'사람들이 나를 좋아하지 않는 이유'라고 스스로에게 묻고 있습니까?

힘든 시기에 의지할 친구나 의지할 사람이 없으면 삶은 지금보다 훨씬 더 어려울 수 있습니다.

누구나 가족이든 친구든 삶에서 의지할 수 있는 사람이 필요합니다.

가족을 선택할 수는 없지만 친구는 확실히 선택할 수 있습니다.

둘 다 없는 자신을 발견할 수 있으며 이제 다음과 같이 궁금해하고 있습니다.

사람들이 나를 다시 좋아하게 하려면 어떻게 해야 할까요?

선을 넘은 경우 가족에게서 쫓겨났거나 친구에게 배반당한 경우, 누군가의 호의를 회복하는 것이 불가능하다고 느낄 수 있지만 모든 것을 잃은 것은 아닙니다.

자신의 행동에 책임을 져야 하며 운영 방식을 바꾸십시오. 다른 사람들은 변하지 않을 것입니다.

다른 결과를 보기 위해서는 그들 주위에 있는 방식을 바꿔야 합니다.

우정은 변덕스러울 수 있지만 마스터하려면 약간의 예술성이 필요합니다.

다음은 사람들의 관심을 끄는 25가지 이유와 행동을 개선할 수 있는 방법입니다.

1) 말을 멈추지 않습니다

대화를 할 수 있는 것은 말할 줄 모르는 것보다는 확실히 낫지만, 너무 많은 사람들이 '대화를 한다'와 '말하다'를 혼동합니다.

주변 사람들과 소통하기 그들에게 기회와 공간을 주는 것을 의미합니다.낮은 자존감, 부정적인 사고방식, 해결되지 않은 문제와 트라우마로 인해 예전처럼 다른 사람을 대할 때 가면을 쓰고 있을지도 모릅니다.

하지만 그 핵심에는 자기애가 부족합니다. 그것 없이는 자신감을 키우거나 트라우마를 극복할 수 없습니다. 자신을 모르면 다른 사람이 자신을 알 수 있도록 마음을 열 수 없습니다.

자신을 좋아하지 않는 여러 사람을 대할 때 쉽게 좌절하고 무력감을 느끼기까지 합니다. 포기하고 우정을 완전히 포기하고 싶은 유혹을 느낄 수도 있습니다.

세계적으로 유명한 샤먼 루다 이안데에게서 배운 것입니다. 그는 사랑과 안전한 관계를 찾는 방법은 먼저 내부에서 시작해야 한다고 가르쳐 주었습니다.

Rudá가 이 멋진 무료 동영상에서 설명했듯이, 우리 중 많은 사람들이 자신을 먼저 사랑하는 방법을 배우지 않았기 때문에 유해한 방식으로 사랑, 관심, 회사를 쫓습니다.

그러니 호감을 받고 싶다면 먼저 자신부터 시작해서 Rudá의 놀라운 조언을 받아들이는 것이 좋습니다.

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권장 자료: 자기 자신이 되는 방법: 헛소리 없는 16단계

9) 당신은 드라마를 불러일으킵니다

개인적인 문제는 모두의 존재. 인생은 항상 우리가 원하는 대로 되지 않으며 우리 중 최고라 할지라도 때때로 패배를 당합니다.

하지만삶의 나쁜 점과 그에 따라 삶을 정의합니다.

영화에 나오는 것처럼 살거나 자신의 리얼리티 프로그램에 있는 것처럼 존재합니다.

당신은 문제를 터무니없이 날려버리고 허공에서 문제를 만들어 냅니다.

해석할 것이 없을 때에도 마음을 다잡습니다.

친구들이 끊임없이 당신 주변의 달걀 껍데기 위를 걸어다니는 이유는 미친 일이 벌어지고 있다는 사실을 알고 있습니다.

드라마에 참여하는 것을 좋아하는 사람은 없습니다.

이미 부정이 만연한 세상에서 하루하루를 보내는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. -매일 하나하나 문제를 만들고 싶어하는 사람들로 둘러싸인 일상.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 긴장을 풀고 시간을 할애할 다른 일을 찾으세요. 극적인 사람들은 종종 자신의 삶을 피상적인 소음으로 채우기 위해 드라마로 눈을 돌립니다.

고독을 사랑하도록 스스로에게 가르침으로써 침묵 속에서 만족하는 방법을 배우십시오.

취미를 취하거나 명상하거나 체육관 — 개인적인 부정적인 생각을 떨쳐버리기 위해 약간의 신체 활동이 필요할 수 있습니다.

권장 자료: 최고의 명상 기법: 가장 효과적인 18가지 명상 기법

10) 당신은 돈에 정말 약합니다.

당신은 인생을 바쁘게 보냈고 인생에서 더 좋은 것들을 가질 자격이 있다고 느낍니다.

외출할 때 친구들과 왜 같은 초라한 곳으로 가나동남아시아 배낭 여행을 위해 모나코나 파리로 가자고 초대했을 때 왜 그들이 당신을 절대 받아들이지 않는 것 같은지.

당신에게 이것은 당신이 정당하게 번 돈을 쓰는 것에 불과하지만 그들에게는 완전히 다른 것일 수도 있습니다.

감당할 수 있는 것이 전부일 때 속물처럼 행동하고 그들의 선호도를 깔보는 것일 수 있습니다.

모르는 사이에 사람들이 기분 나빠할 수 있습니다. 그들이 즉각적으로 통제할 수 없는 것입니다.

완벽한 싸구려 스케이트에 대해서도 마찬가지입니다. 항상 가장 저렴한 거래를 찾는 사람과 함께 있고 싶어하는 사람은 없습니다.

친구가 더 나은 레스토랑 경험이나 더 나은 여행을 위해 몇 달러를 지불하려고 할 때 모든 사람을 막는 유일한 사람은 당신일 수 있습니다. .

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 중간에 사람들을 만날 준비를 하거나 여행을 아예 피하세요.

모든 사람의 계획을 바꾸는 데 한 사람이 되는 대신, 돈을 어떻게 사용하든 상관없이 즐길 수 있는 활동에 참여할 수 있습니다.

11) 신뢰할 수 없습니다.

사람들은 자신이 예측할 수 있는 것에 끌립니다. 우리 진화의 자연스러운 궤적입니다.

안정적인 것은 우리를 안전하고 안전하게 느끼게 하지만 끊임없는 추측은 사물의 지속 가능성에 의문을 갖게 합니다. 우정과 관계에도 똑같이 적용됩니다.

당신이1분 동안 행복했다가 다음에는 완전히 화를 내는 것은 당신과 상호 작용하는 것이 미끄러운 경사임을 보여줌으로써 사람들을 화나게 하는 것입니다.

항상 당신의 감정을 추측하고 싶어하는 사람은 아무도 없습니다. 사람들은 독자를 마음에 두지 않습니다.

Hackspirit의 관련 기사:

당신이 유난히 소박하고 약속을 지키지 못할 경우, 사람들은 당신을 믿을 수 없다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다.

이는 모든 상호작용에서 나타납니다. 당신이 제 시간에 나타날 것이라고 믿을 수 있나요?

그들은 믿을 수 있습니까? 당신은 당신의 말을 지키려고? 그들이 당신을 좋은 친구라고 믿을 수 있나요?

아니오라고 대답하면 친구들이 더 예측 가능하고 신뢰할 수 있는 곳에서 사교 컵을 채우려고 노력하는 것을 곧 알게 될 것입니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 안정성의 가치를 배웁니다. 약속을 지키는 여자/남자가 되어 사람들을 매달리게 하지 마세요.

무언가를 말할 때는 공허한 약속 대신 실제로 실행하세요.

사람들에게 믿을 수 있다는 것을 보여주세요. 필요할 때 곁에 있어준다는 것은 자신의 감정을 통제하고 인생에서 가장 작은 요인에도 흔들리지 않는다는 것을 의미합니다.

12) 인생의 길에 좌절하고 있습니다

삶의 목적을 찾기 위해 고군분투하기 때문에 끊임없이 덤프에 빠져 있습니까? 일반적인 온라인 워크샵과 자기 계발서가 차이를 만들지 못합니까?

그렇다면 사람들이당신을 좋아하지 않습니다 – 당신의 에너지는 좌절과 불행입니다.

그리고 우리 모두는 사람들이 행복하고 안전한 사람에게 끌리는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다…

더 나은 방향으로 변화하는 방법 :

“내부 웰빙을 위해 외부에 의존하는 것은 잊으세요… 공동 창업자 저스틴 브라운.

다른 많은 사람들처럼 저도 인생의 목적을 찾기 위해 셀 수 없을 만큼 많은 방법을 시도했습니다. 자기 계발 과정, 명상, 매력의 법칙, 이름을 지정하고 시도했습니다.

그러나 내 인생에서 보고 있는 결과에 실제로 영향을 준 것은 없습니다. 나는 같은 실망스러운 패턴이 계속해서 반복되는 것을 발견했습니다.

다른 사람들과의 관계에도 영향을 미쳤습니다. 그 당시에는 그다지 인기가 없었습니다.

내가 누구인지, 무엇을 성취할 수 있는지, 어떻게 살고 싶은지에 대한 진실은 Justin의 인생을 바꾸는 마스터 클래스에 참여하기 전까지는 실현되지 않았습니다.

그가 받아들인 삶의 교훈에 따라, 당신은 당신의 창의성이 어디에서 오는지, 당신의 꿈을 성취하기 위해 어떻게 개인의 깊은 힘을 사용할 수 있는지, 그리고 마지막으로 당신의 삶의 목적이 무엇인지 배우게 될 것입니다.

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한 번만 자신의 삶을 통제하십시오. 잊다과장된 전문가 또는 인생 코치. 무의미한 기술은 잊어라.

자신에 대한 책임을 지고 행복한 삶을 위해 노력하기 시작하면 내면의 행복으로 인해 자동으로 더 호감이 가게 됩니다!

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13) 절대 책임을 지지 않습니다.

그룹의 흑양이 되는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다.

음악을 마주하기보다 다른 곳에서 시야를 설정하는 것이 훨씬 쉽습니다. 당신에 대해 변화가 필요한 부분이 있다는 사실을 받아들이기보다 당신을 좋아하지 않는다고 다른 사람들을 비난합니다.

매일 피해자 이야기로 일어나나요? 당신이 특정한 방식으로 행동하는 것이 다른 사람의 잘못이라고 스스로에게 말합니까? 모든 나쁜 선택을 과거의 관계나 어린 시절의 불운으로 돌립니까?

그렇다면 항상 희생양을 찾음으로써 더 나은 사람이 될 기회를 놓치고 있는 것입니다.

기분이 좋을 수도 있지만 자신감을 확인하는 것은 다른 사람과의 관계에 도움이 되지 않습니다.

궁극적으로 관계를 관리하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

결점을 받아들이는 방법을 배울 때까지 사람들과의 잘못된 점을 이해하면 우정을 잃는 것과 같은 고리에 갇히게 되고 왜 그런 일이 일어나는지 결코 이해하지 못할 것입니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 수락 당신이 생각하는 완벽한 천사가 아닐 수도 있다는 사실당신입니다.

주위 사람들이 당신을 피하는 경향이 있다면 당신이 모든 실패한 관계의 공통 요인일 수 있다는 사실을 고려하세요.

언젠가는 그 사실을 받아들여야 합니다 자신에게 문제가 있을 수 있으며 마침내 그것에 대해 조치를 취해야 할 때입니다.

14) 통제에 대한 집착이 있습니다.

어떤 사람들은 타고난 리더입니다. 다른 사람들은 자연스럽게 강력합니다. 당신은 아마도 자신을 무리의 리더로 여기고 모든 사람을 올바른 방향으로 이끌어야 할 책임감을 느낄 것입니다.

물론 그들 중 일부는 당신을 우두머리라고 부르지만 마음 속으로는 당신이 하고 있다는 것을 알고 있습니다. 모두에게 가장 좋은 것이 무엇인지.

모든 사람의 상사가 되려는 시도를 그만둬야 합니다. 그들은 당신의 명령을 따르기 위해 이 지구에 있는 것이 아닙니다.

Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D에 따르면, “제어는 관계에서 큰 문제입니다…그들은 당신과 당신의 있는 그대로를 존중하지 않습니다. ”

당신의 통제력 문제는 당신 자신의 삶에 대한 통제력 부족에서 비롯될 수 있습니다.

인정하기 쉽지 않지만, 당신이 당신 자신의 최악의 적임을 깨닫는 순간, 당신은 ' 다른 사람의 단점을 지적하는 대신 자신의 단점에 집중하기 시작할 것입니다.

강압적인 사람들의 문제는 항상 그것을 문제로 보지 않는다는 것입니다. 하지만 통제권을 놓고 경쟁하려는 집착은 결국 이타주의가 아니라 불안감으로 귀결됩니다.

친구들이 할 일이 두렵기 때문에 통제권을 갈망합니다.당신 없이는.

관계에 적극적으로 영향을 주지 않고는 관계가 당신이 하는 방식대로 전개되지 않을까 걱정하기 때문에 관계를 지시하고 싶어합니다.

따라서 상황을 있는 그대로 두는 대신 위험을 감수해야 합니다. 원하는 결과를 얻기 위해 사람들을 질식시킵니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 사람들에게 의심의 여지를 줍니다. 상황을 통제하려 하지 말고 자연이 알아서 처리하도록 놔두고 사람들이 스스로 어떻게 반응하는지 살펴보십시오.

다른 사람을 신뢰하는 법을 배우십시오.

Dr. 성과 심리학자이자 How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead의 저자인 Rob Yeung은 “인간이 지구를 지배하게 된 이유 중 하나는 서로 협력하도록 진화했기 때문입니다.

따라서 "다른 사람에 대한 공격성, 지위 또는 지배력을 조장하는 습관은 신뢰를 약화시키는 경향이 있습니다."

자신이 불안정한 근본적인 이유를 이해하려고 노력하세요. 친구들에게 강요하지 않으면 친구들이 당신을 떠날 것입니까?

과거에 나쁜 경험을 한 적이 있습니까?

이러한 일을 하면 강박적인 충동이 완전히 사라질 것입니다.

15) 당신 매우 궁핍합니다

친구에게 감정적으로 약간 의존하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 우리는 항상 완벽한 사람이기를 기대할 수 없으며 때때로 다른 사람들이 우리를 돌보고 소중하게 여긴다는 확신이 필요합니다.

하지만정서적 지원이 필요한 것과 누군가가 감당할 수 있는 것보다 훨씬 더 필요한 것 사이에는 미묘한 차이가 있습니다.

모든 사람이 당신을 구하러 올 필요가 없어야 합니다. 끊이지 않는 전화와 문자를 끊어야 합니다.

모두가 당신을 버릴 것이라고 믿고 돌아다니다 보면 그런 일이 일어나도 놀라지 않을 것입니다.

연구에 따르면 나르시시스트는 매우 궁핍한 사람들인 경향이 있습니다. 나르시시스트와 시간을 보내는 것을 즐기는 사람은 많지 않습니다.

대신 당신을 필요로 하는 사람들을 위해 곁에 있어주세요. 일어날 것이라고 생각하는 일을 잊고 현재 일어나고 있는 일에 집중하세요.

진정한 친구는 상황이 어려울 때 귀하와 귀하의 감정을 지원하는 데 아무런 문제가 없지만 다른 사람들이 친구처럼 행동하기를 기대할 수도 없습니다. 항상 확인과 안심이 필요한 개인적인 감정 스펀지입니다.

더 나은 변화를 위한 방법: 친구를 보는 방식을 재평가하십시오. 그들은 당신이 필요할 때마다 당신을 확인하고 재확인하기 위해 거기에 있는 것이 아닙니다.

당신이 그들과 아무리 가까워도 그들도 인간이며 그들만의 한계가 있다는 것을 기억해야 합니다. 그들이 당신에게서 얼마나 많은 감정적 무게를 감당할 수 있는지에 대해.

당신의 감정적 짐으로 다른 사람에게 과도한 부담을 주는 것은 그들을 지치게 하는 가장 쉬운 방법입니다. 2>16) 당신은 과시입니다

아무도 과시를 좋아하지 않습니다.돈, 자동차, 집 또는 지식으로 사람들에게 깊은 인상을 남기려면 지금 당장 멈출 수 있습니다.

사람들은 그 어느 때보다 서로 연결되어 있다고 느끼기를 원합니다.

던지고 있을 때 당신의 모든 성취를 그들은 당신의 진짜 모습을 알지 못하고 사람들을 밀어낼 뿐입니다.

또한 누군가가 항상 자신과 자신의 일에 대해 이야기하는 것을 듣는 것은 매우 짜증나는 일입니다.

더 나은 변화를 위한 방법: 사람들이 당신의 진짜 모습을 알게 하고 겸손해지도록 하세요. 당신은 자신에게 호의를 베풀게 될 것입니다.

Baylor's의 심리학 및 신경과학 부교수인 Wade C. Rowatt 박사에 따르면 연구에 따르면 겸손은 더 많은 도움을 주는 것을 포함하여 몇 가지 긍정적인 특성을 제공합니다. 예술 대학 Sciences:

“연구에 따르면 겸손은 잠재적인 이점이 있는 긍정적인 특성입니다…사람들이 도움이 필요한 동료 인간을 돕기 위해 자원할 것인지 여부에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있지만 평균적으로 겸손한 사람들이 더 도움이 되는 것으로 보입니다. 이기적이거나 자만하는 사람보다.”

함께 있는 것이 즐거운 사람은 오만하지 않고 겸손한 사람입니다.

자신감이 있는 것은 건전하지만 자신감과 오만함 사이에는 미세한 경계가 있습니다. . 그 차이는 겸손입니다.

17) 남을 헐뜯지 마세요.

남을 헐뜯는 걸 그만둬야 합니다. 자신이 이런 일을 하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있지만,응답하고 원할 때 자신의 생각과 아이디어를 공유할 수 있는 기회를 제공합니다.

연설하는 것보다 상대방의 관심을 끄는 더 빠른 방법은 없습니다.

당신은 그들이 당신 삶의 모든 측면에 관심이 있거나 심지어 첫 번째 부분에 관심이 있다고 가정하고 있습니다.

누군가가 당신의 말을 끝없이 듣도록 강요하면 최대한 빨리 벗어나는 방법을 생각해야 합니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 다른 사람들의 말에 신경을 쓰세요.

당신이 그들에게 말할 기회를 주지 않는 것은 그들이 당신에게 가치를 더해줄 수 있다는 생각으로 대화에 끼어들지 않는다는 것입니다.

그들의 머릿속에 존재할 수 있는 알려지지 않은 통찰력을 인식하십시오. 말을 시키지 않으면 들을 기회가 없습니다.

그들의 생각에 신경을 쓰는 것만으로도 그들이 말하고 싶을 때마다 자연스럽게 멈추고 듣게 됩니다.

물론 연습이 필요하지만 여기서는 더 잘 듣는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.

– 말하는 사람의 입장이 되어 보세요. 상대방의 입장에서 무엇을 말하는지 생각해보세요.

– 추측이나 판단을 피하세요.

– 상대방이 말할 때 감정에 주의를 기울이세요.

– 대화 그들 자신의 말로 되돌려줍니다(공감 반성).

– 그들이 말하는 동안 그들의 눈을 바라보십시오.

– 당신이 듣고 있음을 고개를 끄덕이거나다른 사람을 비판하거나 다른 사람에 대해 험담하는 것을 좋아하고 그만 둡니다.

감성 지능 저자인 Travis Bradberry 박사의 Bolde는 다른 사람에 대해 험담하는 것이 당신을 부정적인 사람으로 보이게 만드는 특정한 방법이라고 언급했습니다.

또한 사람들이 민감하거나 개인 정보에 대해 귀하를 신뢰하지 않을 것임을 의미합니다. 누가 그런 사람이 되고 싶겠습니까?

더 나은 방향으로 변화하는 방법 : 아무 것도 추측하지 마십시오. 당신이 누구보다 잘 안다고 생각하지 마십시오. 사람들을 위해 선택하지 마십시오.

사람들이 문제를 해결하는 동안 시간을 ​​내어 주고 시간을 내어 주면 장기적으로 더 좋은 친구를 사귈 수 있습니다.

18) Get 비누 상자에서 내려오세요

사람들이 당신을 다시 좋아하게 하려면 설교를 중단해야 합니다.

아는 사람들은 '믿음의 우월성'이라는 문제에 시달리고 있으며 자신이 나보다 낫다고 생각하는 사람과 잘 지내십시오.

다른 사람을 깔보는 사람은 결국 우대받지 않습니다. 사람들은 그들과 함께 있을 때 결코 기분이 좋지 않기 때문에 결국 그들은 싫어하게 됩니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 당신은 모든 것을 알지 못하며 당신이 아는 모든 것은 적용됩니다. 당신의 경험에 따라 모든 사람의 삶을 당신의 버전에 맞추려고 하지 마십시오.

아무도 모든 것을 아는 것을 좋아하지 않습니다. 비누 상자에서 벗어나십시오.

19) 자신에 대해서만 이야기합니다.

다른 사람의 감정과 의견은 신경 쓰지 않습니다. 그들의 기쁨중요하지 않습니다. 그것들은 당신 자신의 (분명히 더 나은) 업적을 상기시켜 줄 뿐입니다.

당신은 다른 사람들과의 대화에서 자신에 대해서만 이야기합니다. 주변 사람들은 외로움을 느낍니다. 당신은 자신에게 너무 몰두하여 대인 관계가 전혀 없습니다.

더 나은 사람으로 변화하는 방법: 주변 사람들의 입맛에 더 잘 맞으려면 당신이 그들에게 자신을 개방하고 당신에 대해 모든 것을 만들지 않도록 하십시오.

Harvard 심리학자 Amy Cuddy는 특히 비즈니스 환경에서 따뜻함을 먼저 보여준 다음 역량을 보여주는 것이 중요하다고 말합니다.

" Cuddy는 자신의 저서 Presence에서 진화론적 관점에서 "어떤 사람이 우리의 신뢰를 받을 자격이 있는지 아는 것이 우리의 생존에 더 중요합니다."라고 썼습니다. 다른 사람의 말을 제대로 경청하는 것은 친밀감과 신뢰를 구축하는 데 도움이 됩니다.

후진적인 접근 방식처럼 보이지만, 누군가가 당신의 말을 정말 잘 들어주고 당신이 아무것도 모르고 있음에도 불구하고 당신이 그들을 정말 좋아한다고 느끼는 사람에게서 멀어진 적이 있다면 그들에 대해 정말로, 당신은 우리가 말하는 것을 알게 될 것입니다.

20) 다른 사람들에게 당신이 신뢰할 수 있음을 보여주십시오.

당신은 당신의 말을 고수하지 않습니다. 당신이 무언가를 하겠다고 말하면 사람들은 그것을 믿지 않습니다.

그들은 당신이 하겠다고 말한 것을 하지 않는 데 익숙해졌습니다. 당신은 변덕스럽고 사람들은 당신을 신뢰할 수 있는 사람으로 보지 않습니다.약속을 지키지 않습니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 사람들은 신뢰할 수 있는 사람을 좋아합니다. 공을 한 번 이상 떨어뜨리면 사람들에게 자신이 진지하고 신뢰할 수 있다는 것을 보여주기 어려울 것입니다.

INC의 Jeff Haden은 다음과 같이 가장 잘 말합니다.

“Being 변덕스럽거나 성질이 급하거나 우울한 것은 호감이 가는 것과 반대입니다. 예측할 수 없고 변덕스러운 기분으로 알려진 사람들은 누구의 '가장 사랑스러운' 목록에 포함되지 않습니다."

일어나 사람들에게 당신이 사업을 의미한다는 것을 보여줘야 합니다. 당신이 무언가를 말한다면 그것을 의미하십시오. 하겠다고 하면 하세요.

21) 당신은 과잉 반응입니다.

당신의 드라마가 그들의 삶에 스며드는 것을 아무도 좋아하지 않습니다.

만약 당신이 사람들을 원한다면 당신을 좋아하려면 파티나 직장 행사에 갈 때 문 앞에서 당신의 미친 삶을 확인하세요.

물론 모든 사람에게 문제가 있지만 모든 사람이 어제의 빨래처럼 가방에서 꺼내야 하는 것은 아닙니다.

과잉 반응을 보이는 사람을 상대하는 경우 특히 그렇습니다. 임상 심리학자 Albert J. Bernstein 박사에 따르면, 과잉 반응을 보이는 다른 사람에게 과잉 반응을 보이면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

“… 상황을 통해 생각하는 대신 공룡의 두뇌에. 당신이 공룡의 뇌 속에 있다면, 당신은 600만년 된 공룡을 연기하게 될 것입니다좋은 일이 일어나지 않을 것입니다. 그런 경우 상대방의 공룡 뇌는 자신이 공격을 받고 있다는 사실을 이해하게 되고, 당신은 반격하거나 도망가는 반응을 하게 됩니다. "고질라가 로단을 만나다" 효과. 비명소리가 많이 나고 건물이 무너져도 별 성과가 없습니다.”

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 사람들은 차분하고 침착할 때 좋아합니다. 엉망이되지 마십시오. 사람들의 삶에 스트레스를 주지 않도록 하세요.

22) 민감한 주제에 대해 노골적으로 이야기합니다.

정치, 종교 및 기타 민감한 주제에 대한 신념에 대해 매우 솔직합니다. 다른 사람에게 어떤 영향을 미칠지 신경쓰지 않습니다.

게다가 이러한 주제에 대해 토론할 때 귀를 기울이지 않습니다.

말 그대로 방법이 없습니다. 생각을 바꾸거나 의견이 다른 사람과 생산적인 토론을 하십시오.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 이제 우리는 귀하가 다음에 대해 정직하지 않아야 한다고 말하는 것이 아닙니다. 당신의 견해. 자신을 표현하는 것이 중요합니다.

사실, Psychology Today의 Peter Bregman은 다음과 같이 말했습니다.

"여기에 놀라운 사실이 있습니다. 정직은 대안보다 훨씬 더 설득력 있고 강력하며 효과적입니다. 사람들은 진실을 원합니다. 그들은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 자주 그것을 기꺼이 받아들입니다. 그리고그들은 그것을 말하는 다른 사람과 조직을 존중합니다.”

당신의 진실이 종교나 정치에 관한 것이라면 조심해서 다루십시오. 당신의 진실을 말하되 다른 사람들의 말을 들어라. 열린 마음을 가지세요. 그들도 당신처럼 이성적인 존재입니다. 당신이 믿기 힘들겠지만

당신이 되어 당신과 다른 관점을 가진 사람들과 친구가 될 수 있는 방법이 있습니다. 존중하고, 공간을 허용하고, 다른 사람의 의견을 경청하는 것입니다.

23) 전화를 끊지 않습니다.

위에서 언급한 것처럼 상대방의 말에 귀를 기울이는 것이 중요합니다.

하지만 당신이 해야 할 대화의 상태를 확인하기 위해 휴대전화를 쳐다보지 않는다면 누군가가 당신을 좋아하는지 어떻게 알 수 있습니까?

전화기를 내려놓고 관심을 가지세요. 테이블 맞은편에 앉아 있는 사람입니다.

휴대전화에 있는 그 어떤 것도 그 사람보다 더 중요하지 않습니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 여기서 주요 문제는 주변 사람들은 지루하다고 생각하고 휴대전화는 더 재미있습니다.

임상 심리학자 Linda Blair는 "보통 친구를 사귀는 기본은 경험을 공유하는 것"이라고 말합니다.

따라서 , 당신의 사람들을 찾으십시오. 이것은 새로운 아이디어는 아니지만 확신을 가지고 성장하고 있는 아이디어입니다.

친구를 사귀거나 동아리에 들어가는 것이 어렵다면 잘못된 사람과 어울리고 있기 때문일 수 있습니다. 군중.

일치하는 사람들 찾기당신의 생각과 믿음으로 자신을 둘러싸십시오. 우리와 같은 사람들을 좋아하는 것은 쉽습니다.

24) 사람들을 용서하는 방법을 모릅니다.

한 가지를 제외하고 중요한 거의 모든 면에서 좋은 친구일 수 있습니다. : 원한을 품고 관계보다 갈등을 우선시합니다.

친구를 되찾고 싶다면 용서하고 잊어야 합니다. 어떤 사람은 잊을 수 있지만 모든 사람이 용서할 수 있는 것은 아닙니다.

어떤 사람에게는 치유와 전진의 중요한 부분입니다. 사람들에게 자신의 실수에 대해 끊임없이 상기시키면 친구가 되는 데 관심이 없을 것입니다.

실수를 지적함으로써 다른 사람을 비하하면 사람들에게 잘못된 길을 갈 수 있습니다.

수십 가지가 있는 사람 의 친구가 밤새도록 데리러 온 것이 아닙니다. 그들은 수년에 걸쳐 천천히 노력해 온 관계입니다. 금이 가기 시작하면 고치고 필요할 때마다 강화합니다.

하지만 당신은 관계를 하나씩 버렸을 수도 있습니다.

몇 년 동안 친구를 유지하는 대신 관계를 유지하는 것보다 싸움에서 이기는 것을 우선시했기 때문에 말다툼이나 싸움이 있을 때마다 관계를 끊게 되었습니다.

언제나 약간의 싸움은 있을 것이지만 극복할 수 없는 것, 대부분의 경우 용서할 수 없는 자신의 무능력에 관한 것입니다.분쟁.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 놓아주는 법을 배우십시오. 올바른 일을 하면 몇 년 동안 지속될 수 있는 관계를 유지하는 것보다 이러한 문제에 더 신경을 쓰게 되기 때문에 상처받고 옳아야 한다는 느낌을 받아들이지 마십시오.

학습 방법 사람들을 용서하면 당신의 다툼이나 불일치의 감정이 무의미해진 후에도 오랫동안 사람들을 당신 주위에 둘 것입니다.

25) 당신은 새로운 사람들을 거의 만나지 않습니다

아마도 당신은 새로운 사람들을 거의 만나지 않을 것입니다. 그래서 새로운 사람을 만났을 때 어떻게 행동해야 할지 모릅니다. 당신은 너무 흥분하거나 너무 궁핍하거나 너무 긴장해서 깊은 인상을 남기지 못할 것입니다.

더 나은 사람으로 변화하는 방법:

새로운 사람들을 만나세요! 다른 모든 것이 실패하고 관계 구축과 관련된 자신의 기대에 부응하지 못하고 있다고 생각되면 나가서 새로운 사람들을 만나십시오.

다른 사람들과 더 많은 교류와 경험을 쌓을수록 더 잘하게 될 것입니다.

개발하는 데 평생이 걸릴 수 있는 습관이므로 낙심하지 말고 무슨 일이 일어날지 모른다고 집에 숨지 마십시오.

호감을 얻을 수 있는 유일한 방법은 더 많은 사람들이 좋아할 수 있도록 자신을 드러내는 것입니다!

– 가능하면 더 잘 이해할 수 있도록 기회가 주어지면 그들의 의견을 요약합니다.

– 누군가가 전하는 메시지를 완전히 받아들이는 데 집중합니다.

권장도서: 사람들과 대화하는 방법: 서투른 의사소통을 위한 7가지 필수 도움말

2) 자신도 모르게 사람들을 괴롭히고 있습니다

따돌림을 받는 것을 좋아하는 사람은 없지만 자신을 괴롭히는 사람이라고 생각하는 사람은 없습니다.

지금 주변에 있는 사람들보다 '더 거친' 군중 속에서 자랐거나 감성은 주변 사람들과 다를 뿐입니다.

따라서 다른 사람들 앞에서는 '평범하게' 행동하는 방식이 실제로는 주변 사람들에게는 너무 거칠고 진솔하게 느껴질 수 있습니다. .

첫 번째 반응은 "그건 내 문제가 아니라 그들의 문제입니다."일 수 있습니다.

그것은 전적으로 귀하의 자유에 달려 있지만, 이는 또한 귀하가 그들과의 가능한 우정은 당신의 거친 행동 방식을 변화시킵니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 사람들의 말을 들어보세요.

당신이 ' 누군가에게 상처를 주거나 실망시킨 적이 있다면, 그들이 너무 예민하거나 연약하다고 생각하지 말고 진정으로 그들의 말을 들어주세요.

당신이 실제로 괴롭힘을 당하고 있다는 사실을 결코 깨닫지 못할 것입니다. 주변 사람들을 부당하게 대하지 마십시오.

'나'가 전부는 아닙니다'라는 책의 저자인 로빈 드리크(Robin Dreeke):누구와도 빠른 관계를 구축하기 위한 10가지 기술은 "자아 정지"가 다른 사람과의 관계를 구축하는 열쇠라고 말합니다.

“자아 정지는 자신의 필요, 욕구 및 의견을 제쳐두는 것입니다. 옳고 다른 사람을 바로잡고자 하는 욕구를 의식적으로 무시하십시오. 다른 사람의 생각, 의견 또는 행동에 동의하지 않을 수 있는 상황으로 인해 자신이 감정적으로 납치되는 것을 허용하지 않는 것입니다.”

권장 자료: "왜 사람들을 밀어내야 할까요?" 19가지 이유(그리고 멈추는 방법)

3) 당신은 회복력이 없습니다

누군가가 당신을 좋아하지 않는다면 당신은 그것을 마음에 새깁니다.

당신은 포기합니다 당신의 친구가 되고 싶어하는 다른 누군가의 생각에. 당신은 당신을 거부한 사람이 아니라 당신의 잘못이 자동적으로 당신에게 있다고 가정합니다.

요컨대, 당신에게는 회복력이 부족합니다.

더 나은 변화를 위한 방법: 회복력이 없습니다. , 우리 대부분은 원하는 것을 포기합니다. 우리 대부분은 살 가치가 있는 삶을 만들기 위해 고군분투합니다. 그리고 그것은 확실히 우리의 우정과 관계에 영향을 미칩니다.

최근까지 친한 친구와 힘든 '이별'을 이겨내느라 힘들었거든요. 정말 제 자신감이 흔들렸습니다. 내 주변의 모든 사람들을 포기하고 싶었고, 그들도 나에게 상처를 주는 것은 시간문제였다.

라이프 코치 Jeanette Brown의 무료 동영상을 보기 전까지는 그랬습니다.

라이프 코치로서 다년간의 경험을 통해Jeanette는 너무 쉬운 방법을 사용하여 회복력 있는 사고방식을 구축하는 독특한 비결을 발견했습니다.

그리고 가장 좋은 점은?

다른 많은 인생 코치와 달리 Jeanette의 모든 초점은 귀하를 인생의 운전석에 앉히는 데 있습니다.

탄력성의 비결이 무엇인지 알아보려면 여기에서 그녀의 무료 동영상을 확인하십시오.

회복력과 자신감을 키울 수 있게 되면 호감이 가는 사람이 될 뿐만 아니라 친구를 사귀는 것도 쉬워집니다.

4) 항상 불평하는 당신

불쌍한 파티가 있을 때 다른 사람들을 끌어내리면 아무도 당신의 친구가 되고 싶어하지 않을 것입니다.

Psychology Today의 한 기사에서 심리학자 Guy Winch는 다음과 같이 말했습니다. 만성적인 불평가로부터 나오는 부정성은 주변 사람들에게 큰 도전이 됩니다. 그리고 상습적인 불평가들을 그들의 친구들보다 더 비참하게 만드는 것보다 더 행복한 것은 없습니다.”

요점은 아무도 나쁜 분위기를 좋아하지 않는다는 것입니다.

긍정성과 자기 관리의 시대에 많은 사람들이 우리는 이제 우리의 에너지를 보호하는 것을 우선시합니다. 미끄러지기 시작하는 순간 나선형으로 빠지기 너무 쉽기 때문입니다.

그리고 에너지를 노출시키기 가장 나쁜 것 중 하나는 공기의 나쁜 기운입니다. 모든 것에 대해 불평하는 것을 멈출 수 없는 사람.

날씨가 너무 덥거나 음식이 별로거나여행이 지루하거나 사람들이 당신에게 한 일을 믿을 수 없거나 모든 사람들이 당신을 잡으려고 하는 것처럼 보입니다.

귀하의 불만이 사소한 문제에 관한 것이든 심각한 문제에 관한 것이든 사실은 항상 불평하고 있습니다.

나쁜 느낌은 어떤 형태로든 나쁜 느낌이며 사람들은 나쁜 느낌의 거대한 원천에 불과한 사람과 상대하고 싶어하지 않습니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 불평하지 마세요! 삶의 좋은 점을 보고 자신의 에너지를 우선시하고 주변의 모든 사람에게 긍정적인 에너지를 발산하는 것의 중요성을 이해하십시오.

불평하고 논쟁할 시간과 장소가 있으며, 당신이 가지고 있지 않은 것에 대해 불평하는 대신 심호흡을 하고 당신이 가진 것에 감사하십시오.

누구나 우울한 날을 보낼 수 있지만, 당신이 계속 진흙 속에 산다면 사람들은 당신을 끌어내러 오지 않을 것입니다. .

극복하고 가능성 있는 삶으로 돌아가십시오. 불평한다고 해서 친구가 되는 것은 아닙니다.

곧 사람들이 당신을 피하지 않고 당신 주변을 맴돌 것입니다.

5) 위생 상태가 좋지 않습니다

하지만 표면적인 문제처럼 보일 수 있지만 아마도 이 목록에 있는 다른 문제보다 더 중요하지는 않을 수도 있습니다.

스스로에게 물어보십시오. 항상 깔끔하지 않습니까?

능력에 영향을 미칠 뿐만 아니라그 사람과 즐거운 시간을 보내는 것은 좋지만 자신을 거의 돌보지 않는 사람과 함께 있는 것만으로도 부끄러울 것입니다.

더 나은 사람으로 변화하는 방법: 몸을 씻으십시오. 새 옷을 사거나 적어도 이미 가지고 있는 옷은 세탁하세요.

비누, 샴푸, 데오도란트와 같은 개인 위생 용품을 사용하고 몸을 씻지 않고 다시는 집을 떠나지 마십시오.

진실은 단지 성장할 때일 뿐이라는 것입니다.

성인으로서 자신의 외모와 냄새에 대해 의식적으로 주의를 기울여야 하며 외부 세계에 자신을 표현하는 방식은 반영이라는 것을 알아야 합니다. 당신이 누구인지.

당신이 가장 좋은 성격을 가지고 있더라도, 특히 당신 옆에 오랫동안 앉아 있어야 할 때 냄새나는 사람과 함께 있고 싶어하는 사람은 아무도 없습니다.

6) 남의 뒷담화

가십은 모든 사람이 최신 드라마와 비밀을 위해 모이는 것을 좋아하기 때문에 사람들과 "함께" 할 수 있는 좋은 방법입니다.

학교에 다니는 어린 시절, 우리는 가십이 주변 사람들의 관심을 끌 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나라는 사실을 금세 알게 되고 그 행동을 긍정적인 감정과 연관시킵니다.

다른 사람들이 직면할 수 있는 결과에 관계없이 가십을 나누는 것이 옳다고 믿게 됩니다. — 다른 사람과의 관계를 발전시키는 열쇠입니다.

그러나 결국 사람들은 성장하고 가십을 퍼뜨리는 것이 얼마나 해로운지 깨닫기 시작합니다.관심.

단기적으로 그들의 우정을 얻을 수는 있지만 아무도 당신에게 헌신하고 싶어하지 않을 것입니다. 사다리.

더 나은 방향으로 변화하는 방법: 가십에 냉정하게 대처하십시오. 당신은 이미 사교계에서 가십이라는 평판을 얻었을 수 있으므로 사람들은 당신이 완전히 변했다는 것을 알 필요가 있습니다.

다시는 가십에 참여하지 않는다는 의미일 뿐만 아니라 접할 수 있는 가십에 대해 적극적으로 대응합니다.

사람들이 느낄 수 있는 결과에 주의를 기울이면 사람들이 당신을 새로운 시각으로 보게 될 것입니다.

권장 자료: “내가 유독한가요?” 당신이 주변 사람들에게 유독하다는 명확한 신호

7) 당신은 다른 사람의 시간에 관심이 없습니다

우리의 시간은 우리 모두에게 중요합니다. 우리 모두에게는 24시간이 주어지며 그 시간을 보내는 방식은 우리 모두가 관심을 갖는 것입니다.

그래서 누군가가 아무 생각 없이 시간을 낭비하는 것보다 더 짜증나는 일은 없습니다.

그래서 특정 시간에 누군가를 만나기로 약속했지만 결국 늦게 도착한 모든 시간을 생각해 보십시오. 아마도 당신은 그저 "미안하다"는 말만 하고 그냥 지나쳤을 것입니다.

시간은 존중의 표시이자 동시에 무례함의 표시입니다.

방법더 나은 방향으로 변경: 시간을 지키십시오. 다른 사람들의 시간 낭비에 대해 걱정하기 시작하세요.

사람들을 기다리게 만들면 사과하고 다음에 만날 때 더 나아지기 위해 노력하세요.

5~10명이라도 5~10분 동안 사람들은 당신을 기다리는 것 외에는 아무것도 하지 않기 때문에 분은 사람들에게 짜증나고 무례하게 느껴질 수 있습니다.

8) 아무도 당신을 정말로 알지 못합니다

다른 사람을 만나는 것은 신경이 쓰일 수 있습니다- 난파. 당신은 항상 자신의 안락한 영역에 있지 않으며 단지 더 많은 사람들이 당신을 좋아하게 하기 위해서가 아니라 당신이 되어야 한다는 강박감을 느낍니다.

흔히 우리는 "옳은 일"이라고 말하고 싶은 충동에 굴복합니다. ” 우리가 아닌데도 특정한 방식으로 사물이나 행동.

웃음, 고개 끄덕임, 계속되는 관심은 내가 아닌 다른 사람인 척 계속하기에 충분한 검증입니다. 이것이 확실하지만 진실은 사람들이 종종 이러한 겉모습을 꿰뚫어 본다는 것입니다.

당신이 누군가와 이야기하고 그들의 관심을 꿰뚫어 보았던 때를 생각해 보십시오.

올바른 말을 했음에도 불구하고 , 당신은 그들의 가식을 바로 보았기 때문에 이 사람과 전혀 연결되어 있다고 느끼지 않았습니다.

당신이 얼마나 긍정적으로 행동하는지는 중요하지 않습니다. 이러한 불성실함은 사람들이 그 밑에 무엇이 숨어 있는지 확신하지 못하기 때문에 당신에 대해 조심스럽게 만들 수 있습니다.

더 나은 변화를 위한 방법:

때로는 불안이 역할을 할 수 있습니다. 우리가 다른 사람들 주위에서 행동하는 방식에서. 당신이 고통받는 경우