ئۆزىڭىزدىن «نېمىشقا كىشىلەر مېنى ياخشى كۆرمەيدۇ؟» دەپ سوراۋاتامسىز؟ 1>

مەيلى ئائىلىمىز ياكى دوستىمىز بولسۇن ، ھەممە ئادەم ھاياتتا مۇراجىئەت قىلالايدىغان ئادەمگە موھتاج.

ئائىلىمىزنى تاللاشقا ئېرىشەلمىسەكمۇ ، چوقۇم دوستلىرىمىزنى تاللىيالايمىز.

سىزمۇ ئۆزىڭىزنى تاپالماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ھازىر ئويلىنىۋاتىسىز:

مەن ئىشلارنى قانداق قىلىپ بۇرۇلۇپ ، كىشىلەر مېنى يەنە ياقتۇرىدۇ؟

ئەگەر سىز بىر سىزىقنى بېسىپ ئۆتكەن بولسىڭىز ھەمدە بىر ئائىلىدىن قوغلاندى ياكى دوستلار تەرىپىدىن ئىككى قېتىم ھالقىپ كەتتى ، بەلكىم باشقىلارنىڭ ياخشى شەپقىتىگە قايتىش مۇمكىن ئەمەسدەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ھەممىسى يوقاپ كەتمەيدۇ.

ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇشىڭىز كېرەك ۋە مەشغۇلات ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ. باشقا كىشىلەر ئۆزگەرمەيدۇ.

ئوخشىمىغان نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئەتراپىڭىزدىكى شەكلىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك. ئىگىلەش ئۈچۈن بىر ئاز سەنئەتكارغا موھتاج>

پاراڭلىشىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇش ئەلۋەتتە قانداق سۆزلەشنى بىلمەسلىكتىن ياخشى ، ئەمما بەك كۆپ كىشىلەر «پاراڭلىشىش» بىلەن «پاراڭلىشىش» نى ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇلارغا پۇرسەت ۋە بوشلۇق بېرىش دېگەنلىكئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، سەلبىي تەپەككۇر ۋە ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر ۋە جاراھەتلەردىن ، مەن بۇرۇنقىغا ئوخشاش ، باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلغاندا ماسكا تاقىسىڭىز بولىدۇ.

ئەمما ئۇنىڭ يادروسى - ئۆزىڭىزنى سۆيۈش كەمچىل. ئۇ بولمىسا ، ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرالمايسىز ياكى جاراھەتلىرىڭىزنى يېڭىپ كېتەلمەيسىز. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى تونۇمىسىڭىز ، باشقىلارنىڭ سىزنى تونۇشى ئۈچۈن ئۇلارغا ئېچىۋېتەلمەيسىز. ھەتتا لۆڭگە تاشلاپ دوستلۇقتىن پۈتۈنلەي ۋاز كېچىشكە قىزىقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇ مەن دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەنگەن نەرسە. ئۇ ماڭا مۇھەببەت ۋە بىخەتەر مۇناسىۋەتنى تېپىشنىڭ يولىنى ئالدى بىلەن باشلاش كېرەكلىكىنى ئۆگەتتى.

رۇدا بۇ خىيالدا ھەقسىز سىن چېلىۋاتقاندەك چۈشەندۈرگىنىدەك ، نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئالدى بىلەن ئۆزىمىزنى قانداق سۆيۈشنى ئۆگەتمىگەنلىكىمىز ئۈچۈن ، زەھەرلىك ئۇسۇلدا مۇھەببەت ، دىققەت ۋە شىركەتنى قوغلايمىز.

شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز ياقتۇرۇشنى باشلىماقچى بولسىڭىز ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزدىن باشلاپ ، رۇدانىڭ ئاجايىپ نەسىھەتلىرىنى قوبۇل قىلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن.

بۇ يەردە ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار.

تەۋسىيە قىلىنغان ئوقۇش: ئۆزىڭىز قانداق بولۇش: 16 بۇقا * t قەدەملىرى يوق

9) سىز دراما قوزغايسىز

شەخسىي مەسىلىلەر بىر قىسمى. ھەممە ئادەمنىڭ مەۋجۇتلۇقى. ھايات ھەمىشە بىز ئويلىغاندەك ئەمەس ، ھەتتا ئەڭ ياخشىلىرىمىزمۇ پات-پات تاياق يېيىشىمىز كېرەك.

ئەمما قۇچاقلاشنىڭ ئوتتۇرىسىدا ياخشى سىزىق بارتۇرمۇشتىكى ناچار ئىشلار ۋە ئۇنىڭغا ئاساسەن ھاياتىڭىزنى بەلگىلەيدۇ. مەسىلىلەرنى نىسبەتتىن چىقىرىپ تاشلايسىز ۋە نېپىز ھاۋادىن مەسىلە پەيدا قىلىسىز. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ساراڭ ئىشلاردىن بىر سۆز يىراق ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ.

ھېچكىم دراما بىلەن شۇغۇللىنىشنى ياقتۇرمايدۇ. -بىز كۈندىلىك تۇرمۇشتا ھەر بىر ئىشتىن مەسىلە چىقارماقچى بولغان كىشىلەر قورشاۋدا. دراماتىك كىشىلەر ھەمىشە يۈزەكى شاۋقۇن-سۈرەنلەر بىلەن ھاياتىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن دراماغا يۈزلىنىدۇ. چېنىقىش ئۆيى - بەلكىم بەزى جىسمانىي ھەرىكەتلەر كاللىڭىزنى ئۆزىڭىزنىڭ شەخسىي پاسسىپلىقىدىن چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك.

تەۋسىيە قىلىنغان ئوقۇش: ئەڭ ياخشى تەپەككۇر تېخنىكىسى: ئەڭ ئۈنۈملۈك 18 خىل ئويلىنىش تېخنىكىسى 2> 10) سىز ھەقىقەتەن پۇل بىلەن يامانكەنسىز دوستلىرىڭىز بىلەن نېمىشقا ئوخشاش كەپە ئۆيگە بارىسىز دەپ ئويلايسىزرېستوران ياكى ئۇلار نېمىشقا سىزنى موناكو ياكى پارىژغا بېرىپ شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيانىڭ سومكا قاچىلاش ساياھىتى ئۈچۈن تەكلىپنامىڭىزنى ئالمايدىغاندەك قىلىدۇ.

سىزگە بۇ پەقەت توغرا تاپقان پۇلنى خەجلەش ، ئەمما ئۇلارغا بەلكىم باشقا بىر نەرسە بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار دەرھال كونترول قىلالمايدىغان بىر نەرسە.

مۇتلەق ئەرزان باھالىق دېيىشكە بولىدۇ. ھېچكىم ھەمىشە ئەڭ ئەرزان باھادا سودا قىلىشنى ئويلايدىغان ئادەم بىلەن بىرگە بولۇشنى خالىمايدۇ. .

ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش: يا يېرىم يولدا كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشكە تەييارلىق قىلىڭ ياكى ساياھەتتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. پۇلىڭىزنى قانداق خەجلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەرگە قاتناشسىڭىز بولىدۇ. تەدرىجىي تەرەققىياتنىڭ تەبىئىي مۇساپىسى. دوستلۇق ۋە مۇناسىۋەتكە ماس كېلىدۇ.

ئەگەر سىز شۇنداق ئادەم بولسىڭىزبىر مىنۇت خۇشال بولۇڭ ، كېيىنكى كۈنى پۈتۈنلەي ئاچچىقلىنىسىز ، سىز ئۇلارغا ئارىلىشىشنىڭ تېيىلغاق يول ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ كىشىلەرنى تاشلىۋېتىسىز.

ھېچكىم ھېسسىياتىڭىزنى ھەر ۋاقىت پەرەز قىلىشنى خالىمايدۇ. كىشىلەر ئوقۇرمەنلەرنى ئويلاشمايدۇ. كىشىلەر ناھايىتى تېزلا سىزگە تايانمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. گېپىڭىزنى ساقلاپ قالامسىز؟ ئۇلار سىزنى ياخشى دوست دەپ ھېسابلىيالامدۇ؟> ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش: مۇقىملىقنىڭ قىممىتىنى ئۆگىنىۋېلىڭ. سۆزىڭىزدىكى ئايال / ئەرگە ئايلىنىڭ ۋە كىشىلەرنى ئېسىپ قويماڭ.

بىر نەرسە دېسىڭىز ، قۇرۇق ۋەدە بېرىشنىڭ ئورنىغا ، ئەمەلىيەتتە قىلىڭ. سىز ئۇلارغا ئېھتىياجلىق بولغاندا شۇ يەردە بولۇشىڭىز كېرەك ، بۇ دېگەنلىك ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلىش ۋە ھاياتتىكى ئەڭ كىچىك قوزغاتقۇچلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىماسلىقنى كۆرسىتىدۇ.

12) سىز ھايات يولىڭىزدىن ئۈمىدسىزلىنىسىز

تۇرمۇشتىكى مەقسىتىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈن توختىماي ئەخلەت ساندۇقىدا تۇرامسىز؟ ئادەتتىكى تور سېخلىرى ۋە ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان كىتابلارنىڭ پەرقى بولمامدۇ؟

ئەگەر شۇنداق بولسا ، بۇ كىشىلەرنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىنسىزنى ياقتۇرماڭ - سىزنىڭ ئېنېرگىيىڭىز ئۈمىدسىزلىك ۋە بەختسىزلىك.

ھەممىمىز بىلىمىز ، كىشىلەر خۇشال ، بىخەتەر كىشىلەرگە مايىل بولىدۇ… :> بىرلەشمە قۇرغۇچىسى Justin Brown.

مەنمۇ باشقىلارغا ئوخشاش ، ھاياتتىكى مەقسىتىمنى تېپىش ئۈچۈن ساناقسىز ئۇسۇللارنى سىناپ باقتىم. ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش كۇرسلىرى ، مۇلاھىزە ، جەلپ قىلىش قانۇنىيىتى ، سىز ئۇنىڭغا ئىسىم قويۇڭ ، مەن سىناپ باقتىم.

ئەمما ھاياتىمدا كۆرگەن نەتىجىلەرگە ھېچ نەرسە تەسىر كۆرسىتەلمىدى. ئوخشاش ئۈمىدسىزلىك ئەندىزىسىنى قايتا-قايتا تەكرارلىدىم.

ئۇلار مېنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمگىمۇ تەسىر قىلدى - ئۇ ۋاقىتلاردا مەن بەك ئالقىشقا ئېرىشەلمىدىم ، ئەمەلىيەتتە ، مەن ئەتراپىمدا خېلى جاپالىق ئىش ئىدىم!

ئاۋاز تونۇشمۇ؟

مەن كىملىكىم ، نېمىگە ئېرىشەلەيدىغانلىقىم ۋە ھاياتىمنى قانداق ياشاشنى خالايدىغانلىقىم توغرىسىدىكى ھەقىقەت مەن جاستىننىڭ ھاياتىنى ئۆزگەرتىدىغان ئۇستاز دەرسكە قاتناشمىغۇچە ئەمەلگە ئاشمىدى.

ئۇ قوبۇل قىلغان ھايات دەرسلىرىگە ئەگىشىپ ، سىز ئىجادىيىتىڭىزنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى ، شەخسىي كۈچنىڭ چوڭقۇر قۇدۇقىدىن پايدىلىنىپ ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرالايدىغانلىقىڭىزنى ، ئاخىرىدا ، ھاياتتىكى مەقسىتىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئۆگىنىسىز.

بۇ يەرنى چېكىپ ئۇنىڭ ھەقسىز تونۇشتۇرۇش فىلىمىنى كۆرۈڭ.

بىر قېتىم ئۆزىڭىزنى ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىڭ. ئۇنتۇپ كەتھەددىدىن زىيادە گىياھلار ياكى ھايات ترېنېرلار. ئەھمىيەتسىز تېخنىكىلارنى ئۇنتۇپ كېتىڭ.

ئۆزىڭىز ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشقا ۋە ئۆزىڭىز خۇشال بولغان تۇرمۇشقا قاراپ ئىشلەشكە باشلىغاندا ، ئىچكى خۇشاللىقىڭىز نەتىجىسىدە ئاپتوماتىك ھالدا تېخىمۇ ياقتۇرىدىغان بولۇپ قالىسىز!

مانا بۇ ئۇلىنىش يەنە بىر قېتىم.

13) سىز ھەرگىز جاۋابكارلىقنى ئۈستىگە ئالمايسىز

ھېچكىم بۇ گۇرۇپپىنىڭ قارا قوي بولۇشىنى ياقتۇرمايدۇ. ھەمدە سىزنى ئۆزگەرتىشكە ئېھتىياجلىق ئىشلارنىڭ بارلىقىنى قوبۇل قىلماستىن ، بەلكى سىزنى ياخشى كۆرمىگەنلىكى ئۈچۈن باشقىلارنى ئەيىبلەڭ.

ھەر كۈنى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنىڭ ھېكايىسى بىلەن ئويغىنىۋاتامسىز؟ ئۆزىڭىزگە نېمە ئۈچۈن مەلۇم ھەرىكەت قىلغانلىقىڭىزنىڭ باشقىلارنىڭ خاتالىقىنى ئېيتامسىز؟ سىز ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلەر ياكى بالىلاردىكى خاتالىقلارغا قارىتا ھەر بىر ناچار تاللاشنى چۇۋۇۋاتامسىز؟ ھەمدە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى دەلىللەڭ ، بۇ سىزنىڭ باشقا كىشىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە ياردەم قىلمايدۇ.

ئاخىرقى ھېسابتا ، مۇناسىۋىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇشىڭىز ئۆزىڭىزگە باغلىق. ھەمدە كىشىلەر بىلەن قەيەردە خاتالىق ئۆتكۈزگەنلىكىڭىزنى چۈشىنىڭ ، دوستلۇقنى يوقىتىدىغان ئوخشاش ھالقىلارغا پېتىپ قالىسىز ھەمدە بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھەرگىز چۈشىنەلمەيسىز.

ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش: قوبۇل قىلىڭ سىز ئويلىغان مۇكەممەل پەرىشتە بولماسلىقىڭىز مۇمكىنسىز بولىسىز. سىزدە خاتالىق بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە بۇ توغرىدا ئاخىرى بىرەر ئىش قىلىدىغان پەيت كەلدى.

14) سىزدە كونترول قىلىش قىزغىنلىقى بار

بەزى كىشىلەر تەبىئىي رەھبەر. باشقىلار پەقەت تەبىئىيلا خوجايىن. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى ئورالمىنىڭ رەھبىرى دەپ قاراپ ، ھەممەيلەننى توغرا يولغا باشلاش مەسئۇلىيىتىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەلۋەتتە ، ئۇلارنىڭ بەزىلىرى سىزنى خوجايىن دەپ ئاتىغان ، ئەمما چوڭقۇر قاتلامدىن ئۆزىڭىزنىڭ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىلا بىلىسىز ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئەڭ ياخشى نەرسە.

ھەممە ئادەمنىڭ خوجايىنى بولۇشنى سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك. ئۇلار سىزنىڭ زېھنىڭىزنى قىلىش ئۈچۈن بۇ يەر يۈزىدە ئەمەس. »

كونترول قىلىش مەسىلىلىرىڭىز بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى كونترول قىلالماسلىقىڭىزدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

بۇنى ئېتىراپ قىلىش ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ناچار دۈشمىنى ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، سىز». ll ئەتراپىڭىزغا كېلىپ ، باشقىلارنىڭ كەمچىلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىشنىڭ ئورنىغا ئۆزىڭىزنىڭ كەمچىلىكىگە دىققەت قىلىڭ.

خوجايىن كىشىلەردىكى مەسىلە ، ئۇلار ھەمىشە ئۇنى مەسىلە دەپ قارىمايدۇ. ئەمما كونتروللۇقنى تالىشىشقا بولغان بۇ قىزغىنلىق باشقىلارغا پايدىلىق بولۇشتىنمۇ بىخەتەر ئەمەس.

دوستلىرىڭىزنىڭ نېمە قىلىشىدىن قورقىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن كونترول قىلىشنى ئارزۇ قىلىسىزسىز بولمىسىڭىز. سىز ئۆزىڭىز ئېرىشمەكچى بولغان نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن كىشىلەرنى بوغۇپ قويىدۇ.

قانداق قىلىپ ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش: كىشىلەرگە گۇماننىڭ پايدىسى بېرىڭ. تەبىئەت ۋەزىيەتنى كونترول قىلىشقا ئۇرۇنماي ، تەبىئەتنىڭ يولىنى بويلاپ ، كىشىلەرنىڭ ئۆز-ئۆزىگە قانداق قارايدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

باشقىلارغا ئىشىنىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

در. ئىقتىدار پىسخولوگى ، قانداق كۆزگە كۆرۈنەرلىك بولۇش: ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ ئىسپاتلانغان تاكتىكىسىنىڭ ئاپتورى روب يېئوڭ مۇنداق دېدى: «ئىنسانلارنىڭ يەر شارىغا ھۆكۈمرانلىق قىلىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، بىز تەرەققىي قىلىپ ئۆز-ئارا ھەمكارلىشىپ تەرەققىي قىلغان ، يەنى باشقىلارغا ئىشىنىش دېگەنلىك. كىشىلەر. »

شۇڭلاشقا ،« تاجاۋۇزچىلىق ، ئورۇن ياكى باشقا كىشىلەرگە ھۆكۈمرانلىق قىلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئادەتلەر ئىشەنچنى يوقىتىدۇ ». دوستلار ئۇلارغا يۈكلىمىسىڭىز سىزدىن ئايرىلىدۇ؟

ئىلگىرى ناچار كەچۈرمىشلىرىڭىز بولغانمۇ؟ 'ئاجايىپ موھتاج

ھېسسىيات جەھەتتە دوستلىرىڭىزغا ئازراق تايانغاندا چاتاق يوق. بىز ھەمىشە مۇكەممەل كىشىلەردىن ئۈمىد كۈتەلمەيمىز ، بىز ھەر ۋاقىت باشقىلارنىڭ بىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقى ۋە قەدىرلەيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشىمىز كېرەك.

ئەمماھېسسىيات جەھەتتە قوللاشقا موھتاج بولۇش ۋە ھەرقانداق ئادەم بىر تەرەپ قىلالايدىغانغا قارىغاندا تېخىمۇ ئېھتىياجلىق بولۇشنىڭ ئوتتۇرىسىدا ناھايىتى ياخشى بىر سىزىق بار.

كۆپچىلىكنىڭ سىزگە ياردەم قىلىشىنى تەلەپ قىلىشىڭىز كېرەك. دائىملىق تېلېفون ۋە قىسقا ئۇچۇرلارنى توختىتىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر ھەممە ئادەم سىزنى تاشلىۋېتىدۇ دەپ ئويلاپ يۈرسىڭىز ، بۇ ئىش يۈز بەرگەندە ھەيران قالمايسىز.

تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، نەپسانىيەتچىلەر ئىنتايىن موھتاج كىشىلەر بولۇپ قالىدىكەن. نۇرغۇن كىشىلەر ناركوزلار بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق ئەمەس.

ئەكسىچە ، سىزگە ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈن بولۇڭ. يۈز بېرىۋاتقان ئىشلاردىن ۋاز كېچىپ ، يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ.

ھەقىقىي دوستلار سىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى قوللاشتا قىيىنچىلىققا يولۇقمىسىمۇ ، كىشىلەر قىيىنچىلىققا يولۇققاندا ، سىزمۇ كىشىلەرنىڭ ھەرىكەت قىلىشىنى ئۈمىد قىلالمايسىز. شەخسىي ھېسسىياتىڭىز ، ھەمىشە دەلىللەش ۋە كاپالەتلەندۈرۈشكە موھتاج. ئۇلار سىز ئېھتىياجلىق بولغاندا سىزنى دەلىللەش ۋە قايتا دەلىللەش ئۈچۈنلا ئەمەس. چۈنكى ئۇلار سىزدىن قانچىلىك ھېسسىيات ئېغىرلىقىنى كۆتۈرەلەيدۇ. 2> 16) سىز بىر كۆرۈنۈشلۈك

ھېچكىم تاماشا قىلىشنى ياقتۇرمايدۇ ، ئەگەر سىناپ باقسىڭىزپۇلىڭىز ، ماشىنىڭىز ، ئۆيىڭىز ياكى بىلىمىڭىز بىلەن كىشىلەرنى تەسىرلەندۈرۈڭ ، ھازىرلا توختاپ قالالايسىز.

كىشىلەر ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىگە قارىغاندا ، پەقەت بىر-بىرىگە باغلانغاندەك ھېس قىلىشنى خالايدۇ. ئۇلاردىكى بارلىق ئۇتۇقلىرىڭىز ، ئۇلار سىزنى ھەقىقىي تونۇمايدۇ ۋە ئۇ پەقەت كىشىلەرنى ئىتتىرىۋېتىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، باشقىلارنىڭ ئۆزى ۋە نەرسىلىرى ھەققىدە پاراڭلىرىنى ئاڭلاش ئادەمنى بىزار قىلىدۇ.

قانداق قىلىپ ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش: پەقەت كىشىلەرگە ھەقىقىي سىزنى تونۇتۇڭ ۋە كەمتەرلىك قىلىڭ. سىز ئۆزىڭىزگە ياخشىلىق قىلىسىز. سەنئەت ئىنىستىتۇتى & amp; ئىلىم-پەن:

«تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلايدۇكى ، كەمتەرلىك يوشۇرۇن مەنپەئەتكە ئىگە ئىجابىي سۈپەت… گەرچە بىر قانچە ئامىل كىشىلەرنىڭ ئېھتىياجلىق بىر قېرىندىشىغا ياردەم بېرىش پىدائىيلىقىغا تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان بولسىمۇ ، ئەمما كەمتەرلىك كىشىلەر ئوتتۇرا ھېساب بىلەن تېخىمۇ پايدىلىق. شەخسىيەتچى ياكى تەكەببۇر شەخسلەرگە قارىغاندا. »

ئەتراپىدىن ھۇزۇرلىنىدىغان كىشىلەر كەمتەرلىك ، تەكەببۇر ئەمەس. . ئوخشىمايدىغان يېرى كەمتەرلىك. سىز ئۆزىڭىزنىڭ بۇنداق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما سىز كىم بولسىڭىزجاۋاب قايتۇرۇش ، ھەمدە ئۇلارغا ئۆزى ئويلىغان ۋاقىتتا ئۆزىنىڭ ئوي-پىكىرلىرى ۋە ئوي-پىكىرلىرىنى ئورتاقلىشىش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىش. سىز ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى ، ھەتتا ئۇلارنىڭ بىرىنچى ئورۇنغا قىزىقىدىغانلىقىنى پەرەز قىلىۋاتىسىز. ئويلىنىش ASAP دىن قانداق قۇتۇلۇش.

ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش: باشقىلارنىڭ نېمە دېيىشىگە كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئۇلارغا سۆزلىشىش پۇرسىتى بېرىڭ ، ئۇ سىزنىڭ سىزگە قىممەت قوشۇشى مۇمكىن دېگەن ئىدىيە بىلەن سۆھبەتكە ھەقىقىي كىرمەسلىكىڭىزدۇر.

ئۇلارنىڭ بېشىدا بولۇشى مۇمكىن بولغان نامەلۇم چۈشەنچىلەرنى تونۇپ يېتىڭ. ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ گېپىگە ھەرگىز يول قويمىسىڭىز ، ھەرگىز ئاڭلاش پۇرسىتىگە ئېرىشەلمەيسىز. تېخىمۇ ياخشى ئاڭلىغۇچىغا ئايلىنىشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى:

- ئۆزىڭىزنى ياڭراتقۇنىڭ ئورنىغا قويۇڭ. ئۇلارنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى ئۇلارنىڭ نۇقتىسىدىن ئويلاڭ.

- پەرەز ياكى ھۆكۈم چىقىرىشتىن ساقلىنىڭ.

- پاراڭلاشقاندا ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىغا دىققەت قىلىڭ.

- پاراڭ ئۇلارغا ئۆز سۆزى بىلەن (ھېسداشلىق ئەكىس ئەتتۈرۈش).

- ئۇلار سۆزلەۋاتقاندا ئۇلارنىڭ كۆزىگە قاراڭ.باشقىلارنى تەنقىد قىلىشنى ياكى باشقىلارنى پىتنە-ئىغۋا قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئاندىن ئۇنى تاشلاڭ. 1>

بۇ يەنە كىشىلەرنىڭ سەزگۈر ياكى شەخسىي ئۇچۇرلار بىلەن سىزگە ئىشەنمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. كىم مۇشۇنداق ئادەم بولۇشنى خالايدۇ؟ باشقىلاردىن ياخشىراق دەپ ئويلىماڭ. كىشىلەرگە تاللاش ئېلىپ بارماڭ. سوپۇن ساندۇقىڭىزنى چۈشۈرۈڭ

ئەگەر كىشىلەرنى سىزنى قايتىدىن ياخشى كۆرمەكچى بولسىڭىز ، ۋەز-نەسىھەتنى توختىتىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنى سىزدىن ياخشى دەپ ئويلىغان كىشى بىلەن ياخشى ئۆتۈڭ. ئۇلار ياقتۇرمايدىغان بولۇپ قالىدۇ ، چۈنكى كىشىلەر ئۇلارنىڭ ھۇزۇرىدا تۇرغاندا ئۆزىنى ھەرگىز ياخشى ھېس قىلمايدۇ. كەچۈرمىشلىرىڭىزگە ، شۇڭا كۆپچىلىكنىڭ ھاياتىنى ئۇنىڭ نەشرىگە ماسلاشتۇرۇشقا ئۇرۇنماڭ.

ھېچكىم بىلىشنى ياقتۇرمايدۇ. سوپۇندىن چۈشۈڭ.

19) سىز پەقەت ئۆزىڭىز ھەققىدە سۆزلەيسىز

سىز باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە پىكىرىگە پەرۋا قىلمايسىز. ئۇلارنىڭ خۇشاللىقىمۇھىم ئەمەس. ئۇلار پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ (ئېنىقكى تېخىمۇ ياخشى) مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى ئەسلىتىدۇ.

سىز پەقەت باشقىلار بىلەن پاراڭلاشقاندا ئۆزىڭىز ھەققىدە پاراڭلىشىسىز. ئەتراپىڭىزدا كىشىلەر يالغۇزلۇق ھېس قىلىدۇ. سىز ئۆزىڭىزگە «بەك» كىرىسىزكى ، كىشىلىك مۇناسىۋەتتە ئەسلا مۇناسىۋەت يوق. ئۆزىڭىزنىڭ ئۇلارغا ئېچىۋېتىدىغانلىقىڭىزنى ۋە سىز توغرۇلۇق ھەممە ئىشنى قىلمايدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. تەدرىجى تەرەققىيات نۇقتىسى »، كۇدى ئۆزىنىڭ« مەۋجۇتلۇق »ناملىق كىتابىدا مۇنداق دەپ يازىدۇ:« بىر ئادەمنىڭ بىزنىڭ ئىشەنچىمىزگە لايىق ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىز ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم. »

باشقا كىشىلەر بىلەن تونۇشۇش ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان تەسىراتىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. باشقىلارنى توغرا ئاڭلاش دوستلۇق ۋە ئىشەنچ تۇرغۇزۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار ھەققىدە ھەقىقەتەن ، بىزنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىمىزنى بىلىسىز.

20) باشقىلارغا ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىڭ.

سۆزىڭىزگە ئەمەل قىلمايسىز. بىر ئىشنى قىلماقچى بولۇۋاتىسىز دېسىڭىز ، كىشىلەر ئۇنىڭغا ئىشەنمەيدۇ.

ئۇلار سىز قىلىدىغان ئىشنى قىلماسلىققا ئادەتلىنىپ قالدى. سىز چاققان ، كىشىلەر پەقەت سىزنى ئىشەنچلىك دەپ قارىمايدۇسىز ھەرگىزمۇ سۆزىڭىزگە ئەمەل قىلمايسىز. ئەگەر سىز بىر نەچچە قېتىم توپنى تاشلىۋەتكەن بولسىڭىز ، كىشىلەرگە ئۆزىڭىزنىڭ ئەستايىدىل ۋە ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىش تەسكە توختايدۇ.

INC دىكى جېف خادېن ئەڭ ياخشى دەيدۇ:

«بولۇش مىجەزى ئاجىز ، مىجەزى قىسقا ياكى قاراڭغۇلۇق ياخشى كۆرىدىغانلارنىڭ ئەكسى. مۆلچەرلىگۈسىز ۋە ئۆزگىرىشچان كەيپىياتى بىلەن تونۇلغان كىشىلەر ھېچكىمنىڭ «ئەڭ سۆيۈملۈك» تىزىملىكىگە كىرەلمەيدۇ.

سىز ئورنىدىن تۇرۇپ كىشىلەرگە سودا دېمەكچى ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بىر نەرسە دېسىڭىز ، دېمەكچى. ئەگەر سىز بىرەر ئىش قىلىمەن دېسىڭىز ، ئۇنى قىلىڭ.

21) سىز ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولىسىز سىزنى ياخشى كۆرۈش ئۈچۈن ، يىغىلىشقا ياكى خىزمەت پائالىيىتىگە بارغاندا ئىشىك ئالدىڭىزدىكى ساراڭ تۇرمۇشىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ>

ئەگەر سىز ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كەتكەن ئادەم بىلەن ئالاقە قىلسىڭىز تېخىمۇ شۇنداق. كلىنىكىلىق پىسخولوگ دوكتور ئالبېرت ج.بېرنشتېيننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولغان باشقىلارغا ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولۇش تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

«… ئاساسىي ئىدىيە شۇكى ، نۇرغۇن ئەھۋاللاردا سىز پروگرامما تۈزگەن تۇيغۇ بىلەن ئىنكاس قايتۇرىسىز. دىنوزاۋر مېڭىڭىزگە ، ئەھۋالنى ئويلاشتىن كۆرە. ئەگەر سىز دىنوزاۋر مېڭىڭىزدە بولسىڭىز ، 6 مىليون يىللىق تارىخقا ئىگە ئويۇننى ئوينايسىزپروگرامما ، ھېچقانداق ياخشى ئىش يۈز بەرمەيدۇ. ئۇ ھالدا ، قارشى تەرەپنىڭ دىنوزاۋر مېڭىسى ئۇلارنىڭ ھۇجۇمغا ئۇچرىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ ، ئاندىن سىز قايتۇرما زەربە بېرىش ياكى قېچىش ئارقىلىق جاۋاب قايتۇرىسىز ، ياكى بىرى ۋەزىيەتنى كەسكىنلەشتۈرۈۋېتىدۇ ، مەن تېلېفون قىلىشنى ياخشى كۆرىمەن. «گودزىللا رودان بىلەن كۆرۈشتى» ئۈنۈمى. ۋارقىراش ۋە ۋاقىراشلار ناھايىتى كۆپ ، بىنالار ئۆرۈلۈپ چۈشتى ، ئەمما ئانچە كۆپ ئەمەلگە ئاشمىدى. »

قانداق قىلىپ ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش: كىشىلەر خاتىرجەم بولۇپ يىغغاندا ئۇنى ياقتۇرىدۇ. قىزىق قالايمىقانچىلىق بولۇپ قالماڭ. كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا بېسىم ئېلىپ كەلمەسلىككە تىرىشىڭ. ئۇنىڭ باشقا كىشىلەرگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئەسلا ئويلىمايسىز.

ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بۇ تېمىلار توغرىسىدا مۇنازىرىگە كىرسىڭىز ، ئاڭلىمايسىز. ئىدىيەڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز ياكى سىز بىلەن قوشۇلمايدىغان ئادەم بىلەن ئۈنۈملۈك سۆھبەتلىشىشىڭىز كېرەك. كۆز قارىشىڭىز. ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەش ناھايىتى موھىم. كىشىلەر ھەقىقەتنى خالايدۇ. ئۇلار ئۇنى بىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ قوبۇل قىلىشنى خالايدۇ. ۋەئۇلار سۆزلىگەنلىكى ئۈچۈن باشقا كىشىلەر ۋە تەشكىلاتلارنى ھۆرمەتلەيدۇ. »

ئەگەر سىزنىڭ ھەقىقىتىڭىز دىن ياكى سىياسەت ھەققىدە بولسا ، ئېھتىيات بىلەن بېسىڭ. ھەقىقىتىڭىزنى سۆزلەڭ ، ئەمما باشقىلارنىڭ سۆزىگە قۇلاق سېلىڭ. ئوچۇق پىكىر قىلىڭ. گەرچە ئۇلار سىزگە ئىشىنىش تەس بولسىمۇ ، ئۇلارمۇ سىزگە ئوخشاش ئاقىلانە بىر جانلىق. ئۇ ھۆرمەت قىلىش ، بوشلۇققا يول قويۇش ۋە باشقىلارنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. 0> ئەمما ئەگەر سىز تېلېفونىڭىزدىن ئەزەلدىن كۆرۈشمەكچى بولغان سۆھبەتنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرمىسىڭىز ، باشقىلارنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى قانداق بىلەلەيسىز؟

قاراڭ: قۇتۇپلاشقان ئادەمنىڭ 15 ئالاھىدىلىكى (بۇ سىزمۇ؟)

تېلېفوننى تاشلاپ قىزىقىشىڭىزنى ئېلىڭ. ئۈستەلنىڭ ئۇدۇلىدا ئولتۇرغان ئادەم.

تېلېفونىڭىزدا ھېچ نەرسە ئۇ ئادەمدىن مۇھىم ئەمەس. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى زېرىكىشلىك دەپ قارىسىڭىز ، تېلېفونىڭىز تېخىمۇ قىزىقارلىق بولىدۇ.

كلىنىكىلىق پىسخولوگ لىندا بىلايىر مۇنداق دېدى: «ئادەتتە دوست تۇتۇشنىڭ ئاساسى ئورتاق تەجرىبە».

شۇڭلاشقا ، ئادەملىرىڭىزنى ئىزدەڭ. بۇ يېڭى ئىدىيە ئەمەس ، ئەمما ئۇ ئىشەنچ بىلەن كۈچىيىۋاتقان ئىدىيە. ئامما.

ماسلاشقان كىشىلەرنى تېپىڭئويلىرىڭىز ۋە ئېتىقادىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى ئوراپ تۇرۇڭ. بىزگە ئوخشاش كىشىلەرنى ياخشى كۆرۈش ئاسان.

24) سىز كىشىلەرنى قانداق كەچۈرۈم قىلىشنى بىلمەيسىز : ئاداۋەتنى ساقلاپ ، مۇناسىۋەتتىكى زىددىيەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ. بەزى كىشىلەر ئۇنتۇپ كېتەلەيدۇ ، ئەمما ھەممە ئادەم كەچۈرەلمەيدۇ.

بۇ بىر قىسىم كىشىلەر ئۈچۈن داۋالاش ۋە ئىلگىرىلەشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. ئەگەر سىز دائىم كىشىلەرگە ئۆزىنىڭ خاتالىقىنى ئەسكەرتىپ قويسىڭىز ، ئۇلار سىزنىڭ دوستىڭىز بولۇشقا قىزىقمايدۇ. دوستلارنىڭ بىر كېچىدىلا ئېلىپ كەتكىنى يوق بۇ مۇناسىۋەتلەر ئۇلار بىر نەچچە يىلدىن بۇيان ئاستا-ئاستا ئىشلىگەن مۇناسىۋەتلەر ، ئۇلار يېرىلىشقا باشلىغاندا ئوڭشايدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا ئۇلارنى كۈچەيتىدۇ.

ئەمما سىز مۇناسىۋىتىڭىزنى بىر-بىرلەپ تاشلىۋەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

كۆپ يىللاردىن بۇيان دوستلىرىڭىزنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئورنىغا ، ھەر قېتىم تالاش-تارتىش ياكى ئۇرۇش يۈز بەرگەندە ، ئۇلىنىشنى ئۈزۈپ تاشلىدىڭىز ، چۈنكى سىز مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئورنىغا جەڭدە غەلىبە قىلىشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويدىڭىز.

گەرچە بەزى ئۇرۇشلار بولسىمۇ بۇ ئۆتۈپ كېتىش مۇمكىن ئەمەس ، كۆپىنچە ھاللاردا ئۆزىڭىزنىڭ كەچۈرۈم قىلالماسلىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىكتالاش-تارتىش.

ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش: قويۇپ بېرىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئازابلىنىش ، توغرا بولۇش ھېسسىياتىنى قوبۇل قىلىشنى توختىتىڭ ، چۈنكى سىز توغرا خىزمەتكە قاتناشسىڭىز ، ئۇزۇن يىل داۋاملىشىدىغان مۇناسىۋەتنى ساقلاشقا كۆڭۈل بۆلگەندىن كۆرە ، بۇ مەسىلىلەرگە كۆڭۈل بۆلىسىز.

ئۆگىنىش كىشىلەرنى كەچۈرۈڭ ، سىزنىڭ كۈرەش ياكى كېلىشمەسلىك ھېسسىياتىڭىز مۇناسىۋەتسىز بولۇپ كەتكەندىن كېيىن ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئۇلارنى ئەتراپىڭىزدا ساقلايدۇ. شۇڭا يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەندە ، قانداق ھەرىكەت قىلىشنى بىلمەيسىز. سىز بەك ھاياجانلاندىڭىز ، بەك موھتاج ياكى بەك جىددىيلىشىپ تەسىر قالدۇرىسىز.

ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش:

يېڭى كىشىلەر بىلەن تونۇشۇڭ! ئەگەر ھەممىسى مەغلۇپ بولۇپ ، ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا مۇناسىۋەتلىك ئۆزىڭىزنىڭ مۆلچەرىگە ماس كەلمەيدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، سىرتقا چىقىپ بەزى يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈڭ.

باشقىلار بىلەن پاراڭلاشقانسېرى ئۆز-ئارا تەسىر ۋە تەجرىبە قانچە كۆپ بولسا ، ئەڭ ياخشىسى سىز ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولىسىز>

ياقتۇرىدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ ياقتۇرۇشى ئۈچۈن سىرتقا چىقىرىش!

ھېچكىم بوزەك قىلىشنى ياقتۇرمايدۇ ، ئەمما ھېچكىم ئۆزىنى بوزەك دەپ ئويلىمايدۇ. سەزگۈرلۈك ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە ئوخشىمايدۇ. .

سىزنىڭ تۇنجى ئىنكاسىڭىز بەلكىم «بۇ مېنىڭ مەسىلە ئەمەس ، بەلكى ئۇلارنىڭ مەسىلىسى» بولۇشى مۇمكىن. سىزنىڭ ئۇلار بىلەن بولغان دوستلۇقىڭىز سىزنىڭ ئابستراكت ئۇسۇلنى ئۆزگەرتىشىڭىز مۇمكىن.

ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش: كىشىلەرنىڭ دېگەنلىرىنى ئاڭلاڭ. باشقىلارغا ئازار بەرگەن ياكى ئۈمىدسىزلەنگەن ، ئۇلارنى بەك سەزگۈر ياكى نازۇك دەپ ئويلاشنىڭ ئورنىغا ئۇلارنى ھەقىقىي ئاڭلاڭ. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە ئادالەتسىز مۇئامىلە قىلىڭ.

روبىن درېكې ​​، «ھەممىسى مەن ئەمەس» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى:ھەر قانداق ئادەم بىلەن تېز مۇناسىۋەت ئورنىتىشتىكى ئون چوڭ تېخنىكا مۇنداق دېدى: «نەپسىنى توختىتىش» باشقىلار بىلەن ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ئاچقۇچى:

«نەپسىنى توختىتىش سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز ، ئېھتىياجىڭىز ۋە كۆز قارىشىڭىزنى بىر چەتكە قايرىپ قويىدۇ. توغرا بولۇش ۋە باشقىلارنى تۈزىتىش ئارزۇيىڭىزغا ئاڭلىق سەل قاراڭ. باشقىلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرى ، كۆز قاراشلىرى ۋە ئىش-ھەرىكەتلىرىگە قوشۇلماسلىقىڭىز مۇمكىن بولغان ئەھۋال ئاستىدا ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە تۇتقۇن قىلىنىشىڭىزغا يول قويمايدۇ. »

تەۋسىيە قىلىنغان ئوقۇش: « نېمىشقا كىشىلەرنى ئىتتىرىمەن؟ ». 19 سەۋەب (ۋە قانداق توختىتىش) باشقىلارنىڭ دوستى بولۇشنى خالايدىغان ئىدىيەدە. سىزنى ئاپتوماتىك ھالدا خاتالىق سىزنى دەپ قارايدۇ ، سىزنى رەت قىلغان ئادەم ئەمەس.

قىسقىسى - سىزنىڭ قەيسەرلىكىڭىز كەمچىل. ، كۆپىنچىمىز ئۆزىمىز ئارزۇ قىلغان نەرسىلەردىن ۋاز كېچىمىز. كۆپىنچىمىز ياشاشقا ئەرزىيدىغان ھايات يارىتىش ئۈچۈن تىرىشىمىز. بۇ ئەلۋەتتە بىزنىڭ دوستلۇقىمىز ۋە مۇناسىۋىتىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇنى بىلىمەن ، چۈنكى يېقىنغىچە يېقىن دوستۇم بىلەن بولغان قاتتىق «ئايرىلىش» نى يېڭىشتە قىينىلىپ قالدىم. بۇ مېنىڭ ئىشەنچىمنى ھەقىقەتەن تەۋرەتتى. ئەتراپىمدىكى ھەممەيلەندىن ۋاز كېچىشنى ئويلىدىم ، كاللامدا ، ئۇلار مېنىمۇ ئازابلىغۇچە پەقەت ۋاقىت مەسىلىسى ئىدى.

بۇ مەن ھايات ترېنېر Jeanette Brown نىڭ ھەقسىز فىلىمىنى كۆرگەنگە قەدەر.ژانېتېت قەيسەر تەپەككۇر بەرپا قىلىشنىڭ ئۆزگىچە سىرىنى تاپتى ، بۇ ئۇسۇلنى ئىشلىتىپ ، ئۇنى بالدۇر سىناپ باقمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تەپتىڭىز.

ئەڭ ياخشى يېرى؟

باشقا نۇرغۇن تىرېنېرلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، ژانېتېتنىڭ پۈتۈن دىققىتى سىزنى ھاياتىڭىزنىڭ شوپۇر ئورنىغا قويۇش.

قەيسەر بولۇشنىڭ سىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭ ھەقسىز فىلىمىنى بۇ يەردىن كۆرۈڭ.

قەيسەرلىكىڭىز ۋە ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرالىسىڭىز ، سىز تېخىمۇ ياقتۇرىدىغان ئادەم بولۇپلا قالماي ، دوست تۇتۇشمۇ ئاسانلىشىدۇ.

4) سىز ھەمىشە ئاغرىنىسىز

ئەگەر سىز ئېچىنىشلىق يىغىلىش ئۆتكۈزگەندە باشقىلارنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە سۆرەپ ماڭسىڭىز ، ھېچكىم سىزنىڭ دوستىڭىز بولۇشنى خالىمايدۇ. سوزۇلما ئەرز قىلغۇچىلاردىن تارقىتىلغان پاسسىپلىق ئەتراپىدىكىلەرگە غايەت زور رىقابەت ئېلىپ كېلىدۇ. ئاستا خاراكتېرلىك ئەرز قىلغۇچىلارنى دوستلىرىغا قارىغاندا تېخىمۇ ئېچىنىشلىق بولۇشتىنمۇ خۇشال قىلالمايدۇ. »

تېگى تەكتىدىن ئېيتقاندا ، ھېچكىم ناچار تەۋرىنىشنى ياقتۇرمايدۇ.

بۇ ئاكتىپلىق ۋە ئۆزىنى ئاسراش دەۋرىدە ، نۇرغۇن كىشىلەر بىز ھازىر ئېنىرگىيىمىزنى قوغداشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويدۇق ، چۈنكى سىيرىلىشقا باشلىغىنىڭىزدا ، ئايلانما ھالەتكە چۈشۈپ قېلىش ئاسانغا توختايدۇ.

ئېنېرگىيەڭىزنى ئاشكارىلاشتىكى ئەڭ ناچار ئىشلارنىڭ بىرى ناچار تەۋرىنىش ھەممە نەرسىدىن ئاغرىنىشنى توختىتالمايدىغان ئادەم.ساياھەت زېرىكىشلىك ، ياكى كىشىلەرنىڭ سىزگە قىلغان ئىشلىرىغا ، ياكى كۆپچىلىكنىڭ سىزنى ئالماقچى بولغانلىقىغا ئىشەنمەيدىغانلىقىڭىزغا ئىشەنمەيسىز. 'ھەمىشە ئاغرىنىدۇ> ياخشى تەرەپكە قانداق ئۆزگەرتىش: ئاغرىنىشنى توختىتىڭ! تۇرمۇشتىكى ياخشى ئىشلارنى كۆرۈڭ ، ئەتراپىڭىزدىكى ھەممە ئادەمگە ئېنېرگىيەنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ۋە ئاكتىپ ئېنېرگىيە تارقىتىشنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىۋېلىڭ. چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزدە يوق نەرسىدىن ئاغرىنىشنىڭ ئورنىغا بارلىقىڭىزنى قەدىرلەڭ. .

ئۇنىڭ ئۈستىدىن غالىپ كېلىپ ، مۇمكىنچىلىك بىلەن ياشاشقا قايتىڭ. ئاغرىنىش سىزنى دوست تۇتالمايدۇ. ئۇ قارىماققا يۈزەكى مەسىلەدەك قىلالىشى مۇمكىن ، بۇ بەلكىم بۇ تىزىملىكتىكى باشقا مەسىلىلەرگە قارىغاندا موھىم (ئەگەر ئۇنداق بولمىسا) مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.

ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: پۇرايدىغان ياكى مەينەت كۆرۈنگەن بىرىنىڭ يېنىدا بولغۇڭىز بارمۇ ياكى ھەمىشە رەتسىز؟

ئۇ سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىپلا قالمايئۇ ئادەم بىلەن ۋاقتىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىش ، ئەمما ئۆزىگە بەك كۆڭۈل بۆلمەيدىغان بىرىنىڭ يېنىدا بولۇشمۇ خىجىللىق ھېس قىلىدۇ.

قانداق قىلىپ ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش: ئۆزىڭىزنى يۇيۇڭ. يېڭى كىيىم سېتىۋېلىڭ ، ياكى ھېچ بولمىغاندا ئۆزىڭىزدە بار بولغان كىيىملەرنى يۇيۇڭ. ھەقىقەت شۇكى ، ئۇ ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. سىزنىڭ كىملىكىڭىزدىن> 6) سىز كىشىلەرنىڭ ئارقىسىدا پاراڭلىشىسىز

پىتنە-ئىغۋا كىشىلەر بىلەن «كىرىش» نىڭ ناھايىتى ياخشى ئۇسۇلى ، چۈنكى ھەممە ئادەم ئەڭ يېڭى دراما ۋە سىرلار بىلەن ئارىلىشىشنى ياخشى كۆرىدۇ.

مەكتەپتىكى بالىلار بولۇش سۈپىتى بىلەن ، بىز پىتنە-ئىغۋانىڭ ئەتراپىمىزدىكى كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان ئەڭ ئاسان ئۇسۇللارنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى تېزلا ئۆگىنىمىز ، ھەمدە بىز بۇ ھەرىكەتنى ئاكتىپ ھېسسىيات بىلەن باغلايمىز. - باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئاچقۇچى.دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى.

گەرچە سىز قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئۇلارنىڭ دوستلۇقىغا ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ھېچكىم سىزگە ھەقىقىي ۋەدە بېرىشنى خالىمايدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزنى ۋە ئۇلارنىڭ مەخپىيەتلىكىنى ئىشلىتىپ ، جەمئىيەتكە چىقىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. پەلەمپەي. سىز بەلكىم ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىزدە پىتنە-ئىغۋا بولۇپ داڭق چىقارغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا كىشىلەر سىزنىڭ ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرگەنلىكىڭىزنى كۆرۈشى كېرەك.

بۇ ھەرگىزمۇ پىتنە-ئىغۋاغا قاتناشماسلىق دېگەنلىك ئەمەس ، بەلكى سىز يولۇققان ھەر قانداق پىتنە-ئىغۋالارغا قارشى ئاكتىپلىق بىلەن ئىشلەڭ.

كىشىلەر ھېس قىلغان ئىشلارنىڭ ئاقىۋىتىگە كۆڭۈل بۆلۈڭ ، كىشىلەر سىزنى يېڭى نۇر بىلەن كۆرۈشكە باشلايدۇ. «مەن زەھەرلىكمۇ؟». ئەتراپىڭىزدىكى باشقىلارغا زەھەرلىك ئىكەنلىكىڭىزنىڭ ئېنىق ئالامەتلىرى

7) سىز باشقىلارنىڭ ۋاقتىغا كۆڭۈل بۆلمەيسىز

ۋاقتىمىز ھەممىمىز ئۈچۈن مۇھىم. ھەممىمىزنىڭ 24 سائەت ۋاقتى بار ، ئۇ ۋاقىتنى ئۆتكۈزۈش ئۇسۇلى ھەممىمىز كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىش. مەلۇم ۋاقىتتا باشقىلار بىلەن كۆرۈشۈشنى ئورۇنلاشتۇرغان ۋاقىتلىرىڭىزنى ئويلاڭ ، ئەمما ئاخىرىدا كېچىكىپ كەلدىڭىز. بەلكىم ئۇلارغا بەرگەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسى تېز «كەچۈرۈڭ» بولۇپ ، سىز ئىلگىرىلىدىڭىز.

ۋاقىت زور ھۆرمەتنىڭ بەلگىسى ، شۇنداقلا ئوخشاشلا ھۆرمەتسىزلىك.

قانداق قىلىشياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش: ۋاقتىدا بولۇڭ. باشقىلارنىڭ ۋاقتىنىڭ ئىسراپ بولۇپ كېتىشىدىن ئەنسىرەشكە باشلاڭ. مىنۇتلار كىشىلەرنى بىزار قىلىدىغان ۋە ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلالايدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ سىزنى كۈتۈشتىن باشقا ھېچ ئىش قىلمايدىغان بەش ياكى ئون مىنۇت.

8) ھېچكىم سىزنى ھەقىقىي تونۇمايدۇ

باشقىلار بىلەن كۆرۈشۈش نېرۋا بولىدۇ wracking. سىز ھەمىشە راھەت رايونىڭىزدا ئەمەس ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرنى جەلپ قىلىش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزنى مەجبۇرلاشقا مەجبۇر بولىسىز.

بىز دائىم «توغرا» دېيىش ئىستىكىگە باش ئەگدۇق «ئىشلار ياكى مەلۇم ئۇسۇل بىلەن ھەرىكەت قىلىڭ ، گەرچە ئۇ بىزنىڭ كىملىكىمىز بولمىسىمۇ. بۇنىڭغا قايىل بولغىنىدەك ، ھەقىقەت كىشىلەر دائىم بۇ يۈزلەر ئارقىلىق كۆرىدۇ. ، سىز ئۇلارنىڭ بۇ قىلىقلىرى ئارقىلىقلا كۆرگەنلىكىڭىز ئۈچۈن بۇ ئادەم بىلەن ھېچقانداق باغلىنىشنى ھېس قىلمىدىڭىز.

سىزنىڭ قانچىلىك ئاكتىپ ھەرىكەت قىلىشىڭىز مۇھىم ئەمەس. بۇ سەمىمىيەتسىزلىك كىشىلەرنى سىزدىن ئېھتىيات قىلالايدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئاستىدا يوشۇرۇنغان نەرسىلەرنى بىلمەيدۇ.

قانداق قىلىپ ياخشى تەرەپكە ئۆزگەرتىش:

بەزىدە تەشۋىش رول ئوينايدۇ بىزنىڭ باشقىلارنى قانداق ھەرىكەت قىلىشىمىزدا. ئازابلانسىڭىز