk het, hulle reggemaak het toe hulle begin kraak en dit versterk wanneer dit ook al nodig was.

Maar jy het dalk jou verhoudings een na die ander weggegooi.

In plaas daarvan om jou vriende oor die jare te behou, het jy uiteindelik daardie verbindings verbreek elke keer as daar 'n argument of bakleiery ontstaan ​​het, want jy het geprioritiseer om die geveg te wen in plaas daarvan om die verhouding te red.

Terwyl daar altyd 'n paar gevegte sal wees wat onmoontlik is om oor te kom, die meeste van die tyd gaan dit meer oor jou eie onvermoë om te vergewe as oor die belangrikheid van diedispuut.

Hoe om ten goede te verander: Leer om te laat gaan. Hou op om die gevoel te omhels dat jy seergemaak is, dat jy reg moet wees, want jy gee uiteindelik meer om oor daardie kwessies as wat jy omgee om verhoudings te bewaar wat vir jare kan duur as jy die regte werk insit.

Leer om vergewe mense sal hulle om jou hou, lank nadat die gevoelens van jou stryd of onenigheid vervaag tot irrelevansie.

25) Jy ontmoet selde nuwe mense

Miskien ontmoet jy selde nuwe mense. So wanneer jy wel nuwe mense ontmoet, weet jy nie hoe om op te tree nie. Jy is óf te opgewonde, te behoeftig óf te senuweeagtig om 'n indruk te maak.

Hoe om ten goede te verander:

Ontmoet nuwe mense! As alles anders misluk en jy voel dat jy net nie aan jou eie verwagtinge met betrekking tot jou verhoudingsbou voldoen nie, gaan uit en ontmoet 'n paar nuwe mense.

Hoe meer interaksie en ervaring jy het om met ander te praat, hoe meer beter sal jy daarmee wees.

Dit is 'n praktyk wat 'n leeftyd kan neem om te ontwikkel, so moenie moedeloos raak nie, en moenie by die huis wegkruip nie, want jy weet nie wat kan gebeur nie.

Die enigste manier om vriendelik te wees, is om jouself daar te stel sodat meer mense kan hou!

– Indien moontlik, som hul opmerkings op as u 'n kans gegun word sodat u dit beter kan verstaan.

– Fokus daarop om die boodskap dat iemand volledig in te neem. probeer om oor te kom.

Aanbevole leeswerk: Hoe om met mense te praat: 7 moet-lees wenke vir swak kommunikeerders

2) Jy boelie mense sonder om te besef

Niemand hou daarvan om geboelie te word nie, maar niemand dink ooit aan hulself as 'n boelie nie.

Miskien het jy grootgeword rondom 'n "rowwer" skare as die een waar jy nou is, of dalk jou sensitiwiteite is net nie dieselfde as die mense rondom jou nie.

So die manier waarop jy "normaal" teenoor ander optree, kan eintlik te rof en vooruitstrewend wees vir diegene rondom jou, sodat hulle uiteindelik geboelie en selfs mishandel voel .

Jou eerste reaksie kan wees, "dit is hul probleem, nie myne nie."

Alhoewel dit heeltemal in jou vryheid is om so te voel, beteken dit ook dat jy nie genoeg omgee nie jou moontlike vriendskap met hulle om die skuur manier waarop jy optree te verander.

Hoe om ten goede te verander: Luister na wat mense sê.

As jy voel soos jy' het iemand seergemaak of teleurgestel, hoor hulle werklik in plaas daarvan om te dink dat hulle te sensitief of broos is.

Jy sal nooit besef dat jy eintlik 'n boelie is as jy nooit ophou om te dink dat jy dalk wees onregverdig om die mense rondom jou te behandel.

Robin Dreeke, skrywer van die boek, It's Not All About “Me”:Die Top Tien Tegnieke vir die Bou van Vinnige Rapport met Enigiemand, sê dat "ego-opskorting" 'n sleutel is om verhouding met ander te bou:

"Ego-opskorting is om jou eie behoeftes, begeertes en opinies opsy te sit. Ignoreer bewustelik jou begeerte om korrek te wees en om iemand anders reg te stel. Dit is nie om jouself toe te laat om emosioneel gekaap te word deur 'n situasie waar jy dalk nie saamstem met iemand se gedagtes, opinies of optrede nie.”

Aanbevole leeswerk: “Hoekom stoot ek mense weg?” 19 redes (en hoe om te stop)

3) Jy is nie veerkragtig nie

As iemand nie van jou hou nie, neem jy dit ter harte.

Jy gee op op die idee dat iemand anders jou vriend wil wees. Jy aanvaar outomaties dat die skuld joune is, nie die persoon wat jou verwerp het nie.

Kortom – jy kort veerkragtigheid.

Hoe om ten goede te verander: Sonder veerkragtigheid. , die meeste van ons gee op met die dinge wat ons begeer. Die meeste van ons sukkel om lewens te skep wat die moeite werd is om te leef. En dit raak beslis ons vriendskappe en verhoudings.

Ek weet dit want tot onlangs het ek 'n moeilike tyd gehad om 'n moeilike "breuk" met 'n goeie vriend van my te oorkom. Dit het my selfvertroue regtig geskud. Ek wou opgee op almal rondom my, in my gedagtes was dit net 'n kwessie van tyd totdat hulle my ook seergemaak het.

Dit was totdat ek die gratis video deur Jeanette Brown se lewensafrigter gekyk het.

Deur baie jare se ondervinding as 'n lewensafrigter,Jeanette het 'n unieke geheim gevind om 'n veerkragtige ingesteldheid te bou, deur 'n metode te gebruik wat so maklik is dat jy jouself sal skop omdat jy dit nie vroeër probeer het nie.

En die beste deel?

Anders as baie ander lewensafrigters, is Jeanette se hele fokus daarop om jou in die bestuurdersitplek van jou lewe te plaas.

Om uit te vind wat die geheim van veerkragtigheid is, kyk na haar gratis video hier.

Sodra jy jou veerkragtigheid en selfvertroue kan bou, sal jy nie net 'n meer aangename persoon wees nie, maar om vriende te maak sal ook makliker wees.

4) Jy kla altyd

As jy net ander saam met jou afsleep wanneer jy 'n jammerpartytjie hou, gaan niemand jou vriend wil wees nie.

In 'n stuk vir Psychology Today het sielkundige Guy Winch gesê: "Die konstante negatiwiteit wat voortspruit uit chroniese klaers bied 'n groot uitdaging vir diegene rondom hulle. En niks maak chroniese klaers gelukkiger as om meer ellendig as hul vriende te wees nie.”

Die kern van die saak is dat niemand van slegte vibes hou nie.

In hierdie tyd van positiwiteit en selfversorging, is soveel van ons prioritiseer nou om ons energie te beskerm, want die oomblik as jy begin afgly, kan dit so maklik wees om in 'n spiraal te verval.

En een van die ergste dinge om jou energie aan bloot te stel, is die slegte vibes van iemand wat nie kan ophou kla oor alles nie.

Miskien kla jy oor hoe warm dit is, of hoe die kos nie so lekker is nie, of hoe diereis is vervelig, of dat jy nie kan glo wat mense aan jou gedoen het nie, of hoe almal blykbaar daarop uit is om jou te kry nie.

Of jou klagtes oor onbenullige kwessies of ernstige kwessies is, die feit is dat jy kla altyd.

Slegte vibes is slegte vibes in watter vorm dit ook al mag wees, en mense wil net nie te doen hê met iemand wat niks anders as 'n reuse-bron van slegte vibes is nie.

Hoe om ten goede te verander: Hou op kla! Sien die goeie in dinge in die lewe raak, en verstaan ​​hoe belangrik dit is om jou energie te prioritiseer en positiewe energie na almal rondom jou uit te straal.

Daar is 'n tyd en 'n plek om te kla en te stry, en daar is 'n tyd en plek om net haal diep asem en waardeer wat jy het in plaas daarvan om te kla oor wat jy nie het nie.

Almal kry af dae, maar as jy gedurig in die modder leef, sal mense ophou om jou uit te trek .

Kom oor dit en gaan terug na 'n lewe van moontlikheid. Om te kla kry jou nie vriende nie.

In 'n japtrap sal mense aktief om jou wentel eerder as om jou te vermy.

5) Jy het verskriklike higiëne

Terwyl dit mag dalk na 'n oppervlakkige kwessie lyk, dit is waarskynlik net so belangrik (indien nie meer so nie) as die ander kwessies op hierdie lys.

Vra jouself af: sal jy naby iemand wil wees wat ruik of net vuil lyk of heeltyd onversorg?

Dit sal nie net jou vermoë beïnvloed nieom jou tyd saam met daardie persoon te geniet, maar dit sal ook 'n verleentheid voel om net naby iemand te wees wat so min vir hulself sorg.

Hoe om ten goede te verander: Was jouself. Koop nuwe klere, of was ten minste die klere wat jy reeds het.

Gebruik persoonlike higiëneprodukte soos seep, sjampoe, deodorant, en moenie weer die huis verlaat sonder om jouself skoon te maak nie.

Die waarheid is dat dit net tyd is om groot te word.

As volwassene moet jy die bewuste sorg vir jou eie voorkoms en reuk hê, en jy moet weet dat die manier waarop jy jouself aan die buitewêreld aanbied, 'n refleksie is van wie jy is.

Selfs al het jy die beste persoonlikheid, wil niemand naby 'n persoon wees wat stink nie, veral as hulle vir lang tye langs jou moet sit.

6) Jy praat agter mense se rug

Skinder is 'n goeie manier om by mense te kom, want almal hou daarvan om in te kruip vir die nuutste drama en geheime.

As kinders op skool, ons leer vinnig dat skinder een van die maklikste maniere is om die aandag van almal rondom ons te kry, en ons assosieer daardie gedrag met positiewe gevoelens.

Ons glo uiteindelik dat die deel van skinderpraatjies – ongeag die gevolge wat ander in die gesig staar — is die sleutel tot die ontwikkeling van verhoudings met ander.

Maar uiteindelik word mense groot, en hulle begin besef hoe giftig dit is om skinder te versprei om die middelpunt te weesvan aandag.

Alhoewel jy dalk hul vriendskap op kort termyn sal kry, sal niemand regtig aan jou wil verbind nie, want hulle sal weet jy sal hulle net en hul eie geheime gebruik om aan te hou om die sosiale leer.

Hoe om ten goede te verander: Gaan koue kalkoen op die skinder. Jy het dalk reeds 'n reputasie ontwikkel as 'n skinder in jou sosiale kringe, so mense sal moet sien dat jy vir goed verander het.

Dit beteken nie net dat jy nooit weer aan skinder moet deelneem nie, maar ook werk aktief teen enige skinderpraatjies wat jy dalk teëkom.

Gee om oor die gevolge van wat mense kan voel, en mense sal jou in 'n nuwe lig begin sien.

Aanbevole leeswerk: "Is ek giftig?" duidelike tekens dat jy giftig is vir ander om jou

7) Jy gee nie om oor iemand anders se tyd nie

Ons tyd is vir ons almal belangrik. Ons het almal 24 uur, en die manier waarop ons daardie tyd spandeer, is iets waaroor ons almal omgee.

Daarom is daar niks erger as wanneer iemand jou tyd mors sonder om te dink nie.

So dink aan al die kere wat jy gereël het om iemand op 'n sekere tyd te ontmoet, maar jy het uiteindelik laat gekom.

Nie net het jy hulle laat wag nie, maar dalk het jy nie eers opreg om verskoning gevra vir die vertraging nie; miskien was al wat jy vir hulle gegee het 'n vinnige "jammer" en jy het aanbeweeg.

Tyd is 'n groot teken van respek – en eweneens disrespek.

Hoe omverander ten goede: Wees betyds. Begin bekommerd wees oor ander mense se tyd wat gemors word.

Vra om verskoning wanneer jy uiteindelik mense laat wag, en probeer om beter te wees die volgende keer as jy hulle ontmoet.

Selfs net vyf of tien minute kan vir mense irriterend en oneerbiedig voel, want dit is vyf of tien minute van hulle niks doen behalwe om vir jou te wag nie.

8) Niemand ken jou regtig nie

Om ander mense te ontmoet kan senuwee- wracking. Jy is nie altyd binne jou gemaksone nie en jy voel verplig om iemand te wees wat jy is nie net om meer mense van jou te laat hou nie.

Meer dikwels swig ons voor die drang om die “regte” te sê ” dinge of op 'n sekere manier optree al is dit nie wie ons is nie.

Die gelag, die knikke, die volgehoue ​​belangstelling is genoeg bevestiging om aan te hou voorgee dat jy iemand is wat jy nie is nie. So versekerd soos dit is, die waarheid is dat mense dikwels deur hierdie fasades sien.

Dink terug aan die tye wat jy met iemand gepraat het en reg deur hul kamtige belangstelling gesien het.

Ten spyte daarvan dat jy die regte dinge gesê het. , jy het glad nie aan hierdie persoon verbind gevoel nie, want jy het reg deur hul voorgee gesien.

Dit maak nie saak hoe positief jy optree nie. Hierdie onopregtheid kan mense versigtig maak oor jou omdat hulle onseker is oor wat daaronder skuil.

Hoe om ten goede te verander:

Soms kan angs 'n rol speel in hoe ons rondom ander optree. As jy ly